短程焦点咨询方法
焦点问题解决短期治疗的
--这个阶段是咨询过程的重点
1.目标架构
任务是：
引导求助者陈述自己积极可 靠的具体目标。 --常用问句：你来这里的目标 是……（可使用循环问句） 消极目标转化为积极目标。 --常用问句是：假如你不 想……那么你可以……
（二）商定要学习的技能
以尊重的态度向孩子建议一种 技能,要说: 1.与同伴一起练习 2.推荐时使用“我们”，而不是 “我” 3.与孩子协商 4.在学校或一些训练中心,可以列 出孩子应该学会哪些技能,让他 们了解或选择 5.让孩子帮助彼此找到需要学习 的技能
（三）探索技能的好处
当孩子不愿意学习某些 技能时，可能只是因为 他们看不到学会了那项 技能对他自己或其他人 有什么好处，也可以使 用询问孩子“假设你掌 握了这项技能，那会是 怎么样的呢”？ （奇迹询问）
2.思考与讨论：应教给孩子什么技能
①针对发脾气：取代的是 对成人要求作出合理的逆 反行为。 ②针对惹同伴和成人烦恼： 取代的是遵守游戏规则的 技能。 ③针对对成人权威的敌意： 取代的是顺从性技能。 ④针对其忍耐力低：取代 的是自我管理的技能。
（二）攻击性行为 1.行为界定
①和别人打架和对别人进 行肉体攻击。 ②在攻击时使用武器。 ③偷盗别人的东西，毁坏 他人财物。 ④对动物表现出残忍。 ⑤表现出冒险行为。 ⑥对玩火越来越有兴趣。
2.思考与讨论：应教给孩子什么技能
①针对情绪问题：用语言表达挫折取代攻击；教 孩子如何接受别人说“不”，和如何接受别人 的要求（情绪表达性技能）；使用让人平静的 调控身体技能。 ②针对偷盗行为：取代的是拿家里东西时，学会 先告诉别人；拿了别人的东西送还别人并承担 后果。 ③针对玩火行为：学习运用火和防火的知识与技 能。
焦点解决短期心理咨询技术
时间和焦点
传统心理咨询通常需要较长时间 和多轮咨询，而SFBT则强调在短
时间内集中力量解决问题。
02 核心理论
建构解决之道
强调解决问题而非探究问题成因
01
焦点解决短期心理咨询技术不关注问题的成因，而是关注如何
解决问题，帮助来访者构建解决之道。
重视正向积极面
02
该技术强调关注来访者的优点、资源和成功经验，而非问题本
焦点解决短期心理咨询技术
contents
目录
• 焦点解决短期心理咨询技术简介 • 核心理论 • 技术与实践 • 应用领域 • 实证研究与效果评估 • 案例分享与启示
01 焦点解决短期心理咨询技 术简介源自 定义与特点0102
03
04
05
定义：焦点解决短期心 目标导向：SFBT关注问 理咨询技术（Solution- 题的解决，而非问题的 Focused Brief Therapy, 原因。咨询师与来访者 SFBT）是一种以目标导 共同设定明确、可行的 向的短期心理咨询方法， 目标，并围绕这些目标 强调从正向积极的角度 展开工作。 出发，关注问题解决的 可能性而非问题本身。
详细描述
在焦点解决短期心理咨询中，咨询师会与来访者一起明确问题的目标，并设定一 个具体的愿景。这个愿景应该是具体、可行，并且对来访者有意义的。咨询师会 使用正面、积极的措辞来描述愿景，以激发来访者的积极情绪和动力。
探讨例外与成功经验
总结词
关注积极面、寻找成功案例
详细描述
焦点解决短期心理咨询强调关注来访者的成功经验和例外情况，而不是过分关注问题和困难。咨询师会引导来访 者回忆过去的成功经验，以及在困难情境下表现良好的时刻，以此来增强来访者的自信心和积极性。
焦点解决短期咨询
焦点解决短期咨询1. 前言短期咨询是指在有限的时间内，专业咨询师为客户提供针对性的咨询服务。
与长期咨询相比，短期咨询更注重在有限时间内解决客户面临的焦点问题，并提供相应的解决方案。
本文将讨论焦点解决短期咨询的概念、流程以及相关的效果评估。
2. 焦点解决短期咨询的概念焦点解决短期咨询是一种以快速解决客户指定问题为目标的咨询方法。
与传统的长期咨询相比，焦点解决短期咨询更注重在有限时间内达到明确的目标，提供具体的解决方案。
焦点解决短期咨询通常包括以下几个步骤：•定义问题：与客户沟通，明确问题的本质和客户的期望目标；•分析问题：通过收集客户的信息和数据，分析问题的原因和影响因素；•制定解决方案：根据问题的分析结果，提供具体的解决方案；•实施方案：协助客户实施解决方案，并提供相应的支持和指导；•评估效果：对解决方案的实施效果进行评估和调整。
3. 焦点解决短期咨询的流程焦点解决短期咨询的流程可以分为以下几个阶段：3.1. 咨询准备阶段在这个阶段，咨询师需要与客户进行初步的联系和沟通，明确咨询的目标、时间和费用等方面的约定。
咨询师还需要与客户签署咨询协议，明确双方的权利和义务。
3.2. 问题定义阶段在这个阶段，咨询师需要与客户深入沟通，了解客户面临的问题和期望达到的目标。
咨询师通过提问和倾听等技巧，收集客户的信息和数据，对问题进行分析和梳理。
3.3. 解决方案制定阶段在这个阶段，咨询师根据问题的分析结果，制定具体的解决方案。
解决方案应当考虑客户的实际情况和需求，具有可操作性和可持续性。
3.4. 实施方案阶段在这个阶段，咨询师协助客户实施解决方案，并提供相应的支持和指导。
咨询师应当与客户保持密切的沟通和协作，及时调整方案，确保解决方案的顺利实施。
3.5. 评估效果阶段在这个阶段，咨询师对解决方案的实施效果进行评估和调整。
评估效果可以通过收集客户的反馈意见和评估指标的数据，并与问题定义阶段的目标进行比较，来判断解决方案的有效性和改进空间。
焦点解决短期心理咨询
焦点解决短期心理咨询一、基本观点焦点解决短期心理咨询（Solution Focused Brief Therapy）是由Steve de Shazer 和 Insoo Berg 夫妇从短期家庭咨询中心(Brief Family Therapy Center,BFTC,1970)发展出来的。
其基本观念如下：①事出并非定有因。
②“问题症状”有时也具有功能。
③不当的解决方法常常是问题所在。
④个案是他自己问题的专家。
⑤从正向的意义出发。
⑥找到例外，解决就在其中。
⑦重新建构个案问题，创造改变。
⑧雪球效应。
二、焦点解决短期咨询的基本流程焦点解决短期的会谈时间和一般的咨询一样，大约为60分钟。
但其特别的是将每次咨询过程分为三个阶段：①建构解决的对话阶段；②休息阶段；③正向回馈阶段。
第一阶段约40分钟，其余两个阶段各为10分钟。
（一）建构解决的对话阶段此阶段主要包括目标架构、例外架构和假设解决架构三个部分。
１．目标架构：此目的是邀请个案进入咨询对谈，澄清他想要的目标，也建立咨询的工作目标。
典型的目标架构的问句是：“你到这里来的目的是……”２．例外架构：例外架构是邀请个案去说他所认为的问题何时不会发生，或是发现个案想要的目标或解决方式早已存在的事实与内容为何。
典型问句时：“这个问题什么时候不发生？”、“你想要的这个目标有什么时候曾发生过？”３．假设解决架构：主要是邀请个案进行脑力激荡，假想如果问题已经解决或目标达成之时，他会是什么样子，跟现在会有什么不同，并鼓励个案去做目前可以做得到的一小部分。
典型的问句是：“当这个问题已经解决了或是这个目标达到了，你的行为会有什么样的不一样？”（二）休息阶段此时咨询员会离开会谈场所，以回顾和整理第一阶段中个案对其问题的解决所提及的有效解决途径，及思考如何对个案进行有效的回馈。
也可以和观察员或其他咨询员进行讨论。
（三）正向回馈阶段咨询员再回到会谈场所，并以正向的回馈（赞美）、有意义的讯息（具有教育意义的观念、另一种想法、作业的架构和行动脉络等）及家庭作业（包括做正向观察、多做一点正向或例外的有效行为、发现及观察突发性例外的发生情形、做一点点假设解决架构的方法等），提供在休息阶段所设计的介入策略给个案参考，以促使个案行动与改变的发生。
焦点解决短期咨询课件
4. 通过奖励和鼓励机制，培养 青少年的学习兴趣和积极性。
5. 定期跟进和评估青少年的学 习进展，及时调整计划和策略 。
案例二：婚姻关系改善
• 总结词：通过沟通技巧、情感表达和冲突解决技巧的培训 ，帮助夫妻改善婚姻关系。
案例二：婚姻关系改善
详细描述
1. 了解夫妻之间的矛盾和问题，建立信任和沟通的基础。
• 总结词：通过调整心态、优化工作流程和寻求支持，帮助员工应对工作压力。
案例三：工作压力应对
详细描述
1. 了解员工工作压力的原因和来源，建立信任和 支持的关系。
2. 帮助员工调整心态，认识到工作压力的普遍性 和可控性。
案例三：工作压力应对
3. 通过时间管理和优先级设定 技巧，优化工作流程，降低工作
制定计划
根据客户的问题，制定短 期咨询的计划，明确每个 阶段的目标和任务。
中间阶段
实施咨询
通过启发式问题、反馈和 自我揭示等技巧，引导客 户自我探索和思考。
评估进展
定期评估客户的进展，调 整咨询计划和策略，确保 咨询的有效性。
建立新认知
通过反思、学习和实践， 帮助客户建立新的认知和 行为模式。
结束阶段
具体应用。
相关网站推荐
焦点解决短期咨询网
该网站提供了大量的焦点解决短期咨询相关资料，包括理论、实践 、案例等，同时还有专业人士进行在线解答和指导。
心理咨询师协会
该协会提供了大量的心理咨询相关资料，其中包括焦点解决短期咨 询的介绍、培训课程、专业认证等。
心理健康资讯网
该网站提供了大量的心理健康相关资讯，其中包括焦点解决短期咨询 的相关文章、研究报告等。
焦点解决短期咨询课件
目录
• 焦点解决短期咨询概述 • 焦点解决短期咨询核心概念 • 焦点解决短期咨询流程 • 焦点解决短期咨询实践案例 • 焦点解决短期咨询的未来发展与挑战 • 焦点解决短期咨询相关资源推荐
焦点解决短期心理治疗的会谈技巧!!!(精华版)
焦点解决短期心理治疗的会谈技巧（精华版）焦点解决短期心理治疗的会谈技巧（精华版）焦点解决短期心理治疗(SFBT)是近30年形成的一种短期治疗的学派，目前仍然不断地在发展，并且已经受到了广泛的注意与热烈的肯定。
大家都知道在咨询中不管哪个学派会谈阶段很重要，SFBT也不例外，今天京师博仁小编给大家讲讲推展SFBT的会谈阶段，需要运用一些基本的会谈技巧。
例如：（1）倾听：以“建构解决之道的耳朵”倾听来访者说出的故事，也倾听来访者未说出的部分——那些有能量、有意义的部分。
（2）非口语的态度：以身体、声音、表情等媒介，表现尊重、温暖、专注的态度，而这非常影响治疗能否建立一个支持性的气氛。
（3）回应来访者的关键用字：在来访者叙述自己的问题时，对于重要的关键字予以特别强调或澄清其含义。
所谓的关键字指的是，能反映来访者思考架构的重要字词。
（4）开放式问句：对于这部分博仁小编是这样想的：治疗师以一种好奇、需要来访者多说一点的态度，邀请来访者说明一些相关的资料，包括来访者的背景、对事情的评估、对相关人事物的喜好等。
当使用未限制性的问句时，容易引发来访者主动诉说对他重要的资料，而能同时提高尊重来访者的效果及增加来访者自我决定的能力。
（5）摘要：在来访者诉说一个段落后，治疗师汇整一下来访者的想法、行为与感觉，使来访者有机会修改治疗师的知觉，也促进来访者的反思。
（6）复述：重复来访者话中的重点，让来访者有阐述的机会，但不像摘要那样会打断来访者的思绪。
经验丰富的SFBT治疗师，会比经验较少者使用更多的复述技巧，而少用摘要的方式。
（7）运用沉默：忍受来访者的沉默，也运用沉默的方式提供来访者思考的机会，催化他们为自己回答问题。
（8）注意来访者的非口语信息：治疗师需时时观察来访者的非口语信息，然后再选择是否探究其非口语信息的意义，因为非口语信息含有个人独特的意义及文化差异的意义，并且它也是一种自我呈现的方式。
（9）自我暴露：不建议治疗师多做自我暴露，尤其是个人过去惨痛的经历，或直接建议来访者的故事，但是也不表示治疗师不能揭露自己，而比较希望治疗师多去回应自己当下的状态，以催化来访者能面对自己的挣扎，愿意继续往解决导向的路线前进。
焦点解决短程治疗100个关键点与技巧
（原创实用版3篇）编制人:_______________审核人:_______________审批人:_______________单位:_______________时间:____年___月___日序言下面是本店铺为大家精心编写的3篇《焦点解决短程治疗100个关键点与技巧》，供大家借鉴与参考，希望能够帮助到大家。
下载文档后，可根据您的实际需要进行调整和使用。
（3篇）《焦点解决短程治疗100个关键点与技巧》篇1焦点解决短程治疗是一种心理治疗方式，它强调解决问题的过程和目标，而不是问题的本身。
以下是 100 个关键点和技巧：1. 焦点解决短程治疗的目标是帮助客户在短时间内解决问题，并提高他们的生活质量。
2. 治疗师应该与客户建立积极的关系，并尊重他们的意愿和需求。
3. 焦点解决短程治疗强调解决问题的进程，而不是问题的本身。
4. 治疗师应该帮助客户找到问题的解决方案，而不是仅仅关注问题的本身。
5. 焦点解决短程治疗注重客户的积极面和成功经验，而不是他们的问题和失败经验。
6. 治疗师应该帮助客户建立积极的心态，并鼓励他们寻找解决问题的方法。
7. 焦点解决短程治疗强调客户对自己的控制和能力，而不是治疗师的控制和能力。
8. 治疗师应该帮助客户建立自信和独立性，而不是让他们依赖治疗师。
9. 焦点解决短程治疗注重客户的个人经验和生活背景，而不是他们的诊断和治疗方案。
10. 治疗师应该与客户建立合作关系，并共同制定治疗计划和目标。
11. 焦点解决短程治疗强调客户的自主性和自我决定，而不是治疗师的权威和指导。
12. 治疗师应该帮助客户找到他们自己的解决方案，而不是强加某种治疗方法或建议。
13. 焦点解决短程治疗注重客户的情感和感受，而不是他们的认知和思维。
14. 治疗师应该帮助客户建立积极的情感和感受，而不是让他们沉浸在自己的负面情绪中。
15. 焦点解决短程治疗强调客户的生活和环境，而不是他们的心理和行为。
16. 治疗师应该帮助客户改善他们的生活和环境，而不是仅仅关注他们的心理和行为。
焦点解决短程疗法在校园心理咨询中的应用
焦点解决短程疗法在校园心理咨询中的应用焦点解决短程疗法起源于美国心理学家史蒂夫·德舍波的“解决方案短策略治疗”（Solution-Focused Brief Therapy，简称SFBT）。
短程治疗是一种基于合作、目标导向、简洁和高度可行性的治疗方式。
与传统的长期治疗相比，焦点解决短程疗法更注重迅速地找到困扰客户的问题，确定目标，并通过一系列的方法和手段来达成目标。
一、面对面咨询面对面咨询是校园心理咨询中最常见的形式，也是最基础的咨询手段。
焦点解决短程疗法在面对面咨询中应用的核心理念是“找到问题、定目标、切实可行的行动方案”。
通过这种方式，咨询师可以与学生建立积极合作的关系，并逐步引导学生找到问题的源头，从而在短时间内解决问题。
二、小组咨询小组咨询是校园心理咨询的另一种常见形式，其特点是将多个学生聚集在一起，共同参与咨询活动。
焦点解决短程疗法在小组咨询中的应用则是通过建立目标导向的互动环境，让学生之间分享自己的问题和解决方法，互相帮助和支持，从而实现互惠互利的效果。
三、网络咨询随着网络技术的飞速发展，网络咨询已经成为校园心理咨询的重要组成部分。
焦点解决短程疗法在网络咨询中的应用则是通过构建在线诊断工具和智能咨询机器人，为学生提供高效便捷的心理咨询服务。
通过这种方式，可以减少学生因时间和空间限制而无法进行面对面咨询的问题，提高心理咨询的可及性和便捷性。
总之，焦点解决短程疗法在校园心理咨询中的应用，可以大大提高学生的心理健康水平，增强其心理适应能力，进一步促进校园安全和健康发展。
因此，各大高校应该充分利用焦点解决短程疗法这种有效的心理治疗方式，为学生提供更加全面、贴近、高效的心理咨询服务。
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目标架构案例
❖阿齐：我不想老挑别人的刺儿，要是老 挑别人的刺儿，肯定相处不长久。
❖咨：嗯，那你希望自己变成什么样子的 呢？
❖点评：咨询师用正向语言继续追问。
目标架构案例
❖ 阿齐：要是老挑别人的刺儿，我觉得肯定不幸福。 就是变成不要老挑别人的刺，不要老找别人的毛病。 不要总像长了双批判的眼睛，到处找别人的不对。
目标架构案例
❖阿齐，男，28岁，因找不到合适的女朋友前来 咨询。
❖阿齐：我觉得我心理有问题，我发现我特别喜欢 挑别人的刺儿。见过的女朋友有七、八个，刚开 始都挺好，后来发现她们有毛病，就吹了。刚开 始没有觉得我有问题，但时间长了，见的人多了， 觉得自己有问题了。
❖咨：听得出关于这件事，你有些困扰，那么你想 改变什么呢？
四、SFBT的基本流程和技术
（一）建设解决的对话阶段：约四十分钟
目标架构（正向开场与设定目标) 例外架构 假设解决架构
（二）休息阶段：约十分钟
（与幕后观察咨询的协同者讨论)
（三）正向回馈阶段：约十分钟
赞美 讯息提供 家庭作业
（四）再次咨询（平均5次左右）
目标架构技术——开场的结构化
❖ （告知会谈过程，减少未知焦虑，开始朝向正向积极目 标引导。）
己说什么？你在行动上会怎样表现等
等。
❖点评：引导来访者将目标具体化。
目标架构案例
❖阿齐：哦……，我想就是在想挑别人毛病 时提醒自己，不要总找别人的毛病，要懂 得欣赏别人。
❖咨：嗯，不错。如果你开始往欣赏别人这
个方向上行动，那么你想迈出的第一步是 什么？
❖点评：引导来访者小步骤开始。
目标架构案例
❖阿齐：我想……是在和一个女孩交往时， 去发现她身上有什么优点。假如我一发现 自己想要挑她毛病时，就想想她的优点。
主要内容
一．SFBT的源起和发展背景 二．SFBT的三个基本观点 三．三. SFBT的基本理念 四．四. SFBT的基本流程 五．五. SFBT基本技术 六．六. SFBT的简要评价
一、SFBT 源 起
史提夫.笛.夏德 与其韩国裔夫人 茵素．金．柏格
➢ 短程焦点治疗以寻找解
决问题的方法为核心。是由
❖咨：嗯，那么去发现女孩身上有什么优点， 是你想要实现的目标吗？
❖点评：与来访者核实咨询师描述的目 标是否就是来访者想要的目标。
目标架构案例
❖阿齐：其实，不只是对女孩子，我发现 对其他人也一样，经常挑剔，去找他们 做得不对或不好的地方。我有时感觉自 己快成一个批判主义者了。
❖咨：那所以，你现在的目标是？ ❖阿齐：我希望对周围的人，都能欣赏一
❖ 咨：嗯，那么不挑别人的刺儿，不找别人的毛病是 什么样子呢？
❖ 点评：来访者一直用“不要”怎样来描述自己的目
标，咨询师继续引导其以正向的语言，即“要” 怎样来描述目标。
目标架构案例
❖阿齐：嗯……就是要欣赏别人。 ❖咨：好。那么你在欣赏别人的时候会如何表
现呢？ ❖来：会如何表现？…… ❖咨：比如，在你欣赏别人的时候，你会对自
❖一是关注来访者现在的问题，而不过
多探索来访者深层次的历史和原因；
❖二是认为来访者拥有解决自身问题的必
要资源，在咨询者的指导下可以自己 建构解决历程；
❖三是认为小改变不可忽视，可以引起
来访者现有思维、情感和行为方式的改 变。
三、SFBT的部分理念
1、事出并非定有因
▪ “了解原因”在焦点解决短期治疗过程中并不 是必要的，重要的是“解决”的历程。 例:一对夫妻因沟通不良、天天吵架而前来求助。
❖ 到这里来咨询，你想要获得什么？（不是来抱怨或诉苦）
❖ 你今天来，最期待改变什么？（你最想先解决，最想改 变的是什么？）
❖ 请你想一想，当咨询结束后，你走出了困境，你希望自 己的行为表现出什么样子？
❖ 如果有一天，你觉得自己有能力面对现在的问题，不用 再来咨询了。这是因为你的行为或想法发生了什么变化 才导致的？
Steve de Shazer(史提夫.笛. 夏德)及其韩国裔夫人Insoo Kim Berg(茵素．金．柏格)以 及一群有多元训练背景(包括心 理社工教育哲学医学等等)的工 作成员,于1987年在美国威斯康 辛州的密尔瓦基(Milwaukee)短 期家庭治疗中心所发展出来的。
二、 SFBT的三个基本观点
些，去发现他们有什么优点。 ❖咨：好，听起来是个不错的目标。
例外架构技术
❖例1： ❖高一男生：“我一看到别人抱书去学习，心里
就紧张、焦虑，觉得自己被落下了，自己学得 太少了。”
❖咨：那你什么时候看到别人学习时，自己 不会感到紧了。
导例
一位忧心的母亲说：“我的儿子快要被留级 了！我该怎么办？”
传统心理咨询师： 用联想、倾听、同理 等各种技术促进求助 者自我探索、自我了 解——发现和分析问 题产生的根源。
2020/11/26
若干次 咨询后
母亲： 我知道我儿子留级 的种种原因，不过， 我儿子还是留级了， 那现在我该怎么办？
提示
短程焦点咨询重点探讨如何解决问 题，而不是放在探讨原因上，一个人如何 面对问题做出改变，改变有哪些途径？
取代探讨过去原因的问句。
❖ 2、从正向的意义出发
❖SFBT强调来访者的正向力量，而不是去看 他们的缺陷；强调他们成功的经验，而不是 失败；强调来访者的可能性，而不是他们的
局限性。
例：在过去的处理问题时，有什么成功的经验？ 有没有什么成功经验可以用来解决现在的困境的？
3、找到例外，解决就在其中
常用的问句： “何时问题不会发生？” “曾做过什么事使你心情好 一点？”
▪ 先生说：“关系不好都是老婆凡事挑剔！”。 ▪ 太太说："都是先生常常忽略我，才会挑剔！“ ▪ 先生又说："老婆挑剔，我才会忽略她！所以原因还
是老婆！“
这种探究问题原因的讨论常会陷入鸡生蛋 或蛋生鸡的逻辑矛盾中，最后反而瘫痪了解决 问题的可能。
三、SFBT的部分理念
1、事出并非定有因
▪ 对策： 用探究此时此刻可以 做些什么来解决问题的问句，
❖（此时，合理的“时间计划”、“专心学习” 就可能成为目标。）
例外架构技术
❖引发成功经验
❖“以前有没有过类似的困难？你那时是如何处理 的？
❖在过去的处理问题方法中，有没有什么可以用来 解决现在的困境的？