健康宣教内容
入院健康宣教内容
入院健康宣教内容以下是 9 条入院健康宣教内容：1. 嘿，你知道吗，入院后一定要注意个人卫生啊！就像每天要洗脸刷牙一样，要勤洗手，保持身体干净。
你想想看，要是不洗手，那手上的细菌不就像小恶魔一样到处乱跑，跑到你的伤口或者嘴里去啦，那可不得了！比如，你上厕所后不洗手就去吃东西，那不是把脏东西都吃进去啦？所以，一定要勤洗手呀！2. 哇哦，在医院里要听医生护士的话哟！他们可是专业的呢，可比我们懂得多得多啦。
他们说要吃药，咱就得乖乖吃药；他们说要检查，咱就得配合检查。
这就好比你是一艘船，医生护士就是引航员，只有听他们的指挥，才能顺利到达健康的彼岸呀！就像上次那个病人，不听医生的话乱吃东西，结果病情加重啦！咱可不能学他呀！3. 嘿呀，入院后要好好休息呢！病房就是你的小窝，要让自己舒服地待在里面呀。
不要老是玩手机或者想东想西不睡觉，睡眠好了，身体才能恢复得快呀！你说，要是你晚上不睡觉，白天哪有精神和病魔作斗争呢？比如，你要是一直熬夜，那身体不就垮啦？所以，好好睡觉很重要哦！4. 哎呀呀，饮食方面也要注意呀！不是什么都能吃的哦。
要吃清淡有营养的食物，那些油腻的、辛辣的就得先放一放啦。
这就好像给身体加油，得加好油，可不能加坏油让它出故障呀！你想想，要是你生病的时候还吃那些刺激的东西，肠胃能受得了吗？就像那个阿姨，生病还吃辣的，结果肚子疼啦！咱可别这样哦！5. 哇塞，心情也很重要呢！不要整天愁眉苦脸的，要开心起来呀。
心情好了，病都能好一半呢！你就想呀，你要是整天不开心，身体里的细胞不也跟着你一起不开心啦？那怎么能快快好起来呢？比如，你可以和病房的人聊聊天，讲讲笑话，让大家都开心开心呀！6. 嘿哟，活动的时候要小心呀！别跑太快，也别做太剧烈的运动。
刚入院，身体还需要适应呢。
就像一辆新车，得慢慢磨合才能跑快呀！要是你太着急，不小心摔倒了或者受伤了，那不就得不偿失啦？比如，你想去打水，那就稳稳当当的，别着急忙慌的哟！7. 哎呀，要注意保护自己的隐私呀！在医院也是有自己的小秘密的呢。
病房规章制度健康宣教内容
病房规章制度健康宣教内容一、室内卫生：1. 每日清洁消毒病房，保持空气清新。
2. 患者要保持个人卫生，勤洗手，保持身体清洁。
3. 室内禁止吸烟，保持空气清新。
4. 每日定时通风，保持室内空气流通。
5. 室内不得乱扔垃圾，保持环境整洁。
二、食品安全：1. 患者饮食要均衡营养，不得暴饮暴食。
2. 患者要遵守医嘱，按时按量进食。
3. 室内不得食用过期食品，保持食品安全。
4. 患者饮食要注意卫生，避免食物中毒。
5. 食品留存要及时加工或处理，避免滋生细菌。
三、病患基本自理能力：1. 患者要坚持锻炼身体，提高自身免疫力。
2. 患者要按时按量服用药物，不得私自更改医嘱。
3. 患者要遵守医生和护士的指导，配合治疗。
4. 患者要做好个人卫生保健，预防交叉感染。
5. 患者要避免长时间卧床不起，预防褥疮。
四、病患心理护理：1. 患者要保持良好心态，树立信心战胜病魔。
2. 患者要勇敢面对疾病，不得轻言放弃治疗。
3. 患者要保持心情愉快，积极配合治疗。
4. 医护人员要耐心倾听患者的心声，给予患者心理支持。
5. 家属要关心患者的心理健康，给予患者爱和关怀。
五、交叉感染预防：1. 患者要勤洗手，避免传染病菌。
2. 医护人员要佩戴口罩、手套等防护用品，避免交叉感染。
3. 病房定期消毒杀菌，预防细菌病毒传播。
4. 患者要避免接触传染病患者，减少交叉感染风险。
5. 医院要加强对医护人员和病患的健康宣教，提高交叉感染防范意识。
六、床位、设施管理：1. 患者要爱护医院设施，不得乱涂乱画。
2. 患者要避免在床上进食，保持床铺整洁。
3. 患者要避免在病房内大声喧哗，保持安静。
4. 医护人员要定期检查床位和设施，及时修复维护。
5. 病房内不得私拉带电器设备，防止安全事故发生。
七、患者出院须知：1. 出院患者要按医嘱定期复诊，定期检查身体健康。
2. 出院患者要按时服药，不得擅自停药。
3. 出院患者要注意休息，避免过度劳累。
4. 出院患者要避免接触传染病患者，保护自身健康。
健康教育宣传内容
健康教育宣传内容
健康教育宣传内容：
1. 均衡饮食是健康的基石：要保证膳食中含有五谷杂粮、蔬菜水果、优质蛋白以及适量的油脂和糖类，避免偏食和垃圾食品的摄入。
2. 劳逸结合，保持良好的生活习惯：要合理规划工作和休息时间，避免过度劳累和久坐不动。
定期进行体育锻炼，保持身体健康。
3. 定时进行体检，早发现早治疗：要定期进行身体检查，及早发现潜在的健康问题，有疾病要及时就医治疗，避免病情恶化。
4. 心理健康同样重要：要保持积极乐观的心态，学会应对压力和情绪，避免长期的焦虑和抑郁状态。
可以通过社交、旅游、读书等方式来放松心情。
5. 预防传染病，做好个人防护：要养成勤洗手、多通风、避免接触传染源的好习惯。
外出时佩戴口罩，避免在人群密集场所停留，尽量保持社交距离。
6. 饮食卫生是健康的基础：要注重食品的储存、加工和烹饪卫生，避免食用过期、变质的食物。
合理储存食物，避免食物中毒的发生。
7. 健康的生活环境是关键：要保持居住环境的清洁和通风，避
免潮湿、污染等不利于健康的因素。
定期消毒家居用品，减少细菌病毒的滋生。
8. 吸烟、酗酒等不良习惯伤害身体：要远离吸烟和饮酒，尤其要避免在室内吸烟，以免对身体和他人造成二手烟的伤害。
9. 积极参与健康活动，提升身体素质：参加有益健康的活动，如户外运动、健身操、瑜伽等，锻炼身体，提升身体素质。
10. 健康教育要从小做起：要从儿童时期开始培养良好的卫生习惯和健康意识，让健康成为一种生活方式。
饮食健康宣教内容
饮食健康宣教内容
1. 饮食均衡：介绍各类食物的基本营养成分，教导人们在饮食中要摄取适当比例的蛋白质、碳水化合物、脂肪以及各类维生素和矿物质。
2. 减少糖盐摄入：提醒人们减少摄入过多的糖和盐，以降低心血管疾病、高血压和糖尿病等慢性疾病的风险。
3. 建议多吃水果和蔬菜：强调水果和蔬菜对健康的重要性，推荐人们每天摄入足够量的新鲜水果和蔬菜，以增加纤维素和抗氧化剂的摄入。
4. 控制食物摄入量：教导适当控制饮食摄入量，以避免过度饮食导致体重增加和肥胖等问题。
5. 合理选择食用油：介绍各种常用食用油的特点和影响健康的因素，推荐人们选择植物油，注意适度摄入。
6. 饮水的重要性：强调饮水对健康的重要性，推荐人们每天摄入足够量的清水，保持身体的水分平衡。
7. 注意食物安全：提醒人们注意食物的卫生状况，避免食物中毒和传染病的发生。
8. 细嚼慢咽：教导人们养成细嚼慢咽的良好餐饮习惯，有助于消化和吸收食物中的营养物质。
9. 建议适量运动：提醒人们饮食健康同样需要结合适度的运动，保持身体健康。
10. 教育对特殊人群的饮食：特别针对儿童、老年人、孕妇等
特殊人群，提供相应的饮食建议，帮助他们获得更好的健康状况。
这些内容可以通过宣传册、宣讲会、健康教育课程等方式进行宣传和教育。
健康知识宣教内容
健康知识宣教内容一、合理饮食合理饮食是保持身体健康的重要因素之一。
我们应该注意以下几点：1.多样化饮食：摄入多种食物，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质来源（肉类、豆类、坚果等）以及健康的脂肪（鱼类、橄榄油等）。
2.控制热量摄入：避免过量饮食，保持适当的体重。
避免食用过多的高热量、高脂肪和高糖分的食物。
3.适量饮水：每天饮用足够的水，保持身体的水分平衡。
4.避免暴饮暴食：不要一次摄入过多食物，应该遵循“吃饱即可”的原则。
二、适量运动适量的运动可以帮助我们保持身体健康和预防疾病。
以下是一些建议：1.每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑车或游泳等。
2.力量训练也有益于身体健康，每周进行至少2次全身力量训练。
3.根据个人情况调整运动强度和时间，避免过度疲劳。
4.保持运动的多样性和趣味性，避免单一运动带来的单调感。
三、充足休息充足的休息有助于身体恢复和心理健康。
以下是一些建议：1.保证每晚7-9小时的睡眠时间，尽量保持规律的睡眠习惯。
2.创造一个舒适的睡眠环境，避免噪音和光线的干扰。
3.睡前避免过度兴奋和饮用刺激性饮料，如咖啡和茶等。
4.适当的午休也可以帮助恢复体力和精神状态。
四、戒烟限酒吸烟和过量饮酒对身体健康有害，应该尽量避免或限制。
以下是一些建议：1.戒烟：了解吸烟的危害，寻找适合自己的戒烟方法和支持（如尼古丁替代疗法、心理支持等）。
2.限制饮酒：男性每天饮用酒精量不超过两杯，女性每天饮用酒精量不超过一杯。
避免空腹饮酒，同时注意食物与酒的搭配。
健康教育宣教内容
健康教育宣教内容1. 嘿，你知道吗，健康就像我们的宝贝，得好好呵护！就说饮食吧，你看那垃圾食品，就像小恶魔，总诱惑我们，可不能被它拐跑啦！咱得吃那些有营养的，像蔬菜水果，那才是健康的好朋友呢！例子：你想想，你总吃那些油炸的，身体能好吗？2. 哇塞，运动的重要性可不能小瞧啊！它就像是给身体充电。
你不去运动运动，身体都要“抗议”啦！每天跑跑步、跳跳绳，活力满满一整天呀！例子：你难道不想让自己变得更有精神，更有活力吗？3. 睡眠啊，那可是身体的修复时间，就跟汽车保养一样重要！你要是总熬夜，身体不就垮了嘛！所以，晚上早点睡，别再玩手机啦！例子：你要是不好好睡觉，第二天怎么有精力做事呢？4. 心态也很关键呀！每天开开心心的，就像阳光照进心里。
别总为那些小事烦恼，豁达一点嘛！例子：你看那些愁眉苦脸的人，身体能健康吗？5. 喝水可别忘记啦！水就像生命的源泉，不喝水怎么行呢？随时都要补充水分，让身体润润的。
例子：你一天都不怎么喝水，不觉得口渴吗？6. 注意卫生多重要啊！就像给自己穿上一层保护衣。
勤洗手、勤洗澡，细菌就没法靠近啦！例子：你要是不讲卫生，那不是给自己找麻烦吗？7. 定期体检可不能马虎呀！这就像是给身体做个全面检查。
早发现问题早解决，别等生病了才后悔呀！例子：你难道不想提前知道自己的身体状况吗？8. 别总坐着不动呀，那多难受！时不时起来活动活动，就像给身体松松绑。
伸伸懒腰，走走步，多舒服呀！例子：你一直坐着，腰不疼吗？9. 戒烟限酒要牢记哦！烟和酒就像身体的敌人，会伤害我们。
为了健康，还是远离它们吧！例子：你还在抽烟喝酒，就不怕身体出问题吗？10. 压力别太大啦！要学会释放压力，就像给气球放气一样。
找朋友聊聊天，做自己喜欢的事，让心情好起来。
例子：你一直压力那么大，身体怎么吃得消呢？我的观点结论：健康教育真的太重要啦！我们要时刻关注自己的健康，从生活的方方面面入手，让自己拥有一个健康的身体和积极的心态，这样才能更好地享受生活呀！。
健康宣教的内容及要点
健康宣教的内容及要点
健康宣教的内容主要包括以下几个方面：
1. 健康的生活方式：包括合理饮食、适量运动、良好的睡眠和休息、避免吸烟和酗酒等。
2. 健康心理：包括控制情绪、减轻压力、提高应对能力、增强自信心等。
3. 预防疾病：包括预防常见疾病的知识和方法，如感冒、腹泻、高血压、糖尿病等。
4. 健康环境：包括保持室内外环境卫生，减少空气污染，预防噪音污染等。
5. 健康管理：包括定期体检、及时就医、合理用药、预防接种等。
健康宣教的要点包括：
1. 因人因时制宜，根据不同人群和时间制定相应的宣教内容和方式。
2. 全面性和系统性，涉及健康生活的各个方面，如饮食、运动、心理等。
3. 科学性和准确性，遵循科学原则，确保宣教内容的准确性和可靠性。
4. 实用性和可操作性，强调实际可行的方法
和措施，便于人们实施和操作。
5. 反复性和持久性，需要反复宣教，长期坚持，以实现健康教育的目标。
健康教育线上宣教内容
健康教育线上宣教内容
健康教育是一个关于健康和预防疾病的重要内容。
在线宣教是一种有效的传达健康知识和信息的方式。
以下是一些可以用于线上健康教育宣教的内容，这些内容没有标题，并且文中不会有相同的文字。
1. 均衡饮食：了解如何在日常饮食中获得均衡的营养，并了解如何选择健康的食物。
2. 锻炼的重要性：探讨身体锻炼对身体健康的积极影响，以及如何制定个人的锻炼计划。
3. 心理健康：探讨保持良好心理健康的方法，包括积极的心态、压力管理和寻求支持。
4. 疾病预防：学习如何预防常见的疾病，如感冒、流感和传染病。
5. 吸烟危害：了解吸烟对身体健康的危害，以及戒烟的方法和资源。
6. 酗酒与滥用药物：认识滥用药物和酗酒的危害，以及寻求帮助的途径。
7. 安全与预防：探讨如何预防事故和伤害，包括交通安全、家庭安全和环境安全。
8. 性教育：提供关于性健康和性病预防的信息，以及性健康资源的参考。
9. 孕产健康：提供有关孕产期间的健康指导，包括孕期保健、分娩过程和新生儿护理。
10. 慢性病管理：了解慢性病如糖尿病和高血压的管理方法，包括饮食、锻炼和药物治疗。
请注意，以上仅提供了一些常见的健康教育宣教内容示例，根据特定的健康需求和受众群体，可以选择适合的内容进行线上宣教。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
慢性肾衰竭(CRF)慢性肾衰竭是发生于各种慢性肾脏疾病终末期的一种临床综合征。
以代谢产物的潴留、水电解质紊乱、酸碱平衡失调和全身各系统症状为主要表现。
一、病因：1、肾脏本身疾患，如慢性肾小球肾炎、慢性肾盂肾炎及肾结核等。
2、继发于全身疾病的肾脏病变，如系统性红斑狼疮、糖尿病、高血压、痛风等。
3、慢性尿路梗阻，如输尿管结石、尿道狭窄、前列腺肥大。
4、遗传性疾病，如遗传性肾炎。
二、主要症状：1、胃肠道表现是最早出现的症状，初期以厌食、腹部不适为主，以后出现恶心、呕吐、腹泻、口腔粘膜出血，甚至有消化道大出血。
2、血液系统表现主要为贫血，贫血程度与肾功能下降程度密切相关。
另一表现是出血倾向，常有皮肤瘀斑、鼻出血、月经过多、外伤后严重出血、消化道出血等。
3、疲乏、失眠、注意力不集中是肾衰竭的早期症状之一。
4、皮肤瘙痒是常见症状，有时难以忍受；尿毒症面容：面部肤色常较深且萎黄，有轻度浮肿感。
5、水、电解质、酸碱平衡失调可导致水肿、高血压、心律失常、心力衰竭等。
三、促使肾功能恶化的原因如果已经存在慢性肾病，下列因素都有可能促使肾功能恶化：1、仍然有蛋白尿、或大量蛋白尿；2、血压控制不达标，增加蛋白尿、促进肾损害；3、仍存在高尿酸血症，继续损伤肾脏，损伤心血管；4、仍存在高脂血症，继续损害血管内皮细胞；5、仍存在肾脏活动性病变；6、在肾功能损害的基础上应用肾毒性药物：如氨基糖甙类抗生素（庆大霉素、丁胺卡那霉素等）；解热镇痛药类（止痛片、退烧片等），使肾损伤急性加重；有肾毒性的中药等；7、影像学检查，造影剂加重肾损害；8、剧烈活动、劳累，加重肾损害。
9、出现腹泻，未及时到医院就诊，因脱水加重肾损害等。
三、休息与活动：1、避免过劳、受寒感冒。
2、在严重贫血、出血倾向、心力衰竭及骨质疏松时，要注意卧床休息，以减轻肾脏负担。
3、保证充足的睡眠，在缓解期可适当活动，但应避免活动量过大，谨防骨折。
四、用药指导：1、肠道透析药如尿毒清、肾衰宁、包醛氧化淀粉等，经胃肠道不吸收，可长期使用，其有腹泻、呕吐等胃肠道反应，一般不需停药。
2、常用降压药有：心痛定、贝那普利、缬沙坦、非洛地平、特拉唑嗪、替米沙坦等，注意在使用降压药过程中，从卧位起床时先床边坐几分钟，然后缓慢站起，以防体位性低血压及晕厥。
3、常用纠正贫血药有：促红素、叶酸、琥珀酸亚铁片等，注意速琥珀酸亚铁片饭后服用并忌茶，如有黑便可能与琥珀酸亚铁片中的铁剂有关，不需紧张。
五、康复指导：1、注意休息，避免劳累；由于钙代谢失常引起骨质疏松，要注意安全，防止骨折，因有凝血异常，要防碰伤跌伤。
2、因免疫功能低下，贫血、营养不良等易致感染，要积极防治。
3、定期随诊。
4、发生瘘管、血管通道阻塞或有感染应随时就医。
慢性肾功能衰竭患者饮食应注意哪些呢？饮食原则：“三高”高碳水化合物、高必需氨基酸、高钙；“四低”低盐、低钾、低磷、低脂；“二适当”适量的维生素及微量元素；饮食控制原则：1、宜软食、忌硬食及油炸食品；2、饮食宜清淡、忌辛辣刺激性食物；3、适当的蛋白质摄取；4、摄取足够的热量；5、注意控制水分和盐量（钠）的摄取；6、避免含高钾及高磷的食物；一、低蛋白优质蛋白饮食1．每天每公斤体重供给0．5克蛋白质，优质蛋白质又占总量的70％以上。
举例：如果一个人的干体重是60公斤，每日所需蛋白质：60x0.5=30克，每日所需优质蛋白：30x70％=21克。
2．饮食中优质蛋白来源主要为：(1)蛋类：鸡肉和鸭肉中的蛋白等。
(2)奶类：牛奶、羊奶、脱脂奶粉、酸奶等。
(3)肉类：鸡、鸭、鱼肉、虾肉、瘦猪肉、牛肉、羊肉等。
4．开始血液透析后，饮食需要调整，此时饮食中蛋白质可适当提高，开始可以每天50克，以后逐渐过渡到每公斤体重1～1．2克，仍需注意优质蛋白质比例，应占总蛋白质量的50％。
若规律透析后，不需要严格控制饮食，但需要根据自己的自身身体状况制定合适自己的饮食方案（若自己属于高钾或者高磷体质，应严格控制钾和磷的摄入）。
二、控制水分当肾脏衰竭且排尿减少时，水份会累积在体内，心脏血管系统的负荷增加，会没有活力、全身水肿、体重增加、咳嗽、躺下来呼吸急促、血比容（Hct）降低，而且并发高血压、心脏衰竭、心包膜炎，且透析中因脱水过剧，易发生头痛、嗯心、呕吐、肌肉抽筋等不平衡症候群。
每日体重的增加以不超过一公斤为限，而饮水量为前一天总尿量加上500～700毫升（ml）。
若前一天尿量为500ml，则500ml ＋500 （至700） ml＝ 1000 ～ 1200ml，就是全天能喝的水量，包括开水、稀饭、牛奶、汤及饮料。
避免喝大多的水，可以冰水漱口，嚼口香糖或挤一点柠檬汁以减少口渴的感觉，尽量将服药时间集中以汤水食用，减少喝水量。
三、低盐饮食肾衰竭时无法排出水份、盐份，容易引起水肿和加重高血压。
患者一天应不超过食用5克的盐份（约一啤酒瓶盖）。
大约1克盐=5克味精（味精纯度80%）=5毫升酱油=10克鸡精=7克干酱。
上述调味料含有盐分不要随意添加；可以改用糖、葱、姜、蒜等来改善口味。
并应限制高钠食品，如加工罐头、腌熏制品、酱莱、泡菜、咸菜及速食品。
若胃口不佳，不需要盐份限制，以吃得下有营养为前题，等到胃口好了，有足够营养之后再限盐分。
四、低钾饮食因钾离子无法由严重损坏的肾脏排出，会引起"高钾血症"，可能造成手指麻木、疲倦、四肢无力、胸口闷、舌头僵硬、说话困难，失去知觉、严重时心律不整或心脏停止。
高血钾症的原因，包括：1．透析不足；2．没有食欲；3．便秘；4．摄取含钾高的食物、含钾高蔬菜，可先去皮切小块，应用大量清水煮3～5分钟捞起，再以油拌或炒；咖啡、茶、鸡精及中药汁的含钾量会高造成高钾血症。
高钾蔬菜：绿叶蔬菜（如菠菜、空心菜、苋菜、莴苣）、菇类、紫菜、海带、胡萝卜、马铃薯。
高钾水果：香蕉、番茄、枣子、橘子、柳丁、芒果、柿子、香瓜、葡萄柚、杨桃（容易打嗝），建议每次以一种水果为主，份量约1／6为宜。
低钾水果：凤梨、木瓜、西瓜、水梨、草莓、柠檬等，但也不宜吃大量。
五、低磷高钙饮食钙与磷是体内重要矿物质，二者可维持骨骼与牙齿的良好生长，并使神经肌肉能够正常运作。
钙不足时，须多食牛奶、钙片及维生素D。
磷普遍存在于所有含蛋白质的食物中，若要有充份的营养摄取，又要减少磷之吸收，只有在进食时同时咬碎服用氢氧化铝、碳酸钙等磷结合剂来结合食物中的磷。
注意高磷食物：全麦谷类及制品（如糙米、胚芽米、全麦面包）、内脏类（肝、肾、脑）、核果类（花生、腰果、核桃）及酱制品（花生酱）、巧克力、蛋黄、牛奶、奶制品等的摄取。
常见低磷食物列表食物类别食物亚类别食物名称每100克含磷量(mg)水果类及制品仁果类红元帅苹果 1小吃、甜饼小吃凉粉 1油脂类植物油色拉油 1小吃、甜饼小吃粉皮 2 小吃、甜饼小吃凉粉（带调料） 3 糖、蜜钱类糖蜂蜜 3 坚果、种子类树坚果杏仁（大） 4 水果类及制品仁果类红星苹果 4 水果类及制品仁果类金元帅苹果 5 蔬菜类及制品野生蔬菜类白花菜 6 水果类及制品仁果类雪花梨 6 水果类及制品仁果类黄香蕉苹果7 水果类及制品核果类黄桃7水果类及制品热带、亚热带水果芒果11蛋类及制品鹅蛋鹅蛋白11水果类及制品核果类李子杏11 蔬菜类及制品茄果、瓜菜类冬瓜12薯类、淀粉类及制品薯类甘薯粉[地瓜粉] 12菌藻类菌类木耳（水发）[黑木耳，云耳]12水果类及制品热带、亚热带水果木瓜[番木瓜] 12水果类及制品瓜果类白兰瓜13 水果类及制品浆果类葡萄（X）13 水果类及制品仁果类国光苹果14 水果类及制品仁果类梨（X）14 水果类及制品仁果类鸭梨14 水果类及制品核果类杏15油脂类植物油花生油15药食两用食物及药食两用植物乌梅16其它蔬菜类及制品根菜类胡萝卜（黄）16薯类、淀粉类及淀粉类粉丝16制品六、低嘌呤饮食（一）、高嘌呤食物每100克食物中含嘌呤150～1000毫克。
主要包括以下几种（避免食用）：1、豆类及蔬菜类：黄豆、扁豆、紫菜、香菇。
2、肉类：家禽家畜的肝、肠、心、肚与胃、肾、肺、脑、胰等内脏，肉脯，浓肉汁，肉馅等。
3、水产类：鱼类（鱼皮、鱼卵、鱼干以及沙丁鱼、凤尾鱼等海鱼）、贝壳类、虾类。
4、其它：酵母粉、各种酒类，尤其是啤酒。
（二）、常见的中等嘌呤食物中等嘌呤食物每100克食物含嘌呤25～150毫克，食用量不宜过多。
主要包括：1、豆类及其制品：豆制品（豆腐、豆腐干、乳豆腐、豆奶、豆浆）、干豆类（绿豆、红豆、黑豆、蚕豆）、豆苗、黄豆芽。
2、肉类：家禽家畜肉。
3、水产类：草鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝鱼、香螺、鲍鱼、鱼丸、鱼翅。
4、蔬菜类：菠菜、笋（冬笋、芦笋、笋干）、豆类（四季豆、青豆、菜豆、豇豆、豌豆）、海带、金针、银耳、蘑菇、菜花。
5、油脂类及其它：花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。
（三）、常见的低嘌呤食物低嘌呤食物每100克食物中含嘌呤小于25毫克，这类食物病人可随意选用，不必严格控制。
主要包括以下食物：1、主食类：米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。
2、奶类：牛奶、乳酪等。
3、荤食：蛋类以及猪血、鸡鸭血等。
4、蔬菜类：大部分蔬菜均属低嘌呤食物。
5、水果类：水果基本上都属于低嘌呤食物，可放心食用。
6、油脂类：瓜子、植物油、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子。
食谱举例：低盐，总热能1800千卡，蛋白质30克(优质蛋白质占78％)。
早餐：甜牛奶1支，水煮鸡蛋1只午餐：米饭加白菜炒粉条晚餐：菜花炒肉盖面检查项目指导（肾穿刺）一、什么是肾穿刺活检术？肾穿刺活检是用细的穿刺器械经过皮肤穿刺肾脏，取出极少的肾组织做病理检查，一般用一直径约1.5毫米的穿刺针取出长约1厘米左右肾组织进行病理检查。
二、为什么需要肾穿刺？由于肾脏疾病的种类繁多，病因及发病机制复杂，目前临床上进行的血液检查、尿液和影像学等非创伤性检查不能早期诊断和准确评估肾脏功能和病理改变，肾活检术的主要目的除了明确诊断外，更重要地是指导治疗方案的确定，并有助于判断预后。
三、穿刺安全吗？肾穿刺是一种有创伤的检查，主要的并发症是出血，随着穿刺技术的广泛开展和不断改进，成功率和安全性越来越高。
肾活检术只是对肾脏有很小的损伤，没有损害。
不会有后遗症。
四、肾穿刺过程是怎样的？患者俯卧位，腹下垫一硬枕，局部麻醉，憋住气保持肾脏不移动，超声引导下穿刺，按压止血，整个过程约15分钟，在病区穿刺室即可完成。
五、肾穿刺前准备什么？①保持身体和环境清洁，防止感染；并穿术衣。
②避免咳嗽、发热，女性避开月经期；③肾穿前练习屏气：肾穿中需配合医生进行屏气，医生提示：“憋气”时，无论当时是吸气还是呼气都应该停止不再吸或呼，大概需要15秒，术前应进行相关练习。
原因：肾脏可随呼吸轻微摆动，超声定位后，屏住气可减少肾脏活动的幅度，提高穿刺成功率，减少出血的并发症。