徐璨30米内通过2~3个障碍跑教学设计2
学科：体育与健康年级：四年级课题：30米内通过2~3个障碍跑
单位：京原小学
设计者：徐璨
开
始部分
3分钟一、课堂常规
1体委整队，报告人
数
2、师生问好
3宣布本课内容
4安排见习生
5检查服装
二、队列练习
向后转走
1
分
钟
2
分
钟
2
一、课堂常规
1、宣布课的内容
与要求。
2、安排见习生。
1、讲要领及要求。
2、统一口令带领
练习
一、组织队形：
四列横队
1.师生问好
2.态度认真，报数声音洪亮
二、组织队形：
四列横队
步伐一致，队列整齐，体现班
级精神。
培养学生
良好的集
合习惯。
展示学生
的精神面
貌，集中学
生的注意
力，培养学
生正确的
身体姿态。
准
备部分
6 分钟一、广播操
《七彩阳光》
二、专项准备活
1、肩部运动
2、体转运动
3、正压腿
4、侧压腿
5、身体平衡练习
4
分
钟
2
-
3
分
钟
1
4
X
8
拍
一、
1、教师带领学生
做操
2、提示重点与易
犯错误
二、
教师口令，带领学
生练习
一、组织队形
学生听音乐做操
要求：动作到位有力度，节奏
准确。
学生跟随老师练习
要求：动作认真，有利，幅度
大
展示班级
风貌，为技
能的更好
学习做好
身体上的
准备。
活动身体
关节韧带，
为技能的
学习做好
身体上的
准备。
基本一、20—30米通
过2-3个障碍物
跑
一、组织队形
学生分成4组
1、学生分组自主练习通过限
吸引了学
生注意，点
燃学习的
热情，享受
结束部分3分钟1、集合放松。
2、教师讲评。
3、收拾器材。
4、师生再见。
3
分
钟
1
1、教师带领立位
体前驱
2、教师总结本课
情况，说明课堂中
的优势，提出努力
方向。
3、师生再见。
组织队形
1.放松练习
2.总结本课
3.收拾器材
4.师生再见
使学生身
心得到充
分放松。
把自主权
交给学生，
让学生说
出自己的
亲身体会
和收获。
安全措施充分活动开各关节
游戏时强调规则，必须本组全部投完之后再去捡沙包
教具运
动
量
曲
线
预
计
练习密度
35%---45
%
课后小结。
30米障碍跑 集体备课教案
顺序
教学
内容
场地
教师
活动
学生
活动
练习分量
次数
时间
准备部分
一、课堂常规：
1、体育委员整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布教学内容和任务。
二、准备活动：
1、教师带领学生一起慢跑2圈。
2、徒手操；
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队
体操队形
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、师生一同慢跑2圈
4、师生做徒手操。
1、学生站成4列横队。
2、学生认真听队列的要求。
3、师生慢跑2圈。
4、师生做徒手操动作一致，精30米障碍跑
初试身手——通过不同的障碍物
二、游戏:
运送伤员
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队
体操队形
1、教师说明各障碍物的摆放含义，并试做。
2、组织学生分组进行练习；
3、教师给学生个别指导。
4、学生展示。
1、讲解游戏方案，组织合作尝试练习。
2、组织游戏活动，及时评价。
1、学生认真听教师的讲解；
2、在模仿动作中找感觉；
3、认真练习、体会动作；
1、聆听了解游戏方案，并尝试练习。
2、主动体验游戏活动。
2
2
18
7
结束部分
1、放松；
2、小结；
三、下课。
组织：
×××××
30米障碍跑 集体备课教案
30米障碍跑集体备课教案第一章：教学目标与内容一、教学目标1. 让学生掌握30米障碍跑的基本技术要领。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
3. 提高学生的速度、力量、协调和灵敏性等身体素质。
二、教学内容1. 30米障碍跑技术动作教学。
2. 障碍设置与训练方法。
3. 比赛组织与规则讲解。
第二章：教学重点与难点一、教学重点1. 30米障碍跑技术的掌握。
2. 培养学生克服困难、顽强拼搏的精神。
二、教学难点1. 障碍跑动作的连贯性与协调性。
2. 障碍设置的合理性与安全性。
第三章：教学方法与手段一、教学方法1. 讲解法：讲解30米障碍跑的技术要领和比赛规则。
2. 示范法：示范动作，让学生跟随模仿。
3. 实践法：让学生分组练习，教师指导。
4. 比赛法：组织学生进行比赛，提高兴趣和竞技水平。
二、教学手段1. 障碍物：设置不同类型的障碍物，如椅子、轮胎、绳子等。
2. 计时器：用于记录学生完成障碍跑的时间。
3. 标志物：用于标记起跑线、终点线和障碍物位置。
第四章：教学过程与步骤一、课堂导入1. 热身活动：组织学生进行慢跑和关节活动，提醒学生注意安全。
2. 介绍本节课的教学内容和目标。
二、技术教学1. 讲解30米障碍跑的技术要领：起跑、跨越障碍、冲刺。
2. 示范动作，让学生跟随模仿。
3. 分组练习：让学生在教师指导下进行技术练习。
三、障碍设置与训练1. 教师根据学生水平设置合适的障碍物。
2. 学生分组进行障碍跑训练，教师巡回指导。
3. 调整障碍设置，提高学生挑战难度。
四、比赛组织与总结1. 组织学生进行30米障碍跑比赛。
2. 讲解比赛规则，强调安全事项。
3. 比赛结束后，进行总结和点评，鼓励优秀学生。
第五章：教学评价与反思一、教学评价1. 学生技术动作的掌握程度。
2. 学生完成障碍跑的时间和成绩。
3. 学生参与度和合作意识。
二、教学反思1. 总结本节课的教学成果和不足之处。
2. 调整教学方法和手段，提高教学效果。
小学体育与健康2030米通过23个障碍物的跑说课教案
小学体育与健康2030米通过23个障碍物的跑说课教案教案名称：小学体育与健康2030米通过23个障碍物的跑一、教学目标通过本课的学习，使学生掌握以下技能和知识：1. 了解并掌握通过障碍物的跑的规则和技巧。
2. 培养学生的体能、速度和耐力。
3. 提升学生的团队合作意识和互助精神。
4. 发展学生的自信心和积极向上的精神面貌。
二、教学重点与难点1. 教学重点：通过障碍物的跑的规则和技巧；培养学生的体能、速度和耐力。
2. 教学难点：如何提高学生的团队合作意识和互助精神。
三、教学准备1. 障碍物训练场地：体育馆或室外开阔场地。
2. 障碍物道具：如跨栏、铁桶等。
3. 计时设备：秒表或计时器。
四、教学过程1. 热身活动（10分钟）利用轻松活动进行热身，如慢跑、拉伸等。
2. 预告教学内容（5分钟）告诉学生本课将进行通过23个障碍物的跑，通过团队合作完成任务。
3. 教学展示与讲解（15分钟）介绍通过障碍物的跑的规则和技巧，包括：a. 保持平衡：跑过障碍物时需要注意保持平衡，避免摔倒或碰撞。
b. 跨越障碍物：通过弯腰、抬腿等动作跨过障碍物。
c. 团队合作：分组完成任务，队友之间互相协作，共同克服困难。
4. 实践训练（35分钟）将学生分为若干小组，每个小组在训练场地上完成通过23个障碍物的跑任务。
a. 每个小组成员轮流作为“传递者”和“通过者”，传递者负责传递道具，通过者负责跑过障碍物。
b. 每组根据队员的实际情况调整顺序，通过督促互助完成任务。
c. 教师在一旁观察和指导，关注学生在跑步中的技术动作和团队协作情况。
5. 情感体验（10分钟）学生分享他们在团队合作中遇到的困难和解决方案，鼓励他们展示积极向上的精神面貌。
6. 总结与评估（10分钟）教师对学生的表现进行评估，着重评价他们在团队合作方面的表现。
五、巩固与拓展将跑过的障碍物改换位置和高度进行多次练习，增加难度与挑战。
六、教学反思在本节课的教学过程中，学生通过跑过23个障碍物的任务，不仅锻炼了体能和速度，同时培养了他们的团队合作意识和互助精神。
30米障碍跑 集体备课教案
30米障碍跑集体备课教案一、教学目标：1. 让学生掌握30米障碍跑的基本技巧和训练方法。
2. 提高学生的速度、力量、协调性和灵活性。
3. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
二、教学内容：1. 30米障碍跑的动作要领讲解与示范。
2. 障碍物的设置与调整。
3. 集体训练与个人辅导相结合。
4. 训练学生跨越障碍物的技巧。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：30米障碍跑的动作要领、障碍物的设置与调整。
2. 教学难点：学生跨越障碍物的技巧、速度与力量的协调。
四、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：带领学生进行热身运动，包括跑步、拉伸等，确保学生身体充分活动，预防运动损伤。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：讲解30米障碍跑的动作要领，示范动作，并引导学生进行模仿练习。
3. 障碍物设置与调整（10分钟）：根据学生的身高和能力，设置合适的障碍物高度和距离，并进行调整。
4. 集体训练（10分钟）：组织学生进行集体训练，引导学生克服障碍物，注意观察学生的表现，及时给予指导和鼓励。
5. 个人辅导（5分钟）：针对学生的个体差异，进行个人辅导，指导学生改进动作，提高跨越障碍物的技巧。
6. 总结与反思（5分钟）：对本节课的教学情况进行总结，学生分享学习心得，教师提出改进措施。
五、教学评价：1. 学生能熟练掌握30米障碍跑的动作要领。
2. 学生能克服障碍物，动作连贯，速度快。
3. 学生具备较强的团队合作意识和竞技体育精神。
4. 学生对跨越障碍物的技巧有深入理解，并能应用于实际训练中。
六、教学资源：1. 教学场地：学校操场或体育场地。
2. 教学器材：障碍物、计时器、标志物。
3. 教学资料：教案、动作示范图、训练计划。
七、教学方法：1. 讲解法：教师讲解动作要领，学生模仿练习。
2. 示范法：教师示范动作，学生跟随练习。
3. 分组练习法：学生分组进行练习，教师巡回指导。
4. 比赛法：组织学生进行比赛，提高学生的竞技水平。
八、教学环境：1. 安全：确保教学场地安全，无障碍物脱落、松动等情况。
课题：30米障碍跑2
课题：30米障碍跑一、大纲要求：在小学三年级障碍跑阶段大纲中要求学生掌握跨、钻、绕障碍的基本技术，发展灵敏素质，培养认真锻炼的态度。
其中教学内容要求20－30米通过2－3个障碍物。
二、教学重点：安全、快速、利用合理动作，灵巧、协调的钻、跨、跳、绕过障碍物。
三、教学目标：1、在一定距离内自然快跑，途中学会正确运用跨、跳、钻、绕等方法越过障碍。
2、改善动作协调性，发展身体素质和基本活动能力，培养学生创新能力和勇于克服困难的精神。
3、加强安全教育和防护措施，培养学生的团结协作和自我保护意识。
四、技术分析：本课包括六个障碍：1、铁丝网（可调节高度）主要以发展学生身体协调柔韧素质。
要求：钻、爬过障碍，学生练习熟练后，可自行降低网的高度，安全迅速爬过障碍。
重点：快速通过障碍。
难点：学生手脚配合的协调性差。
保护措施：利用垫子对学生进行保护。
2、踏石过河：以发展学生创造力、想象力。
给学生提供一盒粉笔，几块小垫子，规定固定场地当河，学生利用现有条件自行设计，搭桥过河。
重点：合理有效，方法得当。
3、小山峰：目的在于发展学生爬越能力。
在操场放置两个跳箱，并利用领操台，要求学生爬越。
重点：手扶箱的位置。
难点：助跑与踏跳的结合4、过迷宫：发展学生灵敏素质，锻炼其协调能力。
利用小垫子在操场上摆设一个迷宫，要求：学生快速绕垫子通过障碍。
重点：迅速移动重心。
5、摘苹果：利用垒木训练学生手脚协调配合的攀爬能力。
要求：不要快，不能跳下，注意安全。
重点：学生手脚协调配合。
6、过独木桥：利用学校花墙（长8米宽35公分）练习走直线。
重点：训练学生掌握平衡的能力。
五、教学过程：教学过程中突出“五个一”的活动方式。
开始部分：1、学生站成四列横队，师生问好宣布本课内容。
要求：（1）快、静、齐（2）站姿规范，精神饱满。
2、队列练习（原地转法和齐步走）。
要求：动作规范、整齐。
准备部分：1、教师领做一般性准备活动后并提出新授课内容：“继上节课学习的三个障碍，今天我们共同学习三个新的障碍。
30米障碍跑教案
《30米障碍跑》教学设计水平三丁家营镇小学厉国福一、指导思想：本课以全面推进素质教育和深化体育教学改革为指导思想，结合学生的年龄层次的身心发展特点，以合作、探究学习为主体，以“30米通过3----4个障碍物的跑”为主要学习内容，由易到难，循序渐进，采用多种形式的教学手段，提高学生的学习兴趣，充分调动学生的学习的自觉性和积极性；以游戏教学为主，发展个性思维，充分调动教师的主导作用和学生主体作用。
课中力求使每一个学生体验学习体育的乐趣，感受到成功的喜悦，促使学生身体素质等方面得到全面发展。
二、设计思路:本课把体育联系现实生活中去，让学生感知体育来源生活，又高于生活，最终还是应用于生活。
以教师带学生参加军训为主线，在模仿消防员叔叔练本领的同时，尝试运用不同的方法越过各种不同的障碍物；同时培养学生在活动过程中学习消防员叔叔不怕困难，团结合作，勇于进取的精神。
在整个学习障碍跑的过程中，采取小组合作探究的形式，让学生在相互交流和帮助中学会与人接触和交往，增进同学间的了解，提高与人交往的能力；在交换小组障碍跑的环节中，充分体验不同练习的一种成就感。
同时运用层层深入、循序渐进的教学原则，让学生对所学的知识有比较牢固的掌握。
总体思路力求“新、活”为主，让学生在轻松愉快的活动中完成教学任务。
三、本课特点：1、对于新教学内容的学习，根据学生的认知和接受能力，采用了“由简到难、循序渐进”的教学方法。
2、教会学生在快速跑中用不同的方法（钻、跨、跳、绕、爬、）越过不同高度、宽度、障碍物的方法，发展速度，灵敏等身体素质，培养勇敢，克服困难，勇往直前的革命意志。
3、教学中注重学生的个性差异，对于能力不一样的学生对待过障碍物的方式不一样，让每一个学生都能够体验到学习的乐趣和成功的感受。
4、教学中注重评价的运用。
采用多种评价，对学生的学习情况作出相应的评价，既有小组间的评价，也有师生间的评价还有生生间的评价，评价的时机和形式也并不统一，让评价成为激励和促进学生发展的工具和手段，使学生成为真正的学习主体。
小学体育与健康第三部分 体育运动技能《障碍跑》教学设计
《障碍跑》一、指导思想本单元依据课程标准的基本理念，坚持以“健康第一”为指导思想，无论从教学内容的选择还是教学方法的运用方面，都十分注重激发和保持学生的运动兴趣，培养学生终生体育的意识。
在课的各个环节，都考虑到以学生的发展为中心，通过“学习、实践、探究”的教学模式，创设相对开放的教学，给学生提供最大的自主空间，注重学生的探究性学习，充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高体育学习能力。
二、教材分析四年级障碍跑的主教材为——20-30米通过2-3个障碍物的跑，途中一般要用绕、跨、跳、钻等方法通过障碍物,是一项具有一定难度和实用较强的综合性运动，由于通过障碍物的方式方法都是生活中经常遇到的最自然、最实用的技能，因而对学生在练习过程中所采用的绕、跨、跳、钻等方法不必规定的过死，在教学中把重点放在激发学生创新搭建合理障碍、采用合理方式越过障碍的方法、安全意识以及发展学生快速跑进中通过障碍的能力。
三、学情分析四年级学生有一定的运动能力和技能基础，学生对动作练习能力较强，且好奇、好学、好动，同时由于体能和身体发育的差异，部分学生受身体素质的影响,在障碍跑的学习与练习过程中会有点吃力,容易产生自卑或惧怕心理不敢越过障碍物，因而，本单元先把设置“人障”——安全通过“人障”作为障碍跑学习的第一课时，通过同学们的团结协作，搭建合理的障碍，调整降低障碍难度，帮助这部分同学树立信心，体验成功的快乐，为后面学习快速通过体育器械设置障碍物跑以及初步学习体会跨栏跑打下一定的基础。
四、教学重点和难点教学重点：采用合理方式安全快速通过各种障碍物。
教学难点：根据障碍物的情况控制身体重心，过障碍时动作灵敏、快速、协调、连贯。
五、教法与学法教法：教法:小组合作法、游戏竞赛法、情境教学法、讲解示范法等学法：观察法、自主学习法、小组合作法、游戏比赛法等七、单元教学计划：本单元共3课时，本课为第一次课优秀良好合格有待改善能说出障碍跑的动作要领；过障碍时要轻松、灵活、快速、安全、有节奏、速度快；有奋勇前进的精神基本知道障碍跑的动作要领；过障碍动作基本正确，速度较快；拼搏向前的精神较好在老师提醒下，基本知道障碍跑的动作要领；过障碍动作存在问题，速度一般；拼搏向前的精神尚缺表述不清障碍跑的动作要领；过障碍技术尚有不足；缺乏奋勇前进争先的精神八、安全防范：本堂课为第一课时，是在自然跑中过障碍，其中，搭建合理障碍、保持“人障”的稳定性和安全性尤为重要，需要教师不断地提醒学生注意安全，提高学生自我保护意识，保护同伴的安全。
20-30米通过2-3个障碍物的跑 说课(教案)人教版体育三至四年级
20-30米通过2-3个障碍物的跑说课（教案）一、教学目标1.了解障碍跑的规则和技巧，掌握跑步姿势和呼吸方法；2.锻炼学生的身体素质，提高身体协调能力，训练学生的耐力和灵敏度；3.增强学生的自信心和团队合作精神，促进学生团结协作，共同完成任务。
二、教学重难点1.教学重点：规范的跑步姿势和呼吸方法，克服障碍物的技巧，团队协作精神；2.教学难点：运用技巧和策略，完成障碍跑任务。
三、教学过程A.导入1.通过举手、站立、单脚跳、动作模仿等方式热身并活跃气氛；2.引导学生复习前几节课所学的跑步姿势和呼吸方法，并回忆障碍跑游戏的玩法和规则。
B.讲解1.规范的跑步姿势和呼吸方法：首先，设计合理的呼吸节奏是提高耐力的关键。
其次，确保身体的姿态和动作标准。
在起跑前，先做好准备动作，然后用全身力量推动身体跑出起跑线。
最后，跑步时要注意呼吸节奏和身体的配合，保持自然呼吸，同时通过控制步幅和节奏，保持稳定的速度。
2.克服障碍物的技巧：首先，通过观察障碍物，预判障碍高度和宽度，提前调整跑姿。
其次，灵活运用止步跳和侧身跳等策略，克服障碍物。
最后，通过反复训练和积累经验，加强技巧和策略的应用。
3.团队协作精神：首先，明确分工，制定团队战略和配合方案。
其次，加强沟通和协调，互相配合，发挥团队的整体实力。
最后，通过不断训练和比赛，增强团队凝聚力和合作精神。
C.教学实践1.分组训练：将学生分成若干小组，每组由4-6人组成，先进行基础训练，练习跑步姿势和呼吸方法。
2.障碍练习：在跑道上布置2-3个障碍物，练习克服障碍物的技巧，灵活运用策略。
3.团队协作：在障碍练习的基础上，组织全班比赛。
每组在规定时间内完成任务，比赛结束后进行总结和交流，分享经验和感悟。
D.总结1.简要回顾课堂内容，对学生的表现进行评价和总结；2.强调练习的重要性，鼓励学生多动、多练，提高技能水平；3.鼓励学生在日常生活和课外活动中积极运动，保持健康的身体和乐观的心态。
30米障碍跑教案
30米障碍跑教案
一、教学内容：
30米障碍跑。
二、教学目标：
1、学生能够正确掌握30米障碍跑的基本技能和动作要领。
2、能够发挥自身的优势，快速、稳定地完成跑步。
3、能够在速度和技术上有所提高，达到更好的训练效果。
三、教学重难点：
1、跑步动作的正确性和技术细节的把握。
2、障碍跑的技巧和策略，如何控制节奏和保持稳定。
四、教学方法：
采用示范教学、逐步练习和师生互动相结合的方法。
五、教学过程：
1、热身准备
（1）活动关节，做准备体操。
（2）用小段短跑热身，慢慢逐渐加快节奏。
2、基本动作练习
（1）弯腰、屈膝，身体重心前移，手臂前伸。
（2）脚部着地，节奏快、步幅小，迅速抬脚过障碍。
避免颠簸，维持稳定步频。
（3）整体动作要流畅，不过分强调步幅或跨步，以稳定、节奏快为主。
3、障碍跑练习
（1）选取适合学生的障碍，进行带节奏跑练习。
初学者可以采用单障碍，逐渐增加障碍的数量和难度。
（2）注意掌握节奏，保持稳定的呼吸和步频。
（3）如何应对跨障碍时出现的不稳定，要学会调整自己的姿势、节奏和速度。
4、终场训练
采用全速训练，考验学生在疲劳中是否能保持好的技巧和节奏。
5、冷却运动
进行一些拉伸运动，缓解肌肉疲劳。
六、教学反思：
在教学中，要注意学生身体协调性和基本运动技能的培养，以及学生心理素质和意志品质的培养。
教学方法应针对不同的情况和不同的学生，科学合理地进行训练和指导。
在障碍跑的训练过程中，要注意学生的安全和健康。
米内通过到个障碍物教学设计
30米内通过2到3个障碍物教学设计一、教学设计理念在我的第一次作也里，对于实际教学中所产生的问题，希望能多一些经验交流，然后大家一起就教学中存在的问题进行探讨，交流经验，共同提出问题，找出解决问题的方法，设计解决问题的方案，便于今后的教学更能得心应手，应付自如。
从中汲取更大的营养，能及时改进自己的实践教学中所存在的问题，能向优秀老师学习，能得到专家的指导、释疑、解惑然后解决问题本课设计以新课标为依据，坚持“健康第一”的指导思想，结合水平二学生的身心特点，在教学中突出学生的主体地位，创设自主的学习氛围，以学生发展为本，培养学生的创造性思维和自主、合作的探究精神，从而让每一位学生都能享受到快乐体育，健康体育，激发和培养学生的运动兴趣，丰富学生的运动情感和体验。
二、教材分析障碍跑是一项在跑进距离中以不同的方式通过不同障碍物的自然快跑的运动，主要用绕、跨、钻、爬等方法通过障碍物，难度和实用性较强的综合性运动。
学习障碍跑能在快速跑中对各种障碍物有准确的判断，运用合理的方法越过障碍，克服胆怯心理，树立自信心，互相保护与帮助，使学生在民主、宽松、和谐、愉快的活动氛围里愉悦身心、锻炼身体。
三、学生分析三年级学生年龄小，自控能力和认知能力方面较差，要从安全教育入手，突出“巧”过障碍。
本节课主要以钻、爬、跨、绕为主的障碍跑，采用激励、启发的手段，培养学生的创新意识。
此项教材，根据条件在障碍数量上有所增减、内容设置上可更换，也可根据学生的具体情况，适当调整障碍物高度或宽度，使每一个学生均能选择适合自己练习的内容，从而让教材面向全体学生，关注学生的个体差异和不同需求。
四、教学目标和重难点1、教学目标:(1)认知目标：80%的学生掌握障碍跑的方法和技巧，体现玩中学、学中玩的快乐体育观念。
（2）技能目标：指导学生掌握快速跑时过障碍物的几种基本方法，准确判断，提高学生身体的灵活性和协调性。
（3）情感目标：培养学生勇敢、果断、克服困难和团结互助的良好品质，做好安全教育。