养胃粥食谱大全
8款小孩吃的健脾养胃粥
8款小孩吃的健脾养胃粥小孩吃的健脾养胃粥对小孩的健康发育来说至关重要。
下面我们就一起来看看有哪8款小孩吃的健脾养胃粥：第一款是芝麻米粥，芝麻米粥中含有丰富的维生素B2，维生素E，维生素D和膳食纤维，可以有效帮助消化，增强消化系统的免疫力，改善消化不良和便秘等症状。
第二款是黑米粥，黑米粥含有丰富的多酚类物质，可以有效促进人体血液循环，有助于增强脾胃功能，养护肝脏，改善消化不良，改善便秘等症状。
第三款是红枣粥，红枣粥中含有丰富的维生素C和维生素A，可以帮助小孩提高免疫力，改善消化功能，促进血液循环，增强小孩的抵抗力。
第四款是薏米粥，薏米粥是一种营养丰富的粥，含有丰富的维生素和膳食纤维，可以改善消化功能，促进新陈代谢，增强机体的抵抗力和免疫力。
第五款是鲜玉米粥，鲜玉米粥是一种富含维生素B、维生素E及维生素C的粥，可以帮助小孩改善消化功能，增强机体的免疫力，从而预防疾病的发生。
第六款是紫米粥，紫米粥中含有丰富的维生素B1、B2及维生素E，可以帮助小孩增强免疫力，改善消化功能，促进新陈代谢，并且还可以有效抗氧化，从而减少对环境污染的损害。
第七款是糯米粥，糯米粥可以增加小孩的营养摄入，丰富维生素和膳食纤维，可以有效改善消化功能，增强小孩的抵抗力，保护肝脏，降低低密度脂蛋白的含量，降低患心血管病的风险。
最后一款是芦荟粥，芦荟粥富含蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素E和矿物质，可以帮助小孩改善消化功能，增强机体的抵抗力和免疫力，有助于增强脾胃功能，促进新陈代谢，从而预防疾病的发生。
以上就是小孩吃的健脾养胃粥有哪8款的介绍，它们都有一定的营养价值，对小孩的健康发育有很大的帮助，家长们可以根据孩子的年龄，给孩子的饮食中多加这些粥，有助于孩子身体的健康发育。
常见养胃暖胃粥
常见养胃暖胃粥1.消导粥粳米100克，萝卜丝200克，猪瘦肉末50克，加水1000克煮成粥，食前0D山植片5～10片，溶解后食用。
适用于胃切除后，吻合口欠通畅，或有部分肠粘连的病人。
长期食用，有保护机体，预防发生残胃癌的功能。
2.莲子百合糯米粥莲子，百合，糯米，白糖;制法：莲子、百合少许，洗净后在水中泡20分钟;糯米洗净在锅中煮开，置小火约10分钟后，下泡好的莲子和百合;将莲子、百合、糯米煮至稠，放入适量的白糖即可食用。
3.牛肉粥鲜牛肉50G加糯米100G砂锅内煮成粥加姜葱油盐各少许,再煮2,3沸即可.补中益气,滋养肠胃.不宜凉吃需趁热食用.4.羊肉粥羊肉150-200G切丁,粳米100G,葱3枚,姜3片细盐少许.砂锅煮粥.趁热服用,冬季为佳.益气补虚,温中暖下,壮胃健脾.5.早晚养胃粥粳米50克、大枣10个、莲子20克。
莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
根据个人口味调味后早晚食用。
养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
6.山药百合大枣粥将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。
每日2次服食。
山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。
本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口乾咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。
7.桑椹粥将煮好的大米白粥、小米粥、麦片粥等白味粥，调入桑椹粒和桑椹汁。
通便养胃、消暑清热。
8.沙参米粥北沙参，粳米，冰糖，水;制法：每次取北沙参15克，捣碎，选用粳米50克，冰糖适量，同入沙锅内，加水500毫升，煮至参烂米花，汤稠汤面有油为度。
或用新鲜北沙在30克，洗净切片，如法同煮为稠粥;若用南沙参煮粥、则先将南沙参碾成细粉，每次用粉15克，调入粥内，同煮为稠粥。
早晚二次温热服食。
3～5天为一疗程。
具有润肺养胃、清热养阴、祛痰止咳的功用。
慢性胃病养生食谱
慢性胃病养生食谱1. 薏米粥材料：薏米、糯米、红豆、枸杞做法：将薏米、糯米、红豆洗净浸泡一晚，隔水煮熟，加入枸杞煮开即可食用。
薏米具有健脾益胃、利水消肿的作用。
2. 淮山红枣粥材料：淮山、红枣、糯米做法：将淮山切块，红枣去核切碎，糯米洗净与淮山一起煮粥，直至淮山软烂即可食用。
淮山具有益气养胃的功效。
3. 胡萝卜炖鸡腿材料：胡萝卜、鸡腿、姜片、料酒、盐做法：将鸡腿洗净切块，备用。
胡萝卜去皮切块，姜片切末。
热锅冷油，将鸡块煎至两面金黄，加入姜末翻炒，再加入胡萝卜块和适量的水，放入料酒和盐炖煮。
直至鸡肉熟烂，胡萝卜软糯即可食用。
胡萝卜含有丰富的维生素和纤维素，有助于缓解胃炎症状。
4. 橄榄菜炒薏仁材料：橄榄菜、薏仁、姜片、盐做法：将薏仁洗净，橄榄菜切碎，姜片切末。
热锅加入适量的水，将薏仁煮熟，捞出备用。
热锅冷油，将姜末煸炒，加入橄榄菜翻炒片刻，再加入煮熟的薏仁翻炒均匀，加入盐调味。
橄榄菜富含维生素C和纤维素，可促进胃肠蠕动，增强胃肠功能。
5. 面包蘑菇汤材料：面包、蘑菇、洋葱、蒜末、盐、胡椒粉做法：将洋葱、蘑菇洗净切片，蒜末备用。
面包切成小块，用水泡软备用。
锅中加入适量的水，将洋葱、蘑菇、蒜末一起煮至熟软，加入泡软的面包煮开后用搅拌机打成汤状，再加入盐和胡椒粉调味即可。
面包含有丰富的纤维素，可缓解胃炎的不适。
蘑菇富含多种营养素，有助于增强免疫力。
注意：以上食谱仅供参考，个人对某些食材可能会有过敏或不适反应，请酌情调整饮食。
如有需要，请在专业医师的指导下进行饮食方案制定。
养胃粥的做法大全
养胃粥的做法大全1. 温饱养胃粥所需材料：- 小米 50克- 大米 50克- 白扁豆 30克- 红枣 5颗- 干贝 3颗- 盐适量做法：1. 将小米、大米、白扁豆洗净后放入锅中，加入适量清水，浸泡30分钟。
2. 将泡好的米豆煮沸后改小火，继续煮20分钟，期间不断搅拌，防止粘锅。
3. 在煮粥过程中，将红枣和干贝用温水浸泡20分钟，待软后切碎。
4. 煮粥至米烂熟时，加入红枣和干贝碎，继续搅拌均匀。
5. 最后加入适量的盐，继续煮2-3分钟，即可关火。
2. 山药养胃粥所需材料：- 小米 50克- 大米 50克- 山药 100克- 淮山 20克- 枸杞适量- 蜂蜜适量做法：1. 将小米和大米混合洗净后放入锅中，加入适量清水，浸泡30分钟。
2. 将山药去皮，切成小块；淮山切片备用。
3. 在浸泡好的米中加入山药和淮山，继续煮沸后改小火，煮20分钟。
4. 煮粥过程中，将枸杞用温水泡发。
5. 煮粥至米烂熟时，加入泡发好的枸杞，继续煮2-3分钟。
6. 最后加入适量的蜂蜜，搅拌均匀，即可关火。
3. 小米粥所需材料：- 小米 100克- 红枣 10颗- 百合适量- 蜂蜜适量做法：1. 将小米洗净后放入锅中，加入适量清水，浸泡30分钟。
2. 在浸泡好的米中加入红枣和适量的百合。
3. 煮沸后改小火，煮20分钟，期间不断搅拌，防止粘锅。
4. 煮粥至米烂熟时，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀，即可关火。
以上是养胃粥的三种做法，每种都具有温和养胃的效果，适合胃部不适的人食用。
在制作过程中，可以根据个人口味进行调整。
希望对您有帮助！。
健脾益胃养生食谱大全
健脾益胃养生食谱大全
1、山药炖猪心：将猪心切片，加入山药、枸杞、姜片等炖煮，具有健脾益胃的功效。
2、苹果胡萝卜汁：将苹果和胡萝卜榨汁，既能增强消化功能，又能改善脾胃功能。
3、薏米粥：将薏米、红豆、糯米等煮成粥，具有健脾益胃、
利尿消肿的作用。
4、红枣山药糯米粥：将红枣、山药、糯米等一起煮成粥，能
补脾胃、益气养血。
5、木瓜鲫鱼汤：将鲫鱼和木瓜一起煮汤，有健胃消食、益气
补血的效果。
6、燕麦藕片煲鸡汤：将燕麦、藕片和鸡肉一起煮成汤，有益
脾健胃、养肝养肺的作用。
7、香蕉蒸糯米饭：将香蕉和糯米一起蒸熟，有健脾消食、益
气补养的功效。
8、百合炖鸽肉：将鲜百合和鸽肉一起炖煮，能滋阴养胃、益
气健脾。
9、花生米莲子糊：将花生米和莲子煮熟磨成糊，有益气健脾、滋阴润燥的作用。
10、生姜红枣茶：将生姜和红枣煮水，具有温胃散寒、调理脾胃的功效。
健脾养胃粥的15种家常做法
健脾养胃粥的15种家常做法健脾养胃粥能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。
适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。
那么关于健脾养胃粥的家常做法有哪些呢?下面就是小编给大家带来的健脾养胃粥的15种家常做法，希望大家喜欢!健脾养胃粥的15种做法1、小麦红枣粥原料：小麦100克，大枣10枚，糯米100克，饴糖(麦芽糖)100克。
做法：小麦、大枣、糯米加水煮2小时，放入饴糖即可。
功用：缓急止通，止汗养心。
2、栗子粟米粥原料：板栗300克，小米100克，红糖适量。
做法：板栗去壳及细皮，切小丁与小米一同加水煮4小时，加入红糖即可。
功用：功用益气，养心安神。
3、荸荠鸭梨粥原料：荸荠200克，鸭梨2个，糯米100克，冰糖适量。
做法：荸荠、鸭梨去皮剁细。
糯米加水煮2小时后，放入荸荠、鸭梨煮10分钟，加糖即可。
功用：清心润肺，生津止咳。
4、三米联营粥原料：糯米、小米、苡米仁各100克，冰糖适量。
做法：上述三米一同加入水煮烂，放入冰糖即可。
功用：健脾养胃，补心得湿。
15款健脾养胃粥的做法美厨邦5、止泻固涩粥原料：糯米100克，炒扁豆50克，炒山药20克，炒苡仁100克，芡石50克，红糖适量。
做法：上述各物一同如锅中，加水煮3～4小时，放入红糖即可。
功用：健脾燥湿，止泻涩肠。
6、一池碧波粥原料：青毛豆300克，糯米100克，豆浆1000克，盐、味精少许。
做法：青毛豆用搅拌机捣成细泥，与糯米、豆浆一同煮2小时，放盐、味精即可。
功用：清热生津，泻火解毒。
7、红豆南瓜粥原料：小米100克，南瓜300克，赤小豆30克，盐、味精适量。
做法：小米与赤豆加水煮2小时，放入南瓜(去皮剁小丁)，再煮1小时，加盐、味精即可。
功用：降糖温中，安神定志。
8、冰心奶蛋粥原料：糯米100克，鸡蛋2个，奶粉2匙，冰糖适量。
做法：糯米加水煮烂，放入冰糖后，打入鸡蛋，加入奶粉拌匀，煮开即可。
功用：补气生津，和胃抗皱。
9、年年有“鱼”粥原料：糯米100克，生鱼片100克，葱、姜未、盐、胡椒粉、味精适量。
养胃粥的做法和配方
养胃粥的做法和配方养胃粥是一种具有温养胃肠功能的食物，对于胃肠不适、消化不良、胃溃疡等问题具有一定的缓解作用。
下面我将分享几种常见的养胃粥的做法和配方。
1.百合银耳粥材料：百合、银耳、糯米、红枣、冰糖做法:1.将百合用清水浸泡30分钟，去除皮层；银耳用清水浸泡15分钟，撕成小朵备用。
2.将糯米淘洗干净，加入足够的水，煮熟至开花。
3.加入百合和银耳，继续煮10分钟。
4.最后加入红枣和冰糖，煮至红枣变软即可。
2.薏米山药粥材料：薏米、山药、糯米、红枣做法:1.将薏米洗净，用清水浸泡1小时备用。
2.山药削皮，切成小块。
3.将糯米淘洗干净，加入足够的水，煮熟至开花。
4.加入薏米和山药，继续煮15分钟左右。
5.最后加入红枣，煮至红枣变软即可。
3.地瓜粥材料：地瓜、糯米、红枣、蜂蜜做法:1.将地瓜削皮，切成小块。
2.将糯米淘洗干净，加入足够的水，煮熟至开花。
3.加入地瓜，继续煮10分钟左右。
4.最后加入红枣，煮至红枣变软后加入蜂蜜调味即可。
4.红豆薏米粥材料：红豆、薏米、糯米、冰糖做法:1.将红豆洗净，用清水浸泡3小时备用。
2.将薏米淘洗干净，加入足够的水，煮熟至开花。
3.加入红豆和糯米，继续煮30分钟左右，直至豆子和米变烂。
4.最后加入冰糖，煮至冰糖溶化即可。
5.蜜枣粥材料：糯米、红枣、冰糖、蜂蜜做法:1.将糯米淘洗干净，加入足够的水，煮熟至开花。
2.加入红枣，继续煮15分钟左右。
3.最后加入冰糖，煮至冰糖溶化后加入蜂蜜调味即可。
17款食健脾养胃粥
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17款食健脾养胃粥
导语：夏天一到很多人都会变的很没胃口，夏天养胃健脾的食物都有哪些？其实在夏季最实用的就是粥，粥有开胃、养胃的功效、易消化、清淡不油腻是生
夏天一到很多人都会变的很没胃口，夏天养胃健脾的食物都有哪些？其实在夏季最实用的就是粥，粥有开胃、养胃的功效、易消化、清淡不油腻是生活中的必备食品，现在与小编一起来看看健脾的食物有哪些？
健脾养胃粥
补脾枣苡粥：薏苡仁50克，怀山药粉40克，红枣50克，糯米250克，白糖适量，蜜桂花25克，一起加水煮粥，适于病后体虚，食欲不振、贫血、营养不良者。
党参茯苓生姜粥：党参、茯苓各6克，生姜5片，加水煎汁，取汁加入粳米50克煮粥服用，适用于中老年人因脾胃虚寒所致腹泻。
山药羊肉粥：羊肉250克，鲜山药500克，先将二味同煮烂，加水适量后入糯米250克煮成粥。
每日早晚各温服1次。
羊肉温补脾肾;山药补脾止泻、益肾固精;糯米补中气、暖肠胃。
久食此粥，对慢性腹泻、肾虚食少的老年人以及气血不足者有益。
白扁豆粥：每次取炒白扁豆60克(或鲜白扁豆120克)，粳米60克，同煮为粥，当作早晚点心温热食用。
连用10～15天。
白扁豆既补养，又能治病，如果再加些山药(40～60克)，同煮成扁豆山药粥，效果会更好。
参莲大枣粥：党参、干莲子各10克，大枣10枚，粳米30克。
党参、莲子碾细末待用，将大枣用水略煮，剥皮去核，取枣肉切碎。
以煮枣水将米、枣肉、党参末、莲子末煮成粥。
早晚温热服食。
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养胃粥食谱大全养胃粥粳米100克，糯米100克，红枣10枚，熟牛肚200克，牛肉汤1000毫升，葱姜末少许，文火煮成粥，加少量麻油、味精后，供一日4—5餐食用。
有养胃、健脾、补中益气的功效。
益气粥薏米仁50克，糯米100克，红枣7枚，莲子20克，冰糖20克，加水100克煮成粥，与补血粥同食或交替食用。
有补中益气，健脾开胃之功效。
消导粥粳米100克，萝卜丝200克，猪瘦肉末50克，加水1000克煮成粥，食前0D山植片5～10片，溶解后食用。
适用于胃切除后，吻合口欠通畅，或有部分肠粘连的病人。
长期食用，有保护机体，预防发生残胃癌的功能。
糯米麦粥糯米500G小麦600G煮成稀粥,食时加白糖.补肠胃,强气力,养心神,敛虚汗.麦皮牛奶粥麦皮100G,牛奶300G,砂糖100G,黄油5G,盐适量.麦皮煮粥(线以水浸泡约半小时)将熟时加牛奶,再煮约10分钟,加白糖,黄油,盐煮至麦皮已烂.益气健胃,可治经常胃脘疼痛,腹胀,嗳气吐酸等症.也是胃或十二指溃疡者的食疗饮食.砂仁粥原料：粳米100克，砂仁5克。
做法：先用粳米煮粥，砂仁研末入粥，再稍煮即成。
适宜于虚寒胃痛、胀满、呕吐等症。
小米粥原料：小米50克，红糖适量。
做法：小米挑净泥沙杂质，清水淘洗干净，置铝锅加水适量，大火煮沸后改小火慢慢熬煮。
凡因体虚胃弱或产后虚损而引起的乏力、倦怠、饮食不振、产妇乳少等，皆可食用。
羊骨葱姜粥原料：羊骨1000克，粳米（或糯米）100克，细盐少许，葱白2根，生姜5片。
做法：取新鲜羊骨，洗净锤碎，加水煎汤，然后取汤代水，同米煮粥，待粥将成时加入细盐、生姜、葱白，稍煮二三沸，即可食用。
补肾气，强筋骨，健脾胃。
适宜于虚劳羸瘦、肾脏虚冷、腰脊转动不利、腿膝无力、筋骨挛痛、脾胃虚弱、久泻久痢，以及血小板减少性紫癜，再生不良性贫血等症。
干姜粥原料：干姜3克，高良姜5克，粳米100克。
做法：先煎干姜、高良姜取汁，去渣，再入粳米同煮成粥。
温暖脾胃，散寒止痛。
适宜于脾胃虚寒、心腹冷痛、呕吐、呃逆，泛吐清水、肠呜腹泻等症。
胡萝卜粥原料：胡萝卜3个，白米50克。
做法：将胡萝卜切成小碎块与米同煮成粥。
宽中下气，利隔健胃。
适宜于胃肠消化功能较弱，食欲不佳的患者食用。
山药桂圆三七粥原料：生山药100克，桂圆肉20克，炮姜炭6克，三七粉10克，红糖适量。
做法：将桂圆、炮姜先煮30分钟，去姜渣，入山药粉、三七粉，慢火共煮成粥，酌加红糖。
适宜于脾胃虚寒型便血患者食用。
山楂粥原料：山楂40克（或鲜山植60克），粳米100克，砂糖10克。
做法：用山植入砂锅煎取浓汁，去楂，加入粳米、砂糖煮粥。
健脾胃，消食积，散瘀血。
适宜于食积停滞、内积不消、腹痛、便泌，妇女产后血瘀恶露不尽、月经过期不通、痛经，小儿乳食不消以及高血压、冠心病、心绞痛、高血脂等症。
茯苓粉粥原料：茯苓细粉30克，粳米30克，红枣7枚。
做法：先将粳米、红枣加水适量煮粥，粥将成时，加入茯苓粉，用筷子搅匀煮沸，加少许白糖调味。
健脾渗湿，调中止泻。
每日1～2次，可作早晚餐食用。
黄芪山药莲子粥原料：黄芪100克，山药100克，莲子肉（去心）100克。
做法：将上三味洗净共煮粥。
健脾益胃止泻。
可作早晚餐服食。
牛肉粥鲜牛肉50G加糯米100G砂锅内煮成粥加姜葱油盐各少许,再煮2,3沸即可.补中益气,滋养肠胃.不宜凉吃需趁热食用.羊肉粥羊肉150-200G切丁,粳米100G,葱3枚,姜3片细盐少许.砂锅煮粥.趁热服用,冬季为佳.益气补虚,温中暖下,壮胃健脾。
适宜于虚寒型胃疼、中老年气虚亏损、阴气不足，恶寒怕冷，胃脘疼痛等症。
鸭肉粥具有滋阴养胃、利水消肿的功效。
做时先泡好莲子，鸭肉用盐和老酒（或者绍兴黄酒）放入冰箱腌制两个小时左右，然后用少量油炒鸭肉沥去油，或是煮出鸭汤，加入粳米和莲子熬粥。
熬好后，撒上少许葱花即可。
桑椹粥将煮好的大米白粥、小米粥、麦片粥等白味粥，调入桑椹粒和桑椹汁。
通便养胃、消暑清热。
早晚养胃粥原料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
做法：莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
根据个人口味调味后早晚食用。
养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
沙参米粥原料：北沙参，粳米，冰糖，水制法：每次取北沙参15克，捣碎，选用粳米50克，冰糖适量，同入沙锅内，加水500毫升，煮至参烂米花，汤稠汤面有油为度。
或用新鲜北沙在30克，洗净切片，如法同煮为稠粥；若用南沙参煮粥、则先将南沙参碾成细粉，每次用粉15克，调入粥内，同煮为稠粥。
分早晚二次温热服食。
3～5天为一疗程。
具有润肺养胃、清热养阴、祛痰止咳的功用。
莲子百合糯米粥原料：莲子，百合，糯米，白糖制法：莲子、百合少许，洗净后在水中泡20分钟；糯米洗净在锅中煮开，置小火约10分钟后，下泡好的莲子和百合；将莲子、百合、糯米煮至稠，放入适量的白糖即可食用。
山药百合大枣粥将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。
每日2次服食。
山药具有补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。
本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口乾咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。
莱菔粥莱菔子30克，粳米适量。
先将莱菔子炒熟后，与粳米共煮成粥。
每日1次，早餐服食，此药方消积除胀，腹胀明显者可选用。
陈皮瘦肉粥陈皮9克，乌贼鱼骨12克，猪瘦肉50克，粳米适量。
用陈皮、鱼骨与米煮粥，煮熟后去陈皮和乌贼骨，加入瘦肉片再煮，食盐少许调味食用。
每日2次，早、晚餐服用，此食疗粥降逆止呕，健脾顺气，腹胀者可首选此膳。
乌梅粥乌梅20克，粳米100克，冰糖适量。
先将乌梅煎取浓汁去渣，入粳米煮成粥，粥熟后加少许冰糖，再稍煮即可。
每日1次，此方有收涩止血作用。
麻仁粥芝麻、桃仁各20克，粳米80克。
用芝麻、桃仁和糯米共同煮粥即成。
隔日1次，润肠通便，大便干燥秘结者可用此粥。
芝麻粥芝麻6克，粳米30克，蜂蜜适量。
将芝麻炒香待米煮粥即将熟时加放，再加蜂蜜调匀即成。
每日1次，此药膳补血润肠。
黄豆糙米南瓜粥原料：黄豆杯、糙米1杯、南瓜120克、水6杯、盐1小匙。
做法：1、黄豆洗净并泡水3－4小时、糙米洗净泡水约1小时。
2、南瓜去皮切小块备用。
3、锅中放入黄豆和6杯水，用中火煮至黄豆酥软。
4、加入糙米及南瓜，改用大火煮开。
5、再改小火慢慢煮至豆酥瓜香即可。
蔬菜牛肉粥原料：牛肉--40克，米饭碗，菠菜--1棵，肉汤杯，土豆、胡萝卜、洋葱个，盐--若干。
制法：(1)准备牛肉精肉并磨碎。
(2)将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
(3)将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
豆腐粥原料：米饭碗，肉汤杯，豆腐块，盐--若干制法：(1)将豆腐切成小块。
(2)将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
(3)煮至粘稠时加入适量的盐调味。
鸡蛋粥原料：鸡蛋个，胡萝卜个，菠菜--1棵，米饭碗，肉汤杯，盐--若干。
制法：(1)将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
(2)将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
(3)煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。
蔬菜鱼肉粥原料：鱼白肉--30克，胡萝卜个，海带清汤杯，萝卜--20克，酱油--若干，米饭碗。
制法：(1)将鱼骨剔净，鱼肉炖熟捣碎。
(2)将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
(3)将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
(4)煮至粘稠时放入酱油调味。
干酪粥原料：米饭碗，水杯，干酪--5克制法：(1)将干酪切碎。
(2)将米饭入锅加适量水煮。
(3)煮至粘稠时中入干酪，干酪开始溶化时将火关掉。
豌豆粥原料：米饭碗，豌豆--5个，牛奶杯，盐--若干。
制法：(1)将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤。
(2)在米饭中加适量水用小锅煮沸。
(3)之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。
(4)加盐调味。
胡桃粥原料：糯米杯，胡桃--5个，红枣--1个，盐--若干。
制法：(1)将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。
(2)将红枣去核并用水浸泡后捣碎。
(3)将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。
(4)煮好后用盐调味。
苹果麦片粥原料：燕麦片--3大匙，牛奶杯，苹果个，胡萝卜个。
制法：(1)将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。
(2)将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及杯水用文火煮。
(3)煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。
鱼肉牛奶粥原料：鱼白肉块，牛奶--1大匙，盐--若干。
制法：(1)将鱼肉抬掇干净，炖熟捣碎。
(2)将鱼肉放在小锅里加牛奶煮，之后加盐调味。
芋头粥原料：芋头个，肉汤--1大匙，酱油--若干。
制法：(1)将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。
(2)将芋头炖烂后捣碎并过滤。
(3)将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。
(4)煮至粘稠后加酱油调味。
土豆粥原料：土豆个，牛奶--2大匙，熟蛋黄个，盐--若干。
制法：(1)将土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。
(2)将土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌，粘稠后加盐。
(3)将蛋黄捣碎放在土豆泥里。
干酪面包粥原料：主食面包--1片，牛奶杯，干酪粉匙。
制法：(1)将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。
(2)把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊状后撒上干酪粉。
也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥。
胡萝卜酸奶粥原料：胡萝卜个，面粉--1小匙，卷心菜--10克，酸奶--1大匙，肉汤--3大匙，黄油--若干。
制法：(1)将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。
(2)用黄油将面粉略炒一下，加入肉汤、蔬菜煮，并轻搅。
(3)将炖好的材料冷却后与酸奶拌好。
番茄粥原料：番茄个，米饭碗，海带清汤杯，盐--若干。
制法：(1)将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。
(2)将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。
(3)煮好后加入番茄，加盐调味。
鸡肉粥原料：鸡胸脯肉--10克，米饭碗，海带清汤杯，菠菜--10克，酱油、白糖--若干。
制法：(1)将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。
(2)将菠菜炖熟并切碎。
(3)米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。
裙带菜红蛤粥原料：干红蛤--2个，干裙带菜--20克，大米杯。
制法：(1)将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。
(2)将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。
(3)以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。
(4)煮好之后用盐调味。
红薯鸡蛋粥原料：红薯块，鸡蛋--1个，牛奶--2大匙。
制法：(1)将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。
(2)将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。
(3)红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。
(4)粘稠时放入蛋黄，搅匀。
栗子粥原料：栗子--5个，海带清汤杯。
制法：(1)将栗子煮熟之后去皮，捣碎。
(2)海带清汤煮沸后加栗子同煮。
栗子可强肠胃功能，有助于消化。
婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。