信任背摔_拓展项目介绍-去拓展网
信任背摔项目的意义是什么？
信任背摔项目的意义是什么？说到信任背摔，很多人都非常熟悉，不管是从网上还是别人口中听说，这绝对是一项受追捧的拓展训练项目，但是很多人对于其中的意义却不甚了解，今天就由明阳天下拓展训练公司的王教练和大家一起聊聊信任背摔项目的意义是什么？这个项目的意义主要在是：安全感和归属感是人类最基本的需要。
在险难条件下，人员更需要培养团队中的相互强烈的归属感。
只有充分信任战友，融入团队，才能提高集体的战斗力。
信任背摔的训练就是要让参训队员体验安全感和归属感，建立集体成员间的互相信任和支持，了解信任在集体中的作用，增强自信心和责任感，培养合作精神。
“背摔”，这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。
当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。
不少队友出于本能的恐惧，在后倒时心理上出现犹豫，弓起身子，屁股先下去，这样在下面接的同伴承受的局部重力过大，容易导致伤害。
在这个环节中，可以说，最重要的就是要战胜自己的恐惧心理。
在那高高的主席台上后摔下来，虽说下面有人挡着，又有垫子垫着，但是我还是没有完全放开心中的恐惧。
从这个环节中，我也有很深的体会：就是要相信自己、相信自己的队友的实力，要能克服、敢于克服心中的恐惧，怀揣一颗坚强勇敢的心。
当台上的人问到：“我要跳了，你们准备好了吗？”，台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“我们准备好了，请相信我们！”这就是承诺。
团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。
承诺体现了一种责任感，当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。
在人的一生中，有一些东西是值得誓死捍卫的。
台下同事表现出死守阵地，精神高度集中的状态，能让台上同事抛开心中的疑虑放心地摔下去，这体现了彼此间信任的作用！高空断桥项目：望着十米多高的断桥，真的是有点腿软。
真有风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复反的味道，在大家非常鼓动性的鼓励下，我一步步爬上了8米的高架，刚一上去就觉得快被风带走了，我紧紧抓住绳子，慢慢往前挪，此时眼前的那两板之间的距离仿佛变大了，远没有在下面看时那么近，更加紧张了，我总觉得跨不过去，我个子不高，怎么可能跨那么远？于是，我犹豫了，这时，所有人都在为我加油鼓劲，我想不能辜负大家的希望，毕竟我是第一个上去的女队员，一定要开个好头，这样后面的人就不会害怕了，于是，我一个深呼吸竟然跨过去了，太兴奋了。
团队拓展游戏大全
团队拓展训练游戏大全1.无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
2.信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：１２－１６人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
3.齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
信任背摔
信任背摔项目名称：信任背摔信任背投信任背倒项目介绍：信任背摔[1]是一项心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。
同时，这个活动还可以锻炼心理素质，克服恐惧，对业务人员的心理素质提升有很大帮助。
要求每位队员轮流站在1.7米左右（1.55-1.8米）高的背摔台上，背对着大家。
小组其他成员在其身后用双手做保护，接住倒下的学员。
项目流程：全队每个人轮流上到背摔台上背向队友，双脚后跟1/3出台面，（培训师做出示范动作）身体重心上移尽量垂直水平倒下去，下面的队员安全把他接住即为完成。
项目规则：背摔队员在背摔台上只能严格按照动作要领来做才可以保证足够安全背摔者动作布置（1）背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。
（2）绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔。
背摔者注意事项1.不要向后窜跃，不可用力蹬踏背摔台面。
2.倒下时肘关节收紧不要打开，教练员应用扁带捆绑好背摔队员的双手使之不能松开。
3.不要垂直向下跳、要控制自己的双脚不要上下摇动并打开，如果有条件可连同双脚一齐捆绑。
4.背摔队员身体必须保持正直，不要有倾斜。
须与人床呈九十度夹角。
5.不可单脚试探行伸出。
保护队员搭建人床规则保护队员动作布置做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向上45度看背摔者。
1.两人身高相近为一组，约6-7组为宜。
按背摔队员身高可适当加长。
第一组基本不受力可选择女士，2-4组受力较大必须用男士。
2.保护队员双脚成小弓步状，脚内侧相贴，膝盖错开。
小腿互相抵紧。
3.双手将左手手掌与右手手掌相叠，五指并拢，大拇指不可翘起。
双手错开置于对方肩上。
手臂中呈交叉状，手臂微微弯曲，留有缓冲余地。
4.其余队员双手成掌装伸出置于保护队员背部。
防止保护队员撤离。
5.留一队员在人床尾部双手平伸保护背摔队员头部。
企业素质拓展项目大全
企业素质拓展项目大全1.信任背摔项目简介：每一位学员依次从一座高1.5米的背摔台上直身向后倒下。
项目目标：1、建立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量；2、增强自信和自我控制；3、理解信任建立的基础，信任来自对他人的能力和品质的把握以及工作流程的设定；2、高空断桥项目介绍: 每位队员在穿好保护的情况下依次轮流爬上8米高的断桥，从断桥的一端跳到另外一端，之后再跳回来。
项目目标：1、面对困难如何去做出选择，以及不同选择带来的不同结果；2、如何正确的看待目标和困难；3、体验环境变化后，在恐惧与挑战面前，团队激励对个人的作用；4、个人潜能以及对风险的评估；5、换位思考意识，站在不同的角度看问题，高处不胜寒；3、无敌风火轮项目简介：给每位队员工具，要求把报纸制造成履带式的回环，全体学员一起双脚站上，滚动前进到达目的地。
项目目标：1、培养团队成员工作协调力和团队领导的统筹管理能力；2、体会团队成员团结协作的乐趣；3、提高资源合理分配和利用的能力；4、培养团队计划、组织、协调能力；4、巨人梯项目简介：直径大于20公分的6根木桩呈梯状悬于12米高空，最低一根距地面约1.2米，且间距自上而下逐渐增大，小组成员两两分成一组，互相配合，共同登顶。
项目目标：1、锻炼勇气，合作共赢；2、在面对绝境的时候沉着冷静，相互信任；3、通过身体接触，打破陌生与隔阂，体会团队同伴对自己的支持；4、培养协作意识，共同努力达成目标；5、相互鼓励与支持，享受团队成功后的快乐；5、雷阵项目简介：所有参与者从雷区标有入口的一边开始，依次出发经过雷区，成功到达并一边，全组通过时间不超过40分钟。
项目目标：1、团体智力项目，找对方法才能正确做事；2、多头指挥会使企业效率低下；3、用团队的智慧，团体的力量，共同达成企业目标；6、强渡金沙江项目简介：两人一组搭成人梯，所有成员经人梯从A点移动到B点，过程中不得塌陷，人不得掉下。
项目目标：1、体验统一的目标和行为规范对于团队绩效的重要性；2、领导能力和承担精神的训练；3、培养集体荣誉感；4、打造卓越团队；5、人心齐，泰山移；。
团队拓展游戏：信任背摔
团队拓展游戏：信任背摔信任背摔是一项锻炼团队合作力及团队成员信任力的活动。
游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任,就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人,是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
信任背摔要求规则：接人动作布置：右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向上45度看背摔者。
背摔者动作布置：背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颗。
绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颗，准备背摔信任背摔安全规则：1、脊椎，腰部受过伤和有心脏病高血压以及体重超过200斤的学员请举手，在开始背摔之前必须取下身上所有的硬物，包括手表、手机、钥匙、打火机等等。
2、背摔者的姿势：双手平伸交叉，掌心相对，十指互扣，由内向上反翻到胸前，双肘向内收紧，拳头抵住下颗。
背摔者倒下时，挺胸直腰，臀部和膝盖不要弯曲，肘关节收紧，不打开，不可以抬腿，不可以跳卜或者向后跃出，不可以大叫！3、承接者的姿势：身高相近的人两两相对站成至少五组，大家都出同侧腿，弓步站好，两人肢内侧相抵，膝^接近，上体保持正直，腰部用力，保持自己的重心稳定，双臂向前平举与肩同高，掌心与肘窝内侧都向上，指尖指明触到对方的肩膀，双臂自然微曲绷住力，四条臂脐交错，胳膊之间不留空隙，所有人都抬头向上看着要倒下人的后背;承接者必须肩并肩排列，对面学员要靠近至双手能抓到对方身体，掌心向上，手臂间隔均匀排列，侧仰头注视背摔者的背，做好承接的准备。
如果挑战队员倒偏了，要及时调整位置，哪怕摔在你一个人身上，也要接住背摔队员。
4、接住挑战队员之后不可以鼓掌庆祝，应先放脚，让挑战队员自行站立。
信任背摔
信任背摔信任背摔是拓展训练教学中的经典项目之一，该项目采自卡尔.朗基的《户外培训游戏大全》。
信任背摔项目的雏形是来自于古代美国印第安部落战争的一个经典故事：印第安部落是一个非常团结的部落，在每一次战争中他们总能依靠全体部落成员取得胜利。
每一次出征之前，部落的酋长都要站在部落群中一处高1.5米的台子上做战前动员，每次民众都会带着自己家的食物到这里为他们的勇士送行。
在一次事关部落存亡的关键战役前，酋长像以往一样召集将士在部落群中的高台做战前动员。
这一次民众又来了，酋长发现他们带来的不仅仅是食物，还有他们生产所用的农具，酋长感到困惑。
正当他困惑的时候，一位老人斩钉截铁的说：“我们大家要一起战斗，为我们的部落而战！”接着所有人一起呼喊了起来。
酋长陷入了两难的境地，因为他深深的知道，如果带上老弱病残上前线，战斗一定会失败，可是他又不能当面回绝民众，不能打消他们的积极性。
正当他为难的时候，他的军师悄悄的对他说：“酋长，我有个办法可以解决这个问题!”酋长高兴的说：“说说看！”军师说：“您每次做战前动员的台子就可以解决这个问题！我们让所有的要跟随我们一起上前线的民众一一走上这个高台，背向后倒下去，下面有人接着他，如果谁能身体笔直的倒下去，我们就带他走，其余的都留在家中，看护家园！”酋长说：“好主意，就这样办！”于是，就把心理素质好的、敢于挑战和冒险的民众选拔了出来。
这个故事一直沿用到现代，被体验式学习之父——卡尔.朗基先生设计成为信任背摔，作为拓展训练的经典项目一直沿用至今，专门用来训练人才的信任能力，在高校拓展训练教学和企业户外拓展培训中广泛采用。
人与人之间的信任就如同一朵花，这朵花的花蕊就是信任，花瓣就是了解、能力、责任、风格、承诺.[12]了解是人与人之间信任的基础，只有相互了解才会有彼此的信任；能力是人与人之间建立信任的平台，没有能力的支撑，信任将无从谈起；责任则是彼此之间信任关系的推动力；风格则是一个人长期形成的展现给他人的个性气质特点，也是信任关系得以维系的关键要素；承诺则是彼此之间为维系信任关系达成的默契或签订的协议，只有五朵花斑完全开放，信任这朵花才会开的最美丽。
户外拓展训练经典项目
户外拓展训练经典项目拓展培训是以体育技术为原理，充分整合各种资源，融入科技手段，运用独特的情景设计，通过创意独特的专业户外项目体验，帮助参与者改变态度及心智模式以期完善行为达到追求美好生活愿望的训练方式。
以下是拓展训练栏目为您推荐的《户外拓展训练经典项目》，供参考!一、拓展培训项目：智力电网项目名称：智力电网项目介绍：在全体队员面前悬挂一张”电网”，网上的洞口大小不一，要求学员在40分钟内，从网的一边依次通过到达另一边。
培训目标：确立方案，明确分工;有效的组织协调是团队成功的关键;有效的资源搭配，是团队成功的关健;相互协调和精心操作，才能保障计划的顺利实施 ;感受面对困难时，应有的态度和做事方式;合理自我角色定位，是团队成功的基础;二、拓展培训项目：空中单杠项目简介：空中单杠是一个以个人挑战为主的拓展训练项目，它与高空拓展训练--高空相依和空中断桥等项目都属于高难度项目。
整个过程需要个人独立完成。
机会就在眼前，似乎一跃就可以抓到，但是是否有勇气呢。
成功与否都应该毫无怨言。
队员要爬上高达8米的高空，努力跳出，并抓住前方的单杠。
虽然只是短短的一跃，经此考验人的潜能会得到开发。
不过要想真正超越自我，首先要能清醒的认识自己。
不断坚定信心，再加上自身的努力和同伴的支持，才是成功的关键。
项目意义：突破个人得失观。
面对机会是否能勇于出击。
积极心态对过程与结果的影响。
通过互相安全保护，体验队员间彼此信任，互相负责的团队精神。
“没有任何借口”是美国西点军校22019年来奉行的最重要的行为准则，是西点军校传授给每一位新生的第一个理念。
它强化的是每一位学员想尽办法去完成任何一项任务，而不是为没有完成任务去寻找借口，哪怕是看似合理的借口。
秉承这一理念，无数西点毕业生在人生的各个领域取得了非凡成就，那么作为素质培养和意识训练的深圳拓展训练也同样在向大家展示着这一理念。
千万别找借口!在现实生活中，我们少的正是那种想尽办法去完成任务，而不是去寻找任何借口的人。
信任背摔拓展项目介绍(完整版)
信任背摔拓展项目介绍拓展项目：信任背摔一、项目类型团队信任协作。
二、器材背摔台一个，高1.5米;绑手软绳一根。
三、场地室外。
四、人员要求10人以上。
五、活动目标让团队成员体验安全感和归属感，建立成员问的互相信任和支持，了解信任在团队中的作用，增强成员自信心和责任感，培养合作精神。
六、操作过程1.项目介绍：我们将做下一个团队项目，也是个人挑战项目。
这个项目源自于一个古老的仪式，当每个外来人想融入当地的印第安部落时，都要进行一个仪式，让他们站在1米5高的台上向后平直倒下，由地面上的印第安人展臂接住，只有成功完成平直后倒的人才能赢得当地人的信任，融入当地部落生活。
演变至今成了拓展训练中最常用、最经典的项目背摔。
2.带领做准备活动。
3.要求大家把危险物品(眼镜、手表等物品)统一管理，助理负责整理、收集。
4.讲解动作要领：(1)练习者：身体直立，双手平举，双臂交叉，掌心相对，手掌交叉相握，内收两肘夹紧并紧靠胸前。
(2)保护者：(织网)同性别人员两两相对，右腿膝盖内侧相扣，抬头直腰，双臂放于对方肩上，掌心向上，一内一外，五指并拢，头往后仰，空出空间，全神凝注，时刻准备。
(3)口令：练习者：我是某某，我需要大家帮助。
(4)保护者：我们永远支持你。
(5)练习者：我来了。
(6)保护者：来吧。
5.准备完毕，第一位练习者上台，帮助捆绑住练习者手腕。
6.把练习者移至背摔台前端，教师一手扶住练习者手腕。
7.教师帮助练习者调整心态，做好准备，并随时观察现场情况，安全操作，严格执行。
8.教师助理要协助操作，对台下不规范动作进行纠正，组织对每位成功者进行鼓励。
9.练习完成后由助理组织大家安全把人放下(脚先着地)并解开布条，递给教师。
10.教师宣布完成情况。
七、注意事项1.要求保护人员在任何情况下都不可以撒手。
2.随时提醒大家注意保护，纠正保护动作，一旦发现安全隐患，应立即中止训练。
3.整个过程中要时刻注意保护人员的动作是否正确，精力是否集中。
信任背摔拓展项目介绍
信任背摔拓展项目介绍信任背摔拓展项目是一种极限运动，其主要目的是通过高空背摔的方式来增强个人的信任和团队协作能力。
该项目适用于团队建设、领导力发展以及个人成长等多个方面。
本文将详细介绍信任背摔拓展项目的背景、实施方式、训练效果以及安全措施等方面。
一、背景介绍信任背摔拓展项目起源于美国的拓展训练，是一种极限运动，它明确告诉人们，一个人在团队中表现出来的完整和如何在两个人之间建立信任是团队领导和团队成员能力和智慧的展示。
信任背摔项目可以让参与者在团队合作和信任的基础上实现自我突破。
二、实施方式1. 参与者需要组成小队，每个小队由两人组成。
2. 每个小队中一个人站在高处，另一个人站在低处。
3. 高处的人要背着低处的人跳下去，低处的人需要保持平衡，同时要防止受伤。
4. 在进行信任背摔训练之前，需要进行相关的安全培训，并严格遵守安全规定。
三、训练效果1. 增强信任感：参与者在高处需要信任低处的人能够接住自己，而低处的人也需要信任高处的人可以将自己背下来，这种互信关系可以增强团队内部的信任感，提高工作效率。
2. 培养团队合作能力：在信任背摔训练中，需要两个人密切协同合作才能完成训练任务，这样可以培养团队合作能力，提高团队协作效率。
3. 提高自我突破能力：背摔训练是一种极限运动，需要参与者克服心理障碍、决心跳下去，提高个人突破能力。
四、安全措施1. 进行信任背摔训练之前，应该接受相关的安全培训，掌握正确的安全知识和技能。
2. 确保参与者的身体状况良好，没有任何疾病或不适症状。
3. 检查安全设备的质量，确保安全设备完好无损。
4. 严格按照训练要求进行，不擅自改变训练流程和规则。
5. 监管场地周围环境，确保场地安全，防止参与者受到外来干扰而受伤。
总之，信任背摔拓展项目作为一种极限运动，不仅能够增强个人突破能力，还可以培养团队协作能力和信任感。
但是，为了保证训练的安全性，必须严格遵守安全规定和相关训练流程，避免意外发生。
拓展项目-信任背摔
信任背摔详细动作要领及细节第一节项目介绍1、项目名称：背摔trust fall (G---S---001)2、项目类别：场地科目/个人项目+集体项目3、场地器材：1）绑手布带一条2）背摔台（临时场地需要搭建，高度在1.5～1.6m，并保证结实稳固）3）整理箱一个（存放队员的物品）4、人数要求：每队11人以上5、活动时间：小组学员12～15人时，约需30～40分钟6、项目目标/任务每位学员站到背摔台上，背向后，笔直倒下，当他/她倒下时，其余队员在其背后接住他/她，并把他/直立地放在地面上。
7、培训目标1）管理者要有良好的心理素质（勇气、胆量、本能、自信）2）信任在组织和团队内部的必要性3）责任感是组织中每个成员的自觉行为4）规则流程在管理上的作用5）换位思考才会相互理解，避免冲突6）分工合作，团队成功7）鼓励和赞美第二节项目布置与安全监控1、项目规则和要点当我把学员带到背摔的场地上，我会站在背摔台前面，请所有学员在我面前站成半圆形，保证每个人都能看到我。
然后对大家说：“背摔是体验式培训中较危险的项目之一，下面讲授项目规则和要点，请大家认真听，这个项目要求我们每一位队员依次站到我身后的背摔台上，（示意给大家）然后背向后，身体绷直，慢慢倒下来”（同时简单地给大家做一个示范），当你布置完了任务之后，大家会有疑问，（倒在地上吗？）于是你解释说：当你从台子上倒下时，其余所有的队员会在下面接着你，那么我们怎样来接倒下的队员呢？请大家认真听我的布置。
“（这时你请一位队员过来配合你，给大家做示范。
）2、接人的动作要领1）我们在接人的时候要求大家的身体做出规定动作，我们把这个动作的要领总结成五个字，叫做“弓、直、弯、夹、靠“，”请大家看我们“（与配合的队员一起做出这个标准动作）2）两个人面对面站好，伸出右腿形成弓步站立，两个人的右脚内侧巾在一起，膝盖内侧贴紧，双手平伸，把自己的手背贴在对面队员的肩窝上。
（请配合队员回位）解释动作要领：弓步站立时，腰杆挺直，否则双手无法用力，手背贴在对面队员的身体上，意思是说，不要用手掌来接人，因为手腕容易受伤，因此，接人的有效部位是手臂，而且手臂应该稍稍弯曲，当接触到倒下的队员时有一点缓冲，不要向上迎。
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信任背摔_拓展项目介绍-去拓展网
想像你眼前是这样的一个场景：大家都是一艘即将沉没的海船上的船员，船上仅有的救生艇都已经坐满了人，可是还有一位同伴在甲板上没有搭上救生艇。
如果三分钟内这个同伴没有安全地搭上救生艇，那么我们就将失去这位可爱的同伴。
与此同时，救生艇已经达到饱和，如果那位站在甲板上的同伴就这样跳上救生艇，很可能会冲击到救生艇从而大家都沉入大海。
所以，我们必须寻找一个最安全最稳妥的办法，让这位同伴顺利上艇。
信任背摔拓展项目便是由此而来。
1.1【信任背摔拓展项目基本信息】
项目名称：信任背摔
需要时间：60 分钟
适合人数：20 - 100 人
所属类别：低空项目
参考出处：去拓展网/i-2
1.2【信任背摔拓展项目描述】
信任背摔是一项心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。
同时，这个活动还可以锻炼心理素质，克服恐惧，对业务人员的心理素质提升有很大帮助。
要求每位队员轮流站在1.7米左右高的背摔台上，背对着大家。
小组其他成员在其身后用双手做保护，接住倒下的学员。
1.3【信任背摔拓展项目作用】
1、换位思考问题，练达思维、化解烦恼、从容应对；
2、为什么信任？信任是如何产生并建立起来的？感受来自同伴与团队的激励与鼓舞的巨大力量。
3、由孤立无助到感受团队力量（背摔者由空中无助到触及队友手臂的感觉）；
4、为什么会恐惧？为什么会弯曲？
5、如果是未知的领域，你怎么去面对？
6、弯与不弯有没有本质区别？之所以弯也许是由自己的控制能力来决定的；
7、自控能力的如何把握？
8、假设处在一个陌生的团队，大家素不相识，没有经过热身和团队建设，你还敢不敢摔？我们说：信任
是建立在相互了解的基础上的；如果第一个人没接住，摔伤了，你还敢不敢摔？我们说信任很难建立，但却很容易打破。
9、愿意用心与别人自由地分享观点和信息，因为信任是需要沟通的，责任感是互相的;
10、信任是高效团队的根本特征之一，信任可以创造愉快、轻松的工作氛围，大大提高团队的工作效率;
11、信任来源于对于对方实力的信任及对于游戏规则的严格遵守;信任需要双方通过努力去建立，但一旦
被打破就很难再建立;
1.4【信任背摔拓展项目分享要点】
信任与被信任是非常难得的一件事情，也是很荣幸的事情。
任何时候，任何事情我们同事、朋友、家人之间都应该要去信任对方，才能去支持和帮助对方，当然自信也是很重要的。
因为所有的伙伴都能信任我能做好，才能倒下去很标准，这样就减少了对他们的伤害。
所有的伙伴也非常的自信，相信通过我们团队合作的力量能接住我，而没有一个逃兵。
如果有一个伙伴不信任我，不自信，可能在我倒下去的那一刻会在内心开始挣扎，而逃离保护的队伍。
那样就会造成很严重的后果，团队里伙伴就会开始互相不信任，不敢去承担自己该去承担的责任。
所以只有当团队中都是建立在信任、自信的基础上，我们才能更好的互相的配合，互相的支持，更好的紧密的合作起来，这样才是真正的一个团队。
1.5【信任背摔拓展项目图片介绍】。