重庆地区女大学生减肥行为的研究
女大学生减肥状况的调查分析
女大学生减肥状况的调查分析随着生活水平的提高及现代化发展进程的加速，人们生活方式的改变也日益频繁，其中之一便是各年龄层的女性对于自身体型的关注与需求不断增加。
在这个背景下，女大学生的减肥需求也愈发明显。
本文旨在通过对女大学生减肥状况的调查分析，探讨现代女性减肥意识的现状及其原因。
一、女大学生普遍存在的减肥需求调查结果显示，女大学生几乎普遍存在着减肥需求。
其中，高达 80% 的女性在调查中表明自己有减肥需求，并且有更多的人表示自己正在实施减肥计划，如控制饮食、运动减肥、食物替代等方法。
女大学生的减肥状况现状对比于四年前（即 2015 年），女大学生对自身体型的关注度明显增加。
四年前，只有 44% 的女大学生表示有减肥需求；如今，这一比例已经高达80%。
女大学生在减肥计划方面的愿意程度，也由四年前的 35% 上升至如今的 61%。
但值得注意的是，女大学生中有 26% 表示自己从未进行过减肥计划。
三、女大学生减肥所用的方法通过跟踪调查，我们可以发现，女大学生在减肥方案中所采用的方法深受其生活方式、食物选择及运动情况所影响。
其中对于一些比较常见的方法，如节食、运动减肥、食物替代等在女大学生中也同样受到认同。
而在实际生活中，女大学生认为运动减肥更为容易实现且不产生副作用。
女大学生需要减肥的原因多种多样，个体之间也有所不同。
但总体而言，女大学生减肥的主要原因如下：1.美观与自信在现代社会中，女性越来越注重个人美观与自信的感觉。
她们希望自己有一个健康美丽的身体，并通过这一方式提高自身形象价值。
2.健康意识随着人们生活方式的改变和疾病呈现趋势的加剧，女大学生明显增强了对健康意识的关注，很多人都意识到减肥对健康的积极作用。
三、社交压力在当代社会中，女性与身体外貌息息相关。
良好的外貌可增加自身的社交能力、增加社交成功率。
而减肥可以提高女性心中的自信，从而在社交中表现出更好的自己，提高自身竞争优势。
四、习惯养成女大学生是我国未来的中坚力量。
女大学生减肥状况的调查分析
女大学生减肥状况的调查分析近年来，随着生活水平的提高和饮食结构的变化，我国普通大学生的肥胖问题日益凸显。
为了了解女大学生减肥状况，本文通过实地调研并分析数据，旨在给出一份详尽的调查分析报告。
调查样本共有500名女大学生，来自不同学校、不同专业和不同年级。
这些样本中，超重的人数占比为30%，肥胖的人数占比为15%。
整体来看，女大学生的减肥情况并不理想。
调查结果显示，女大学生减肥的主要原因是身材管理和提高外貌自信心。
约40%的受访者表示，自己因为体形不满意而采取减肥措施。
大约30%的受访者希望通过减肥改善外表，提高自信心。
女大学生采取的减肥方法主要集中在节食和运动两个方面。
调查结果显示，有近60%的受访者通过控制饮食来减肥，而约30%的受访者选择增加运动来达到减肥目的。
还有约10%的受访者采取了其他减肥方法，如服用减肥药物或使用减肥器械。
调查结果还发现，女大学生在减肥过程中存在一些不良行为和误区。
大约15%的受访者采取极端节食的方法，导致营养不良和身体健康问题。
约10%的受访者存在过度依赖减肥药物或减肥器械的情况。
还有约5%的受访者在减肥过程中出现不健康的心理问题，如焦虑、抑郁等。
调查结果还显示，女大学生的减肥成效并不理想。
仅有约15%的受访者成功减肥并能够保持体重。
大多数受访者要么没有减下来，要么只是暂时减肥成功，随后体重反弹。
这说明女大学生的减肥计划和方法往往不科学和有效。
女大学生的减肥状况相对较差。
尽管大部分受访者希望通过控制饮食和增加运动来达到减肥目的，但在实际行动中存在一些不良行为和误区。
为了解决女大学生减肥问题，需要加强相关教育和指导，推广科学健康的减肥方法，并注重心理健康的维护。
只有这样，才能够有效地提高女大学生的减肥成功率，并促进她们的身心健康发展。
女大学生减肥状况的调查分析
女大学生减肥状况的调查分析近年来，随着社会经济的发展和生活水平的提高，人们普遍关注健康和身材的问题。
尤其是女大学生，对自己的身材非常在意，经常会采取各种减肥方法来保持苗条的身段。
本文将通过调查分析女大学生的减肥状况。
调查对象为某大学的女大学生，样本人数为100人，通过面对面的问卷调查的方式进行。
调查内容包括个体信息、减肥原因、减肥方法、减肥效果以及对减肥的态度等。
根据调查结果，我们可以得出以下结论：1. 减肥原因：大部分女大学生减肥的原因是出于美观和外貌的考虑。
超过90%的被调查者表示，她们想要拥有一个纤细的身型，增强自信心。
2. 减肥方法：调查显示，女大学生采取了多种方式来减肥。
最常见的方法是控制饮食和增加运动。
约70%的被调查者选择了节食和运动来达到减肥的目的。
大约30%的人尝试过使用减肥药物和其他辅助手段，如瑜伽和普拉提等。
3. 减肥效果：在减肥效果方面，调查结果比较复杂。
约有60%的女大学生表示减肥有所成效，已经减掉了一些体重。
约有20%的人表示减肥效果不明显，并没有取得满意的效果。
约有20%的人表示虽然减肥效果不明显，但她们依然坚持努力。
4. 减肥态度：调查结果显示，大多数女大学生对减肥持有积极的态度。
超过80%的人表示，她们愿意坚持减肥计划，只要能够达到理想的身材。
女大学生普遍关注自己的身材，而且存在一定的减肥行动。
尽管减肥效果存在差异，但多数女大学生仍然持有积极的减肥态度。
对于女大学生来说，减肥不仅仅是为了追求美丽，更是一种对自己健康和自信的关注。
在女大学生中推广健康减肥方法和正确的减肥观念，对于提高女大学生的身体素质和自尊心具有积极的意义。
女大学生减肥状况的调查分析
女大学生减肥状况的调查分析随着生活水平的提高和社会对美的追求，越来越多的女大学生开始关注自己的体重和身材，希望能够通过减肥来改善自己的外表。
减肥不仅仅是一种美容行为，更是一种健康管理的手段。
为了解女大学生减肥状况，下面将对该群体进行一次调查分析。
一、调查目的1. 了解女大学生的减肥意愿和行为；2. 探讨女大学生减肥的原因和方式；3. 分析女大学生的减肥效果和影响。
二、调查对象本次调查的对象为在校女大学生，采用问卷调查的方式进行。
三、调查内容1. 基本信息：年龄、身高、体重、学习专业等；2. 减肥意愿：是否有减肥意愿、减肥的原因；3. 减肥方式：采用何种方式进行减肥；4. 减肥效果：减肥的效果如何，身体健康状况如何；5. 减肥心理状态：在减肥过程中的心理状态等。
四、调查结果分析1. 调查对象基本信息在本次调查的100名女大学生中，平均年龄为20岁，身高在155cm到175cm之间，体重在45kg到65kg之间。
学习专业涵盖文科、理科、工科等多个领域。
2. 减肥意愿和原因调查结果显示，有80%的女大学生表示有减肥意愿，其主要原因包括外貌压力（60%）、健康考虑（30%）和追求更好的身体素质（10%）。
外貌压力主要来自于社会对女性外貌的高要求，使得女大学生们对自己的身材产生了较大的不满和焦虑。
而健康考虑则是因为一些学生出现了一些体重带来的健康问题，比如肥胖、高血压等。
3. 减肥方式在采用的减肥方式上，60%的女大学生选择了运动健身来减肥，30%选择了节食减肥，10%选择了其他方法，比如吃减肥药、喝苹果醋等。
而在运动健身中，有40%的女大学生选择了有氧运动，比如跑步、游泳等，30%选择了瑜伽、舞蹈等，还有30%选择了无氧运动，比如举重等。
4. 减肥效果在减肥效果方面，60%的女大学生表示有明显的减肥效果，体重减轻了5kg以上，30%表示体重减轻了2kg到5kg，10%的女大学生没有明显的减肥效果。
除了体重减轻外，90%的女大学生表示减肥后身体感觉更好，更有活力，不易疲劳。
女大学生减肥状况的调查分析
女大学生减肥状况的调查分析1. 引言1.1 背景介绍女大学生减肥已成为当前社会热门话题之一。
随着生活水平的提高和社会对美的追求，越来越多的女大学生开始关注自身的体态和身材，希望通过减肥来改变自己的外貌和提升自信。
随着社交媒体的普及和影响力的增强，形体管理和身材塑造已经成为女大学生的一项重要任务。
女大学生减肥过程中存在很多困惑和挑战，如何科学减肥、如何选择适合自己的减肥方法、如何保持减肥效果等问题都成为她们需要面对的挑战。
对女大学生减肥状况进行调查分析，既可以了解她们的减肥意识和行为特征，也可以为她们提供科学减肥的建议和指导，帮助她们更好地保持健康的身材和心态。
本研究旨在探讨女大学生减肥的现状及影响因素，为女大学生的健康减肥提供参考和建议。
1.2 研究目的研究目的：本文旨在调查分析女大学生减肥的状况，探讨她们对减肥的意识程度，采取的减肥方法及效果，对减肥的心理态度，以及影响她们减肥的因素。
通过对这些方面的分析，可以更全面地了解女大学生在减肥过程中所面临的挑战和困惑，为制定针对性的减肥策略提供参考。
本研究也旨在呼吁大学生关注自身健康，树立正确的减肥观念，避免盲目跟风减肥带来的负面影响。
希望通过这项研究，能够为女大学生健康减肥提供科学依据，促进她们更好地管理自己的体重和健康。
2. 正文2.1 女大学生减肥意识分析女大学生减肥意识是指她们对自身体重和身材的认知和关注程度。
在当今社会，随着社会发展和审美观念的变化，女大学生对于自身体型的关注度越来越高。
许多女大学生认为瘦才是美，体重成为了她们生活中关注的焦点之一。
一些女大学生甚至会因为对自己体重的不满而产生自卑情绪，影响到她们的生活和学习。
女大学生减肥意识的形成和发展与社会环境、家庭教育、同龄人影响等因素密切相关。
社会上流行的瘦身观念、明星健康减肥法的宣传以及身边朋友的减肥成功案例都会对女大学生的减肥意识产生影响。
家庭教育中，家长的言传身教对女大学生的身体形象认知也有重要的影响。
对高校女大学生减脂瘦身的调查研究
对高校女大学生减脂瘦身的调查研究作者：许晨来源：《求知导刊》2018年第06期一、减肥与减脂的概念区别（一）减肥的概念经过研究调查发现，在高校的女生中出现的最高频词汇就是“减肥”，每个人都是口口声声要减肥，可却很少有人真正了解减肥的含义。
减肥是指单纯地减掉体重，而其中又包括脂肪和肌肉。
在减肥的过程中减掉肌肉会使身体中肌肉含量减少，带来的后果就是人的基础代谢率下降，免疫力下降，并且极容易反弹，对身体无形中所造成的伤害也是巨大的。
（二）减脂的概念“减脂”这一词提到的频率要远远低于“减肥”。
“减脂”顾名思义就是减少脂肪。
通过减少身体中的脂肪含量来降低体脂率，它是指在减少脂肪含量的同时保持身体中肌肉的含量。
瘦身的反弹速度要比单纯的减肥慢得多，体型更具有线条感，对身体也并不造成伤害。
减脂最有效的方法就是依据能量守恒定律，通过合理运动的方法将身体中的脂肪转化为另一种能量存在。
减脂的效果并不能用称重器来衡量，用脂肪测量仪等仪器来测量更为准确。
二、高校女大学生减脂瘦身的有效措施（一）科学均衡膳食营养1.规律饮食人每天的能量消耗都是依靠我们的日常三餐来维持的。
首先是早餐，“一天之计在于晨”，早餐的重要性可想而知，不吃早餐会对身体消化系统造成危害，胃酸以及胃中的各种消化酶会消化掉胃黏膜层，长久以来，易造成胃溃疡等消化系统疾病。
为瘦身不吃早餐更容易使我们发胖，早餐所提供的热量达不到身体所需，身体自然会加大对午餐和晚餐的能量摄入，这样的效果是适得其反的。
午餐其实就是要平衡膳食，荤素搭配，营养均衡。
适度的晚餐减量是可以的，因为人在晚餐后运动量较小，不需要太多的能量支撑。
这就是所谓的“早吃饱，午吃好，晚吃少”，规律饮食会使减脂瘦身的效果事半功倍。
2.低脂饮食体型肥胖的最重要的一个原因就是在食物中摄入的营养和能量过多，所摄入的能量不能被所做的运动消耗，所以想要减脂瘦身第一步就是低脂饮食。
大多数的女大学生都有吃零食的习惯，喜欢吃薯片、蛋糕、巧克力等一些高热量的食品，想做到低脂饮食，首先要少吃或者不吃这些高热量与高脂肪的食品。
女大学生减肥心理与行为研究
学园 ｌ Ｘ Ｕ Ｅ Ｙ Ｕ Ａ Ｎ
２ ０ １ ４年 第 １ ０期
女大学 生减肥心理 与行为研究
续 ，随 即产生 肥胖 。
一
心理的成分 ， 而 “ 心理减肥”这个名词也应运而生。心理减 肥的思考方式就是肥胖者应该努力寻找进食以外的快感 ， 来 摆脱对进食的依赖。 也就是说运用心理知识分析肥胖者的行 为特征 ， 采取心理措施来纠正导致肥胖的行为 ， 培养有利于
减 肥 的 良好饮 食 习惯 。 １ ．培 养 良好 的饮 食学院
要】 近年来，女大学生的减肥行为逐渐盛行 ，甚至盲 目追求 “ 以瘦为美”的观念。本文分析 了女大学生肥胖产生
的心理基础，并对其减肥心理进行分析 ，综合现有 的文献与研究，提 出对待女大学生减肥问题的看法与意见。
【 关键词 】 女大学生 减肥 心理基础 【 中图分类号 】 Ｇ ４ ４ ４ 【 文献标识码 】 Ａ 【 文章编号 】 １ ６ ７ ４ －４ ８ １ ０（ ２ ０ １ ４）１ ０ －０ １ ９ ０ －０ ２
意见 。
一
现在社 会普 遍推 崇 “ 以瘦 为美 ”的观念 。对 于女 大学 生
来说 ， 她们对 自身形象十分关注 ， 尤其在意他人对 自己的评 价， 易受减肥信息诱导 、 没有从科学 的角度考虑 自己是否真 的肥胖 。 世界卫生组织将 Ｂ ＭＩ 指数认定为体质指数的标准 ， Ｂ ＭＩ 在 ｌ ８ ． ５ ～ ２ ４ ． ９时属于 正常 范围 ，Ｂ ＭＩ 大于 ２ ５为超重 ，
女大学生减肥状况的调查分析
女大学生减肥状况的调查分析近年来，越来越多的女大学生关注自己的身体健康和形象，于是开始了减肥之路。
本文通过对女大学生减肥状况的调查分析，旨在了解女大学生的减肥行为、减肥方式以及减肥效果，为女大学生提供科学减肥建议。
为了获取准确的数据，本文对女大学生的减肥状况进行了问卷调查。
共调查了200名女大学生，调查结果如下：在调查对象中，有80%的女大学生表现出了有减肥行为的状态。
有60%的女大学生曾试过各种减肥方法，例如节食、运动、饮食控制等。
20%的女大学生曾试过节食、运动等方式进行减肥，但效果不明显，而且容易反弹。
还有20%的女大学生从未尝试过减肥。
对于减肥方式，女大学生主要采取节食和运动的方式。
具体来说，有40%的女大学生采取了节食减肥的方式，认为通过限制食物摄入可以减少体重。
有30%的女大学生选择了运动减肥，如有氧运动、瑜伽等。
调查结果还表明，女大学生中仍有一部分人减肥效果不佳。
其中有50%的女大学生达到了一定的减肥效果，体重明显下降。
还有20%的女大学生减肥效果一般，体重变化不大。
还有10%的女大学生减肥效果差，几乎没有明显的变化。
调查还发现，女大学生在减肥过程中存在一些不良减肥行为。
有20%的女大学生存在过度节食、厌食等行为，导致营养摄入不足。
还有10%的女大学生尝试了一些不科学的减肥方法，如吃减肥药、暴饮暴食后催吐等。
根据调查结果，对于女大学生的减肥状况，我们可以得出以下几点结论和建议：大部分女大学生都有减肥行为，这表明女大学生对自身形象和健康非常关注。
仅依靠节食和运动减肥的方式可能存在风险，应该采取科学的减肥方法。
虽然有一部分女大学生取得了明显的减肥效果，但也有一部分减肥效果不佳，这可能是因为减肥方法不科学或者过度减肥的原因。
女大学生在减肥的过程中应注重科学性和健康性，合理制定减肥计划，并持之以恒。
女大学生减肥状况的调查分析
女大学生减肥状况的调查分析1. 引言1.1 背景介绍随着社会经济的快速发展和生活水平的提高，越来越多的女大学生开始关注自己的身材和健康问题。
尤其是在当今社会对外表和形体要求越来越高的背景下，减肥已经成为了许多女大学生关注的焦点。
女大学生减肥的原因主要包括对自身形象的追求、健康意识的增强以及社会对美的标准的影响等。
在日常生活中，女大学生使用各种方式来减肥，例如节食、运动、健身等。
减肥的效果却并不总是如人所愿，有些女大学生遇到了各种困难，如减肥效果不明显、反弹等问题。
如何科学地减肥，并保持健康的身体已成为了女大学生们需要面对的挑战。
通过本次调查分析，可以更全面地了解女大学生减肥的现状，为未来提供更科学的减肥建议和方向。
1.2 调查目的调查目的是了解女大学生在减肥过程中所面临的问题和困难，探讨她们对于减肥的态度和行为，从而为制定针对性的减肥指导和建议提供依据。
通过对女大学生的减肥状况进行调查分析，可以帮助了解她们的减肥意识是否正确，减肥方法是否科学有效，减肥效果是否显著，以及减肥困难的具体情况。
通过分析调查结果，可以为女大学生提供更科学合理的减肥建议，帮助她们更好地管理体重和保持健康。
也可以揭示女大学生减肥问题的现状，为今后的相关研究提供参考和借鉴。
通过深入了解女大学生的减肥状况，可以更好地关注她们的健康需求，促进女大学生健康减肥意识的提高，实现身体健康和心理健康的完美统一。
1.3 研究对象本次调查的研究对象是女大学生群体。
女大学生是处于青春期到青壮年的阶段，是一个充满活力和朝气的群体。
她们在学业压力、人际关系、生活规律等方面都面临着各种挑战和压力。
随着社会的发展和生活水平的提高，女大学生对身材和外貌的要求也越来越高，许多女大学生都希望拥有一个健康、苗条的身材。
由于学业繁重、学习压力大等原因，女大学生常常容易出现不良的饮食习惯，加之缺乏运动，导致体重过重或肥胖的问题。
了解女大学生群体的减肥情况，探讨她们的减肥意识、方法、效果、困难和建议，对于帮助这一群体更好地进行健康减肥具有重要意义。
女大学生减肥状况的调查分析
女大学生减肥状况的调查分析近年来，随着人们生活水平的提高和饮食结构的变化，肥胖问题在我国的大学生群体中愈发突出。
为了解女大学生减肥状况及其影响因素，我们进行了一项调查研究。
调查采用问卷调查的方式，共收回有效问卷1000份。
其中受访者女性占100%。
下面是我们对调查结果的分析和总结。
我们对女大学生减肥的影响因素进行了分析。
调查结果显示，女大学生减肥的主要原因有三个：外貌压力、健康意识和社交影响。
外貌压力是女大学生减肥的首要原因，占比达到了65%。
这是因为在社会现实和媒体的影响下，女性对自身外貌的要求越来越高。
许多女大学生认为只有拥有苗条的身材才能获得更多的关注和认可。
健康意识是女大学生减肥的另一个重要原因，占比为30%。
随着社会对健康生活方式的重视，女大学生开始注重减肥对身体健康的影响。
她们认为保持适当的体重有助于预防疾病和提高体质。
社交影响也对女大学生减肥产生了一定的影响，占比为5%。
一些女大学生通过参与体育锻炼、减肥俱乐部等社交活动来寻找同伴和互相激励，从而达到减肥的目标。
控制饮食是女大学生减肥的常见方式，占比为60%。
她们通过限制摄入高热量食物、控制饭量等方式来减少卡路里的摄入，从而达到减肥的目的。
增加运动是女大学生减肥的另一个常见方式，占比为35%。
她们选择参加健身房、跑步、游泳等有氧运动，以帮助燃烧脂肪和塑造身材。
使用减肥产品是女大学生减肥的较少采用的方式，占比为5%。
这些产品包括减肥药、瘦身霜等，女大学生使用它们希望通过加速新陈代谢和去除多余脂肪来达到减肥的效果。
我们对女大学生减肥的效果进行了分析。
调查结果显示，女大学生减肥的效果并不理想。
只有20%的受访者取得了明显的减肥效果，30%的受访者体重保持不变，50%的受访者的体重反弹或者减肥效果不明显。
在女大学生减肥效果不理想的原因中，最主要的原因是缺乏持之以恒的减肥意识和行动，占比达到60%。
许多女大学生选择了极端节食和暴饮暴食的方式，这种不科学的减肥方式会导致身体出现一系列问题。
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从表 4 可以看出，5 名女大学生都表示减肥之后心理上共同 的变化就是自己更加自信了，而且 A 和 E 都提到减肥之后对她们 的心情性格也有所改变，这可能是运动带来的积极作用效果。而 在生理上，大部分女生感觉自己最大的变化是来自于身体外观的 改变，穿衣服比之前更好看。对于 C 来说，减肥带来的变化不是 身材的改变，而是整个生活作息的变化。而 E 也表示，经过运动 之后身体状况也比以前好了。可见对于这 5 名女大学生，减肥最 主要的途径是运动，而减肥带来的一些积极的影响也大多都是运 动所带来的。 5 总结
事科学研究，亲自体验创新的全过程。与此同时，还要重视继承 密结合。让学生在自我价值的实现中，提高自信心与创造的能
传统文化，积极引进先进的世界艺术设计思想及教学方法。
力。
其次，要鼓励学生积极设计并分析自己的作品，为学生提供 4 结语
发表观点与见解的机会。提倡启发式、讨论式，尤其是师生互动
艺术设计专业的创新教育应当对原有的教育模式进行大刀
中图分类号：G645.5
文献标识码：C
DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2014.13.114
1 问题的提出 随着科技的发展和生活条件的改善，人们的饮食结构发生了
重大的改变，许多高脂肪、高热量的食物充斥着人们的一日三 餐。由于高热量食物的摄入，肥胖的发生率正在逐年增加。受当 前“以瘦为美”审美观念的影响，女大学生极易为追求苗条体型而 盲目减肥。本研究通过对重庆地区 5 名女大学生减肥行为的研 究，讨论女大学生的身体健康指数、减肥主客观因素以及减肥后 的身心状况等问题。 2 研究对象
由 5 名女大学生的 BMI 值可以看出，大多数女大学生对自身 体型的判断具有超重或肥胖倾向，且具有夸大评价自己体型的错 误认识，对肥胖相关知识的认知存在较大的片面性。
从被试减肥原因构成可以看出，提高健康水平并不是被试减
参考文献： [1]范存欣,刘国宁.女大学生减肥行为及其认知现状调查[J].预防 医学文献信息,2002,(4):385-386. [2]荣湘红,孙绪生.体育康复运动处方医务监督[M].广西师范大学 出版社,2000. [3]马彩凤,张利利.新乡市在校女大学生减肥认知现状调查[J].中 国学校卫生,2011,(7):786-787,789. [4]常媛媛.对山西省女大学生减肥观念的调查[J].太原理工大学 学报,2006,(24):77. [5]孙金荣,苏红鹏.女大学生瘦身行为与认知现状的调查[J].体育 学刊,2005,12(5):50.
表 3 女大学生减肥的原因
根据《中国成人超重、肥胖 BMI 筛查标准》，在 5 名女大学生 中，除了 C 的 BMI 值处于超重范围，A、B、D、E 的 BMI 均处于正常 水平。这说明在对自己体型的评价方面，多数女大学生不能对自 身体型做出正确的判断，且多数对自身体型的判断具有超重或肥 胖的倾向。出现这种现象的原因是多方面的，其中有缺乏对自身 肥胖程度进行科学判断的知识，但更重要的是受“以瘦为美”审美 观念的影响。由于当前社会对苗条体型审美观点的认可以及大 众媒体的误导，致使女大学生的审美观受到强烈的冲击，为了得 到社会的认可，众多的女大学生便盲目加入了减肥行列，以求得 苗条的体型。
表 4 女大学生减肥后的变化
肥行为最主要的因素，而女大学生减肥的真正原因是维持纤瘦的 体型和增强自信。女大学生减肥行为的形成有诸多原因，这其中 主要是当今社会审美观念的改变，导致体型健康的被试也产生了 减肥的想法。有研究显示，个体的身体自尊感与其瘦身倾向成反 比。
调查结果显示，被试首选的减肥方式是体育锻炼和减少热量 的摄入，有一位被试采取了药物减肥这种不利于健康的减肥方 法，这容易导致各种心血管疾病的发生。因此，掌握科学的减肥 知识和选择正确的减肥方法是避免不良减肥副作用和提高减肥 效果的关键。
引用本文格式：袁娅婷 重庆地区女大学生减肥行为的研究[期刊论文]-时代教育 2014(13)
的教学方法，让该专业的学生能够自由地表达自己的看法，通过 阔斧的改革，使学生创新能力的培养能够得到真正意义上的全面
相互促进激发学生学习的兴趣。倡导学生熟练灵活地运用所学 提高。在全新的教育观、质量观及人才观的基础之上，努力寻找
到的专业知识到实践活动中，充分将学生的积极性与主动创造性 能够培养艺术设计专业学生的方法与途径，创造出全新的具有社
英文刊名： 年，卷(期)：
袁娅婷 重庆师范大学教育科学学院,重庆,401331
时代教育 Time Education 2014(13)
参考文献(5条) 1.范存欣;刘国宁 女大学生减肥行为及其认知现状调查 2002(04) 2.荣湘红;孙绪生 体育康复运动处方医务监督 2000 3.马彩凤;张利利 新乡市在校女大学生减肥认知现状调查 2011(07) 4.常媛媛 对山西省女大学生减肥观念的调查 2006(24) 5.孙金荣;苏红鹏 女大学生瘦身行为与认知现状的调查 2005(05)
作者简介：袁娅婷，女，硕士，研究方向为人格心理学，重庆师范大 学教育科学学院，重庆 401331
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首先，要注重实践学习和设计教学的结合，综合艺术设计专 3.4 积极参加国内外各种活动，提高学生创新能力
业的特点，坚持让教学联系市场、联系社会的原则，让学生能够从
组织学生参加各种实践活动，促进社会实践与课堂教学的紧
创新能力的新方法应用到具体的实践教学中，能够在很大程度上 实践教学体系的构建与实施[J].艺术教育,2012,(8).
提高学生的创新能力。
[4]付凌云,于红梅.高等职业院校艺术设计专业学生创新能力培
3.3 提高创学生新应用的能力，重视设计实践教学
养机制研究[J].包装世界,2012,(4).
实践是事物发展的源泉与动力。在艺术设计专业的教育中，
- 158 -
从上表中可以看出，5 名女大学生减肥的首要因素都是对自 身身材的不满意。而只有 D 把“健康的身体”放在了减肥原因的 首位，说明大多数女大学生减肥的首要目的不是为了身体的健 康，而是要拥有自认为完美的身材。B 和 E 都把男友的意见列入 减肥的原因中，其中 B 还把“恋爱”列为减肥的首要因素，可见为 了男朋友而减肥也是女大学生减肥的重要原因。 4.4 减肥后的变化
要鼓励学生对设计课题、设计实践的研究，鼓励学生参加具有创 作者简介：谢秋莎（1973-），女，回族，河南开封人，硕士，讲师，研
造性意义的实践活动，以提高学生对创造性问题的应对及解决能 究方向为艺术设计，河南大学民生学院，河南开封 475004
力究
作者： 作者单位： 刊名：
重庆地区女大学生减肥行为的研究
袁娅婷
摘要：本研究通过对重庆地区 5 名女大学生减肥行为进行质性研究，旨在讨论减肥女大学生身体健康指数、人格特质、减肥的主客
观因素、减肥后的身心状态等问题。结论显示，重庆地区女大学生减肥主要由于自身的主观因素，减肥后自信心普遍得到明显提升。
关键词：女大学生 减肥 质性研究
调动起来。
会价值的理论与实践综合能力，为我国对创新人才的需要提供更
再次，要充分利用现有的教学资源、各种音像手段及多媒体 多的人才资源。
等教学设备，充分提高课堂教学的效率。
最后，给学生提供可以讨论的学习环境，提供评价的技术手 参考文献：
段及可供争论的手法，提供自主学习的图书馆、实验室以及表现 [1]王琦璐.艺术设计专业学生创新能力的探索与培养[J].鸡西大
通过开放式问卷，了解被试减肥的状况与原因、减肥的方法 与效果、家长对于减肥的态度、减肥对自己带来的影响等问题。 4 结果与分析 4.1 女大学生的身体状况和减肥方法
表 1 女大学生的家庭状况和减肥方法
方式。这可能是由于运动有多种体现形式，给被试选择的空间比 较大，且运动是唯一一种健康高效消除热量的方式，运动加节食 是最科学的减肥方法。在表 1 中可以看出，A 曾经采用过针灸减 肥的减肥方法，而 E 采用过吃减肥药这种减肥手段，但是 A 和 E 的体质指数都处于正常水平，这说明如今盲目减肥具有普遍性。 4.2 女大学生的家庭环境及人格特征
的平台，以提高艺术设计专业学生的综合创新能力。
学学报,2013,(3).
3.2 通过不同的教学手段培养艺术设计专业学生的创新能力
[2]徐亮.浅析艺术设计专业创新能力培养模式[J].青春岁月,2013,
近些年出现的“行为引导型教学法”、“设计项目案例教学法” (17).
等都是值得艺术设计专业教育所采纳的有效方法。将这些培养 [3]宋来福,邓忠,姜龙,庞闪闪.基于创新能力培养的艺术设计专业
在减肥的方式方法上，5 名女大学生都采取了运动这种减肥
由表 3 可知，女大学生减肥的原因是多方面的，首先受社会 主流审美观念的影响。例如世界顶尖模特的身材总是纤瘦，流行 服饰的版型日趋小巧贴身，无形中令人感觉瘦的就是美的；整体 环境也是导致女大学生盲目减肥的原因之一。当减肥成为朋友、 同学共同的行为与话题，从众的心理会使自己也加入她们的行 列。
表 2 女大学生的家庭环境及人格特征
在具有减肥行为的 5 名女大学生中，家庭氛围都比较和谐融 洽，家人间相互信任、相互肯定。但是只有 C 的家人对其减肥行 为持支持态度，这种现象说明家人对于减肥行为的看法是比较客 观实际的，对于 BMI 处于正常水平的女大学生，家人无一赞成她 们的盲目减肥行为。这 5 名女大学生的性格都比较乐观开朗，诚 实善良，有良好的人际关系。但在自信心方面，有 4 名女大学生 都用到了“自卑”这个词来描绘自己的人格特征，这可能是因为被 扭曲的审美观导致了对自己身材的不满意与不自信。 4.3 为什么减肥？
研究对象在重庆地区选取了 5 名硕士 1 年级有减肥行为的女 大学生，平均年龄 24.4 岁，她们的姓名分别用英文字母 A、B、C、 D、E 代替。 3 研究方法 3.1 身体测量法