全部排球详细教案85042
全部排球详细教案
全部排球详细教案一、教学目标1. 知识目标：* 了解排球的基本规则和技术动作；* 掌握基本的传接、发球和扣球技术；* 学会分析比赛形势，进行战术调整。
2. 能力目标：* 具备良好的排球基本功；* 具备团队合作意识，能与队友配合完成各项技术动作； * 熟练运用战术策略，提高比赛胜率。
3. 情感目标：* 培养学生团队精神，培养合作意识；* 培养学生的积极进取精神，乐观向上的态度。
二、教学重点与难点1. 教学重点：* 传接球技术的训练；* 发球技术的训练；* 扣球技术的训练。
2. 教学难点：* 扣球技术的训练技巧；* 我方成功进攻对方防守的战术调整。
三、教学准备1. 教学器材：* 排球；* 排球场地。
2. 教学环境：* 室内或室外排球场。
四、教学过程1. 热身准备* 学生进行全身热身运动，如跑步、拉伸等，为后续的训练做好准备。
2. 基本传接球技术训练* 接发球练习：学生两人一组，互相传接球，注意动作的规范性和准确性。
* 壁球练习：学生站在墙边，用较大的力量将球击向墙壁，然后迅速传球回来。
该练习有助于提高反应速度和传球的准确性。
3. 发球技术训练* 直拍发球：学生站在发球线上，进行直线发球训练，注意发球力量和方向的掌握。
* 斜线发球：学生站在边线位置，进行斜线发球训练，注意发球的角度和落点。
4. 扣球技术训练* 跳高扣球：学生从接发球位置起跳，进行扣球训练，注意起跳高度和扣球力量的掌握。
* 跳远扣球：学生从边线位置起跳，进行跳远扣球训练，注意起跳时间和扣球的力量。
5. 比赛战术训练* 学生分成两队进行对抗训练，在比赛中运用之前学到的传接球、发球和扣球技术，并根据比赛形势进行战术调整。
6. 教学总结* 教师对学生的表现进行评价和总结，指出存在的问题并提出改进意见。
五、教学反思本节课通过对排球基本技术的训练和比赛战术的学习，使学生掌握了基本的传接、发球和扣球技术，并学会了战术调整的方法。
但在实施过程中，发现学生对扣球技术的训练较为困难，需要更加细致地教授和指导。
2024年排球教案完整版
2024年排球教案完整版一、教学内容本节课的教学内容主要依据人教版《体育与健康》教材第九章排球运动部分，具体包括排球的基本技术、战术及比赛规则。
详细内容涉及：正面双手传球、正面双手垫球、发球技术；简单进攻和防守战术；比赛规则的解读。
二、教学目标1. 让学生掌握排球的基本技术，如正面双手传球、正面双手垫球、发球技术。
2. 让学生了解排球的简单战术，如进攻和防守。
3. 培养学生的团队协作能力和比赛意识。
三、教学难点与重点重点：正面双手传球、正面双手垫球、发球技术。
难点：动作的连贯性和稳定性，以及战术的应用。
四、教具与学具准备1. 教具：排球、教学视频、记分牌。
2. 学具：排球、运动服装、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过组织学生观看排球比赛视频，激发学生的兴趣，引导学生了解排球运动。
2. 技术教学（10分钟）（1）正面双手传球：教师示范，学生模仿练习。
（2）正面双手垫球：教师示范，学生模仿练习。
（3）发球技术：教师示范，学生模仿练习。
3. 例题讲解（10分钟）教师通过讲解和示范，让学生了解排球的基本战术，如进攻和防守。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行传球、垫球和发球练习，教师巡回指导。
5. 比赛实践（10分钟）学生进行分组比赛，教师担任裁判，指导学生运用所学技术和战术。
教师对学生的表现进行评价，强调团队协作和比赛意识。
六、板书设计1. 排球基本技术：正面双手传球、正面双手垫球、发球技术。
2. 排球基本战术：进攻、防守。
3. 排球比赛规则。
七、作业设计八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外排球比赛，提高实践能力。
组织学生进行排球知识讲座，拓宽知识面。
重点和难点解析1. 技术教学过程中的示范与模仿练习。
2. 例题讲解中排球战术的应用。
3. 比赛实践中团队协作和比赛意识的培养。
一、技术教学过程中的示范与模仿练习1. 示范动作的准确性：教师的示范动作要标准、规范，以确保学生能够正确模仿。
排球课教案全集(17篇)
专业排球课教案全集（模板17篇）排球教案全集一、指导思想：现代教育很重视同学共性力量的进展，在体育教学中，要不断更新观念，引入新的教学思想和方法，加强对学习规律的讨论，制造出新的学习模式，“以书本为中心，以课堂为中心”，转向以同学进展为中心。
注意培育同学对体育运动的爱好和爱好，让同学把握从事终身体育运动所需要的体育学问和技能，提高自我熬炼的力量，学会学习、学会生存、学会做人。
养成终身体育态度和习惯，将增进同学健康贯穿于课堂实施的全过程，确保“健康教育第一”思想落实到实处，使每位同学都能健康成长。
本课《软式排球》遵循体育课堂基本理念，以同学进展为中心，软式排球贯穿于全课，采纳形散而神不散的组织形式，以趣味化、台阶式的.教学手段，调动同学的学习乐观性，增加同学体质，进展同学共性，培育同学自主学练、合作进取、勇于质疑、大胆探究创新，以及表现力和终身体育力量。
二、教材选择：软式排球教学目标：1、学习排球正面双手垫球技术，把握垫球的基本方法和动作要领，提高垫球的技能；2、初步把握和运用所学技术，进展灵敏、协调以及快速反应的身体素养。
3、培育集体主义、团结协作精神及参与排球运动的爱好。
三、教材分析：排球竞赛是隔网进行的，排球运动可以进展人体的多种身体素养还能培育坚决、自信、坚韧、协作等心理素养。
而软式排球是刚刚兴起的一项体育运动，它体积大、重量轻、质地松软，不易挫伤手指，不受体质技术水平的限制，本课用软式排球进行教学，激活同学爱好，而且能够开动同学的思维。
软式排球能给课堂带来生气，布满活力，又能促进同学身体协调进展。
软式排球作为技术动作的学习，自然有一种美感，学动作没有危惧，能很好地让同学去体会垫球技术。
软式排球不受场地的限制，运动量可大可小，既能培育同学优良品质，又能把老师的目标变成同学尝试的结果，融消遣，学问趣味为一体，很简单在教学实践中见效。
把握软式排球技术动作，最终达到强身健身的真正目的。
更能促使同学小组自学、质疑探究、创新，又能体现体育道德精神，在协作各种形式的嬉戏活动，更能激发同学对软式排球的爱好。
2024年小学体育《排球》教案
2024年小学体育《排球》教案一、教学内容本节课选自2024年小学体育教材第四册第六章《球类运动》，详细内容为排球基础技术及其应用。
重点学习排球的基本动作，如发球、接球、扣球等，并通过实践让学生掌握排球的比赛规则。
二、教学目标1. 让学生了解排球的基本技术要领，掌握发球、接球、扣球等动作。
2. 培养学生的团队合作意识，提高学生的集体荣誉感。
三、教学难点与重点难点：排球基本技术的掌握，如发球、接球、扣球等。
重点：团队合作意识的培养，比赛规则的理解。
四、教具与学具准备1. 教具：排球若干个，排球网一副，口哨一个，计时器一个。
2. 学具：运动服，运动鞋，毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行简单的排球比赛，让学生初步体验排球运动的乐趣。
学生自由分组，进行传接球练习，激发学生学习排球的兴趣。
2. 理论知识讲解（10分钟）教师讲解排球的基本技术要领，如发球、接球、扣球等。
学生跟随教师一起练习基本动作，教师给予个别指导。
3. 例题讲解（10分钟）教师示范正确的发球、接球、扣球动作，并讲解动作要领。
学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 随堂练习（15分钟）学生分组进行发球、接球、扣球练习，提高动作熟练度。
教师组织学生进行比赛，检验学习效果。
5. 比赛环节（15分钟）学生分组进行排球比赛，教师担任裁判，确保比赛公平公正。
比赛过程中，教师及时指出学生的问题，并进行指导。
学生分享学习心得，提出改进意见。
六、板书设计1. 排球基本技术：发球、接球、扣球2. 比赛规则3. 团队合作意识七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家长展示今天学习的排球基本技术，并让家长参与练习。
2. 答案：见附件。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果较好，学生掌握了排球基本技术，但部分学生的动作仍需进一步指导。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校排球队，参加更高级别的比赛，提高技能水平。
组织学生观看排球比赛，了解排球文化。
2024年最新排球教案(精选
2024年最新排球教案(精选一、教学内容本节课的教学内容选自《体育与健康》教材第七章排球运动，具体包括排球的基本技术、战术及比赛规则。
详细内容如下：1. 排球基本技术：发球、接球、传球、扣球、拦网。
2. 排球战术：进攻战术、防守战术。
3. 排球比赛规则：比赛场地、比赛时间、得分制度、换人规则等。
二、教学目标1. 让学生掌握排球的基本技术，提高运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神，提高战术意识。
3. 使学生了解排球比赛规则，培养竞技体育道德。
三、教学难点与重点1. 教学难点：排球技术的熟练掌握、战术的运用。
2. 教学重点：发球、接球、传球技术；团队合作意识。
四、教具与学具准备1. 教具：排球、教学视频、计时器、口哨。
2. 学具：运动服装、运动鞋、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的排球比赛，让学生在实践中感受排球运动的魅力，激发学习兴趣。
2. 基本技术讲解与示范（10分钟）① 发球技术：示范正面发球、侧面发球，讲解技术要领。
② 接球技术：示范正面接球、侧面接球，讲解技术要领。
③ 传球技术：示范正面传球、侧面传球，讲解技术要领。
3. 例题讲解（10分钟）以正面发球为例，讲解技术动作要领，分析易犯错误。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组练习发球、接球、传球技术，教师巡回指导。
5. 战术讲解与示范（10分钟）① 进攻战术：示范快攻、高球，讲解战术运用。
② 防守战术：示范拦网、后排防守，讲解战术运用。
6. 比赛实践（15分钟）学生分组进行比赛，教师观察学生技术、战术运用情况，及时指导。
六、板书设计1. 排球基本技术：发球、接球、传球、扣球、拦网2. 排球战术：进攻战术、防守战术3. 排球比赛规则：比赛场地、比赛时间、得分制度、换人规则七、作业设计1. 作业题目：（1）简述排球发球、接球、传球技术要领。
（2）分析排球进攻战术与防守战术的特点。
2. 答案：（1）发球技术要领：站位、持球、挥臂、击球。
排球课教案全套2024年排球课教案完整版
排球课教案全套2024年排球课教案完整版一、教学内容本节课选自《排球教程》第四章，详细内容包括：排球的基本技术要领、发球、接球、扣球、拦网等动作技巧及其组合运用。
二、教学目标1. 让学生掌握排球的基本技术要领，能够正确地完成发球、接球、扣球、拦网等动作。
2. 培养学生团队协作精神，提高战术运用能力。
3. 增强学生身体素质，提高运动技能。
三、教学难点与重点教学难点：动作技巧的熟练掌握与运用。
教学重点：团队协作和战术意识的培养。
四、教具与学具准备1. 教具：排球、排球网、教学视频、音响设备。
2. 学具：运动服、运动鞋、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用音响设备播放排球比赛实况，让学生了解排球比赛的激烈程度，激发学生学习排球的兴趣。
2. 基本技术讲解与示范（15分钟）讲解排球的基本技术要领，包括发球、接球、扣球、拦网等动作技巧，并进行现场示范。
3. 例题讲解（15分钟）以发球为例，讲解动作要领，分析动作过程中可能出现的问题，并给出解决方法。
4. 随堂练习（15分钟）学生分组进行发球、接球、扣球、拦网等动作的练习，教师巡回指导。
5. 技术组合训练（10分钟）学生按照教师布置的战术组合进行实践训练，提高团队协作能力。
6. 比赛实践（10分钟）组织学生进行排球比赛，检验学习效果，提高学生竞技水平。
教师针对学生练习和比赛情况进行点评，指出优点和不足，并提出改进措施。
六、板书设计1. 排球基本技术要领发球接球扣球拦网2. 排球战术组合七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，编写一份排球训练计划。
答案示例：训练目标：提高发球、接球、扣球、拦网等技术水平，增强团队协作能力。
训练时间：每周2次，每次1.5小时。
训练内容：基本技术练习、战术组合训练、比赛实践。
2. 作业题目：谈谈你在排球训练中的收获和感悟。
答案示例：通过排球训练，我不仅提高了身体素质，还学会了团队合作和拼搏精神。
八、课后反思及拓展延伸1. 教学反思：关注学生在训练中的表现，针对问题及时调整教学方法，提高教学效果。
2024年排球教案(精 排球课教案全集(
2024年排球教案(精排球课教案全集(一、教学内容本节课选自排球教材第四章“正面双手垫球技术”，详细内容包括正面双手垫球的动作要领、练习方法及在实战中的应用。
二、教学目标1. 让学生掌握正面双手垫球的动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队协作能力和比赛意识。
3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。
三、教学难点与重点教学难点：正面双手垫球时的身体协调、击球点的选择和力量的控制。
教学重点：正面双手垫球的动作要领和练习方法。
四、教具与学具准备1. 教具：排球、教学视频、示范图解。
2. 学具：排球、运动服、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的排球比赛，让学生在实践中感受正面双手垫球的重要性。
2. 讲解与示范（10分钟）讲解正面双手垫球的动作要领，强调重点和难点。
示范正面双手垫球的动作，让学生跟随示范进行模仿练习。
3. 例题讲解（5分钟）选取一道实战中常见的正面双手垫球例题，分析动作要点和技巧。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范之处。
设置一定难度的练习，让学生逐步提高正面双手垫球的技术水平。
5. 小组比赛（10分钟）组织学生进行小组比赛，检验学习成果，培养团队协作能力。
六、板书设计1. 正面双手垫球动作要领2. 重点与难点3. 练习方法4. 实战应用七、作业设计1. 作业题目：正面双手垫球练习。
答案：参照教材和课堂所学，进行分组练习，提高动作质量。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师反思本节课的教学效果，为下一节课做好准备。
2. 拓展延伸：推荐学生观看排球比赛视频，了解正面双手垫球在实战中的应用，提高学生的学习兴趣。
重点和难点解析1. 正面双手垫球的动作要领2. 击球点的选择和力量的控制3. 教学过程中的实践情景引入和随堂练习4. 板书设计5. 作业设计一、正面双手垫球的动作要领正面双手垫球时，要保持身体平稳，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体重心稍向前倾。
排球教案优秀13篇
排球教案优秀13篇排球教案篇一一、指导思想本课遵循“健康第一”的指导思想，以《体育与健康》课程标准为依据，在教学方法上改变传统的教师示范讲解，学生模仿练习的方式，采用“任务单”中的任务引领学生通过观看图片相互商讨总结要领，自主合作学习完成目标的模式。
通过这种学习方式和学习过程让学生不仅要掌握一项技能，更重要的是引导学生掌握一种自主合作学习的方法。
二、学习目标1、学生能够了解正面双手垫球的作用，掌握正面双手垫球的方法。
2、通过分组学习的过程，学生能够掌握自主学习和互助合作学习的方法。
发展学生的协调、灵敏等身体素质。
3、学生在自我感受，自我激励和相互合作中积极参与，大胆探索，大胆尝试，每个学生都能体验到成功的乐趣三、教材与学情分析本课教学内容是正面双手垫球。
垫球是排球运动中最主要的基本技术，它不仅是发展学生灵敏、协调等身体素质的有效手段，而且是培养学生自信、团队合作意识等良好心理品质的有效手段。
排球虽然是中学生喜闻乐见的一项运动，但是如果让学生单纯进行技术的学习，往往会感到枯燥无味，很难达到预期的目标。
因此采用通过观看图片共同商讨、总结要领，在任务目标指引下学生自主合作学习的模式，来激发学生的学习兴趣，培养学生自主合作学习的能力。
本课的授课对象是八年级学生，他们对新鲜事物开始思考、追求、探索，有一定的自我学习和探究能力。
但由于生理和心理的原因，学生集中注意的时间往往较短，教师的讲解学生听起来也比较模糊，精神也不集中。
因此我们要借助这个年龄段学生特点，利用学生自主合作学习来激发学生的求知欲望，让同学们在良好的课堂氛围中学到知识，练习更加努力，学习的效果也会得到提高。
四、教学流程（一）启动阶段1、情绪导入：课堂常规，语言激发学生的学习兴趣，导入本课学习内容。
2、科学热身：①游戏“你来我往”，这一游戏通过设置音乐来调控节奏，集中注意力，利用孩子的集体荣誉感，激发兴趣，让每个孩子动起来，达到热身的目的。
同时采用音乐调控也是为了培养学生这种规则意识。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
体育教育专业（专科）排球普修课电子版教案（48学时）体育教育专业（专科）排球普修课电子版教案（48学时）（2）上肢运动（3）扩胸运动（4）腰部运动（5）腹背运动（6）踢腿运动（7）活动关节、压韧带3、游戏活动：（1）躲闪拍球。
（2）运球躲闪拍球。
＊方法与要求同上。
基本部分75分钟一、学习准备姿势与移动：（一）准备姿势与移动的目的与作用：为了迅速起动和快速移动，为了及时助跑、起跳、倒地等完成各种击球动作。
（二）准备姿势与移动的种类：1、准备姿势的种类：稍蹲、半蹲、低蹲。
2、移动的种类：并步、滑步、交叉步、跨步、跑步、综合步。
（1）准备姿势：1、稍蹲：主要用于二传、扣球、接高发球、处理球2、半蹲：用于接发球、传球、拦网、短距离移动、防守低球3、低蹲：用于后排防守、前场保护、接低远球、倒地动作等20分钟4-5圈2－3组准备姿势教学方法、组织及要点：1、动作的讲解要遵从从下至上的原则，脚→膝→身体重心→上体→手臂→头。
2、半蹲准备姿势，脚的站位比肩宽，膝部的投影在脚尖前。
3、低蹲准备姿势，肩部的投影超过膝关节。
4、讲解→示范→练习→纠正→示范→练习。
移动1、动作的讲解要遵从从下至上的原则，脚→膝→身体重心→上体→手臂→头。
2、组织练习的顺序原地徒手模仿练习→徒手移动模仿练习→结合球的各种练习。
准备姿势和移动的练习1、准备姿势的徒手练习方法垫球、拦网等技术。
经常与跨步或其他倒地二、学习排球技术（一）正面上手传球1、传球的作用：组成各种进攻战术，即二传；接推攻球，接拦回高球，接发球和轻扣球，吊球，处理球。
2、传球的特点：准确性好；变化灵活；不便于传低远球。
3、传球的分类：按方面分为正面、侧面、背传；按支撑分为原地、跳传；按用途分为二传、假动作、其他运用等。
4、技术动作：（1）准备姿势：看清来球，迅速移动到球的落点，对正来球，两脚左右开立，约同肩宽，左脚稍前，右脚脚跟稍提起，两膝微屈，上体稍前倾，两臂弯曲置于胸前，两肘自然下垂，两手成传球手形，眼睛注视来球方向。
（2）击球点：击球点在前额上方约一球距离处。
（3）传球手形：15分钟正面上手传球教法：1、讲解与示范（1）讲解：教师首先讲解传球技术在比赛中的作用，然后讲解传球技术的特点和动作要领。
讲解内容的先后顺序一般是：脚的站法，下肢姿势，身体动作，手型、击球点，触球的部位，迎击球的动作及用力方法等。
（2）示范：教师先做完整传球动作的示范，然后再做分解示范，也可边讲解边示范，或重点示范传球的关键技术环节，也可结合正面示范、侧面示范进行教学。
2、组织练习顺序原地模仿练习→原地传球练习→移动传球练习→转方向传球练习→背传练习→调整传球练习→跳传练习。
3、传球技术的练习方法（1）徒手模仿练习①原地模仿练习．徒丰做传球准备姿势，听教师的口令依次做蹬地、展体。
伸臂击球动作练习。
重点体会传球前的准备姿势，身体协调用力的动作和传球的手型。
②原地传球模仿练习：重点让学生体会触球手型，击球点位置和身体协调配合动作及传球用力的全过程。
③两人一组，一人做好传球的手型持球于脸前上方，另一人用手扶住球，持球者以传球动作向前上方伸展，体会身体和手臂的协调用力。
要求另一人纠正持球者的手型及身体动作。
（2）原地传球练习①每人一球，自己向额上方抛球：做好传球手型在击球点位置将下落的球接住，然后自我检查手型。
②（2）原地自传球练习：要求把球传向头上正上方，传球高度离手 1～ m。
连续传30次为一组。
(1)20世纪50年代，采用勾手大力和正面上手发球，力大、弧低、上旋。
(2)20世纪60年代，采用飘球，正面上手，勾手。
(3)20世纪70年代，同上。
(4)20世纪80年代，跳发、远距离飘、高点平冲飘。
(5)20世纪90年代，跳发、跳飘。
4、发球的技术分类：正面上手与上手飘球；勾手与勾手飘球；正面下手与侧面下手发球；发高吊球；跳发球等<一>正面下手发球1、动作特点：动作简单，易掌握，准确性大；攻击性不强；有利于接发球练习和教学比赛使用2、技术动作方法：(1)准备姿势：面对球网两脚前后开立，左脚前，两膝弯曲，上体前倾，左手持球于腹前。
(2)抛球：抛在体前右侧，离手一球高度，同时右臂伸直，以肩为轴向后摆。
(3)击球：右脚蹬地，身体重心前移，在腹前以全手掌击球后下部。
度，挥臂路线，击球手法，击球部位，下肢配合动作和击球时重心前移等动作，加深学生对发球技术动作的直观感受。
2、组织练习的顺序徒手模仿练习→抛球练习→击固定球练习→抛球与击球动作结合的练习→巩固和提高发球技术的练习→结合教学比赛的实战发球练习。
3、发球技术的练习方法1)、徒手模仿练习（1）全班学生徒手模仿发球挥臂动作和抛球动作，体会发球用力顺序和挥臂的轨迹，掌握正确的挥臂方向和速度。
（2）徒手做抛球挥臂击球动作练习：即做好准备姿势，左手前上置于击球点位置，右手做挥臂击球练习（击在左手掌上），体会击球手法和击球部位，练习抛球、挥臂、击球动作的协调性。
2)、结合球的练习（1）抛球练习：做抛球练习时，要求掌心向上平稳的托送琺，练习正确的抛球手法，体会抛球的位置和高度。
（2）固定目标的抛球练习：每人一球站在网或墙边，利用球网或墙壁的适当高度作为标记，练习抛球的准确性。
（3）做抛球、抬臂和引臂的配合练习：体会抛球的位置、高度和振臂引臂的连贯动作。
3)、击固定练习（1）模仿发球挥臂动作击固定球练习：即一人双手持球置于腹前或头上，另一人做挥臂击球练习（不要将球击出），体会击球部位和手法。
（2）击固定球或吊球练习：即用一手将球按在墙上，一手挥臂练习击固定球或将球吊在空中，练习挥臂击球，主要体（四）正面扣球技术(分解教学)(1)准备姿势：站在离网三米左右处，两脚自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，两臂自然下垂，观察二传来球，随时准备向各个方向助跑起跳。
(2)助跑：助跑的目的是为了获得一定的水平速度，增加弹跳高度，平且选择适当的起跳点。
助跑的时机、方向、步法、速度、节奏是根据来球的方向、速度和弧线来决定的。
因此，要全面熟练掌握一步、两步、三步及多步助跑的步法。
会挥臂动作，击球手法，击球点和击球部位。
（3）两人徒手对击练习：两人面对面站立，做好发球的准备姿势，同时做击球动作使手掌对击。
体会挥臂击球时手臂发力的肌肉用力感觉。
4)、抛击结合练习（1）抛球与挥臂击球练习：结合抛球、引臂和挥臂击球的练习（不要把球击出）。
体会抛球、引臂和挥臂击球动作的协调配合。
（2）对墙或挡网做抛球与挥臂击球练习：体会抛球与手臂挥摆的配合以及击球手法的用力。
（3）两人站在两条边线上对发练习：体会挥臂路线与正确的击球部位，或两人隔网对发球练习，先9m左右，后逐渐拉长距离，置端线后发球体会控制球的力量与弧度。
5)、巩固和提高发球技术的练习（1）巩固发球练习：三人一组，发球与接发球者相距12m 左右，另一人站在接发球者右前方做二传，三人规定次数与组数交换。
（2）发球准确性练习：可将对方场地划分成左右或前后部分；或规定区域，进行点线（直线、斜线）结合的练习。
（3）发球攻击性练习：在准确性的基础上，降低发出球的弧度，加快发球速度，发力量重、飘度大，或向场地的“三角区”，1、5号边角处的发球练习。
扣球助跑技术的教学步骤1、讲解与示范（1）讲解：教师首先讲解扣球技术在排球比赛中的作用，技术方法与动作要领。
在初步掌拥技术动作后，在进一步讲解助跑节奏、时机、起跳点的选择，击球点及手掌包满球时的以两步助跑为例：助跑时，左脚先向前迈出一步，接着右脚再迅速跨出一大步，左脚及时并上，落在右脚侧前方，两脚尖稍向内收准备起跳。
助跑的第一步要小，目的是对正上步方向，使身体获得向前的水平速度，第二步要大，目的是接近球和提高助跑的速度，右脚落地支撑点在身体之前，有利于制动。
鞭甩动作等。
（2）示范：教师首先做完整扣球技术的示范，让学生建立完整、直观的动作概念。
然后做分解示范（可徒手，也可以结合球），关键环节放慢示范速度，必要时也可边讲解边示范，重点突出动作要领和关键。
教师示范扣球时，力量要适当，动作要轻松，效果好。
要引导学生观察技术动作的结构，挥臂动作的发力，击球的手法，球飞行的路线，弧度与旋转等。
2、组织练习顺序助跑起跳练习→挥臂击球练习→原地自抛自扣练习→助跑起跳扣抛球练习→4号位完整扣传球练习。
（三）扣球技术的练习方法1、助跑起跳练习（l）原地双脚起跳练习：全班同学听教帅口令练习原地起跳技术。
要求双脚蹬地力猛快速，两手臂配合划弧摆动起跳，顺势扣球手臂上举，后引，抬头，展腹，身体成反弓形，落地时双脚前脚掌过渡到全脚着地，屈膝缓冲。
（2）一步或两步助跑起跳练习：集体听教师口令做一步或两步助跑起跳。
要求练习速度由慢到快，手脚配合协调，注意控制身体平衡。
（3）学生分别站在进攻线后，听教帅口令向网前做两步助跑起跳练习，在此基础上再学习多步助跑，变方向助跑和跑动起跳。
要求学生注意助跑起跳的节奏和起跳点位置的选择。
结束一、课后放松小结二、布置课外练习内容三、回收器材一、两列横队体育教育专业（专科）排球普修课电子版教案（48学时）背向、跨步、低姿、单手、侧倒、滚翻、前扑、鱼跃、挡球、其他部位垫球等；按用途分为接发球、接扣球、接拦回球、接传垫球。
(四)技术动作方法：1、准备姿势：面对来球，成半蹲或稍蹲姿势站立。
2、手型：两手掌根相靠，两手指重叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，两前臂外翻成一个平面。
3、垫球动作：当球飞到腹前约一臂距离时，两臂夹紧前伸，插入球下，同时配合蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂等全身协调动作迎向来球，身体重心随着击球动作向前上方移动。
4、击球点与部位：保持在腹前高度，击球后下部5、球触手臂部位：腕上10公分处，桡骨内侧平面6、击球后动作：重心向抬臂方面伴送，松开双臂7、技术要领：两臂夹紧插球下，提高送臂腕下压；蹬地跟腰前臂垫，轻球重球有变化；求先慢后快，重心低，动作协调，教师及时检查与纠正错误动作。
（3）原地与移动的徒手垫球动作练习：听教师口令做原地垫球徒手动作；看教师手势做前、后、左、右的并步、交叉步、跨步的移动垫球动作练习。
要求动作正确、协调。
连贯。
2)、结合球的练习（1）击固定球练习：两人一组，一人双手持球于腹前，另一人做垫击动作。
重点体会正确的击球点、手型及手臂用力时的肌肉感觉。
（2）垫抛球练习：两人或三人一组，相距4m，一抛一垫或一抛二垫。
要求先教会学生用双手下手抛球，抛出的球弧度适宜，不太旋转，落点准确。
垫球者先将球垫高垫稳，然后要求垫准到位。
（3）对墙垫球练习：学生每人一球，距墙2m处连续对墙自垫。
要求垫击手型，垫击点和垫击部位正确，用力协调，控制球能力强。
（4）转换方向垫球练习：三人一组成三角形，一人抛球，一人变换方向垫球，另一人接球或传球给抛球者，循环往复。