肉毒杆菌素是什么以及肉毒素瘦脸简介

经常关注美容整形和娱乐圈的人都应该听说过肉毒杆菌素，这种毒素对于除皱和瘦身具有非常好的效果。然后，其实肉毒杆菌素是一种毒素，有剧毒。但是当其作用于神经末梢时，其美容除皱效果就会现象出现了，且使用的量越多，除皱美容效果越好。

肉毒杆菌素，从生化武器转变成的美容材料。

最早的时候人们使用肉毒杆菌素作为生化武器，其剧毒长用于战场，使人们感到头晕、呼吸困难、肌肉乏力，从而失去战斗力。后来，人们发现了它的医学作用，被用纸治疗面部痉挛和一些肌肉运动紊乱症。但是当它被发现有一定的美容除皱效果后，就开始被广泛地应用。据统计，现在肉毒杆菌素注射，已经被用于去除较深的皱纹、眉间纹、抬头纹、法令纹、鱼尾纹等多种皱纹，对于塑型也有一定的作用，比如瘦腿等。而且，肉毒杆菌素对人体的作用具有可逆性，随着时间的增长，其对人体的各种作用会慢慢消失，是一种非常安全健康的美容整形技术。

肉毒杆菌素自引进到现在，在我国已经有10年的历史。现在我国已经成为继英国和美国后第三个能够自行生产这种美容产品的国家，现在提纯等技术已经非常完善、发达。

肉毒素瘦脸

肉毒素瘦脸主要是针对咬肌肥大的问题。咬肌肥大是随着时间一点点的积累的，即使您天生就是瘦小的脸，可是如果您经常的运动咬肌，比如说嚼口香糖和爱吃比较硬的东西等，您的咬肌也会慢慢地变得丰满起来。如果是圆脸的女生，情况会更加的糟糕。

肉毒素瘦脸采用生物制剂，避免了手术痛苦，肉毒素生物瘦脸素的效果立竿见影，10天之内即可发挥明显的瘦脸效果。同时上海天大医疗美容医院的专家指出，瘦脸并不是肉毒素的唯一功能，还有就是其中的肉毒素生物素能有效消除女性脸部皱纹，特别针对眼角纹、额头纹、眉间纹，很有效果，并能够紧致面部肌肤，凸现女性脸庞的年轻活力。

最近，美国纽约州参议员希拉里亮相电视辩论，容光焕发，皮肤细嫩，与几个月前的"皱皮"模样相去甚远，让人们不由得怀疑她极有可能注射了"肉毒杆菌素"。而日前记者走访上海市内多家整形医院解到，"肉毒杆菌素"注射已经在国内开展多年，不少普通的求美者都慕名来做。

注射肉毒素瘦脸时间一般2-5分钟左右，不需要恢复期。注射肉毒素瘦脸后的效果，一般来说可以持续6个月，效果好的话可长达一年。要想长期有效，每年需要注射1到2次。但要注意的是，根据肉毒素的作用机理，重复注射的间隔时间最起码要3个月。

玻尿酸原液品牌网（https://www.360docs.net/doc/3d884264.html,/）分享

肉毒素的作用以及优点

肉毒素美容：肉毒素是肉毒杆菌产生的毒素，是一种神经毒素，原先用于治疗面部肌肉痉挛和其他肌肉运动紊乱症，用它来麻痹肌肉神经，以达到停止肌肉痉挛的目的，后来被应用于医学美容，肉毒素可以阻断神经与肌肉间的神经冲动，使过度收缩的小肌肉放松，进而达到除皱的效果。或者是利用其可以暂时麻痹肌肉的特性，使肌肉因失去功能而萎缩，来达到雕塑线条的目的，也就是通常所说的去皱和瘦脸。选用经过国家食品药品监督管理局（SFDA）认可的肉毒素（BOTOX），经过神经内科、眼科、整形、美容外科多年临床验证，安全系数更高，伊美整形是邢台独家代理所有正规整形美容医院都只能使用这一种产品。保妥适的临床应用范围？ 1.肉毒素除皱、提升除皱已在世界各地广泛应用，进行面部多点皮下注射，可在3-7天内精确的消除面部细小密集的皱纹，收紧及提升脸颊的下垂和臃肿，使皮肤平滑光泽有弹性。5分钟即可，比一般的除皱方法更要简单无痕。 2.肉毒素瘦脸、瘦腿、塑形可以抑制神经传导物质的分泌，使肌肉运动变缓，从而瘦脸塑形。有效针对面部咬肌过于发达而造成圆脸、方脸。瘦脸效果稳定彻底，一般3次连续治疗后可效果可维持3-5年。 3.肉毒素抑汗、除臭有效治疗多汗症。治疗时，将Botox注射于两侧腋窝下，对美国保妥适注射有什么要求？肉毒素注射看似简单却对医生要求非常高，必须是经过专业培训的医生并且有丰富的经验，肉毒素注射需要深度和用量有精准地把握，美容院不具备正品供货资格和注射资质。所以一定选择经过国家批准的正规整形美容主要优势：注射肉毒素瘦脸针优势主要有以下几点： 1、注射肉毒针不开刀、不手术，瘦脸后曲线柔和、效果自然。 2、注射肉毒素瘦脸针后无创伤、无痕迹，美丽悄然而来。 3、注射肉毒素瘦脸针快速见效：一般注射一周后即可看到明显瘦脸效果，个别人群，更可3天见效。 4、注射肉毒素瘦脸针注射时间短，仅需10分钟。 5、注射肉毒素瘦脸针注射过程简单易操作，不用麻醉。 6、注射肉毒素瘦脸针可随做最走，无须恢复期。 7、注射肉毒素瘦脸针后不需按摩，无须特殊护理，丝毫不会影响正常工作、生活。肉毒素除皱的特点：肉毒素注射除皱具有损伤小、无创伤、见效快、操作方便、不影响工作等特点。肉毒素能去除鱼尾纹、眼角纹、鼻背纹、川字纹等上半脸的表情纹，效果很明显。下半脸的皱纹，如颈部的皱纹、面部提升也可以通过注射肉毒素的方式获得改善。

瘦脸要怎么做好瘦脸的最快方法

瘦脸要怎么做好_瘦脸的最快方法瘦脸要怎么做好，再优秀的五官都抵不住一个胖脸毁颜值，想要变美首先第一步就是要瘦脸。瘦脸要怎么做好，只有脸瘦了，变成小脸才出美人嘛！很多明星都追求小脸，瘦脸要怎么做好，下面小编就跟大家分享几个瘦脸小妙招，千万不要错过哦！ *一、胖脸的类型 1、熬夜水肿型包子脸熬夜的人身体新陈代谢会减慢，体内废物和水分很容易积聚。如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多，水肿更是难以逃脱的恶梦。对策1：睡觉时垫高枕头

针对睡醒后的包子脸，大S曾支过狠招，一为起床后立刻喝黑咖啡；二为将脸浸泡在放满冰块的水里。其实最简单的一招是：睡觉时垫高枕头，避免水分积聚于面部或眼部。对策2：起床后做淋巴按摩如果早上醒来还是肿，那就要用按摩来帮忙。睡前用无名指按摩眼窝位置，有助淋巴循环。早上起来按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子和承位，以呼气按、吸气放的方式进行。针对脸部，则用手指尖配合呼吸按动面颊，由耳垂边方向至鼻颊骨旁边，同样是呼气按、吸气放，很简单却很有效。 2、脂肪胖脸型对策1：西瓜子洗脸

把西瓜去皮，然后把肉打成汁，抹在脸上，避免抹到口眼鼻上。抹到脸上5到10分钟。然后就可以洗脸了。剩下的西瓜汁要冷冻保存。对策2：涂抹产品+按摩首先将镜子放在胸口位置，头向下看，看到松出的部分这就是要清除的赘肉。将按摩膏或者瘦脸产品平均点在下巴和两边脸颊位置。然后将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩；再用以食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，慢慢缩小按摩的范围，增加按摩的部位。当然空暇时间里，也不要忘记给脸做做辅助按摩，具体方法是先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊，手臂张开，左右手交替由下往上滑动按摩脸颊肌肉，接着以相同的方式按摩左脸颊。坚持这样按摩，一个月之内就能收到明显功效。

瘦脸针的原理效果特点你都了解了吗

文档地址：https://www.360docs.net/doc/3d884264.html,/changshi/hemian/28286.html整形美容信息网什么是瘦脸针：瘦脸针这种瘦脸方法采用优质药检准字号A型肉毒素瘦脸针剂，瘦脸针微针注射瘦脸方法，安全高效，两周内舒缓肥大咬肌，首要作用于肌肉组织，因常用解决咬肌肥大，被称为瘦脸针。瘦脸针专业名称为肉毒素，是一种生物制品，可以通过基因工程的方法大规模生产。由于它具有神经阻断作用，令方正下颌曲线清秀柔和，瘦脸效果完美又自然。瘦脸针瘦脸即A 型肉毒素针剂瘦脸，主要作用于肌肉组织瘦脸，因常用解决咬肌肥大，被称为打瘦脸针瘦脸。瘦脸针的效果：瘦脸针效果其实是与瘦脸针的瘦脸原理有关的，注射后阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，达到瘦小脸庞的功效，注射的最佳效果一般在1 个月左右呈现。瘦脸针也不像传统手术，无需开刀、吃药，只用细小的针将适量的生物制剂注入咀嚼肌，在极短的时间内即可达到瘦脸的目的! 瘦脸针注射几次达到永久：瘦脸针治疗通常需要10分钟左右就行了。瘦脸针注射治疗后1周内暂时不要按摩治疗部位就可以了。打瘦脸针后1-2周开始见到显著的效果，2-3个月后效果最明显。治疗效果维持的时间因人而异，一般6至12个月，可按照自己的需求而重复接受治疗。如果想要达到永久的效果，通常主张每6个月注射一次，连续注射3次。瘦脸针的特点： 1、花费时间少，适合忙碌无法长期修养的职业女性。 2、不开刀、不手术，瘦脸针瘦脸后曲线柔和、效果自然。 3、注射时间短，仅需10分钟，随做最走，无须恢复期; 4、注射过程简单易操作，不用麻醉。 5、它不会破坏皮肤，不会产生疤痕; 6、快速见效：一般注射一周后即可看到明显瘦脸效果，个别人群，更可3天见效。 7、它不会伤害到你的生命; 8、打完瘦脸针后不需按摩，无须特殊护理，丝毫不会影响正常工作、生活。 9、他的剂量和操作过程精确、谨慎，它比手术便宜;

1-江苏省肉毒毒素注射技术管理规范(试行)

江苏省肉毒毒素注射技术管理规范（试行）为规范肉毒毒素注射技术的临床应用，保证医疗质量和医疗安全，制定本规范。本规范为医疗技术临床应用能力审核机构对医疗机构申请开展该项技术进行审核的依据，是医疗机构及其医师开展此技术的最低要求。本规范所称的肉毒毒素注射技术是指应用获得国家食品药品监督管理局（SFDA）批准的A型肉毒毒素，通过向3岁以上患者的特定部位注射肉毒毒素改变局部肌肉收缩状态以达到治疗肌张力障碍及痉挛等相关疾病的诊疗技术。一、医疗机构基本要求（一）医疗机构开展肉毒毒素注射技术必须与其功能和任务相适应。（二）二级乙等及以上综合医院或康复专科医院，有卫生行政部门核准登记的神经内科或康复医学科诊疗科目，有重症监护病房。（三）每年可完成肉毒毒素注射技术30例以上，开展该项技术的科室床位不少于20张。近三年无与该项技术临床应用相关负主要责任的医疗事故或不良事件记录。（四）医院设有由医学、法学、伦理学等方面专家组成的临床应用伦理委员会，伦理委员会工作制度健全、审查规范。（五）有符合要求的单独治疗室 1、有移动或固定紫外线消毒设备。 2、能够进行心、肺、脑复苏抢救，有氧气通道、麻醉机、

除颤仪、吸引器等必要的急救设备，配有必备的抢救药品。（七）其他辅助科室和设备 1、检验科：能够满足常规的化验检查，包括三大常规、生化（肝肾功能）、出凝血时间或凝血酶原时间等。 2、肌电图室：能够进行常规肌电图检查。（八）有至少2名具有肉毒毒素注射技术临床应用能力的本院在职医师，并均具有主治医师或以上专业技术职务任职资格，有经过肉毒毒素注射技术、神经内科及康复科相关知识和技能培训并考核合格的、与开展本技术相适应的其他专业技术人员。二、人员基本要求（一）实施肉毒毒素注射技术的医师 1、取得《医师执业证书》，执业范围为内科或康复医学专业，第一执业地点为申请单位。 2、有5年以上神经内科或康复医学科临床工作经验，具有主治医师或以上专业技术职务任职资格。 3、近3年作为术者完成肉毒毒素注射技术30例以上。 4、经过省级或以上卫生行政部门认定的肉毒毒素注射技术培训基地系统培训并考核合格。 5、每个医疗机构开展该项技术的医师不少于2名。（二）其他相关卫生专业技术人员经过肉毒毒素注射技术相关专业系统培训并考核合格。三、技术管理基本要求（一）严格遵守相关技术操作规范和诊疗指南，根据患者病情、可选择的治疗方案等因素综合判断治疗措施，因病施治，合

关于开展A型肉毒毒素局部注射技术可行性报告

关于开展A型肉毒毒素局部注射技术可行性报告一、项目申请的必要性肌张力障碍是神经科常见病之一，主要表现肌肉的扭转、屈伸、痉挛等形式，常见眼睑痉挛、痉挛性斜颈、卒中后肢体痉挛、局限性及节段性肌张力障碍等多种疾病。肌张力障碍患者虽然无意识障碍及肌力异常，但造成患者明显的运动障碍及社会功能的丧失，给患者造成极大痛苦。然而迄今为止，肌张力障碍的治疗尚无特效的药物及治疗措施，主要是对症治疗。 A型肉毒毒素自1989年美国FDA批准上市以来，对肌张力障碍疾病疗效明确，其起效快、治疗时间短、持续时间长、患者痛苦小，痉挛可在短时间内恢复，因此可以很好地控制临床症状，提高患者的生活质量。又因为其局部并发症短暂、轻微、可逆，无全身毒副作用、可反复注射和资料且药效不减，所以称为一种安全、有效、简便、易行的治疗方法，A型肉毒毒素可作为治疗肌张力障碍疾病的首选药物。二、开展科室的情况脑病科自建科以来，拥有多名优秀的疆内外知名脑病科专家，人才梯队合理，是国家级和自治区级重点专科和学科，脑病研究室挂靠本学科，分别是国家中药临床研究基地和国家GCP新药研究基地学科单位，长期以来与XX医院长期进行技术合作，收治全疆及中亚等国的复杂、危重、疑难患者，技术水平较为全面。 XXX科XXX主任医师具有多年神经内科疾病临床诊疗经验，曾在

XX医院进行神经内科疾病学习；同时我科与XXX医院建立协作关系，可以对我科开展肉毒杆菌治疗术提供技术支持。三、项目实施方案 1、项目的目标、开展范围和主要内容；项目目标的确定及其主要依据；项目范围的选择及其主要依据；项目的主要内容。肌张力障碍疾病是脑病科重点研究方向之一，因其对患者生活质量影响大、影响患者疾病恢复等方面原因，肌张力障碍疾病日益成为目前专业组干预和关注的焦点问题，历来我区脑病科专业人员在处理本类疾病中采用的方式方法和诊疗技术为传统口服药物干预，疗效有限，以临床经验为主的处理模式极大地影响了学科在肌张力障碍疾病的诊断和治疗，肉毒毒素局部注射在肌张力障碍疾病中的应用必将极大地推动我院我科在此类疾病诊断治疗和预防干预的发展。本项目拟联合XX医院的专家协助开展。 2、项目的技术方案因A型肉毒毒素局部注射治疗须在肌电引导下进行，而我院自 2002年开始开展肌电诱发检查，拥有两台先进的的肌电诱发电位仪，并具有多名专业肌电诱发检测医师，至今已完成近三万例肌电诱发检查病例，具有丰富的肌电诱发检查经验；目前肉毒杆菌在神经内科肌张力障碍性疾病中的应用已较为普遍。严格掌握肉毒杆菌治疗的适应症、禁忌症。贯彻肉毒杆菌治疗的术前讨论及术前小结制度。充分告知患者及家属肉毒杆菌治疗的风险，术前知情并同意签字。严格按照

有效瘦脸的妙方

有效瘦脸的妙方简单面膜瘦脸：传统中医认为，脸部肥胖与痰、湿、气虚等有关。因此，采用中药瘦脸，从益气、健脾、化痰等着手，利用中药的优势，通过益消泻的方法，调整人体各器官恢复原有功能，将人体脸部多余的脂肪转化，恢复人体能量代谢，从而达到健康瘦脸的目的。水解胶原纤脸面膜胶，是目前非常健康有效的一种瘦脸方法，这种方法简便易行。运动瘦脸法： 1、改善下巴轮廓：从右边脸颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位置，循环做10-20次，换按至左边脸颊，能通顺淋巴腺和改善下巴轮廓。 2、消弭脸颊浮肿：从鼻翼两旁以食指打小圈从颧骨两旁按至唇边，能消弭脸颊浮肿，循环做10-20次，能抚平笑纹。 3、提防面部肌肉败坏：维系杜口状况，将嘴角向上拉伸，有脸被拉长的感应;像金鱼似的鼓出两腮，将口中的气体摆布移动，勾当脸颊，带动面部赘肉举动。刮痧瘦脸法：刮痧是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具牛角、玉石、火罐等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，其实除了平时我们惯用的瘦脸方法外，脸部刮痧强调能促进循环，让脸部线条更美。但并不是所有人都适合这种方法，因为穴位的位置很那把握，这是一种技术，还需要长期坚持。按摩瘦脸法：按摩瘦脸是健康而科学地瘦脸方式，用瘦脸霜，或者中医的穴位按摩法，是常见的按摩瘦脸方式。但是这种方法贵在坚持，没有持之以恒的毅力是无法让脸瘦下来的。另外，这种瘦脸方法也仅适用于面部脂肪和肌肉肥厚的人，对于面部轮廓本身就很宽大的人来说丝毫起不到作用。花费了大量的时间和精力，但是收效甚微，因此这种方法不是很实用哦!它的缺点在于，需要长期坚持，面部骨架宽大者不适用。表情训练： 1、双脚与肩同宽,挺直了背脊,眼睛直视着正前方。 2、慢慢地闭上了眼睛,保持脸部与地面垂直,强烈地闭上眼睛5秒。然后突然低下了头。重复3 ~ 5次。 3、脖子与下巴贴紧，下巴慢慢往上抬，拉伸脖子和下巴下的表情筋。

肉毒杆菌素是什么以及肉毒素瘦脸简介

经常关注美容整形和娱乐圈的人都应该听说过肉毒杆菌素，这种毒素对于除皱和瘦身具有非常好的效果。然后，其实肉毒杆菌素是一种毒素，有剧毒。但是当其作用于神经末梢时，其美容除皱效果就会现象出现了，且使用的量越多，除皱美容效果越好。肉毒杆菌素，从生化武器转变成的美容材料。最早的时候人们使用肉毒杆菌素作为生化武器，其剧毒长用于战场，使人们感到头晕、呼吸困难、肌肉乏力，从而失去战斗力。后来，人们发现了它的医学作用，被用纸治疗面部痉挛和一些肌肉运动紊乱症。但是当它被发现有一定的美容除皱效果后，就开始被广泛地应用。据统计，现在肉毒杆菌素注射，已经被用于去除较深的皱纹、眉间纹、抬头纹、法令纹、鱼尾纹等多种皱纹，对于塑型也有一定的作用，比如瘦腿等。而且，肉毒杆菌素对人体的作用具有可逆性，随着时间的增长，其对人体的各种作用会慢慢消失，是一种非常安全健康的美容整形技术。肉毒杆菌素自引进到现在，在我国已经有10年的历史。现在我国已经成为继英国和美国后第三个能够自行生产这种美容产品的国家，现在提纯等技术已经非常完善、发达。肉毒素瘦脸肉毒素瘦脸主要是针对咬肌肥大的问题。咬肌肥大是随着时间一点点的积累的，即使您天生就是瘦小的脸，可是如果您经常的运动咬肌，比如说嚼口香糖和爱吃比较硬的东西等，您的咬肌也会慢慢地变得丰满起来。如果是圆脸的女生，情况会更加的糟糕。肉毒素瘦脸采用生物制剂，避免了手术痛苦，肉毒素生物瘦脸素的效果立竿见影，10天之内即可发挥明显的瘦脸效果。同时上海天大医疗美容医院的专家指出，瘦脸并不是肉毒素的唯一功能，还有就是其中的肉毒素生物素能有效消除女性脸部皱纹，特别针对眼角纹、额头纹、眉间纹，很有效果，并能够紧致面部肌肤，凸现女性脸庞的年轻活力。最近，美国纽约州参议员希拉里亮相电视辩论，容光焕发，皮肤细嫩，与几个月前的"皱皮"模样相去甚远，让人们不由得怀疑她极有可能注射了"肉毒杆菌素"。而日前记者走访上海市内多家整形医院解到，"肉毒杆菌素"注射已经在国内开展多年，不少普通的求美者都慕名来做。注射肉毒素瘦脸时间一般2-5分钟左右，不需要恢复期。注射肉毒素瘦脸后的效果，一般来说可以持续6个月，效果好的话可长达一年。要想长期有效，每年需要注射1到2次。但要注意的是，根据肉毒素的作用机理，重复注射的间隔时间最起码要3个月。玻尿酸原液品牌网（https://www.360docs.net/doc/3d884264.html,/）分享

肉毒素使用方案

傻瓜系列肉毒素使用方案 5D要素： - Doses / 剂量 - Dilution / 稀释 - Diffusion / 扩散 - Duration / 持效期 - Dogma / 原则注：本文剂量数据适用于Botox（Allergan）。解剖 - 注射者应全面了解面部解剖及肌肉互动。 - 当麻痹或抑制特定肌肉或肌肉群时，须注意继发性补偿机制。患者选择 - 知会患者，肉毒毒素仅对动态皱纹有效，对光损伤或慢性衰老导致的静态皱纹无效。 - 绝对禁忌症：目标注射部位存在感染和对注射液成分（肉毒毒素、人白蛋白、盐水）过敏。 - 相对禁忌症：1）心理不稳定者或有不切实际想法或期望者；2）职业依赖面部表情者（如演员）；3）神经肌肉异常症患者（如重症肌无力、Eaton-Lambert综合征等）；4）正在服用可能影响神经肌肉传导和放大肉毒毒素作用的药物(如氨基糖苷类、青霉胺、奎宁、钙通道阻滞剂等)者；5）怀孕或哺乳期妇女（肉毒毒素属于C类孕妇禁忌药

物）——相关病例报告显示，肉毒毒素注射对怀孕或胎儿未见不良影响。 - 须知，肉毒毒素可能干扰全麻时的神经肌肉阻断监测（因为通常需要通过面部神经刺激眼轮匝肌）。因此，患者应在施全麻前向其麻醉师说明是否曾在过去数月内接受过肉毒毒素注射。对于曾接受肉毒毒素注射的患者，进行全麻后神经肌肉阻断监测的替代方法是：通过尺骨周围神经刺激拇收肌。再配剂 - 过去认为，肉毒毒素是一种不稳定的毒素，因此应在再配剂时予以特别注意。早期文献建议，盐水注入安瓶时应轻柔，以防配液时形成泡沫；同时，应避免摇晃安瓶。这样做的理由是，泡沫气泡可能导致毒素表面变形。 - 但是，2003年发表的一篇报告称，配剂过程中摇晃和出现泡沫，并不影响肉毒毒素（无防腐剂盐水溶液）的功效。虽然这一观点似乎与作者的临床经验吻合，但仍需进一步研究确定。因此，再配剂时还是以轻柔操作为佳。存储 - Botox生产商（Allergan）建议，肉毒毒素一旦再配剂，则应冷藏（2-8℃），并在4小时内用完。 - 发表于2006年的一项研究显示，在常规冷藏下，肉毒毒素无防腐剂盐水配剂，即使安瓶经过多次抽取或被多人操作，也不会导致细菌污染；肉毒毒素再配剂后，其安全使用期（存储和多次使用）至少长达7周。 - 另一项发表于2003年的研究显示，肉毒毒素与无防腐剂盐水再配剂后，其注射有效期长达6周。但是，此研究并没未做细菌测试以确定溶液无菌。

最快最有效最简单的瘦脸方式

怎样瘦脸最快最有效最简单一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟;再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒;收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。 ?如何瘦脸把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三--五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。常识:胖脸的四大因素 1、脂肪:身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。 2、面部骨骼:如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。 3、肌肉:面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。生活瘦脸十大法: 1、运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。 2、饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 3、沐浴法:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。 4、面部减肥操:有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。准备运动:进行3分钟有氧运动。第一步:从额头到太阳穴，双手按压3-4次。第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。

我见过最有效的瘦脸方法

如今小脸美人越来越受欢迎，拥有紧实小巧的瘦脸是每个“大脸”女生的梦想，然而如何瘦脸成为困扰众多爱美者的一大难题。很多姐妹节食减肥，可惜脸部总是瘦不下去。日本专家首创的“骨气”速效瘦脸法，通过给具有造血功能的面部骨骼适当地施加压力，可以促进血液循环，帮助新陈代谢，从而塑造出完美紧致的面部线条，还能缓解面部酸疼，甚至达到保持肌肤年轻的美容功效。简单4招瘦脸操，就能让你速效瘦脸，轻松变身巴掌美人！还等什么呢，一起来学习吧！一：“骨气”速效瘦脸法的原理及操作技巧 “骨气”疗法不同于一般的按摩，关键在于骨骼与骨骼之间的相互作用。在放松骨骼与肌肉的同时，使得血液循环更加流畅，唤醒身体机能，加速新陈代谢。“骨气”疗法所有的负荷都在于骨骼，而骨骼又是参与造血的重要部位，因此可以有效改善面部暗沉，黑眼圈，面部僵硬及歪斜。 POINT：操作时，注意骨骼与骨骼的相互碰触，力道要稍微大些，可以感觉到因骨骼之间相互抵触作用而有微痛感 NG：如果用肌肉去按压骨骼，就不会有硬硬的碰触感，效果就会大打折扣。 “骨气”速效瘦脸操 1：

颧骨下垂会导致面部松弛，法令纹加深，非常容易显老。而通过向上提拉颧骨运动，可以改善老化松弛，让你看上去年轻10岁！ HOW TO SHAPE：找到手根骨所在，它是位于手掌底部的一条横长的骨头。将手根骨贴紧颧骨下方的曲线部位，脸部微微前倾。用手根骨向上提拉，坚持10秒。 POINT：肘部固定在桌面上以支撑体重，这样可以使得手根骨与颧骨更加贴合，便于手根骨发力，瘦脸效果也更显著。 NG：如果手根骨与颧骨不能紧密地贴合，就无法准确按压骨骼而提拉面部皮肤，反而会加重面部松弛及黑眼圈等现象。 2：腮帮突出会让你的脸看上去鼓鼓的，脸部顿时就会大很多。通过推压腮帮两侧的骨骼，可以帮助塑造完美的鹅蛋脸型。 HOW TO SHAPE：先将手根骨放在下颚下方，向两侧移动找到鼓起的腮帮骨并与其贴紧，然后由两侧向内用力推压，坚持10秒。 POINT：

肉毒素注射点修订稿

肉毒素注射点 WEIHUA system office room 【WEIHUA 16H-WEIHUA WEIHUA8Q8-

1、额头纹（抬头纹）瞳孔中线外侧眉上方1cm不能注射，一般注射两排4—10个点，每点注射4—5个单位。 2、眉间纹分3个点、5个点、6个点，注射到皱眉肌内，每点注射4—5个单位。 3、鱼尾纹（注射到真皮层内）离眼眶1cm。皮下注射至少3个点，相距1cm，鱼尾纹强可外加3个点，内外相距1cm，每点注射—5个单位。 4、下睑细小皱纹可注射2—4个单位，每点注射—1个单位 5、鼻背纹及下睑细小皱纹 1）鼻背纹：鼻正中线两侧分别注射1—2个单位，黄金点处是横纹，是降眉肌引起在正中线上注射1—2个点，每点2—5个单位。 2）鼻唇沟：A、B、C、D点，每点—5个单位。 6、下睑纹：注射2—3个点，每点—1个单位。 7、提眉在眉峰下缘稍外一点定一点，在眉头（相当于皱眉肌）和眉内1/3处眉上缘各定一点，以上3个点各注射4—5个单位。 8、提口角口角下方处定点，注射4—5个单位。注射在真皮层。 9、唇纹注射在唇红线边上的皮肤共7点，点上四个点，下3点每点注射1个单位。注射层次——口轮匝肌的浅层。 10、咬肌瘦脸

注射深度，咬肌浅层，可5个点，每点注射4—8个单位，总量40—80单位。注射两周后可微调，注射6—8周效果大。注射三个月根据情况再注射。 11、提升下颌在真皮层下，从耳下打到颌下胸锁乳突肌上端，每点2个单位。 12、面部提升从颞额关节开始向下延下颌线，注射点间隔1cm，内腋下线相隔1cm，每点2个单位，每边总量为50—70单位。 13、瘦小腿踮脚划线，间隔2cm的网格线，焦点为注射点，平均30个点，每点3—5个单位，每侧100单位。

12岁小孩子减肥瘦脸的方法

12岁小孩子减肥瘦脸的方法在众多瘦脸方法中，饮食瘦脸是最健康又安全有效的方法。下面是推荐给大家的12岁小孩子减肥瘦脸的方法，供大家参考。 1.按摩瘦脸：按摩瘦脸方法是消除面部脂肪最为简单快速的方法之一，但是一定要注意姿势的正确，以免受伤哦! ①按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢!在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。 ②揉按面颊：手掌呢!要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。 ③托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。 ④轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。 ⑤双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。 2.像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟，然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。 3.嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。 4.慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持

上10秒钟;然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。运动瘦脸的最快方法怎样运动瘦脸第一步：额头做好脸部运动，它能最终让你的脸瘦下来。艾薇网专家建议：把两个食指放到眉毛部位。尝试向下拉眼睛，同时使眉毛向上运动。重复此练习10次。怎样运动瘦脸第二步：眼睛你的眼睛是身体的一部分，它能相当容易揭示出你的年龄和生活习惯。放松并垂直坐在固定的椅子上。闭上眼睛，保持这个动作不变，同时使眼球做上下运动，能做多少做多少。当数到10时，放松一下。执行此程序，每天至少10次。怎样运动瘦脸第三步：嘴唇把一根手指放到嘴里，努力吮吸它，尽可能多用劲。数到10时，慢慢移动手指，重复这个过程10次。每天都要练习，这项运动将减少嘴唇的浮肿，让你的脸显得更瘦。怎样运动瘦脸第四步：面颊如果脸颊有点胖，试试这项艾薇网专家提供的运动：把一只手的手指与脸成90度摆放在脸的一侧，除了最外侧的两跟手指，右手按右脸颊;左手负责左脸颊。头向后倾斜，用你手指向下压脸颊，同时用手指在口内向外按。怎样运动瘦脸第五步：颈部为了调整难看的脖子，头慢慢地向后仰，尽可能伸到极限，伸展

瘦脸,肉毒素,BOTOX,

什么是(BOTOX)? (BOTOX)的主成分为高度纯化的肉毒杆菌素A型，是一种神经肉传导的阻断剂，用以治疗过度活跃的肌肉。注射瘦脸针(BOTOX) 在欧美有20年以上的使用历史，2009年美国就有近百万人注射过瘦脸针，它是欧美人士的首选瘦脸方式。据国际美容整形外科学会综合世界肉毒素主要生产厂家的资料分析，全球已有超过千万人次选择注射瘦脸针方式来瘦脸，明星名媛为主要消费力量。亚洲也是瘦脸针主要消费地，在韩国、日本、中国港台及南方、北方经济发达城市，利用瘦脸针瘦脸已经成为一种时尚。大S 在《美容大王2 》里爆料，很多明星拥有巴掌小脸的秘诀就是打BOTOX 瘦脸，好莱坞奥斯卡影后妮可·基德曼就是BOTOX 的受益者，国内众多明星也纷纷坦诚是瘦脸针让她们更具魅力。选用经过国家食品药品监督管理局(SFDA)认可的(BOTOX)，经过神经内科、眼科、整形、美容外科多年临床验证，安全系数更高。瘦脸针的好处？ ◆不开刀、不手术，瘦脸后曲线柔和、效果自然。 ◆注射后无创伤、无痕迹，美丽悄然而来。 ◆快速见效：一般一周后即可看到明显瘦脸效果，个别人群，更可3天见效。 ◆注射时间短，仅需10分钟。 ◆注射过程简单易操作，局部麻醉安全无痛。 ◆随做最走，无须恢复期。 ◆注射后不需按摩，无须特殊护理，丝毫不会影响正常工作、生活瘦脸针：指的就是肉毒素（Botox）注射。与用于除皱的肉毒素相比，其两者的区别往往在于ji量的不同。用肉毒素瘦脸原理是这样的：该yao物可以阻断神经与肌肉的神经冲动，麻痹过于发达的肌肉使之收缩，它是利用麻痹肌肉来达到「失能性的萎缩」的目的，使的原本肥厚增生的肌肉缩小。对于注射瘦脸针带来的快速改脸型效果，很多求美者表示太不可思议，想知道这种叫肉毒素的物质对身体会不会造成毒副作用或者异样的身体反应。接下来就让瘦脸针专家回答你吧。肉毒素治疗咬肌肥大，因为可以使咬肌萎缩，所以有一定的收缩脸型的效果，也就是人们常说的“瘦脸针”。瘦脸针的注射一般每侧选择1～2个注射点注射。注射时应尽可能缓慢，注射后也不必进行局部按摩和其他特殊处理，一般正常的咀嚼运动即可使药液在肌肉组织内逐渐扩散。

关于瘦脸的最快方法五大小窍门

关于瘦脸的最快方法五大小窍门明星之所以拥有超高的人气，和完美身材，精致瘦脸是离不开的。现在人评价一个人的美丽，首先注重的是脸型，拥有瓜子脸、鹅蛋脸一直以来都是爱美女性梦寐以求的。那么关于瘦脸的最快方法五大小窍门大家知道?以下是为您整理相关内容，欢迎参考阅读!希望对您有所帮助! 关于瘦脸的最快方法五大小窍门一、瑜伽瘦脸法对于减肥的人来说，瑜伽并不陌生，而且瑜伽减肥效果极佳，对于瘦脸来说，瑜伽也是必不可少的，瑜伽瘦脸不仅能够让脸部肌肉更加紧致，还可以有效的消除双下巴困扰。瘦脸瑜伽做法 1、趴在地上，两手放在身体两侧，然后保持平稳的呼吸。 2、把双手放在胸前两侧，手指向前，然后做深呼吸，并停留此动作5秒。 3、接下来在均匀吸气，然后用自己手掌支撑力量将上身抬起，将自己的肉不尽量的向后仰，保持这个姿势10秒钟。 4、把手肘弯曲，身体回复至趴在地上的姿势，深呼吸，并停留5秒，然后重复上面的动作，每天做5次。二、脸部伸展操瘦脸法

这个方法主要针对双下巴，把头向上仰，直视天花板，然后把舌头伸出来，维持此动作5秒，然后把舌头收回，闭上嘴巴，再慢慢把头部回复到正常，然后重复做此动作3次，每天早晚做一次，就可以把双下巴消除掉了。三、点穴瘦脸法法按压脸部穴位可以促进脸部血液循环，不但有效瘦脸，还可以让肌肤变得更细腻，先找到前颈喉结外侧3厘米处与嘴唇斜下方凹下去的位置，用指腹轻轻按压这两处穴位，可令脸部变得更小。四、正确咀嚼瘦脸法想要让自己的脸瘦下来，离不开正确的咀嚼方式，如果错误的咀嚼方式会让自己的脸部变得大小不一，严重的会导致脸部肌肉变得松弛。正确的咀嚼方式是将食物分别在牙两侧咀嚼二十五次，这样能够有效的均匀运动脸部肌肉，还可以让脸部更加的瘦小。五、按摩瘦脸法 1、先用两手轻压额头太阳穴位置，然后再用中指、无名指交替按压鼻翼两侧，重复此按摩动作两次，然后在脸颊部位以螺旋方式进行按摩。 2、再用双手的拇指、食指交替按摩下颌线，然后用双手手掌从下向上轻抚颈部，这样可令颈部曲线更完美。瘦脸小妙招通过脸部按摩可以促进血液循环，从而达到瘦脸的效果，跟着下面的瘦脸按摩手法图一起来学学吧!

肉毒素的注射技术

肉毒素注射美容技术培训肉毒素注射美容是近年来很流行的一种美容整形项目，可以在短时间内，通过简单的注射美容让你改头换面，肉毒素在我国使用已有10多年，是目前去除动力性皱纹最好的方法。相对于其他除皱产品，它的作用和安全性是无可替代的。要求注射肉毒素除皱和瘦脸的人最多。到医院接受肉毒素注射除皱的人最多，一般是30岁～40岁的时尚女性，她们不能忍受面部有一点皱纹，所以定期注射。其实肉毒素的作用不止这两种，主要有以下6种： 1.去皱：肉毒素能去除鱼尾纹、抬头纹、皱眉纹等上半脸的表情纹，效果非常明显。下半脸的皱纹，如颈部的皱纹，也可以通过注射肉毒素的方式获得改善。 2.改变眉型：有些人眉尾下垂，看起来没有精神，可以注射肉毒素，调整眉型，在眉尾的下方注射，使眉尾上扬。 3.瘦脸：有些人因为两边的咀嚼肌太发达，脸形方方正正，线条太过死板。在发达的咀嚼肌部位注射肉毒素，可以让肌肉萎缩，逐渐使国字脸变成瓜子脸，脸部线条会变得柔和。 4.瘦腿：有萝卜腿困扰的人，在较发达的小腿注射肉毒素，可以让小腿肌肉萎缩松弛，使小腿显得修长。 5.止汗：不论是手脚汗，腋下多汗，或身体多汗症，注射肉毒素，可以使多汗的部位不再出汗。腋下注射肉毒素，作用机理是扰乱皮肤细菌和阻断汗腺分泌，控制排汗的神经末梢，抑制产生排汗的化学物质释放，可以明显减少汗臭及多汗的程度。 6.颜面抽搐：有不自觉脸部肌肉抽搐的人，或是眼睛的习惯性眨眼，只要在肌肉抽搐的位置注射肉毒素，便可以让这种现象消失。肉毒素注射美容注意事项关系到肉毒素注射美容的最终效果，对注射美容效果的持久性也有很大的影响。那么，肉毒素注射美容注意事项有哪些? 一般来说，肉毒素注射美容需要注意注射肉毒素适用于早期皱纹，年高者的严重皱纹注射虽有效，但效果较差，建议皱纹严重这不要期望太高。注射肉毒素当天不要用化妆品，注射时与医生配合尽量使皱纹展示清楚。注射肉毒素前2周内不要服用阿斯匹林、氨基糖甙类抗生素药(如庆大霉素、卡那霉素)，因为它们会加强A型肉毒毒素的毒性。肉毒素注射后需注意以下几点:

肉毒素瘦脸针的副作用

肉毒素瘦脸针的副作用肉毒素瘦脸针是运用药物阻断神经与肌肉的神经冲动，让过渡收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，达到瘦脸的目的，那么肉毒素瘦脸针的副作用你想知道吗?下面是为你整理的肉毒素瘦脸针的副作用的相关内容，希望对你有用! 1、表情不自然通常出现于治疗鱼尾纹的求美者，因注射点过低或剂量过多，药物作用影响到颧大肌、颧小肌，在求美者笑时感觉到双侧面颊部不能上提，给人以不自然的面容。 2、畏光流泪多数出现于治疗眉间川字纹的求美者，因治疗后皱眉的功能减弱，当求美者从阴影处走到阳光下，瞳孔的调节收缩功能没有皱眉眯眼动作为前提，光线突然射入瞳孔，引起畏光、流泪反应。 3、头痛、额部紧绷感多数出现于平时讲话，视物时习惯抬眉的求美者。因突然控制了额部的上抬功能，求美者会出现不适感，严重的甚至出现头痛、恶心等症状，通常在治疗后2~3周消退。 4、邻近部位(尤其是鼻周围)皱纹加深出现于治疗鱼尾纹的求美者，因眼轮匝肌是一环状肌肉，抑制了外侧部位的肌肉收缩，内下侧肌肉可能由于协调的原因会增加力度，

从而导致鼻周围皱纹增多。 5、眉型改变因额部注射时部位不对称或用量不恰当引起的。一般在补充用药后可以解决。 6、上睑下垂因BTX-A在上睑部或眉间注射时，药物顺眶缘向下渗入，弥散到提上睑肌所致，一般注射后2-3天出现，应注意避免在上睑中央注射，或避免进针过深，上睑下垂一般在4-8周消退。 7、眉下垂因治疗额部皱纹时用药部位过低，与眉上缘距离小于1cm，引起眉毛上抬功能完全丧失。老年人使用BTX-A，会加重原有的额肌附着松弛，也能造成眉下垂。爱美之心人皆有之，医生提醒爱美人士，注射美容一定要选择正规的医院和有资质的专业医师，这样注射材料、注射剂量和注射部位才能够保证安全和效果。肉毒素瘦脸针的禁忌1.肉毒杆菌毒素虽无致畸性，但妊娠、哺乳期妇女最好不用; 2.患有神经肌肉系统疾病如重症肌无力、多发性硬化等不能用; 3.使用氨基糖甙类抗生素的病人不能用。氨基糖甙类包括链霉素、庆大霉素、卡拉霉素、丁胺卡拉霉素、妥布霉素等; 4.非常瘦弱的病人不能用，因肌肉太薄注射后容易弥散到周围肌肉，容易发生副作用;

实用瘦脸方法

实用瘦脸方法一：消除脸部水肿如果血液循环不良，脸部滞留了多余水分，会让脸看起来比实际要胖很多。这时候只要坚持做一些小按摩，就可以有效瘦脸了。下面两个小动作，每天早晚洗脸时随手做一做，三五分钟，就能有效的消除脸部水肿，促进血液循环，不仅瘦脸，还让脸色看起来更好呢。 1在双手的中指指腹倒一些精华液，然后用指腹沿着从嘴角到耳边的方向向上按压，注意方向不要颠倒，按摩10次后移到下一个动作。 2接着，用手指指腹按压颧骨位置，然后沿着由下到上的方向一直按压到耳际位置，每个位置都按压3秒，充分按摩到各个穴位。二：减掉脸部脂肪如果脸部脂肪比较多，可以使用一些瘦脸霜，洗脸后，将瘦脸霜涂抹在脸上肉肉比较多的地方，按摩至吸收，然后用力拍打，每天打大约200下。用这个方法，坚持半年，就可以明显看到效果。而脸部皮肤比较敏感的MM，不适合这个方法，可以尝试一下下边的动作： 1.紧闭双眼，让自己的注意力全部集中在脸部的中心，保持10秒。 2.双眼张开向前看，嘴巴尽量张大，像嘴巴发出“a”的声音，保持10秒。第一步和第二步动作重复5-10次。 3.嘴巴合拢，慢慢移到脸部的右边，眼睛望着嘴巴方向跟随着慢慢往右移，眼睛和嘴巴尽可能的移到最右边，保持10秒。 4.嘴巴由右边慢慢移到左边，眼睛望着嘴巴跟随着嘴巴同步慢慢移动，尽可能移到最左边，保持10秒。 5.嘴巴由右边慢慢移回中间位置，然后向脸上方移动，眼睛向上望，保持10秒。此动作重复5-10次。 6.眼睛和嘴巴姿势保持不变，舌头往上伸，尽可能伸到鼻子，保持10秒。 7.最后保持微笑状，眼睛和嘴巴保持紧闭状态，保持10秒。无论是用哪种方法，瘦脸都是要一个艰巨的过程，至少要三五个月才能看到效果。如果你想速效，只有去做脸部抽脂了。三：饮食调节防反弹

苏省肉毒毒素注射技术管理规范

苏省肉毒毒素注射技术管理规范（试行）为规范肉毒毒素注射技术的临床应用，保证医疗质量和医疗安全，制定本规范。本规范为医疗技术临床应用能力审核机构对医疗机构申请开展该项技术进行审核的依据，是医疗机构及其医师开展此技术的最低要求。本规范所称的肉毒毒素注射技术是指应用获得国家食品药品监督管理局（SFDA）批准的A型肉毒毒素，通过向3岁以上患者的特定部位注射肉毒毒素改变局部肌肉收缩状态以达到治疗肌张力障碍及痉挛等相关疾病的诊疗技术。一、医疗机构基本要求（一）医疗机构开展肉毒毒素注射技术必须与其功能和任务相适应。（二）二级乙等及以上综合医院或康复专科医院，有卫生行政部门核准登记的神经内科或康复医学科诊疗科目，有重症监护病房。（三）每年可完成肉毒毒素注射技术30例以上，开展该项技术的科室床位不少于20张。近三年无与该项技术临床应用相关负主要责任的医疗事故或不良事件记录。（四）医院设有由医学、法学、伦理学等方面专家组成的临床应用伦理委员会，伦理委员会工作制度健全、审查规范。（五）有符合要求的单独治疗室 1、有移动或固定紫外线消毒设备。 2、能够进行心、肺、脑复苏抢救，有氧气通道、麻醉机、

最有效的瘦脸方法(效果版).

最有效的瘦脸方法（效果版）作者：月月瘦小编来源：月月瘦减肥网

最有效的瘦脸方法（效果版） .最有效的瘦脸方法（效果版）---月月瘦网小编导读怎么瘦脸最有效？很多爱美的女人都会出口成章的问出这句话，怎么瘦脸最有效？这个问题其实并不难，只要你知道胖脸的因素，就可以对症治疗，就知道怎么瘦脸最有效了。怎么瘦脸？我们先来看胖脸的因素。胖脸的三大因素脸胖的因素1——脂肪：

身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。脸胖的因素2——面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。脸胖的因素3——肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。知道了胖脸的因素之后，我们就该想怎么瘦脸了，那么到底该怎么瘦脸呢？下面我们接着看瘦脸的方法。分运动法、饮食法、沐浴法、洗脸法、勺子瘦脸法这几种。

瘦脸的方法到现在已经是不算难的了，只要你按照下边的做就绝对可以瘦脸了。瘦脸的方法1、运动法运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。瘦脸的方法2、饮食法平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

瘦脸的方法3、沐浴法我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜瘦脸的方法4、洗脸改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。瘦脸的方法5、勺子瘦脸法在小钢勺的勺心和勺背涂上一些橄榄油，反复用勺心勺背按着脸的轮廓抹，即能得到你想要的脸型，何洁也是用这个办法的哦！很多MM由于面部宽大，或者胖嘟嘟的，即使身材很好，但让人感觉她还是需要减肥。而且大饼脸把MM的发型都规定好了，清爽的短发，就此与她们无缘。难道大饼脸的MM就这样无计可施，

【运动瘦脸的最快方法】7个简单有效的瘦脸方法

【运动瘦脸的最快方法】7个简单有效的瘦脸方法你是不是嫌自己的脸蛋肉肉太多?你是不是觉得圆脸不够精致、不够好看?你可以做脸部运动哦!下面跟着一起来了解一下吧。 “啊”字诀，锻炼下巴及脸颊肌肉。面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复3次以上即可。 “撇”字诀，强化脸颊及嘴角肌肉。将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，之后，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，然后左右两边轮流约做8次。刚开始不习惯时，眼神也可以配合左右转换。舌尖在嘴巴内部以上、右、下、左的顺序，顺时针按摩嘴唇内侧的穴位，连续3次以上坐下后先挺直腰杆，下巴呈15度平放，配合调节呼吸。背伸直，再将头往后仰，让下巴、脖子尽量往上抬，持续约10秒钟;然后嘴巴慢慢张开“啊”地一声，直到下巴肌肉有紧绷感，注意背部要挺直;最后再将紧绷的脖子及下巴放下，持续轻松坐姿，重复6次左右，能够促进血液循环。

好像吹口哨般轻松将嘴巴嘟起，然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来，持续约5秒钟，重复3次左右。 “嚼”字诀，增加肌肉灵活度。将脸部肌肉放松，再将嘴巴张开，然后做嚼食东西的样子，如此做10次。 “缩”字诀，训练脸部肌肉。缩起脸颊，眼睛尽量张大，就像学小猴子的样子，持续10秒钟，如此重复3次左右。很多人为了减肥会不吃奶制品，其实这是非常错误的做法。相关研究证明，奶制品中的钙元素能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。所以，如果想减肥，每天从食物中摄取1200mg 的钙能够有效的帮助身体消耗脂肪，当然也能使面部纤瘦、身型苗条。吃东西也能导致脸胖，其实正确的咀嚼法能让脸部瘦下来，因为嚼口香糖的时候你的面部会跟着动起来，切记两边两颊都要嚼，不能只嚼一边，避免出现大小脸。每晚清洁了脸部肌肤后，在此时可以增加一些脸部按摩进去。先是伸出食指并弯曲，将第一关节与第二关节之间的部位放在颧骨上，一边画圈一边往上提拉，同时也因为按摩，营养护肤品也会跟随着深入。