强直性脊柱炎患者的锻炼方法
强直性脊柱炎功能锻炼 ppt课件
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功能锻炼的意义
改变患者认知、态度，调动主观能动性。 功能锻炼对青年AS患者非常重要。
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健康教育对疾病恢复有积极作用，功能锻炼 属于健康教育的一种。
保持关节、肢体运动功能，提高生存质量。
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功能锻炼的注意事项
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贵在坚持、循序渐进
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态度
原则
时间
强直性脊柱炎的6个锻炼方法，简单有效，受用一生（多图解）
强直性脊柱炎的6个锻炼方法，简单有效，受用一生（多图
解）
哈喽啊大家下午好啊，今天给大家说一下强直性脊柱炎患者该怎样锻炼才好。
众所周知，强直性脊柱炎只有长期坚持合理的锻炼才能避免关节僵硬，想要达到这种效果，关键在于锻炼方法和持之以恒。
下面咱们话不多说，直接介绍一套简单有效地锻炼方法：
1.牵拉胸大肌活动
这个运动类似于我们以前做的广播体操中的扩胸运动，拉紧至胸前，使肌肉有绷紧的感觉，坚持住30秒之后再放下，然后手臂肘部开合张开活动5次，反复以上动作各5次，早晚一回。
2.关节脊柱运动
这个动作类似于俯卧撑，但腹部可以沾地，两只手撑直，坚持30秒之后再放下，接着以屈膝爬行姿势练习脊柱拱桥活动5次，反复坚持动作5次，早晚一次。
3.牵拉侧腰部肌肉群
侧躺与棉被上，坚持30秒后坐起来，身体的对侧在倾斜活动5次，反复重复动作5次，早晚一次。
4.背部肌肉群锻炼
俯卧在床上，利用背部肌肉将头和上身抬起，注意缩下巴，又名：两头起。
坚持10秒后休息，反复15次，早晚各一次。
5.坐姿练习。
就是平时坐姿练习，腰板挺直，挺胸，双肩下沉，缩下吧，研究直视前方，可坚持30分钟后休息，反复5次，早晚一次，以后坐着的时候尽量都这样坐。
6.站姿练习
军训过吗大家？双腿并拢，膝盖夹紧，其余都和坐姿一样，早晚一次。
如果你觉得这有用，请收藏并推荐给你身边的强直朋友，或许能帮到他！
如果你的强直脊柱炎很严重了，那一定要听医生的话，该手术手术，该锻炼锻炼！
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本文为头条号作者发布，不代表今日头条立场。
强直性脊柱炎功能锻炼对患者疾病恢复度的影响
强直性脊柱炎功能锻炼对患者疾病恢复度的影响强直性脊柱炎是一种慢性、进行性的自体免疫性疾病，其特征是脊柱、骨盆和其他大关节的慢性炎症，导致椎间关节和骨盆关节的僵硬和功能丧失。
针对这一疾病的功能锻炼在患者的康复过程中扮演着重要的角色。
功能锻炼对强直性脊柱炎患者的疾病恢复度有着积极的影响。
功能锻炼可以改善患者的关节活动度。
由于慢性炎症导致的椎间关节和骨盆关节的僵硬，患者在日常生活中的活动能力受到限制。
通过进行一系列的功能锻炼，如伸展运动、肌力训练和柔韧性训练等，可以增加关节的活动幅度，使患者能够更加自如地进行日常活动。
功能锻炼能够改善患者的体力和耐力。
强直性脊柱炎常伴有疲劳感，患者容易感到体力不支。
通过进行有氧运动，如步行、骑自行车等，可以提高心肺功能，增强患者的体力和耐力，降低疲劳感。
这对患者在疾病康复过程中的长期锻炼和日常活动都具有重要意义。
功能锻炼有助于改善患者的姿势和体态。
强直性脊柱炎会导致患者出现弯腰、佝偻的姿势，进而影响患者的体态。
通过进行正确的体位训练和骨盆稳定训练，可以改善患者的姿势和体态，减少脊柱畸形的进一步发展。
功能锻炼还可以改善患者的心理状态。
强直性脊柱炎是一种慢性疾病，疾病的发展过程中患者常伴有疼痛、压力和焦虑等心理问题。
通过进行功能锻炼，患者可以分散注意力、释放压力，改善心情，增强对疾病的应对能力。
功能锻炼对强直性脊柱炎患者的疾病恢复度有着重要的影响。
它可以改善关节活动度，提升体力和耐力，改善姿势和体态，并改善患者的心理状态。
在制定患者的康复计划时，功能锻炼应被作为重要的一环考虑进去。
需结合患者的具体情况，个性化制定锻炼方案，以达到最佳的康复效果。
强直性脊柱炎应该如何锻炼
强直性脊柱炎应该如何锻炼
强直性脊柱炎是危害性极大的一类疾病，由于其起病比较隐袭，病程缠绵所以一般医生都建议要早发现早治疗。
治疗的时候我们对其一些辅助治疗也不能忽视！比如说强直性脊柱炎的锻炼，不是每个强直性脊柱炎患者都可以锻炼，不同的患者应有不同的锻炼方法。
那么强直性脊柱炎该如何锻炼呢？
专家给大家介绍三种常用的强直性脊柱炎患者的锻炼方法：
1、蹬空屈伸法：
动作要领：患者仰卧于床上，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，双下肢交替屈髋屈膝，小腿悬于空中，像蹬自行车行驶一样的运动3～5分钟，次数逐渐增加。
适应症：患肢肌肉萎缩，髋关节、膝关节屈曲功能受限，拄双拐不能行走的患者。
2、扶物下蹲法：
动作要领：双手前伸，扶住固定物，身体直立，身体与固定物半臂距离，双足分开与肩等宽，或尽量分开双足，慢慢下蹲，蹲下3-5分钟后再站起。
每次1-3个，每日5次。
适应症：髋关节轻度下蹲功能受限患者。
3、直腿抬高法：
动作要领：患者仰卧于床上，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，患肢伸直屈髋向上抬起，小腿悬于空中。
缓慢抬起，缓慢放下，双腿交替进行，每次运动3-5个，每天3～5次，次数逐渐增加。
适应症：患肢股四头肌萎缩明显，髋关节屈曲功能受限，拄双拐不能行走的患者。
不同的症状，、锻炼方法也不同！
以上的详细介绍您是否已经有了一定的了解和认识，对于强直性脊柱炎患者，应及时到正规医院进行正确的治疗，以免延误治疗。
做好强直性脊柱炎的护理及饮食等注意事项。
最后祝大家身体健康，远离强直性脊柱炎的危害。
强直性脊柱炎功能锻炼
内蒙古中医药*浙江省湖州市第三人民医院（313000）2012年2月16日收稿2护理配合2.1麻醉前的护理配合2.1.1手术前访视：手术前充分了解患儿的基本情况，做好术前访视工作。
根据不同年龄的患儿进行心理疏导，耐心细致地告知家长紧张情绪对患儿的不良影响，向家长介绍氯胺酮的作用，给药途径及副作用，讲解术前禁饮禁食的目的及重要性，望家长积极配合手术治疗[2]。
2.1.2调节手术室的温度和湿度：手术室内温度恒定在在22～25℃，相对湿度以Ⅰ、Ⅱ级手术室为40～60%。
因小儿体温中枢发育不全，易受麻醉、输液和一些药物的影响而致体温波动较大，需准备小棉被遮盖非手术部位。
2.1.3准备手术用品、麻醉用品和抢救药品：检查氧气、吸引器、喉镜、麻醉机和监测设备是否处于完好状态；准备气管导管、牙垫、口咽通气道、面罩、吸痰管、约束带、软枕、托手板和静脉输液装置，如为婴幼儿还需备“大”字形木架。
2.1.4全面了解患儿基本情况：病儿进入手术室后，认真查对病儿姓名、性别、年龄、床号、住院号、手术名称和部位；了解病史及全身情况和检查结果，注意有无呼吸道发育异常、上呼吸道感染。
如发现异常情况，及时通知麻醉医生作相应处理，必要时延迟手术。
2.1.5建立静脉通道：通畅的静脉通道是麻醉及手术输血、补液及给药的生命线，巡回护士与麻醉医生应配合默契，迅速建立静脉通路。
2.2麻醉期间的巡回护理2.2.1保持通畅的静脉通道：通畅的静脉通道是维持麻醉及术中给药、补液、输血及术中出现危险时抢救的重要措施之一。
输液中应严密观察有无渗漏现象、输血输液反应。
如发生上述现象应减慢或停止输液,对症处理。
2.2.2摆正手术体位：氯胺酮诱导患儿入睡后去枕平卧于手术台上，肩下垫软枕，头偏向一侧，氧气吸入，应用柔软约束妥善固定病儿体位。
体位固定以不影响呼吸和血液循环、适应手术为原则。
连接监护仪，观察患儿呼吸、脉搏、血压、血氧饱和度。
2.2.3控制氯胺酮的滴注：氯胺酮注射速度不宜过快、剂量不宜过大，不然，可导致严重的呼吸抑制；由于氯胺酮的个体差异，有时即使正常剂量氯胺酮也可引起严重的呼吸抑制。
强制性脊柱炎的功能性锻炼应该注意哪些
强制性脊柱炎的功能性锻炼应该注意哪些？本文摘至——《肖正权读强直性脊柱炎》。
锻炼必须动作缓慢，持续用力，逐渐加力。
循序渐进，时间由长到短，次数由多到少，力度逐渐加大。
每个锻炼法禁止动作过大，力量过猛，强行锻炼，避免造成骨桥骨折肌腱损伤。
关节完全强直，骨桥通过的关节，禁止该关节功能锻炼，避免造成损伤。
强直性脊柱炎头颈多向锻炼。
（1）预备动作，直立位，双腿分开适度，双手后背交叉。
（2）低头屈项，头部尽力向下低，持续用力待肌肉疲劳，加大低头角度，持续用力2~3分钟，缓慢恢复原位。
（3）仰头屈项，头部尽量向后仰，持续用力待肌肉疲劳，加大后仰角度，持续用力2~3分钟，缓慢恢复原位。
（4）右屈颈头部尽力向右，持续用力待肌肉疲劳，加大低头角度，持续用力2~3分钟，缓慢恢复原位。
（5）左屈颈，头部尽力向左，持续用力待肌肉疲劳，加大低头角度，持续用力2~3分钟，缓慢恢复原位。
腰椎多向锻炼。
（1）過伸腰椎，直立位，双腿适度分开，双手后背交叉支撑腰部，挺胸過伸腰椎，持续用力2~3分钟，缓慢恢复原位。
（2）屈曲腰椎，直立位，屈腰，两手用力向下，触及足尖前方，持续用力待肌肉疲劳，加大弯腰角度，持续用力2~3分钟，缓慢恢复原位。
（3）右屈腰椎，直立位，有手叉腰，腰部尽力向右，持续用力待肌肉疲劳，加大角度，持续用力2~3分钟，缓慢恢复原位。
（4）左屈腰椎。
（同一）胸椎多向锻炼。
（1）伸展胸椎，直立位，双腿适度分开，双手交叉上举，头部后仰，舒展胸椎，向后伸过胸椎，持续用力2~3分钟，缓慢恢复原位。
（2）伸展胸椎，直立位，双腿适度分开，双手上举分开扩胸，头部后仰，舒展胸椎，向后伸过胸椎，持续用力2~3分钟，缓慢恢复原位。
（3）扩胸舒肋，直立位，双腿适度分开，双臂平举展开，提胸深呼吸，眼睛平视，舒展胸椎，向后伸过胸椎，持续用力2~3分钟，缓慢恢复原位。
（4）扩胸舒肋，直立位，双腿适度分开，双臂上举120度展开，提胸深呼吸，眼睛平视，舒展胸椎，向后伸过胸椎，持续用力2~3分钟，缓慢恢复原位。
强直性脊柱炎锻炼方法与注意事项
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强直性脊柱炎锻炼方法与注意事项
导语：强直性脊柱炎是一种主要侵犯脊柱，并累及骶髂关节和周围关节的慢性进行性炎性疾病。
本病又名类风湿性脊柱炎、类风湿中心型等，现称AS。
那么
强直性脊柱炎是一种主要侵犯脊柱，并累及骶髂关节和周围关节的慢性进行性炎性疾病。
本病又名类风湿性脊柱炎、类风湿中心型等，现称AS。
那么强直性脊柱炎的锻炼方法和注意事项有哪些？
强直性脊柱炎保健运动的几种方式：
一、床上伸展运动：
早晨醒来时采用仰卧位双臂上伸过头向手指脚趾两个方向申展伸展满意后放松;伸展双腿足跟下伸足背向膝方向屈至满意后放松可反复做几回。
二、膝胸运动：
仰卧位双足着床板屈膝;抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲双手抱膝拉向胸前到满意为止回原双足位置另膝作上述运动双膝各重复一次放松;做双手抱双膝运动一次至僵硬消失为止。
三、猫背运动：
趴跪如猫状低头尽量放松同时拱背如弓形直到拉伸满意为止;回复原位后塌背仰头抬臀尽量拉伸至满意为止。
四、腹部运动：
目的在于伸张腹部肌肉改善肌力并保持躯干平直姿势。
仰卧位屈膝双足着地双臂置身旁：头及双肩一起慢慢抬高以至双手触膝;坚持秒钟回复至原位以上动作重复次。
五、转体运动：
取坐位屈臂平举双手交叉转体向右目视右肘坚持秒钟后复原每侧重常识分享，对您有帮助可购买打赏。
强直性脊柱炎锻炼操
强直性脊柱炎锻炼操 Document number：PBGCG-0857-BTDO-0089-PTT1998强直性脊柱炎病人的自我保健自我保健是病人在掌握自己疾病基本知识的基础上，根据自身的情况，积极配合医生用药，调整身心，保持乐观情绪，坚持医疗体育，积极向疾病斗争。
自我保健的内容包括正确择医、用药和正确对待病程和治疗中出现的各种问题；其次是建立战胜疾病的健康、积极的精神及心理状态；第三是日常饮食起居、工作生活、以至休息睡眠等各方面的良好行为；最后，积极、合理的体育锻炼，在一定意义上甚至比药物治疗还重要。
现就日常生活应注意的事，特别是患者的一些医疗保健运动作一介绍。
日常生活中应注意的事一、充分重视机体调节能力：机体对各种有害因素都有天然防御和抵抗能力，例如：流泪可以清洁眼睛；咳嗽能清除肺部的炎症分泌物。
同样当关节炎症状态或损伤时，便会发出疼痛的信号，使病人避免过度运动，关节因此得以保护。
对强直性脊柱炎病人，如果活动后晨僵减轻，疼痛没有加重，提示可以适当增加运动量。
反之，如果活动后疼痛或不适持续加重，则应当减少活动，增加休息。
因此，如果关节疼痛不很严重而可以忍受，建议病人尽量不要使用止痛药物，以免掩盖了疼痛给机体的警告。
二、运动和休息的关系运动锻炼的重要性早已众所周知，俗话说“生命在于运动”。
运动的好处很多是药物所难以达到的：1、运动使骨骼更加强壮，使身体更多的钙质沉积于骨骼，使骨骼更加坚固，增强了对机体的支持能力。
2、运动促进肌肉代谢，使之更加有力，有助于关节的稳定性。
3、运动能调节心理平衡，消除焦虑和忧郁。
当然，过于剧烈的运动可使原已有病的关节损伤加重。
因此，“恰到好处”实为重要。
三、日常生活中的注意事项：保持躯体的正确姿势和活动性，对强直性脊柱炎病人防止驼背的发生是非常重要的，驼背的发生和发展过程，缓慢的使人难以觉察，因此注意日常躯体姿态，以保持良好姿势极为重要。
经常想到保持躯体挺直，不论行、坐、站、卧都应记住躯体挺直。
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强直性脊柱炎患者的锻炼方法
字号: 小中大| 打印发布:2008-10-21 作者:快乐来源: 原创查看: 3次强直性脊柱炎患者的锻炼方法
强直性脊柱炎病变主要位于骶髂关节和脊椎关节突关节等处，常见症状为腰背僵硬和疼痛。
晚期可发生脊柱强直、畸形，病情不能逆转。
整个病程中脊柱、胸廓及外周关节可产生程度不同的活动受限，整体活动能力也可能下降。
康复评定主要是对于疼痛、脊柱活动度、胸廓活动度、四肢关节活动度、肌力等进行评定。
以下的锻炼方法，病人可以从中选择几节，一般一天锻炼1-2次，每个动作重复8-10次。
(1)肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。
游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最适合的全身运动。
但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤。
(2)颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。
(3)腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。
(4)深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。
深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。
(5)距墙角一米处，两手分别撑在两侧墙上，与肩平齐，吸气时身体前倾，腰部前挺，脚跟不要抬起，呼气时还原。
(6)两脚分开与肩宽，两手叉腰，抬头挺胸，目视前方，做胸式呼吸。
(7)体位向前，吸气时两上肢伸直经体侧上举；呼气时双腿伸直，上体前屈，手触地面。
(8)双手高举抓单杠悬吊，用自身重量进行牵引，也可以行引体向上，吸气时上，呼气时还原。
除此以外，太极拳的大云手有助于增加脊柱的旋转活动；背伸肌锻炼有助于预防驼背畸形。
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已解决
有谁能告诉我长期治疗强直性脊柱炎的比较有效的中药配方吗?我老弟要考高考了,但15岁时被诊断为那个病
悬赏分：0 - 提问时间2007-10-3 11:57
提问者：罗功浩- 试用期一级其他回答共1 条
CCTV10套<<走近科学>>播过一个片子,讲北方沿海一个医院<好像河北,山东,具体忘了>用蜜蜂在人后背蜇,来治此病,你访一下.
我国首个治疗强直性脊柱炎的中药保密组方问世
中国网 时间： 2008-11-10 发表评论>>
根据世界卫生组织骨科疾病防治委员会统计，强直性脊柱炎人群正以惊人的速度递增而且趋向年轻化，已引起各国医疗界的高度重视。
对于中国400多万强直性脊柱炎患者来说，相比主要缓解症状的传统治疗药物，一种生物制剂新药将给他们带来治疗的新希望。
2008年5月7日，获得国家知识产权认可的国家专利，由南京中医药大学临床医学院骨疾病中心与中国飞龙制药集团、新疆制药合作生产的用于治疗强直性脊柱炎、风湿病的神奇中药组方，第一次展现在世人的面前。
美国国际研究小组在《自然·遗传学》杂志网络版上发表论文指出，在对人体基因组的分析中，他们发现了两个与强直性脊柱炎相关的基因。
领导此项研究的美国弗雷德·哈钦森癌症研究中心发表公报指出，研究小组选取了数千名患有一些常见疾病的患者和数量相当的健康人群，然后对他们进行人体全基因组“扫描”对比分析。
结果发现，ＡＲＴＳ1和ＩＬ23Ｒ两个基因与强直性脊柱炎的发病有关。
之前的研究曾发现基因ＨＬＡ－Ｂ27与强直性脊柱炎有关。
因此，目前科学家已知的与强直性脊柱炎发病相关的基因已有3个。
从该国际研究小组得出的结论来看，强直性脊柱炎是一种以中轴关节的慢性炎症为主的全身性疾病,主要累及骶骼关节、髋关节、柱间关节、肋椎关节，以骶骼磁节病变最为我见，另有约1/3患者可见周围关节症状。
面对这样一种顽疾，南京中
药大学临床医学院协同国内9 大科研机构, 经过多年的潜心研究，42个中药，2个保密配方组合成的国家级保密中药组方，令全世界医学瞩目，实现了建国以来首个混合型治疗风湿病与强直性脊柱炎的特效国药准字号中药组方零突破。
强效复方雪莲胶囊与达雷奥热毒平胶囊的联合用药，利用清除人体内毒素原理打通血脉使人体处于健康无毒环境，这一发现标志着世界上第一个利用清除人体内毒素治疗风湿病与强直性脊柱炎的中药保密组方诞生，是骨疾病治疗领域的重要里程碑！
南京中医药大学临床医学院负责人表示，将为使用该药的风湿病、强直性脊柱炎患者提供全方位服务体系、为护理人员提供专业的培训、以及全面的患者教育跟踪服务。