喝什么茶可以养肝护肝？水飞蓟的功效也可以看看
人每天都需要摄入一定分量的水分，不少人不喜欢喝寡淡的水，喜欢喝点养生又有滋味的茶。
而人们不管喝下去的、还是吃下去的东西，都要经过肝脏进行代谢。
如果肝脏不好的话，对身体健康的影响是很大的。
那么人们喝什么茶可以养肝护肝呢？下面几种茶可能适合爱喝茶又想护肝的人们，或者也可以试试水飞蓟的功效。
有助于养肝护肝的茶：
1 白菊花茶
白菊花性寒、微甘，具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，而肝脏也是负责代谢食物、并负责解毒的。
白菊花茶能够帮助肝脏，并有助于清肝火，对肝脏很有益。
2 红枣枸杞茶
红枣有助于补血，枸杞性味甘平，具有养肝益精作用，并含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质。
而肝脏属于人体的一部分，运作时也需要血液循环的配合。
红枣枸杞茶就能够帮助肝脏，而且味道较为甘甜，适合喜甜的人们。
3 杞菊乌龙茶
枸杞和菊花，也能够搭配在一起煮花茶，而乌龙茶具有解油腻的作用。
肝脏虽然是代谢器官，但不喜油腻、重盐重辣的食物，乌龙茶中的单宁酸，有助于溶解脂肪，就能够帮助肝脏。
枸杞、菊花、乌龙茶叶，三者搭配味道更丰富清醇，适合餐后饮用。
4 三七花茶
三七花，也叫田七花，性味甘凉。
而三七花具有的活血成分能降低血液中胆固醇的比例，降低血液的粘稠度，能够有助于血液的循环。
而肝脏的活动跟血液循环有关系。
饮用三七花茶，能够改善肝脏微循环，对肝脏有益。
这几种养生花草茶都是从清热、溶解脂肪、降血脂等方面调整身体状态，从而对肝脏的日常运作有积极的作用。
但如果想要真正地养护肝脏，还需要从肝脏本身入手。
有种叫水飞蓟的植物，其成分正是对肝脏有帮助，也值得人们认识了解一番。
那么水飞蓟的功效是什么呢？水飞蓟的功效主要在于能够帮助肝脏排出毒素或有害物质，从而减轻肝脏负担，具有保护肝细胞的作用，还有助于改善肝功能。
对肝脏有着很多好处的水飞蓟却不适合煮成花茶，而跟水飞蓟相似的植物还有不少，比如葛根、丹参、五味子，对肝脏也很有益。
葛根的提取物能够帮助肝脏分解酒精、协助肝细胞进行修复；丹参的提取物能够抑制脂质过氧化，并且有助于减缓自由基对正常肝脏细胞的影响；五味子的提取物能够促进肝细胞的蛋白质和糖原生物的合成，有利于提高肝脏解毒能力。
那么人们怎么摄入这几种对肝脏有益，也不太适合煮成花茶的植物中的成分呢？不妨试试含有这几种物质的补充剂吧！汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片当中可以找到水飞蓟提取物、葛根提取物、丹参提取物、五味子提取物，并且食用方法简单便利，每天两次，每次两片即可，十分便利。
本产品不代替药品。
水飞蓟的功效,搭配这些方法,养肝也能很轻松
肝脏对我们人体来说，是很重要的存在。
虽然肝脏很重要，但是很多人却不懂得好好养护。
懂得水飞蓟的功效，搭配这些方法，养肝也能很轻松。
水飞蓟的功效水飞蓟一年或二年生桔梗目菊科植物，别名乳蓟。
如今我国在陕西、甘肃、黑龙江等地有栽种，目前，全国各地都有相关水飞蓟功效的研究。
水飞蓟作为一种养肝成分，在西方已经有2000多年的历史了。
大约在20世纪初期，德国的一位采菇工作者，偶然间发现了可以解毒菇的药草，这种药草就是我们今天所说的水飞蓟。
因为有医学价值，所以水飞蓟慢慢被人们所研究运用，慢慢的传入我国。
2005年版的《中国药典》就已经把水飞蓟收录其中了，且目前关于水飞蓟的护肝效果仍在潜心研究。
研究发现，水飞蓟中含有的物质，具有一定的抗氧化作用，能够保护、稳定肝细胞膜，可以促进肝细胞的再生修复，对改善肝功能、降低外来物质对肝脏的影响很有帮助。
养肝除了水飞蓟以外，日常细心呵护也很重要，比如养肝还要注意以下这些事项：1.喝酒要适度肝脏作为我们身体的重要代谢和解毒场所，包括酒精也要在肝脏里进行代谢。
而目前来说，并没有严格意义上的解酒有效成分，所以大部分的酒精都要通过肝脏解毒。
而肝脏工作有时间性，如果我们每天或者很经常的喝酒，还没有等到肝脏完全解毒好上一次的酒精，又添加新的负担。
时间长了，肝脏就会被累垮，所以想要养护肝脏，喝酒要适度。
2.熬夜不要太晚除了喝酒对肝脏有很大的伤害以外，熬夜对肝脏的伤害也很大。
研究表明，十一点以后我们的肝脏就要进行代谢和解毒，这个时候需要我们进入睡眠，配合相关工作。
而很多人都喜欢熬夜，熬很深的夜，给肝脏正常的工作带来了比较大的干扰。
所以想要养护肝脏，尽量做到不熬夜。
3.养肝成分要利用好除了水飞蓟可以养护肝脏以外，葛根、五味子、丹参也是不错的养肝成分。
在《药性论》里，关于葛根的记载有提到过“开胃下食，主解酒毒，止烦渴”，可见葛根还有解酒的作用，对于喜欢喝酒的人来说，葛根是不错的护肝成分；丹参的提取物，可以抑制炎症细胞因子，可以清除自由基，抑制脂质过氧化的作用；五味子的提取物，可以促进肝细胞蛋白质、糖原生物的合成，增强肝脏解毒能力，有助于减轻氧自由基对肝脏细胞带来的伤害。
吃什么能护肝？水飞蓟护肝效果很不错!
中医认为“养肝就是养命”。
如果肝脏代谢不正常，人体所需的养分得不到及时供应，身体各个器官都无法正常工作，导致出现肤色暗沉、黑眼圈加重、指甲有黑斑的现象，甚至身体都散发着一股“恶臭”。
肝脏是我们的代谢器官，酒精和脂肪都是需要酒精进行代谢的，一旦我们肝的代谢出现问题，酒精和脂肪很容易堆积在体内，导致肝出现损伤，所以我们需要重视肝脏问题，赶紧补充一些对肝脏有益的食物吧。
我们吃什么能护肝呢？1、红枣泡水红枣中很有丰富的氨基酸，它们有利于蛋白质的合成，可以防止低蛋白症状，从而达到健脾养肝的目的。
并且红枣泡水还可以养肝排毒，要连续饮用才可以感觉到有良好的护肝效果。
2、猪肝汤中医认为，猪肝味甘、苦，性温，归肝经，有补肝明目，养血的功效。
而西医认为，猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料。
3、蜂蜜泡蒜大蒜对于人体是一种非常健康有益的食物，它有很强的杀菌作用，还能促进新陈代谢，增进食欲，能帮助预防动脉硬化和高血压，甚至还有补脑的作用；蜂蜜具有健脾、和胃、养阴的作用。
因此，吃蜂蜜浸泡过的大蒜，能弥补大蒜伤阴的缺点，还能更好地保护胃黏膜。
4、绿色食物中医讲究“五色入五脏”，青色入肝，红色入心、白色如肺、黄色入脾、黑色入肾。
青色入肝，多吃些青色的食物，对肝脏有好处。
除了在食物上进行护肝食物的挑选，护肝的草本重要也有非常重要的作用，有时候通过吃中药甚至会有更加良好的效果，像水飞蓟这个草本中药。
水飞蓟为菊科植物水飞蓟属下的一味中药，对护肝起着非常重要的作用，水飞蓟可以保护肝细胞膜不收到伤害，帮助清除肝脏中的毒素，并且有修复损伤肝细胞的作用。
像北方那边的人应该有听说过水飞蓟，小时候甚至会用水飞蓟果实泡水喝。
现在市面上含有水飞蓟的护肝产品有很多，像汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片等，我们日常都可以进行补充。
最后再啰嗦一句：养肝等于养命，我们需要赶紧重视起肝脏这个最大的实质性脏器，并且好好进行肝脏的养护。
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水飞蓟的功效,帮助守护肝脏
已有几千年历史的水飞蓟，一直有着很好的护肝作用。
在2005 年版《中国药典》已经把水飞蓟收录其中，归入了中药类。
这篇文章，我们就来看看被誉为“肝脏守护神”的水飞蓟的功效与作用。
1.保护肝细胞免受伤害要知道肝脏的主要作用就是帮助身体排毒、代谢，特别是像食物中的一些毒素，比如酒精、药损等一些化学类毒素，这些毒素是可以透过肝细胞膜进入到肝细胞中，进而影响肝细胞的活性。
而水飞蓟具有很强的抗氧化性，能够在肝细胞膜周围形成一层保护膜，避免了这些毒素的入侵，起到保护肝细胞膜的效果。
2.调节肝脏功能当大量的高油高脂食物进入肠胃之后，都是会经过肝脏进行一系列的分解，特别是脂肪是需要靠肝蛋白输送到身体的各个地方。
一旦脂肪太多，肝蛋白就会输送不及时，导致大量的脂肪堆积，形成脂肪肝。
而水飞蓟能够刺激肝细胞合成肝蛋白，肝蛋白是有助于脂肪的输送，起到调节肝脏功能的效果。
3.清除肝脏内的自由基水飞蓟草具有极强的抗氧化作用，它能有效地清除体内过多的自由基，避免体内的细胞受到伤害。
另一方面，它还能中和自由基，防止肝脏受到自由基的伤害。
特别是对于肝脏，具有很好的保护效果。
由此可见水飞蓟可以保护肝脏，调节肝功能、预防损伤，所以被称之为“守护神”。
从中医的角度来说，水飞蓟本身是具有清热解毒、保肝利胆的功效。
并且水飞蓟在欧洲已经2000多年的护肝历史，不过都是作为膳食补剂来补充的。
当然了，除了水飞蓟，还有诸多的护肝草药：葛根，是豆科植物野葛的干燥根，其提取物可以促进肝细胞的分化和增殖，协助受损肝细胞的自我修复；丹参，是唇形科多年生草本植物丹参的干燥根，其提取物可以起到抑制炎症细胞因子的作用，有助减轻炎症反应；五味子，是木兰科植物五味子的干燥成熟果实，其提取物具有促进肝细胞蛋白质等物质合成，增强肝脏解毒能力等功效。
说到这里，就要说说汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片。
这个不仅含有水飞蓟，还搭配葛根、丹参、五味子，能更好发挥作用。
这三种植物成分，对肝脏也有积极作用，与水飞蓟一样，都是植物成分，适合搭配食用。
喝什么茶可以养肝护肝与水飞蓟的功效是什么
我国茶文化博大精深，也是世界茶文化的源头，在日常生活中，对于大多数人而言，饮茶已成为了居家必备，待客首选的饮品。
其实，喝茶不仅是一件轻松、享受而又健康的事情，还能提高肝脏功能，达到保肝护肝的功效。
在日常中，不妨就适当选择一些具有养肝护肝作用的茶饮来喝吧！
一、喝什么茶可以养肝护肝
其实，一些常见的茶饮就具有养肝护肝的功效，例如枸杞茶、白菊花茶、玫瑰花茶、决明子茶、三七花茶、金银花茶等茶饮皆能起到养肝护肝，促进肝脏排毒的作用。
枸杞味甘性、归肝经，具有养肝润肺的功效；菊花有养肝平肝、清肝明目的功效；玫瑰花具有调节气血、调和脏腑，疏肝养肝的功效；决明子则能够起到清肝火、养肝明目的作用；三七花具有保肝明目、降血压、降血脂等作用。
在日常中，如果日常爱喝茶或是想通过茶饮来达到养肝护肝的目的，其实就可以考虑适当地喝以上几种茶饮。
二、水飞蓟的功效是什么
除了养肝护肝茶饮外，其实日常也可以通过进食含有水飞蓟的产品，从而达到更好的养肝护肝目的。
之所以推荐食用水飞蓟产品，是因为水飞蓟是一种优良的护肝植物，其种子里含有的水飞蓟素，属于一种黄酮类的天然产物，具有抗氧化、抗炎、保肝降酶、降脂等多种作用，能够保护肝细胞膜、改善肝功能。
日常适当地补充水飞蓟，可以对肝脏起到很好的养护作用，水飞蓟是很适合用来帮助人体调养肝脏的。
在选择水飞蓟产品的时候，推荐选择健甘适汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，它是以包括水飞蓟在内的四种护肝每片含有水飞蓟、葛根、丹参提取物、五味子4种护肝提取物，可以起到养肝护肝的作用。
这种植物泡水喝可以养肝护肝
这种植物泡水喝可以养肝护肝肝脏是人体内最重要的解毒器官，帮助我们降低体内毒素的毒性，或者将其转变为无毒的物质，又或者转化为可溶性的物质以利于排除体外。
肝不好的人，体内毒素就会在五脏内堆积，加速人体的衰老，这也就是为什么中医说“百病之源根在肝”的原因。
然而，肝脏又是最沉默的器官，它没有痛觉神经，即使50%的肝组织已经发生了病变，它也会“坚持工作”，以维持日常生活。
因此，为了避免肝脏于“沉默中”被逐渐伤害以致无法挽回，日常生活中，我们就应该注意养肝护肝。
那么，养肝究竟该如何养呢？这里小九教大家最简单的一个方法——水飞蓟泡水代茶饮每天服用。
水飞蓟，有名奶蓟，临床上常常将其提取物作为各种制剂的原料，例如全草用于肿疡及丹毒，果实及提取物用于肝脏病、脾脏病胆结石、黄疸和慢性咳嗽。
从中医上来讲，水飞蓟性寒，归肝、胆经，具有清热解毒、疏肝利胆的功效。
而从西医来讲，水飞蓟全草含有黄酮类及延胡索酸；种子主要含水飞蓟素，包括水飞蓟宾、异水飞蓟宾、脱氢水飞蓟宾、水飞蓟宁、水飞蓟亭、水飞蓟宾聚合物等黄酮类物质。
同时，实验证明：水飞蓟宾对于多种肝脏毒物引起的肝损伤有明显的保护作用；水飞蓟宾、水飞蓟宁、水飞蓟亭都具有稳定细胞及细胞内生物膜的作用，是一类抗肝病毒的活性物质。
此外，水飞蓟醇有促进胆汁分泌作用。
在欧洲，人们利用水飞蓟治疗肝病已有数千年的历史，其最主要的作用是改善肝炎及肝硬化、酒精性肝功能障碍等，，并能抑制会引起老化、糖尿病、癌症、心肌梗塞、动脉硬化、脑中风等的活性氧生成。
近年来，水飞蓟算得上是欧美人气最旺的医疗性药草之一。
日常养肝护肝的话，小九推荐将新鲜的水飞蓟连茎带叶砍下来，冲洗干净，用刀剁成小节，然后放入干净的锅中煮10-15分钟，放至温热后，当水饮用即可。
另外，喝酒前30分钟食用2000毫克水飞蓟或800-200毫克水飞蓟与复合B族维生素（B1不少于50毫克），可以分酒前、酒后两次食用，有助于预防醉酒，帮助解酒及缓解酒醒后头痛、胸闷等不适。
水飞蓟的功效和这三种方法,可以帮我们养护肝
养护肝对于许多人来说是老生常谈的问题，关于养护肝，每个人有自己的一套做法。
而还有人不知道该怎么养护肝，这里找了一些养护肝的方法，希望能帮到大家。
1.远离酒精一个健康的人，喝了酒以后，酒精在我们体内也会像食物一样，有正常的流畅。
酒精先到胃，然后经过十二指肠到小肠，在胃肠道中，酒精被粘膜吸收，进入静脉系统然后全部流向人体化工厂——肝。
酒里面有的大部分是酒精，肝细胞中的乙醇催化乙醇生成乙醛，对肝有直接的刺激作用，时间久了，酒精肝会找上门。
所以想要想护肝，需要我们远离酒精。
2.饮食伤肝日常生活中，许多人的饮食不健康，并且不自知。
肥肉、油炸食品、加工食物或重口味的食物，偏受大众欢迎。
这些类型的食物属于高热量又高脂肪的饮食。
但是肝要代谢吸收这些食物可不是一件简单的事情，大量地摄入，还会形成脂肪囤积在体内，提高血液的浓稠度，影响血液流通，进一步加重肝的负担，时间长了，脂肪肝等问题会缠上我们。
所以，想要养护肝，高脂肪高热量的食物要少吃。
3.熬夜伤肝凌晨12点，正是夜猫出击的好时机。
这个时候的夜猫们，精神正亢奋，可能成群结伴，可能孤家寡人的走在街上寻找着美食。
而夜晚11点到凌晨3点之间是肝排毒的关键时刻，这个时候身体没有进入睡眠状态，会影响到肝的排毒过程。
既没有入睡，还吃着油腻食物的夜猫们，长期下来会对肝造成严重伤害。
想要养护肝，我们应该尽量保持早睡的习惯。
日常想要养护肝，除了以上三种方法以外，还可以给肝补充营养，比如水飞蓟、葛根、丹参、五味子是不错的养肝成分。
这四种护肝营养能为肝给予帮助，我们想要补充以上营养，可以选同时有这四种护肝营养的汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片来补充。
以上是给大家准备的护肝方法，同时想要给肝补充营养，可以吃水飞蓟葛根丹参片，觉得有用的可试试。
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水飞蓟的功效与作用 +葛根,调养肝脏的不二之选
在保证营养均衡、保持清淡饮食的基础上，适当进食调养肝脏的益肝产品，成为了不少人日常调养肝脏的方法。
肝脏是人体最大的消化器官，也是重要的解毒器官，又称为“排毒工厂”，所以调养好肝脏，对人体健康尤为重要。
说到调养肝脏，不可忽略水飞蓟的功效与作用。
水飞蓟的功效与作用是什么？水飞蓟，别称水飞雉、奶蓟、奶蓟草，属一年或二年生菊科草本植物。
水飞蓟原产于西欧和北非，现在在国内江苏、陕西、甘肃、河北、黑龙江等省有引种栽培。
水飞蓟是一种优良的护肝植物，其种子里含有黄酮醇类化合物，其主要成分为水飞蓟宾、水飞蓟宁、水飞蓟亭等。
实验证明，水飞蓟种子中所含有的水飞蓟宾、水飞蓟宁、水飞蓟亭等成分，具有稳定细胞及细胞内生物膜的作用，水飞蓟宾对于肝损伤有明显的保护作用。
除了水飞蓟之外，葛根在养护肝脏方面也发挥了重要的作用。
葛根，是一种药食两用的植物，为豆科植物野葛的干燥根，习称野葛。
葛根适应性强，其种植范围除新疆、西藏外，全国各地均有种植。
中医认为，葛根味甘微辛，气清香，主入脾胃肺经，有解热生津、解酒毒等功效。
药理实验表明，葛根提取物能促进受损肝细胞自我修复，有助恢复正常肝脏机能。
另外，葛根中含有大量的大豆甙，这种成分可以加速酒精分解，能降低酒精对肝脏、大脑的伤害，减少对肠胃的刺激。
水飞蓟和葛根这两种草本植物，不失为调养肝脏的不二之选，不过日常调养肝脏，除了水飞蓟与葛根外，建议也不要忽略丹参、五味子这两种草本植物。
丹参、五味子对肝脏的作用丹参，属多年生直立草本植物，药理实验表明，丹参提取物能抑制和减轻肝细胞炎症反应，有抗肝纤维化、改善肝脏血液循环、抑制脂质过氧化等功效，对肝脏有较好的保护作用。
五味子，为木兰科植物五味子的干燥成熟果实，药理实验表明，五味子提取物有利于肝脏排毒解毒，有助加强肝脏的解毒能力，减少有毒物质对肝脏的伤害，对一些酶的活性也有促进作用。
现在市面所售的一款营养补充剂，其中就添加有水飞蓟、葛根、丹参、五味子这四种草本提取物，就是汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，4重草本协同作用于肝脏，对化学性肝损伤有辅助保护的保健功能。
水飞蓟的功效与作用,搭配这些护肝方法很不错!
工作劳累、加班熬夜，商务应酬等等，都会令人的身体感觉很疲惫，可能还会影响到身体器官的运作。
对肝脏而言，更是如此。
肝脏负责身体代谢、解毒的重要器官，更容易受到人们饮食、作息、情绪等方便的影响。
应该怎么护肝更合适呢？一、饮食清淡饮食的方式对于代谢器官来说，影响很大。
酒精、味道比较重，或者高热量、高脂肪的食物，对于身体肝脏来说，要代谢起来也不那么容易，会造成一定的负担。
尽可能以清淡的饮食为主，多吃蔬菜水果补充维生素，肉类吃鱼、鸡等，对肝脏来说比较合适。
二、适度运动肝脏是身体内部脂肪的临时储存地，如果人们由于工作忙碌，运动量比较少，体内的脂肪会越来越多，造成肝脏的负担，也会影响肝脏的运作。
因此人们可以在空闲的时候，预留一些时间，去健身房接受专业的运动指导和锻炼，平时也可以多多走动，做做简单的体操拉伸动作。
三、充足休息肝脏有一个自我的运作规律，需要在夜晚人们睡着后，进行排毒，缓冲的一个过程。
如果人们熬夜，或者身体休息不够，会影响到肝脏的排毒时间，同时也会对肝脏的日常运作有不利的影响。
平时工作生活中要注意劳逸结合，适度地休息能让精神更好，也能降低对肝脏运作的影响。
四、补充营养肝脏作为身体的一部分，也会需要一些物质的支持，帮助其进行自我调节和修复，这些有利于肝脏的物质，就是属于肝脏的“营养”了。
不少植物对肝脏也有一定的帮助，比如水飞蓟，就与肝脏有关，水飞蓟的功效与作用就是能够帮助肝脏护肝细胞膜、辅助其进行自我调节，帮助改善肝功能的作用，对肝脏的保护和修复有很好的促进作用。
水飞蓟的功效与作用对肝脏的帮助不小，而搭配上一些其他对肝脏有益的植物成分，也不失为“锦上添花”的方法。
比如葛根提取物，丹参提取物以及五味子提取物，都是很不错的选择。
豆科植物葛根，分布于国内沿海及内陆大部分地区，其提取物可以帮助肝脏分解酒精、协助肝细胞进行修复，同时还有助于促进肝细胞分化和增殖。
唇形科植物丹参，生长在国内大部分地区，其提取物对抑制炎症细胞因子有作用，对抑制脂质过氧化有帮助，还有助于减缓自由基对正常肝脏细胞的影响。
水飞蓟护肝功效与作用
水飞蓟护肝功效与作用
水飞蓟是一种常见的草本植物，被广泛地用于保护肝脏的功效。
它具有多种药用成分，包括水飞蓟素、水飞蓟酸和水飞蓟果胶等。
以下是水飞蓟对肝脏的保护作用：
1. 促进肝细胞再生：水飞蓟中的成分可以刺激肝细胞的生长和再生，有助于修复受损的肝脏组织。
2. 抗氧化作用：水飞蓟富含抗氧化物质，可以清除体内自由基，降低氧化应激对肝脏的损伤。
3. 保护肝细胞膜：水飞蓟可以增强肝细胞膜的稳定性，减少有害物质的侵害。
4. 提高肝脏解毒功能：水飞蓟能够促进肝脏解毒酶的活性，加速有害物质的代谢和排出。
5. 抗炎作用：水飞蓟具有一定的抗炎性，可以减轻肝脏的炎症反应。
6. 调节胆固醇和脂肪代谢：水飞蓟可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，减轻脂肪对肝脏的负担。
7. 抑制肝纤维化：水飞蓟可以抑制肝纤维化的发生，延缓肝硬化的进展。
总的来说，水飞蓟对肝脏具有护肝作用，能够促进肝细胞的修
复和再生，增强肝脏的解毒功能，减轻炎症反应，并调节脂肪代谢。
对于肝病患者或需要肝脏保健的人群来说，适量地使用水飞蓟可以起到良好的保护作用。
水飞蓟的功效有这些,看完你就懂了!
肝脏是五脏之一，也是体内各脏腑的统领者，其承担着解毒、代谢、营养合成等重要工作。
俗话说“养肝就是养命”，由此可见，拥有一颗健康强大的肝脏是多么重要，平时我们要重视养护肝脏。
说到养护肝脏健康，不可不提及水飞蓟这种优良的护肝植物。
水飞蓟是什么？水飞蓟，别称奶蓟草、水飞雉、奶蓟，属一年生或二年生草本植物。
水飞蓟原产于西欧和北非，现我国的陕西、甘肃、河北、黑龙江等省有引种栽培，这种植物对土壤、水分要求不严，沙滩地、盐碱地均可种植，5-10月开花结果，种子可入药。
水飞蓟的功效有这些：水飞蓟的种子里含有新型黄酮类物质，其主要成分为水飞蓟宾、水飞蓟宁、水飞蓟亭等。
药理实验证明，水飞蓟宾等有保护肝细胞膜，改善肝功能的作用，能预防多种有毒物质，比如酒精、药物、化学物质所致的肝损伤。
水飞蓟宾被称为肝细胞膜保护剂，具有明显的保护和稳定肝细胞膜的作用，可以预防细胞毒素浸润肝细胞，保证肝细胞膜的完整性和修复性，维持肝脏细胞膜的通透性。
水飞蓟宾还能促进整体肝机能，刺激受损的肝细胞再生，促进受损肝脏组织的修复，对肝功能有改善的作用。
水飞蓟宾还能对肝脏细胞形成一层保护膜，阻止有害毒物进入肝细胞，有助预防肝脏细胞免受毒性物质侵害。
综上可知，水飞蓟对肝脏的养护作用尤为明显，日常可以借助水飞蓟来养护肝脏。
由于未经提取的水飞蓟难以被人体所吸收，建议还是选择水飞蓟产品来养护肝脏。
水飞蓟产品怎么选？想要更好地养护肝脏，在选择水飞蓟产品时，不妨考虑选择同时含有其他养肝成分的，比如也含有葛根、丹参、五味子。
水飞蓟配伍葛根、丹参、五味子这三种草本提取物，可以协同养肝护肝，养护肝脏效果会更好！汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，每片添加水飞蓟提取物75mg，并合理搭配葛根提取物、丹参提取物、五味子提取物，4重草本协同作用，辅助保护化学性肝损伤。
平时要好好养护肝脏，不妨随时备些汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，每日2次，每次2片，养护肝脏健康！（本产品不代替药品）。