肠胃易激综合症饮食保健
IBS方案介绍范文
IBS方案介绍范文肠易激综合征（IBS）是一种常见的肠道功能紊乱，表现为腹痛、腹胀、便秘和（或）腹泻等症状。
这些症状可能会给患者的生活带来诸多困扰，严重影响患者的生活质量。
然而，IBS并不是一种严重的疾病，也并不会导致严重的身体损害。
目前尚无特效药物能够治愈IBS，但可以通过一些综合性的治疗方案，有效缓解患者的症状，提高患者的生活质量。
一、饮食管理饮食是引起IBS症状加剧的主要因素之一、因此，对于患有IBS的患者来说，合理的饮食管理至关重要。
首先，要注意饮食的多样性，尽量少摄入引起肠道刺激的食物，如辛辣食品、油炸食品、咖啡因饮料等。
其次，对于容易引起腹胀和气体积聚的食物，如豆类、洋葱、大蒜等，也要适量食用或避免食用。
另外，高膳食纤维的摄入对于缓解便秘型IBS患者的症状非常有帮助，可以多摄入蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维的食物。
在饮食管理中，患者也可以尝试低FODMAP饮食，这是一种特定的饮食方案，有助于减少引起IBS症状的食物。
二、生活方式调节生活方式的不规律也容易加剧IBS症状。
因此，患有IBS的患者需要注意调节自己的生活方式。
首先，要保持规律的作息时间，养成良好的生活习惯。
其次，要保持适量的运动，适度的运动可以有助于改善肠道蠕动，缓解便秘和腹胀。
另外，还要学会放松自己，减轻精神压力，因为焦虑和紧张情绪也会加剧IBS症状。
可以尝试一些放松的方法，如瑜伽、冥想、按摩等，有助于舒缓紧张的情绪，缓解IBS的症状。
三、药物治疗在IBS的治疗中，药物治疗也是一个有效的方法。
对于便秘型IBS患者，可以考虑口服纤维补充剂或开塞露等药物，有助于增加肠道蠕动，缓解便秘。
对于腹痛和腹泻型IBS患者，可以考虑口服抗胀气药物或抗生素等药物，有助于缓解胀气和腹泻。
此外，还可以尝试口服抗抑郁药物，有助于改善患者的情绪状态，缓解焦虑和抑郁情绪。
四、综合治疗除了上述的饮食管理、生活方式调节和药物治疗外，还可以尝试一些综合性的治疗方案，如认知行为疗法（CBT）、腹部按摩、针灸等。
肠易激综合征的治疗方法有哪些？
肠易激综合征的治疗方法有哪些？西医治疗(一)精神心理治疗肠易激综合征与情绪紧张有密切关系，解除情绪因素对治疗很有帮助，要耐心地开导患者放开胸怀，解除忧郁，平息激动感情;要详细地解释病情，指出起病因和良好的预后，以及适当的医疗方法，以解除患者的顾虑，树立康复信心;要富有同情心，循循善诱，耐心体恤病人，搞好医患之间的关系，能获得更多的有关疾病的情况，便于使患者无保留地接受有效的、有针对性的治疗措施。
(二)一般处理建立良好的生活、工作制度，适当地参加文娱活动和体育锻炼。
应区别情况进行饮食疗法，如便秘患者和以往喜进“精制”食物之患者，可试用高纤维素食物，尤其便秘患者，多进油脂也可缓解症状;腹泻、肠鸣窜痛的患者，或以往多进“粗食”，者，应改用少渣、易消化的食物试治;其他如饮食的冷热、饮食品种、进量多少等患者多能判断自己的耐受情况，但也可由于患者的观念性错误而造成不当的饮食限制和营养不良，需要医师在充分听取患者的介绍之后，对饮食进行评价和指导。
对于气候敏感的患者要注意适当增减衣物，避免腹部受凉等。
(三)西药治疗1.镇静剂(1)安定2.5～5mg，3次/日。
(2)鲁米那15～30mg，2～3次/日，餐前服。
(3)氯丙嗪15～30mg，3次/日。
(4)利眠宁5～10mg，3次/日。
(5)安泰乐25mg，3次/日。
(6)谷维素10～20mg，3次/日。
2.抗拟郁药(1)阿米脱林(amitriptyline)25～50mg，2～4次/日。
(2)盐酸丙脒嗪(tofranil，imipramine，HCI)25～50mg，2～4次/日。
3.止泻药系对症治疗，多使用具有收敛及减少肠蠕动的药物;在使用的同时应进行病因性治疗及调整周身病理生理。
(1)苯乙哌啶(diphenoxylate)：2.5～5mg，3次/日，国内多用其与阿托品联合制成的复方苯乙哌啶1～2片，每日3次，其收敛及延缓肠蠕动作用明显。
(2)盐酸咯哌丁胺(loperamidiHCI)：该药具有钙通道阻滞及抑制乙酰胆碱释放作用。
调理肠胃的养生食谱大全
调理肠胃的养生食谱大全
1. 温养蜂蜜水：将适量的蜂蜜加入温水中搅拌均匀，每日早晨空腹饮用，能够有效调理肠胃功能。
2. 蒸鳕鱼片：取新鲜的鳕鱼片，用蒸锅蒸熟，加入少量的姜丝和蒸鱼豉油，具有健脾胃的作用。
3. 橙子蒸鸡：将鸡肉切块，用橙汁和少许盐蒸熟，既能补充营养，又能调理肠胃。
4. 绿豆粥：将绿豆和大米混合煮熟，加入适量的冰糖，能清热解毒，舒缓肠胃不适。
5. 芝麻糊：将适量的芝麻磨成粉，加入热水搅拌均匀，每日饮用能够改善肠胃问题。
6. 薏米煮粥：将薏米和糯米一起煮成粥，加入适量红糖，有助于消除湿气，调理肠胃。
7. 香蕉酸奶：将成熟的香蕉捣碎，加入酸奶搅拌均匀，富含益生菌的酸奶能够促进肠道健康。
8. 柠檬水：将柠檬切片加入开水中浸泡，每日饮用能够促进肠胃蠕动，减少便秘问题。
9. 精力早餐：将鸡蛋、牛奶、蜂蜜和燕麦片一起打成饮品，能提供肠胃所需的多种营养。
10. 酸辣白菜豆腐汤：将白菜和豆腐切块，加入酸辣调料一起煮熟，有助于促进肠胃蠕动。
肠易激综合症的治疗方法
肠易激综合症的治疗方法
肠易激综合症（IBS）是一种常见的肠道功能紊乱疾病，其主要症状包括腹痛、腹泻、便秘和腹胀。
由于其症状多样化，治疗方法也需要因人而异，针对不同的症状采取相应的治疗措施是十分重要的。
首先，对于腹痛和腹泻症状较为突出的患者，可以考虑采用药物治疗。
常用的
药物包括抗生素、抗腹泻药物和抗炎药物等。
抗生素可以用于调整肠道菌群，改善肠道环境，从而减轻腹泻症状。
抗腹泻药物可以帮助控制腹泻，缓解患者的不适感。
抗炎药物则可以减轻肠道炎症，缓解腹痛症状。
但是，在使用药物治疗时，患者应该遵医嘱使用，避免滥用药物造成不良后果。
其次，对于便秘症状较为突出的患者，可以考虑采用改变饮食习惯和生活方式
的方法进行治疗。
例如，增加膳食纤维的摄入，多饮水，保持规律的作息时间等。
此外，适量的运动也可以帮助促进肠道蠕动，缓解便秘症状。
这些方法虽然需要长期坚持，但是对于缓解便秘症状有明显的效果。
最后，对于腹胀症状较为突出的患者，可以考虑采用放松肠道、缓解压力的方
法进行治疗。
例如，可以尝试进行放松训练，学习深呼吸和放松肌肉的方法，帮助缓解腹胀症状。
此外，避免食用易产气的食物，如豆类、洋葱等，也可以减轻腹胀的症状。
总的来说，对于肠易激综合症的治疗方法需要因人而异，针对不同的症状采取
相应的治疗措施是十分重要的。
在治疗过程中，患者应该积极配合医生的治疗方案，注意饮食和生活方式的调整，避免不当的药物使用，以达到最佳的治疗效果。
希望本文所述的治疗方法能够对肠易激综合症患者有所帮助。
营养科主任的特殊患者饮食处方与营养支持方案
营养科主任的特殊患者饮食处方与营养支持方案患者在接受治疗过程中，饮食对于身体的康复和健康至关重要。
作为营养科主任，我们需要制定特殊患者的饮食处方与营养支持方案，以确保他们能够获得适当的营养，并促进康复进程。
本文将讨论常见的特殊患者及其相应的饮食处方与营养支持方案。
一、消化系统疾病患者1. 胃溃疡患者胃溃疡患者的饮食处方应注重提供易消化、温和、柔软的食物。
建议患者摄入多维生素、蛋白质和纤维素含量丰富的食物，如白肉、鱼类、豆类和水果蔬菜。
同时，避免摄入刺激性食物，如辛辣食品、油腻食物和咖啡因。
2. 肝病患者肝病患者的饮食处方应遵循低脂、低盐、控制蛋白质摄入的原则。
推荐摄入富含维生素C和E、锌和硒的食物，如柑橘类水果、坚果、蛋类和鱼类。
此外，限制饮酒和摄入刺激性食物也非常重要。
3. 肠易激综合征（IBS）患者针对肠易激综合征患者，饮食处方应该包括高纤维食物，如全麦面包、糙米、水果和蔬菜。
此外，建议限制摄入不易消化的食物，如油炸食品和辛辣食物，以减少症状的发作。
二、心血管系统疾病患者1. 高血压患者高血压患者的饮食处方应该低盐、低脂肪，以控制血压。
推荐摄入富含钾、镁和钙的食物，如香蕉、菠菜和低脂奶制品。
此外，减少摄入高胆固醇食物和糖分也是非常重要的。
2. 冠心病患者冠心病患者的饮食处方应以低脂肪、低胆固醇的食物为主。
建议摄入富含纤维素、维生素C和E的食物，如水果、蔬菜和全麦产品。
同时，减少摄入盐分、咖啡因和酒精，有助于维护心血管健康。
三、免疫系统疾病患者1. 自身免疫性疾病患者自身免疫性疾病患者的饮食处方应注重增强免疫系统功能。
推荐摄入富含维生素A、C、E和锌的食物，如蔬菜、水果、坚果和海鲜。
此外，避免或减少摄入过多的饱和脂肪酸和糖分，对于调节免疫系统起到积极的作用。
2. 癌症患者癌症患者的饮食处方应注重摄入高蛋白、高热量的食物，以满足机体能量需求。
推荐摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如深色蔬菜、水果、全麦面包和富含健康脂肪的鱼类。
肠易激综合征饮食注意事项
肠易激综合征饮食注意事项*导读：肠易激综合征饮食注意事项：第一，少吃多餐。
第二，放慢进食速度。
第三，充分咀嚼。
……肠易激综合征是一种肠道功能紊乱性疾病，主要症状表现为腹痛、腹胀、腹泻、大便性状改变。
得了肠易激综合征，患者会反复出现或间歇出现这些症状。
肠易激综合征并不是什么大病，治疗的方法也比较简单，患者可以用饮食疗法进行治疗。
治疗肠易激综合征的饮食疗法有哪些呢？肠易激综合征饮食应注意什么？*治疗肠易激综合征的饮食疗法（1）健脾温肾汤[材料]黄芪15克，党参15克，白术12克，赤芍12克，补骨脂10克，肉豆蔻10克，肉桂3克，元胡10克，木香6克，炙甘草5克。
肾阳虚甚者，加制附子6克;便血甚者，加白芨10克;泄泻日久，滑脱不禁者，加煨诃子9克。
[用法]水煎服。
[功效]健脾止泻、行气止痛。
[主治]腹痛、腹泻、四肢乏力、畏寒喜热。
（2）附子茨实汤[材料]赤石脂20克，柯子10克，金樱子15克，熟附子10克，茨实15克，乌梅12克，罂粟壳10克，补骨脂10克，吴茱萸10克，干姜10克，甘草6克，肉豆蔻10克。
[用法]水煎服，每日1剂，连服3-5剂。
[功效]温肾补阳，健脾止泻。
[主治]肠易激综合征。
肠易激综合征的饮食疗法还有很多，比如参莲大枣粥、茯苓栗子小米粥、淮山药粥、莲山粉、焦米粥、胡萝卜炒肉丝、荔枝扁豆汤等。
*肠易激综合征饮食注意事项第一，少吃多餐。
肠易激综合征患者肠胃功能紊乱，吸收能力下降。
如果每餐进食量过大会加重肠胃负担，因此应少吃多餐。
第二，放慢进食速度。
肠易激综合征患者在患病期间，本来肠胃就负担过重，如果进食速度过快，会加重病情，因此应放慢进食速度。
第三，充分咀嚼。
咀嚼有助于刺激胃液分泌，助消化，因此肠易激综合征患者要充分咀嚼食物在吞下去。
如果大家还有什么关于“肠易激综合征饮食注意事项”的相关疑问，欢迎咨询养生疾病库肠易激综合征专栏的医生，医生将会耐心为您解答。
肠易激综合征食谱
肠易激综合征食谱*导读：肠易激综合征是临床上常见的一种功能性胃肠道疾病，内脏感觉异常及胃肠动力障碍是其重要的病理生理特征。
肠易激综合征主要临床表现有很多，第一粪量少，呈糊状，含大量黏液；第二排便困难，大便干结，量少，可带较多黏液；第三大便次数或形状的异常，腹痛多于排便后缓解；第四白天较重，夜间睡眠后减轻。
肠易激综合征治疗方法有心理治疗法，中药治疗法，西药治疗法，饮食疗法。
下面，养生疾病库编辑为大家介绍一下肠易激综合征食谱。
……肠易激综合征是临床上常见的一种功能性胃肠道疾病，内脏感觉异常及胃肠动力障碍是其重要的病理生理特征。
肠易激综合征主要临床表现有很多，第一粪量少，呈糊状，含大量黏液；第二排便困难，大便干结，量少，可带较多黏液；第三大便次数或形状的异常，腹痛多于排便后缓解；第四白天较重，夜间睡眠后减轻。
肠易激综合征治疗方法有心理治疗法，中药治疗法，西药治疗法，饮食疗法。
下面，养生疾病库编辑为大家介绍一下肠易激综合征食谱。
*肠易激综合征食谱方一：*决明*葛粉*粥决明葛粉粥主要材料是决明子、葛粉，做法先把决明子放入沙锅内炒至微有香气，取出，待冷后煎汁，去液取汁，放入粳米，葛粉煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮一二沸即可食。
*肠易激综合征食谱方二：熟地首乌糖粥熟地首乌糖粥主要材料是粳米10克、何首乌30克、桂圆肉10克、枣（干）20克，做法将何首乌放入砂锅，加适量水，煎至浓汁，去渣留药汁；将桂圆肉去浮尘；冰糖敲碎；大枣洗净；将粳米淘洗净，倒入药汁锅内；加适量清水、大枣、桂圆肉，煮沸；再转成文火煮至米熟烂成稀粥。
*肠易激综合征食谱方三：肉苁蓉*羊肉*粥肉苁蓉羊肉粥主要材料是肉苁蓉15克，精羊肉100克，粳米50克，做法肉苁蓉加水煎煮，煮烂后去渣留汁；羊肉切片后人药汁中，加水煮烂；粳米加水，如常法煮粥，待半熟时，加人如上肉及药汁，煮至米开汤稠加入少许葱、姜，熟后温热服用。
*肠易激综合征食谱方四：*松子*粥松子粥主要材料是松子仁50克，粳米50克，蜂蜜适量，做法将松子仁研碎，同粳米煮粥，粥熟后冲入适量蜂蜜即可食用。
胃肠道疾病营养调理和饮食安排
胃肠道疾病营养调理和饮食安排胃肠道疾病是指影响胃和肠道正常功能的一类疾病，包括胃炎、肠炎、胃溃疡、肠易激综合征等等。
这些疾病给患者带来不适和痛苦，同时也影响了他们的饮食健康。
因此，营养调理和饮食安排在胃肠道疾病的治疗和康复中起着至关重要的作用。
本文将就胃肠道疾病的营养调理和饮食安排进行探讨。
一、胃肠道疾病的营养调理1. 消化系统的保护：胃酸和胃蛋白酶是胃中的两种最重要的消化液。
在胃肠道疾病期间，胃酸分泌可能增多或减少，从而导致消化不良或溃疡形成。
为了保护消化系统，患者应尽量避免摄入刺激性食物，如咖啡、辛辣食物、酒精和浓茶等。
同时，饮食中可以适量增加富含维生素A、维生素C和维生素E的食物，如胡萝卜、橙子和坚果等，这些食物有助于维护消化系统的正常功能。
2. 蛋白质的补充：蛋白质是身体的重要营养素之一，对于胃肠道疾病患者来说，蛋白质的补充尤为重要。
在胃肠道炎症或溃疡时，对于蛋白质的消化和吸收能力可能会下降。
因此，患者可以选择易于消化的蛋白质食物，如鸡蛋、鱼、豆腐和瘦肉等。
此外，可以选择高蛋白、低脂的乳制品，如低脂牛奶和酸奶。
3. 碳水化合物的摄取：对于胃肠道疾病患者来说，碳水化合物是提供能量的重要来源。
因此，患者应当合理摄入碳水化合物食物，如米饭、面包、土豆等。
避免过量的摄入，以免造成胃肠道负担。
4. 膳食纤维的补充：膳食纤维对于胃肠道的健康非常重要。
它可以增加粪便体积并促进肠道蠕动，有助于预防便秘和肠道疾病。
患者可以选择富含膳食纤维的食物，如全麦食品、豆类、水果和蔬菜等。
逐渐增加膳食纤维的摄入量，以免引起肠道不适。
二、胃肠道疾病的饮食安排1. 小而频的进食：胃肠道疾病患者应该改变以往的饮食方式，每天进食3-5次，每次食量适度。
这种小而频的饮食方式有助于减轻消化系统的负担，同时还可以帮助促进消化。
2. 温和的烹饪方法：对于胃肠道疾病患者来说，选择温和的烹饪方法可以减少食物对消化系统的刺激。
建议使用蒸、炖、煮和烘烤等烹饪方式，避免油炸和辛辣食物。
肠易激综合征的病因治疗与预防
肠易激综合征的病因治疗与预防肠易激怒综合征是一种常见的功能性肠病，其特征是腹痛或腹部不适合排便习惯的改变。
其症状主要包括：腹痛、腹部不适：腹痛的位置可能不确定，也可能经常固定在一个位置。
疼痛可能是绞痛、钝痛、隐隐作痛等不同，持续时间不确定，可能是由于排便和排气缓解。
有些食物会引起疼痛，如粗纤维食物、冷食物、酸辣刺激性食物，但腹痛一般不会逐渐加重，轻时反复发作，睡眠不发作，不会在半夜醒来.腹泻或不成形便便：比饭后长，尤其是早餐后多次排便，也可以在其他时间发生，但不会发生在晚上。
大便次数多，但每次量少，总量超过正常范围。
有时大便１－２但不成形。
腹泻或不成形有时与正常大便或便秘交替出现。
3、便秘：每周排便１－２偶尔十几天一次，早期多间歇性，后期可持续性需要服药。
4.排便过程异常:患者出现排便困难、排便不良或便急等症状5.粘液便：大便中常有少量粘液，偶尔会排出大量粘液6、腹胀：白天明显，晚上睡觉后减少，腹围一般不增加。
以上是肠易激综合征的主要症状，其确切原因尚不清楚，大多数研究与情绪紧张、环境变化、精神异常、饮食、肠道菌群紊乱、肠道激素和遗传有关，其治疗也需要个性化综合治疗，因此有上述症状的朋友建议及时正确治疗。
肠易激综合征（IBS）是一种以腹痛或腹部不适伴排便习惯改变为特征的功能性肠道疾病，必须检查和消除能引起这些症状的器质性疾病。
该病是最常见的功能性肠道疾病，又称肠功能障碍、过敏性结肠炎、痉挛性结肠炎、粘液性结肠炎等。
据估计，在有消化症状的患者中，IBS占50％～70％，男女发病率为1:2，多见于中青年，已被公认为具有特殊病理生理基础的身心疾病。
IBS病理生理学的基础主要是胃肠动力学异常和内脏感觉异常，这些变化的机制尚未澄清。
据报道，心理障碍是IBS发病的重要因素。
1.胃肠动力学异常动力学异常不局限于结肠，常涉及全胃肠道，对各种生理和非生理刺激的动力学反应过强，并呈反复发作过程。
2.内脏感知异常直肠气囊充气试验表明，IBS患者充气疼痛阈值明显低于对照组。
肠胃易激综合症饮食保健
肠胃易激综合症饮食保健因为肠胃易激综合症又被称作是肠胃功能紊乱，一般来说和腹泻，腹痛有很大的关系，一般来说平日里会形成肠胃功能紊乱，而引起的是胃食管反流性胃炎，会引起疼痛身体乏力，恶心，呕吐的症状发生，那么今天我们就来了解一下关于肠胃易激综合症的治疗方法，以及饮食方面我们需要做哪些保健工作呢!肠易激综合征，为一种与胃肠功能改变有关，以慢性或复发性腹痛、腹泻、排便习惯和大便性状异常为主要症状而又缺乏胃肠道结构或生化异常的综合征，常与胃肠道其他功能性疾病如胃食管反流性疾病(GERD)和功能性消化不良(FD)同时存在。
饮食保健姜艾糖水，材料生姜12克，艾叶9克，红枣6枚，红糖15克，白糖15克。
制作用清水洗净生姜的污泥，去除姜皮，切成薄片备用。
用清水洗净艾叶的粉尘备用。
红枣用清水略泡后洗净，剥去枣核备用。
以上各物准备就绪后，一同放进沙锅内，加适量清水用中火煮，待温后饮食。
作用本方对于阴寒内盛的腹痛较适宜。
姜归糖水，材料当归15克，生姜15克，红糖15克。
制作先用清水洗净当归，放在锅中，隔水稍蒸，使当归变软，然后切薄片备用。
生姜用清水洗净沙泥，去除姜皮，切薄片备用。
以上物品准备就绪，一同放进沙锅内，加进适量清水用中火煮，待温后饮用。
作用本方适用于虚寒腹痛。
莲山粉，材料莲子肉500克，淮山药500克，薏苡仁500克，芡实500克。
制作先将莲子肉、淮山药、薏苡仁、芡实分别放进沙锅内，用文火炒至略焦黄，然后将各种药物分别放进打粉机内打成药粉，再将这四种药粉混和，用干燥的玻璃瓶装起。
每次服用30克，用温开水调成稀糊状服食，每日数次。
作用本食疗方适用于脾虚腹泻。
草决明蜂蜜饮，材料草决明30克，净蜂蜜30克。
制作先将草决明挑选，去除杂物，然后放进沙锅内微炒，将其打碎，再放进沙锅内，加进适量清水用文火煎。
煎好后，取药汁，放入蜂蜜拌匀，早晚各服一次。
作用本食疗方适合于阴津不足，肠燥便秘。
在这里要提醒大家肠胃易激综合征，可以对于每日的饮食好好的把控，适当的吃一些中成药的成分来进行调理治疗，最好是保持清淡为主，不要食用太多的盐，也不要食用太多辣椒等等的食物。
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肠胃易激综合症饮食保健
导语：因为肠胃易激综合症又被称作是肠胃功能紊乱，一般来说和腹泻，腹痛有很大的关系，一般来说平日里会形成肠胃功能紊乱，而引起的是胃食管反流
因为肠胃易激综合症又被称作是肠胃功能紊乱，一般来说和腹泻，腹痛有很大的关系，一般来说平日里会形成肠胃功能紊乱，而引起的是胃食管反流性胃炎，会引起疼痛身体乏力，恶心，呕吐的症状发生，那么今天我们就来了解一下关于肠胃易激综合症的治疗方法，以及饮食方面我们需要做哪些保健工作呢！
肠易激综合征，为一种与胃肠功能改变有关，以慢性或复发性腹痛、腹泻、排便习惯和大便性状异常为主要症状而又缺乏胃肠道结构或生化异常的综合征，常与胃肠道其他功能性疾病如胃食管反流性疾病(GERD)和功能性消化不良(FD)同时存在。
饮食保健
姜艾糖水，材料生姜12克，艾叶9克，红枣6枚，红糖15克，白糖15克。
制作用清水洗净生姜的污泥，去除姜皮，切成薄片备用。
用清水洗净艾叶的粉尘备用。
红枣用清水略泡后洗净，剥去枣核备用。
以上各物准备就绪后，一同放进沙锅内，加适量清水用中火煮，待温后饮食。
作用本方对于阴寒内盛的腹痛较适宜。
姜归糖水，材料当归15克，生姜15克，红糖15克。
制作先用清水洗净当归，放在锅中，隔水稍蒸，使当归变软，然后切薄片备用。
生姜用清水洗净沙泥，去除姜皮，切薄片备用。
以上物品准备就绪，一同放进沙锅内，加进适量清水用中火煮，待温后饮用。
作用本方适用于虚寒腹痛。
莲山粉，材料莲子肉500克，淮山药500克，薏苡仁500克，芡实预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。