高三学生学习方法指导——系列班会
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高中学习方法指导(主题班会)
2 理解与记忆
采用主动学习方法，如主动提问、总结笔记和复述知识。
3 多样化学习
结合不同的学习方法，如阅读、讨论、实践和解题，提升学习效果。
培养良好的学习习惯
规律作息
保持充足的睡眠和饮食，提 高学习效率。
积极参与
积极回答问题、参加课外活 动，培养兴趣和全面发展。
良好的纪律
准时完成作业，遵守学校规 章制度，养成良好的学习习 惯。
调整心态
保持积极的心态，相信自 己的能力，并采取有效的 应对策略。
总结和要点
总结学习成果
定期回顾和总结学习成果，发 现问题并及时改进。
合作学习
与同学一起学习，相互探讨和 分享，共同提高。
寻求帮助
遇到困难时，及时向老师和同 学寻求帮助和指导。
时间管理的重要性
1
设定优先级
了解每项任务的重要性和紧急程度，并合理安排时间。
2
避免拖延
克服拖延症，合理分配时间，将任务分解为小步骤。
3
利用碎片时间
Байду номын сангаас
善用零散时间，如在公交车上背单词，提高学习效率。
如何高效地备考和应对考试
制定备考计划
制定合理的备考计划，并 按部就班地执行。
多维练习
进行真题和模拟考试，熟 悉考试形式和提高应试能 力。
高中学习方法指导
高中学习是学生取得优异成绩的关键。本次主题班会将介绍有效的学习方法 和技巧，培养良好的学习习惯，并讲解时间管理的重要性。
高中学习的重要性
高中学习决定了学生的未来发展。通过系统的学习，我们可以获得知识和技能，为进入大学和未来的职 业做好准备。
有效的学习方法和技巧
1 制定学习计划
分解目标，制定每日、每周的学习计划，并保持坚持。
采用主动学习方法，如主动提问、总结笔记和复述知识。
3 多样化学习
结合不同的学习方法，如阅读、讨论、实践和解题，提升学习效果。
培养良好的学习习惯
规律作息
保持充足的睡眠和饮食，提 高学习效率。
积极参与
积极回答问题、参加课外活 动，培养兴趣和全面发展。
良好的纪律
准时完成作业，遵守学校规 章制度，养成良好的学习习 惯。
调整心态
保持积极的心态，相信自 己的能力，并采取有效的 应对策略。
总结和要点
总结学习成果
定期回顾和总结学习成果，发 现问题并及时改进。
合作学习
与同学一起学习，相互探讨和 分享，共同提高。
寻求帮助
遇到困难时，及时向老师和同 学寻求帮助和指导。
时间管理的重要性
1
设定优先级
了解每项任务的重要性和紧急程度，并合理安排时间。
2
避免拖延
克服拖延症，合理分配时间，将任务分解为小步骤。
3
利用碎片时间
Байду номын сангаас
善用零散时间，如在公交车上背单词，提高学习效率。
如何高效地备考和应对考试
制定备考计划
制定合理的备考计划，并 按部就班地执行。
多维练习
进行真题和模拟考试，熟 悉考试形式和提高应试能 力。
高中学习方法指导
高中学习是学生取得优异成绩的关键。本次主题班会将介绍有效的学习方法 和技巧，培养良好的学习习惯，并讲解时间管理的重要性。
高中学习的重要性
高中学习决定了学生的未来发展。通过系统的学习，我们可以获得知识和技能，为进入大学和未来的职 业做好准备。
有效的学习方法和技巧
1 制定学习计划
分解目标，制定每日、每周的学习计划，并保持坚持。
高三学习方法主题班会
PART 01
高三学习的重要性
高三学习的目标与任务
01
02
03
掌握学科基础知识
高三阶段的首要任务是巩 固学科基础知识，为高考 做好充分准备。
提高解题能力
通过大量练习和模拟考试 ，提高学生的解题技巧和 应试能力。
培养综合素质
除了学科知识，高三学习 还应注重培养学生的综合 素质，如独立思考、团队 协作等能力。
科学安排时间
02
合理安排学习、休息、运动等时间，保持充沛的精力，如阅读、听讲、实践等，提高学习效
率。
增强自信心
1 2
自我肯定
在学习过程中不断肯定自己的进步和成绩，提高 自信心。
积极暗示
给自己积极的暗示和鼓励，相信自己能够取得更 好的成绩。
3
挑战自我
不断挑战自己，尝试新的学习方法和思路，提高 自己的学习能力和自信心。
合理的时间安排
制定学习计划，合理分 配时间，保持高效的学 习节奏。
积极的学习心态
保持积极向上的心态， 克服困难和挫折，提高 学习动力。
学习伙伴交流
学习小组
与同学组成学习小组，共同讨论、交流学习心得和方法。
互相监督与激励
互相监督学习进度，激励彼此保持学习的热情和动力。
分享学习资源
互相分享学习资源，共同提高学习效果。
END
2023-2026
WENKU DESIGN
WENKU DESIGN
合理规划时间
制定合理的学习计划，合理分配时间，避免学习压力过大。
寻求帮助
遇到难以解决的问题时，不要拖延，及时向老师、同学请教，寻 求帮助。
放松身心
适当参加体育锻炼、听音乐、阅读等放松身心的活动，缓解学习 压力。
班会--学习方法 (2)
03
掌握正确的学习方法
预习与复习
预习
提前了解即将学习的内容，找出 重点和难点，为课堂听讲做好准 备。
复习
在课后及时复习所学内容，巩固 记忆，加深理解。
课堂听讲与笔记
课堂听讲
认真听讲，积极参与课堂讨论，理解 并掌握老师所讲内容。
笔记
做好笔记有助于加深记忆和理解，方 便日后复习。
作业与考试技巧
作业
制定具体目标
将学习目标细化为具体的、可衡量 的、可实现的、有时限的子目标。
优先级排序
根据目标的重要性和紧急性，对目 标进行优先级排序，合理分配时间 和精力。
制定学习计划表
制定时间表
根据学习目标和优先级，制定详 细的学习时间表，包括每日、每
周、每月的学习计划。
安排学习任务
将学习任务按照时间表进行安排 ，确保每个任务都有足够的时间
总结经验教训率。
持续改进
根据自我反思和总结的结果，不断调整自己的学习方法和策略， 实现持续改进和提高。
05
保持积极心态，克服 学习困难
保持积极心态，面对挑战
1 2
接受挑战
将学习中的挑战视为成长的机会，积极面对并勇 敢尝试。
乐观态度
认真完成作业，巩固所学知识，提高解题能力。
考试技巧
掌握正确的考试技巧，如时间分配、答题顺序、检查方法等，提高考试成绩。
04
培养良好的学习习惯
定时定量学习
制定学习计划
根据个人情况，制定合理的学习计划，包括每天的学习时间和学 习内容。
坚持执行
按照计划进行学习，并保持一定的学习时间和强度。
调整与优化
根据学习进度和效果，适时调整学习计划，优化学习时间和内容。
高三年级主题班会教案：探讨学习方法
高三年级主题班会教案：探讨学习方法1.目的通过本次主题班会，让同学们了解学习方法的重要性，以及如何有效地提高学习效率。
2.预备知识学习方法分为以下几种：（1）朗读法：不仅可以帮助理解课本内容，而且能强化记忆。
（2）练题法：在掌握了基本知识后，通过大量的练习来深化理解。
（3）做笔记法：在上课时，要及时记录老师讲的内容，并进行总结和整理。
（4）思维导图法：利用图形化的方式来辅助记忆和理解知识点。
（5）例题法：通过解决例题来提升对知识点的理解，并找出规律和方法。
3.学习过程（1）介绍学习方法让同学们了解学习方法的重要性和作用，讲解各种学习方法的具体应用场合和使用方法，并通过实例来说明其优点和不足。
同时，着重强调了解学习方法的前提是建立良好的学习习惯和心态。
（2）指导学习方法针对同学们存在的学习问题和难点，介绍相对应的学习方法，并通过讲解实用技巧和方法，指导同学们如何运用这些方法提高学习效率。
例如，在学习数学时，可以通过练习更多的例题，掌握计算规律和解题方法；在复习英语时，可以通过朗读大量文章和记忆生词，提高阅读和写作水平；在学习物理时，可以通过思维导图和实验探究，理解和掌握各种物理原理和定律等。
（3）辅助工具和方法有些同学在学习过程中可能会遇到心理压力大和注意力不集中等问题，这时可以借用一些辅助工具和方法。
例如，可以通过听音乐、休息和运动来缓解压力和疲劳；可以通过时钟、番茄工作法和番茄钟等工具来帮助提高注意力和规划学习时间；可以通过社交工具、学习网站和优秀课件等来获取更多的学习资源和信息。
4.总结通过本次主题班会，同学们了解了不同的学习方法，并掌握了如何运用这些方法提高自己的学习效率。
同时，通过引导、讲解和实际操作，让同学们更好地接受和应用这些方法。
希望同学们在今后的学习和考试中，能够更为自如地应用这些方法，取得更好的成绩和提高自己的学习能力。
学贵有法,学无定法——学习方法漫谈 课件--2023-2024学年高三上学期学会学习主题班会
一、高中生一般性学习策略及指导
2、三种学习习惯。
①总是站在系统的高度把握知识 ②追根溯源，寻求事物之间的内在联系 ③发散思维，养成联想的思维习惯
一、高中生一般性学习策略及指导
3ห้องสมุดไป่ตู้三个学习要点。 ①多读书，注意基础 ②多思考，注重理解 ③多重复，温故而知新
一、高中生一般性学习策略及指导
4、三种学习原则。 ①自觉性原则 ②主动性原则 ③独立性原则
培养学生十二个良好的语文学习习惯
1.记忆习惯。 2.演讲习惯。 3.读的习惯。 4.写的习惯。
5.定计划的习惯。6.预习习惯。 7.适应老师的习惯。 8.大事做不来，小事赶快做的习惯。 9.自己留作业的习惯。 10.整理错题集的习惯。 11.出考试题的习惯。 12.筛选资料、总结的习惯。
三、力争考试结果最优化 1.做好考前指导。
第三次月考，明确了锤炼应试能力（包 括每分必得能力和应试心理调节能力） 的要求，力争考试成绩最优化，达到颗 粒归仓。
第四次月考，继续锤炼应试能力,并针对 成绩反顾学习过程和知识掌握情况。尤其 通过横向对比来及时调整学习过程。
三、力争考试结果最优化
2、做好考后分析。考后分析重于考试
①分析试卷
做好查失分工作 认真听老师讲评
6.不善于制订科学的小计划。 7.没有养成每日自我暗示、自我调 节，以进入自信、乐观、向上的积极学 习心态的好习惯。
8.精力分散，未能把精力长期十分 专注于学习事务上。
9.自我设限，缺乏心灵上的自我激 励力量。
10.忽视各科复习中的客观增分规律。
五、考进清华的三点提示
提示1：思想上一定要坚定，心理 上要平常地对待考试。
——学习方法漫谈
收获总在付出后
高三学习方法主题班会
调整计划
根据学习进度和效果，适 时调整计划，确保计划的 有效性。
掌握复习技巧
及时复习
在学完新知识后，及时进行复习 ，巩固记忆。
多样化复习
采用多种方式进行复习，如阅读、 做题、讨论等，提高复习效果。
重点复习
针对重点和难点知识，进行有针对 性的复习，加深理解和记忆。
培养良好的学习习惯
定时定量
独立思考
高三学习方法主题班会
汇报人：可编辑
2023-12-27
目录
CONTENTS
• 高三学习的重要性 • 高效学习方法 • 学科学习方法 • 心态调整与压力管理 • 案例分享与经验交流
01 高三学习的重要性
CHAPTER
高三学习的目标与意义
高考成绩
高三学习的主要目标是提高高考 成绩，进入心仪的大学和专业。
运动减压法
适当的运动有助于释放压力， 可以选择适合自己的运动方式 ，如跑步、瑜伽等。
交流与倾诉
与同学、老师或家长交流，倾 诉自己的困惑和压力，寻求支 持和建议。
兴趣爱好
在紧张的学习之余，培养一些 兴趣爱好，如听音乐、阅读等 ，有助于放松身心，缓解压力
。
05 案例分享与经验交流
CHAPTER
优秀学生的学习经验分享
英语学习方法
总结词
听说读写全面发展
详细描述
英语学习需要全面发展听说读写能力，注重语音、语法和词汇的学习。学生应多听、多说、多读、多写，提高英 语实际运用能力。
其他学科学习方法
总结词
结合学科特点
详细描述
不同学科有不同的学习方法，学生应根据学科特点制定相应的学习计划和方法。例如，历史学科需注 重时间线和事件记忆，物理学科需理解公式和原理等。
高中学习方法主题班会
高中学习方法主题班会
同学们，今天的班会我们来谈一谈高中学习方法。
高中阶段是我们努力奋斗的时期，好的学习方法能够帮助我们更好地掌握知识、提高学习效率。
下面，我将与大家分享几种备考高考的学习方法。
首先，制定合理的学习计划是非常重要的。
我们可以根据每周的课程表和复习内容，合理安排每天的学习时间。
学习计划可以包括任务清单，明确每天要完成的学习任务和复习内容。
其次，培养良好的学习习惯也是至关重要的。
保持稳定的学习时间和地点，远离娱乐和手机等干扰物，减少不必要的消遣时间。
此外，合理安排休息时间，保证脑力充分恢复，提高学习效果。
另外，高中学习需要注重课堂笔记的整理和复习。
在课堂上，认真听讲，抓住重点和难点，将其记录下来。
课后回顾复习时，可以结合教材和自己的理解进行整理，将知识点梳理清楚，形成属于自己的复习资料。
此外，掌握科学的记忆方法也能够帮助我们更好地记忆知识。
可以使用记忆法、联想法、归纳法等，将抽象的知识变得具象易懂，提高记忆效果。
最后，定期进行自我评估，及时发现并纠正学习中的不足和错误。
可以进行小测验、模拟考试等方式，检验自己的学习成果。
通过评估反思，找出自己的薄弱环节并加以改进。
同学们，高中学习是一场马拉松，需要我们制定长期的学习计划和方法。
只有找到适合自己的学习方法，才能在高中学习中取得好成绩。
希望大家能够从今天的分享中有所收获，认真落实学习方法，提升自己的学习效果。
谢谢大家。
走向成功--高三学习方法主题班会
1 2
时间管理
合理安排学习时间，避免过度疲劳和压力。
放松身心
通过适当的运动、音乐、阅读等方式放松自己， 缓解学习压力。
3
寻求支持
与同学、老师、家长沟通交流，寻求支持和帮助 。
调整学习状态
制定计划
制定合理的学习计划，明确每天的学习任务和时间安排。
高效学习
采用适合自己的学习方法，提高学习效率。
反思与总结
鼓励同学们继续保持 积极的学习态度，不 断探索适合自己的学 习方法。
提醒同学们关注高考 政策变化，提前做好 备选计划和志愿填报 准备。
建议同学们在未来的 学习生活中，注重培 养自己的综合素质和 兴趣爱好。
鼓励同学们努力前行
相信同学们在未来的学习和生 活中，一定能够克服困难、取 得更大的成就。
希望同学们珍惜时光，努力学 习，为自己的未来打下坚实的 基础。
调整计划
根据学习进度和效果，适 时调整计划，确保计划的 有效性和可行性。
提高学习效率
合理安排时间
多样化学习方式
充分利用课堂时间，合理分配课余时 间，避免长时间连续学习造成疲劳。
采用多种学习方式，如听讲、阅读、 实践、讨论等，以提高学习效果。
科学安排科目
根据学科特点和自身情况，合理安排 学习顺序和时间分配，提高学习效率 。
02
高三学习的重要性
高考的意义
01
高考是人生的重要转折点，成绩 优异者可获得更好的教育资源和 职业发展机会。
02
高考成绩是衡量学生学习成果的 重要标准，也是进入大学和未来 发展的重要参考。
大学与未来的关系
大学是培养专业人才的重要场所，为 学生提供更广阔的知识和技能学习平 台。
大学教育有助于提高学生的综合素质 和竞争力，为未来的职业发展奠定基 础。
走向高三--高三学习方法主题班会
灵活调整
根据高考政策和考试要 求的变化，灵活调整复 习计划，确保适应新的 考试要求。
寻求帮助
在遇到困难或问题时， 及时向老师、同学或家 长寻求帮助，共同解决 问题。
05
高三冲刺阶段的学习策略
保持高效学习状态
制定合理的学习计划
根据自身实际情况，制定科学、合理的学习计划，明确每 天的学习任务和目标。
保持乐观
积极面对学习中的困难和挑战，相 信自己能够克服。
管理学习情绪
识别情绪
学会识别自己的情绪，了解自己 的情绪变化。
调节情绪
通过深呼吸、放松训练等方式调 节自己的情绪，保持平静和稳定
。
积极应对
遇到负面情绪时，积极寻找解决 问题的方法，不陷入情绪中无法
自拔。
应对学习压力
合理规划时间
制定合理的学习计划，合理分配时间，避免过度 疲劳。
考试答题技巧
仔细审题
认真阅读题目，理解题意，找出关键词和关键信息。
规范答题
按照规范格式和要求答题，注意条理清晰、要点突出 。
复查纠错
答完题目后，留出时间复查纠错，确保答案准确无误 。
考试心理调适
保持自信
相信自己经过充分准备，能够取得好成绩。
保持冷静
遇到难题或紧张情况时，保持冷静，积极应 对。
积极心态
实施复习计划
严格执行
按照制定的复习计划，按时完成各项任务，确保复习进度和质量 。
注重方法
采用有效的学习方法，如归纳总结、做题练习、模拟考试等，提 高学习效率。
及时调整
在实施过程中，根据实际情况及时调整复习计划，确保达到最佳 效果。
调整复习计划
反思总结
定期对复习计划进行反 思和总结，找出存在的 问题和不足，及时调整 。
高三学习方法主题班会
集 如果有以上几种行为， 中注意力学习 那么要如何提高自己的学习效率呢？ 那么要如何提高自己的学习效率呢？ 请同学各抒己见！ 请同学各抒己见！
• 成功是一种习惯，失败也是一种习惯。你 成功是一种习惯，失败也是一种习惯。
的习惯无法改变，但可以用好的习惯来替 的习惯无法改变， 代，成功其实很简单，只要简单的事情重 成功其实很简单， 复做，养成习惯，如此而已！！！ 复做，养成习惯，如此而已！！！
十二个良好的学习习惯
• 10、整理错题集的习惯。每次考试之后，90多分的、50 10、整理错题集的习惯。每次考试之后，90多分的 多分的、 多分的、30多分的学生 如何整理错题？ 多分的学生， 多分的、30多分的学生，如何整理错题？扔掉的分数就 不要了，这次30 30分 下次40 40分 这就是伟大的成绩。 不要了，这次30分，下次40分，这就是伟大的成绩。找 到可以接受的类型题、 到可以接受的类型题、同等程度的知识点研究一下提高 的办法。整理错题集是很多学生公认的好习惯。 的办法。整理错题集是很多学生公认的好习惯。 • • 11、出考试题的习惯。学生应该觉得考试不神秘。高中 11、出考试题的习惯。学生应该觉得考试不神秘。 学生应该会出高考试题，初中学生会出中考试题。 学生应该会出高考试题，初中学生会出中考试题。 • • 12、筛选资料、总结的习惯。学生要会根据自己实际， 12、筛选资料、总结的习惯。学生要会根据自己实际， 选择学习资料。 选择学习资料。 •
如何发挥出自己的潜力，开启成功 之门？
• 其一：勤奋的学习方法
好的学习方法
• 一：预习是学习的重要环节 祥 预习是学习的重要环节 • 二：有效的听课方法 祥 有效的听课方法 • 三：合理安排复习时间 祥 • 四：做作业的科学方法 祥 做作业的科学方法 • 五：重视错题积累 祥 重视错题积累
• 成功是一种习惯，失败也是一种习惯。你 成功是一种习惯，失败也是一种习惯。
的习惯无法改变，但可以用好的习惯来替 的习惯无法改变， 代，成功其实很简单，只要简单的事情重 成功其实很简单， 复做，养成习惯，如此而已！！！ 复做，养成习惯，如此而已！！！
十二个良好的学习习惯
• 10、整理错题集的习惯。每次考试之后，90多分的、50 10、整理错题集的习惯。每次考试之后，90多分的 多分的、 多分的、30多分的学生 如何整理错题？ 多分的学生， 多分的、30多分的学生，如何整理错题？扔掉的分数就 不要了，这次30 30分 下次40 40分 这就是伟大的成绩。 不要了，这次30分，下次40分，这就是伟大的成绩。找 到可以接受的类型题、 到可以接受的类型题、同等程度的知识点研究一下提高 的办法。整理错题集是很多学生公认的好习惯。 的办法。整理错题集是很多学生公认的好习惯。 • • 11、出考试题的习惯。学生应该觉得考试不神秘。高中 11、出考试题的习惯。学生应该觉得考试不神秘。 学生应该会出高考试题，初中学生会出中考试题。 学生应该会出高考试题，初中学生会出中考试题。 • • 12、筛选资料、总结的习惯。学生要会根据自己实际， 12、筛选资料、总结的习惯。学生要会根据自己实际， 选择学习资料。 选择学习资料。 •
如何发挥出自己的潜力，开启成功 之门？
• 其一：勤奋的学习方法
好的学习方法
• 一：预习是学习的重要环节 祥 预习是学习的重要环节 • 二：有效的听课方法 祥 有效的听课方法 • 三：合理安排复习时间 祥 • 四：做作业的科学方法 祥 做作业的科学方法 • 五：重视错题积累 祥 重视错题积累
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原则一：学会舍弃
优先计划管理
河北衡水中学
紧急
不紧急
重 要
立刻处理 用心完成（如明天 就讲的题和知识）
做好规划 谨慎完成（如补弱科弱项）
马上处理 不 尽快完成（有些同学 重 间的琐事） 要
河北衡水中学
时间管理通则
把每天要做的事列一份清单 用数字表明优先顺序，从最重要的事情做起 每天都这么做，养成习惯 ——世界最大的钢铁制造公司伯利恒 钢铁公司管理顾问李爱菲
而成绩却还是老样 河北衡水中学
增强学习有效性
薰衣草一生共有的天 数是140至175天左右， 而其吸收养分最多的天数 只有14至21天。 薰衣草吸收养分的天 数仅为其一生共有天数的 1/7，把握人生的有效生长 期是自己是否能够成功的 一个主要因素。一轮复
习就是我们最重要的 生长期！ 学习 ， 需要 有效性！
河北衡水中学
克服“毛毛虫效应”
法国心理学家约翰· 法伯曾经做过一个著名 的 “毛毛虫实验”：把许多毛毛虫放在一个花盆 的边缘上，使其首尾相接成一圈，在花盆周围撒 了一些毛毛虫喜欢吃的松叶。毛毛虫开始一个跟 着一个，绕着花盆的边缘转圈，夜以继日一连走 了七天七夜，最终因为饥饿和精疲力竭而相继死 去。 后来，科学家把这种因跟随而导致失败的现 象称为“毛毛虫效应”。
河北衡水中学
增强学习有效性
二、洗脑子——端正态度、明确认识
高三学习特点： 快节奏、大容量、高强度、快循环 任务多=正常、有些完不成=正常、感觉非常非常 忙=太正常了 老师有多少要求，什么样的要求，都是应该的， 没有这些要求，我们将很难提升！ 功夫和脑子不是下在怎么逃避要求，而是下在如 何高效落实要求，准确提升！
河北衡水中学
增强学习有效性 忙=正常 忙乱=不正常
问题：
如何杜绝忙乱，增强学习有效性？
河北衡水中学
增强学习有效性
一、拍桌子——唤起学习激情、解决这个小 事儿！
跳蚤效应：生物学家曾经将跳蚤随意向地上一抛，它 能从地面上跳起一米多高。但是如果在一米高的地方 放个盖子，这时跳蚤会跳起来，撞到盖子，而且是一 再地撞到盖子。过一段时间后，拿掉盖子就会发现， 虽然跳蚤继续在跳，但已经不能跳到一米以上了，直 至结束生命都是如此。为什么呢?理由很简单，它们 已经调节了自己跳的高度，而且适应了这种情况，不 再改变。 那怎么办呢？猛地拍一下桌子，跳蚤就激活了跳高的 特长！（不能给自己设限，跟最好的学生对比）
增强学习有效性
把握进攻的节奏
——增强学习有效性
三调考试11月11日 我们要第一！
河北衡水中学
许多作业要做
许多知识已忘 许多书本与笔记 开了又合合了又开,如此的慌张 我来来往往，我匆匆忙忙 从宿舍到教室又从教室到餐厅
忙忙忙 盲盲盲
盲得已经没有主张 盲得已经失去方向 忙得分不清欢喜和忧伤 忙得没有时间 只想痛哭一场
天下武功唯快不破 快！
走路快一点、吃饭快一点、吐字快一点、动手 快一点、动脑快一点、整理快一点、节奏快一 点….
河北衡水中学
增强学习有效性
五、结“梁子” ——盯准你的对手
若要快走，一个独行； 若要走远，结伴同行！
河北衡水中学
河北衡水中学
增强学习有效性
三、想法子——解决问题的途径
最突出： 时间管理、学习任务梳理！
河北衡水中学
增强学习有效性
时间管理： 1.绝对时间要保证 2.零散时间充利用 3.大段时间分割用 4.小段时间巧妙用
把事情很快地做完，叫做效率
把事情很又很对地做完，叫做效能 河北衡水中学
河北衡水中学
如果你要 把一件容易的事变得困难 只要一直拖延下去 就可以了！
河北衡水中学
增强学习有效性
学习任务梳理： 1.课堂阵地最主要 2.自习考试要牢靠 3.改错整理急先锋 4.配合任务针对攻 5.各种进度早知道 6.最终得分是王道
河北衡水中学
增强学习有效性
四、迈步子——真正干起来，落实好
河北衡水中学
学会间作套种
“间作套种”是农业上常用的一种科学种田 的方法。改变工作内容就会产生新的兴奋灶，人 的脑力和体力就可以得到有效的调剂和放松。 据说马克思研究经济学时，累了就演算数学 题，以缓解疲劳，马克思竟然因此而在微积分领 域有所成就。
河北衡水中学
原则四：将外界干扰最小化
过多的外界干扰会造成一个人精力的分散。当我 们精力有限的情况下，只有集中精力做某些事才有可 能取得应有的效果。 ◆不要盲从那些空耗生命的人 ◆不要有过多的交际而天天忙着串班、交朋友、聊天 ◆要勇于说“不”，学会拒绝别人不合理的请求，将外界 干扰最小化 ◆要有定力，学会专注做事，一次只做一件事
河北衡水中学
要勇于说 “不”
有些人往往不能拒绝他人无聊的请求而牺 牲自己的时间和精力，以取悦他人。 这样不利于时间的合理利用，也不利于个 人高效利用时间能力的形成。 该拒绝的时侯就要拒绝，这样才能节省大 量的时间，同时避免许多不必要的麻烦。
河北衡水中学
拒绝拖延
拖延是一种不良的习惯 拖延是没有行动力的表现 拖延是没有自信的表现 拖延是力不从心的表现 我们要养成雷厉风行的做事风格，让自己成为 一个有行动力和有执行力的人。 结合日常生活，找一找你存在做事拖延毛病的 地方加以改正。
确保自己一直都在做最重要的事情，实际上也 就是确保了自己的时间一直都在被高效的利用。
河北衡水中学
原则二：做自己力所能及的事
我们要保证自己的学 习效率，就要多做和 自己水平相适应的题 目，既有成就感又能 提高自己的解题能力。
河北衡水中学
原则三：掌握自己的生理节奏法
注意研究你精力最充沛、脑子最清楚的 时段，在此时段做最有价值的事； 注意研究你注意力集中的时间有多长， 在此时间内解决问题； 该休息的时候一定要休息，你每天清醒 的时间，就多增加了1小时。