水平一(二年级)跳跃与游戏单元单跳双落优秀教学计划
水平一二年级跳跃单元教学计划
教学目标：1.学习并掌握跳跃动作的基本技巧；2.培养学生的协调性和灵敏性；3.增强学生的体能和自信心；4.培养学生的团队合作意识。
教学内容：1.学习跳跃的起跳和着地动作；2.学习跳跃的稳定性控制；3.学习跳跃的表达力和创造力；4.运用不同跳跃动作进行合作游戏。
教学重点：1.跳跃动作的基本技巧；2.跳跃的控制和平衡能力；3.跳跃动作的表现能力。
教学难点：1.跳跃动作的连续性控制；2.跳跃动作的表达意义。
教学准备：1.教学课件及教具；2.合适的训练场地和设备；3.音乐和音响设备。
教学过程：第一课时1.导入环节（5分钟）让学生回顾上一个单元学习的技巧，比如身体前倾、伸直腿部等，为本单元的学习做铺垫。
2.引入跳跃动作（10分钟）展示一些跳跃的视频或图片，引起学生的兴趣和好奇心。
解释跳跃的定义和目的，以及跳跃的基本动作。
3.学习跳跃的起跳和着地动作（15分钟）分步骤地教学学生跳跃的基本动作，包括蹲下、用力腿部起跳、腾空、着地等。
在教学过程中，要给学生足够的示范和指导。
4.操练跳跃的起跳和着地动作（10分钟）划分学生为小组，让他们两人一组进行跳跃的操练。
教师可以逐组巡回指导，纠正错误动作，加深学生对跳跃动作的理解和掌握。
第二课时1.复习跳跃的起跳和着地动作（10分钟）让学生回忆和归纳上一节课所学的跳跃动作，进行简单的复习。
2.学习跳跃的稳定性控制（15分钟）进一步教授学生如何控制跳跃中的平衡和稳定性，包括腿部姿势、手臂的运用等。
3.操练跳跃的稳定性控制（15分钟）让学生以小组为单位进行跳跃的操练，并注重跳跃中的平衡和稳定性控制。
教师在操练过程中给予及时的指导和帮助。
4.运用跳跃动作进行创造表演（10分钟）鼓励学生对跳跃动作进行创造和组合，形成自己的“表演”。
可以让学生分组展示，或者进行小型比赛。
第三课时1.复习前两节课的内容（10分钟）让学生回顾和总结前两节课学习的内容和技巧。
2.学习跳跃的表达力和创造力（15分钟）通过教学视频或图片展示一些跳跃表演，让学生学习和领悟跳跃的表达力和创造力。
单脚跳和双脚跳教案
单脚跳和双脚跳教案篇一：二年级体育单双脚跳跃教案水平一《小兔子学本领—单双脚跳跃游戏》教学设计太仓市荣文学校曹于山一、指导思想：以“健康第一”为指导思想，依据新课程标准要求，选用小学水平一《单、双脚跳跃》为教学内容进行教学，使学生探究并掌握单双、脚跳跃的方法。
在课堂教学过程中，遵循“生主体，师主导”的原则，采用情景式结合“自主、探究、合作”的教学模式，充分调动学生在课堂上的学习积极性，营宽松、快乐的课堂气氛，改变旧的教学观念，让学生在快乐中学习，使学生在练习中既能够得到知识技能的锻炼又能培养学生的吃苦耐劳和团队合作的精神。
同时，也能够让学生的组织能力和创新能力得到提高。
二、教材分析：跳跃是小学体育教学的一项重要内容，也是一项深受低年级小学生喜爱的基本活动。
本课教学以发展学生单双脚跳跃能力为重点，教学内容丰富、形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢力量，提高协调、灵敏素质，有利于培养学生不怕挫折、克服困难的自信心和勇气，使学生在练习中学会协同合作并体验练习带来的成功感。
三、学情分析：二年级学生对新鲜事物兴趣很浓，好动，兴趣广泛，模仿能力强，喜欢表现，喜欢游戏。
因此，选择以单双脚跳跃为活动主形式，用呼啦圈贯穿整个课堂，激发和保持学生学习兴趣。
在教学中采用灵活多样的方法，以技术传授结合游戏进行教学，使学生在活动中掌握与他人配合的方法，在活动中让学生体验体育运动的乐趣，让学生在学习中养成良好的学习习惯，提高其自尊心和自信心，对以后的学习产生积极的影响，为其终身体育打下良好的基础。
四、学习目标：1.95%的学生对跳跃活动感兴趣，积极参加练习，积极参与活动，主动学习，不怕苦，不怕累。
2.80%的学生知道单双脚连续向前跳的动作方法。
初步学会并掌握单双脚用前脚掌蹬地向前跳及单双脚落地的动作，能做到前脚掌用力蹬地，动作连贯、协调，发展跳跃能力，提高协调素质。
3.在练习、游戏中勇于拼搏，自强自信，展示自我，体验成功的喜悦。
[指导]水平一(二年级)《跳跃》单元教学计划
![[指导]水平一(二年级)《跳跃》单元教学计划](https://img.taocdn.com/s3/m/fcbd33f9b4daa58da1114a71.png)
单元学习目标水平一（二年级）《跳跃》单元教学计划运动参与：对跳跃活动产生浓厚的兴趣，并以积极认真的态度参加活动运动技能：学会助跑几步，一脚踏跳、双脚落地的动作，并能在一定的踏跳区踏跳，屈腿跳过规定高度的横绳身体健康：通过本单元的学习，进一步发展跳跃能力，提高身体的灵巧性和动作的协调性，增强下肢力量心理健康：碰到困难不气馁，对学好动作充满信心社会适应：在练习中能关心同伴，按顺序轮流使用运动场地单元跳跃：助跑几步，一脚踏跳，双脚落地；助跑几步，在踏跳区（50-60cm）起跳的跳学习跃；助跑几步，屈腿跳过30-40cm高的横绳内容学时学习目标1、知道跳跃运动前做好下肢准备活动的方法2、学习助跑几步，一学习内容1、跳跃：助跑几步，一脚踏跳双脚落地重点难点重点：单脚起跳，双脚轻巧落地教学策略1、做好跳跃前的准备活动（下肢重点）2、做一步、三步体能练习1、单脚交换向前跳2、抱膝跳3、纵跳摸高1脚踏跳，双脚落地，感受跳跃的快乐3、在学习中充分展2、游戏过小沟难点：双脚落地屈膝缓冲的起跳3、助跑三步、五步、七步的踏跳示自我，体验成功的乐趣，增强自信心动作练习4、在踏跳区起跳练习21、通过练习，提高一脚用力踏跳，双脚轻巧落地的能力2、提高协调性，培养合作意识和竞争意识，体验成功和进步的喜悦3、对活动表现出积极的态度，并以愉悦的心态参加练习1、了解在踏跳区踏1、跳跃：助跑几步，一脚踏跳，双脚落地。
2、游戏;跳过横绳1、跳跃：助重点：单脚起跳，双脚轻巧落地难点：在踏跳区内起跳，屈腿越过一定高度的横绳重点：1、练习跑几步蹬地起跳2、示范、讲解并提示学生观察起跳后屈腿越过橡皮筋的空中动作3、通过观察，分组依次练习，体验动作感觉1、练习单脚交换1、单脚交换向前跳2、原地高抬腿跑3、纵跳“摘果子”练习1、单脚交换3 4跳的动作方法2、能模仿助跑几步、一脚在踏跳区踏跳的动作3、对练习感兴趣，练习时勇敢、果断1、懂得在踏跳区踏跳和踏准踏跳区的方法2、能做出助跑几步，一脚在踏跳区积极有力的蹬地踏跳、两腿迅速屈膝上提、轻巧落地的动作3、乐于重复练习，并在练习中相互合作、跑3-5步，助跑与踏跳在踏跳区相结合（50-60cm）难点：踏跳的动在踏跳区内作踏跳，屈腿2、游戏：跳过竹竿，跳过竹竿双脚轻巧落地的动作1、跳跃：重点：助跑3-7步能做出助跑在踏跳区几步，一脚（30-40cm）在踏跳区积踏跳的动极有力的蹬作地踏跳2、游戏：难点：两腿青蛙跳、踏屈膝上提、石过河轻巧落地的动作向前跳，走一步。
【田径】跳跃与游戏单元计划
【田径】跳跃与游戏单元计划水平一·二年级【田径】跳单、双圈与游戏教学设计水平一·二年级·第3次课·40分钟教材分析跳跃是人体的基本活动能力之一，水平一跳跃教材有一些简单的、各种不同方式的跳跃动作和游戏组成。
初步学习一些基本的跳跃动方法作和简单技能，发展下肢力量和跳跃能力，促进身体灵敏性、协调性等身体素质的发展，为以后学习跳远、跳高打下初步基础。
本单元设计4课时，本课为第3课时。
本次课通过跳单、双圈这一内容，帮助学生学习单脚起跳、双脚落地这一技术动作，发展腿部力量和身体协调能力。
练习中运用了小组合作探讨和分组比赛等游戏手段来激发学生练习兴趣，同时学生也得到集体主义教育。
教学思想本课坚持以“健康第一”与“学生发展为本”的教学理念为指导思想，面向全体学生，因材施教，使不同水平的学生都能得到提高和帮助，通过引导、体验、挑战、游戏、互帮互助等学习方式，增强学生的学习信心。
让学生在游戏中学习、练习，在游戏中体验成功的乐趣，促进学生心理素质和社会适应能力的提高，培养学生参与体育的意识，积极实现本次课的教学目标。
教学目标1、使学生初步掌握单脚踏跳、双脚落地的基本动作技术。
2、发展学生的跳跃能力和身体协调、灵敏能力，发展双脚连续跳跃的能力。
3、提高学生对学习跳跃的兴趣，培养团结协作的精神。
提醒学生注意安全！学情分析二年级的学生正处在生长发育的重要阶段，也是塑造健全人格的重要时期。
因此，在基本活动教学过程中，要让学生身体得到全面的锻炼，注重身体各种基本活动能力的提高，而不刻意追求运动能力指标。
本节课在设计组织方面，巧用器材辅助，力求简单实用、清晰流畅，讲解做到生动、以游戏性辅导练习。
都能获得成功的体验，从而提高学生的积极性和完成任务的信心。
教学过程课的开始准备是伴随音乐进行玩转呼啦圈和跳进跳出的游戏，通过推圈走或跑以及跳进跳出呼啦圈的专项活动达到热身的目的，培养学生运动前做好准备活动的良好习惯。
水平一(二年级)《跑几步单脚起跳双脚落地》教学设计
水平一（二年级）《跑几步单脚起跳双脚落地》课的设计一、设计思想以学生健康发展为宗旨，以课标理念为依据，以有效教学为指导。
二、教材分析“跑几步单脚起跳双脚落地”是二年级跳跃教材的一项内容，它既是一年级“单脚起跳双脚落地”这一教学内容的延伸，又是今后学习蹲踞式跳远的基础。
因此，学习这一内容不仅要让学生掌握跳跃活动技能，促进学生下肢肌肉、关节和身体协调性的发展，而且要让学生习得有益将来掌握跳远技能的学习策略和养成良好的跳跃习惯。
三、学情分析二年级学生活泼好动，喜好韵律和节奏，喜欢模仿，易受暗示。
对于动作的记忆以具体形象和机械记忆为主。
但是，他们意志薄弱，自制力较差，互帮互助意识较淡薄。
对借班授课的陌生老师既好奇又期待。
因此，在学习过程中要因势利导，发挥所长，弥补所短，才能真正促进发展。
四、教学目标根据教材特点和学生学习能力及年龄特点制定以下教学目标：（一）认知与技能目标：让学生初步掌握“跑几步单脚起跳双脚落地”的动作技术，了解这项运动的动作要领和锻炼价值。
（二）体能与健康目标：让学生的下肢力量和身体协调性等得到锻炼，发展弹跳能力。
（三）情感目标：激发学生对跳跃项目活动的兴趣，培养勇敢、果断、克服困难的优良品质和积极进取、团结协作、互帮互助的意识。
五、教学程序（为了完成本课教学目标采用以下教学设计）（一）开始热身部分导入：以日常生活中经常会遇到有关跳跃的现象直接导入本课教学内容。
热身：首先，用“节奏跑”进行热身，遵循人体生理活动规律，脚步由慢到快，循序渐进，使人的肌体逐渐适应并转入运动状态，同时也让学生初步感知脚步和节奏的关系，为主教材的学习做好铺垫；其次是“呼啦圈韵律操”，呼啦圈是学生喜欢的一项运动器材，采用它来做操，能激发学生做操的兴趣，培养肌体动作与节奏协调的感知能力。
（二）学习提高部分1、新授课程，根据学生喜好韵律和节奏的特点和跳跃学习的重难点，我以节奏辅助学习贯穿教学过程，同时采用了学思结合、因材施教、循序渐进的教学策略和直观教学法，引导学生自主探究、互帮互助，善于观察和模仿，使学生习得策略，养成习惯。
《跳跃：单、双脚连续跳与游戏》教案-2021-2022学年小学体育与健康(水平一)二年级上册-人教版
练习时注意安全
积极参与游戏活动，有强烈的竞争意识。
稳定
情趣
1、随音乐放松。
2、归纳讲评，布置课后练习。
3、收拾器材。
4、师生再见。
1、跟着老师做放松。
2、生相互放松。
3、教师总结讲评布置作业。
4、极参与本课小结交流心得。
交流心得体会与大家分享。
场地
器材
跳绳50根
运动
负荷
4.积极参与操韵律练习。
5. 激发学生兴趣。组织学生自主玩绳。
组织：从四列横队变圆形
发
展
能
力
合
作
探
究
跳跃：跑几步，单脚起跳 双脚落地
1、在教师的提示下做一米一米三的游戏。
2、站在标志垫上跳一跳
①单脚左左右右跳
②双脚“跳四方”
3、找一找哪条腿最有力？
小游戏：你追我赶（左右脚各跳一次）
5、讲解示范助跑几步，一脚起跳，双脚落地的动作；要求前脚掌蹬地起跳，轻巧落地。
游戏：播种与收获
重点与难点
重点：掌握单脚跳、双脚落的动作方法
难点：动作连贯、轻松协调
教学
过程
教师活动
学生活动
动态生成
激发
情趣
1、检查整队情况
2、宣布本课内容
3、原地队列练习
4、小游戏：高人、矮人、飞人
5、组织学生做韵律操
6、专门性准备活动。
1.激发学生学习热情。
2.集中注意力，调整学习状态。
3.积极参加各种队列练习。
《跳跃：单、双脚连续跳与游戏》教案
执教：
年级
二（2）班
人数
40人
课时
第一课时
中小学体育课教案水平一(二年级)跳跃与游戏单元教学计划
⊙
* * * * *
* * * * *
↓
9’
2’
每个动作5-6次
中
中
中
（二）游戏：蚂蚁搬家
1.教师带领学生集体练习蚂蚁搬家动作
2讲解游戏方法
3.前后两人互相比赛
1.集体认真模仿，听清要求
2.认真听讲比赛规则
3.认真比赛，各显神通
蚂蚁搬家比赛四列横队
* * * * *
* * * * *
5.教师组织踏落的连贯动作练习
6.教师组织踏落的练习，强调上体的动作
7.教师组织走三步单跳双落练习教口诀“我我我飞翔”
8.教师组织慢跑三步练习口诀提示节奏
1.教师讲解两人一组三步跳远比赛方法
2.教师组织比赛并评价
1.学生认真练习，确定有力脚
2.学生认真模仿练习，做出正确动作
3.学ห้องสมุดไป่ตู้积极练习，做出正确动作
单元教学内容
1、跳跃：踏跳步、跑跳步、组合跳（踏跳步、跑跳步、滑步跳组合）、单脚起跳、双脚落入沙坑；助跑几步，一脚踏跳，双脚落地
2、游戏：“找朋友”；“叫号归位”；“看谁跳的远”；“踏石过河”；“跳过小垫子”
学时
学习目标
教学内容
教学建议
1
1、能通过观察描述两种跳跃动作的不同
2、能明显做出踏跳步与跑步与跑跳步动作的特征，并能在游戏中运用
2.游戏：找家
3.游戏：石头、剪刀、布
1.向学生问好！
2.师介绍场地和游戏方法
3.带领学生一起游戏
1.向老师问好！
2.认真听，积极参与游戏。
3.认真观察老师动作，模仿练习。
四列横队错开站立
* * * * * *
10水平一 跳跃与游戏-《单跳双落 》教案
4.分组集体练习 5.找出心中的最优 代表 6.积极参与，动作连 贯平稳 7. 体 会 借 助 上 肢 控制身体平衡，明 确“跳”的方法
【学练 3】跳“立体的房 1.组织学生在“平面房子” 1.根据提示布置活 组织形式：小组练习
子”
上加垫子变成“立体的房 动场地
子”
2.在快乐的“跳跃”
2.引导在“立体的房子”上 中充分展示“我会
快乐跳跃
玩”的天性
基
3.加大难度进行自我创编 3.自我挑战，自然展
手臂动作及结束动作
示
本
部
分
3.游戏：看谁抛得高
1.请学生配合演示游戏的 1.积极参与游戏活
两人一组，各持垫子的两 方法
动
角，把一块折叠的垫子抛 2.启发学生探究抛高的窍 2.积极发表自己的
起，在熟练后可适当的增 门
主张
加垫子块数。
3.组织学生听指挥游戏
3.自我评价、评价他
人
结 束 部 分
教学 反思
【体能】体能加油站 1.在练习中讲解各个项目
①静力支撑 ②仰卧起 的动作要领。 ③波比跳 ④背肌 2.分四个小组，循环进行
方法：学生通过观察“加 3.巡视指导、强调动作要
油指南书”的动作要领、 求，点评激励
循环进行上面四项练习，
以音乐背景切换为信号
进行下一项练习，2min/ 轮
分
全要求
求
4.检查着装
5.见习生出列 6.遵守纪律
5.安排见习生
要求：快静齐
一、神经激活小游戏： 1.边讲解边带领学生练习。 1.注意力集中
反口令练习
2.口令指挥，适时表扬鼓 2.认真练习
举手、蹲下、向右看、抬 励。
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水平一(二年级)跳跃与游戏单元单跳双落优秀教学计划
单元学习目标1、对跳跃活动表现出浓厚的兴趣，并以积极认真的态度参加活动。
2、学会几种不对称不均匀的跳跃动作，并掌握跑几步，一脚踏跳双脚落
地的动作。
3、进一步发展跳跃能力，通过身体的灵巧性和动作的协调性，增强下肢
力量
4、懂得谦让及听取同伴意见，能表达活动的兴趣与成功的快乐。
单元教学内容1、跳跃：踏跳步、跑跳步、组合跳（踏跳步、跑跳步、滑步跳组合）、单
脚起跳、双脚落入沙坑；助跑几步，一脚踏跳，双脚落地
2、游戏：“找朋友”；“叫号归位”；“看谁跳的远”；“踏石过河”；“跳过小
垫子”
学
时
学习目标教学内容教学建议
1 1、能通过观察描述两种
跳跃动作的不同
2、能明显做出踏跳步与
跑步与跑跳步动作的
特征，并能在游戏中运
用
3、体验并表达有节奏跳
跃的乐趣
1、跳跃：踏
跳步与
跑跳步
2、游戏：找
朋友
1、用自然的跳步进行“找朋友”
游戏
2、老师示范踏跳步与跑跳步动
作，请同学仔细观察后说出
异同
3、组织学生模仿练习
4、配合音乐，在游戏中巩固动
作
2 1、能区分不同跳的动作
名称与方法
2、有节奏地做出不同跳
的动作，动作变换时平
稳自然
3、在决定移动路线与动
作时与同伴商量
1、跳跃：组
合跳
2、游戏：找
朋友
1、听音乐复习单个跳跃动作
2、教师示范，学生观察不同跳
跃动作的特点
3、踏跳步、跑跳、滑步动作组
合
4、在音乐节奏的伴奏下进行跳
跃步伐的练习
3 1、通过学练学生能较熟
练地做出慢跑三步单
脚起跳、双脚落地动作
2、在学练过程中发展学
1、跳跃：单
脚起跳，
双脚落
地
1、利用游戏导入主题
2、组织学生模仿练习
3、游戏锻炼上下肢协调用力
生的下肢力量和上下
肢协调用力的能力3、在学练中，学生勇于展
示自我，团结互助。
2、游戏：蚂
蚁搬家
4 1、了解单脚起跳、双脚落
地的动作方法
2、能做出跑几步，单脚蹬
地起跳、双脚轻巧落入
沙坑的动作
3、在跳跃中乐于重复练
习
1、跳跃：单
脚起跳、
双脚落
入沙坑
2、游戏：看
谁双脚
落得稳
1、分组进行单脚交换向前跳和
跳单、双圈的练习
2、分组模仿走三步，单脚蹬地
起跳、双脚落入沙坑的动作
3、指导学生由走过度到助跑进
行跳跃
5 1、知道跳跃运动前做好
脚部准备活动的重要
性
2、学用左右脚踏跳的方
法，左右肢体均匀发展
3、在学习中充分展示自
我，体验成功的乐趣
1、跳跃：助
跑几步，
一脚踏
跳，双脚
落地
2、游戏：踏
石过河
1、做好跳跃前的准备活动
2、设置情景，启发学生尝试多
种方法
3、指导学生逐步增长助跑距离
的单脚踏跳，双脚落地的练
习
4、设置不同难度的练习，让学
生自选练习
6 1、明确从高远处落下时
团身屈膝缓冲的保护
作用
2、在较高远处落地时，能
做出双脚轻巧落地的
动作
3、克服胆怯心理，体验成
功和进步的喜悦
1、跳跃：助
跑几步，
一脚踏
跳，双脚
落地
2、游戏：跳
过小垫
子
1、跑几步，单脚踏跳采摘一定
高度的“果子”练习
2、助跑几步，借助有一定高度
的跳箱盖向前上方跳起，双
脚落地
3、体会左右脚踏跳的方法
4、在跳箱盖上跳落时，越过小
折垫
单跳双落
学习目标1.通过学练学生能较熟练地做出慢跑三步单脚起跳、双脚落地动作。
2.在学练过程中发展学生的下肢力量和上下肢协调用力的能力。
3.在学练中，学生勇于展示自我，团结互助。
学习内容1.跳跃：单脚起跳，双脚落地
2. 游戏：蚂蚁搬家
学习
重点
解决方法
单脚起跳双脚落地学习难点
解决方法
踏跳有力协调连贯
用游戏引导学习动作方法用节奏变换强调动作要求
教学流程教学内容教师活动学生活动
组织队形
安全要求
运动负荷
时
间
次
数
强
度
准备部分8 分钟1.游戏：找
朋友
2.游戏：找
家
3.游戏：石
头、剪刀、
布
1.向学生问好！
2.师介绍场地和
游戏方法
3.带领学生一起
游戏
1.向老师问好！
2.认真听，积极参
与游戏。
3.认真观察老师动
作，模仿练习。
四列横队错开站立
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
⊙
1’
2’
2’
3-4
次
中
设计意图：一方面在游戏中带领学生热身，另一方面把单跳双落的动作放入游戏中，起到一个引导的目的。
基本部分28 分钟（一）跳跃：
单脚起跳，
双脚落地
1.单跳双落
练习
1.教师组织单脚跳
练习
2.教师组织单脚跳
三次双脚落地练习
3.教师组织单脚跳
一次双脚落地练习
4.教师组织上踏
板，进行单脚跳一
次双脚落地练习
5.教师组织踏落的
连贯动作练习
6.教师组织踏落的
练习，强调上体的
动作
7.教师组织走三步
单跳双落练习教
口诀“我我我飞
1.学生认真练习，
确定有力脚
2.学生认真模仿练
习，做出正确动作
3.学生积极练习，
做出正确动作
4.学生仔细听，积
极模仿老师动作。
5.集体练习，认真
模仿动作方法
6.学生集体练习
7.跟随教师认真模
仿利用口诀做出
正确动作
四列横队错开站立
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
⊙
集体原地练习
9’
每
个
动
作
5-
6
次
中
中
2.拓展练习翔”
8.教师组织慢跑三
步练习口诀提示
节奏
1.教师讲解两人一
组三步跳远比赛方
法
2.教师组织比赛并
评价
8.上步连贯，动作
正确
1.认真听讲游戏方
法
2.积极比赛，勇创
第一
* * * * *
* * * * *
⊙
* * * * *
* * * * *
↓
2’中
（二）游戏：蚂蚁搬家1.教师带领学生集
体练习蚂蚁搬家动
作
2讲解游戏方法
3.前后两人互相比
赛
1.集体认真模仿，
听清要求
2.认真听讲比赛规
则
3.认真比赛，各显
神通
蚂蚁搬家比赛四列
横队
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
↓
2’
中
设计意图：从布、剪、锤的游戏过度到动作学习，循序渐进的掌握动作方法，利用游戏对教材的巩固，最后的游戏达到锻炼上下肢协调用力的目的。
结束部分4 分钟1.放松操
2.小结，
布置课
后作业
3.下课，
收器材
1.教师组织集体
放松练习
2.总结评价学习
情况
3.组织学生收器
材，师生再见
1.认真模仿教师
动作
2.认真听讲，结合
自己学习的情
况反思
3.参与收器材，与老
师告别
散点找伙伴
2’小设计意图：通过放松操达到身心放松的目的。
课后
作业
单脚跳楼梯，左右脚各跳一层为一组，每天两组
负荷
预计
平均心率125次/分练习密度50%左右场地
器材
踏板41块篮球场扩音器U盘即时贴
课后
反思。