主题班会比赛策划方案3篇
主题班会比赛的策划书
主题班会比赛的策划书班会是以班为单位召开的会议，是班级采取合理的组织形式对学生进行常规教学，主要突出学生的主体地位，根据主题要求，合理设计班会方案，抓住主题班会设计要点。
以下是小编精心收集整理的主题班会比赛的策划书，下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。
主题班会比赛的策划书1一、活动目的：1、通过活动，让队员们进一步明确自己努力的方向，能够在小学最后一年努力学习，超越自我。
2、寓思想教育于队员们喜闻乐见的文娱活动之中，以各种形式来活跃中队会的气氛，给队员们一次组织能力，表达能力等方面的锻炼。
二、准备阶段：1.队礼规范训练，出旗退旗训练;2.培训合唱指挥、练习唱队歌，培训小型鼓号队，活动仪式(队型队列)训练;3.重点工作，分配各小队任务，指导各小队开展活动，表演节目;4.呼号练习。
三、活动过程：1、各小队整队、报告人数2、出旗、敬礼(鼓号齐奏、全体队员向队旗敬礼、队旗出场)3、唱队歌【我们是共产主义接班人，继承革命先辈的光荣传统，爱祖国，爱人民，鲜艳的红领巾飘扬在前胸，不怕困难，不怕敌人，顽强学习，坚决斗争，向着胜利，勇敢前进，向着胜利，勇敢前进前进，向着胜利，勇敢前进，我们是共产主义接班人。
我们是共产主义接班人，沿着革命先辈的光荣路程，爱祖国，爱人民，少先队员是我们骄傲的名称，时刻准备，建立功勋，要把敌人，消灭干净，为着理想，勇敢前进，为着理想，勇敢前进前进，为着理想，勇敢前进，我们是共产主义接班人。
】4、中队长讲话宣布活动开始主持人甲：理想是个诱人的字眼，理想是灯塔，指引着人生前进的方向，照亮着人生前进的道路。
主持人乙：一个没有理想的人，就像鸟儿没有翅膀，就像打桩的没有准备。
没有理想，就没有坚定的方向，没有坚定的方向，就没有生活。
请大家一起唱响歌曲《水手》。
甲：正如刚才歌曲中所说：“长大以后为了理想而努力”;“他说风雨中这点痛算什么，至少我们还有梦”。
乙：是呀，每个人从呱呱坠地开始，就对周围世界进行着认知与探究，随之，也产生了不同阶段的不同理想。
校运会主题班会策划书3篇
校运会主题班会策划书3篇篇一《校运会主题班会策划书》一、班会主题“运动无限，激情飞扬——校运会精神共传承”二、班会目的1. 增强班级凝聚力，提高同学们对校运会的关注度和参与热情。
2. 弘扬校运会精神，培养同学们的拼搏精神、团队合作意识和竞争意识。
3. 引导同学们在学习和生活中积极进取，展现青春活力。
三、班会时间[具体时间]四、班会地点[教室具体地点]五、参与人员班级全体同学六、班会准备1. 提前通知同学们班会主题和时间，鼓励大家积极准备相关内容。
2. 安排同学负责收集校运会的相关资料、图片、视频等，制作 PPT。
3. 准备一些小奖品，用于班会过程中的互动环节。
4. 确定班会主持人，提前进行培训。
5. 布置班会场地，营造出热烈的氛围。
七、班会流程1. 开场致辞主持人介绍班会主题和目的，欢迎同学们参加。
播放一段校运会精彩瞬间的视频，引发同学们的回忆和期待。
2. 校运会知识普及主持人通过 PPT 展示，向同学们介绍校运会的历史、项目设置、比赛规则等基本知识。
邀请几位参加过校运会的同学分享自己的参赛经历和感受，激发同学们的兴趣。
3. 校运会精神解读组织同学们分组讨论校运会精神的内涵，如拼搏、团结、友谊、进取等。
通过一些具体的事例，进一步诠释校运会精神的重要意义。
4. 班级校运会动员鼓励同学们积极报名参加校运会各项比赛，为班级争光。
成立班级啦啦队，制定啦啦队口号和加油助威方案。
强调团队合作的重要性，鼓励同学们在比赛中相互支持、相互鼓励。
5. 互动游戏环节设计一些与校运会相关的趣味游戏，如接力比赛、拔河比赛等，让同学们在游戏中体验运动的乐趣和团队合作的力量。
游戏获胜的小组可以获得小奖品，增强同学们的参与积极性。
鼓励同学们在今后的学习和生活中，发扬校运会精神，努力拼搏，追求卓越。
7. 结束环节播放一首激昂的歌曲，全班同学一起合唱，营造出欢快的氛围。
主持人宣布班会结束，同学们有序离开教室。
八、注意事项1. 班会过程中要注意秩序，确保同学们能够积极参与讨论和互动。
小学主题班会策划方案范例(五篇)
小学主题班会策划方案范例教学目的：1. 旨在使学生全面掌握文明礼仪的各方面知识，具体涵盖语言文明、行为规范、生活卫生、活动参与、集体团结、待人礼貌以及处事谦让等七大方面。
2. 引导学生主动遵循学校“守则”与“规范”，培养其成为具备文明习惯的小学生，通过实际行动传承并弘扬中华民族的礼仪传统。
教学准备：1. 将学生搜集的文明礼仪知识与图片资料整理成幻灯片形式。
2. 精心编排小品、文明礼貌歌曲等文艺节目，以备展示。
教学过程：一、班长致辞：同学们，中国自古以来便是礼仪之邦。
作为学生，我们首先应做到衣冠整洁、举止文明、遵守纪律、生活朴素，这是对我们最基本的要求。
同时，我们应注重语言文明，避免粗言秽语，不在公共场合大声喧哗。
在与师长、同学、朋友及家人交往时，应展现出礼貌与尊重，待人真诚，恪守诚信，这些品质不仅体现了个人的素养，更是对他人尊重的体现。
礼仪的核心在于“尊重人本”，唯有我们先尊重他人，方能赢得他人的尊重。
因此，我呼吁每位同学都能养成良好的文明行为习惯，争做文明好学生。
二、文明礼仪知识介绍：1. 坐姿礼仪：优雅的坐姿能够传递出自信、友好与热情的信息，彰显个人高雅庄重的风范。
现邀请一位同学进行示范，并由另一位同学进行讲解，其他同学可跟随学习。
2. 站姿礼仪：优美的站姿能够凸显个人的气质与风度。
站姿应挺直、舒展，线条优美，精神饱满。
接下来，我们将介绍几种站姿，并邀请同学进行示范与讲解。
3. 走姿礼仪：无论是日常生活还是社交场合，走路姿态都是引人注目的形体语言，能够充分展现个人的风度与活力。
请一位同学进行走姿示范，并由另一位同学进行讲解。
三、交往礼仪演示：通过一人讲解、多人表演的形式，展示以下交往礼仪要点：1. 守信用，不轻易许诺。
2. 语言文明，避免恶语伤人。
3. 及时沟通，化解矛盾。
4. 控制情绪，避免随意发怒。
5. 尊重他人，避免使用外号。
教师总结：中华民族素以礼仪之邦著称，我们应从小学习并实践礼仪，做到言行一致。
学校主题班会活动方案(15篇)
学校主题班会活动方案（15篇）学校主题班会活动方案（精选15篇）学校主题班会活动方案篇1一、活动目的“以德育为核心，以创新精神和实践能力为重点的素质教育”是当今教育改革发展的主流。
班会是加强中小学德育的重要阵地，在实施素质教育中起着重要作用。
但是目前的班会尚存在一些急需改革的问题，比如教师主宰或包办，限制了学生的主动性、积极性、创造性；主题不明、内容空泛、方式陈旧、过程无序、安排比较随意，班会时空被挤占等。
尤其值得注意的是，有些班会从形式到内容流于一般化、说教化、成人化，缺乏时代感和创新性。
班会改革与创新已成为加强和改进德育工作刻不容缓的重要任务。
目前我们正在为创建示范性学校而努力，班会作为一门活动课程，更需要我们遵循新课改的有关精神，运用教育的新理念、新思想，充分发挥师生的创新精神，探索新课程标准条件下的班会教育活动的规律、特点和策略，以利提高班会质量，培养学生良好的思想道德品质以及创新精神和实践能力，锻炼出一大批适应新时期需要的德育干部和教师队伍，为改进与加强中小学德育工作，全面落实素质教育做出积极的努力。
二、实施原则1、创新性原则开展班会活动要更新德育观念，以新的德育思想和理念作指导，使班会活动突破某些陈旧的传统和规程，力争从活动内容到活动形式，从活动方法到活动过程推陈出新，在活动中培养学生的创新精神，发展学生的创新思维，增长学生的创新才干。
2、主体性原则班会活动必须坚持以学生为主体，在教师的指导下，让全体学生参与活动的全过程，真正充分地调动学生的积极性、主动性、自觉性，参与到活动的每一环节中来，发动学生想办法、出主意，作决定、办事情，自主策划设计、自主主持实施、自主总结评价，使他们真正成为活动的主人。
3、人文性原则面对个性鲜明的学生和价值多样化的社会环境，我们要更多地关注学生的生命价值、终身发展和人生幸福，帮助他们解决成长过程中遇到的`疑惑和烦恼，指导他们形成积极健康的情感、个性品质和人生信念。
主题班会活动方案(通用31篇)
主题班会活动方案（通用31篇）主题班会活动方案篇1班会主题：感恩生命中的所有存在。
班会目的：通过这次班会，让同学们更加关注生活中无时无刻不在存在的人，学会感恩，学会感动，学会爱。
班会宗旨：我们来谈爱，感恩社会，感恩生活!活动地点：勤学楼120课室活动时间：12月26日晚七点—九点半前期工作：课室布置清理：劳动委员—刘旺(后附布置方案)班会所需物品采办：生活委员—赖德政节目负责人：副团支书—程岚兰体育委员—郑佳彬团支书—庄京洪班会主持人：班长—郑伟标班会现场秩序维护：考勤委员—黄建民文娱委员—刁睿霖团支书—庄京洪体育委员—郑佳彬班会建议收集记录：学习委员—杜细妹班会照片拍摄：组织委员—邱超黑板画负责人：宣传委员—吴煜彬班会策划人：班长—郑伟标副班长—罗君考勤委员—黄建民活动流程：1、主持人致辞，宣布班会开始;2、现场互动环节魔术表演—庄京洪;3、主持人致辞—爱与感恩;4、现场互动小游戏—爱的成语对对碰(后附详则);5、同学们围绕“爱与感恩”开展即兴发言;6、辅导员致总结辞;7、主持人宣布班会结束。
后期工作：1、课室清理由全体班干负责。
注意事项：1、班会主题须紧紧围绕“爱与沟通”进行。
2、班会现场必须保持良好的秩序，并鼓动大家积极发言。
应急方案：1、冷场：采取宿舍代表发言、随即抽取号数发言、班干带头发言等方法处理;2、出现矛盾争吵：由班干带离会场并进行劝说教育。
附录：爱的成语对对碰游戏规则：1、由现场随即抽取一定人数，由主持人开头;2、参加者必须回答有爱字的成语，回答出则继续轮下去，回答不出来直接淘汰;3、淘汰到剩下一个时，则该玩家可获得奖品;4、游戏可以玩多轮，要求参赛者不可以重复;5.在同一轮游戏中，玩家回答的成语不能和前面提到的一样。
班会总结：通过这次主题班会的开展，让我们从更深层次的去懂得了什么叫爱，从心底体验感恩，学会感激，以充满爱心的心态去对待生活中的人事物。
学会用爱，懂得用爱，并以实际行动付诸于实践活动中。
班主任开展主题班会活动方案(三篇)
班主任开展主题班会活动方案一、活动背景良好的谐的班级集体氛围不仅能加强学生学习动力，而且能够提高学习效率，一个班级集体良好氛围和营造需要全体同学同心协力，而最基本的体现就是同学们能够共同遵守纪律，团结友爱，互帮互助。
然而初到大学的我们正处青春期，身体正值发育的同时，思想也日益独立，然而很多时候他们的想法并未成熟;时常和身边的同学发生矛盾，出现人际交流沟通的问题，我们必须加强对学生团结精神的教育，而事实证明;学生都深刻理解如何做才是团结一致，互助友爱的表现，缺乏与人协商交流合作的技巧，本次班会筹备以别开生面的形式来举办本期主题班会，以期能够通过让学生参与活动，亲手去做，亲身感受团结与合作的魅力。
二、活动目的1、使我班级成员在活动中紧跟时代步伐，发挥青春激情活力，并积极敢于创造;努力探索树立，典型同时为建设团结班级;树立我班级新形象而作不懈奋斗。
2、增强我班级的凝聚力，使班级成员之间相互关心，相互鼓励，齐心协力为班级作贡献;同时，在班级成员间广泛开成一种积极向上，团结奋进的氛围，争取在系、院树立团结先锋模范作用。
三、活动意义1、有利于增强班集体成员之间的团结知识;加强对班集体的热爱。
2、有利于加强班集体成员的集体责任感，集体荣誉感和集体观念，有利于班委会开展各项工作;提高工作效率。
3、有利于加深班集体成员之间的感情和对班集体的热爱;从思想上实现“大统一”，使班集体在“团结”上步伐一致;行动一致，实现“1+1>2”的效果。
四、活动时间五、活动地点____楼303教室六、活动主体____级音乐系____班全体同学七、活动形式以项目小组的形式组织筹备活动八、活动流程1、开场白俗话说：“独脚难行，孤掌难鸣”。
一个好的班集体是全班同学一起造就的，没有大家的共同努力，想成为好的班集体只能是痴心妄想。
曾有人问哲学家：“一滴水怎样才不会干?”哲学家回答说：“把它放到大海里。
”这句简短的话揭示出一个深刻的道理：个人离不开集体，只有团结互助的集体才会有无穷的力量，反之如果没有团结，即使有再大的力量也会枯竭。
拼搏主题班会策划书3篇
拼搏主题班会策划书3篇篇一《拼搏主题班会策划书》一、班会主题拼搏——让青春更精彩二、班会目的1. 让学生了解拼搏的重要性，激发学生的拼搏精神。
2. 帮助学生树立正确的人生观和价值观，培养学生的责任感和使命感。
3. 通过班会活动，增强班级凝聚力，促进学生之间的交流与合作。
三、班会时间[具体时间]四、班会地点[详细地址]五、参会人员全班同学六、班会流程1. 引入主题（1）主持人致辞，介绍班会的主题和目的。
（2）播放一段关于拼搏的视频或图片，引起学生的兴趣和共鸣。
2. 主题讨论（1）分组讨论：什么是拼搏？拼搏对个人和社会有什么意义？（2）每组推选一名代表发言，分享小组讨论的结果。
3. 案例分析（1）讲述一些成功人士的拼搏故事，如马云、雷军等。
（2）分析这些成功人士的拼搏精神和成功经验，引导学生从中汲取力量。
4. 互动环节（1）组织学生进行一些与拼搏相关的游戏或活动，如拔河比赛、接力赛跑等。
（2）通过游戏或活动，让学生体验拼搏的过程和乐趣，培养学生的团队合作精神。
（2）鼓励学生在今后的学习和生活中，发扬拼搏精神，努力追求自己的梦想。
6. 结束班会（1）主持人宣布班会结束。
（2）播放一首激励人心的歌曲，如《我相信》《阳光总在风雨后》等，让学生在歌声中感受拼搏的力量。
七、班会准备1. 确定班会的主题和目的，制定班会的流程和方案。
2. 收集与拼搏相关的视频、图片、故事等资料，制作成 PPT 或视频。
3. 准备一些与拼搏相关的游戏或活动道具，如绳子、接力棒等。
4. 通知全班同学参加班会，并告知班会的时间、地点和主题。
5. 布置班会现场，营造出拼搏向上的氛围。
八、注意事项1. 班会的主题和内容要符合学生的实际情况和需求，具有针对性和实效性。
2. 班会的流程和方案要合理安排，时间不宜过长或过短，要保证学生的参与度和积极性。
4. 班会的现场布置要简洁大方，营造出拼搏向上的氛围，让学生能够感受到拼搏的力量。
篇二《拼搏主题班会策划书》一、班会主题拼搏成就未来二、班会目的1. 让学生认识到拼搏的重要性，激发学生的拼搏精神。
初中主题班会策划方案（3篇）
初中主题班会策划方案主题：成长时间：1小时人数：约50人地点：学校多媒体教室一、开场（5分钟）1. 主持人介绍主题班会的目的和意义。
2. 引入主题，让学生参与讨论成长的重要性。
二、互动分享（15分钟）1. 分组进行小组讨论，让学生讨论成长的含义以及对个人和社会的意义。
2. 每组选出代表分享小组讨论的结果，并得到其他同学的评价和意见。
三、主题演讲（20分钟）1. 邀请学校的一位老师或社区的社工等专业人士，以成长为主题进行演讲。
2. 演讲内容包括实际案例、成功模范等，让学生感受到成长的重要性和足迹。
四、互动游戏（15分钟）1. 按照年级分组进行游戏，例如拓展训练或团队合作。
2. 游戏过程中加入成长相关的细节和元素，让学生在游戏中体验到成长的过程。
五、学习经验分享（15分钟）1. 邀请几位学长学姐或优秀学生，分享他们在学习中的经验和成长历程。
2. 学生提前准备提问，与经验分享者进行交流和互动。
六、主题诗朗诵（10分钟）1. 提前组织学生进行主题诗创作或选取优秀的主题诗。
2. 学生进行诗朗诵，表达对成长的感悟和思考。
七、总结与反馈（10分钟）1. 主持人进行总结，回顾本次班会的内容和亮点。
2. 学生进行反馈，提出意见和建议，共同改进下次班会的策划和内容。
八、闭幕（5分钟）1. 表彰优秀学生，并鼓励其他学生继续成长。
2. 主持人致辞，祝愿学生们在成长的道路上取得更大的进步。
备注：- 在各个环节中，可以多使用多媒体的形式，例如音频、视频等，丰富互动形式，增强学生的兴趣。
- 可以设置小奖品或活动纪念品作为激励，增加学生的参与度。
- 可以在班会结束后，邀请学生进行反思或写作，让学生对本次班会的收获进行总结。
初中主题班会策划方案（二）主题：自信与成长班会目标：1. 帮助学生提高自身自信心；2. 培养学生积极向上的心态；3. 引导学生认识到成长的重要性。
一、开场白（200字）主持人：各位同学，大家早上好！欢迎来到本周的班会。
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主题班会比赛策划方案3篇主题班会比赛方案1活动方案:为辉煌明天而努力时间转瞬即逝，转眼间我们的大学生活已经过了一年半了。
在年上学期我们的大二下学期生活也已经开始了。
回家过了一个春节，同学们的身心得到了放松，部分人还没有投入到紧张的学习中。
快要毕业了，同学们都已经开始准备各种职业证书的考试以待早日达到毕业条件。
还有一年时间我们也即将面临踏入社会的第一步，开始我们的实习生涯。
部分同学在为以后的路该怎样走而苦恼。
活动目的：1、为还没有把心思投入学习中的同学开展收心工作。
2、为考取职业证书的同学及想早日达到毕业条件的同学加油打气。
3、为老师和同学创造一个互动交流平台，让同学们了解我们这个专业可以向哪些方面发展。
三、主办单位：团支部参与人员：全班同学四、活动主题：为辉煌明天而努力五、活动时间及地点：时间：年2月22日地点：1—309教室六、活动前期准备:1、由班长准备活动策划书，召开班委会，分配各班委工作，为活动做准备2、组织委员通知同学们召开班会的时间、地点并组织同学参加班会。
3、纪律委员制定班会期间相关纪律以保证班会顺利举行。
4、学习委员准备好笔记本以做好班会的会议记录。
5、确定活动主持人七、活动流程：1、七点班会准时开始。
2、主持人引出班会主题3、辅导员发言4、同学发言讲述对大学生活的看法以及以后的打算。
6、由辅导员总结。
八、活动后材料整理(一)照片整理及活动通讯稿负责人：副班长谢超强要求：活动照片整理好存档并上传到群相册，活动通讯稿及会议记录整理好存档完成时间：年2月25日前(二)活动总结整理负责人：组织委员向秋林总结要求：1份电子文档完成时间：年2月25日前(三)资料总整理及修改负责人：团支书郭志龙九、预期策划效果明确大学生活目标，完善自身素质，树立良好形象十、活动注意事项1、班会按时进行3、有较完整的班会记录，由副班长负责。
4、教室与黑板布置合理5、班会秩序维持较好纪律6、保持教室清洁和活动气氛主题班会比赛方案2指导思想：在班会上，通过多种形式对学生进行"预防溺水"安全知识的宣传，包括"溺水常识"、"溺水的预防与急救"等等，教育学生要保持高度的安全意识，提高学生对溺水危害的认识，坚决杜绝溺水事故的发生。
使学生进一步掌握了相关的救生与自救知识，更是进一步提高了学生的安全意识和自护能力，使广大同学更加认识到"安全无小事，事事有安全"。
活动目的：1、使学生了解有关生命的来之不易与宝贵，感悟生命的可贵。
2、使学生懂得溺水的主要原因和自救的方法活动过程：班长：青少儿童年是祖国的明天，民族的希望。
提高青少年儿童的综合素质，特别是少年儿童的学习能力、生活能力、生存能力，都是开展素质教育的重要课题。
如今的社会里，车祸、中毒、溺水......剥夺了许多宝贵的生命，尤其是溺水最为严重了。
了解溺水和如何防止溺水显得非常重要。
主持人：我宣布，三年级《防溺水》教育主题班会现在开始! 同学们，，现在正是天气逐渐转热季节，“防溺水”安全教育牵动着每一位老师和家长的心，为了自己和他人的安全，为了每个人幸福和欢乐，让我们多掌握一些防溺水知识吧。
一、溺水致死原因有哪些?主要是气管内吸入大量分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。
二、溺水者有哪些症状 ?溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。
肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
三、自救当发生溺水时，怎样自救与救护?当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。
呼气要浅，吸气要深。
因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面(呼气时人体比重为1.057，比水略重)，此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。
救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。
或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。
出水后的救护：首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，然后进行控水处理。
救护人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于救护者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。
有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。
如果溺水者呼吸心跳已停止，立即进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩。
四.如何防溺水?游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。
然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。
为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。
以便互相照顾。
如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。
不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。
将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。
恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。
五、发现溺水者该怎么办?当发现有人落水时，救助者不要贸然去救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险。
在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。
如果当时情况十分紧急，而救助者又具备一定的救护技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量避免被落水者抓住。
综上所述，溺水是非常危险是，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。
水无情，人有情。
其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件还是可以防止的。
六、班主任总结人的生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这节课的学习，学会珍惜生命，养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。
主题班会比赛方案3活动背景：随着商品经济的深入人心，传播媒体走进千家万房户，社会时尚的影响，千万了当今中学生信仰的动摇，人生观的改变。
活动目的：1、通过观看我国军队的壮大过程，让学生共和国日异强盛的自豪感。
2、聆听总书记的建国56周年国庆讲话，激发学生的爱国热情。
3、通过相声述说祖国的美丽富饶，让学生树立为祖国努力学习的坚定信念。
4、通过学生自由发言，让学生有心系祖国，报效祖国的宏伟志向。
活动形式：采用多媒体教学手段，以学生主持，让学生收集素材，通过表演、讨论等一系列以学生为主体的活动形式，传播爱国思想。
活动内容及过程：1、主持人宣布活动开始。
2、观看中国人民军队的日益壮大的发展史影片。
3、学生表演相声《爱祖国》。
4、学生自由发言，例举心系祖国、为国做贡献力量的名人、事迹。
5、电子琴独奏《我的祖国》。
6、学生表演舞蹈《军中之花》。
7、欣赏音乐mtv《热爱祖国》、图片并宣誓。
8、教师总结，主持人宣布活动结束。
[附]：班会活动课设计方案养成习惯、合作发展设计理念：新形势下，以“学会学习、学会生存、学会合作”为核心的素质教育理念，已将传统意义上的“高才生”拓展为“复合人”。
具体而言，就是要求学生除了具有较强的学习能力外，还应具有文明的言谈举止，有规范的行为习惯及较强的合作意识，针对本班学生以上方面存在的问题，拟通过本次班会，对学生进行行为习惯教育，正确理解所谓的风度、潇洒，培养良好的行为习惯，进行团结教育，培养合作意识，学会关心他人，包容他人。
活动目标：1、学生自编自演，培养参与创新意识。
2、注重内容的思想性，强调熏陶感染，避免空洞。
3、培养良好的行为习惯，学习习惯，团队合作意识。
4、培养学生的组织协调能力，增强集体荣誉感。
活动组织：1、资料搜集：高勇兵、汪迪2、节目导排;陈思琪、陈韵晗、王敏3、撰稿：陈珊、罗敏4、主持：陈思琪、王敏、汪迪、骆靖东活动过程：1、活动开始2、诗朗诵《青春的自白》3、《班级公约》4、小品《孔迪生故事》5、歌曲《这城市有爱》6、舞蹈《一起走过的日子》7、故事《选择》8、群体合诵《青春的誓言》9、诗《我们是朋友》10、歌曲《我们是一家人》11、活动结束。
[附]：我校精彩班会活动操作方案3无私奉献真情回报活动目的：1、通过朗诵、合唱、快板等形式，让学生了解父母、老师、祖国的哺育之恩，感受中华民族的传统美德。
2、培养学生积极参与班会活动的能力，组织协调能力，培养集体的凝聚力，增强社会责任感。
3、、丰富学生的生活和情感世界，激发学生从小有爱心、献爱心、培养“无私奉献、知恩图报”的高尚情操。
活动过程：一、宣布活动开始二、第一乐章我爱我家真情永远1、电子琴伴奏《世上只有妈妈好》2、讲故事《母爱如佛》3、吐露心声三、第二乐章师恩情重无怨无悔1、集体朗诵《老师，您心苦了!》2、情景歌剧《每当我走过老师的窗前》3、名言警句赞老师四、第三乐章歌颂祖国畅想明天1、快板《长城长黄河黄》2、诗朗诵《新世纪祖国公颂》3、大合唱《歌唱祖国》五、主持人宣布活动结束。