《瞬变》读后感赏析2000字
樊登瞬变读后感
樊登瞬变读后感最近读了樊登的《瞬变》这本书，深受启发，也有了很多思考。
在我们的生活和工作中，常常会面临各种各样需要改变的情况。
小到个人习惯的养成，比如每天坚持锻炼、早睡早起；大到组织变革，比如企业战略调整、流程优化。
然而，改变往往并非易事，我们会遇到各种阻力和困难。
《瞬变》这本书为我们揭示了改变之所以困难的原因，以及如何有效地推动改变。
书中提到，我们的大脑分为理性和感性两个部分，而感性的部分就像一头大象，理性的部分则像骑象人。
大象力量强大，但往往凭直觉行事；骑象人看似能够掌控方向，却力量薄弱。
如果想要实现改变，就需要让骑象人更好地引导大象，同时也要为大象创造良好的前进环境。
以减肥为例，很多人都知道肥胖对健康不利，也有强烈的减肥意愿，这是骑象人的想法。
但当面对美食的诱惑时，感性的大象往往会占据上风，让人难以抵挡。
要想成功减肥，就需要给骑象人清晰明确的方向和步骤，比如制定合理的饮食计划和运动方案。
同时，也要为大象创造积极的环境，比如把家里的零食都清理掉，加入健身社群，让周围的人给予支持和监督。
在组织变革中，道理也是相似的。
领导者往往是骑象人，他们有清晰的愿景和目标，但员工们可能像大象一样，习惯于现有的工作方式和流程，对变革产生抵触情绪。
这时候，领导者不仅要清晰地传达变革的意义和方向，还要关注员工的情感需求，解决他们在变革过程中遇到的实际问题，让他们能够积极地参与到变革中来。
书中还强调了“亮点”的重要性。
在面对一个庞大而复杂的问题时，我们往往容易被困难和负面因素所困扰，而忽视了那些已经存在的成功案例和有效方法。
通过寻找和放大“亮点”，我们可以为改变找到可行的路径和信心。
比如在一个贫困地区的扶贫工作中，如果只看到贫困的现状和各种问题，可能会感到无从下手。
但如果能够发现一些已经成功脱贫的家庭或村庄，研究他们的经验和做法，并将其推广，就能够为整个地区的脱贫工作带来希望和动力。
另外，营造一个有利于改变的环境也至关重要。
樊登读书瞬变的读后感
樊登读书瞬变的读后感最近读了樊登的《瞬变》这本书，真的让我有种醍醐灌顶的感觉。
书里讲了很多关于改变的事儿，这让我想起了自己减肥的那段经历，那可真是一场“惊心动魄”的战斗。
曾经的我，那体重简直不忍直视。
每次看到镜子里那个圆滚滚的自己，心里都一阵发愁。
衣服的尺码越来越大，朋友们偶尔开的玩笑虽然没有恶意，但也让我心里挺不是滋味。
我知道，是时候做出改变了。
一开始，我给自己定了个超级宏伟的计划，什么每天跑五公里，不吃晚饭，各种极端的想法一股脑地涌了出来。
结果呢，第一天跑了两公里就累得气喘吁吁，差点没把自己给“送走”。
晚上肚子饿得咕咕叫，满脑子都是美食的画面，最后实在忍不住，吃了一堆零食，第一天的减肥计划就这么泡汤了。
这之后，我也不断地在改变的路上跌倒又爬起。
我发现，想要真正改变，不能光靠一腔热血和不切实际的计划。
就像《瞬变》里说的，得先找到那个“亮点”。
我开始观察身边那些减肥成功的朋友，发现有个朋友每天都会在饭后散步半小时。
我就想，这半小时我应该也能做到吧。
于是，我也开始每天饭后散步。
一开始，真的挺无聊的，走着走着就想放弃。
但我给自己找了点乐子，比如听听音乐，看看路边的风景，观察观察过往的行人。
慢慢地，我发现散步变得没那么难熬了。
而且，因为每天都有这半小时的活动，我的身体好像也慢慢适应了这种运动的节奏。
随着时间的推移，我不再满足于只是散步。
我开始尝试一些简单的健身操，从十分钟到二十分钟，一点点增加时长。
这个过程中，也会有想偷懒的时候。
比如说，工作了一天特别累，回到家就想瘫在沙发上不动。
但我会给自己一些小小的激励，比如完成一周的锻炼，就奖励自己吃一顿喜欢的美食，但不是那种高热量的，而是相对健康又美味的。
还有啊，在饮食方面我也做了改变。
以前我特别喜欢吃油炸食品和甜食，那简直是我的“心头爱”。
但为了减肥，我得和它们说拜拜。
刚开始真的很难受，总觉得嘴里没味道。
于是我就想办法给自己做一些健康又好吃的食物，比如蔬菜沙拉，自己调制一些低卡的酱料，味道居然还不错。
《瞬变》读后感
《瞬变》读后感瞬变是一部由日本作家太宰治所写的小说，通过描写主人公石田清次郎的一生，展现了人生的瞬息万变和无常性。
这部小说给我留下了深刻的印象，让我对人生的理解有了新的认识。
以下将从五个方面详细阐述我对《瞬变》的读后感。
一、人生的无常性1.1 在小说中，主人公石田清次郎经历了从贫穷到富有，从成功到失败的无常变化。
这让我深刻认识到人生的起起落落，无法预料的变化。
1.2 石田清次郎的人生轨迹让我反思，我们不能过于依赖外在的成功和物质的追求，因为它们都是短暂的，人生的真正价值在于内心的成长和修炼。
1.3 通过石田清次郎的经历，我明白了命运的无常，我们无法掌控一切，但我们可以选择积极应对，勇敢面对生活的挑战。
二、人性的复杂性2.1 小说中的人物形象丰满而复杂，他们既有善良和正直的一面，也有邪恶和自私的一面。
这使我深入思考人性的复杂性和多面性。
2.2 石田清次郎身边的人物塑造了一个真实的社会画面，人性的复杂性让我明白了人与人之间的关系并不是非黑即白，而是存在着各种各样的灰色地带。
2.3 通过对人性的深入观察，我明白了人性的复杂性是不可避免的，我们需要以宽容和理解的心态去面对他人，同时也要审视并改善自己的行为。
三、生命的意义3.1 石田清次郎在小说中经历了许多困境和挫折，但他始终保持着对生命的热爱和追求。
这让我思考生命的真正意义是什么。
3.2 通过石田清次郎的坚持和努力，我明白了生命的意义在于不断追求自我完善和成长，而不是追求表面的荣誉和物质的财富。
3.3 生命的意义是个人对自己和他人的价值贡献，通过石田清次郎的故事，我明白了每个人都有自己独特的使命和价值，我们应该珍惜并发挥自己的潜力。
四、时间的流逝4.1 在小说中，时间的流逝是一个重要的主题，它让我深刻认识到时间的宝贵和不可逆转性。
4.2 石田清次郎在时间的推移中逐渐老去，这让我意识到时间是公正的，不分贫富贵贱，每个人都会随着时间的流逝而逐渐衰老。
4.3 通过对时间的思考，我明白了珍惜眼前的每一分每一秒，活在当下是多么重要，我们应该充分利用时间去追求自己的梦想和目标。
樊登瞬变读后感
樊登瞬变读后感最近读了樊登的《瞬变》这本书，感触颇深。
在这个快节奏的时代，我们常常渴望改变，无论是个人生活中的习惯养成，还是工作中的突破创新，然而改变并非易事。
《瞬变》这本书为我们揭示了如何在复杂多变的环境中实现有效且持久的改变。
书中开篇就指出，我们在试图改变时，往往会陷入一种误区，那就是认为改变必须依靠强大的意志力和彻底的觉悟。
但实际上，这种想法往往会让我们在改变的道路上屡屡受挫。
真正的改变，并非源自于我们内心的某个决定或者宏大的计划，而是源于对环境和行为的细微调整。
比如说，我们想要养成每天锻炼的习惯，与其给自己定下每天跑五公里这样艰巨的目标，不如先从每天穿上运动鞋出门散步十分钟开始。
通过这样一个小小的、容易实现的行动，逐渐培养起锻炼的习惯。
这让我明白，在追求改变的过程中，不要一开始就给自己设定过高的门槛，而是要从一些简单易行的小步骤入手。
作者还提到了“象与骑象人”的概念。
我们的感性就像一头大象，而理性则像骑在大象背上的人。
通常情况下，大象的力量远远大于骑象人，如果我们只是依靠理性去驱使大象行动，往往会事与愿违。
相反，我们应该去理解大象的需求和感受，通过引导和激励，让大象自愿地朝着我们期望的方向前进。
在工作中，我们也常常面临着需要改变的局面。
比如一个团队的工作效率低下，想要提高效率，不能仅仅依靠制定严格的规章制度和惩罚措施，而是要深入了解团队成员的需求和困扰，改善工作流程和环境，让大家能够更轻松、更愿意地投入到工作中。
书中的案例让我看到，成功的改变往往不是依靠强制和压迫，而是激发人们内心的积极性和主动性。
此外，《瞬变》还强调了营造路径对于改变的重要性。
就像在一个迷宫中，如果我们能够为人们指明清晰的道路，清除前进道路上的障碍，那么他们就更有可能顺利地到达目的地。
比如，想要让员工减少在办公室吃零食的行为，不是一味地强调规定和批评，而是可以通过减少零食的供应、在显眼的位置张贴健康饮食的提示等方式，来营造一个有利于改变的环境。
《瞬变》读后感
《瞬变》读后感引言概述：《瞬变》是一本令人深思的小说，通过描述主人公的成长历程，揭示了人生的瞬间变化和人性的复杂性。
本文将从五个方面对《瞬变》进行分析，分别是人生的变化、成长的过程、人性的复杂性、情感的起伏以及希望的力量。
一、人生的变化1.1 主人公从无知到懂事的转变：小说中的主人公经历了从无知无觉到逐渐懂事的成长过程。
他在面对各种困境时，逐渐明白了人生的变化和挫折，学会了如何应对和适应。
1.2 外部环境的变化对人生的影响：小说中，主人公所处的环境也在不断变化，这些外部环境的变化对他的成长产生了深远的影响。
他在不断的适应和反思中，逐渐认识到自己的价值和意义。
1.3 人生的瞬间转折点：小说中，主人公经历了一系列的瞬间转折点，这些瞬间转折点改变了他的人生轨迹。
这些转折点让他明白了人生的无常和变化，也让他更加珍惜当下的每一刻。
二、成长的过程2.1 自我认知的提升：主人公在小说中通过与他人的交流和思考，逐渐提升了自我认知。
他认识到自己的优点和不足，并试图改变自己，成为更好的人。
2.2 意识到责任与担当：在成长的过程中，主人公逐渐明白了自己的责任和担当。
他学会了为自己的选择负责，并为自己的行为承担后果。
2.3 掌握自己的命运：通过经历一系列的挑战和困境，主人公逐渐掌握了自己的命运。
他明白了自己可以通过努力和坚持改变自己的未来。
三、人性的复杂性3.1 人性的善与恶：小说中展示了人性的复杂性，人们既有善良的一面，也有自私和邪恶的一面。
主人公在与各种人物的交往中，逐渐认识到人性的复杂性。
3.2 人性的多样性：小说中的人物形象各异，他们的行为和思维方式都不尽相同。
这种多样性让主人公对人性有了更深入的认识，并且学会了尊重和理解他人。
3.3 人性的变化与成长：主人公在小说中经历了自己人性的变化与成长。
他从一开始的天真无邪，逐渐认识到人性的复杂性，也学会了宽容和接纳他人。
四、情感的起伏4.1 爱与被爱的感受：小说中描绘了主人公与他人之间的情感纠葛。
《瞬变》读后感(优秀9篇)
《瞬变》读后感（优秀9篇）《瞬变》读后感篇一无论在生活中，还是在工作中，我们都会遇到各种改变。
如何让自身变得更好一点？怎样去改变让自身去适应这个充满竞争的世界？为了能改变，我们常常在新年伊始信誓旦旦地做出各种各样的计划来指导来年的生活和工作，我们会历数时光里的种种不满，例如工作太忙、时间不够、看书太少等，一年下来最初的计划无疾而终。
于是我们开始鸡汤，其实鸡汤没什么不好，能瞬间燃起你努力向前的热情，但到了实际行动上，又开始踌躇不前，收效甚微！改变真的就那难吗？通过公司这次组织阅读学习美国斯坦福大学商学院组织行为学教授奇普·希思和美国著名心理学家丹。
希思合着的《瞬变》一书，才让我们才真正找到了改变的正确方法。
原来对于“改变”，我们存在很多的误区，改变就像一次旅行，需要理性的分析与指引，情感的激励与迸发，以及外部因素的选择与设计。
书中明确提出“改变”涉及的三个关键要素：理智、情感以及环境。
同时采用“象与骑象人”模型将三者纳入关于改变的理论框架中。
在这个框架里，骑象人对应理性思维，大象对应情感，而大象走的道路对应环境。
而改变之因此困难其实看似是人的问题，其实是情感的原因；看似是懒于改变，其实是缺乏动力；看似是心生抗拒，其实是方向不明。
因此，要想改变就需做到：指挥骑象人、激励大象、营造路径。
如何指挥骑象人？——对于职场中的人而言，工作性质和岗位内容有多种，每一个人都应该努力做好自身分内之事，做出成绩，把自身的岗位工作做到位。
找到亮点：找出成功案例，复制推广亮点。
所谓亮点，指的是值得他人效法的成功做法。
例如工作中每个人的工作方法各不相同，效果也存在差别。
我们要从他人工作中找出亮点，与其交流总结亮点，提炼好的经验在今后自我的工作中进行全范围铺开，最终达到工作效率提升。
相比分析失败，找到亮点会让我们变得愉快得多。
针对同一个目标，如果在自身身上找不到亮点，那就从别人身上找，就像部门的“经验交流会”、书中的斯特宁做饭方法推广一样，别人的亮点可以推而广之成为自身的方向。
瞬变书籍观后感
瞬变书籍观后感《〈瞬变〉书籍观后感》在阅读《瞬变》这本书的时候，就好像是在跟一位智者进行一场深度的聊天，对方把一些平常被我们忽视，却又极其关键的道理，缓缓地说出来。
特别印象深刻的是书中讲述的关于改变环境以促成改变的例子。
作者提到，在一个自助餐厅，想要人们更多地选择健康食品，只是张贴一些健康饮食的标语并没有什么用，但是更换餐盘的大小，把小餐盘作为默认餐盘后，人们取用的食物量就会减少很多，因为餐盘小了装不下太多食物，从而达到了健康饮食的目的。
看到这里我感觉特别惊讶，原来我们一直以为改变一个人的行为需要从人的内心深处去长篇大论地教育或者劝说，实际上改变一下环境的小细节就能起到这么大的作用。
当时我就想到在日常生活中，我们想要养成早起的习惯，总是定多个闹钟，然后不断在心里跟自己说要早起，可还是很难做到。
但要是像书里改变环境的这种思路，我们晚上睡觉前把窗帘拉开一点，早上阳光能直接照到床上，也许会更容易起床，毕竟环境干预的力量比我们想象的要强。
还有书中关于改变的动力源泉一说也非常有趣。
书里讲了很多人的改变故事，那些成功做出巨大改变的人往往是找到了内心深处真正在意的东西来驱动自己，而不是依靠表面的目标。
我就联想起来我自己减肥的时候，为什么之前无数次立下要减掉多少斤的目标都实现不了，可能就是没有找到真正让我想要改变的动力。
可能不仅仅是为了外表好看，更多的应该是为了有一个健康的身体去陪伴家人，去体验更多的生活乐趣。
如果当时能像书里强调的那样深刻思考背后的动力源，也许减肥就没那么困难了。
书里有些地方我一开始不是很理解，比如说关于在团队中如何做到改变。
作者列举了好多管理学方面的事例，涉及到公司文化、团队架构等多方面因素。
这些对我来说有点复杂，毕竟我没有太多企业管理方面的经验。
但是随着阅读的深入，我也大概理解了，不管是个人的小改变，还是一个团队组织的大规模变革，都要有明确的方向、改变环境的策略，以及深入挖掘改变的动力等这些元素。
樊登瞬变读后感
樊登瞬变读后感最近读了樊登的《瞬变》这本书，深受启发，让我对改变有了全新的认识。
在我们的生活中，改变似乎总是困难重重。
无论是想要养成一个新的习惯，比如每天坚持锻炼；还是在工作中试图推行一项新的流程，比如提高团队的沟通效率，往往都会遭遇各种阻碍。
我们常常会给自己设定目标，信誓旦旦地要做出改变，但最终却发现自己又回到了原点。
那么，为什么改变会如此艰难？《瞬变》这本书为我们揭示了其中的奥秘。
书中提到，我们的大脑分为理性和感性两个部分。
理性的部分让我们能够制定计划、分析利弊，但感性的部分却常常主导着我们的行为，让我们陷入舒适区，难以迈出改变的第一步。
就像我们明明知道熬夜对身体不好，却还是忍不住在晚上刷手机；明明知道吃太多垃圾食品不健康，却还是管不住自己的嘴。
这是因为感性的大脑追求的是即时的满足和安逸，而改变往往意味着要克服这种本能的冲动。
为了实现改变，我们需要找到“亮点”。
所谓亮点，就是在看似一团糟的局面中，那些已经取得成功的小部分案例。
比如，想要提高一个班级的学习成绩，不是一味地批评成绩差的学生，而是要找出那些成绩好的学生的学习方法和习惯，将其推广给其他同学。
在工作中，如果想要提高团队的绩效，不是只关注那些表现不佳的员工，而是要发现那些高效能员工的工作方式，让大家借鉴。
通过寻找亮点，我们可以为改变找到一个可行的方向，而不是在迷茫中不知所措。
同时，书中还强调了营造路径的重要性。
改变不仅仅是个人的决心和意志的问题，环境也起着至关重要的作用。
比如，想要减少吃零食的习惯，可以把家里的零食都清理掉，让自己不容易拿到；想要增加运动量，可以把运动装备放在显眼的地方，提醒自己去锻炼。
通过改变环境，调整路径，可以让改变更容易发生。
另外，给我留下深刻印象的是关于“指挥骑象人”和“激励大象”的观点。
骑象人代表着我们的理性思维，大象则代表着我们的感性思维。
要让改变发生，不仅要让骑象人知道前进的方向，还要让大象愿意行动起来。
很多时候，我们制定了详细的计划，但却因为缺乏动力而无法执行。
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《瞬变》读后感赏析2000字
导读：读书笔记《瞬变》读后感赏析2000字，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。
《瞬变》读后感赏析2000字：
改变的三要素：大象，骑象人，营造路径。
在没读本书之前我认为成功改变自己的路径无非两条，一是触底反弹，二是循序渐进！那么在现实中，触底反弹改变的例子：就如查出快挂了，人生顿悟，整个人了悟人生，该有的臭毛病全都没了，开始真正珍惜眼前，或如被女神甩了，痛定思痛，发奋图强，为了有一天站到人生巅峰去让那个曾经的女神仰望，后悔！再如遭逢大难，大彻大悟，开始追求生命的真正价值！这些改变都是属于触底反弹类型的，力量极大，转变通常也非常彻底，唯一的问题是无法复制模仿，因为触底只有真实发生才能带来改变的动力。
瞬变这本书就可以说就是改变界的正派武功秘籍，讲究稳扎稳打，先打好基础，练好内功，再学招式，前期慢，后期却能成指数增长。
正式教会循序渐进的方法。
正式让我们再回顾一下改变的三要素，大象，骑象人和营造路径，作者在这里面做了一个比喻，当我们想要改变的时候就相当于一个骑象人控制着大象要改变原有的路径走向新的方向，那么改变成功与否就取决于骑象人的指挥是否英明，大象是否配合，还有就是所选路径是否通畅，骑象人隐喻的是理智的力量，大象隐喻的是情绪的力量，
而营造路径就是指所处的客观环境，书中举了三个例子就将这三者之间的关系和作用进行了淋漓尽致的表达。
改变的三要素中，骑象人一般都是计划者，他有远大的设想和计划，愿意舍弃眼前的一些享受，而大象是情绪的象征，也是感性的代表，一切行动都是由其主导，是行动的实施者，但是却贪图享乐，看中当下的感受，例如——早起，相信每个人都知道早起的好处，相信也曾经尝试过去早起，想看看四点钟的太阳，于是乎我们的骑象人信誓旦旦的计划好次日的早起计划，并觉得自己一定可以做到，可当清晨来临，闹钟响起的那一刻，你的大象就会体验到床上世界的美好和床外世界的痛苦，也许你的骑象人会一次，两次的说服你的大象起床，可是之后呢，当你的大象决定不按照骑象人的指示行动的时候，骑象人的力量对大象来说几乎可以忽略不计，这也是大部分时候我们尝试作出改变最终却不了了之的原因之一。
同样，当我们面临减肥，戒烟，学习等等改变的时候，骑象人都没有错，这些都是有益的变化，问题是这些改变都没有考虑大象的感受，当大象做事得不到享受的时候，他是不会听从骑象人的安排的，这就好比我们早起时脑海中的两个小人，一个说再睡一会吧，另一个说，好呀好呀。
在这里给我们揭示了一个真相，就是对于改变，真正的执行者是大象，也就是说面对改变骑象人是无法亲自去行动执行的，他要靠大象才能行动起来，读后感这就会造成一个矛盾，就是骑象人会坐着说话不腰疼，制定目标完全不考虑大象的感受，反正干活的是大象，骑
象人只是骑在大象身上动动嘴皮子，至于大象走的累不累，愿不愿意，路是否好走他都不在意，试问这样的骑象人怎么会有大象心甘情愿的为你卖命，更何况这个大象其实还是你自己，你若不爱自己，那么你所制定的改变又怎能执行到底？
让我们顺势将这个话题延伸下去，当我们希望别人改变的时候又该怎么做呢？对话的是骑象人，但真正需要打动的是对方的大象，销售就是最好的例子，一个优秀的销售人员绝对不是对产品最了解的人，而是对客户需求，也就是客户的大象最了解的人，在与客户交流中他探询的一定是大象的感受，而不是骑象人表达的信息，这也就是为什么我们看到的广告都是帅哥美女，告诉你的都是体验的感觉，如果只告诉你一堆参数和价格，你会有多大的购买欲望？因此，要改变别人，你对话的对象是骑象人，但是要打动的是对方的大象，不要以为讲的有道理就可以说服别人行动。
因此，在改变的过程中，切勿将大象和骑象人用二元论的概念来区分好坏，大象并不是拖后腿的代表，骑象人也并非总是对的，大象在一些重要关头所表现出来的爱，责任和勇敢是我们作为人类难得可贵的力量源泉，而骑象人也不一定始终是一名合格的骑象人，如好好学习这类的指示其实和什么都没说一样，对于骑象人这个点我们平常运用的比较多，就是我们的理性分析和计划，在此我也不再过多的赘述，骑象人在改变过程中要做的就是要提出合理明确的计划，并在大象执行的过程中对计划进行调整，找到最适合大象方法去引领改变，所以，优秀的骑象人不一定是学富五车的人，但一定是最了解自己和别人大象的人。
最后提到的营造路径很好理解，看似也比较容易执行，却是最需要智慧才能做到的事情，我们古代的谋士实际就是在做这件事情，因为客观环境并不是靠主观意愿就可以发生改变的，就如多米诺骨牌中最后一张骨牌的倒下无须你亲自动手，你只需要推倒第一张，但是一切都是你设计的，你的思维越缜密，想象力越丰富，逻辑推演越合理，你可以实现的目标就越大，这就需要调动你的能力和所有的资源才能营造，比如孟母三迁的故事就是在营造一个好的路径让孟子能够改变，骑象人和大象属于人的方面，可以通过人的方面影响路径，同样营造好的路径也可使以让大象和骑象人有更好的发挥！
最后，总结一下，不要轻信你的理性思维告诉你的一切道理，所有的改变，虽然指引于你的理性，但是却取决于你的感性，《瞬变》这本书就是作者通过大量案例和事实分析来总结出改变的本质，这不仅是一部理论总结的书籍，也是一部方法论，可以指导我们通过书中的理论及方法实现改变，无论是管理个人行为，还是管理一个公司，甚至是治理一个城市或国家，这本书中你都可以找到灵感和方法！当然，目前对我来说这就是用来进行自我改变和尝试的方法论。
作者：周海德
感谢阅读，希望能帮助您！。