网球站位(图文并茂)
网球双打站位的黄金法则——错开站立，双上网的时候千万别忘了
网球双打站位的黄金法则——错开站立，双上网的时候千万别
忘了
没有任何一对双打搭档可以覆盖整个球场，而合理的站位则可以帮助你覆盖更大的场地。
当你和你的搭档双上网时，最佳站位是什么样的？
最佳站位：错开站立。
在标准的一前一后型打法中，网前球员和底线球员自然是交错的。
而双上网时则会有很多球员忘记这个站位细节。
（两个搭档左右各守一侧，前后错开站立）
因为双上网以快、准、狠为主要得分手段，这种打法的主要阵地是在中前场。
所以对付双上网型打法常用的两个手段就是撩后场高球以及打中间球。
因此，相比在业余双打比赛中常见的并肩而立的站位，错开的双上网站位则能有效地分工协作，既保证了快攻，又能预防双方抢球或让球的尴尬局面。
当两名球员都处于网前时，这样错开的站位使前面的球员能当机立断抢断中间球，并使后面的球员始终保有追踪并防守高球的意识。
（前面的球员拥有率先抢断中间球的权力和义务）
（后面的球员有责任防守后方、谨防对方撩高球）。
网球正、反手截击球技术
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网球正、反手截击球技术动作
5.反手截击球技术动作
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网球正、反手截击球技术动作
5.反手截击球技术动作
反手截击动作方法： 1、反手击球时，大多数球员都采用两手握拍法
2、将拍头与球平行。为了成功截球，在击球瞬间要用尽全身力量。
3、与制胜球同样要领，为了不使手腕扭伤，接着用腕部动作随挥。 虽说球是以较高的高度飞过来，但也没必要特意在肩的高度击球。不如 等球落至胸与腰之间位置再打，这样比较容易用上劲。记住要用反弹球手 的上旋球要领来打。
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谢谢欣赏
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1.正手截击应采用东方式正手握拍,反手截击采用东方式反手握拍. 东方式 握拍的正反手截击手法,可保证在正反拍击球时,拍面与球的充分有效 撞击，可让初学者更好地体会到'甜区吃中球'的感觉。 2.截击技术的引拍动作要迅速、简单、幅度要小.不管是正拍截击,还是反 拍截击,引拍动作一定要以转肩为主。引拍后 要保持球拍与肩平行,不 高于肩膀,拍头高于手腕,同时眼睛紧盯着来球。 3.向前挥拍时,要随着正手出左脚,反手出右脚向前跨步;同时重心前移,带 动紧张、固定的右肩膀顺势前挥球拍。向前挥拍时应保证右肩膀的紧 张用力,不可松懈,目的是为了利用身 体有力地往前碰撞球。
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网球正、反手技术动作
4.正手截击球技术动作
4.击球点的位置要尽量赶在前. 当判断好来球后,应尽可能地赶在身体前面 击中球.这样主动地上前迎击球,能充分利用身体的力量,依靠固定手腕, 控制好拍面,就可有效地回击球。正手截击时,应做到以手腕领先于身 体击球,即手腕在击球时处在身体的最前面,使球拍和手臂呈'<'状. 反手 截击时,要做到以肘部领先身体击球,即肘部在击球时处在身体 的最前 面,使球拍与手臂呈'>'状。
网球规则：关于双打如何站位详解
网球规则:关于双打如何站位详解推荐文章•AutoCAD制作改锥实例详解渲染经验热度：•WindowsXP启动过程详解热度：•详解英文简历格式热度：•QQ好友印象详解:如何删除好友印象热度：•电脑设置桌面壁纸的方法步骤详解热度：网球规则:关于双打如何站位详解对于网球双打比赛中的站位规则，业余中知道的朋友并不多，而且他们对于双打站位从来也没有什么要求。
其实在网球双打规则中，对于双打上的站位，却是有一定的要求规律。
在双打比赛中，决定两个球员各自站在场上的什么位置并不仅仅是球员的个人喜好，有时它更是一种在场上术意图的体现。
下面是店铺整理的网球规则:关于双打如何站位详解，欢迎阅读。
网球规则:关于双打如何站位详解一号法则：惯例按照常规的惯例，水平较高的球员应该在AD侧接发球。
因为在这一侧接发球压力比较大。
但还有一条不成文的规定，就是左手持拍的选手应处于AD侧，而右手持拍的选手处在DEUCE侧，由于两名选手的正手都靠近场地外侧，这样就很容易打出大角度的斜线球。
在混双比赛中，通常由男选手处于AD侧。
当你要考虑自己的站位时，可以应用这些原则，但不要一味盲从。
毕竟，这样做有可能会适得其反。
如果你的搭档比较固定，你就可以尝试用不同的站位来比较效果。
二号法则：换位首先一定要客观评价自己的水平。
要了解你和你的搭档都擅长打什么样的球，这样才能把两个人配合的效果最大化。
即便你是左手持网球拍，但如果你的正手很差劲，而反手不错，那就不要坚持去打AD 侧。
如果我们坚持要遵守男选手一定要处于AD侧这一惯例的话，那将是很不明智的。
我们清楚地了解这样的站位完全是为了比赛需要。
因为如果你们不能有效地接发球，就很难破发，那你们也就不会取得比赛的胜利。
因此，如果你的搭档能够有效地接发球，那么让水平较高的选手处于DEUCE侧也就在情理之中了。
三号法则：二次击球你还要考虑在第二次接对手的回球时你最喜欢打什么样的球。
这里，就需要好好地分析一下自己的技术。
网球双打的战术站位技巧教学
网球双打的战术站位技巧教学网球双打比赛和单打比赛一样，具有悠久的历史，深受业余网球爱好者的喜爱。
双打比赛是在发挥个人单打比赛技术基础上，互相配合进行的活动。
，打网球并不是大家看到的那么简单哦!以下是小编为你整理的网球双打的战术站位技巧介绍，希望能帮到你。
网球双打的战术站位技巧发球局的站位发球局站位应贯彻“以我为主、以攻为主”的思想，发球的时候一定要注意，不要随意发球或者发错球，从有利于发球局的战术意图出发来决定两人的位置，通过比赛观察对方技战术情况再做调整。
1、常规站位右区发球的站位发球员A应站在底线中点与双打边线的中间或略偏右20-30厘米的位置上，同伴B站在左侧网前距网2-3米、距左侧双打边线和发球区中线之间的位置上，B的站位以保护边区为主兼顾中路的原则(因为如果边区空当过大被接发球员C以直线穿越则无法补救，而中路来球可与发球员A在网前拦截)。
这样的发球局阵势给对方C的感觉是：网前B已摆好抢网进攻的架势，不但要接好球，还要尽量避开B的抢攻。
发球员A的站位要考虑以下几点(1)发球后上网占据右区半场进攻有利位置，A可与同伴B在网前封住接发球的角度，在网前进攻。
(2)发球员A的站位应使发球落点有更灵活的选择余地，即可以用大力侧上旋发球将球发至边区外角拉开对方，也可以变化落点攻击对方中路内角(大多数右手持拍者的反拍)，因为发球的落点变幻莫测对双打战术非常重要。
(3)发球员A与网前同伴B保持合理的距离，即使战术变化需要抢网交叉换位，A向左前跑动距离也比较适中。
左区发球站位发球员A在左区双打边线与中点之间略偏左的位置，如果你了解过网球运动，就知道这是个好地方了，这样的站位可以更有利发出拉开对方的外角球。
即使在站位上向左多调整一些也不会影响发向对方中区内角的球。
像右区发球站位一样，同伴B在网前右区，站在距网2-3米、距中线与右侧双打边线之间，以确保右侧不被直线穿越为主兼顾中路并与发球员A在网前默契配合占据优势。
问答：详解网球三种站位的区别，以及对击球力量、速度的影响
问答：详解网球三种站位的区别，以及对击球力量、速度的影响球友提问：如何检测动力链？不同站位有什么区别吗？由于教练回复内容较详细，我们将该问题的回复整理成两篇文章以便广大球友阅读、理解。
以下是教练针对第二个问题“如何检测正手动力链？及不同站位对动力链的影响”作出的答复。
问答社区的教练答复1、动力链的应用动力链可以用鞭子或多节鞭子来做形容，从移位的重心轴踩脚(开放式右脚或封闭式左脚)、臀部腰部旋转、胸肌收缩、肩膀旋转、右手臂挥动、右手腕甩出、重心脚蹬起、左手肘后拉。
动力链的运用在拉拍踩脚的前段动力是储存力量状态，后段击球挥拍是动力发力。
发力加速让力量聚集于拍头上，让拍头可以使用整个身体的动力链所产生的力量来击球。
包含重心脚蹬起的力量及上半身与手臂的横向旋转力量，击球力量关键在腰部旋转、左手肘后拉。
这些都还属于在发力加速阶段，会让正拍击球的身体呈现螺旋向上的旋转动作。
2、影响动力链的因素来球的高度不同的来球高度会影响击球时上半身与手臂的横向动力链的挥拍速度。
当过高过低的来球角度过于倾斜时，我们身体关节动作的方向角度限制，会使得动力链的力量传动效率降低，挥拍速度及球速无法有效发挥。
来球的速度来球速度快，代表击球员在动力链从发动到最后挥拍收拍的速度时间缩短，容易造成动力链中断或只能在有限时间内使用后段的动力链（因此球速威力会降低许多）。
来球速慢则会减低击球时的反作用力，即使动力链完整发动，击球速度也无法有效提升。
击球点与身体的距离及角度这是动力链中最难控制与练习的，因为击球时要考虑击球方向、高度、上旋、下旋、侧旋、等因素。
常会使动力链的最后加速无法有效用于击球或无法达到动力链最后的速度，进而造成回击球不够强劲或击球失误。
肌力肌力与爆发力的缺乏或不平衡(有足够的臂力但腰力不足，或有足够的腰力但手臂手腕肌力不足)，常会使动力链中断或力量的传输效率减低，无法有效的做出回击球。
身体协调性及平衡感肌力会影响身体协调性及平衡感，导致动力链中断或动力能量传递效率不佳。
网球的发球规则站位
网球的发球规则站位发球规章发球前发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击球〔仅能用一只手的运动员，可用球拍将球抛起〕。
球拍与球接触时，即算完成球的发送。
发球时发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动转变原站的位置，两脚只准站在规定位置，不得触及其他区域。
打球中〔1〕每局开头，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。
〔2〕发出的球应从网上越过，落到对角的对方发球区前的方格内，或其四周的线上。
发球失误未击中球；发出的球，在落地前触及固定物〔球网、中心带和网边白布除外)；违背发球站位规定。
发球员第一次发球失误后，应在原发位置上进行其次次发球。
发球无效过去的规章是擦网发球作废，重新发球，但国际网联修改了规定，擦网不再影响发球是否胜利，以球擦网后的落点推断。
假如球下网或落到对角发球区外，则发球失误；或对方接球员未作好接球预备。
交换发球第一局竞赛终了，接球员成为发球员，发球成为接球。
以后每局终了。
均依次相互交换，直至竞赛结束。
通则交换场地〔1〕双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后，以及每盘结束双方局数之和为单数时，交换场地。
〔2〕在抢7分竞赛中，双方分数相加每6分更换一次场地。
失分发生以下任何一种状况，均判失分。
〔1〕在球其次次着地前，未能还击过网。
〔2〕还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件。
〔3〕还击空中球失败。
〔4〕有意用球拍触球超过一次。
〔5〕运动员的身体、球拍，在还击期间触及球网。
〔6〕过网击球。
〔7〕抛拍击球。
〔8〕发球双失误。
〔9〕击球时人的身体触网。
压线球落在线上的球都算界内球。
休息时间〔1〕分与分之间，捡到球后直至发出，最大间隔25秒〔2〕单数局结束交换场地时可休息90秒〔3〕每盘结束可休息120秒〔4〕每盘的第一局结束后，交换场地时不能休息〔5〕在抢7分竞赛中，双方分数相加6分，更换场地时不能休息双打规章双打发球次序每盘第一局开头时，由发球方确定由何人首先发球，对方则同样地在第2局开头时，确定由何人首先发球。
网球站位(图文并茂)
网球站位技术一、开放式与半开放式站位1、开放式站位通常是在运动员进行大幅度跑动击球时使用。
尝试这样做，将右腿（左手持拍球员为左腿）与来球保持在同一直线上，引拍的同时转动腰和肩。
通过右腿的支撑，可以减缓移动速度，并将重心移向该腿。
当挥拍时，你的身体会自然地转向场地，同时你的支撑腿需要有一个“蹬地”动作。
这个蹬地的动作并不是你必须要做的，但是这个动作可以保持你身体的平衡，并有助于流畅地将力量转移到击球上。
在采用直角站位或关闭站位来击球时需要额外多移动一两步，而采用这种站位则可以避免这样多余的步法。
2.半开放式：当今网坛实用的步法，一般是开放式结合半开放式，半开放式的站位，同样以钟表盘为例子。
右脚踩在中间，左脚站在10点到11点之间。
这样的步法在阿加西的视频中很容易找到，容易发力，击球后相对容易回位。
3.支撑力量：开放式和半开放式步法在刚启动的时候，右手持拍。
力量支撑点一般在右腿的内侧，蹬地，转腰，发力之后，支持力量转到左脚上。
二、直角式站位如果你有时间做击球的准备动作，并能顺利回到下一次击球的位置，这种拉拍将可以使你的力量得到最大限度的发挥。
有人也称这种动作为“半开放式拉拍”。
通常，你的位置越靠近场地中央，你就越有机会使用直角拉拍。
练习：把球摆在你后腿的正前方，前腿向球的方向迈出，后腿随之自然转动。
引拍动作要开放到足以很容易做出转腰动作的位置；另外，你也可以通过将身体重心向球的方向转移来击球。
这个动作可以将腰部的转动和身体重心转移的爆发力完美地结合在一起。
三、中间式与关闭式站位1.中间式：右脚同样踩在钟表盘的中间点，左脚踩在11点-12点的位置，被称为中间式。
《波利泰尼网球教程》中提到，中间式同样能达到“致命正手”和“弹道式反手”发力的要求，而且这个步法最重要的，适合较多的业余选手和网球新手去学习，发力容易。
在美国网协主席波特的训练课上也提到过：“tern（转身），step（上步），2.关闭式：这个步法在网球运动初期，用的人非常多。
网球击球的动作要领易
网球击球的动作要领易（附图）犯错误及纠正方法1节、正手击球的动作要领易犯错误及纠正方法：一正手抽击球：准备时面对球网，两脚分开与肩同宽，身体前倾，双膝微曲，重心至于前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，拍面垂直地面并指向对方，注意力集中准备迎接来球。
后摆动作：当发现对方击球朝正拍来时，就开始向后拉拍，转髋的同时开始转动双肩，带动拍子向后引，成弧形做后摆动作;或直接向后拉拍，肘关节弯曲并稍抬起(注意手臂不要伸直)，与此同时，左手向前伸出，以保持身体平衡。
击球时的步法：击球步法分为“关闭式”和“开放式”两种。
关闭式步法是在球拍作后摆动作的同时右脚向后转，约与底线平行，左脚向右斜前方做45°角迈出。
“开放式”步法是在球拍向后引做后摆动做的同时，双脚基本与底线平行，只是需要较多的转体动作相配合。
这两种击球步法，它们击球前的重心都在脚上，随着击球和动作的随挥，重心转向左脚。
击球动作：从拍子后摆进入向前挥动时，一定要向前迎击球，借助转髋和腰的快速短促扭转，利用离心力大力摆动身体并立即挥出球拍。
此时应紧握球拍固定手腕，肘关节微曲，击球点在轴心脚的侧前方。
关闭式步法击球点在左脚尖的前方;开放式步法击球点在右脚侧前方。
随挥动作：击球后随挥动作的去向意味着球的去向。
击球后，球拍沿着球飞行的方向继续向上挥动，肘关节向前上方跟进前伸，转体动作也由后摆时的侧身对网转向正面对网，拍子随挥至左肩上方结束，动作放松，同时马上还原到准备回击下一次来球的状态。
（见图4）二正手下旋击球：判断来球，及早做出准备，在球弹起后的上升期应击球。
后摆动作小，略像网前正拍截击动作的拉拍，拍面略开，随着球拍向前随挥，在击球瞬间，拍面几乎是垂直于地面。
击球点在身体的侧前方，击球时身体重心随挥拍动作一起向前，同时步法也相应跟上。
如对方来球是上旋，跳得较高，球拍应击球的中部，向前向下推动用力;如对方来球是下旋，跳得较低时，球拍应击球的中下部，向前并略向上推动。
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网球站位技术
一、开放式与半开放式站位
1、开放式站位通常是在运动员进行大幅度跑动击球时使用。
尝试这样做，将右腿
（左手持拍球员为左腿）与来球保持在同一直线上，引拍的同时转动腰和肩。
通过右腿的支撑，可以减缓移动速度，并将重心移向该腿。
当挥拍时，你的身体会自然地转向场地，同时你的支撑
腿需要有一个“蹬地”动作。
这个蹬地的动作并不是你
必须要做的，但是这个动作可以保持你身体的平衡，并
有助于流畅地将力量转移到击球上。
在采用直角站位或
关闭站位来击球时需要额外多移动一两步，而采用这种
站位则可以避免这样多余的步法。
2.半开放式：当今网坛实用的步法，一般是开放式
结合半开放式，半开放式的站位，同样以钟表盘为例子。
右脚踩在中间，左脚站在10点到11点之间。
这样的步
法在阿加西的视频中很容易找到，容易发力，击球后相
对容易回位。
3.支撑力量：开放式和半开放式步法在刚启动的时候，
右手持拍。
力量支撑点一般在右腿的内侧，蹬地，转腰，发力之后，支持力量转到左脚上。
二、直角式站位
如果你有时间做击球的准备动作，并能顺利回到
下一次击球的位置，这种拉拍将可以使你的力量得到最
大限度的发挥。
有人也称这种动作为“半开放式拉拍”。
通常，
你的位置越靠近场地中央，你就越有机会使用直角拉拍。
练习：把球摆在你后腿的正前方，前腿向球的方向迈出，
后腿随之自然转动。
引拍动作要开放到足以很容易做出
转腰动作的位置；另外，你也可以通过将身体重心向球
的方向转移来击球。
这个动作可以将腰部的转动和身体
重心转移的爆发力完美地结合在一起。
三、中间式与关闭式站位
1.中间式：右脚同样踩在钟表盘的中间点，左脚踩在11点-12点的位置，被称为
中间式。
《波利泰尼网球教程》中提到，中间式同样能达到“致命正手”和“弹道式反手”发力的要求，而且这个步法最重要的，适合较多的业余选手和网球新手去学习，发力容易。
在美国网协主席波特的训练课上也提到过：“tern（转身），step（上步），
hit（击球）。
这是最容易学的，然而威力却不小。
2.关闭式：这个步法在网球运动初期，用的人非常
多。
教科书上都是这样教人打球的。
右脚踩在钟表盘
的中间点，左脚踩在12点-3点的位置，这样的击球方
式被成为关闭式击球。
关闭式击球，被广泛的用于单
手反手选手的反拍击球，但是在双手反手中，却不提
倡，而且要尽量避免使用此类步法，不适合回位。
回
位的时候，要增加一个制动步（就是支撑脚需要多跨
出来一步）。
徐尧111120164
11级物理学院。