血压伴有这4个特点，比高血压更危险！动脉硬化、中风几率剧增
高血压
高血压定义：高血压是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高。
高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。
我们的心脏好像是一个泵，收缩时把血液从心脏里压出来，压到大血管主动脉，使血液向前流动，并促使主动脉扩张。
心脏舒张时，依靠主动脉的弹性回缩，使血液继续向前流动。
就这样依靠心脏的一缩一舒，血液就能持续不断地流动。
血液在血管内流动时，对血管壁产生了压力，就是血压。
我们现在临床上所称的血压，指的是上臂肱动脉的血压。
什么是收缩压，什么是舒张压？心脏收缩时把血液压入主动脉时产生的血压，称为收缩压。
心脏舒张时，依靠主动脉的弹性回缩，时血液继续向前流动，这时的血压称为舒张压。
高血压是当今世界的主要流行病之一，再发展中国家中，25%～30%的成人患有高血压，而70岁以上的老年人患病率可高达60%～70%。
在30岁以前，高血压病的发病率<1%～2%；而到了60岁或70岁时，发病率可高达4%～8%。
高血压发病原因：1.年龄：发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。
2.体重：肥胖者发病率高。
3.遗传：大约半数高血压患者有家族史。
4.环境与职业：有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，城市中的高压发病率高于农村。
血压调控机制多种因素都可以引起血压升高。
心脏泵血能力加强(如心脏收缩力增加等)，使每秒钟泵出血液增加。
另一种因素是大动脉失去了正常弹性，变得僵硬，当心脏泵出血液时，不能有效扩张，因此，每次心搏泵出的血流通过比正常狭小的空间，导致压力升高。
这就是高血压多发生在动脉粥样硬化导致动脉壁增厚和变得僵硬的老年人的原因。
由于神经和血液中激素的刺激，全身小动脉可暂时性收缩同样也引起血压的增高。
可能导致血压升高的第三个因素是循环中液体容量增加。
这常见于肾脏疾病时，肾脏不能充分从体内排出钠盐和水分，体内血容量增加，导致血压增高。
高血压病知识
健康知识讲座 ------高血压病知识高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变，以器官重塑为特征的全身性疾病。
休息5分钟以上，2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg 可以诊断为高血压。
临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也较多的伴有高血压，因此将两者称之同源性疾病。
糖尿病人由于血糖增高，血粘稠度增加，血管壁受损，血管阻力增加，易引起高血压。
由此可知高血压与糖尿病都与高血脂有关，因此防治高血压病与糖尿病都应该同时降血压、调节血脂。
1.简介2.血压增高和降低：3.一、一般治疗4.二、降压药物治疗5.关于化学药物的危害高血压症状头疼：部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。
若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。
眩晕：女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。
耳鸣：双耳耳鸣，持续时间较长。
心悸气短：高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。
这些都是导致心悸气短的症状。
失眠：多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。
这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。
肢体麻木：常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。
身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。
高血压的病因一遗传因素二环境因素1、饮食2、精神应激三其他1.体重：肥胖者发病率高。
2.避孕药3.睡眠呼吸暂停低通气综合征4.年龄：发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。
5.食盐：摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐<2g/日，几乎不发生高血压;3-4g/日，高血压发病率3%，4-15g/日，发病率33.15%，>20g/日发病率30%。
6.遗传：大约半数高血压患者有家族史。
发病机制1.交感神经系统活性亢进在高血压的形成和维持过程中交感神经活性亢进起了极其重要的作用。
高血压病症状和分型
一、高血压典型症状1.无任何症状表现高血压症状主要有头痛、头晕、头昏、头胀等，严重者可表现为气喘、呼吸困难、浮肿、视力障碍、恶心、呕吐、偏瘫、少尿、胸痛等并发症症状。
但有典型症状者不多，很多高血压均无症状，甚至收缩压高达200mmHg以上，临床无症状或症状轻微者也不少见。
2.头晕头晕为高血压最多见的症状。
有些是一过性的，常在突然下蹲或起立时出现，有些是持续性的。
头晕是病人的主要痛苦所在，其头部有持续性的沉闷不适感，严重的妨碍思考、影响工作，对周围事物失去兴趣，当出现高血压危象或椎- 基底动脉供血不足时，可出现与内耳眩晕症相类似症状。
3.头痛头痛亦是高血压常见症状，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。
常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。
疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。
4.烦躁、心悸、失眠高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感，易激动。
心悸、失眠较常见，失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。
这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。
5.注意力不集中，记忆力减退早期多不明显，但随着病情发展而逐渐加重。
因颇令人苦恼，故常成为促使病人就诊的原因之一，表现为注意力容易分散，近期记忆减退，常很难记住近期的事情，而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新。
6.肢体麻木常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。
部分病人常感手指不灵活。
一般经过适当治疗后可以好转，但若肢体麻木较顽固，持续时间长，而且固定出现于某一肢体，并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛时，应及时到医院就诊，预防中风发生。
7.出血较少见。
由于高血压可致动脉脑硬化，使血管弹性减退，脆性增加，故容易破裂出血。
其中以鼻出血多见，其次是结膜出血、眼底出血、脑出血等，据统计，在大量鼻出血的病人中，大约80%患高血压。
二、高血压症状分型按起病缓急和病程进展，可分为缓进型和急进型，以缓进型多见。
1.缓进型高血压(一)早期表现：早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所致。
高压低压和脉压,哪个异常更危险
高压低压和脉压，哪个异常更危险高压、低压和脉压是血压的三个重要指标。
高压也称为收缩压，是指心脏收缩时，将血液推到动脉内壁所产生的最大压力；低压也称为舒张压，是指心脏舒张时，动脉内壁上的最低压力；脉压是指收缩压和舒张压之间的差值，用来反映心脏泵血功能和血管阻力。
在正常情况下，高压、低压和脉压都有一定的变化范围，但如果其中任何一个指标异常，都可能导致严重的健康问题。
高压异常指的是收缩压超过正常范围。
正常情况下，成年人的高压应该在120毫米汞柱（mmHg）到140mmHg之间。
如果高压超过140mmHg，即被诊断为高血压。
高血压是一种常见的慢性病，长期不控制的话，会增加心脑血管病的风险，如心脏病、中风等，严重的时候可能出现心力衰竭或心脏猝死。
高压异常是一种比较危险的情况。
低压异常指的是舒张压低于正常范围。
正常情况下，成年人的低压应该在80mmHg到90mmHg之间。
如果低压低于80mmHg，即被诊断为低血压。
低血压可能导致身体供血不足，出现头晕、乏力、心慌、呼吸困难等症状，严重时甚至可能导致休克。
虽然低压异常不如高压异常常见，但同样也需要引起重视。
脉压异常指的是脉压过高或过低。
正常情况下，成年人的脉压应该在30mmHg到50mmHg之间。
脉压过高可能表示心脏泵血功能过度强大或血管阻力增加，常见于高血压、动脉硬化等；脉压过低可能表示心脏泵血功能不足或血管弹性减弱，常见于心脏衰竭、低血压等。
脉压异常可能导致心脏负荷过重、脑供血不足等，后果同样值得警惕。
高压、低压和脉压的异常都可能对健康造成严重威胁。
高压异常可能导致心脑血管疾病，低压异常可能导致供血不足，脉压异常可能表示心血管病变。
当任何一个指标出现异常时，都应及时就医并接受治疗，以预防并处理相关的健康问题。
保持健康的生活方式，如合理膳食、适量运动、减少烟酒等，也是预防血压异常的重要措施。
高血压科普小知识
高血压科普小知识高血压，也称为“高血压病”，是指血压持续升高的一种疾病。
高血压是一种常见的慢性病，它会对人体的各个器官造成不同程度的损害，严重的甚至会危及生命。
因此，了解高血压的相关知识，对于预防和治疗高血压病具有重要的意义。
一、高血压的定义高血压是指在安静状态下，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，或正在服用降压药物的患者。
高血压是一种慢性病，通常没有明显的症状，但长期高血压会对人体造成不同程度的损害。
二、高血压的危害高血压是一种慢性病，长期高血压会对人体造成不同程度的损害，主要表现在以下几个方面：1.心血管系统：高血压是心血管疾病的主要危险因素之一，长期高血压会导致心脏肥大、心肌梗死、心力衰竭等疾病。
2.脑血管系统：高血压是脑血管疾病的主要危险因素之一，长期高血压会导致脑出血、脑梗死等疾病。
3.肾脏系统：高血压是肾脏疾病的主要危险因素之一，长期高血压会导致肾功能不全、肾衰竭等疾病。
4.眼部：高血压会导致眼底出现病变，严重的会导致失明。
三、高血压的预防高血压的预防主要包括以下几个方面：1.饮食：饮食要清淡，少吃油腻、辛辣、烟熏等食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物。
2.运动：适当的运动可以降低血压，建议每天进行30分钟以上的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。
3.戒烟限酒：烟草和酒精是高血压的危险因素之一，应该戒烟限酒。
4.保持心情愉快：长期的紧张、焦虑、抑郁等情绪会导致血压升高，应该保持心情愉快。
四、高血压的治疗高血压的治疗主要包括以下几个方面：1.药物治疗：高血压患者需要长期服用降压药物，药物的种类和剂量需要根据患者的具体情况来确定。
2.生活方式干预：生活方式干预包括饮食、运动、戒烟限酒等，可以帮助患者降低血压。
3.手术治疗：对于一些难以控制的高血压患者，可以考虑手术治疗，如肾动脉球囊扩张术、肾动脉支架植入术等。
五、高血压的监测高血压患者需要定期监测血压，以便及时调整治疗方案。
轻度高血压有什么症状
轻度高血压有什么症状
轻度高血压，也被称为一级高血压，通常指的是收缩压（上压）在130-139毫米汞柱（mmHg）或者舒张压（下压）在80-89毫米汞柱的血压水平。
虽然轻度高血压可能不立即引起明显的症状，但长期不加以控制，它可能会增加心脏疾病、中风和肾脏疾病等健康问题的风险。
以下是一些可能出现的轻度高血压症状：
1. 头痛：高血压患者可能会经历轻微到中度的头痛，特别是在早晨醒来时。
2. 眩晕：血压升高可能会影响平衡感，导致头晕或眩晕。
3. 耳鸣：耳朵里可能会有噪音或嗡嗡声，这是由于血压对听觉系统的影响。
4. 心悸：心脏可能感觉跳动不规律或加速，这可能是由于心脏需要更大的力量来泵血。
5. 疲劳：高血压可能导致身体感到疲劳，因为心脏需要更多的努力来维持血液循环。
6. 视力问题：高血压可能会影响视力，导致视力模糊或视力下降。
7. 胸部不适：在某些情况下，高血压可能导致胸部不适或疼痛。
8. 睡眠问题：高血压可能影响睡眠质量，导致失眠或睡眠中断。
9. 情绪变化：高血压患者可能会经历焦虑或抑郁等情绪变化。
10. 记忆力减退：长期高血压可能影响认知功能，包括记忆力和注意力。
值得注意的是，许多轻度高血压患者可能完全没有症状，这就是为什
么定期监测血压和保持健康的生活方式至关重要。
如果你怀疑自己可
能有高血压，应该咨询医生，并采取适当的措施来控制血压，比如改
变饮食习惯、增加身体活动、减少盐的摄入、控制体重和避免吸烟等。
通过这些方法，可以降低高血压带来的长期健康风险。
高血压知识培训题,答案,小结
高血压防治知识小结一高血压是中风最重要的危险因素；高血压常并发中风（脑卒中），多数脑出血由高血压引起，脑梗死的发生多与血压升高有关。
高血压是冠心病发生的主要危险因素，高血压可并发冠心病，血压升高常诱发心绞痛。
高血压是心肌梗死发病的危险因素，是引发急生心肌梗死或突然死亡的“元凶”。
高血压常并发肾功能不全，导致尿毒症。
高血压常并发眼底病变，造成视力减退或失明。
高血压患者发生心力衰竭的危险性增加。
体重超重和肥胖是高血压的危险因素，随着体重的增加，高血压患病率增高。
控制体重可降低血压水平。
合理营养，膳食平衡，有利于保持理想体重。
高盐饮食可升高血压水平。
减少盐的摄入量可以降低血压。
世界卫生组织提倡每人每天平均食盐摄入量不超过6克。
拥挤、噪音、气温骤降、寒冷、遭受灾害等恶劣环境，可使血压升高；舒适安静的环境有利于血压控制。
剧烈运动、危险作业、工作过度繁忙、紧张劳累、性活动过度等均可使血压升高；适度活动、劳逸结合有利于血压调节。
情绪激动、脾气暴躁、恼怒、嫉妒、生气、精神压力过大等均可使血压骤然升高；减轻精神压力，保持心理平衡，坦然处世，心胸宽广有利于血压稳定。
治疗不规则，用药不按时或忘记服药是造成血压波动较大的主要原因。
一旦确诊为高血压，就要定期监测自己的血压水平，在医生的指导下进行治疗。
健康的生活方式包括：不吸烟；坚持适量体力活动；合理膳食，适当限制钠盐与脂肪摄入，增加蔬菜与水果摄入；节制饮酒；保持正常体重，超重和肥胖者应减轻体重；保持心理平衡。
合理膳食应该总量控制，结构调整（低盐、低脂、低甜食、高维生素、高纤维素、适量高蛋白饮食）。
做好膳食平衡，保持理想体重。
适度增加体力活动是预防和控制高血压的有效措施。
可选择步行、慢跑、游泳、骑车、爬楼、登山、球类、健身操等有氧代谢运动，运动应以个人的年龄和体质为基础。
高血压是慢性病，大多数患者需长期规律服用降压药来控制血压。
控制高血压的最有效方法就是早期发现、早期预防、早期治疗，合理选择降压药。
高血压百度百科
高血压求助编辑百科名片高血压高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。
临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也较多的伴有高血压。
高血压（hypertensive disease）是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。
按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18.6kPa)，舒张压小于或等于90mmHg(12kPa)。
亦即收缩压在141-159mmHg(18.9-21.2kPa)之间，舒张压在91-94mmHg(12.1-12.5kPa)之间，为临界高血压。
诊断高血压时，必须多次测量血压，至少有连续两次舒张压的平均值在90mmHg(12.0kPa)或以上才能确诊为高血压。
仅一次血压升高者尚不能确诊，但需随访观察。
高血压是最常见的心血管病，是全球范围内的重大公共卫生问题。
2004年的中国居民营养与健康现状调查结果显示，我国18岁及以上居民高血压患病率为18.8%，估计全国患病人数超过1.6亿。
与1991年相比，患病率上升31%，患病人数增加约7 000多万人。
1998年，我国脑血管病居城市居民死亡原因的第二位，在农村居首位。
全国每年死亡超过100万，存活的患者约500万～600万，其中75%以上留有不同程度的残疾，给个人、家庭和社会造成了沉重的负担。
而脑卒中的主要危险因素是高血压。
同时，血压升高还是多种疾病的导火索，会使冠心病、心力衰竭及肾脏疾患等疾病的发病风险增高。
由于部分高血压患者并无明显的临床症状，高血压又被称为人类健康的“无形杀手”。
因此提高对高血压病的认识，对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。
我国各级政府对于高血压病的防治给予了极大的关注。
自20世纪50年代起，卫生部及中国医学科学院曾组织了三次全国性高血压普查。
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血压伴有这4个特点，比高血压更危险！动脉硬化、中风几率
剧增
不知道大家发现没有：最近几年，几乎每个人身边都有高血压患者，以前多见于老年人，渐渐地同龄人也发现了高血压，偶尔还能听到哪个年轻人也有高血压了……
其中，不少人都觉得高血压只要没有症状就好了，殊不知其是一个“无形的杀手”——不仅会损害心脏、肾脏、大脑、眼底等靶器官，尤其是一些特殊类型的高血压，隐藏的危害更大！
尤其是以下4种，快看看您是否中招了？如何科学应对？
一、危险类型一：
H型高血压，中风几率更高
所谓的H型高血压，是指伴有同型半胱氨酸（Hcy）水平升高的高血压。
有数据显示，我国高血压人群中，近80%的都是H型高血压，且此类患者中风几率比单纯性高血压患者大5-8倍，比正常人高28倍！
1、Hcy水平升高，多方位损害血管
同型半胱氨酸升高是血管出现问题的独立危险因子，主要表现为以下三个方面：
①当人体内的Hcy水平升高时，可导致血小板凝聚力增强，形成血管斑块；
②Hcy能增强氧化应激作用，增加自由基的产生，不仅会损伤血管内皮，还会加速平滑肌老化，降低血管弹性，推动高血压的发生与发展；
③还会导致脂肪、糖、蛋白代谢紊乱，促进脂质沉积于动脉壁，使得斑块钙化，进而可出现一系列心血管疾病。
不仅如此，Hcy水平升高还直接与糖尿病并发症、帕金森综合症、恶性肿瘤等50多种疾病相关。
小贴士：在理想状态下，血液中同型半胱氨酸含量应该在6μmmol/L以下，这是相对安全的；超过了10就认为是高同型半胱氨酸血症。
2、吃够3类食物，稳定Hcy水平，控好血压
Hcy的代谢主要通过两种途径，一是在维生素B12和叶酸的调控下转化为甲硫氨酸，二是在胱硫醚β--合成酶和维生素B6的作用下被分解。
也就是说：补充叶酸、维生素B12、维生素B6可以减少Hcy在体内堆积。
①叶酸：《美国医学会杂志》曾报道：一天一两片叶酸（0.8mg），能使中风风险下降21%。
像西兰花、芦笋、苋菜、小白菜等都可以常吃。
②富含维生素B6的有鸡肉、香蕉等。
③富含维生素B12的有鸡蛋、牛奶等。
而酵母含有的维生素B族较全面，且富含叶酸，可以提供维生素B1日常所需量的10%，维生素B2的2%，维生素B6的1%。
日常可有意识地适当多吃。
二、危险类型二：
脉压差过大，比血压高更危险
大多数人测量血压时，只关注血压水平，却往往忽视了脉压差——收缩压与舒张压之间的差值。
正常情况下，脉压差应该在30~40mmHg左右。
如果数值超过60mmHg，则称为脉压差增大，有收缩压高，舒张压低的特征。
1、脉压差越大，心脑血管疾病风险越高
压差太大，会导致血管的厚度代偿性增加，进而使血管弹性降低，发生动脉硬化；另一方面，冠状动脉的供血主要在舒张期，如果舒张压较低，容易出现心脏供血不足。
有研究发现，脉压增大的高血压患者更易发生心脏疾病或脑血管病：
①脉压差≥60mmHg的患者，左心室肥厚的发生率高达45%；
②脉压差＞67mmHg的患者比脉压差＜54mmHg的患者，心衰风险增加55%；
③脉压差每增加10mmHg，脑卒中风险增加24%。
2、警惕压差过大，喝杯茶巧调理
中医把这种压差大的高血压叫做气虚血瘀型高血压，气虚不能推动血液循环，所以容易脉压差大。
患者往往会出现乏力、胸闷、气短、心悸、心前区不适、心痛、头晕、头痛、肢体麻木疼痛等症状。
这时可以试试下面这款中药茶饮：
做法：西洋参3克，黄芪5克，三七粉5g或者藏红花1克，煮水喝。
好处：西洋参益气养阴、清热生津，黄芪补气升阳、生津养血；三七和藏红花则都能活血、散瘀。
这款茶长期喝，能帮助改善供血不足问题，预防心血管疾病的发生。
三、危险类型三：
晨间血压高，心脑肾损伤严重
一天24小时血压并不是一成不变的，会出现不间断变化，通常有明显的昼夜节律。
早晨醒来时，交感神经逐渐兴奋，心脏跳动增快、收缩增强，血压会呈明显上升的趋势。
但若清晨血压上升幅度太大，高于135/85mmHg，就是晨峰血压。
1、清晨血压高，风险升级
清晨血压升高会对心脏、大脑、肾脏和血管等产生严重损害。
①据流行病学调查显示，约有40%心肌梗死和29%心脏性猝死发生在清晨时段；
②清晨高血压也是卒中最大的独立危险因素，该时段脑卒中的发生率是其它时段的3～4倍；
③清晨高血压患者颈动脉粥样硬化的风险相对增加5倍，还可能加重慢性肾脏病患者肾功能损伤。
2、如何管理“清晨高血压”？
①每天定时测血压
早上起床后1小时内，通常为6~10点，在未服药、未吃早饭、已排尿后，坐位测血压；晚上应在睡觉前，坐着休息5分钟左右再测。
每次测完血压最好进行记录，方便医生根据血压测量结果来调整
药物用量，达到更好的治疗效果。
②尽量选择长效降压药
一般建议患者选用长效24小时平稳降压药，每日服用1次，可减少血压波动，达到有效、平稳、长期控压目标。
如果使用短效的降压药，可在医生指导下，根据自己的睡眠时间、用药时间作出相对应的调整。
小贴士：长效降压药包括硝苯地平控释片、氨氯地平片、贝那普利、缬沙坦、氯沙坦、厄贝沙坦等。
③醒后别急着下床
高血压患者睡醒后不建议立即起床。
一方面以免体位性低血压引起头晕、眼花等不适症状；另一方面，突然起床会引起身体出现反射性的肾上腺素分泌，导致血压急剧升高，更易诱发意外。
醒来后可以做一做“猫咪起床操”，伸展四肢，有助于维持血压平稳。
四、危险类型四：
夜间血压高，脑血管疾病发生率最高
正常人血压的规律通常是白天高、夜里低，但我国单纯性夜间高血压患者可达到11%，也就是说有些人群，白天血压可能还在正常范围内，一到晚上血压就悄悄飙升！
1、夜间血压高，隐藏危险更大
比起白天血压高，夜间高血压不仅容易被忽视，隐藏的危害可能更大！《欧洲心脏杂志》一项研究发现：睡觉时血压升高，脑血管疾病发生率最高。
特别是睡眠时收缩压升高，脑血管疾病风险增加明显。
之前节目中就曾提到过，夜间高血压人群比正常人群腔隙性梗死风险高36%，左室肥厚风险高53%！而腔隙性脑梗是脑卒中的早期表现，左心室肥厚是冠心病心衰的早期表现。
专家强调夜间血压从晚上10点到次日早上6点，如果超过120/70mmHg，即可诊断为夜间高血压。
2、夜间血压高，可能是肾病信号
肾脏主管尿的排泄，肾脏受损会导致体内钠无法正常排出，这时
人体自我调节机制就会通过升高夜间血压来帮助排出多余的钠。
因此，夜间血压升高，也可能是肾病的报警信号。
一些肾脏早期疾病，还没有出现肾功能问题，但已经有夜间血压升高的人占70%~80%，可以表现为蛋白尿、血尿、肾炎等。
3、识别夜间血压高的信号
①夜里睡不踏实、多梦，睡眠不足6小时；
②睡觉打鼾；
③早晨刚醒时头晕、头痛，起床后症状减轻。
当出现上述症状后，最好去医院做个24小时动态血压监测，及时干预治疗。