铅球教学
铅球教案(精选5篇
铅球教案(精选5篇一、教学内容本节课我们将学习田径项目中的铅球技术。
教学内容选自教材《田径》第三章第二节，详细内容包括：铅球的起源与发展、铅球技术的分类及动作要领、投掷铅球的技巧及训练方法。
二、教学目标1. 让学生了解铅球的起源与发展，掌握田径项目中铅球的基本技术。
2. 通过实践练习，使学生能够正确掌握投掷铅球的动作要领，提高投掷成绩。
3. 培养学生的团队合作精神，提高他们的运动兴趣。
三、教学难点与重点难点：投掷铅球时的用力顺序和角度控制。
重点：掌握投掷铅球的基本技术要领，提高投掷成绩。
四、教具与学具准备1. 教具：铅球、投掷圈、测量工具。
2. 学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过展示我国优秀运动员在铅球比赛中的精彩表现，激发学生的学习兴趣。
2. 理论知识讲解（10分钟）介绍铅球的起源与发展、铅球技术的分类及动作要领。
3. 例题讲解（5分钟）以优秀运动员的投掷动作为例，分析其用力顺序和角度控制。
4. 实践教学（10分钟）分组进行投掷铅球的实践练习，教师指导并纠正动作。
5. 随堂练习（10分钟）学生自主练习，教师巡回指导，及时发现问题并解决。
六、板书设计1. 铅球的起源与发展2. 铅球技术分类及动作要领3. 投掷铅球技巧及训练方法七、作业设计1. 作业题目：请结合课堂所学，分析自己在投掷铅球时的用力顺序和角度控制，并提出改进措施。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外铅球比赛，提高运动技能，培养竞技体育精神。
同时，关注国内外优秀运动员的表现，学习借鉴其经验。
重点和难点解析：1. 投掷铅球时的用力顺序和角度控制。
2. 实践教学中教师的指导与纠正。
3. 作业设计中的个人实际情况分析。
详细补充和说明：一、用力顺序和角度控制1. 用力顺序：投掷铅球时，用力顺序是关键。
正确的用力顺序应遵循“自下而上、由腿至腰、由腰至肩、由肩至手”的原则。
腿部发力，通过腿部肌肉的收缩，将力量传递至腰部；腰部发力，将力量传递至肩部；肩部和手臂协同发力，将铅球投出。
铅球教案教学重点
铅球教案教学重点铅球作为一项田径运动项目，是一种力量与技巧相结合的运动。
在铅球教案的教学中，要注重以下几个重点：一、基本动作的学习1. 站立姿势：学生站立直立，双脚打开与肩同宽，双脚稍微打开一个小角度，身体重心略微向前倾斜，保持身体平衡。
2. 出手动作：学生将手握住铅球，以手腕为轴心，将铅球抛出。
出手时要放松手臂，保持手部的柔韧性，使铅球旋转起来。
3. 身体姿势转化：经过一段时间的练习后，学生可以学会将站立姿势与出手动作有机结合起来，形成一种流畅的动作。
二、力量的训练1. 腿部力量：铅球运动需要运动员具备较强的腿部力量，因此，腿部力量训练是至关重要的。
教师可以引导学生进行深蹲、踏步等训练动作，以增强学生的下肢力量。
2. 腰腹力量：铅球出手需要通过腰部和腹部的力量，因此，腰腹力量的训练同样很重要。
教师可以让学生进行仰卧起坐、腹部收紧等训练动作，以提高学生的腰腹力量。
三、技巧的掌握1. 步法：铅球运动中的步法是非常重要的技术要素。
教师可以通过模拟示范、反复练习等方式，引导学生掌握正确的步法。
2. 转体动作：铅球运动中的转体动作是关键的技术要素。
教师可以让学生进行跳跃、旋转等练习，以帮助学生掌握正确的转体动作。
四、安全意识的培养在进行铅球教学时，教师还需重视安全问题。
教师要提醒学生注意铅球的重量和惯性，不要随意乱摆铅球，以免发生安全事故。
此外，教师还需在教学过程中加强对学生的指导和监管，确保学生在进行铅球运动时的安全。
综上所述，铅球教案的教学重点主要包括基本动作的学习、力量的训练、技巧的掌握和安全意识的培养。
通过科学的教学方法和有针对性的训练，学生可以逐步掌握铅球运动的基本技术和动作，提高自身的体能素质，为将来的铅球训练奠定基础。
同时，教师还需注重培养学生的体育意识和团队合作精神，使学生在铅球教学中不仅能够提升个人能力，更能够享受到团队合作的快乐。
初中生铅球教学教案设计
初中生铅球教学教案设计一、教学目标1. 让学生掌握铅球的基本投掷技术，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的体育兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，促进学生身心健康发展。
二、教学内容1. 铅球基本投掷技术教学2. 铅球投掷比赛三、教学重点与难点1. 教学重点：铅球的基本投掷技术。
2. 教学难点：投掷时的力量、角度和投掷动作的协调性。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的投掷练习，如投掷实心球、投掷纸飞机等，让学生熟悉投掷动作。
2. 基本技能学习（15分钟）2.1 讲解铅球的基本投掷技术，包括握球、摆臂、投掷动作等。
2.2 示范铅球投掷技术，让学生跟随示范进行练习。
2.3 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 实践教学（15分钟）3.1 组织学生进行铅球投掷比赛，鼓励学生互相学习、互相鼓励。
3.2 教师记录学生的投掷成绩，及时给予反馈，提出改进意见。
4. 总结与反思（5分钟）4.1 组织学生进行总结，让学生分享自己的收获和不足。
4.2 教师对学生的表现进行评价，鼓励学生继续努力。
五、教学评价1. 学生投掷技术的掌握程度。
2. 学生投掷成绩的提高程度。
3. 学生参与课堂的积极性和团队合作精神。
六、教学建议1. 注重学生的个体差异，因材施教，给予每个学生足够的关注和指导。
2. 鼓励学生积极参与，培养学生的自信心和勇敢精神。
3. 注重安全，加强学生的保护意识，避免运动损伤。
七、教学资源1. 铅球器材2. 投掷区域3. 教学课件八、教学时间1课时（45分钟）通过本节课的教学，希望学生能够掌握铅球的基本投掷技术，提高投掷能力，同时培养学生的团队合作精神，提高学生的体育兴趣。
小学铅球教案模板及反思
1. 知识目标：了解铅球运动的基本知识，掌握侧向原地推铅球的技术动作要领。
2. 技能目标：通过练习，使学生初步掌握侧向原地推铅球的技术动作，提高投掷能力。
3. 情感目标：培养学生勇敢、顽强、团结协作的精神，增强体质，提高身心健康水平。
二、教学重点与难点1. 教学重点：侧向原地推铅球的技术动作要领。
2. 教学难点：最后用力阶段的动作要领，特别是左腿蹬直、右腿交换的动作。
三、教学过程1. 准备活动（1）慢跑：让学生进行慢跑，热身身体，提高肌肉的柔韧性和关节的灵活性。
（2）徒手操：进行肩部、腰部、腿部等部位的徒手操，预防运动损伤。
2. 技术教学（1）讲解示范：教师详细讲解侧向原地推铅球的技术动作要领，并进行示范。
（2）分解练习：将侧向原地推铅球的技术动作分解为握球、持球、预备姿势、最后用力等环节，让学生分别练习。
（3）完整动作练习：让学生进行完整动作的练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
3. 实践活动（1）分组练习：将学生分成若干小组，进行侧向原地推铅球的练习。
（2）比赛：组织学生进行铅球比赛，激发学生的竞争意识，提高投掷成绩。
4. 总结与反思（1）总结：教师对本次课的教学内容进行总结，强调技术动作要领。
（2）反思：教师针对教学过程中存在的问题，提出改进措施，为今后教学提供借鉴。
1. 教学效果：本次课的教学效果较好，大部分学生掌握了侧向原地推铅球的技术动作，投掷成绩有所提高。
2. 教学亮点：在教学过程中，注重学生的个体差异，因材施教，提高了学生的学习兴趣。
3. 教学不足：部分学生在练习过程中，动作不够规范，需要加强个别指导。
4. 改进措施：在今后的教学中，加强学生的个别指导，提高学生的动作质量；增加学生的实践机会，提高学生的投掷能力。
五、课后作业1. 复习侧向原地推铅球的技术动作要领。
2. 家长协助学生进行铅球练习，提高投掷成绩。
本教案模板适用于小学铅球教学，教师可根据实际情况进行调整。
在教学过程中，注重学生的个体差异，因材施教，提高学生的投掷能力。
最新运动训练——铅球教案(8个教案
最新运动训练——铅球教案(8个教案一、教学内容二、教学目标1. 让学生了解铅球运动的历史背景、比赛规则和技术要领。
2. 掌握正确的铅球投掷姿势，提高投掷成绩。
3. 培养学生的团队协作精神，提高运动素养。
三、教学难点与重点教学难点：铅球投掷技术的掌握，尤其是投掷时的力量和角度控制。
教学重点：了解铅球运动的基本知识，掌握正确的投掷姿势，提高投掷成绩。
四、教具与学具准备教具：铅球、投掷圈、测量尺、教学视频。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 导入：通过展示铅球比赛的视频，激发学生的学习兴趣。
2. 理论知识学习：介绍铅球的起源、发展、比赛规则和技术要领。
3. 实践教学：（1）投掷姿势讲解与示范：教师讲解并示范正确的铅球投掷姿势，强调投掷时的力量和角度控制。
（2）分组练习：学生分组练习，教师巡回指导。
（3）成绩记录：记录每组学生的投掷成绩，进行比较分析。
4. 例题讲解：分析优秀运动员的铅球投掷技术，讲解其中的关键点。
5. 随堂练习：学生进行铅球投掷练习，教师给予指导和评价。
六、板书设计1. 铅球的起源、发展、比赛规则2. 正确的铅球投掷姿势身体姿势手臂动作腿部力量3. 铅球投掷技术关键点力量控制角度调整七、作业设计1. 课后练习：回家后，学生自行练习铅球投掷，记录成绩。
作业题目：连续三天进行铅球投掷练习，记录每次的成绩。
答案：学生需在课后提交练习成绩记录。
2. 知识拓展：了解其他田径项目的起源、发展及比赛规则。
八、课后反思及拓展延伸本节课结束后，教师应反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学方法。
同时，鼓励学生在课后进行拓展学习，了解田径运动的其他项目，提高运动素养。
重点和难点解析1. 正确的铅球投掷姿势2. 力量和角度的控制3. 教学过程中的实践环节4. 作业设计及课后反思一、正确的铅球投掷姿势1. 身体姿势：投掷时，身体应保持正直，膝盖微弯，重心稳定。
2. 手臂动作：投掷时，手臂应自然弯曲，手腕放松，投掷过程中手臂迅速伸直，将铅球推出。
投掷铅球的教案及教学反思
投掷铅球的教案及教学反思教学目标：1.了解投掷铅球的基本动作要领；2.学会正确地握持铅球；3.能够通过正确的姿势和动作投掷铅球；4.提高学生的力量和爆发力。
教学准备：1.铅球；2.计时器；3.平坦的投掷区域；4.适合运动的服装；5.引体向上器材。
教学过程：引入活动：1.老师介绍铅球运动的起源和基本规则，并告诉学生投掷铅球的目标是将铅球尽可能远地扔出去。
2.老师让学生观看一段铅球比赛的视频，以便他们了解铅球比赛的方式和技巧。
技术指导：1.老师向学生介绍正确的姿势和动作要领：站立直立，双脚分开与肩同宽，抱紧铅球，身体转向与目标方向一致，腰腹的力量迅速转移到瞄准区，后期出手保持肘关节的速度与臂部劲量的协调。
2.老师示范正确的投掷姿势和动作，带领学生跟随练习。
练习与强化：1.学生分组，每组2-3人一起练习。
2.练习前，每组学生做适量的热身运动。
3.老师迅速巡视并纠正学生的动作错误，教导学生如何改正。
4.每组学生依次进行投掷，老师记录每个学生的投掷距离，并给予鼓励和指导。
5.学生轮流进行3至5次投掷，记录最远的一次成绩。
总结与反馈：1.老师与学生一起回顾投掷铅球的基本动作要领。
2.根据学生的表现和成绩，老师对每个学生给予鼓励和建议。
3.老师与学生一起总结本节课的学习收获和经验。
4.老师布置下节课的作业：自主练习投掷铅球，并记录每次投掷的成绩。
教学反思：教学目标的达成情况：本节课的教学目标基本得到了达成。
学生们通过观看视频和跟随老师的指导，对投掷铅球的基本动作有了一定的了解，也能够在实践中进行练习。
他们的力量和爆发力也得到了一定程度的提高。
然而，由于课堂时间有限，一部分学生对于动作要领的掌握度还不够理想，需要进一步的巩固和练习。
教学方法的合理性评价：本节课采用了示范-练习-反馈的教学方法。
通过观看视频和老师的示范，学生能够清晰地了解投掷铅球的基本动作要领，并能够进行实践练习。
老师在练习过程中及时纠正学生的错误动作，使学生能够在正确的指导下进行投掷，进一步提高技术水平。
铅球课教学设计教案
铅球课教学设计教案教案标题：铅球课教学设计教案教案目标：1. 了解铅球项目的基本规则和技术要求。
2. 掌握正确的铅球姿势和动作技巧。
3. 提高学生的铅球投掷能力。
4. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
教学准备：1. 铅球器材：铅球、投掷区域。
2. 讲解铅球项目的基本规则和技术要求的PPT或视频资料。
3. 分组名单和评分表。
4. 适当的热身运动。
教学过程：步骤一：导入（5分钟）1. 引导学生回顾上一堂课所学的铅球基本知识。
2. 激发学生对铅球项目的兴趣，介绍铅球项目的重要性和应用场景。
步骤二：讲解（10分钟）1. 使用PPT或视频资料，讲解铅球项目的基本规则和技术要求。
2. 强调正确的姿势和动作技巧，包括握球、起跑、转身、摆臂和投掷等。
步骤三：示范（15分钟）1. 教师进行铅球动作的示范，注重姿势和动作的正确性。
2. 解释示范中的关键点和注意事项。
3. 学生观摩示范，并提出问题和疑惑。
步骤四：练习（20分钟）1. 将学生分成小组，每组4-5人，确保每个小组都有足够的铅球器材。
2. 学生按照示范的动作进行练习，教师巡视指导，纠正动作错误。
3. 鼓励学生相互观摩、交流和合作，互相帮助改进动作。
步骤五：比赛（15分钟）1. 安排一场小型的铅球比赛，每个小组派出一名代表进行投掷。
2. 根据投掷距离和技术动作的规范程度给予评分。
3. 比赛结束后，进行成绩统计和总结，表彰表现优异的小组和个人。
步骤六：总结（5分钟）1. 教师对本节课的教学进行总结，强调学生在铅球项目中的进步和收获。
2. 鼓励学生继续练习和参与相关比赛，提高自身的铅球水平。
教学扩展：1. 邀请专业教练或运动员进行铅球技术讲座或示范。
2. 组织学生参观铅球比赛或训练场地，增加学生对铅球项目的实际了解。
教学评估：1. 观察学生在练习和比赛中的动作是否规范、技术是否正确。
2. 评价学生在比赛中的投掷距离和成绩。
3. 收集学生对本节课的反馈和意见。
教学延伸：1. 在体育课上继续进行铅球项目的训练和比赛。
铅球教案(优秀5篇
铅球教案(优秀5篇一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康教材第八章“田径运动”，第三节“投掷项目”，详细内容为铅球的投掷技巧及其训练方法。
重点围绕铅球的投掷动作要领、训练方法和比赛策略等方面进行讲解和练习。
二、教学目标1. 让学生掌握铅球的基本投掷技巧，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动竞技水平。
3. 增强学生的体育锻炼意识，提高身体素质。
三、教学难点与重点难点：铅球投掷动作的连贯性与稳定性，以及投掷力量与角度的掌握。
重点：铅球投掷的基本动作要领，以及训练方法。
四、教具与学具准备1. 教具：体育教学视频、示范用铅球、测量工具（卷尺或测距仪）。
2. 学具：学生每人一个铅球、毛巾、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过播放铅球比赛视频，让学生了解铅球运动的竞技魅力，激发学生的兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解铅球投掷的基本动作要领，包括站位、握球、预摆、投掷等。
（2）教师示范铅球投掷动作，并邀请一名学生进行现场模仿。
3. 分组练习（10分钟）学生分为两人一组，进行铅球投掷练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取一道典型例题，讲解铅球投掷的力学原理，引导学生掌握投掷力量与角度的运用。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行铅球投掷练习，教师测量投掷距离，给予评价和指导。
6. 团队比赛（15分钟）六、板书设计1. 铅球投掷动作要领（1）站位（2）握球（3）预摆（4）投掷2. 铅球投掷力学原理（1）力量（2）角度（3）速度七、作业设计2. 答案提示：从站位、握球、预摆、投掷等方面进行分析，重点阐述力量、角度、速度在投掷过程中的作用。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师针对本次课程的教学效果，反思教学方法，调整教学策略。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外铅球比赛，提高竞技水平，锻炼意志品质。
同时，引导学生关注田径运动的其他项目，全面发展体育素质。
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铅球教学
铅球教学
姓名：严富耀学号：2010071053
一、铅球教学的重点与难点
铅球教学可以分为滑步和最后用力两部分。
最后用力是教学过程的重点，滑步与最后用力的衔接是教学的难点。
二、铅球的教学步骤与方法
根据国内外成功的经验表明，铅球技术的教学可以分为分为两个阶段进行，第一是技术教学的准备阶段，第二是基本技术教学阶段。
（一）技术教学的准备阶段
在此阶段，主要的任务是培养学生的兴趣，建立投掷意识，为今后的基本技术教学打基础。
练习的主要内容如下：
（1）双手或单手持实心球做各种抛掷练习
（2）正面原地双手胸前推实心球
（3）熟悉铅球的各种练习，增强器械感觉。
如：绕身体前后两手快速
传接铅球；两脚左右大开立，绕跨下成“8字”形快速传接铅球；抓球”
练习等。
（4）屈腕、手指投球练习。
两臂弯屈举于胸前，掌心相对，右手握铅
球，然后以右手屈腕、手指拨球动作使球高手，左手接球后按同样方法
重复进行。
动作要放松协调，接球后立即成正确的握球动作。
（5）向下推铅球。
①两脚前后开立，屈膝，上体稍前倾，左手托球于右胸前，
右手掌心向下握球，然后向下做伸臂、屈腕、投指推球的练习。
要求右
臂加速用力，掌握正确推球的感觉；
②预备姿势同①，但上体较正在，面对投掷方向，持球于肩
上锁骨窝处，然后向前下方推出铅球。
用力时要结合两腿蹬伸和挺胸送
肩的动作，伸臂方向逐渐向上。
注意事项和安全教育：学生在熟悉球感时必须高度集中注意力，没
有在老师的监管下不能随意乱投、乱掷，同伴之间不能对掷，在教学之
前要做好充分的准备活动，防止肌肉的拉伤。
(二）基本技术教学阶段（第一周）
1、明确铅球项目的特点肩，建立背向滑步铅球技术的完整概念
2、握铅球练习。
在教师未讲解和示范前，学生先用垒球做握球练习；握好垒球后，轻伸右臂向上推出，当垒球下落时用右手接住并形成正确的握球动作；最后用铅球做握球练习。
要求握球时手型正确。
3、持铅球练习。
右手握拳贴紧颈部做持球模仿；先用垒球再用铅球做传球练习；持铅球后轻轻向上跳起。
保持铅球不晃动；要求持球正确。
能较好地控制铅球
（1）教学方法
①通过讲解、示范、观看视频和图片，以及使用计算机辅助教学等方法，使学生初步了解铅球的技术，建立完整的技术表象。
②简要介绍铅球的发展概况、比赛场地和器材规格。
③提出铅球教学中在安全措施及具体要求，强调安全的必要性和重要性。
（2）注意事项
①教学初期对技术的讲解不宜过多过细。
②以技术结构为主，突出技术的特点。
2、学习原地推铅球技术(第二、三周)
（1）教学步骤
①讲解原地推铅球的动作要领，突出用力顺序。
②徒手做推铅球模仿练习。
③用实心球，轻器械铅球做原地推铅球练习。
（2）教学方法
①握持球练习：握好铅球，可以做下蹲、站起及体前屈等动作。
②原地正面推实心球或铅球：正对投掷方向，两脚前后开立稍比肩宽，左腿在前，脚尖稍内扣，右脚在后，脚尖正对投掷方向，右手持球，贴于颈部锁骨窝处，然铅球向前推出。
③原地侧向推铅球：身体侧对投掷方向，两脚左右开立，右脚与投掷方向约成90˚，左脚与投掷方向约成45˚，站在距约一肩半，左脚尖与右脚跟几乎在一条直线上，身体向右倾斜，左脚自然伸直，左脚前脚掌内侧着地。
右脚弯曲，体重压在右脚上。
然后右腿蹬转，结合躯干与右臂的力量将球推出。
④原地背向推铅球：在侧向原地背向铅球的基础上，两脚左右成“外八字”开立加大躯干向右转的幅度，将腰扭紧，同时上体前屈至约与地面平行形成背对投掷方向的身体姿势。
（3）注意事项
①反复强调“蹬、转、送、抬、挺、推、拨”的组后用力顺序，使学生在概念上牢记由下而上的发力过程。
②原地推铅球是铅球技术的重要组成部分，教学时数较多，当学生掌握了原地推铅球技术后，应及时转入滑步及完整技术的练习，但在后续的教学中，每次课仍要抽出一定的时间进行复习、巩固和提高。
③采用橡胶球，实心球、铅球和徒手的各种专门练习，有助于学生获得正确的本体感受，学生会快速的法力的方法和正确的用力顺序，不仅对掌握技术有很大作用，而且发展专项能力有重要的意义。
因此在广泛教学初期应广泛采用，尤其要选用那些与最后用力有关的练习
3、学习背向滑步技术（第四周）
（1）教学步骤
①讲解背向滑步技术的动作要领、蹬摆开始的时机，强调蹬摆结合并做示范。
②徒手的团身模仿练习
③徒手背向滑步练习
④徒手滑步成最后用力（超越器械）姿势
⑤持橡胶球、轻铅球或铅球进行完整滑步
（2）教学方法
①预摆和团身练习
②摆腿练习
收拉右腿练习
图徒手或持轻器械滑步至超越器械练习
4、学习背向滑步推铅球完整技术（第四周）
（1）教学步骤
①讲解滑步与最后用力流畅衔接的重要性②滑步与最后用力的辅助性练习
③完整技术练习④改进与提高⑤技评和表达
(2)教学方法
①衔接的辅助练习：背对投掷方向，两脚前后开立成外八字，重心落在两脚之间，右腿略弯曲，上体前屈，然后在保持上体不抬起的情况下，右腿用力蹬伸后迅速回收扣拉至身体重心之下，随即以背向最后用力是身体姿势将球推出。
此时可徒手与持球交替进行。
②完整技术练习：学生两人一组结成一对，一人练习时，同伴观察并指出问题。
教师点评。
②改进与提高：改进时以分解练习、诱导练习和专门性练习为主；提高时以完整技术为主。
（3）注意事项
①应根据学生的不同情况提出不同的要求，对每个学生的技术动作的细节不强求一致，只要大体符合技术要求即可。
②强调衔接的流畅性和技术的完整性。
③加强学生的教学能力培养，练习中多让学生相互观摩，并指出问题，提出
改进意见。