脾胃虚弱如何针灸
中医养脾胃的针灸疗法
中医养脾胃的针灸疗法在现代社会中，随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变，很多人都出现了脾胃不好的情况。
中医学认为，脾胃是人体的“后天之本”，脾胃功能正常与否与人体的健康息息相关。
而针灸疗法作为中医学中的重要疗法之一，对于调养脾胃有着独特的疗效。
本文将探讨中医养脾胃的针灸疗法。
一、针灸疗法对脾胃的作用机制针灸疗法作为中医学的核心疗法之一，通过刺激特定的穴位，调整人体的阴阳平衡，从而达到治疗疾病的目的。
对于脾胃问题来说，针灸疗法的作用主要有以下几个方面：1. 调节脾胃功能：针灸可以通过调节中枢神经系统和内分泌系统的功能，促进脾胃的消化吸收功能和代谢功能的恢复，从而提高脾胃的整体功能。
2. 缓解脾胃症状：针灸可以刺激穴位，改善脾胃运化功能紊乱引起的各种症状，如胃脘疼痛、纳差、腹胀等，从而缓解脾胃不适。
3. 调整情绪状态：中医认为，脾胃与情绪有着密切的关系。
针灸可以通过调节神经内分泌系统的功能，缓解焦虑、抑郁等负面情绪，从而减轻脾胃问题。
二、针灸疗法常用的穴位1. 三阴交穴（SP6）：位于胫骨内侧，距踝骨３寸，是调节脾胃功能的重要穴位，可以缓解腹胀、纳差等症状。
2. 中脘穴（RN12）：位于脐中线上，距离脐部４寸，具有调节胃肠功能的作用，适用于胃痛、消化不良等问题。
3. 大椎穴（GV14）：位于颈部棘突之上，是调整中枢神经系统功能的重要穴位，可改善脾胃功能紊乱引起的症状。
三、针灸疗法的注意事项1. 就医选择专业医师：针灸疗法需要针对个体情况进行个性化调理，因此就医时应选择经验丰富、专业资质的医师进行针灸治疗。
2. 维持治疗的连续性：针灸治疗是一个过程，需要持续进行一定的疗程。
因此，在治疗过程中，要遵循医生的建议，并保持良好的生活习惯，以获得更好的治疗效果。
3. 注意饮食调节：针灸治疗虽能促进脾胃功能的恢复，但仍需注意饮食调节。
避免过食辛辣刺激性食物，多吃易于消化的食物，如粥、蔬菜等，有助于加快脾胃康复。
四、结语脾胃是人体健康的基石，良好的脾胃功能对于身体的健康至关重要。
今日针灸组方学习：补益脾胃方：组方：针补足三里、阴陵泉。
今日针灸组方学习：补益脾胃方：组方：针补足三里、阴陵泉。
治疗功效：脾胃虚弱引起的脾、胃、肠的病症，及局部取穴治疗下肢筋脉及膝关节虚损病变。
施用补法具有补益脾胃和健壮膝关节及下肢筋脉的双重作用。
主治范围：脾胃虚弱引起的病证。
脾气虚弱引起的病证。
膝及下肢病。
凡病情发展到本方证阶段，伴有脾胃虚弱、脾气虚弱的症状和体征者，以及大病后需要本方调治善后者都是本方的治疗范围。
方证简解：足三里是足阳明胃经的合土穴。
为主治胃腑病和与胃腑有关脏腑器官病变的常用穴脾属土，本穴属土，施补法具有健脾益气的作用。
足阳明之经脉经筋都经过本穴。
补之有补益下肢阳明筋脉的作用，泻之有通畅下肢阳明经脉的功效。
阴陵泉是袪湿健脾的要穴。
对改善脾之功效，消除脾功能失常的证侯具有一定疗效。
足太阴之经脉，经筋均经过本穴。
补有补益下肢太阴筋脉的作用，泻之有通畅下肢太阴经脉的功效。
针补两穴功能互补，共收补益脾胃，补脾益气和健壮下肢筋脉的功效。
本方还兼有补盖肺气的功效。
所治病证：泄泻，痢疾，腹胀，脱肛，闭经，月经不调，崩漏，缺乳，头痛，眩晕，多寐，下服浮肿，虚劳，疲劳综合征，鹤膝风，痿证，瘫痪，肢体痿废，膝内酸软，高脂血症，胃部疼痛等。
注意事项：但属虚中夹实，不可使用本方。
兼有气机阻带，或胃气失和的脾胃虚弱病证，欲用本方或必用本方者定加泻有关腧穴佐之。
六腑以通为用，胃肠腑病多见实证，非真正虚证，慎用本方。
湿困脾土的病证，不可用本方。
属于营养不良，而气血亏虚，不能化生经血和乳汁之闭经，月经不调和缺乳等病，禁用本方。
胃强脾弱的病证和脾运不健，胃失和降或胃痛或气逆的脾虚胃实证候，均非本方所宜。
配穴规律：中气不足，脾虚气陷加补合谷。
胃失和降加泻中脘，上脘。
肠腑标实加泻天枢。
肠腑滑脱加补天枢。
肝气郁滞加泻太冲、期门。
脾胃虚弱严重加补脾前、胃俞。
脾阳不运加灸神阙。
命门火衰，火不生土加补关元。
元气不足加补气海。
健脾养胃针灸的方法
健脾养胃针灸的方法关于《健脾养胃针灸的方法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
在健脾开胃的情况下很多人喜爱用各式各样的方式来改进，可是健脾开胃还能够选用中医针灸的方式来自身穴位，让自身的肠胃获得更强改进，假如脾胃不好，那麼用餐的情况下没胃口，而脾胃不好的情况下吃完食材以后还会继续出現消化不良的状况，所以说在日常生活中我们务必要改进脾胃不好的状况，根据中医针灸来刺激性，那麼健脾开胃中医针灸的方式有什么呢?足三里穴位于我们的外膝眼底下3寸、踝关节两侧约1寸筋间之处。
推拿的具体做法是：以双手大拇指端部点按足三里穴，平常36次，痛时可揉200次上下。
技巧可略重些。
穴道艾炙养胃健脾胃中脘穴：用艾灸方法中脘穴10-15分鐘，或用艾罐灸20-30分钟。
中脘穴坐落于腹部正中心线，脐上4寸处，等同于五指的总宽。
中脘穴有调胃补气血、利湿与立、降逆止呕的功效，中医艾灸可改进胃疾。
足三里穴：外膝前3寸，踝关节两侧月一横指处，用艾灸方法10-15分鐘或艾罐20-30分钟。
常常用此方法艾灸穴位，具备滋补肠胃、牵正培元、调合血气、祛邪预防疾病之作用。
健脾养胃的4个方式：1、维护保养肠胃要保持稳定的心态。
据科学研究，消极情绪可造成胃口降低、腹部撑胀、暖气片、消化不良等，而优良的心态则有利于肠胃系统的一切正常活动。
2、脾胃不好，饮食搭配需有规律性，三餐定时执行、定量分析、不暴食暴饮。
素餐主导、荤索配搭。
要常吃蔬菜和新鲜水果，以考虑机体要求和维持排便顺畅。
少吃有刺激和难以消化吸收的食材，如香辣、煎炸、干结和黏性大的食材，生冷食物的食材还要尽量避免吃。
3、脾胃不好留意冷热。
在春天气侯变化莫测时，有阴虚内热胃痛的患者要注意保暖，防止受寒;有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐药膏，另外还应少吃生冷食物瓜果蔬菜等，如觉得胃腕部发寒，可立即服食生姜茶。
4、脾胃不好要多报名参加锻炼身体，如散散步、跑步、打太极拳、瑜伽健身等。
适度的锻练能提升身体的肠胃，使肠胃肠蠕动提升，消化酶代谢提升，推动食物的消化和营养元素的消化吸收，并能改进消化道自身的血液循环系统，推动其基础代谢，延迟消化道的脆化。
脾胃病针灸取穴一览表
脾胃病针灸取穴一览表中医学认为，脾胃为后天之本，水谷精微化生之所，人体的五脏六腑都靠它提供营养物质。
但凡脾胃功能不佳的人，常常表现为面黄肌瘦、五脏不安、食欲不振、睡眠不佳，这些令人头疼的症状，都可能出现。
若脾胃出现病变，身体健康便会受到影响。
治疗脾胃病，针灸其实也是不错的选择，可是很多人却不知道针灸哪些穴位呀！别着急，这就分享一篇针灸治疗脾胃病选穴的文章！针灸治疗脾胃疾病，疗效确切，特别是脾胃为主的慢性病，如慢性腹泻、消化不良等，多可取得好的效果。
现在把常见的适应证，从食欲不振、消化不良、腹胀满、泄泻、便秘、呕吐等方面，辨证归纳于下：一、食欲不振食欲不振古称“不嗜食”，多由脾胃虚弱、火不生土、肝气犯胃等引起，辩证取穴于下：1，脾胃虚弱1.胃经：梁门、关门、天枢、不容、承满、气户、乳根、足三里、丰隆、下巨虚、冲阳、内庭。
脾经：隐白、太白、公孙、周荣。
大肠经：二间、下廉、天鼎。
1.火不生土2.心经：神门。
肾经：灵墟。
膀胱经：脾俞、胃俞、胆俞、魂门、三焦俞、阳纲、意舍、膈俞、胃仓、承山。
心包络：劳宫、内关。
督脉：脊中。
3.肝木克脾、肝气犯脾肝经：曲泉、章门、期门。
任脉：中庭、紫宫、上脘、中脘、下脘。
二、消化不良，伤食由于饮食不节或脾虚不运，发生胸脘痞闷、嗳气腐臭、厌食、恶心、泄泻等。
兹从脾胃虚弱、肝郁角度分别归纳于下：1.脾胃虚弱2.大肠经：手三里。
3.胃经：天枢、足三里、冲阳、上巨虚。
脾经：太白、商丘。
膀胱经：脾俞、膀胱俞、三焦俞、魂门、胃俞、胃仓、承山。
2.肝郁肝经：章门。
任脉：中脘、下脘、上脘、璇玑。
督脉：脊中。
三、腹胀满腹部胀满，有虚实之分。
《金匮要略·腹满寒疝宿食病脉证治》说：“病者腹满，按之不痛者为虚，痛者为实。
”现辨证归纳如下：1.脾胃虚弱2.胃经：不容、承满、关门、大巨、水道、气冲、天枢、厉兑、内庭、陷谷、冲阳、解溪、上巨虚、足三里。
2.肝郁肝经：曲泉、行间。
胆经：悬钟、外丘。
能调理脾胃虚弱的常见穴位
能调理脾胃虚弱的常见穴位脾胃虚弱是中医常见的疾病之一，其症状包括消化不良、胃痛、腹泻、便秘、食欲不振等。
调理脾胃虚弱的方法有很多，其中对于常见的穴位的刺激可以起到很好的效果。
一、足三里穴——调和脾胃足三里穴位于膝盖以下，腿骨前外侧的肚肌中央的一条线上。
刺激足三里穴可以调和脾胃，促进消化吸收，缓解胃肠道症状。
二、中脘穴——健脾开胃中脘穴位于腹部正中央，海底穴上方1.5寸的位置。
刺激中脘穴可以健脾开胃、增加食欲、改善营养吸收。
三、关元穴——补充气血关元穴位于下腹正中央，在肚脐下方三横指的位置。
刺激关元穴可以补充气血，增强胃肠道组织的修复能力，改善脾胃虚弱引起的症状。
四、太冲穴——益气养血太冲穴位于足底第一个拇趾骨底部的凹陷处，也是脾胃经的起始点。
刺激太冲穴可以益气养血，改善脾胃虚弱导致的营养不良、气血不足等症状。
五、内关穴——平衡脾胃功能内关穴位于手腕的中央，当两手握拳时，内关穴就在两腕伸出的中央点上。
刺激内关穴可以平衡脾胃功能，缓解胃痛、腹泻等胃肠道症状。
综上所述，刺激以上这些穴位可以调理脾胃虚弱的症状。
但需要注意的是，在刺激穴位时需要选择合适的方法，避免损伤身体。
常见的刺激方法包括按摩、针灸、艾灸等。
除了穴位刺激外，中医养生还有其他很多方法可以调理脾胃虚弱，如合理饮食、适当运动、保持心情开朗等。
在日常生活中，我们可以多关注自己的脾胃健康，加强保健意识，提高自身的免疫力和体质。
总之，脾胃虚弱是一种常见的疾病，针对其症状，可以通过刺激穴位、调节饮食等方法进行调理。
建议大家平时注意饮食卫生、避免过度消化压力、做好脾胃方面的保养，以保持身心健康。
面部针灸治疗脾胃穴位
面部针灸治疗脾胃穴位文章目录*一、面部针灸治疗脾胃穴位*二、治疗脾胃虚寒的偏方*三、吃什么对脾胃好面部针灸治疗脾胃穴位1、面部针灸百会穴治疗脾胃百会:头顶正中线与耳尖连线的交点处。
主治:头痛,休克,癫痫,脱肛等。
针法:横刺,可向前、向后、向左、向右进针0.5～1.0寸。
2、针灸天突穴治疗脾胃天突:胸骨切迹上缘正中上0.5寸凹陷处。
主治:呃逆,呕吐,咳喘,暴喑。
针法:直刺0.5寸,或横刺,即先直刺0.3寸后改向下横刺。
3、针灸巨阙穴治疗脾胃巨阙:前正中线,鸠尾穴下1寸,相当脐上6寸处。
主治:胃痛,呕吐,呃逆。
针法:直刺1.0～1.5寸。
4、针灸中脘穴治疗脾胃中脘:前正中线,脐上4寸。
主治:胃痛,呕吐,腹胀,腹泻,便秘。
针法:直刺1.0～1.5寸。
5、针灸天枢穴治疗脾胃天枢:脐旁开2寸。
主治:呕吐,腹胀,下痢,便秘。
针法:直刺1.0～1.5寸。
6、针灸气海穴治疗脾胃气海:前正中线,脐下1.5寸。
主治:腹痛,腹胀。
针法:直刺1～1.5寸。
7、针灸膈俞穴治疗脾胃膈俞:第7胸椎旁开1.5寸。
主治:恶心呕吐,淋巴结核。
针法:直刺0.5～1寸(注:限于学龄儿童使用)。
8、针灸脾俞穴治疗脾胃脾俞:第11胸椎棘突旁开1.5寸。
主治:胃痛,胃下垂,呕吐,腹胀。
针法:直刺1～1.5寸(注:限于学龄儿童使用)。
9、针灸足三里治疗脾胃足三里是胃经合穴,所谓合穴是指全身经脉流注会合的穴位,对于全身气血不和或阳气虚衰,尤其是胃经气血不和所致的胃痛、腹胀、腹泻、便秘等胃肠道消化不良的病症,都可以通过按摩、刺激足三里来进行治疗和调理。
10、按摩三眼穴治疗脾胃经常按摩三眼穴也可以调整气血、阴阳,从而实现调脾胃、抗衰老、防病于未然的目的。
三眼穴在我们双手的无名指上,只有准确找到穴位,按摩才能有效,否则效果会大打折扣。
取穴方法是:伸出左手,掌心朝向自己,在无名指靠近手掌的那一节上纵向画三条四等分手指的竖线,然后再横向画两条三等分这节手指的横线,这样就形成了六个交点。
脾胃虚寒如何通过针灸调理
脾胃虚寒如何通过针灸调理脾胃虚寒是一种常见的中医病症，很多人深受其困扰。
脾胃虚寒的主要表现包括胃脘冷痛、喜温喜按、腹胀、食欲不振、四肢不温、大便稀溏等。
针灸作为一种传统的中医疗法，对于调理脾胃虚寒具有显著的效果。
接下来，我们就详细了解一下脾胃虚寒如何通过针灸来进行调理。
针灸调理脾胃虚寒，首先要明确其原理。
中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。
脾胃虚寒，多是由于饮食不节、劳倦过度、久病体虚等因素，导致脾胃阳气不足，失于温煦，从而出现一系列虚寒症状。
针灸通过刺激穴位，激发人体自身的阳气，调节经络气血的运行，从而达到温阳散寒、健脾和胃的目的。
在针灸调理脾胃虚寒时，常用的穴位有中脘、足三里、脾俞、胃俞等。
中脘穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上 4 寸，是胃之募穴，具有和胃健脾、降逆利水的作用。
足三里位于小腿外侧，犊鼻下3 寸，犊鼻与解溪连线上，是胃经的合穴，有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的功效。
脾俞在背部，当第 11 胸椎棘突下，旁开 15 寸，可健脾和胃、利湿升清。
胃俞位于背部，当第 12 胸椎棘突下，旁开 15 寸，能和胃健脾、理中降逆。
除了上述穴位，关元、气海也是常用的穴位。
关元位于下腹部，前正中线上，当脐中下 3 寸，具有培元固本、补益下焦之功。
气海在下腹部，前正中线上，当脐中下 15 寸，能温阳益气、扶正固本。
在进行针灸操作时，医生会根据患者的具体情况选择合适的针具和针刺手法。
一般来说，针刺的深度和角度会因人而异，以患者有酸、麻、胀、痛等得气感为度。
对于脾胃虚寒症状较轻的患者，可能会采用单纯的针刺疗法；而对于症状较重或病程较长的患者，可能会结合艾灸，以增强温阳散寒的作用。
艾灸可以选择艾条灸、艾炷灸等方法。
艾条灸操作相对简便，将点燃的艾条对准穴位，距离皮肤 2-3 厘米进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜。
艾炷灸则是将艾绒制成圆锥形的艾炷，放置在穴位上点燃施灸。
针灸调理脾胃虚寒，通常需要一定的疗程。
脾胃虚弱如何通过针灸调理来改善
脾胃虚弱如何通过针灸调理来改善在中医的理论体系中，脾胃被视为后天之本，负责运化水谷精微，为身体提供营养和能量。
当脾胃虚弱时，人体的消化、吸收和代谢功能都会受到影响，从而出现一系列不适症状，如食欲不振、腹胀、腹泻、乏力等。
针灸作为一种传统的中医疗法，对于调理脾胃虚弱具有显著的效果。
接下来，让我们详细了解一下脾胃虚弱如何通过针灸来改善。
一、脾胃虚弱的原因及表现脾胃虚弱的原因多种多样，常见的有饮食不节、情志失调、劳逸失度、久病体虚等。
长期饮食不规律，如暴饮暴食、过度节食、嗜食生冷油腻等，会损伤脾胃的功能；情绪过度紧张、焦虑、抑郁等也会影响脾胃的正常运化；过度劳累或过度安逸，缺乏运动，都会使脾胃功能减弱；而一些慢性疾病，如慢性肠胃炎、糖尿病等，也可能导致脾胃虚弱。
脾胃虚弱的表现主要包括消化功能减退，如食欲不振、饭后腹胀、恶心呕吐、嗳气等；大便异常，如腹泻、便溏、便秘等；身体虚弱，如乏力、气短、消瘦、面色萎黄等；此外，还可能伴有胃脘部隐痛、喜温喜按、舌苔白腻或薄白、脉象虚弱等症状。
二、针灸调理脾胃虚弱的原理针灸调理脾胃虚弱的原理主要基于中医的经络学说和脏腑学说。
经络是人体气血运行的通道，通过针刺穴位，可以刺激经络中的气血运行，调节脏腑的功能。
脾胃虚弱时，相关的经络气血运行不畅，通过针灸刺激特定的穴位，可以疏通经络，调和气血，恢复脾胃的正常功能。
同时，针灸还可以调节神经系统和内分泌系统的功能，改善胃肠道的蠕动和分泌，增强脾胃的消化吸收能力。
此外，针灸还具有一定的免疫调节作用，可以提高身体的抵抗力，促进脾胃虚弱的恢复。
三、针灸调理脾胃虚弱的常用穴位1、足三里足三里是调理脾胃的重要穴位，位于外膝眼下 3 寸，距胫骨前缘 1 横指处。
足三里是足阳明胃经的合穴，具有健脾和胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的功效。
针刺或艾灸足三里，可以增强脾胃的消化功能，改善腹胀、腹泻、食欲不振等症状。
2、中脘中脘位于上腹部，前正中线上，当脐中上 4 寸。
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脾胃虚弱如何针灸
文章目录*一、脾胃虚弱如何针灸*二、脾胃虚弱吃什么好*三、脾胃虚弱调理食疗粥
脾胃虚弱如何针灸1、脾胃虚弱如何针灸
1.1、艾灸足三里穴:外膝下3寸,胫骨外侧月一横指处,用艾条灸10-15分钟或艾罐20-30分钟。
经常用此法施灸,具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效。
1.2、点按中脘穴:中脘穴在人体前正中线任脉上,肚脐上4寸,是足阳明胃经的募穴,是胃经经气结聚之处,点按中脘穴能够促进经气运行,调节胃的功能。
用手指点按或揉按中脘穴,每次2~3分钟,至局部产生发热感。
1.3、推按两肋:两手掌在身体两侧由乳房下缘向下推按至侧腰部,使局部发热,能够疏通肝胆经,调畅气机。
经常练习这些手法可以有效调节胃功能,达到养胃、暖胃,调畅中焦气机、预防胃疾病的疗效。
1.4、艾灸中脘穴:用艾条灸中脘穴10-15分钟,或用艾罐灸20-30分钟。
中脘穴位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指的宽度。
中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用,灸疗可改善胃疾。
2、脾胃虚弱的类型
中医脾胃虚弱主要分三型:脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。
2.1、脾胃气虚:脾胃气虚症状主要是气短乏力、头晕、胃胀、胃痛、呃逆、食少、饭后胀满、大便溏泻、面色萎黄等。
2.2、脾阳虚:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀等。
2.3、胃阴虚:虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,
口舌生疮等。
3、脾胃虚弱的症状
3.1、脸色发黄
一个人的脸色暗淡发黄,可能是脾虚,主要表现为吃饭不香,
饭后肚子发胀,有腹泻或便溏症状。
3.2、鼻头暗淡
用手摸摸鼻头会发现有一个小坑,以小坑为中心,周围就是
反映脾脏生理功能、病理变化最明显的区域。
如果鼻头发红是脾胃有热证,表现为特别能吃,但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。
3.3、口唇无血色、干燥
《黄帝内经》中指出,“口唇者,脾之官也”。
脾胃很好的人,其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。
反过来说,如果一个人的嘴
唇干燥、脱皮、无血色,就说明脾胃不好。
3.4、便秘
正常情况下,人喝进去的水通过脾胃运化,才能成为各个脏
器的津液,如果脾胃运化能力减弱,就会导致大肠动力不足,继而
造成功能性便秘。
脾胃虚弱吃什么好1、薏苡仁
味甘淡,属性微寒。
具有利水渗湿和止泻的作用。
对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用。
2、番薯
俗称甘薯、山芋、红薯。
性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。
《随息居饮食谱》中说:“煮食补脾胃,益气力,御风寒,益颜色。
”《纲目拾遗》认为番薯能“补中,暖胃,肥五脏”。
脾虚之人,可用番薯当主粮,常食之。
3、粳米
又被称为“大米”。
性平味甘,对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。
可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。
4、小麦
小麦属于性凉味甘的五谷类食物。
具有健心护肾、清热止渴的功效。
适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状。
5、芝麻油
芝麻油性凉味甘,能够润滑肠道、预防大便干结、帮助身体排毒解毒、治疗食积腹痛、溃疡等症。
6、糯米
糯米又被称作“江米”,性质温和,味甘,适合脾虚胃寒的人食用。
具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。
脾胃虚弱调理食疗粥1、八宝粥
莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。
能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。
2、山药薏苡仁粥
山药50克,薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。
能补气健脾胃,止泻,适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。
3、山楂麦芽粥
山楂15克,麦芽15克,粳米100克,煮粥食用。
能刺激消化,健脾开胃,缓解由于消化不良所导致的腹胀,食欲不振和消化不
良等问题。
4、薏苡小豆粥
薏苡仁15克,赤小豆15克,粳米100克,煮粥食用。
能渗湿利水,健脾益气,适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。
5、参枣粥
党参15克,大枣10枚,粳米100克,煮粥食用。
能健脾益气,
适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。