人教版七年级全一册体育与健康 第五章 排球 作业设计
人教版初中体育《第五章《排球》》单元教材教学分析
学段及学科
初中体育
教材版本
人教版
单元名称
《第五章《排球》》
单元教材主题内容与价值作用
教材分析:本单元教学内容是排球，属，能全面发展学生，促进生长发育，发展体能。
以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想，以“学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生积极性，引发学生思考，教师适时点拨，学生能够“跳一跳，够得着”，注重学生开动脑筋的习惯、吃苦耐劳的意志品质和团结互助的集体主义思想的培养。
单元目标
1、讲解示范法:处于此年龄段的学生活泼好动、模仿能力较强的特点，用讲解示范法直观得表现动作，根据不同的需要采用不同的示范面。
2、自主探究、合作学习:给学生思考的空间，开动思维，教师提示加以引导，组内共同完成任务。
游戏法:采用游戏的方法，充分调动学生的积极性，经过思考，从游戏中或得启发，培养学生自强不息、永不言败的拼搏精神。
重点、难点与关键
重点:击球部位、击球点
难点:两臂伸直加紧，上下肢协调用力
教学方法和手段的设计
了解正面双手垫球技术，建立正确的技术动作概念，知道垫球技术的要点和学练方法。
学生在学练中提高控球能力，锻炼身体，增进健康，发展学生上下肢协调的能力。
培养学生开动脑筋的习惯、善于思考的学习风格、吃苦耐劳的意志品质和团结互助的集体主义思想。
学生思想教育和行为习惯的培养及学习方法
学生抛球不能很好的控制落点是我在备课时没有考虑到的，在发现问题后马上集合做重点讲解，统一抛球。
方法，提出对落点的要求。在之后的练习中情况有所好转但没有完全解决，这与学生个人投掷能力相关，我认为随着练习的积累，学生的控制能力会逐渐好转。
课时安排
2课时
说明
《第五章排球排球正面双手垫球》作业设计方案-初中体育与健康人教版七年级全一册
《排球正面双手垫球》作业设计方案（第一课时）一、作业目标本课作业设计的目标是让学生掌握排球正面双手垫球的基本技术，理解动作要领，并能初步完成垫球动作。
通过实践操作，增强学生的身体素质和运动技能，培养团队协作意识和良好的体育道德风尚。
二、作业内容1. 理论知识学习：学习排球正面双手垫球的动作要领、技巧和注意事项。
了解排球规则中关于垫球的相关规定，为实践操作打下理论基础。
2. 动作分解练习：将垫球动作分解为准备姿势、移动取位、击球、随球动作等几个部分，分别进行练习。
重点练习双手的正确放置和击球的力度与角度。
3. 组合动作练习：在掌握分解动作的基础上，进行组合动作的练习，包括移动中完成垫球等。
4. 小组合作：组织学生进行小组练习，通过互相观察、纠正动作，提高垫球技术的掌握程度。
5. 视频学习：观看排球正面双手垫球的示范视频，从多角度、慢动作中学习和领会技术要点。
三、作业要求1. 学生需认真听讲，仔细观看教师示范和视频演示，准确理解动作要领。
2. 分解动作练习时，要按照教师的要求，反复练习，直至动作准确、熟练。
3. 组合动作练习时，要注重动作的连贯性和协调性，提高实际运用的能力。
4. 小组合作中要积极参与，互相帮助、纠正动作，共同进步。
5. 完成作业后，要自我总结，找出自己的不足和需要改进的地方。
四、作业评价1. 教师根据学生理论知识的掌握情况和实践操作的表现进行评价。
2. 评价标准包括动作的准确性、熟练程度、连贯性和协调性等方面。
3. 对于表现优秀的学生给予表扬和鼓励，对于存在不足的学生要指出问题所在，并给予指导和帮助。
五、作业反馈1. 学生完成作业后，要及时向教师反馈自己的学习情况和感受。
2. 教师根据学生的反馈，调整教学计划和教学方法，提高教学效果。
3. 对于共性问题，可以在课堂上进行集中讲解和示范，帮助学生解决疑惑。
4. 对于个别学生的问题，教师可以进行个别辅导和指导，确保每个学生都能得到有效的学习和进步。
人教版七年级体育与健康全一册-5《排球正面屈体扣球》活动课教案
《排球正面屈体扣球》一、课题：排球正面屈体扣球二、课型：新授课三、课时：五课时四、教学目标：1.知识与技能目标：通过学习排球扣球，学生能够说出排球扣球动作要领。
2.过程与方法目标：通过参与活动，学生能够正确做出排球扣球技术动作，发展学生力量、柔韧、协调等能力3.情感态度与价值观目标：通过练习，增强学生团结协作，培养学生勇敢、顽强、果断，大胆创新、团结协作的优良品质五、教学重难点：教学重点：击球点和击球部位教学难点：助跑和起跳扣球衔接六、教学过程：（一）开始部分（课堂常规）：集合、向右看齐，向前看，稍息、立正。
同学们好，今天我们学习新的技能-排球，你们想不想象中国女排一样成为奥运会冠军呢？哦，你们都想，那你们要加油了，身体不舒服的同学检查身体有没有尖锐物品，有的话请交给老师，下课找老师认领！（二）准备部分（导入热身）：接下来我们进行准备活动热身，全体，向右转，跑步走，高抬腿跑，小步跑、交叉步跑，1-2-1立定，向左转。
以中间同学为基准两臂侧平举成体操队形散开，我们做排球专项操练习，第一节抛球运动，12345678，第二节体转运动12345678，第三节绕球运动，12345678，第四节胯下持球，1234567停。
2.熟悉球性练习（1）抛球练习（2）体转球练习（3）绕球练习（4）胯下持球（三）基本部分（学习、练习、巩固、展示）：1.导入：挂图导入，学生根据图片自己理解，教师提问动作结构通过刚才的热身，我们进入正式的学习，大家看这个图下面根据自身的理解分组进行练习。
好，停，看老师进行示范动作，在老师进行示范时同学们思考，扣球技术动作有哪几个动作组成？前两排蹲下，后两排站立，排球扣球分为哪几个环节呢？后排高个同学请回答，这位同学回答的有起跳腾空和落地，其他同学有补充么？体委请回答，体委回答的还有助跑，这两位同学回答正确，排球扣球分为：助跑、起跳、腾空扣球和落地四个技术环节，助跑速度由慢到快，起跳掌握好时机，空中击球时全手掌击球后中部，手掌和手腕控制球的方向、弧线和落点同时屈膝缓冲。
排球正面双手传球(教学设计)-2021-2022学年人教版体育与健康七年级全一册
排球正面双手传球（教学设计）执教：一、指导思想1、本课以新课标理念为指导，坚持“健康第一”的指导思想，重视学生的主体地位和教师的主导作用，依据《体育与健康课程标准》，遵循运动技能形成规律，坚持面向全体学生，关注个体差异，注重分层教学、分层指导、即时反馈。
在充分考虑本校现有教学条件和学生实际情况的基础上进行本课教学设计，使学生在学习排球正面双手传球技术技能的同时，不断提高自主、合作、探究性学习的能力。
2、突出体育课“精讲多练，以身体练习为主”的学科特点，通过学生徒手练习；一人轻压球，另一人持球体会蹬地、展体；弹拨固定球；自抛将球传给对方等练习，使学生有针对性的学习、掌握各环节技术动作，来有效提高学生学习效率。
发展学生身体灵敏、协调能力，培养学生相互帮助、相互配合、勇于克服困难的勇气，使学生在学练中体会本课带来的快乐。
二、教材分析排球是初中必修教材，也是中学生比较喜欢的球类运动项目，排球技术动作主要有垫球、传球、扣球、发球和拦网。
所教七年级学生多数没有接触过排球，所以我通过独特的辅助性教学方法和策略使学生对排球产生兴趣，并在排球学习中感到快乐。
本单元计划学习7课次，本课为第2次课，重点学习蹬地、展体、伸臂、弹拨等身体协调发力，并于额前上方一球位置击球。
副教材安排练习塘沽传统舞龙，大约安排10分钟时间。
目的是：使学生在发展体能的基础上，掌握舞龙动作技艺，感受到塘沽传统舞龙文化这一“天津市非物质文化遗产”带来的韵味与快乐。
三、学情分析我校七年级学生，基本没有接触过排球，正处于青春期的孩子，上课注意力不易集中，体育学习主动性不强。
针对以上学情特点，我采用多种教学手段，变换练习方式，不断激发学生的学习兴趣，以保证本课教学活动的顺利进行。
四、教学目标1、认知目标：使70%以上学生基本掌握排球正面双手传球动作方法、要领、原理，提高学生练习兴趣。
2、技能目标：通过练习，使60%以上学生能够掌握正面双手传球动作技能，提高学生反应、灵敏、耐力等身体素质及全身协调用力的能力。
初中体育与健康人教七年级全一册第五章排球-排球正面双手垫球
（五）垫球动作：
• 球到腹前约一臂距离时，两臂夹紧前伸，插入球下，同时蹬地， 跟腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂等全身协调动作迎球，身体重心 随击球动作向前上分移动
（六）击球后动作：
• 在击球的瞬间，两臂要保持平稳，身体重心继续协调地向抬臂方 向伴送球，垫击球动作结束后，立即放松双臂做好下一动作的准 备。
(一)准备姿势
• 两脚分开与肩宽，其中一脚向前两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起， 双手放在体侧边，随时准备接球
பைடு நூலகம்
（二）手型：
• 两手掌根相靠，两手手指重叠，手掌互握，两指拇平行向前，手 腕下压，两前臂外翻成一个平面。
（三）触击部位：
• 腕关节以上10厘米桡骨内侧平面击球的后下部。
(四)用力的顺序：
• 两脚自下而上蹬伸，两臂随着摆动腹前触球。身体重心稍向前。
《第五章排球侧面下手发球》教学设计教学反思-2023-2024学年初中体育与健康人教版七年级全一册
《侧面下手发球》教学设计方案（第一课时）一、教学目标：本课的教学目标是让学生掌握侧面下手发球的基本技术动作，提高发球准确性和速度。
同时，通过教学让学生理解运动技能的重要性，培养团队协作意识和遵守比赛规则的自觉性。
在身体健康方面，增强学生的上下肢协调能力和全身肌肉的锻炼。
在情感态度上，激发学生对体育运动的热爱，培养其积极向上的体育精神。
二、教学重难点：本课的重点是教授学生侧面下手发球的正确技术动作，包括站姿、引臂、挥拍等细节。
难点在于掌握发球时的力量控制及方向调整，要求学生在确保准确性的同时提高发球速度。
此外，还需要学生掌握发球时身体的协调配合及力量的传递。
三、教学准备：课前需准备足球场地的划分，确保有足够的空间供学生练习发球。
同时，准备足球、标志盘等教学器材。
教师需提前熟悉侧面下手发球的技术要领，并准备好示范动作。
此外，还需准备安全防护措施，确保学生在练习过程中的人身安全。
在课程开始前，还需对学生进行热身运动，以预防运动伤害。
四、教学过程：一、引入与热身在课程的开始，首先需要激发学生的兴趣和积极性。
教师可先简述侧面下手发球的起源和它在体育运动中的重要性，如它是许多球类运动的基础技术之一。
通过这样的介绍，可以帮助学生认识到这一技术的价值和意义。
接下来是热身环节。
教师组织学生进行慢跑和基础性的伸展运动，包括手腕、腿部的活动，以及简单的接球和传球动作的练习，这些都能为即将进行的发球动作做好准备。
二、基本技术教学（一）技术示范与讲解教师进行侧面下手发球的示范动作，并详细讲解动作要领。
包括站姿、握拍方式、手臂的摆动、腰部的转动以及击球的瞬间动作等。
通过清晰的讲解和精确的示范，让学生对这一技术动作有一个全面的了解。
（二）分组练习学生按照教师的要求开始模仿练习。
在练习过程中，教师需要巡视指导，及时纠正学生的错误动作，确保学生能够掌握正确的技术要领。
同时，教师还可以邀请已经掌握得较好的学生，为大家展示他们的动作，树立榜样。
《第五章排球排球正面双手垫球》作业设计方案-初中体育与健康人教版七年级全一册
《排球正面双手垫球》作业设计方案（第一课时）一、作业目标1. 掌握排球正面双手垫球的基本技术要领。
2. 提高学生的协调性和灵活性。
3. 培养学生对排球运动的兴趣和团队协作意识。
4. 帮助学生养成规律运动的习惯，增强体质。
二、作业内容作业内容主要分为以下几个部分：1. 理论学习：学生需通过预习或课堂讲解，了解排球正面双手垫球的基本原理、动作要领及注意事项。
2. 基础练习：学生需在无球状态下，先进行徒手练习，模拟垫球动作，训练协调性及发力技巧。
3. 排球垫球动作教学示范视频观看：通过观看教学视频，掌握正确的垫球姿势及发力要点。
4. 练习阶段：学生在老师的指导下进行有球练习，首先尝试进行自垫，之后进行双人互垫的练习，重点是动作的稳定性和协调性。
5. 技术动作要点反馈：学生需注意双手垫球的触球点、身体姿势及脚步移动的配合。
6. 小组合作练习：学生分组进行练习，互相观察、纠正动作，提高团队协作能力。
三、作业要求1. 学生需认真观看教学视频，并做好笔记记录要点。
2. 练习过程中，学生需按照老师的要求，规范动作，注意安全。
3. 小组合作时，要积极交流，互相帮助，共同进步。
4. 每次练习后需进行自我评价和小组评价，找出不足并改进。
5. 作业完成后需向老师汇报练习情况及遇到的问题。
四、作业评价1. 老师根据学生的练习情况进行评价，包括动作规范性、协调性、以及团队协作能力等方面。
2. 采用学生自评、互评的方式，培养学生自我反思和评价的能力。
3. 结合学生的练习表现和进步情况，给予鼓励和肯定，提高学生的自信心和学习动力。
五、作业反馈1. 老师需及时收集学生的作业反馈，了解学生的练习情况和遇到的问题。
2. 对学生的问题进行解答和指导，帮助学生解决练习中的困难。
3. 根据学生的整体表现，调整教学计划，优化教学方法，提高教学效果。
4. 定期组织学生进行总结和交流，分享学习心得和经验。
通过以上的作业设计方案，希望能为学生们提供有效的学习平台，帮助他们在初中体育与健康课程中，通过排球正面双手垫球的练习，达到增强体质、提高协调性和灵活性的目标，并培养团队协作意识和规律运动的习惯。
第五章排球大单元教学设计课时教学设计人教版初中体育与健康七年级全一册
水平四(七年级)体育与健康排球大单元教学设计水平四(七年级)《排球正面双手垫球学练方法及比赛》课时教学设计一、指导思想本课根据新课程的基本理念，树立“健康第一”的指导思想。
依据教师为主导，学生为主体，教材、方法为中介的教学思想，选用“学、练、赛”序列新组合的教学模式。
在教学过程中突出学生的主体性和学习过程的能动性，注重学生学习能力的养成。
通过自主学习、探究学习、合作学习等措施，培养学生的学习兴趣、自学能力、合作意识，为学生终生体育奠定基础。
二、教材分析排球运动是通过发、垫、传、扣、拦等动作组成的。
是在快速、激烈的情况下通过接发球、二传、扣球来完成的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性、趣味性等特点。
通过排球运动，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质，同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结合作的集体主义精神，是一项有很高锻炼价值的运动项目。
本课教学内容是排球运动的垫球技术。
垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防等的最常用的主要技术。
起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是初中排球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，防守也是进攻的开始，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。
三、学情分析本次课的授课班级为水平四七年级二班，共30人。
运动技能虽然有差异，但初中学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用启发、模仿、创新、等教学方法，以及各种新颖的练习方法。
循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力。
充分发挥学生的主体作用。
更好地促进学生努力达到教学目标。
四、教学流程开始准备部分︵10ˊ︶一、课堂常规1.集合整队2.师生问好3.宣布本次课内容及要求4.检查服装、安排见习生二、准备活动1.排球专项热身（结合脚步移动）2.徒手操①头部运动②振臂运动③扩胸运动④腹背运动⑤膝关节运动⑥踝腕关节运动⑦弓步压腿1.教师口令集合。
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体育与健康单元作业设计一、单元信息基本信息学科 年级 学期 教材版本 单元名称 体育七年级第一学期人民教育出 版社排球单元 组织方式 自然单元教学内容与 课时安排类别 课时内容课时安排 身体姿势与移动☆侧滑步、交叉步 ◇各种身体姿势 在教学实践中进行垫球 ◇正面双手垫球 ◎传球的作用 ※发展速度耐力练习；发展力量素质练习3发球 ◇正面下手发球 ◎发球的作用 ※发展跳跃能力练习；发展柔韧素质练习2传球 ◇正面双手上手传球 ◎传球的作用 ※发展反应能力练习；发展耐力素质练习2 训练 教学比赛1☆掌握◇基本掌握◎了解※选择二、单元分析本章内容在《义务教育体育与健康课程标准（2011 年版）》（以下简称《课程标准》）中属于“水平四运动技能——排球”项目。
主要以“健康第一”为指导思想，以初步掌握基本技术动作为切入点，通过引导、启发，让学生自主尝试、自主练习、相互交流，从而提高力量和弹跳力以及发展学生的灵敏性和空间感知能力。
课标要求1.学生说出学习排球运动的意义及锻炼价值，懂得简单的比赛规则。
2.基本掌握并运用排球运动项目的基本技术，以及比赛中合理运动各项技术。
3.在排球比赛中，根据场上的形式变化果断做出决策行为，培养学生良好的团队合作意识，建立良好的人际关系。
4.发展学生的体能，提高运动中的安全意识，培养学生的运动兴趣。
教材分析1.主要特点：排球运动是通过发、垫、传、扣等动作组成的。
是在快速、激烈的情况下，通过接发球、二传、扣球来完成的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性、趣味性浓等特点。
2.主要价值：通过排球运动，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性。
同时，还能培养学生勇敢、顽强、机智、果断和胜不骄、败不馁等良好品质，以及团结一致、密切合作的集体主义精神，是一项有很高锻炼价值的运动项目。
3.主要目标：初中排球教学活动进一步细化了的基本步法和传、垫等技术的学习，为进入高中排球教学，学习排球技战术、排球规则，欣赏排球比赛打下坚实的技术基础。
学情分析七年级学生年龄在十三岁左右，朝气蓬勃、富有想象力，有很强的求知欲和表现欲。
从教学经验看，七年级学生在体育课中，学习积极性高、参与意识强，以球代练，学生较为欢迎。
本作业设计，要注重热身、游戏、家长参与等多种方式，激发学生学习兴趣，以达到作业和教学的有机统一，完成既定教学目标。
三、单元学习与作业目标（一）单元学习目标1.认知目标：主要是了解排球相关技术知识，培养学生积极参加排球运动的兴趣。
2.技能目标：主要是熟悉球性、提高球感，掌握和运用基本的技术，同时发展力量，协调、柔韧等身体素质。
3.情感目标：主要是在排球学习与训练中，培养合作意识和拼搏精神，体验排球运动的乐趣。
课时安排教学内容教学目标第1 课时排球基本知识1.系统掌握排球基本知识2.熟悉球性，培养学生极参加排球运动兴趣第 2至第 3课时正面下手发球1.系统学习和了解正面下手发球动作要领2.提高正面下手发球的技术能力3.在下手发球时提升身体姿势掌控能力4.通过技术学练，建立和谐的同伴关系，培养良好的合作意识第 4至第 5课时正面双手垫球1.系统学习和了解正面双手垫球动作要领2.提高双手垫球的技术能力3.在双手垫球时提升身体姿势掌控和移动水平4.通过技术学练，建立和谐的同伴关系，培养良好的合作意识第 6至第 7课时正面双手传球1.系统学习和了解正面双手上手传球动作要领2.提高正面双手上手传球的技术能力3.在双手上手传球时提升身体姿势掌控和移动水平4.通过技术学练，建立和谐的同伴关系，培养良好的合作意识第8 课时教学比赛1.通过专项比赛，能够运用移动、发、传、垫等基本技术2.发展灵敏、速度、力量、耐力等身休素质3.在比赛中，自尊自信，与同伴合作、友好相处，提高社会适应能力单元作业设计目标1.学生想动，通过选取合适的教学内容，激发学练兴趣，从而增强学生手臂和脚部移动的协调性，提升处置球的应变能力。
2.学生乐动，通过设计丰富的“运动菜单”，运用任务驱动法、亲子互动法，培养学生排球练习的兴趣和团结协作，提高实战对抗水平。
3.学生会动，通过自主点菜，对学生自主学练指导，全面促进学生的各项身体素质的发展，促进身心健康。
单元作业设计目标课时安排作业目标作业功能第1 课时1.掌握排球基本知识2.熟悉球性课后复习第2 课时1.提高学生发球能力，熟练掌握发球技巧2.提高在实战中运用下手发球的技术能力课后复习第3 课时1.通过步伐、发球练习，发展力量、协调、灵敏等身体素质2.激发学习兴趣，提高学生在对抗中正确运用技术动作的能力课后复习第4 课时1.掌握原地正面双手垫球动作要领2.提高在实战中运用双手垫球的技术能力3.提高学生的观察和判断能力课后复习第5 课时1.提高正面双手垫球成功率2.提升学生在移动状态下双手垫球的能力3.提高学生垫球时的注意力课后复习第6 课时1.掌握正面双手传球的动作要领，提高传球成功率2.通过步伐、发球练习，发展力量、协调、灵敏等身体素质3.激发学习兴趣，提高学生在对抗中正确运用技术动作的能力课后复习第7 课时1.复习巩固发球、垫球、传球等技术动作2.发展学生对排球的运用能力与创造能力3.通过体育游戏练习，营造良好的家庭氛围课后复习第8 课时1.通过排球比赛，熟悉比赛规则，提高学生的运动技能2.通过排球比赛，提升学生的规则意识3.培养学生对排球知识的运用与创造能力课后复习四、单元作业设计思路单元作业设计整体理念在“双减政策”背景下，提出体育课要布置“家庭作业”，增加体育活动时长，有助于参与体育锻炼，从而养成坚持锻炼的习惯，也充分体现了体育活动能够减轻学生的文化学习负担，能使学生大脑得到充分休息和身心得到平衡。
布置家庭作业时，注意把握学生的心理特征，做到循序渐进、适量适时。
就“正面双手垫球”这个单元来说，通过“菜单式”作业设计方式，提高学生移动和垫球的基本功，巩固与提高学生的技战术水平，同时利用各种身体素质作为练习手段，结合多种锻炼方式，从力量、速度、灵敏、协调等方面提升学生身体素质，从而达到强化锻炼的效果，促进学生在合作中学习。
单元作业原则1.适宜，指符合学生认知规律和技能发展规律。
2.安全，指运动中确保身体情况和练习环境的安全。
3.趣味，指作业设计中进行必要的兴趣化处理。
单元作业目标1.学生想动，通过选取合适的教学内容，激发学练兴趣，从而增强学生手臂和脚部移动的协调性，提升处置球的应变能力。
2.学生乐动，通过设计丰富的“运动菜单”，运用任务驱动法、亲子互动法，培养学生排球练习的兴趣和团结协作，提高实战对抗水平。
3.学生会动，通过自主点菜，对学生自主学练指导，全面促进学生的各项身体素质的发展，促进身心健康。
单元作业要求1.生活化。
体育作业主要在家中开展，设计过程要做到，器材使用生活化、场地安排生活化。
2.自主化。
一是运动负荷可自主增加或减少；二是锻炼效果可自主评价，将每天完成的练习内容、运动时间等做好记录。
3.趣味化。
在作业设计重点把握趣味性。
五、课时作业设计第一课时建议作业完成时长：25 分钟作业内容（运动处方）内容说明1.活动各关节（3＇） 2. 球性训练（5＇）3. 移动脚步练习（10＇）4. 游戏：俯撑拨球（4＇）5. 手臂和大腿的放松（3＇）运动通过腰的左右转动充分活动；活动膝关节、踝关节和腕关节。
2. 球性训练可根据排球运动特点，自主发挥，如抛接球、垫球、传接球、2人互垫球等。
3. 移动脚步练习时两腿开立，快速判断落球点，采用侧滑步和交叉步移动垫球。
4. 游戏中身体成俯撑姿势，可用任一只手拨球。
5. 微微晃动手臂，轻轻拍打双腿，反 复多次。
重要图示作业类型 知识类、身体素质类、技能类。
重点要求 移动快速，动作正确，控制得力。
设计意图 建立学生对排球的兴趣，并熟悉排球球性，为后续教学做好准备。
同时，熟悉排球的准备姿势及各种步法，为后续排球标准的到位做好铺垫。
综合分析评价课后作业就是复习，把当天所学的动作先边回忆边练习，在记住动作路线的基础上反复练习，争取达到熟练掌握。
如果一次复习达不到，后面的学习过程中还会反复复习，不断强化，争取最终达到熟练。
课后评价是通过自我、他人评价，并结合当天完成练习的质量和规定时间内相关动作的完成数量，对学生练习情况给予评价，教师需根据学生利用课余时间练习情况，给予及时的技术动作指导。
第二课时建议作业完成时长：20 分钟作业内容（运动处方）内容说明1. 活动各关节（3＇）2. 无球准备姿势练习（4＇）3. 无球抛球摆臂练习（5＇）4. 无球挥臂击球练习（5＇）5. 手臂和大腿的放松（3＇）运动通过腰的左右转动充分活动；活动膝关节、踝关节和腕关节。
2. 面对发球方向，两脚前后开立，左脚在前、右脚在后，两膝稍弯曲，上体前倾，左手持球于小腹前，目视前方。
3. 左手将球平稳抛起在腹前右侧，离手高度约 30 厘米左右。
在抛球同时，右臂伸直向后下方摆动。
4. 右脚先蹬地，然后左臂伸直，以肩为轴，由体后下前挥臂摆动，身体重心随之前移，在提前右侧以拳（空心拳）或掌根击球的后下方。
5. 微微晃动手臂，轻轻拍打双腿，反 复多次。
重要图示作业类型 技能类。
重点要求 体会正面下手发球技术要求和概念，设计意图运用循序渐进、层层递进的练习方法，让学生能够认真对待练习，并通过分解式练习来提高学生学习效果。
综合分析评价课后作业通过复习动作不仅提高学生动作技能，更能增进亲子关系，形成一个融洽的家庭氛围。
评价通过自我、他人评价，结合当天完成练习的质量和规定时间内相关姿势的协调程度、动作熟练程度等进行综合评价，教师根据学生练习，利用课余时间给与及时的技术动作指导。
第三课时建议作业完成时长：28 分钟作业内容（运动处方）内容说明1.活动各关节（3＇）2.球性训练（5＇）3.有球正面下手发球训练（15＇）4.亲子发、接球（5＇）运动通过腰的左右转动充分活动；活动膝关节、踝关节和腕关节。
2.球性训练可根据排球运动特点，自主发挥，如抛接球、垫球、传接球、2人互垫球等。
3.根据徒手无球练习方式，做好准备动作，抛稳球，直臂击球后跟进，进行连贯练习。
4.进一步强化正确的发球技术动作。
家长与学生两人一组，相距 3-5 米，面向对方（站立，进行发、接球练习。
重要图示作业类型技能类。
重点要求体会动作要领，精力集中在抛球和挥臂击球上，熟练掌握击球击球时机和击球点。
设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过与家长的配合提高正面下手发球技术动作的能力，了解发球动作在排球运动中的运用价值，培养学生自主学习能力，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质，巩固课上所学内容，营造良好的家庭氛围，塑造终身体育意识。