游泳课教案
游泳教学课教案模板及范文
一、教学目标1. 知识目标：使学生掌握游泳的基本动作和技巧，了解游泳的安全知识。
2. 技能目标：培养学生独立游泳的能力，提高游泳速度和耐力。
3. 情感目标：激发学生对游泳运动的兴趣，培养勇敢、自信、团结协作的精神。
二、教学内容1. 游泳基本动作：自由泳、蛙泳、蝶泳2. 游泳技巧：呼吸、划水、踢腿3. 游泳安全知识三、教学时间1. 一课时四、教学步骤（一）课堂导入1. 教师简要介绍游泳运动的发展历程和重要性。
2. 引导学生关注游泳安全知识。
（二）基本动作教学1. 自由泳：讲解自由泳的基本动作，示范动作要领，学生跟练。
2. 蛙泳：讲解蛙泳的基本动作，示范动作要领，学生跟练。
3. 蝶泳：讲解蝶泳的基本动作，示范动作要领，学生跟练。
（三）技巧教学1. 呼吸：讲解游泳呼吸的技巧，示范呼吸方法，学生跟练。
2. 划水：讲解游泳划水的技巧，示范划水方法，学生跟练。
3. 踢腿：讲解游泳踢腿的技巧，示范踢腿方法，学生跟练。
（四）安全知识讲解1. 游泳前的准备活动：讲解游泳前的准备活动的重要性，示范准备活动动作。
2. 游泳中的注意事项：讲解游泳中的注意事项，如保持体力、防止抽筋等。
3. 游泳后的放松活动：讲解游泳后的放松活动的重要性，示范放松活动动作。
（五）实践练习1. 学生分组进行游泳练习，教师巡回指导。
2. 学生互相交流游泳心得，分享游泳技巧。
（六）课堂总结1. 教师总结本节课的学习内容，强调游泳安全知识。
2. 鼓励学生在课后继续练习，提高游泳水平。
游泳教学课教案范文一、教学目标1. 知识目标：使学生掌握自由泳、蛙泳、蝶泳的基本动作和技巧，了解游泳的安全知识。
2. 技能目标：培养学生独立游泳的能力，提高游泳速度和耐力。
3. 情感目标：激发学生对游泳运动的兴趣，培养勇敢、自信、团结协作的精神。
二、教学内容1. 游泳基本动作：自由泳、蛙泳、蝶泳2. 游泳技巧：呼吸、划水、踢腿3. 游泳安全知识三、教学时间1. 一课时四、教学步骤（一）课堂导入1. 教师简要介绍游泳运动的发展历程和重要性。
自由泳教学流程十节课教案
自由泳教学流程十节课教案一、教学内容本教案依据《游泳运动教程》第四章自由泳技术篇，详细内容涵盖自由泳的基本技术要领、动作分解、呼吸技巧、转身技巧等方面。
二、教学目标1. 让学生掌握自由泳的基本技术要领，形成正确的动作定型。
2. 培养学生的水中呼吸习惯，提高水中呼吸技巧。
3. 培养学生的团队协作精神，提高竞技体育素养。
三、教学难点与重点难点：自由泳的呼吸技巧、转身技巧。
重点：自由泳的基本技术要领、动作分解。
四、教具与学具准备1. 教具：游泳圈、教学视频、计时器。
2. 学具：泳帽、泳镜、泳衣、泳裤、浮板。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过播放自由泳比赛视频，激发学生的学习兴趣，引导学生进入本节课的学习。
2. 技术讲解（15分钟）：讲解自由泳的基本技术要领，包括身体姿势、手臂动作、腿部动作、呼吸技巧等。
3. 动作分解（10分钟）：分别示范和指导自由泳的手臂、腿部动作，让学生在水中进行练习。
4. 呼吸技巧（10分钟）：讲解水中呼吸的方法，引导学生进行水中呼吸练习。
5. 转身技巧（10分钟）：示范自由泳转身动作，让学生在水中进行转身练习。
6. 实践练习（15分钟）：将学生分成小组，进行自由泳接力比赛，提高学生的实践能力。
六、板书设计1. 自由泳基本技术要领身体姿势手臂动作腿部动作呼吸技巧2. 自由泳动作分解手臂动作腿部动作3. 自由泳转身技巧七、作业设计1. 作业题目：请学生回家后，观看自由泳教学视频，模仿练习自由泳动作。
2. 答案：观察学生的练习情况，给予针对性指导。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握情况，教学方法的适用性。
2. 拓展延伸：引导学生参加课后游泳训练，提高游泳技能；组织游泳比赛，检验学生的学习成果。
重点和难点解析1. 自由泳呼吸技巧2. 自由泳转身技巧3. 实践练习的分组与指导4. 作业设计与课后反思一、自由泳呼吸技巧1. 呼吸时机：当一只手臂划水至水面时，开始转头呼吸。
游泳专项课课程教案全册
游泳专项课课程教案全册第一章：游泳基本技能训练一、教学目标1. 让学生掌握游泳的基本姿势和动作，如自由泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。
2. 培养学生水中呼吸、浮力和耐力等基本技能。
3. 增强学生的水上安全意识。
二、教学内容1. 游泳姿势和动作的讲解与实践。
2. 水中呼吸技巧的讲解与实践。
3. 浮力训练，包括浮板、泡沫棒等辅助器材的使用。
4. 耐力训练，如连续游泳、间歇游泳等。
三、教学方法1. 理论讲解与实践操作相结合。
2. 分组练习，教师个别指导。
3. 视频演示，让学生更直观地学习。
四、教学步骤1. 讲解游泳姿势和动作要领。
2. 示范游泳动作，让学生跟随示范练习。
3. 针对学生个人情况进行个别指导。
4. 组织学生进行水中呼吸练习。
5. 进行浮力训练，让学生掌握正确使用辅助器材的方法。
6. 组织学生进行耐力训练，逐步提高游泳速度和距离。
五、教学评价1. 观察学生在水中游泳姿势和动作的准确性。
2. 评估学生在水中呼吸的稳定性和准确性。
3. 检查学生在浮力训练中的表现，如是否能正确使用辅助器材。
4. 记录学生在耐力训练中的游泳距离和速度。
第二章：自由泳技术训练一、教学目标1. 让学生掌握自由泳的基本技术和动作。
2. 培养学生自由泳的节奏感和动作协调性。
3. 提高学生的游泳速度和耐力。
二、教学内容1. 自由泳手臂划水和推水的动作技巧。
2. 自由泳腿部打水的动作要领。
3. 自由泳呼吸与换气的技巧。
4. 自由泳整体动作的协调与配合。
三、教学方法1. 理论讲解与实践操作相结合。
2. 分组练习，教师个别指导。
3. 视频演示，让学生更直观地学习。
四、教学步骤1. 讲解自由泳手臂划水和推水的动作要领。
2. 示范自由泳手臂动作，让学生跟随示范练习。
3. 针对学生个人情况进行个别指导。
4. 讲解自由泳腿部打水的动作要领。
5. 示范自由泳腿部动作，让学生跟随示范练习。
6. 组织学生进行自由泳呼吸与换气的练习。
7. 指导学生进行自由泳整体动作的协调与配合练习。
大学游泳课45分钟教案
教学目标：1. 让学生掌握基本的游泳技巧，包括自由泳、蛙泳和仰泳。
2. 提高学生的水性，增强体质。
3. 培养学生的团队协作精神，学会互相帮助。
教学对象：大学一年级新生教学时间：45分钟教学场地：游泳池教学器材：救生圈、浮板、计时器、教学录音带、教学视频教学过程：一、热身运动（10分钟）1. 教师带领学生进行简单的热身运动，如跑步、跳绳等，以活动全身关节，预防运动损伤。
2. 教师讲解游泳前的注意事项，如安全意识、保护措施等。
二、理论教学（5分钟）1. 教师讲解游泳的基本知识，包括游泳姿势、呼吸方法、腿臂动作等。
2. 教师播放教学视频，让学生直观了解游泳动作。
三、实践操作（30分钟）1. 自由泳教学：a. 教师示范自由泳动作，强调身体协调、呼吸配合。
b. 学生跟随着教师做动作，教师逐一纠正动作错误。
c. 学生分组练习，教师巡回指导。
2. 蛙泳教学：a. 教师示范蛙泳动作，强调腿部动作和呼吸配合。
b. 学生跟随着教师做动作，教师逐一纠正动作错误。
c. 学生分组练习，教师巡回指导。
3. 仰泳教学：a. 教师示范仰泳动作，强调身体放松、呼吸配合。
b. 学生跟随着教师做动作，教师逐一纠正动作错误。
c. 学生分组练习，教师巡回指导。
四、安全教育（5分钟）1. 教师强调游泳时的安全意识，如不擅自下水、不私自游泳等。
2. 教师讲解救生知识，如遇到溺水者如何施救等。
五、总结与反馈（5分钟）1. 教师总结本节课的教学内容，强调重点和难点。
2. 学生分享学习心得，教师给予评价和鼓励。
教学评价：1. 学生对游泳技巧的掌握程度。
2. 学生的水性提高情况。
3. 学生的团队协作精神。
教学反思：1. 教师根据学生的实际情况调整教学内容和进度。
2. 教师注重培养学生的安全意识和团队协作精神。
3. 教师关注学生的个体差异，因材施教。
游泳安全教育教案5篇
游泳安全教育教案5篇(实用版)编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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小学生游泳十节课教案模板
课时：10课时年级：小学一至三年级教学目标：1. 让学生掌握基本的游泳技能，提高学生的水上自救能力。
2. 培养学生勇敢、自信、团结、协作的精神。
3. 培养学生对游泳运动的兴趣，养成良好的运动习惯。
教学重点：1. 游泳的基本动作要领。
2. 游泳的安全注意事项。
教学难点：1. 学生的心理障碍，如恐惧、紧张等。
2. 游泳动作的协调性和准确性。
教学准备：1. 游泳池、救生圈、救生衣、救生员等。
2. 游泳教材、教学挂图、教学视频等。
教学过程：第一课时：游泳基本知识介绍1. 教师讲解游泳的基本知识，如游泳的好处、游泳的姿势等。
2. 学生观看游泳教学视频，了解游泳的基本动作。
3. 学生分组讨论，分享对游泳的认识。
第二课时：水中适应训练1. 教师带领学生进行水中适应训练，如呼吸、浮力等。
2. 学生练习水中站立、水中行走等动作。
3. 教师指导学生正确使用救生圈和救生衣。
第三课时：浮力训练1. 教师讲解浮力原理，让学生了解浮力在游泳中的作用。
2. 学生练习水中漂浮、仰卧漂浮等动作。
3. 教师指导学生如何调整呼吸，保持平衡。
第四课时：自由泳基本动作训练1. 教师讲解自由泳的基本动作要领，如手臂、腿部动作等。
2. 学生练习自由泳手臂、腿部动作。
3. 教师指导学生协调手臂和腿部动作。
第五课时：蛙泳基本动作训练1. 教师讲解蛙泳的基本动作要领，如手臂、腿部动作等。
2. 学生练习蛙泳手臂、腿部动作。
3. 教师指导学生协调手臂和腿部动作。
第六课时：侧泳基本动作训练1. 教师讲解侧泳的基本动作要领，如手臂、腿部动作等。
2. 学生练习侧泳手臂、腿部动作。
3. 教师指导学生协调手臂和腿部动作。
第七课时：游泳安全知识讲解1. 教师讲解游泳安全知识，如防止溺水、避免碰撞等。
2. 学生分组讨论，分享游泳安全经验。
3. 教师演示游泳救生技能，如人工呼吸、心肺复苏等。
第八课时：游泳比赛实践1. 学生分组进行游泳比赛，提高学生的竞技水平。
2. 教师指导学生观察比赛中的优点和不足，分享经验。
游泳十节课教案模板范文
一、教学目标1. 培养学生对游泳的兴趣，激发学生对游泳技能学习的热情。
2. 使学生掌握游泳的基本动作和技巧，提高游泳技能。
3. 培养学生独立、自信、勇敢的品质，增强学生体质。
二、教学时间：十课时三、教学内容：第一课时：游泳基础知识及安全常识1. 游泳的基本姿势和动作要领。
2. 游泳时的呼吸技巧。
3. 游泳安全常识及应急处理方法。
第二课时：水中憋气及漂浮1. 水中憋气技巧。
2. 水中漂浮技巧。
3. 水中漂浮练习。
第三课时：水中滑行及转身1. 水中滑行技巧。
2. 水中转身技巧。
3. 水中滑行及转身练习。
第四课时：蛙泳基础动作1. 蛙泳的基本动作要领。
2. 蛙泳腿部动作练习。
3. 蛙泳手臂动作练习。
第五课时：蛙泳完整动作1. 蛙泳完整动作要领。
2. 蛙泳完整动作练习。
3. 蛙泳水中漂浮练习。
第六课时：自由泳基础动作1. 自由泳的基本动作要领。
2. 自由泳腿部动作练习。
3. 自由泳手臂动作练习。
第七课时：自由泳完整动作1. 自由泳完整动作要领。
2. 自由泳完整动作练习。
3. 自由泳水中漂浮练习。
第八课时：蝶泳基础动作1. 蝶泳的基本动作要领。
2. 蝶泳腿部动作练习。
3. 蝶泳手臂动作练习。
第九课时：蝶泳完整动作1. 蝶泳完整动作要领。
2. 蝶泳完整动作练习。
3. 蝶泳水中漂浮练习。
第十课时：游泳比赛技巧及团队协作1. 游泳比赛技巧。
2. 团队协作的重要性。
3. 游泳比赛模拟练习。
四、教学手段：1. 视频演示。
2. 教师示范。
3. 学生分组练习。
4. 游泳馆设备使用。
五、教学过程：1. 教师讲解游泳基础知识及安全常识，引导学生了解游泳的重要性。
2. 教师示范水中憋气、漂浮、滑行、转身等动作，学生跟随练习。
3. 学生分组进行蛙泳、自由泳、蝶泳等游泳技能练习，教师巡回指导。
4. 教师讲解游泳比赛技巧及团队协作，组织学生进行比赛模拟练习。
5. 课后总结，鼓励学生积极参与游泳活动，提高自身游泳技能。
六、教学评价：1. 学生对游泳的兴趣和热情。
游泳专项课课程教案全册
游泳专项课课程教案全册第一章：游泳基本技能训练一、教学目标1. 让学生掌握游泳的基本姿势和动作，如自由泳、蛙泳、蝶泳等。
2. 培养学生的水中平衡能力和协调性。
3. 训练学生的水中呼吸和换气技巧。
二、教学内容1. 游泳基本姿势：自由泳、蛙泳、蝶泳。
2. 水中平衡和协调性训练。
3. 水中呼吸和换气技巧。
三、教学方法1. 讲解法：教师讲解游泳基本姿势和动作要领。
2. 示范法：教师示范游泳动作，学生跟随模仿。
3. 实践法：学生在水中练习，教师指导纠正。
四、教学步骤1. 讲解游泳基本姿势和动作要领。
2. 示范游泳动作，学生跟随模仿。
3. 学生在水中练习，教师指导纠正。
4. 组织学生进行水中平衡和协调性训练。
5. 训练学生的水中呼吸和换气技巧。
五、教学评价1. 观察学生掌握游泳基本姿势和动作的情况。
2. 评估学生的水中平衡能力和协调性。
3. 检查学生的水中呼吸和换气技巧。
第二章：游泳耐力训练一、教学目标1. 提高学生的游泳耐力。
2. 培养学生的节奏感和持久力。
3. 训练学生的心肺功能。
二、教学内容1. 游泳耐力训练方法。
2. 节奏感和持久力培养。
3. 心肺功能训练。
三、教学方法1. 讲解法：教师讲解游泳耐力训练的方法和要点。
2. 实践法：学生在水中进行耐力训练。
3. 反馈法：教师观察学生的训练效果，给予及时反馈。
四、教学步骤1. 讲解游泳耐力训练的方法和要点。
2. 学生在水中进行耐力训练。
3. 教师观察学生的训练效果，给予及时反馈。
4. 组织学生进行节奏感和持久力培养。
5. 训练学生的心肺功能。
五、教学评价1. 评估学生的游泳耐力水平。
2. 观察学生的节奏感和持久力。
3. 检测学生的心肺功能。
第三章：游泳速度训练一、教学目标1. 提高学生的游泳速度。
2. 培养学生的爆发力和速度感。
3. 优化学生的游泳技术。
二、教学内容1. 游泳速度训练方法。
2. 爆发力和速度感培养。
3. 游泳技术优化。
三、教学方法1. 讲解法：教师讲解游泳速度训练的方法和要点。
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(2)抱膝、浮体、展体、站立
(3)浮体，展体后的水中站立方法
(4)蹬壁滑行
(5)完整动作练习
水中漂浮、滑行练习：
1）抱膝漂浮方法：深吸一口气后，屈膝下蹲，双手环抱双腿，低头，大腿紧靠胸部水中憋气，人体在水中成球状。
2）展体，当人体在水中成球状后，两臂前平掌心向下，两腿并拢伸直，使人体在水中盛一字形状。
五、准备活动
水上热身活动：
A:围绕游泳场慢跑两圈（200米）
B:徒手操（PS:手操第一次可由教师教导带领，之后每节课由不同的学生带领，增强学生自主学习力）
注意事项：准备活动一定要达到充分热生的目的。这样以避免学生下水后的抽筋。
3’
3’
5’
4’
15’
’
水下练习
50分
钟
六、熟悉水性练习
1、手扶池边向前，向两侧慢步行走。
3、学生自由练习、教师辅导
4、让不同学生进行示范表演，让其他学生观看并评价
九、游戏（水中单人竞速or水中接力竞速）
1.单人（学生人数较少）：参赛者背对池壁站好，由教师下令出发后，参赛者蹬壁滑行出发，直至停止滑行后转为水中站立，然后快速前行到指定距离。先到者胜。
2.接力：分参赛队进行。每队队员人数相同，每队的参赛队员站于不同的指定位置，前一位队员触到后一位队员的手后出发，后一面队员方可出发。最先完成制定距离的队伍获胜。
（该游戏可帮助学生复习蹬壁漂浮，水中展体站立及水中行走等内容；同时增强学生水感，进一步克服惧水心理；增加自信和团队协作能力。）
（特别注意：学生在水下练习过程中，教师应时刻注意10’
结束总结
10分
钟
1、学生上岸，将身体擦干并披上浴巾（防止感冒）
2、整队集合，教师清点人数
2）练习：
水上练习：吐气——吸气——憋气
（次数：10次一组，做3组）
水下练习：吸气——憋气——入水——吐气——吸气
（次数：5次一组，做3组）
八、水中漂浮练习
1、教师示范、讲解水中抱膝漂浮，蹬壁漂浮的动作要领
2、学生随教师做、不敢做的学生由教师单独辅导
重点：保持住水中平衡、站立时两膝往胸前靠拢、站立，滑行
2、离开池壁用手维持平衡向前、后、两侧慢步行走。
3、水中向各方向的跑动和跳跃。
4、水中做走、跑、追逐的游戏。
七、水中呼吸练习
1、教师示范、讲解水中呼吸的方法要领
2、学生随教师练习
重点：放松、头没入水中时吐气头出水面吸气。
注意事项：切忌在吸气的过程中用鼻子吸气
水中憋气、换气练习：
1）水中憋吐气方法：水面上吸气后，埋头蹲至水中，停留几秒后用口鼻在水中缓慢、均匀吐气，同时在吐气过程中头部开始上抬，到达水面上后，体内的气已吐尽，这时张嘴大口吸气再重新埋头憋气。
游泳课（熟悉水性）教案
作者：胡育博
年级院系：体育教育10级1部
课内任务：
1、熟悉水性，从思想上克服怕水的心理。
2、学会抱膝漂浮、水中展体站立和蹬壁滑行，并达到一定的熟练程度，同时掌握水中呼吸方法，为进一步学习游泳技术打好基础。
3、通过本次课程培养学生自信、果敢的意志品质。
课内分布
时间
课堂内容及教学方法
3、对本次课进行总结（对学生的鼓励为主，附带指出学生们的不足点并说明练习方法）
4、布置课后练习（精简，可操作性强，实效性好）
例：憋气练习
练习时间
水上准备
30分钟
一、组织学生有顺序进入游泳场
二、整队集合，清点学生名单及人数
三、向学生宣讲安全注意事项和上课的纪律，强调安全工作对游泳教学的重要性，增强学生的安全意识。
四、询问学生身体情况
1.安排见习生（见习生可在教学过程中充当安全员的工作，随时清点水中的人数）
2.根据学生身体情况可适当减少当日课内的训练量
3）浮体，展体后的水中站立方法：
浮体：当人体在水中成球状浮体后，憋气一段时间体会在水中浮的感觉，然后松开，双手平伸直后，向身体两侧在臂压水同时两腿向下踩，站立出水
展体：当人体在水中成开字形状后，在水中漂浮一会后，双腿弯曲收于腹下，双臂直臂划水至身体两侧，双腿向下踩，站立。
4）蹬壁滑行：背对池壁，双手向上伸直，右手掌握住左手手背，双手手臂夹住头部后方。深吸气后低头，上体前倾，向上收一支小腿，闭气，单脚用力登壁，使身体呈俯卧、流线型姿势在水面向前滑行。