八十五式太极拳口令与方向
杨氏太极拳八十五式口诀
杨氏太极拳八十五式1.预备式2.起式3.揽孔雀4.单鞭5.提手上势6.白鹤晾翅7.左搂膝拗步8.手挥琵琶9.左右搂膝拗步10.手挥琵琶11.左搂膝拗步12.进步搬拦捶13.如封似闭14.十字手15.抱虎归山16.肘底看捶17.左右倒撵猴18.斜飞式19.提手上势20.白鹤晾翅21.左搂膝拗步22.海底针23.扇通背24.撇身捶25.进步搬拦捶26.上步揽雀尾27.单鞭28.云手29.单鞭30.高探马31.左右分脚32.转身蹬脚33.左右搂膝拗步34.进步栽捶35.翻身撇身捶36.进步搬拦捶37.右蹬脚38.左打虎式39.右打虎式40.回身右蹬脚41.双峯贯耳42.左蹬脚43.转身右蹬脚44.进步搬拦捶45.如封似闭46.十字手47.抱虎归山48.斜单鞭49.野马分鬃50.揽雀尾51.单鞭52.玉女穿梭53.揽雀尾54.单鞭55.云手56.单鞭57.下式58.金鸡独立59.左右倒撵猴60.斜飞式61.提手上势62.白鹤晾翅63.左搂膝拗步64.海底针65.扇通背66.转身白色吐信67.搬揽捶68.揽雀尾69.单鞭70.云手71.单鞭72.高探马带穿掌73.十字腿74.进步指裆捶75.上步揽雀尾76.单鞭77.下势78.上步七星79.退步跨虎80.转身摆莲81.弯弓射虎82.进步搬揽捶83.如封似闭84.十字手85.收势。
杨氏85式太极拳(带方向)
杨氏85式太极拳一预备势（南）二起势（南）三揽雀尾（西）四单鞭（东）五提手上势（南）六白鹤亮翅（东）七左搂膝拗步（东）八手挥琵琶（东）九左右搂膝拗步 3个（东）十手挥琵琶（东）十一左搂膝拗步（东）十二进步搬拦捶（东）十三如封似闭（东）十四十字手（南）十五抱虎归山（西北）十六肘底看捶（东）十七左右倒撵猴5个（东）十八斜飞势（西南）十九提手上势（南）二十白鹤亮翅（东）二十一左搂膝拗步（东）二十二海底针（东）二十三扇通背（东）二十四撇身捶（西）二十五进步搬拦捶（西）二十六上步揽雀尾（西）二十七单鞭（东）二十八云手 5个（南）二十九单鞭（东）三十高探马（东）三十一右分脚（东南）左分脚（东北）三十二转身左蹬脚（西）三十三左右搂膝拗步（西）三十四进步栽捶（西）三十五翻身撇身捶（东）三十六进步搬拦捶（东）三十七右蹬脚（东）三十八左打虎势（西北）三十九右打虎势（东南）四十回身右蹬脚（东）四十一双峰贯耳（东南）四十二左蹬脚（东）四十三转身右蹬脚（东）四十四进步搬拦捶（东）四十五如封似闭（东）四十六十字手（南）四十七抱虎归山（西北）四十八斜单鞭（东南）四十九野马分鬃5个（西）五十揽雀尾（西）五十一单鞭（东）五十二玉女穿梭4个（西南、东南、东北、西北）五十三揽雀尾（西）五十四单鞭（东）五十五云手5个（南）五十六单鞭（东）五十七下势（东南）五十八金鸡独立（东）五十九左右倒撵猴5个（东）六十斜飞势（西南）六十一提手上势（南）六十二白鹤亮翅（东）六十三左搂膝拗步（东）六十四海底针（东）六十五扇通背（东）六十六转身白蛇吐信（西）六十七搬拦捶（西）六十八揽雀尾（西）六十九单鞭（东）七十云手5个（南）七十一单鞭（东）七十二高探马带穿掌（东）七十三十字腿（西）七十四进步指裆捶（西）七十五上步揽雀尾（西）七十六单鞭（东）七十七下势（东）七十八上步七星（东）七十九退步跨虎（东）八十转身摆莲（东南）八十一弯弓射虎（东北）八十二进步搬拦捶（东）八十三如封似闭（东）八十四十字手（南）八十五收势（南）。
八十五式太极拳歌诀
左臂主拦叠採带，右掌穿封刺拧戳。上惊下取拧头锁，手脚呼应劲穿梭。
第三十一式 左右分脚
刺探穿抹捋架使，拧搓引採意相连。右分脚肋下刺，缓出快弹亦自然。
第三十二式 转身左蹬脚
上惊下取开合间，惊弹抖擞势相连。立定脚跟腰脊转，守住中定神领先。
第三十三式 左右搂膝拗步（参考第九式）
第三十四式 进步栽捶
第十三式如封似闭
左掌横切格肘行，右拳变掌十字封。左掤右抽松肩肘，引化落空闭门攻。
第十四式 十字手
掤架敌手背撑圆，十字封裹採拿缠。若问此中有何窍，外翻里裹无穷变。
第十五式 抱虎归山
解腕转腰顶头悬，盼前顾后挑打按。势如抱虎归山林，捋挤推按使敌翻。
第十六式 肘底看捶
左掌先走掤挒採，右掌推拿捋盖拦。继而左掌缠提托，肘下右拳暗藏险。
第九式 左右搂膝拗步
实腿转体胯须平，捋转闪化守正中。左右连环莫间断，起承转合须自然。
第十式 手挥琵琶
提脚跟步身须正，右臂反採粘黏功。虚步站定展腰背，两臂立圆採挒成。
第十一式左右搂膝拗步
实腿转体胯须平，捋转闪化守正中。左右连环莫间断，起承转合须自然。
第十二式进步搬拦锤
一搬二拦三打捶，左顾右盼莫迟疑。搬拦截击连环步，闪展追进显神奇。
八十五式太极拳歌诀
第一式太极式
神意内敛守虚静，意在丹田内外松。阴阳未开孕太极，守我之静待彼动。
第二式 起 势
掤举两臂须松肩，按下清气归丹田，动静一分阴阳现，虚实开合腹内间。
第三式左棚，揽雀尾
左旋右转化来拳，出步套封扣脚尖。掤挒肘靠任尔使，采拿捋化亦自然。
第四式 单鞭
单鞭双手抹平圆，揉按敌肘势自然。长鞭甩去当胸按，右像钢鞭右似剑。
第三十九式 右打虎势
杨氏传统太极拳85式动作歌诀
杨氏传统太极拳85式动作歌诀
杨氏太极拳当中也有很多的拳法，也有很对的动作歌诀。
下面是店铺为大家整理的杨氏传统太极拳85式动作歌诀。
欢迎阅读!
杨氏传统太极拳85式动作歌诀
第1式：预备势
混沌未开太极前，摄得真精顶内煎。
提神顶劲精神注，平腕坠肘势自然。
第2式：起势
沉气举手腕须平，黏缠双臂肩宜松。
按下松腹归元侯，吐尽浊气清气升。
第3式：揽雀尾
左掤势：初运鸿濛阴阳现，起落开合太极圈。
转身左掤出左步，右采横掤任自然。
右掤势：架御敌手需用掤，意欲黏回勿近胸。
最忌板滞与偏抗，活泼全在转腰功。
捋势：顺取肘腕捋勿空，不抗不匾见真功。
本有舍己从人意，原为引人从己行。
挤势：捋势变挤顺手缠，得机发劲莫迟延。
预防敌拳又钻来，变成双掌推向前。
按势：挤若落空变按柔，自是从人无他求。
伸腰攻步为助势，左按腕节右按肘。
揽雀尾总诀：
太极拳法妙无穷，掤捋挤按雀尾生。
掤势劲点在两臂，捋势劲点在掌中。
挤势劲点在小臂，按势劲点在腰攻。
欲知此中玄妙处，勤练推手功乃成。
第4式：单鞭
追魂钢鞭当胸甩，左像箭来右似弓。
近得身来劲变挒，靠肘掤按任君行。
第5式：提手上势
遇敌扑来胸前吼，左截右断掀彼肘。
顺引合出挤肘靠，伸腰发力敌便 ..........。
杨式85式太极拳口令
杨式85式太极拳口令
第一节
1、预备式
2、起势
3、揽雀尾
4、单鞭
5、提手上势
6、白鹤亮翅
7、左搂膝拗步
8、手挥琵琶
9、左右搂膝拗步10、手挥琵琶11、左搂膝拗步12、进步搬拦捶13、如封似闭14、十字手
第二节
15、抱虎归山16、肘底看捶17、左右倒撵猴18、斜飞式19、提手上势20、白鹤亮翅21、左搂膝拗步22、海底针23、扇通背24、撇身捶25、进步搬拦捶26、上步揽雀尾27、单鞭28、云手29、单鞭30、高探马31、左右分脚32、转身蹬脚33、左右搂膝拗步34、进步栽捶35、翻身撇身捶36、进步搬拦捶37、右蹬脚38、左打虎式39、右打虎式40、回身右蹬脚41、双峰贯耳42、左蹬脚43、转身右蹬脚44、进步搬拦捶45、如封似闭46、十字手47、抱虎归山48、斜单鞭49、野马分鬃50、揽雀尾51、单鞭52、玉女穿梭53、揽雀尾54、单鞭55、云手56、单鞭57、下势58、金鸡独立59、左右倒撵猴60、斜飞式
第三节
61、提手上势62、白鹤亮翅63、左搂膝拗步64、海底针65、扇通背66、转身白蛇吐信67、搬拦捶68、揽雀尾69、单鞭70云手71、单鞭72、高探马带穿掌73、十字腿74、进步指裆捶75、上步揽雀尾76、单鞭77、下势78、上步七星79
82、进步搬拦捶83、退步跨虎80、转身摆莲81、弯弓射虎、如封似闭84、十字手85、收势
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杨式85式太极拳拳谱口诀
杨式85式太极拳拳谱口诀包括：
1.预备起势揽雀尾，左掤出左步，右采横掤任自然。
2.揽雀尾-右掤，顺取肘腕捋勿空，不抗不匾见真功。
3.揽雀尾-挤势，捋式变挤顺手缠，得机发劲莫迟延。
4.揽雀尾-按势，挤若落空变按柔，自是从人无他求。
5.提手上势，遇敌扑来胸前吼，左截右断掀彼肘。
6.顺引合出挤肘靠，伸腰发力敌便走。
7.白鹤亮翅，白鹤展翅立鸡群，左采右挒敌力分。
8.敞开门户引敌进，开中寓合须用心。
9.搂膝拗步起肩过胯膝外搂，肘外须防敌暗手。
10.连环接打斜中找，掌按侧肋并肩头。
11.手挥琵琶，双手如抱一琵琶，折肘剪腕用不差。
12.里外圈儿由我划，左挒右采破擒拿。
13.搬拦捶轻灵撤步似水流，引而后发倒卷肱。
请注意，太极拳的练习口诀和动作招式可能会因流派、地域和教练的不同而有所差异。
杨氏太极拳85式口诀
杨氏太极拳85式口诀杨氏太极拳是历史悠久的拳术，太极拳的重要流派之一。
下面小编收集了杨氏太极拳85式口诀，供大家参考。
1.预备势第一势来并步站，眼要平视松下肩，左胯右抽落右胯，左脚向左跨步来。
预备势来开步站，收心忘事归练拳，呼吸自然内畅长，眼要平视神内含。
２、起势两臂前搓松下肩，与肩同高变下按，右手抹眉两臂展，同时腰带右脚开。
屈膝下蹲两手起，头顶松肩手变按，右手抹眉右脚开，两手翻转抱球来。
３、揽雀尾左朋重心右移腰右转，两手抱球在胸前，提起左脚再左转，胯托左腿向前迈。
重心前移蹬后脚，上下分手左朋生，面向正前眼远视，呼吸自然顶头悬。
４、揽雀尾右朋重心后移左脚扣，重心左移两手随，腰向左转右手引，然后抱球到胸前。
腰向左转带右腿，复向右转迈右腿，重心前移弓步成，屈臂向上右朋生。
前拱后塌裆劲生，屈臂要圆易放松，意要放远内劲涌，身要平正不前倾。
捋：重心略后臂右转，随腰右转两手翻，复向左转坐后腿，手形不变随腰转。
挤：腰带右臂向右转，右臂外撑左手按，松圆远视要进身，外形不动内里转。
按：重心后移两手收，头顶肩松沉下肘，左脚蹬地两手推，上身不俯要收臀。
注意前弓和后坐，头顶收臀腰放松，后坐吸气上下随，前弓呼气上下合。
５、单鞭重心后移身法正，腰胯带动右脚扣，两手平抹向左行，与肩同高眼随行。
两手屈臂向右转，右手后伸要立掌，左手内翻到胸前，腰向左转合起手。
复向左转变勾手，右腿坐稳气下沉，后胯托起左腿迈，弓步按掌单鞭生。
６、提手上势重心后移扣左脚，重心左移松勾手，两臂平展松两肩，腰向左转提右脚。
复向右转送右腿，脚根着地合起手，右手在前与眼平，左手合到右肘下。
７、白鹤亮翅两手下履右靠生，双手翻转到胸前，右手收到小腹上，左手转圆到脸前。
腰向右转带左腿，复向左转向前点，左手下按右手托，上顶下松长身形。
８、左搂膝拗步重心不动腰右转，右手向下复后转，伸臂挑腕收耳旁，左手随腰来转动。
重心右移左脚起，复向左转送左腿，左手向前搂左膝，弓步右掌向前推。
杨式八十五式太极拳口令
杨式八十五式太极拳口令1、预备式2、起式3、揽雀尾4、单鞭5、提手上式6、白鹤亮翅7、左搂膝拗步8、手挥琵琶9、左右搂膝拗步10、手挥琵琶11、左搂膝拗步12、进步搬拦锤13、如封似闭14、十字手15、抱虎归山16、肘底看捶17、左右倒撵猴18、斜飞势19、提手上势20、白鹅亮翅21、左搂膝拗步22、海底针23、扇通背24、撇身捶25、进步搬拦锤26、上步揽雀尾27、单鞭28、云手29、单鞭30、高探马31、左右分脚32、转身蹬脚33、左右搂膝拗步34、进步栽锤35、翻身撇身锤36、进步搬拦锤37、右蹬脚38、左打虎式39、右打虎式40、回身右蹬脚41、双峰贯耳42、左蹬脚43、转身右蹬脚44、进步搬拦锤45、如封似闭46、十字手47、抱虎归山48、斜单鞭49、野马分鬃50、揽雀尾51、单鞭52、玉女穿梭53、揽雀尾54、单鞭55、云手56、单鞭57、下势58、金鸡独立59、左右倒撵猴60、斜飞势61、提手上势62、白鹅亮翅63、左搂膝拗步64、海底针65、扇通背66、转身白蛇吐信67、搬拦锤68、揽雀尾69、单鞭70、云手71、单鞭72、高探马带穿穿73、十字腿74、进步指裆锤75、上步揽雀尾76、单鞭77、下势78、上步七星79、退步跨虎80、转身摆莲81、弯弓射虎82、进步搬拦锤83、如封似闭84、十字手85、收势。
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左搂膝拗 步
海底针
扇通臂
撇身捶 进步搬拦 上步捶揽雀
尾 单鞭
云手
单鞭
面向正东 面向正东 面向正东 面向正西 面向正西 面向正西 面向正东 面向正南 面向正东
第三十式 高探马 面向正东
第三十一 式
右分脚
面向东南
左分脚 面向东北
第三十二 第三式十三 第三式十四 第三式十五 第三式十六 第三式十七 第三式十八 第三式十九
式
第四十式
第四十一 第四式十二 第四式十三 第四式十四 第四式十五 第四式十六
式
转身蹬脚 左右搂膝
拗步 进步栽捶 翻身撇身 进步捶搬拦
捶 右蹬脚
左打虎式
右打虎式 回身右蹬
脚 双峰贯耳
左蹬脚 转身右蹬 进步脚搬拦
捶 如封似闭
十字手
面向正西 面向正西 面向正西 面向正东 面向正东 面向正东 面向西北 面向东南 面向正东 面向东南 面向正东 面向正东 面向正东 面向正东 面向正南
尾 单鞭
面向正南 面向正东 面向正东 面向正东 面向正东 面向正西 面向正西 面向正西 面向正东
第七十式 云手 面向正南
第七十一 第七式十二 第七式十三 第七式十四 第七式十五 第七式十六 第七式十七 第七式十八 第七式十九
式
单鞭 高探马带
穿掌 十字腿 进步指裆 上步捶揽雀
尾 单鞭
下势
上步七星
退பைடு நூலகம்跨虎
杨式85式太极拳 口令与方向
第一式 预备势 面向正南
第二式 起势 面向正南
第三式 揽雀尾 面向正西
第四式 单鞭 面向正东
第五式 提手上式 面向正南
第六式 白鹤亮翅 面向正东
第七式
左搂膝拗 步
面向正东
第八式 手挥琵琶 面向正东
第九式
左右搂膝 拗步
面向正东
第十式 手挥琵琶 面向正东
第十一式 第十二式
左搂膝拗 进步步搬拦
捶
面向正东 面向正东
第十三式 如封似闭 面向正东
第十四式 十字手 面向正南
第十五式 抱虎归山 面向西北
第十六式 肘底看捶 面向正东
第十七式
左右倒撵 猴
面向正东
第十八式 斜飞式 面向西南
第十九式 提手上势 面向正南
第二十式 白鹤亮翅 面向正东
第二十一 第二式十二 第二式十三 第二式十四 第二式十五 第二式十六 第二式十七 第二式十八 第二式十九
猴
面向正东 面向西南 面向东南 面向东北 面向西北 面向正西 面向正东 面向正南 面向正东 面向东南 面向正东 面向正东
第六十式 斜飞式 面向西南
第六十一 第六式十二 第六式十三 第六式十四 第六式十五 第六式十六 第六式十七 第六式十八 第六式十九
式
提手上势 白鹤亮 左翅搂，膝拗
步 海底针
扇通背 转身白蛇 进吐步信搬拦 上步锤揽雀
第四十七 第四式十八 第四式十九
式
抱虎归山 斜单鞭 野马分鬃
面向西北 面向东南 略偏西北
第五十式 揽雀尾 面向正西
第五十— 第五式十二
式
第五十三 第五式十四 第五式十五 第五式十六 第五式十七 第五式十八 第五式十九
式
单鞭 玉女穿梭 玉女㈠穿梭 玉女㈡穿梭 玉女㈢穿梭
㈣ 揽雀尾
单鞭
云手
单鞭
下势
金鸡独立 左右倒撵
面向正东 面向正东 面向正西 面向正西 面向正西 面向正东 面向正东 面向正东 面向正东
第八十式 转身摆莲 面向东南
第八十一 第八式十二 第八式十三 第八式十四 第八式十五 注：式预备
弯弓射虎 进步搬拦
捶 如封似闭
十字手
收势
面向东北 面向正东 面向正东 面向正南 面向正南
时正面朝