肝郁脾虚
肝郁脾虚的临床表现
肝郁脾虚的临床表现文章目录*一、肝郁脾虚的临床表现*二、如何预防肝郁脾虚*三、肝郁脾虚的饮食肝郁脾虚的临床表现1、肝郁脾虚的临床表现有发怒和胸胁胀痛1.1、发怒:肝郁气滞的人容易发怒,还会经常伴随着叹气。
这种病的病因大多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。
1.2、胸胁胀痛:肝郁脾虚的主要症状是胸胁胀痛、食少纳呆、腹胀、便溏、四肢倦怠,肠鸣失气,及胁胀痛等。
2、肝郁脾虚的临床表现有食欲不振和消化功能不好2.1、食欲不振:胃虚弱主要表现为食欲不振、全身乏力,尤其下午开始全身酸软,舌苔厚重黄腻,气色较差,腰膝酸软,睡眠质量差。
2.2、消化功能不好:虚最影响肠胃的消化功能,吃完饭就肚胀,喝点水也停在胃里不动,大便总是无力下行,容易引起便秘。
这样的人,身上的赘肉软得像一团棉花,两腿沉重不愿迈步,大白天也总想睡觉。
3、肝郁脾虚的临床表现有妇科疾病妇科疾病:肝郁还会引起诸多妇科疾病,比如乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。
象痛经、黄褐斑、偏头痛等病症也与肝郁关系密切。
因此要有意识地预防此类疾病,保持良好的身心健康。
如何预防肝郁脾虚1、从生活上预防脾胃虚寒患者要注意保暖、避风寒,尤其不能让腹部受凉,即使炎夏,睡觉也要用薄被护腹。
2、从运动上预防锻炼可选择较温和的方式如散步、漫跑、哑铃、太极拳等,因大汗会耗津伤气,加重虚寒。
不提倡游泳,泳池水比体温低,会让脾胃感到不适。
日常也可做些简单的传统运动健脾胃,如仰卧起坐、俯卧撑等。
3、从穴位预防3.1、三阴交穴:左手拇指按压三阴交穴(内踝尖上3寸,胚骨后缘处),左右旋按20次;然后用右手按压左三阴交穴。
3.2、隐白穴:用左手拇指按压右足隐白穴(足大趾甲根部内侧),左右旋按20次;然后用右手拇指按压左足隐白穴。
3.3、足三里穴:两手拇指按压足三里穴(外膝眼下3寸,胫骨外侧),左右旋转按压30次。
肝郁脾虚的饮食1、胡桃芝麻饮胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。
肝郁脾虚是什么原因造成的
肝郁脾虚是什么原因造成的在中医理论中，肝郁脾虚是一种常见的证候，给很多人的健康带来了困扰。
要弄清楚肝郁脾虚是怎么形成的，得先分别了解肝郁和脾虚是怎么回事。
肝郁，简单来说，就是肝气郁滞了。
肝主疏泄，就像交通警察指挥交通一样，让气血、情志等能够通畅运行。
如果遇到一些不好的情况，比如长期情绪不好，总是生气、郁闷、焦虑，或者压力特别大，这就容易导致肝气不能舒畅地疏泄，出现肝气郁滞。
那脾虚又是怎么回事呢？脾主运化，负责把我们吃进去的食物转化为营养物质，并输送到全身各个部位。
当脾的功能不好了，比如饮食不规律，经常暴饮暴食，或者吃太多生冷、油腻、辛辣的食物，还有过度劳累、思虑过多等，都会损伤脾气，导致脾不能正常工作，这就是脾虚。
肝郁脾虚往往不是孤立出现的，它们之间会相互影响。
先来说说肝郁是怎么影响脾的。
当肝气郁滞的时候，气就不顺畅了，这股气就容易横逆犯脾。
想象一下，肝气就像一股蛮横的力量，冲撞着脾，让脾的正常功能受到干扰。
就好比本来脾在有条不紊地工作，突然来了一股捣乱的力量，脾就没办法好好干活了，从而出现脾虚的情况。
反过来，脾虚也会影响到肝。
脾是后天之本，是气血生化之源。
当脾虚弱了，不能给身体提供足够的气血，肝也就得不到充分的滋养。
肝就像一棵大树，需要充足的水分和养分才能茁壮成长，如果没有足够的气血供应，肝就容易出问题，导致肝气不舒，出现肝郁。
生活中的一些不良习惯也是导致肝郁脾虚的重要原因。
现代人的生活节奏快，工作压力大。
很多人长期处于紧张的状态，精神高度集中，神经一直紧绷着。
这种持续的紧张和压力，使得肝气无法得到舒展，久而久之就形成了肝郁。
同时，压力大的时候，很多人容易通过吃来缓解，但是又不注意饮食的均衡和规律，这就给脾增加了负担，容易造成脾虚。
睡眠不足也是一个常见的问题。
晚上该休息的时候不休息，身体的各个器官就不能得到充分的休整。
对于肝来说，夜间是其自我修复和排毒的时间，如果长期熬夜，就会影响肝的正常功能，导致肝郁。
中医肝病学中如何辨证论治肝郁脾虚
中医肝病学中如何辨证论治肝郁脾虚在中医肝病学的领域中，肝郁脾虚是一种较为常见的证候类型。
要准确地对其进行辨证论治，需要深入了解其病因病机、临床表现以及相应的治疗方法。
肝郁脾虚的形成，往往与情志失调、饮食不节、劳逸失度等因素有关。
现代人生活节奏快，工作压力大，容易产生焦虑、抑郁等不良情绪。
长期的情志不舒，会导致肝气郁结。
肝主疏泄，肝气郁结则疏泄功能失常，气血运行不畅。
同时，脾在五行中属土，肝属木，木克土。
肝气郁结过甚，就会侵犯脾土，影响脾的运化功能，从而导致脾虚。
此外，饮食不规律，如暴饮暴食、嗜食肥甘厚味，或者过度劳累、缺乏运动，也可能损伤脾胃，使得脾胃虚弱，进而影响肝的疏泄功能，形成肝郁脾虚的局面。
肝郁脾虚的临床表现多种多样。
在情志方面，患者常常表现为情绪抑郁、烦躁易怒，或者焦虑不安、精神紧张。
在消化系统方面，可能会出现食欲不振、胃脘胀满、腹部隐痛、肠鸣腹泻等症状。
大便往往不成形，有时还会夹杂着未消化的食物。
此外，患者还可能有胸胁胀痛、口苦咽干、头晕目眩等症状。
女性患者可能会出现月经不调，如月经周期紊乱、经量减少、痛经等；男性患者则可能出现性功能障碍。
在舌象和脉象上，肝郁脾虚患者的舌头通常呈现淡红色，舌苔薄白或白腻，脉象多为弦缓。
对于肝郁脾虚的辨证，需要综合考虑患者的症状、体征、病史等多方面因素。
首先，要判断患者是否有情志不畅的经历或表现。
其次，要仔细询问消化系统的症状，如饮食、大便情况等。
同时，还需要观察患者的舌象和脉象，以辅助诊断。
在辨证过程中，要注意与其他相似证候进行鉴别。
例如，肝郁气滞证主要表现为胸胁胀痛、情绪抑郁等肝气郁结的症状，而无明显的脾虚表现；脾虚湿盛证则以肢体困重、大便溏泻、舌苔厚腻等脾虚湿阻的症状为主，肝气郁结的症状相对较轻。
在治疗肝郁脾虚时，中医遵循“疏肝健脾”的原则。
常用的方剂有逍遥散、柴芍六君子汤等。
逍遥散由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜组成。
其中，柴胡疏肝解郁，为君药；当归、白芍养血柔肝，为臣药；白术、茯苓、炙甘草健脾益气，为佐药；薄荷疏散郁遏之气，生姜温胃和中，为使药。
肝郁脾虚的危害
肝郁脾虚的危害文章目录*一、肝郁脾虚的危害1. 肝郁脾虚的危害2. 肝郁脾虚有什么症状3. 肝郁脾虚如何缓解*二、肝郁脾虚要注意什么*三、肝郁脾虚吃什么好肝郁脾虚的危害1、肝郁脾虚的危害肝郁脾虚是中医的一种证型,是指肝失疏泄,脾失健运而表现以胸胁胀痛、腹胀、便溏等为主症的证候。
又称肝脾不和证。
肝主疏泄,肝气郁结则疏泄不利,脾气亦因之运化失职,出现以消化功能减弱为主的证候,如食少纳呆,脘腹胀闷,四肢倦怠,肠鸣失气,及胁胀痛等。
治宜健脾疏肝,以健脾为主。
在中医上,肝,是指一个系统:肝主藏血,肝主疏泄。
肝主疏泄的一个重要功能就是调节情志,如果情绪不好,会影响疏泄作用,更会导致郁闷,中医称为肝气不舒。
肝气不舒还会让人变得易怒,很容易生气,有的人容易发火其实是心烦,这是因为肝火太旺,导致心火也变得旺了;有的是生闷气,这是郁积的表现。
很多女性在月经前都容易发火,就是肝气不舒所导致的。
还有的月经前乳房胀痛,这也与此相关,因为肝经与乳房关系密切,中医传统认为乳房属胃经,乳头属肝经。
肝经与女性的生殖系统关系密切,因此肝气不舒与月经不调也严重相关。
脾胃最主要的功能就是消化食物,吸收和运输其中的饮食精微物质给我们用。
肝气不舒会影响脾胃功能,脾胃功能失常,会导致血虚。
血虚反过来会加重肝气不舒,因为肝藏血,血不足了,肝经失养,又会更加暴戾,再次加重问题。
2、肝郁脾虚有什么症状 2.1、便秘or大便稀溏脾虚一般会大便溏稀,不过也可能会出现大便干结、便秘,因为脾虚会导致肠胃缺少动力。
2.2、肥胖or消瘦脾猪肌肉,应该当脾虚的时候,人会出现全身乏力的情况,并且汗多、气短。
另外会出现眼皮沉重或者是抬不起来的情况,且下肢容易水肿。
身体太瘦,是因为脾虚不能运化,难以吸收。
而肥胖是因为脾虚生湿,湿气难以运化,淤积在体内。
脾湿肥胖往往是肚子肥胖。
2.3、白带过多or过少女性因为妇科炎症,也往往会引起脾虚湿重。
白带过多、月经量过多或过少都可能是脾虚引起的。
名医治疗肝郁脾虚失眠的经典案例
名医治疗肝郁脾虚失眠的经典案例一、病症描述某女性患者，芳龄50岁，因失眠问题长期困扰，每晚入睡困难，易醒，早醒，甚至出现夜间多次醒来的现象。
经常感到疲倦、乏力，影响了日常生活及工作。
经过详细的检查，医生发现其肝郁气滞，脾胃功能失调，属于肝郁脾虚型失眠。
二、名医治疗患者在求医问诊后，获得了名医的治疗。
经过综合治疗，包括中药汤剂调理，针灸调理，运动疗法及心理辅导，患者的失眠症状逐渐得到缓解，睡眠质量明显改善，精神状态也有所恢复。
三、中医药疗法1. 中药汤剂调理名医凭借多年临床经验，为患者配制了一剂独特的中药汤剂，根据患者的具体症状及体质特点进行个性化调理。
汤剂中包含了活血化瘀的药物，有助于调理患者的肝郁气滞状况；同时还添加了益气健脾的中药材料，有助于调理脾胃功能，增强体质。
患者每日按时服用中药，坚持服用一段时间后，感觉自己睡眠情况有所好转。
2. 针灸调理名医对患者进行了针灸调理，选取了一些特定的穴位进行针刺，通过调理气血，调和肝郁，患者的失眠症状得到了一定的缓解。
针灸调理不仅可以调理气血，而且还有助于调整患者的神经系统和内分泌系统，对改善失眠症状起到了积极的作用。
3. 运动疗法患者在名医的指导下进行适当的运动锻炼，如散步、太极等，帮助调理和改善身体的功能状态。
适当的运动能够促进血液循环，增强体质，有助于改善失眠问题。
4. 心理辅导名医还对患者进行了心理辅导，帮助患者排解情绪，释放压力，对患者的心理健康起到了积极的作用。
通过心理辅导，患者的情绪得到了舒缓，有助于改善失眠问题。
四、治疗效果经过一段时间的综合治疗，患者的失眠症状明显改善，入睡情况和睡眠质量明显提升，白天精神状态也有所恢复。
并且，通过定期复查，肝郁气滞和脾虚的情况也得到了较好的调理和改善。
五、结语以上案例是名医在治疗肝郁脾虚失眠患者的一个典型案例。
通过中医药及综合治疗，可以有效调理失眠问题，改善患者的症状，提高生活质量。
对于肝郁脾虚型失眠患者来说，合理的中医治疗是很有必要和有效的。
肝郁脾虚是什么原因
肝郁脾虚是什么原因文章目录*一、肝郁脾虚是什么原因1. 肝郁脾虚是什么原因2. 肝郁脾虚的症状3. 肝郁脾虚的诊断*二、肝郁脾虚怎么调理*三、肝郁脾虚的食疗方法肝郁脾虚是什么原因1、肝郁脾虚是什么原因脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。
脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。
人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。
其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。
素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调,药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居,损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。
脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。
2、肝郁脾虚的症状常有胸胁胀满疼痛,善太息,精神抑郁或心烦易怒,口苦咽干,纳食减少,腹胀便溏,肠鸣矢气,或腹痛泄泻,苔白或腻,脉弦。
肝脾不调证常见于臌胀、腹痛、泄泻、胁痛、月经不调、带下等病中。
注意肝郁脾虚证与肝胃不和证、心脾两虚证、脾虚湿困证、肝火上炎证的区别。
3、肝郁脾虚的诊断脾虚属脏腑辨证中常见之证型。
主要指脾气、脾阳或脾阴不足所呈现之各种症候。
《脉经》卷二脾虚病苦泄注,腹满,气逆,霍乱,呕吐,黄疸,心烦不得卧,肠鸣。
一说脾气若虚则生寒,令人心腹胀满,水谷不消,噫气吞酸,食辄呕吐,霍乱泄利,四肢沉重,多思气结,恶闻人声(见《圣济总录》卷四十四)邹澍《本草经疏》归纳脾虚十二证,饮食劳倦,伤脾发热,饮食不消化,属脾气虚;伤食必恶食,停食,为恣饮汤水或冷茶、冷酒所致。
水肿属脾气虚,兼脾阴虚;噎膈属气血两虚,由于血液衰少,而非痰气壅逆所成。
脾虚属气虚,健忘属气血两虚,倦怠、嗜卧属脾气不足。
脾虚腹痛,按之则止,属血虚;痞气,属脾气虚及气郁所致。
从临床现实分析,脾虚中又以脾气虚、脾阳虚更为常见,每有腹胀、痞满、消瘦、肢乏、泄泻(或大便先硬后溏,亦有表现为脾虚便秘者)、食减、水肿等症。
肝郁脾虚怎么调理治则治法肝郁脾虚证为内伤病临床常见证候,故疏肝健脾法临床应用广泛。
肝郁脾虚锻炼方法【医学养生常识】
肝郁脾虚锻炼方法文章导读肝郁脾虚指的是脾失健运、肝失疏泄，这时候常常会导致一些病症表现，对患者的健康影响也是比较大的，如果不注意及时的调养和治疗，甚至会引起肝部的病变，锻炼的方法比较多可以通过一定的穴位按摩达到梳理和治疗的作用，比如说肝郁的消解法，脾虚的消解法都是比较好的方法，另外在平时再加强一些食疗，注重药物的治疗等等。
肝郁脾虚锻炼方法1、肝郁的消解法常揉肝经的太冲至行间，大腿赘肉过多的人，最好用拇指从肝经腿根部推到膝窝曲泉穴100次，这通常会是很痛的一条经，每日敲带脉300次，用拳峰或指节敲打大腿外侧胆经3分钟，拨动阳陵泉一分钟，揉“地筋”3分钟。
这样肝郁的问题会很快解决。
肝郁也是乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿等许多妇科疾病的主因，还有痛经、黄褐斑、偏头痛等病症也与肝郁关系密切，减肥若能连带预防妇科疾患，那才更有长远的意义。
敲带脉擅消“ 游泳圈”(腰旁赘肉)，敲胆经易减臀部和大腿上的赘肉，此二法实为一法，都是在疏通胆经，因为“带脉”也是胆经在腹部的一段。
如果用此二法一段时间，并未有明显效果(应该大便增多或食欲略减)，那咱们就用第二招，先从增强脾经入手。
2、脾虚的消解法脾虚最影响肠胃的消化功能，吃完饭就肚胀，喝点水也停在胃里不动，大便总是无力下行。
这样的人，身上的赘肉软得像一团棉花，两腿沉重不愿迈步，大白天也总想睡觉。
脾虚可用食补，最好的食物就是山药薏米芡实粥了。
胃寒可去薏米;胃热可去芡实、山药，换成绿豆，绿豆薏米粥，最祛湿热，对于肝旺脾虚，舌苔黄腻的人，最为对症。
食疗参考方 1、粳米粥粳米50克，葡萄干 10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即。
2、番薯俗称甘薯、山芋、红薯。
性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。
脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。
3、大枣性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。
对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。
健脾：可用山药、白术、苡仁、土豆、白扁豆、红薯等，只要是长在地里深处的都可以健脾。
中药疏肝健脾方剂治疗肝郁脾虚型脾胃病
中药疏肝健脾方剂治疗肝郁脾虚型脾胃病肝郁脾虚型脾胃病是中医学常见的一种证型，主要表现为肝郁气滞、痰湿内蕴、脾胃失调等症状。
在传统中医治疗中，疏肝健脾方剂是常用的治疗方法之一。
本文将重点介绍疏肝健脾方剂在治疗肝郁脾虚型脾胃病中的应用及疗效。
我们来了解一下肝郁脾虚型脾胃病的临床表现。
肝郁脾虚型脾胃病的主要症状包括胸胁疼痛、脘腹胀满、食欲不振、腹泻或便秘、口苦口干、舌质淡红、苔薄白或薄黄等。
这些症状常常是由于情绪不畅、饮食不节、作息不规律等因素引起的，表明脾胃失调，肝郁气滞，痰湿内蕴，脾胃失调。
中药疏肝健脾方剂是针对肝郁脾虚型脾胃病的临床表现而制定的。
它的基本原则是疏肝调情，健脾化湿，解郁通滞。
根据中医理论，疏肝可以调节情绪，健脾可以消化食物，改善脾胃功能。
疏肝健脾方剂可以有效地改善肝郁脾虚型脾胃病患者的临床症状，提高其生活质量。
常用的疏肝健脾方剂包括柴胡疏肝汤、护肝消食汤、越鞠丸等。
这些方剂中所含药物均有疏肝健脾的作用，能够调节肝气，健脾化湿。
柴胡疏肝汤中的柴胡、黄芩、半夏等药物可以疏肝解郁，健脾化湿，改善脾胃功能；护肝消食汤中的茯苓、泽泻、白术等药物则有利于健脾化湿，消化食物。
这些药物的配伍应用可以使疏肝健脾方剂具有更好的疗效。
使用疏肝健脾方剂治疗肝郁脾虚型脾胃病时，还需要结合患者的具体病情和体质进行个体化的治疗。
根据患者的不同症状和体质，可以对疏肝健脾方剂进行调整和组合，以达到更好的疗效。
治疗过程中还要注意患者的饮食和作息规律，避免情绪波动，保持心情愉快，有助于疏肝健脾方剂的疗效发挥。
肝郁脾虚型脾胃病是一种常见病症，严重影响患者的生活质量。
中药疏肝健脾方剂是一种有效的治疗方法，通过疏肝调情，健脾化湿，改善脾胃功能，能够有效地缓解患者的症状，提高其生活质量。
在使用疏肝健脾方剂治疗肝郁脾虚型脾胃病时，仍需要根据患者的具体病情和体质进行个体化的治疗，避免不良反应的发生，确保疗效的最大化。
希望本文对大家有所帮助，谢谢阅读。
肝郁脾虚与脂肪肝
多样化摄入
选择多种食物，尤其是富含膳食纤 维、维生素和矿物质的食物，以提 供全面的营养支持。
增加蔬菜和水果摄入
提供丰富的膳食纤维和抗氧化物质 ，有助于维护肝脏健康。
运动锻炼
持之以恒
保持长期的运动习惯，避免一次性过度 运动，以免对身体造成负面影响。
适量运动
每周至少进行150分钟的中等强度 有氧运动，如快走、骑车或游泳等 ，有助于提高心肺功能和代谢水平
脂肪肝可加重肝郁脾虚的症状
脂肪肝可引起肝功能下降，使肝脏的疏泄功能进一步受到影响，加重肝郁症 状；同时，脂肪肝可影响脾胃的运化功能，加重脾虚症状。
肝郁脾虚在脂肪肝发生发展中的作用
肝郁导致肝脏代谢功能下降
肝郁可引起肝脏的疏泄功能失调，使肝脏的代谢功能下降，导致脂肪在肝脏中堆积。
脾虚导致运化功能失调
脾虚可引起脾胃的运化功能失调，使食物中的脂肪和糖分等营养物质不能被充分吸收和利用，形成脂肪肝。
中药材。
健脾和中
治疗以健脾和中、祛湿化痰为主 ，常用茯苓、白术、陈皮等中药 材。
调整气血
治疗以调整气血、活血化瘀为主， 常用当归、川芎、桃仁等中药材。
针灸治疗
针灸疗法
通过刺激特定的穴位，调节气血循环和内 分泌系统，达到治疗肝郁脾虚和脂肪肝的 目的。
VS
耳针疗法
通过刺激耳穴，调节内脏功能，改善肝郁 脾虚的症状。
建立良好的人际关系
与家人、朋友和同事保持良好的沟通与互动，增强社交支持网络 ，提高应对压力和不良情绪的能力。
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推拿治疗
要点一
推拿手法
通过按摩特定的穴位和经络，促进气血循环和内脏功能 的恢复。
要点二
按摩器具
中药疏肝健脾方剂治疗肝郁脾虚型脾胃病
中药疏肝健脾方剂治疗肝郁脾虚型脾胃病脾胃病是中医常见病、多发病之一，其发病机制与脾胃功能失调密切相关。
脾胃病可以表现为食欲不振、消化功能障碍、腹胀腹痛等症状，严重的还会影响身体其他系统功能，严重影响患者的生活质量。
中医认为，肝郁脾虚是脾胃病的常见病机类型，故中医治疗脾胃病首选中药疏肝健脾方剂。
下面将详细介绍中药疏肝健脾方剂治疗肝郁脾虚型脾胃病的作用和临床应用。
一、肝郁脾虚的病机1、肝郁肝气郁结是由于情志不畅导致肝经气郁，久之则固结不畅，导致肝失疏泄功能。
肝气郁结可导致脾气不运、脾失健运，最终导致气滞、血瘀。
2、脾虚脾主运化水谷精微，其气化精微并运化水液。
肝失疏泄，脾气不健，运化失职，以致水液停滞不前，形成湿浊。
如果脾气不健迟则导致气血运行不畅，气虚血瘀。
二、中药疏肝健脾方剂的作用中药疏肝健脾方剂是由中医师根据肝郁脾虚型脾胃病的病机特点，选择相应的中药组成方剂，具有舒肝理气、健脾化湿的功效。
1、舒肝疏肝方剂中常用的药物有柴胡、香附、青皮等，具有疏肝解郁、舒肝理气的功效。
这些药物能够疏肝解郁，舒畅肝气，使得肝气不至犯脾胃、气机暢通，水湿运化。
2、健脾化湿方剂中还常用山药、炙甘草等药物，具有健脾化湿的功效。
这些药物能够健脾益气、益胃生津，用于治疗脾胃湿困之证。
三、临床应用中药疏肝健脾方剂主要适用于肝郁脾虚型脾胃病的临床治疗。
患者可以出现脘腹胀满、纳呆食少、大便溏腻、苔薄白等症状。
一旦出现此类症状，应尽早就医，进行中医诊疗，以确定病机类型，并针对性地进行中药疏肝健脾方剂治疗。
具体治疗时，应根据患者的病情严重程度和个体差异，合理选用中药疏肝健脾方剂进行治疗。
常见的方剂有柴胡疏肝散、香砂六君子汤、二陈汤等。
在用药期间，应根据临床症状及时调整药物剂量和疗程，注重患者的饮食和情志调摄，以加快康复进程。
除了中药治疗外，患者还需结合良好的生活习惯和饮食调理。
尽量减少油腻食物和辛辣食物的摄入，多食用易消化的食物，如蔬菜水果、粗粮等，保持心情舒畅，避免过度疲劳等。
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五脏和谐人体长青按摩肝俞、肾俞和太冲
肺阴虚按摩合谷和揉腹
肾阳虚按摩鱼际穴、足三里、合谷穴
心胸安按摩内关、心俞、隔俞
让胃永远舒服的是足三里和天枢
脾俞和足三里可以壮脾
春季保肝按摩太冲、鱼际、太溪。
夏季养心按摩阴陵泉、百会、印堂。
秋季护肺按摩鱼际、曲池、迎香、合谷。
冬季补肾按摩太溪、关元、肾俞。
补阳的穴位：肚脐、关元、劳宫、涌泉
心慌烦躁按摩心俞
最好的减肥穴位：天枢、中脘
最好的降压药：太冲、太溪、曲池
可以远离更年期的穴位：太溪和太冲
月经提前按摩血海、足三里、三阴交。
经期长按摩肾俞、太溪和关元
脸上长痘痘按摩天枢和内庭
可以让皮肤干净清爽就要每天敲胆经、点揉太冲
每天早上7：00——9：00点揉足三里可以拥有白里透红好肤色
留住乌黑秀发的秘密：每晚泡脚后刺激双侧太溪和涌泉
和黑眼圈说再见的穴位：肝俞、隔俞、太溪、三阴交
让唇鲜亮的穴位：神阙、关元各十分钟、血海三分钟
简单的祛斑穴位：血海、太冲、合谷
比如胆经的阳陵泉，要用手拨动筋膜才能达到目的。
而肝经的太冲穴，要剪平手指甲，掐按到大趾和二趾的骨缝中才好。
另外，肺经的少商穴专治咽喉肿痛，但最好是用三棱针点刺后挤出一两滴血，会更有效。
2、气血不能流注到该处
还有不少朋友，即使采用了正确的方法，找到并刺激了特效穴，但是这些穴位却根本不敏感，这就如同断了线的风筝，无法通过特效穴达到调治脏腑的目的。
而这种情况多发生在下肢和足部的穴位，与气滞血瘀，气血不足，不能流注到该处有关。
多发生在久病或体质比较虚弱的朋友身上。
此时，您的按摩就是无效的了。
所以，应该先暂停对这些穴位的按摩，然后做如下调适：
（1）喝山药薏米芡实粥尽快培补气血，从而配合经络调治；
（2）做“推腹法+跪膝法+金鸡独立”三部曲，这是很好的引血下行的功法；
尤其是对于金鸡独立只能站立几秒钟的朋友而言，可以先集中精力做敲带脉、推腹法和跪膝法的练习，让气血逐渐下行到小腿和足部。
突然某一天，您会惊喜地发现，自己的特效穴位会突然敏感起来，此时，对这个敏感的穴位仔细按摩到不痛即可。
后溪穴
脾经功效巨大，穴位也非常多，我建议大家在揉按脾经时要着重按以下几个主要穴位。
首先是隐白穴。
隐白穴位于足大拇指的内侧，距趾甲根角1分许。
主治：腹胀，暴泄，善呕，烦心善悲，梦魇，胸痛，心痛，胸满，咳吐，喘息，慢惊风，昏厥，月经过时不止，
崩漏，吐血，衄血，尿血，便血，癫狂，多梦。
其次是公孙穴。
公孙穴位于第一跖骨小头前缘，赤白肉际处。
公孙穴的功能非常强大，既可以调动脾脏、脾经的运血能力，把血液输送到全身去，是一个输送点，一个枢纽；又可以帮助调节身体上由于气血瘀滞造成的各种症状，综合起来，就是通气、活血、解瘀。
本证多因情志不遂，郁怒伤肝，肝失调达，横乘脾土；或饮食不节、劳倦太过，损伤脾气，脾失健运，湿雍木郁，肝失疏泄而成。
肝失疏泄，经气郁滞，则胸胁胀满窜痛；太息可引气舒展，气郁得散，故胀闷疼痛可减；肝气郁滞，情志不畅，则精神抑郁；气郁化火，肝失柔顺之性，则急躁易怒；肝气横逆犯脾，脾气虚弱，不能运化水谷，则食少腹胀；气滞湿阻，则肠鸣矢气，便溏不爽，或溏结不调；肝气犯脾，气机郁结，运化失常，故腹痛则泻；便后气机得以条畅，则泻后腹痛暂得缓解；舌苔白，脉弦或缓，为肝郁脾虚之证。
本证以胸胁作痛、情志抑郁、腹胀、便溏等为辩证的主要依据。
肝胃不和、肝郁脾虚、胃肠气滞的鉴别：前两者是肝气郁结，而见胸胁胀满疼痛、情志抑郁或烦躁等表现但肝胃不和证兼胃失和降常有胃脘胀痛、嗳气、呃逆等症；肝郁脾虚证兼脾失健运，常有食少、腹胀、便溏等症。
胃肠气滞证则肝气郁结的症候不明显，而但见胃肠气机郁滞的症状，以脘腹胀痛走窜、嗳气、肠鸣、矢气等为主要表现。
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肝郁脾虚症状
探讨中医治疗肝郁脾虚型肠易激综合征的方法和疗效。
方法选择肝郁脾虚型肠易激综合征60例为治疗组，采用痛泻要方合四君子汤为基础方加味治疗，与常规治疗对照组对比观察疗效。
所有病例均符合《中药新药治疗肠易激综合征的临床研究指导原则》制定的肝郁脾虚证诊断标准”：
①大便溏薄、少腹胀痛与情绪有关；②情绪焦虑或精神抑郁；③食少纳呆、神疲懒言、体倦乏力。
次症：胁肋胀满疼痛、或胃脘满闷；口苦咽干；咽部异物感；暖气泛酸；舌尖边稍红，舌苔微黄；或舌质淡、舌体稍胖或有齿痕；脉弦。
凡具有主症①②③中各一项，即可辨为肝郁脾虚证。
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治疗方法
疏肝健脾。
选方用药：痛泻要方加味。
白术20g，白芍15g，陈皮15g，防风10g，木香5g，砂仁10g，云苓20g，山药20g，甘草10g。
此为肝胆气郁，横犯脾胃，脾失健运所致。
临床主要以胁肋胀痛，时轻时重，肠鸣泄泻为特征。
而且多与情绪因素有关。
故方中白术、云苓健脾止泻，陈皮，防风和中醒脾，白芍柔肝止痛，木香、砂仁理气调脾，山药补脾和胃，甘草调和诸药。
肝郁的消解法
又益气通便，大枣补血力强，小枣活血力强暑日以小枣为佳。
有人说喝了山药薏米芡实粥，反而腹胀，认为自己是虚不受补，其实是因为您腹中浊气太多，平日无力排出，而此粥补气最快。
清气生必然驱赶浊气，两气相争，一时难出，便觉饱闷腹胀。
此时喝一碗白萝卜汤，胃寒重的可再加上点胡椒粉，自然胀随屁解，腹中顿时畅快。
此时再喝山药薏米芡实粥，便觉顺下无碍了。
此外，经常按摩小腿脾经，再重点刺激公孙穴，配合内服粥药，健脾也并非难事。