食品安全歌谣
幼儿食品安全教育儿歌(3篇)
第1篇（一）序曲阳光明媚，花儿笑，小朋友们一起来学习，食品安全很重要，健康成长的小卫士。
（二）食品安全歌1. 食品来源要讲究，新鲜蔬菜和水果，洗净切好再入口，营养健康又美味。
2. 饮食习惯要养成，早餐营养要充足，午餐丰富要均衡，晚餐清淡不油腻。
3. 食品包装要查看，生产日期和保质期，不要购买过期食，食品安全最重要。
4. 食品加工要卫生，洗净双手做菜时，刀具砧板要分开，防止交叉感染病。
5. 饮用水源要安全，自来水龙头要常开，喝开水要煮沸后，预防疾病保健康。
6. 野生食物要谨慎，有毒食物要远离，不采不食野蘑菇，安全食品保平安。
7. 食品添加剂要了解，适量使用不要过量，食品安全要记牢，健康成长乐逍遥。
（三）食品安全知识问答1. 以下哪种食品不属于新鲜蔬菜？A. 西红柿B. 豆角C. 发霉的白菜D. 芦笋答：C. 发霉的白菜2. 以下哪种食品不宜多吃？A. 肉类B. 蔬菜C. 水果D. 鸡蛋答：A. 肉类3. 以下哪种食品可能含有有害物质？A. 新鲜水果B. 食用油C. 饮用水D. 坚果答：D. 坚果4. 以下哪种行为可能导致食物中毒？A. 食用洗净的蔬菜B. 食用煮熟的肉类C. 食用生鱼片D. 食用新鲜水果答：C. 食用生鱼片5. 以下哪种食品添加剂对人体有害？A. 糖B. 盐C. 酱油D. 防腐剂答：D. 防腐剂（四）食品安全儿歌总结食品安全很重要，健康成长有保障，小朋友们齐努力，食品安全共分享。
让我们手牵手，共同守护食品安全，健康快乐每一天，健康成长的小卫士！（五）尾声食品安全儿歌唱，食品安全记心间，健康成长的小卫士，食品安全伴我行。
第2篇（一）儿歌开头小小身体大力量，健康成长靠营养。
食品安全很重要，我来儿歌告诉你。
（二）食品安全歌【第一段】太阳升起照大地，食品安全记心间。
五谷杂粮要新鲜，蔬菜水果要新鲜。
【第二段】早餐营养要充足，牛奶鸡蛋不能少。
面包豆浆要卫生，早餐搭配要科学。
【第三段】午餐丰盛又营养，粗细搭配要均衡。
幼儿园饮食安全知识儿歌
幼儿园饮食安全知识儿歌《食品卫生安全童谣》食品安全真重要，病从口入危害大。
良好习惯要养成，食品挑选切注意。
“三无”食品莫食用，有害物质在其中。
小摊小贩莫相信，卫生更是谈不上。
过期食品切注意，吃了危害大又大。
变质食品切分清，中毒机率高又高。
油炸腌制要少吃，健康危害正面临。
饮料、冷饮要节制，损害牙齿的健康争做健康小卫士一二三四五六七，三无食品离我去。
三无食品说再见，身体健康有保障。
黑心商人来骗钱，防止自己嘴太馋。
杜绝病菌从口入，我要捍卫棒身体！三无食品来侵害，肚痛腹泻伤身体。
等到查出大病来，后悔莫及为时晚。
多吃杂粮助成长，少吃零食益健康。
三无食品包装袋，对于环境也有害。
大家请听我善言，保护健康最重要。
一二三四五六七，争做安全小卫士。
杜绝三无食品麻辣片，香辣棒，三无食品无保障。
误食定会伤身体，伤肝伤脏还伤胃。
方便面，脆锅巴，色素超标捐健康。
这类食品请少食，吃坏身体可不好。
问厂家，怎么想，开个垃圾加工厂。
食品质量不过关，昧着良心赚黑钱。
劝同学，嘴别馋，别让包装蒙蔽眼。
三无食品要远离，做个健康好少年。
食品安全常识儿歌小朋友，要记好，食品安全真重要。
讲卫生，懂常识，少生病就少打针。
小食品，要挑选，过期食品不能要。
小零食，不乱吃，病从口入不得了。
喝饮料，不太好，天天都喝肚子叫。
小冰棍，冰淇淋，多吃牙齿长不好。
牙齿不好真难瞧，长大就像猴宝宝。
小地摊，买食品，细菌又多不卫生。
不买不吃不生病，老师家长真高兴。
吃烧烤，更不好，危害更比吸烟高。
油炸食品要少吃，你能做到身体好。
小学生食品安全教育歌
（一）阳光明媚好时光，小朋友们乐洋洋。
食品安全记心间，健康成长每一天。
（副歌）食品安全很重要，大家一起来唱好。
合理膳食保健康，食品安全记心间。
（二）青菜水果真鲜美，营养均衡要记牢。
蔬菜洗净再食用，农药残留别忘掉。
（副歌）食品安全很重要，大家一起来唱好。
合理膳食保健康，食品安全记心间。
（三）鸡鸭鱼肉要新鲜，保质期内要选择。
冰箱冷藏保新鲜，食用前要热透透。
（副歌）食品安全很重要，大家一起来唱好。
合理膳食保健康，食品安全记心间。
（四）食品添加剂莫怕，适量添加才健康。
食品标签要细看，生产日期别忘掉。
（副歌）食品安全很重要，大家一起来唱好。
合理膳食保健康，食品安全记心间。
（五）零食饮料要适量，糖分高要控制好。
饭前饭后不饮冷，口腔健康很重要。
（副歌）食品安全很重要，大家一起来唱好。
合理膳食保健康，食品安全记心间。
（六）油炸食品要少吃，油腻食物伤肠胃。
烹饪过程要卫生，食品安全要牢记。
（副歌）食品安全很重要，大家一起来唱好。
合理膳食保健康，食品安全记心间。
（七）外出就餐要小心，卫生条件要检查。
餐具清洁保健康，食品安全放心上。
（副歌）食品安全很重要，大家一起来唱好。
合理膳食保健康，食品安全记心间。
（八）食品安全知识多，从小培养很重要。
家庭学校齐努力，健康成长每一天。
（副歌）食品安全很重要，大家一起来唱好。
合理膳食保健康，食品安全记心间。
（尾声）食品安全人人知，健康生活乐无忧。
携手共筑食品安全，共创美好未来！（注：本歌词仅供参考，可根据实际情况进行修改和创作。
）。
幼儿园食物安全教育歌谣(3篇)
第1篇一、歌谣前奏太阳升起照大地，幼儿园里笑声齐。
食品安全记心间，健康成长我先行。
食品安全歌谣唱，快乐生活更精彩。
二、歌谣正文（一）认识食品安全食品安全最重要，细嚼慢咽好处多。
蔬菜水果要新鲜，洗净削皮更放心。
肉类海鲜要煮熟，生熟分开不混淆。
饮料零食要适量，营养均衡身体棒。
（二）食物储存冰箱冷藏要冷藏，冷冻食物冻得紧。
食物储存要密封，防潮防霉很重要。
保质期内要吃完，过期食物不能吃。
（三）饮食卫生饭前便后要洗手，预防疾病我带头。
餐具要洗净消毒，病从口入要防备。
不喝生水不喝脏，食物要煮熟再吃。
（四）外出就餐餐馆卫生要观察，营业执照要检查。
食物新鲜要挑选，生熟分开很重要。
小心夹菜防烫伤，不要追逐闹危险。
（五）食品安全常识食物中毒要警惕，症状出现快就医。
食物过敏要小心，了解体质不误食。
食品安全要宣传，共同守护健康梦。
三、歌谣结尾食品安全记心间，健康成长我先行。
幼儿园里歌声响，快乐生活更精彩。
食品安全歌谣唱，快乐成长每一天。
四、歌谣详细内容（一）认识食品安全食品安全最重要，细嚼慢咽好处多。
蔬菜水果要新鲜，洗净削皮更放心。
肉类海鲜要煮熟，生熟分开不混淆。
饮料零食要适量，营养均衡身体棒。
解释：1. 食品安全最重要：强调食品安全的重要性，提醒幼儿关注食物安全。
2. 细嚼慢咽好处多：教导幼儿吃饭要细嚼慢咽，有利于消化吸收。
3. 蔬菜水果要新鲜，洗净削皮更放心：强调蔬菜水果要新鲜，洗净削皮后食用更安全。
4. 肉类海鲜要煮熟，生熟分开不混淆：提醒幼儿肉类海鲜要煮熟后再食用，避免细菌感染。
5. 饮料零食要适量，营养均衡身体棒：强调饮料零食要适量食用，保持营养均衡。
（二）食物储存冰箱冷藏要冷藏，冷冻食物冻得紧。
食物储存要密封，防潮防霉很重要。
保质期内要吃完，过期食物不能吃。
解释：1. 冰箱冷藏要冷藏，冷冻食物冻得紧：说明食物储存要分清冷藏和冷冻，保证食物新鲜。
2. 食物储存要密封，防潮防霉很重要：强调食物储存要密封，防止食物受潮发霉。
食品安全常识儿歌
食品安全常识儿歌
小朋友,要记好,食品安全真重要。
讲卫生，懂常识，少打针来少吃药.
小食品,要挑选,过期食品不能要.
小零食,不乱吃，病从口入不得了.
喝饮料，不太好，天天都喝肚子叫.
小冰棍,冰淇淋，多吃牙齿长不好。
牙齿不好真难瞧,长大就像猴宝宝。
小地摊，买食品,细菌又多卫生糟。
不买不吃不生病，老师家长真高兴。
吃烧烤，更不好，危害更比吸烟高。
油炸食品要少吃，你能做到身体好。
一二三四五六七，三无食品离我去.
三无食品说再见，身体健康是关键.
黑心商人来骗钱，防止自己嘴太馋。
杜绝病菌从口入，健康身体捍卫住！
三无食品来侵害，肚痛腹泻身体坏。
等到查出大病来，后悔莫及不应该。
多吃杂粮助成长，少吃零食益健康。
三无食品包装袋,对于环境也有害.
大家请听我善言，保护健康最关键。
一二三四五六七,三无食品离我去；一二三四五六七，争做文明小卫士。
幼儿园食品安全教育韵律
（一）韵律歌谣（一）开篇阳光明媚照心田，幼儿园里笑声喧。
食品安全记心间，健康成长每一天。
（二）食品卫生篇1. 清洁双手歌手心手背都洗净，细菌病毒全赶走。
吃东西前勤洗手，健康生活更长久。
2. 食品新鲜歌蔬菜水果要新鲜，过期食品不能碰。
看保质期，选新鲜，食品安全有保障。
3. 饮食规律歌三餐定时又定量，营养均衡身体棒。
不挑食，不偏食，健康成长我最强。
（三）食物安全篇1. 烹饪安全歌生熟分开来烹饪，避免交叉污染源。
高温煮熟保健康，食品安全记心间。
2. 食品添加剂歌食品添加剂要慎用，过量食用有风险。
了解成分，谨慎选择，健康生活更安心。
3. 水果安全歌水果洗净削皮吃，农药残留不担心。
清洗彻底再入口，健康快乐笑开颜。
（四）外出就餐篇1. 外出就餐歌餐馆卫生要检查，餐具消毒保健康。
合理点餐，不浪费，食品安全记心间。
2. 路边摊点歌路边摊点要谨慎，卫生条件要了解。
选择正规餐馆吃，食品安全有保障。
（五）总结食品安全记心间，健康成长每一天。
家园共育携手行，共筑食品安全防线。
（二）韵律歌谣详细内容1. 清洁双手歌（第一段）手心手背都洗净，细菌病毒全赶走。
小朋友们笑哈哈，食品安全最重要。
（第二段）吃东西前勤洗手，健康生活我领先。
快乐成长每一天，清洁双手保健康。
2. 食品新鲜歌（第一段）蔬菜水果要新鲜，过期食品不能碰。
保质期要看清，食品安全有保障。
（第二段）新鲜食品来挑选，营养健康我拥有。
食品安全记心间，健康成长我快乐。
3. 饮食规律歌（第一段）三餐定时又定量，营养均衡身体棒。
不挑食，不偏食，健康成长我最强。
（第二段）饮食习惯要养成，健康生活我自豪。
食品安全记心间，快乐成长每一天。
4. 烹饪安全歌（第一段）生熟分开来烹饪，避免交叉污染源。
高温煮熟保健康，食品安全记心间。
（第二段）烹饪过程要细心，食品安全要牢记。
美味佳肴我制作，健康生活我享受。
5. 食品添加剂歌（第一段）食品添加剂要慎用，过量食用有风险。
了解成分，谨慎选择，健康生活更安心。
幼儿园饮食安全教育儿歌(3篇)
第1篇（一）饮食安全歌小小宝宝要记牢，饮食安全最重要。
新鲜蔬菜要多吃，营养均衡身体好。
水果也要适量吃，洗净切好再入口。
零食少吃为妙啊，糖果甜食要远离。
（二）食品安全歌食品安全要记牢，辨别优劣最重要。
蔬菜水果要新鲜，颜色鲜艳要警惕。
肉类食品要煮熟，生熟分开不交叉。
鸡蛋壳上无裂缝，打开鸡蛋闻气味。
（三）餐具卫生歌餐具卫生要讲究，洗净消毒才放心。
餐前洗手要养成，（四）零食选择歌零食选择要谨慎，添加剂多要远离。
无糖食品要优先，健康零食身体棒。
（五）吃饭礼仪歌吃饭礼仪要讲究，细嚼慢咽不急躁。
不挑食来不偏食，营养均衡身体好。
（六）喝水卫生歌喝水卫生要牢记，自来水要煮沸后。
白开水是最好喝，饮料少喝为妙啊。
（七）零食存放歌零食存放要小心，干燥通风远离潮。
生熟分开不混合，保质期内要珍惜。
（八）食品安全儿歌食品安全记心间，过期食品不食用，腐烂变质要远离。
（九）饮食安全注意事项歌饮食安全要记牢，以下事项要牢记：不吃生食不喝生水，蔬菜水果要洗净；肉类食品要煮熟，鸡蛋壳上无裂缝；餐具消毒要彻底，洗手习惯要养成；零食选择要谨慎，添加剂多要远离；吃饭礼仪要讲究，细嚼慢咽不急躁。
（十）饮食安全儿歌总结饮食安全要记牢，健康成长靠大家。
食品安全要重视，健康成长无忧愁。
让我们一起努力，创造美好未来！第2篇（一）阳光明媚笑哈哈，幼儿园里真快乐。
小嘴巴，真神奇，吃得好，长得高。
（二）水果蔬菜好朋友，营养均衡身体棒。
红彤彤的苹果甜，绿油油的青菜鲜。
（三）细嚼慢咽好习惯，不挑食来不浪费。
小心咬，慢慢嚼，牙齿健康笑哈哈。
（四）零食小食要适量，糖果巧克力少尝。
糖果甜，牙齿痛，健康饮食最要强。
（五）饭菜营养要均衡，早餐丰富午餐饱。
晚餐适量不油腻，身体健康乐悠悠。
（六）热水烫嘴要小心，不要乱喝生水哦。
水杯要洗净，多喝白开水，身体健康没烦恼。
（七）食品卫生很重要，过期食品不能吃。
购买食品看包装，生产日期要关注。
（八）外出就餐选正规，食品安全最重要。
餐具干净放心吃，吃得放心才开心。
食品安全知识歌谣
食品安全知识歌谣食品安全知识歌谣（精选7首）食品，是影响孩子健康的最大因素之一，饮食习惯的`好坏，直接决定着孩子以后的成长健康情况食品安全知识歌谣，下面是店铺为大家整理食品安全知识歌谣（精选7首），希望大家喜欢。
食品安全知识歌谣1同学们，快快来食品安全要记牢一日三餐有规律饭前记得要洗手垃圾食品不要吃安全质量没保证食品安全靠大家一起行动你我他食品安全知识歌谣2同学们，要记住食品安全很重要油炸食品方便面不能把它当饭吃辛辣食品不多吃冷饮不能当水喝腐烂食品切莫吃多吃水果和蔬菜面食米饭为主食切忌零食莫多食食品安全记心间我的健康我做主食品安全知识歌谣3同学们，要当心野菜好吃莫乱采确认无毒方可吃发觉不适别耽误速送医院救得快土豆生芽切莫食扁豆不熟会中毒不洁饮水不要喝多喝开水好处多食物中毒莫惊慌压舌催吐策为上速用清水多洗胃重症求医莫彷徨食品安全知识歌谣4清洗果蔬残留，基本方法是浸泡。
清水浸后碱水泡，多数农可洗掉。
蔬菜瓜果皮不好，易沾农不吃好。
煮沸加热阳光照，储存分解也有效。
储存方法有的选，冷冻保鲜分两边。
严把餐具清洗关，避免食物受污染。
食物加热要彻底，温度七十是最低。
烹饪食物间隔长，细菌繁殖有得长。
食材污染不好用，生熟食品分开弄。
土豆生芽切莫食，扁豆不熟会中。
食品留样要记清，餐具消莫要忘。
食品安全知识歌谣5现代生活什么好，健康身体最重要。
无无害有营养，食品安全要记牢。
选购食品有技巧，六类产品不能要。
无证无照无保障，三无食品不能要。
标签不全隐患多，成分不明不能要。
打开包装看质量，变色变味不能要。
假冒伪劣防上当，以次充好不能要。
露天经营易污染，卫生不严不能要。
过期食品易中，腐败变质不能要。
买卖票证记得要，入库台账不能忘。
食品安全知识歌谣6同学们，要当心野菜好吃莫乱采确认无方可吃发觉不适别耽误速送医院救得快土豆生芽切莫食扁豆不熟会中不洁饮水不好喝多喝开水好处多食物中莫惊慌压舌催吐策为上速用清水多洗胃重症求医莫彷徨食品安全知识歌谣7同学们，要记住食品安全很重要油炸食品方便面不能把它当饭吃辛辣食品不多吃冷饮不能当水喝腐烂食品切莫吃多吃水果和蔬菜面食米饭为主食切忌零食莫多食食品安全记心间我的健康我做主。
食品安全歌谣10句
食品安全歌谣10句
1、食品安全真的很重要，疾病入口危害很大，没有三样食品就不能吃，有害物质就在其中，摊贩卫生不像话。
2、饿的时候，嘴很寂寞，先洗手后吃饭，不偏食、少鱼少肉少糖盐，好好咀嚼，慢慢咽下，身体就会变得健康。
3、吃瓜果，先洗净，防治农药传染病。
4、四季豆四季豆四季豆，请在吃前炒后蒸。
外观变得绿色暗淡，没有豆性的再进口。
5、吃饭的时候一定要洗手，吃饭的时间不笑，好好咀嚼消化，未经许可的摊子上东西脏了，脏了的食品不进口，午饭加热，生吃水果时清洗。
6、必须热闹、爱聚餐，防止病菌扩散。
7、一般用纸包食物，容易沾上原料和油污。
8、餐具消毒用白酒，经常出现度数不足的细菌，抹布消毒来不及，细菌繁殖再入口。
9、孩子们，请记住，食品安全真的很重要。
重视卫生，了解常识，少生病就少打针。
10、请选择小食品，不能吃过期的零食，少吃油炸食品身体会变好。
幼儿园食物安全教育歌谣(3篇)
第1篇（一）阳光明媚笑哈哈，幼儿园里真热闹。
食品安全最重要，宝贝们要记牢。
（二）蔬菜水果营养好，洗净切好才能吃。
生熟分开很重要，防止细菌来捣乱。
（三）零食小食品要少，添加剂多不健康。
白开水来代替它，身体健康最重要。
（四）吃饭时要细嚼慢咽，不要边吃边跑跳。
细嚼慢咽好消化，身体健康笑哈哈。
（五）饭前便后要洗手，细菌病毒全赶走。
肥皂水搓搓手，健康快乐伴左右。
（六）油炸食品要少吃，油腻刺激身体弱。
多吃蔬菜和水果，身体健康没烦恼。
（七）垃圾食品不要吃，危害身体又浪费。
营养均衡身体棒，远离垃圾更健康。
（八）餐具卫生要保证，清洗消毒不能少。
干净餐具吃得更香，健康快乐无烦恼。
（九）吃饭时不说话，避免噎着和呛着。
慢慢吃饭慢慢吃，身体健康笑哈哈。
（十）食品安全要牢记，健康快乐共成长。
幼儿园里传歌声，宝贝们健康快乐每一天。
（二）【第一段】阳光明媚笑哈哈，幼儿园里真热闹。
食品安全最重要，宝贝们要记牢。
【第二段】蔬菜水果营养好，洗净切好才能吃。
生熟分开很重要，防止细菌来捣乱。
【第三段】零食小食品要少，添加剂多不健康。
白开水来代替它，身体健康最重要。
【第四段】吃饭时要细嚼慢咽，不要边吃边跑跳。
细嚼慢咽好消化，身体健康笑哈哈。
【第五段】饭前便后要洗手，细菌病毒全赶走。
肥皂水搓搓手，健康快乐伴左右。
【第六段】油炸食品要少吃，油腻刺激身体弱。
多吃蔬菜和水果，身体健康没烦恼。
【第七段】垃圾食品不要吃，危害身体又浪费。
营养均衡身体棒，远离垃圾更健康。
【第八段】餐具卫生要保证，清洗消毒不能少。
干净餐具吃得更香，健康快乐无烦恼。
【第九段】吃饭时不说话，避免噎着和呛着。
慢慢吃饭慢慢吃，身体健康笑哈哈。
【第十段】食品安全要牢记，健康快乐共成长。
幼儿园里传歌声，宝贝们健康快乐每一天。
（三）【第一段】阳光明媚笑哈哈，幼儿园里真热闹。
食品安全最重要，宝贝们要记牢。
【第二段】蔬菜水果营养好，洗净切好才能吃。
生熟分开很重要，防止细菌来捣乱。
【第三段】零食小食品要少，添加剂多不健康。
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食品安全歌谣
同学们，进学校，学知识，长本领。
文化知识要学好,健康安全也重要。
病从口入危害大,食品质量数第一。
食品挑选要细心，三无食品需留意。
苏丹红、吊白块……样样都是有害物。
看清厂家出厂期，切莫超过保质期。
小摊小贩莫相信，卫生更是难放心。
油炸腌制要少吃，健康危害正面临。
饮料冷饮有节制，损害牙齿吃坏肚。
安全意识人人有，争当食品小卫士。
中小学生食品安全应注意的问题
1．到正规商店里购买，不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品。
2．购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌。
3．仔细查看商品标签，食品标签中必须标注：产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、保质期、产品标准号等。
不买标签不规范的产品。
4．食品是否适合自己食用。
5．不盲目随从广告，广告的宣传并不代表科学，是商家利益的体现。
食物中毒预防
预防食物中毒，首先要讲究个人卫生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发，勤换床单和被盖（一月一次）。
保持教室、宿舍及环境的清洁卫生，养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。
其次做到‘六不吃’：不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。
再就是要从食品标签上注意识别食品质量，选择安全的食品是把住‘病从口入’的第一关。
十大“垃圾”食品及其危害
（一）油炸类食品，主要危害是：1．油炸淀粉导致心血管疾病；2．含致癌物质；3．破坏维生素，使蛋白质变性。
（二）腌制类食品，主要危害是：1．导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌；2．影响粘膜系统(对肠胃有害)；3．易得溃疡和发炎。
（三）加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)，主要危害是：含防腐剂，加重肝脏负担。
（四）饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)，主要危害是：1．食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担；2．严重破坏维生素；3．热量过多、营养成分低。
（五）汽水、可乐类食品，主要危害是：1．含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；2．含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。
（六）方便类食品(主要指方便面和膨化食品)，主要危害是：1．盐分过高，含防腐剂、香精，损肝；2．只有热量，没有营养。
（七）罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)，主要危害是：1．破坏维生素，使蛋白质变性；2．热量过多，营养成分低。
（八）话梅蜜饯类食品(果脯)，主要危害是：盐分过高，含防腐剂、香精，损肝。
（九）冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)，主要危害是：1．含奶油极易引起肥胖；2．含糖量过高影响正餐。
（十）烧烤类食品，主要危害是：1．含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首)；2．1只烤鸡腿＝60支烟的毒性；3．导致蛋白质炭化变性，加重肾脏、肝脏负担。
如何分清食品保质期和保存期
保质期（最佳食用期）是指标签指明的贮存条件下，保持品质的期限，在一定时间内食品依然可以食用。
保存期（推荐最后食用日期）是指标签指明的贮存条件下，预计的终止食用日期，超过保存期的食品不宜食用。
饮用牛奶四注意
经常适量喝牛奶有利于骨骼生长发育，对提高身体素质有积极促进作用。
但是，如果不能正确饮用，会对身体带来不良影响，因此，饮用牛奶要注意以下几个方面：
1．不是所有的人都适合喝牛奶。
“乳糖不耐者、牛奶过敏者、胆囊炎和胰腺炎患者均不宜喝牛奶”。
按含脂量的不同，牛奶分为全脂、半脱脂、脱脂三类，其中全脂牛奶含有牛奶的所有成分，适合少年儿童饮用。
2．牛奶不能当水喝。
牛奶中含有大量水分，但由于是高渗性饮料，饮入过多或在出汗、失水过多时饮用，容易导致脱水。
3．饮用牛奶要适量。
“正常饮用牛奶不会导致蛋白质过量”。
儿童、青春发育期的小孩饮用500毫升。
4．牛奶应温饮，不宜煮沸。
煮沸后，牛奶蛋白质受高温作用会由溶胶状态转变成凝胶状态，钙出现沉淀，并且原本富含的维生素C和其他维生素被破坏，营养价值降低。
最后，把握好饮用牛奶“时机”。
“不要空腹喝牛奶，不要与茶一起饮用牛奶”，早上饮用牛奶，应同时吃一些富含淀粉的谷类食物。