青少年足球培训计划方案78331
青少年足球校队培训计划
青少年足球校队培训计划一、培训目标青少年足球校队培训计划的目标是通过系统的训练和比赛，培养学生们的足球技术及团队合作意识，提高他们的身体素质和心理素质，提升学生们的足球水平，为他们今后在足球领域取得更好的成绩奠定基础。
在此基础上，我们还希望通过足球训练，引导学生们养成良好的生活习惯和积极的心态，培养他们团队协作精神和领袖能力。
二、培训内容1. 技术训练通过专业的教练团队，进行足球技术的训练，包括传球、控球、射门、盘带、头球等基本动作的练习。
除此之外，我们还会进行对抗训练、团队战术训练等，全面提高学生们的足球技术水平。
2. 体能训练通过科学的体能训练，提高学生们的耐力、速度、爆发力和灵活性，使他们具备更强的身体素质，能够在比赛中保持较高水平的体力和抗压能力。
3. 心理训练通过心理辅导和训练，培养学生们的自信心、毅力和意志力，帮助他们克服困难，调整心态，保持良好的竞技状态，以更好地迎接比赛和挑战。
4. 比赛训练定期组织校内外的足球比赛，让学生们在竞技中更好地提高自己，积累比赛经验和展示成果。
5. 球队建设培养学生们的团队意识和协作能力，培养他们对球队的责任感和荣誉感，同时也引导他们在比赛中尊重对手、遵守规则，树立良好的竞技精神。
三、培训方式1. 集中训练每周安排固定的时间，由专业的足球教练进行集中训练，包括技术训练、体能训练、对抗训练等。
2. 个性化训练根据每个学生的不同特点和需求，制定相应的个性化训练计划，帮助他们更好地提高自己的足球水平。
3. 球队活动定期组织球队活动，包括集体观看足球比赛、参加足球夏令营等，增进球队成员之间的感情，激发学生们对足球的热爱。
四、培训评估1. 考核标准根据足球技术、体能水平、心理素质等方面的表现，设定相应的考核标准，对学生们进行全面的评估。
2. 个人指导根据每个学生的实际情况，进行详细的个人指导，帮助他们发现并克服自身的不足之处，提高他们的足球水平。
3. 实时反馈及时对学生们的训练情况进行反馈，鼓励他们保持良好的状态，指导他们在训练中不断进步。
青少儿足球培训计划
青少儿足球培训计划一、前言足球是一项优秀的体育项目，不仅能锻炼孩子们的身体，还能培养孩子们的团队合作能力和竞争意识。
因此，足球培训对于提高孩子们的身体素质和培养他们的团队合作能力非常重要。
二、培训目标1. 锻炼孩子们的身体素质，提高他们的耐力、灵活性和协调性。
2. 培养孩子们的足球技能，包括传球、控球、射门等方面的技术。
3. 培养孩子们的团队合作意识，让他们学会与队友配合，共同完成比赛目标。
4. 培养孩子们的竞争意识，让他们学会在比赛中迎难而上，克服困难。
三、培训内容1. 基本功训练基本功训练是足球培训的基础，包括跑、跳、运球、带球等基本动作的训练。
这些训练能够提高孩子们的身体素质，增强他们的灵活性和协调性，为后续的技术训练打下基础。
2. 技术训练技术训练是足球培训的重点，包括传球、控球、射门、头球等技术训练。
通过系统的训练，孩子们能够掌握各种足球技术，为比赛中的表现奠定基础。
3. 战术训练战术训练是培养孩子们团队合作意识和竞争意识的重要手段，包括队形调整、配合演练、战术演练等内容。
通过战术训练，孩子们能够学会与队友配合，找到最佳的进攻和防守方式。
4. 比赛训练比赛训练是为孩子们提供实战经验的平台，让他们在真实的比赛中应用所学到的技术和战术。
在比赛训练中，教练会引导孩子们观察对手、分析比赛，从而提高他们的竞争意识和应变能力。
四、培训方法1. 分组训练根据孩子们的年龄和技术水平，将他们分成不同的小组进行训练。
通过分组训练，能够更好地照顾每个孩子的成长需求，提高训练的针对性和有效性。
2. 个性化训练针对每个孩子的不同特点，采取个性化的训练方法。
有些孩子可能注重传球技术，有些孩子可能更善于射门，教练需要根据孩子们的特点进行不同的训练安排。
3. 游戏化训练在训练过程中，教练可以采用一些趣味性强的游戏来激发孩子们的学习兴趣。
比如，组织一场小型足球比赛、设置一些趣味性的足球训练项目等，都能够吸引孩子们参与，并加强他们的学习效果。
足球暑假培训班培训计划
足球暑假培训班培训计划第一部分：培训班概况1.培训班名称：足球暑假精英培训班2.培训时间：7月1日至8月31日3.培训地点：XX足球学校4.培训对象：7-16岁的青少年足球爱好者5.培训目标：提高学员足球技术水平，增强身体素质，培养团队合作意识，培养比赛意识和技战术能力6.培训费用：XXX元/人第二部分：培训内容1.技术训练-传球、接球、带球、停球等基本技术的训练-射门、头球、传中、传切等进攻技术的训练-盯人防守、拦截、抢断等防守技术的训练-定位球、点球等特殊技术的训练2.身体素质训练-耐力训练-爆发力训练-灵活性训练-协调性训练3.战术训练-攻守转换-进攻配合-团队防守-快速反击-角球、任意球战术4.比赛训练-模拟比赛训练-场上指导-手把手教学第三部分：培训日程培训课程共设有8个星期，每周6天的培训课程，具体内容如下：周一至周五：上午9:00-12:00 运动训练下午2:00-5:00 技战术训练周六：上午9:00-12:00 实战演练下午2:00-5:00 休息、康体娱乐培训课程中将安排专业的足球教练进行技术指导，培训学员的技战术水平，并配备有专业的康复师进行全方位的康复和保健。
第四部分：培训特色1.专业师资本次暑假足球培训班将邀请多位具有丰富教学经验和足球职业水平的足球教练，为学员提供专业指导，确保培训效果。
2.科学训练培训班采用国际先进的足球训练理念和方法，结合学员自身特点，制定个性化的训练计划，让学员在短期内取得显著的进步。
3.国际交流培训班期间将邀请国内外知名足球教练和球队进行友谊交流赛，为学员提供展示自己技能的机会，增加学员的比赛经验。
4.周边教育培训班将通过专业足球课程和康体娱乐活动，提升学员足球技艺的同时，培养学员的团队协作能力和自律精神，使学员在足球场上和生活中都能得到进步。
第五部分：安全保障1.学员保险所有参加培训班的学员均购买意外伤害保险，确保在培训过程中受伤或生病时得到及时有效的保障和救助。
2023年青年足球训练计划
2023年青年足球训练计划目标本训练计划旨在提供一个全面而系统的培训框架，帮助年轻足球运动员在2023年取得优异的表现。
以下是我们的主要目标：1. 提高技术水平：通过针对不同技术领域的练和训练，让年轻运动员在传球、控球、射门等方面取得显著进步。
2. 培养身体素质：通过综合的体能训练，提高运动员的耐力、速度、爆发力和灵活性，以增强他们的比赛表现。
3. 加强战术意识：通过战术练和团队合作训练，让年轻运动员更好地理解足球比赛的战术要求，并培养他们的团队合作精神。
4. 培养心理素质：通过心理训练和比赛准备，帮助运动员处理压力、保持专注，提高他们在比赛中的表现。
训练内容为了实现上述目标，我们将设计以下训练内容：技术训练- 传球与接球技巧训练- 控球技巧和盘带训练- 射门和头球技巧训练体能训练- 基础耐力训练（如跑步、游泳等）- 爆发力和速度训练（如短跑、爆发力训练等）- 灵活性训练（如瑜伽、拉伸等）战术训练- 战术理论研究和讲解- 战术演练和模拟比赛- 团队合作和配合训练心理训练- 压力管理和应对技巧培训- 注意力和专注力训练- 比赛前准备和心理调整训练训练计划安排我们将根据运动员的年龄和能力制定个性化的训练计划，并安排每周的训练课表。
以下是一个示例训练计划的安排：- 周一：技术训练- 周二：体能训练- 周三：战术训练- 周四：体能训练- 周五：比赛准备和心理训练- 周六：比赛或友谊赛- 周日：休息和恢复进度跟踪和评估为了确保每位运动员的进步，我们将定期进行进度跟踪和评估。
我们将记录每位运动员的训练成绩和比赛表现，并提供个性化的反馈和建议，以帮助他们进一步提升。
预算和资源为了支持这个训练计划，我们需要预算和相应的资源投入。
我们将寻求赞助和合作伙伴支持，并合理安排培训场地、器材和教练资源的使用。
以上是我们的2023年青年足球训练计划的总体框架和安排，希望能为年轻足球运动员提供一个良好的培训平台，让他们取得突出的成绩。
青少年足球培训计划方案
一、指导思想为了贯彻落实国家关于青少年体育发展的战略部署，培养青少年足球人才，激发青少年对足球运动的兴趣，提高青少年足球技能水平，特制定本培训计划。
本计划以“普及足球运动，提高竞技水平，培养优秀人才”为宗旨，通过科学合理的训练，为青少年足球运动的发展奠定坚实基础。
二、培训对象1. 年龄：6-18岁青少年；2. 爱好足球运动，有一定足球基础；3. 身体健康，无严重疾病史。
三、培训目标1. 提高青少年足球技能水平，为各级别青少年足球比赛储备人才；2. 培养青少年足球兴趣，增强体质，提高综合素质；3. 普及足球运动知识，弘扬足球文化。
四、培训内容1. 基础技术训练：传球、射门、带球、停球、头球等；2. 战术训练：个人战术、局部战术、整体战术；3. 比赛规则与裁判知识；4. 心理素质训练：自信心、抗压能力、团队协作等。
五、培训时间与地点1. 时间：每周一至周五，下午4:00-6:00；2. 地点：市青少年足球训练基地。
六、培训师资1. 邀请具有丰富足球教学经验的教练员担任主讲；2. 邀请国内外知名足球教练员、裁判员进行授课；3. 培训过程中，配备助教、体能教练、心理教练等。
七、培训方法1. 小组教学：根据学员年龄、技术水平进行分组，实施差异化教学；2. 模块化教学：将培训内容分为若干模块，逐步提升学员技能；3. 案例教学：通过分析国内外优秀青少年足球比赛案例，提高学员实战能力；4. 实战演练：定期组织学员参加各级别足球比赛，检验培训成果。
八、考核与评价1. 定期对学员进行技能、战术、心理等方面的考核；2. 根据学员表现，评选优秀学员、最佳进步学员等；3. 对培训效果进行评估，不断优化培训方案。
九、保障措施1. 建立健全培训管理制度，确保培训质量；2. 配备先进的足球训练设施，为学员提供良好的训练环境；3. 加强与各级足球协会、学校的合作，为学员提供更多比赛机会；4. 鼓励家长参与，共同关注青少年足球运动发展。
足球训练计划培训班方案
足球训练计划培训班方案一、培训目标本足球训练计划培训班旨在提高学员的足球技能、战术意识和体能水平，培养他们的团队合作精神和比赛能力，让他们成为全面发展的足球运动员。
二、培训对象本培训班主要针对7-18岁的青少年足球爱好者，包括初学者、业余爱好者和具有一定基础的青少年足球选手。
三、培训内容1.基础技术训练(1)带球技术：包括停球、控球、传球、接球等基本技术动作的训练。
(2)射门技术：练习各种射门方式，包括平射、弧线球、远射等。
(3)头球技术：提高学员的头球精准度和力量。
(4)盘带技术：训练学员的盘带速度和变向技巧。
(5)传球技术：练习直传、斜传、横传等传球方式。
(6)防守技术：包括盯人防守、带球抢断、封堵传球线路等。
2.战术训练(1)全队战术：培养学员正确的站位和跑位意识，提高整个球队的配合默契。
(2)个人战术：针对不同位置的学员设计对应的个人战术训练。
(3)战术分析：通过观看录像和实战模拟，训练学员对比赛中的战术应用能力。
3.体能训练(1)速度训练：提高学员的爆发力和加速能力。
(2)耐力训练：通过长跑、无球跑等方式提高学员的持久力。
(3)柔韧训练：训练学员的身体柔韧度，减少受伤风险。
(4)力量训练：针对不同年龄段的学员，进行相应的力量训练。
4.心理训练(1)团队协作：通过集体活动、配合训练等方式培养学员的团队精神和合作意识。
(2)心理素质：培养学员的自信心、冷静思维和适应能力。
(3)比赛心态：训练学员应对比赛压力和紧张情绪的能力。
四、学员分班根据学员的年龄、性别、技术水平等不同情况进行分班，确保每个班级的学员能有针对性地进行培训。
五、培训周期本足球训练计划培训班分为春季班、夏季班和秋季班，每个班级的培训周期为3个月，周末或工作日晚上进行培训。
六、培训教练本培训班的教练团队由经验丰富的足球教练组成，其中包括曾有职业球员经历或具有国家级教练资质的教练，他们将负责教授学员足球技能、战术知识和心理训练。
我的青少年足球培训计划
我的青少年足球培训计划介绍青少年时期是足球运动员成长的关键时期，他们的身体素质、技术水平和团队意识都在这个阶段逐渐形成。
因此，我制定了一套青少年足球培训计划，旨在帮助他们全面发展，提高足球技能，培养团队合作精神，塑造健康的生活方式。
计划内容1. 体能训练•综合训练：包括耐力、速度、灵敏度和力量的训练，提高身体素质和抗压能力。
•柔韧性训练：通过各种拉伸和柔韧性训练，提高运动员的灵活性，减少运动损伤。
2. 技术训练•基本功训练：重点培养传球、控球、射门等基本功，打好技术基础。
•战术训练：教授防守、进攻、协作等足球战术，培养运动员的意识和理解能力。
3. 团队合作•团体训练：组织小组对抗训练和集体训练，培养团队合作精神和默契。
•团队建设：通过座谈会、互动活动等方式，增进队员之间的友谊和团结。
4. 管理与辅导•比赛管理：组织参加各类比赛，锻炼比赛经验和心理素质。
•心理辅导：定期进行心理辅导和个性化指导，帮助运动员树立自信心和应对各种挑战。
实施方法1.制定计划：根据队员的具体情况和需求，制定合理的训练计划和目标。
2.组织训练：每周定期组织训练，包括体能训练、技术训练和团队训练。
3.反馈评估：定期对队员进行表现评估和训练效果分析，及时调整训练计划。
4.比赛总结：赛后及时总结比赛经验教训，提出改进建议和下一步训练目标。
结语通过这套青少年足球培训计划，我希望每位队员都能在体能、技术和团队合作方面得到全面提升，健康成长，展现青春活力。
同时，我也会不断完善和调整计划，为每位队员搭建更好的成长舞台，助力他们在足球道路上取得更好的成绩和发展。
少儿足球培训教学计划方案
少儿足球培训教学计划方案一、培训目标1. 帮助孩子建立对足球的兴趣和热爱，促进身体发育，提高运动能力。
2. 通过足球训练，培养孩子的团队合作意识和领导能力，提高他们的自信心和社交能力。
3. 培养孩子的足球技术，提高对足球比赛的理解和应变能力。
二、培训内容1. 基础足球技术训练1.1 基本动作：带球、停球、传球、盘球、射门等基本技术动作的训练。
1.2 基本战术：如站位、配合、抢断、盯人等基本战术的训练。
1.3 身体素质训练：加强身体各项素质的训练，如耐力、速度、灵活性等。
2. 比赛技巧训练2.1 比赛策略：培养学生比赛时的观察力和应变能力，通过模拟比赛情况进行针对性训练。
2.2 射门技巧：培养学生正确的射门动作和技巧，提高射门精准度和力度。
2.3 防守技巧：培养学生正确的盯人和抢断技巧，提高防守能力和速度。
3. 心理素质培养3.1 团队合作：培养学生的团队合作意识，增强他们的集体荣誉感。
3.2 自信心培养：通过足球训练，增强学生的自信心和自尊心。
3.3 毅力培养：提高学生的坚韧不拔和不畏艰辛的品质。
三、培训方法1. 分组训练：根据学生的年龄和能力水平进行分组训练，确保每个学生都能得到针对性的培训。
2. 个性化指导：根据学生的特点和情况，提供个性化的指导和训练方案。
3. 视频分析：利用视频技术对学生的训练和比赛进行录像分析，帮助他们及时发现问题，并进行纠正和改进。
四、培训计划1. 时间安排：每周安排2-3次的训练课程，每次课程1-2小时。
2. 训练内容：根据学生的年龄和能力水平，将培训内容分为基础技术训练、比赛技巧训练和心理素质培养三个部分。
3. 比赛安排：定期组织足球比赛，让学生在比赛中提高技术和战术能力。
4. 赛前准备：在比赛前进行赛前热身和技战术辅导，确保学生在比赛中发挥最佳状态。
五、培训评估1. 学生表现评估：每个学期的结束，通过考核、测试、比赛等形式来评估学生的学习情况。
2. 学生成绩跟踪：对学生的成绩进行跟踪记录，及时反馈学生的表现和进步。
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青少年足球实践基地训练方案青少年足球实践基地是以提高青少年足球运动技术水平、培养青少年足球后备人才为目的，以开展青少年足球训练活动为形式，以学校为依托，具备场地、教练、器材、设施、组织等条件的机构。
为推动我市青少年足球运动发展，提高我市青少年足球运动水平，培养我市青少年足球后备人才，规范我市青少年足球训练基地的建设与管理，根据国家与我市足球运动发展总体要求，结合我市实际情况，现分别针对以下几个年龄组制定训练大纲：9岁以下年龄组训练大纲11岁以下年龄组训练大纲13岁以下年龄组训练大纲15岁以下年龄组训练大纲17岁以下年龄组训练大纲9岁以下年龄组训练大纲一、训练目标和任务1．培养儿童球员对足球运动的兴趣；2．培养和发展球感和控制球基本能力，学习基本的运、传、接、射门等技术动作；3．通过比赛领会“进球与阻止进球”这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识；4．培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力，注重抓好柔韧、协调和平衡素质敏感期的训练。
二、每周训练次数与时间每周训练2-3次，每次训练时间为1-1.5小时。
三、训练内容1．技术训练：熟悉球性和控制球练习为主，包括地滚球、反弹球和空中球。
借助游戏形式，来传授最简单的足球技术：运控球、传球、接球和射门。
2．战术训练：借助1:1、2:2、3:3和4:4单球门和小球门的比赛向球员介绍足球比赛的基本战术思想“攻与守、进球与阻止进球”，认识控球的重要性，鼓励球员去争夺控球权，培养球员抬头观察的能力和意识。
3．身体训练：（1）各种体操和垫上滚、翻运动；（2）练习各种敏捷性的跑、跳跃、跨越，培养反应速度、柔韧性、平衡、协调和节奏感等能力。
4．心理训练：培养儿童球员的求胜欲望和自信心。
在任何场合应以鼓励与表扬为主，让他们在训练和比赛中享受足球的快乐。
5．理论学习：懂得简单比赛规则，如进球、手球、界外球等。
介绍著名球星的成长故事，观摩成年队训练和比赛。
6．比赛：参加五人制、四人制为主的比赛。
比赛时间为20分钟（上下半场各10分钟）。
11岁以下年龄组训练大纲一、训练目标和任务1．进一步提高儿童球员对足球运动的兴趣和爱好；2．继续熟悉球性和控运球基本技术；3．学习与初步掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术；4．初步掌握正确的跑、跳技术，注重发展儿童球员的动作速度、反应速度、身体的柔韧性、协调性和灵敏性;抓好速度素质敏感期的训练。
二、每周训练次数与时间每周训练2-3次以上，每次训练时间为1-1.5小时。
三、训练内容1．技术训练：继续提高球感与控球能力，包括脚的各部位和身体各部位感受球与支配球动作的练习；学习简单运球突破技术，运球变速、变向转身技术、接球、接-传球、运-传和运-射、原地与助跑头球技术、正、侧面抢球技术；初步掌握脚内、外侧、脚背踢球等技术动作。
2．战术训练：初步学习有关传球与接应、创造空间、二过一墙式配合、盯人和保护的个人攻防战术。
学习五人制（1-2-2，1-3-1）、七人制（1-3-3，1-3-1-2，1-3-2-1）比赛的基本阵型和要求，提高儿童球员抬头观察的能力和意识。
3．身体训练：通过各种游戏练习，巩固协调性、灵活性和保持身体平衡等能力；抓好速度敏感期的训练（反应速度、动作速度）；提高正确、快速足球专项跑、跳的技术。
4．心理训练：培养求胜欲望与自信心，注重发展思维能力和注意力。
5．理论学习：全面学习比赛规则，讲解比赛攻防原则，分析传、接、头顶球和抢球技术运用的合理性原则。
6．比赛：参加青少年4人制、5人制、7人制比赛。
13岁以下年龄组训练大纲一、训练目标和任务1．培养球员热爱足球运动的积极态度和良好的训练和比赛作风；2．在提高基本技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化，逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力；3．在球员已具备基本战术之素养的基础上（如二过一，二过二等），传授新的战术要素与要求。
提高和完善区域的局部组合和整体作战能力。
培养球员阅读比赛的能力；4．继续打好身体素质基础。
抓好速度素质的敏感期训练，发展球员起动速度和短距离冲刺能力，注重培养球员有球和无球急停急转、变向等协调、灵敏能力，形成快速、灵活协调的足球专项素质。
二、每周训练次数与时间每周训练2-3次，每次训练时间为1.5-2小时。
三、训练内容1．技术训练：继续提高和完善基本技术的运用能力：在对抗的情况下，进行传、接、运球、控制球的射门以及相应防守技术的练习，使球员基本形成进攻型或防守型的个人位置特点；学习个人位置技术；鼓励在掌握基本技术的基础上，形成个人技术特点和风格。
2．战术训练：（1）进一步巩固和提高小组进攻战术：包括传球、接应与创造空间，创造射门机会（墙式二过一、交叉选位配合、居后插上），系统进行攻守战术原则演示和训练，进攻四个原则：宽度、渗透、机动、即兴，防守四个原则：延缓（压迫）、平衡、收缩（保护）、控制（盯人）；（2）位置战术：有目的地分前锋、前卫、后卫进行位置技战术演示和训练；（3）点球战术训练两种战术：一种是以角度准确性为主，另一种是以力量性为主；（4）通过战例分析，提高球员场上阅读比赛的能力，以此培养球员的足球意识；3．身体训练：各种反应和起动速度的练习，运用各种手段和方法进行发展快速、协调的腰、腿、脚部动作的练习。
4．心理训练：培养自信心，注重思维能力开发，培养球员的独立性和责任感以及抗干扰、压力的能力。
5．理论学习：加深理解比赛规则和绝对服从裁判员判罚的必要性；结合战例进行攻防原则分析；讲授个人位置技术、战术理论知识以及有关的人体解剖、生理学知识。
6．比赛：参加青少年7人制比赛为主，学习11人制比赛。
15岁以下年龄组训练大纲一、训练目标和任务1．注重培养球员公平竞赛的体育道德和敬业精神，形成良好的个人和整队的赛风、赛纪；2．在对抗性训练和比赛中，强化和改进球员个人技术，使之更适合整体战术打法的需要；3．对个人和小组战术训练内容进行目的明确的训练，发展与全队战术有关的比赛技巧；4．抓好一般耐力和爆发力素质训练的敏感期训练：开始进行一般耐力和专项力量训练；有氧、无氧耐力训练，进一步提高速度素质和协调性；继续强化敏捷、快速的足球专项跑、跳技能。
二、训练次数与时间每周训练2-3次，每次训练时间为1.5-2小时。
三、训练内容1．技术训练：（1）以强化性、对抗性训练纠正技术弱点和错误环节；掌握多元组合技术。
提高球员在对抗和狭小空间内完成技术动作的能力；（2）提高盯人、区域防守位置技术；（3）鼓励个人技术的创造性和随机应变能力的发挥，尤其在前场区域；（4）任意球技术，主要是角球、前场任意球。
2．战术训练：（1）强调各个不同位置间的配合，如：后卫线职责分工与配合、前卫线职责分工与配合、前锋的配合、三线之间的联系与配合；（2）学习足球比赛三个重要阶段的基本打法：a）本方控球时段 - 快攻、控制球；b）对方控球时段 - 抢球、多防少；c）攻守转换时段 - 快速反击、围抢、防反击；（3）简单的全队战术练习 - 边路、中路配合；（4）简单的任意球配合 - 角球、前场任意球和界外球；（5）通过进行战例分析和比赛录像分析，继续提高球员阅读比赛能力和足球意识。
3．身体训练：发展专项速度耐力和爆发力（以短距离反复冲刺和连续跳跃进行练习），通过2:2、3:3、4:4等小分队对抗性练习，进行专项耐力训练；以轻、中等重量的负重练习进行一般与专项力量训练，同时，运用各种手段和方法训练腰、腿、脚部动作的协调与灵敏性。
4．心理训练：赛前、赛中心理稳定性调节和抗压力、抗干扰能力的培养；自信心训练；思维能力训练；意志素质训练。
5．理论学习：现代足球发展史；职业道德纪律教育；比赛分析；规则的掌握和利用。
6．比赛：参加青少年5人制、11人制比赛。
17岁以下年龄组训练大纲一、训练目标和任务1．进一步培养球员公平竞赛的体育道德和敬业精神，形成良好的训练态度和比赛作风，在思想和纪律要求上逐步向职业球员的标准过渡；2．为适应高水平比赛的需求，提高球员在时空间限制和比赛对手压力下，完成技术动作和表现个人技巧能力的水平；3．学习和掌握几种基本战术阵型打法。
根据球员的技战术水平，对全队战术阵型打法继续进行强化训练，以形成本队技术风格和基本打法。
比赛时，要在全队打法的指导下，力求球员独立、负责、高质量地完成好位置职责；4．在继续提高全面身体素质的基础上，注重加强起动、跳跃和射门力量相关肌肉群的力量训练，形成良好的耐力基础；加强速度耐力、速度力量和爆发力训练；提高足球专项有球和无球速度；强化动作敏捷性和协调性的训练；二、训练次数与时间每周训练2-3次，每次训练时间为1.5 -2小时。
三、训练内容1．技术训练：根据比赛出现的技术问题，纠正技术弱点；进一步提高和完善对抗技术和高速条件下的综合技术训练，鼓励创造性和机动性的发挥。
2．战术训练：掌握4-4-2、4-3-3、3-5-2、3-4-3等基本战术阵型打法；根据实际情况，形成本队的阵型和基本打法；继续提高前后场任意球攻防练习。
3．身体训练：在全面提高速度、力量、耐力的速度耐力基础上，注重提高足球专项的起动速度、爆发、速度耐力灵巧等素质。
4．心理训练：自我控制与自我暗示训练、增强自信心、提高思维能力。
5．理论学习：整体攻守战术知识；比赛阵型知识；比赛分析；运动损伤与预防；职业球员行为守则与要求。
6．比赛：参加青少年5人制、11人制比赛。