武术室内课教案

模块名称高一《武术》模块单元位置第一单元《基本功》教学内容学习武术操第一节，复习基本步法

学习目标1、基本掌握武术操动作要领及其攻防含义，并充分认识到练好基本功对练习武术的重要作用。

2、初步掌握武术操的基本动作技术，通过练习发展学生身体灵敏和协调素质。

3、通过本课学习让学生体验运动的快乐，培养学生团结协作能力以及安全进行体育运动的习惯。

教学重点武术操教学难点武术操动作准确，有力、形神结合。

教学准备教室桌椅、草稿纸若干。安全措施上课前清理好过道，整理好桌椅。上课时

提醒学生安全注意事项。

教学程序教学内容教师教、导活动学生学、练活动组织策略

运动负荷

时

间

次

数

强

度

开始部分1、课堂常规

2、宣布课的内容

3、课堂要求

1、检查场地布置器材

2、抱拳礼师生问好

3、宣布课的内容和要

求

4、安排见习生

1、体育委员整队

2、抱拳礼师生问

好

3、了解课的内容

与要求

4、见习生服从安

排

集合

图（1）

1

’

准备部分一．游戏：“贪吃蛇”

规则：游戏开始所有同

学原地跑步，老师随意

点一位同学作为起点，

该位同学轻拍任何一

个同学的肩膀同时说

大声说“吃”，然后被

敲击的同学带领后面

的同学继续“吃”其他同

学,直到所有同学组成

一条长龙绕教室一周

游戏结束。（不能“吃”

到自己的队伍）

二．徒手操

1.头部运动4*8

2.肩关节运动4*8

3.转腰击掌

4.膝关节运动

5.踝关节运动（脚掌脚

跟交替支撑平移）4*8

6.压腿练习）4*8

1教师组织学生清理好

过道，并将椅子摆放到

桌底下，要求学生站在

自己的位置上。

2讲解游戏规则

3组织游戏

1领做徒手操

2适时加大平移难度，

要求一个脚脚掌为轴，

另一个脚脚后跟为轴，

转动平移。

3讲解示范压腿动作

1.按要求清理好

过道障碍物。并在

按要求站好队伍。

2听清游戏规则，

在老师的指挥下

积极参与游戏。

1．认真观看教师

示范动作。

2.按照老师要求

做好徒手操

游戏组织队形

图（2）

、

二．徒手操队形

图（3）

7

’

1

-

2

次

4

*

8

小

中

3前滑步、后滑步

4步法组合练习

①上步交换撤步交换

②后滑步交换前滑步交换

③上步前滑、撤步后滑

④三种步法组合（交换上步前滑、交换撤步后滑、上步撤步交换等）⑵勇敢者的游戏

规则：一部分学生站在过道两侧手持纸筒平举，以深蹲的形式上下挥动纸棒（模拟刀山的情境），另一部分学生从过道穿越。

注意：

1.站起时直筒举止最高点，下蹲时直筒触地。

2.不能有意击打同学。2教师领做并讲解

3口令指挥学生练习并

纠错指导

1讲解游戏规则

2组织学生卷好纸筒，

站好队形。

3强调注意事项，要求

制造刀山情景的同学

以波浪的形式依次下

蹲站起。

4口令指挥游戏开始

2认真观看老师示范动

作，积极模仿

1按照老师要求卷好纸

筒，站好位置。

2穿越者按要求排好队

伍，勇敢的参与游戏。

3刀山情境制造者按照

老师有求进行活动。

4严格按照老师指定的

路线、形式和距离要求

进行游戏。

素质游戏队形

△

图（7）

5

次

3

次

2

次

中

中

结束部分1、放松练习

①五禽戏—鸟戏

②静坐冥想

2、小结评价

3、布置课后作业

4、值日生收还器材。

1、组织学生放松练习：

配合音乐领做，并用语

言诱导学生进行呼吸

调理。

2、评价总结

3、听清楚作业要求

4、抱拳礼与学生说见。

1、听视频语言提示进行

呼吸调理放松。

2、积极冥想回顾学习内

容。

4、抱拳礼与教师再见。

集合队形

图（8）

5’

4

*

8

小