心理素质测评-自律能力测试汇编
自主心理测试题及答案
自主心理测试题及答案【测试目的】本测试旨在帮助您了解自己的自主性水平，即您在面对选择和决策时，是否能够独立思考并做出符合自身价值观和目标的决策。
【测试说明】本测试包含20个问题，每个问题有5个选项，从“非常不同意”到“非常同意”，分别对应1到5分。
请根据您的真实感受选择最符合您情况的选项。
【测试题目】1. 我通常能够独立完成工作任务，而不需要他人指导。
2. 当我面临选择时，我倾向于听从自己的直觉。
3. 我很少因为外界压力而改变自己的决定。
4. 我认为自己是一个有主见的人。
5. 我通常能够坚持自己的意见，即使周围人持反对意见。
6. 我对自己的选择和决定感到自信。
7. 当我遇到问题时，我更倾向于自己解决，而不是寻求他人帮助。
8. 我很少因为害怕失败而放弃自己的目标。
9. 我能够接受自己的不完美，并且从中学习。
10. 我通常能够很好地管理自己的时间和资源。
11. 当我做出决定时，我很少受到他人意见的影响。
12. 我倾向于设定自己的目标，并为之努力。
13. 我能够识别并拒绝那些不符合自己价值观的请求或要求。
14. 我对自己的能力有足够的信心。
15. 我通常能够识别并追求自己真正想要的东西。
16. 我很少因为外界的期望而改变自己的行为。
17. 我能够接受并处理批评，而不是逃避。
18. 我对自己的决策过程感到满意。
19. 我能够从失败中恢复并继续前进。
20. 我通常能够保持自我控制，即使在压力下也能做出明智的决策。
【计分方法】将每个问题的得分相加，得到总分。
总分范围为20到100分。
【答案解析】- 20-40分：自主性较低。
您可能需要更多的支持和指导来做出决策。
- 41-60分：自主性中等。
您能够在某些情况下独立思考，但在其他情况下可能需要他人的帮助。
- 61-80分：自主性较高。
您通常能够独立做出决策，并且对自己的选择有信心。
- 81-100分：自主性非常高。
您是一个有主见的人，能够在各种情况下坚持自己的选择和决定。
心理自我性格测试题(3篇)
第1篇本测试旨在帮助你了解自己的性格特点、心理需求和行为模式。
请根据你的实际情况，认真阅读每一道题，并选择最符合你的选项。
测试结束后，请将你的得分进行统计，并根据最终得分解读你的性格特征。
第一部分：生活态度1. 你通常如何应对生活中的挑战？A. 主动寻找解决方案B. 寻求他人的帮助C. 选择逃避或忽视D. 感到无助，不知所措2. 当你遇到困难时，你更倾向于：A. 保持积极，相信自己能克服B. 分析原因，找出改进方法C. 转移注意力，寻找其他乐事D. 抱怨现状，不愿改变3. 你如何看待自己的未来？A. 充满希望，相信自己会越来越好B. 感到迷茫，不知道未来会如何C. 悲观，认为未来充满不确定性D. 满足现状，不期待任何改变4. 你在社交场合中通常是怎样的状态？A. 自信，善于与人交流B. 内向，不太愿意主动与人交往C. 紧张，担心自己表现不佳D. 自由，随遇而安5. 你如何处理自己的情绪？A. 积极寻找释放情绪的方式B. 内心压抑，不愿表露C. 随意发泄，不考虑他人感受D. 忽视情绪，专注于工作第二部分：情感需求6. 你在亲密关系中更看重什么？A. 情感交流，分享彼此的喜怒哀乐B. 精神共鸣，共同追求理想C. 物质保障，稳定的生活环境D. 自由空间，尊重彼此的个人隐私7. 你如何看待爱情？A. 理想主义，相信真爱至上B. 实用主义，看重对方的实际条件C. 抵制爱情，认为婚姻是束缚D. 感性主义，追求浪漫和激情8. 你如何处理与他人的矛盾？A. 坦诚沟通，寻求共同解决方案B. 忽略不计，避免正面冲突C. 抱怨和指责，试图改变对方D. 冷战，以沉默对抗9. 你在表达爱意时更倾向于：A. 直接表达，不拐弯抹角B. 通过行动，用爱意来证明C. 内心默默付出，不轻易表露D. 隐藏自己的情感，让对方猜测10. 你如何看待友谊？A. 信任和忠诚是友谊的基础B. 友谊可以随时间而变化C. 友谊需要付出，不能一味索取D. 友谊是短暂的，不必过于认真第三部分：行为模式11. 你在完成任务时通常：A. 优先完成最重要的事情B. 按照计划逐步推进C. 随意安排，随遇而安D. 害怕失败，不敢尝试12. 你在决策时更倾向于：A. 综合考虑各种因素，权衡利弊B. 靠直觉和感觉做出判断C. 寻求他人的意见，听取多数人的观点D. 坚持自己的观点，不受他人影响13. 你在团队合作中通常是：A. 积极主动，善于协调B. 独立完成自己的任务，避免依赖他人C. 悠闲自在，乐于观察D. 担心出错，不敢承担责任14. 你在处理问题时通常：A. 寻找最佳解决方案，追求完美B. 满足基本要求，不求过多C. 随意应付，不求结果D. 害怕承担责任，推卸责任15. 你在面临选择时通常：A. 细致分析，权衡利弊B. 靠直觉和感觉做出选择C. 随意选择，不后悔D. 害怕做出错误的选择，犹豫不决第四部分：性格特质16. 你如何看待自己？A. 自信，认为自己有能力实现目标B. 客观，认识到自己的优点和不足C. 贬低自己，认为自己一无是处D. 自负，认为自己无所不能17. 你如何看待他人？A. 善良，乐于助人B. 公正，不偏不倚C. 冷漠，不关心他人D. 狭隘，只关注自己的利益18. 你如何看待世界？A. 积极向上，充满希望B. 客观理性，看待事物全面C. 悲观消极，认为世界充满恶意D. 主观臆断，以自我为中心19. 你如何看待金钱？A. 理解其重要性，但不追求过度B. 视金钱为成功和幸福的象征C. 不重视金钱，认为精神财富更重要D. 追求物质享受，视金钱为生活的全部20. 你如何看待自己的人际关系？A. 良好，与人为善B. 一般，有优点也有缺点C. 差，缺乏人际交往能力D. 极差，人际关系紧张测试结果解读请根据你在每个部分的得分，对照以下标准进行解读：第一部分：生活态度- A：积极乐观，勇于面对挑战- B：独立自主，善于解决问题- C：随遇而安，适应性强- D：消极被动，容易放弃第二部分：情感需求- A：浪漫主义者，追求真爱- B：现实主义，注重实际- C：自由主义者，享受生活- D：保守主义者，重视传统第三部分：行为模式- A：高效主义者，目标明确- B：计划主义者，有条不紊- C：悠闲主义者，享受当下- D：逃避主义者，不敢面对第四部分：性格特质- A：自信主义者，乐观向上- B：理性主义者，客观公正- C：悲观主义者，消极被动- D：自我主义者，以自我为中心请记住，本测试仅供参考，不能完全代表你的全部性格特点。
心理性格素质测试题(3篇)
第1篇一、自我认知篇1. 当你遇到困难时，你通常会如何应对？A. 沉默不语，独自承受B. 寻求朋友或家人的帮助C. 积极寻找解决方案，寻求自我突破D. 悲观失望，放弃尝试2. 你如何描述自己的性格？A. 外向、开朗、善于交际B. 内向、稳重、善于思考C. 中间型，既有外向的一面，也有内向的一面D. 无法描述，不清楚自己的性格3. 在面对批评时，你的反应通常是？A. 沮丧、自责，认为自己做错了B. 冷静分析，了解批评的合理性C. 无所谓，认为别人的看法不重要D. 愤怒、反驳，认为批评不公正4. 你认为自己在以下哪个方面有特别的优势？A. 沟通能力B. 团队协作能力C. 创新能力D. 执行力5. 你如何处理与他人的矛盾？A. 逃避，尽量避免冲突B. 直接表达自己的观点，力求解决问题C. 寻求第三方的帮助，寻求调解D. 放弃，认为不值得浪费精力二、情绪管理篇6. 当你感到愤怒时，你通常会？A. 爆发出来，大声争吵B. 保持沉默，独自承受C. 深呼吸，冷静下来，然后表达自己的观点D. 避免冲突，暂时离开现场7. 你认为自己在情绪管理方面做得如何？A. 很好，能够迅速调整自己的情绪B. 一般，有时候会失控C. 很差，经常情绪失控D. 无法评价，不清楚自己的情绪管理能力8. 当你感到焦虑时，你通常会？A. 焦躁不安，无法集中注意力B. 保持沉默，独自承受C. 积极寻找解决方案，缓解焦虑D. 放弃，认为焦虑无法改变9. 你认为自己在面对压力时，如何应对？A. 逃避，寻找借口B. 冷静分析，寻找应对策略C. 放弃，认为压力无法承受D. 寻求他人帮助，共同应对三、人际交往篇10. 你如何描述自己的社交能力？A. 很强，善于与人交往B. 一般，能够与人正常交往C. 很差，不太善于与人交往D. 无法评价，不清楚自己的社交能力11. 在团队中，你通常扮演什么角色？A. 领导者，带领团队完成任务B. 成员，积极参与团队活动C. 观察者，从旁协助D. 逃避者，尽量避免参与团队活动12. 你认为自己在以下哪个方面需要提高？A. 沟通能力B. 团队协作能力C. 情绪管理能力D. 自我认知能力13. 当你遇到他人的误解时，你通常会？A. 解释清楚，消除误解B. 保持沉默，避免冲突C. 愤怒反驳，坚持自己的观点D. 放弃，认为解释无用四、心理素质篇14. 你认为自己在面对挫折时，如何应对？A. 坚持不懈，克服困难B. 逃避，寻找借口C. 悲观失望，放弃尝试D. 寻求他人帮助，共同应对15. 你认为自己在以下哪个方面有特别的优势？A. 执行力B. 创新能力C. 抗压能力D. 情绪管理能力16. 当你遇到突发状况时，你通常会？A. 保持冷静，迅速应对B. 惊慌失措，无法应对C. 寻求他人帮助，共同应对D. 放弃，认为无法应对五、职业发展篇17. 你认为自己在以下哪个方面有特别的优势？A. 沟通能力B. 团队协作能力C. 创新能力D. 执行力18. 你如何看待自己的职业发展？A. 充满信心，相信自己能够取得成功B. 一般，希望能够稳步发展C. 悲观失望，认为自己无法取得成功D. 无法评价，不清楚自己的职业发展前景19. 当你遇到职业瓶颈时，你通常会？A. 积极寻找解决方案，突破瓶颈B. 放弃，寻找新的职业机会C. 寻求他人帮助，共同应对D. 逃避，避免面对瓶颈20. 你认为自己在以下哪个方面需要提高？A. 沟通能力B. 团队协作能力C. 创新能力D. 执行力请根据您的实际情况，选择最符合您观点的选项。
个人自律力自我评估表格(SRCS)
个人自律力自我评估表格(SRCS)背景自律力是一个人在完成目标和任务时所表现出的能力。
它是一种重要的品质，可以帮助我们更好地管理时间、克服困难、保持动力和坚持不懈。
个人自律力自我评估表格(SRCS)旨在帮助你评估自己的自律力水平，并提供简单的策略来提升它。
自我评估请在下面的表格中根据你的实际情况选择适合的答案，然后计算出你的得分。
分数计算根据你的选择，将每个问题的得分转换为以下分数：- A: 5分- B: 4分- C: 3分- D: 2分- E: 1分计算你的总分，并在下面的空格中填写。
总分：{总分}结果解读- 25-30分：你的自律力非常强，你在任务管理和目标追求方面表现出色。
继续保持并尝试分享你的经验与他人。
- 20-24分：你的自律力良好，但还有一些提升的空间。
寻找适合你的简单策略来进一步加强自律力。
- 15-19分：你的自律力一般，有时可能会感到困难。
尝试寻找更多的自我激励和时间管理技巧来提升自律力。
- 10-14分：你的自律力较弱，需要更多的努力来培养良好的自律惯。
寻求他人的支持和建议可能会有所帮助。
- 5-9分：你的自律力非常薄弱，需要大量的努力和改变来提升它。
考虑寻求专业指导或参加相关培训课程。
自律力提升策略无论你的得分如何，以下这些简单的策略都可以帮助你提升自律力：1. 制定明确的目标并制定可行的计划，确保每一步都是具体可操作的。
2. 设定奖励和惩罚机制，以激励自己完成任务和达成目标。
3. 制定优先级并学会拒绝那些会分散你注意力的事物。
4. 寻找适合你的时间管理工具和技巧，如番茄工作法、时间块等。
5. 培养积极的思维方式，相信自己能够克服困难并取得成功。
6. 与他人分享你的目标和计划，以增加责任感和社会支持。
7. 培养良好的惯，将自律变成一种自然而然的行为。
8. 关注自己的身心健康，保持足够的休息和睡眠。
以上策略可以根据你的实际情况进行调整和定制。
记住，自律力是可以培养和提升的，只要你愿意付出努力并坚持不懈。
心理素质测试题及答案大全
心理素质测试题及答案大全导语：心理素质测试题旨在评估个体的心理健康状况以及应对压力和挑战能力。
以下是一些常见的心理素质测试题及其答案，希望能够帮助您更好地了解自己的心理素质水平。
一、自我认知与情绪管理1. 请描述您对自己的了解程度，包括个性特点、兴趣、优势等。
(建议回答字数：150字以上)答案：在我看来，对自己的认识是一个不断发展的过程。
通过与他人的交流和不断的自我反省，我逐渐了解到自己的个性特点，如坚毅、细腻、自信等。
在兴趣方面，我对艺术、阅读和户外运动都有浓厚的兴趣，并尽可能地将它们融入到我的日常生活中。
此外，我发觉我在沟通和领导能力方面具有一定的优势，这使我能够更好地管理情绪和处理人际关系。
2. 请描述一次您成功控制自己情绪的经历。
(建议回答字数：200字以上)答案：有一次，我在工作中遇到了一个意外情况，让我感到非常生气和沮丧。
尽管一开始我感到很难控制情绪，但我意识到如果我继续发脾气，不仅会影响自己的工作效率，还会影响身边同事的情绪。
因此，我在意识到这一点后，我深呼吸几次，告诉自己要冷静下来。
然后，我决定将目光转移到问题的解决上，而不是抱怨和指责。
最终，我成功地控制住了情绪，并找到了一种解决方案，帮助团队顺利度过了这个难关。
二、应对压力与逆境3. 请描述您有效应对压力和逆境的方法或策略。
(建议回答字数：150字以上)答案：我相信应对压力和逆境的一种有效方法是积极寻求支持和寻找解决方案。
面对压力，我会主动与身边的朋友、家人或者导师进行沟通，并询问他们的看法和建议。
我也会寻找适合自己的放松和缓解压力的方式，如运动、冥想或者听音乐等。
此外，我会制定一个明确的计划，逐步解决问题，并将困难分解为可控制的小步骤，以提高应对压力和逆境的效果。
4. 请分享一次您成功克服逆境的经历。
(建议回答字数：200字以上)答案：曾经，我参与了一个重要的团队项目，遇到了很多挑战和困难。
在项目初期，我们遇到了技术难题和人员协作问题，进展缓慢，情况看上去非常棘手。
青少年自信心测量心理测试
青少年自信心测量心理测试一、测试题1、当老师在班里提出某一问题商量时，你会实行哪一种看法：A、立刻举手，表达自己看法B、春肥老师叫我起来回答，否则保持静默C、等到别人说完看法后，在发表自己的看法2、假如老师对你进行不恰当的批判，你会怎么办：A、立刻全力为自己辩护，并显得心情激扬B、冷静、理智的放手说出自己的看法C、不争论，甚至不说话，但记在心里3、全校进行演讲竞赛，老师和同学推举你去，你将如何对待：A、以种种借口推脱，坚决不去B、同意去，但演讲什么要老师和同学一起出想法C、不立刻容许，等考虑好后再做答复4、当你的好友在同学面前提出拟也认为不好的要求，如借作业本抄，你会怎么办：A、外表容许，但过一会找借口说不接他B、给他讲抄作业的坏处，帮他弄懂难点，让他自己完成C、听听其他同学的看法，再确定是否给他5、当你去参与同学会进行的`座谈会时，你首先做的是：A、找熟悉的同学，坐在一起交谈B、与旁边不熟悉的同学互相熟悉起来，并进行交谈C、一个人坐在那里，看其他同学商量6、假如你被同学们选为班长，你怎么办：A、英勇的接受，并负责人的把班级的工作做好B、同意试试，但随时预备退出C、要求同学们支持，协作你的工作7、假如老师要求你做一件关系到你声誉的工作时，你怎么办：A、请老师讲一讲做好这一工作的关键是什么B、明确表示做好这工作的要求C、牵强接受，但也可能就打退堂鼓8、假如老师一个地方讲错了，你怎么办：A、奇妙地向老师提出问题，指出讲错的地方B、借回答下列问题来订正老师讲课中的过失C、下课后再向老师提出9、假如让你当班长，在选班委时，你将选择哪一种人：A、学习很好，有些只顾自己B、小有缺点，但愿意为集体服务C、学习好，但大事做不来，小事尚能做的人10、假如你来当老师，你将如何对待同学：A、想提示所想，通情达理B、仿照老师的做法C、有些照老师的做法，有些依据自己的体验二、评分标准：A B C1、 5 0 12、 1 5 03、 0 5 14、 0 5 15、 1 5 06、 5 0 17、 1 5 08、 5 1 09、 0 5 110、 5 0 1三、评价：1、40------50分：你是一个很有自信的人。
心理素质测评,自信心测试
心理素质测评 / 自信心测试心理素质测评编码版本/自测评人员名称测评对象信心测试页次1/2 改正状态说明在往常状况下，自信心强的人可以把工作做得更好，我们招聘或提携人材时，应当将自信心作为一个重要的考虑要素。
自信心测试则是为这一行为供给依照。
测试题下边是 30 个测试题目，请依据你的状况，回答“是”或“否”。
（1）你老是感觉自己比他人差。
（2）你与他人合作老是很好。
（3）并不是成心的状况下伤了他人的心，你也会悲伤。
（4）你以为自己是个较完满的人。
（5）在商场，店员的服务态度不好，你会告诉他们的经理。
（6）为了不使他人悲伤，你会放弃自己喜爱做的事。
（7）遇到责备，你会感觉悲伤。
（8）你往常不对人说出你真实的建议。
（9）你任由他人来支配你的生活。
（10）关于自己下了信心的事，即便他人以为不行能，你也要试一试。
（11）你对自己的表面满意。
（12）你懂得搭配衣服。
（13）在聚会上，只有你穿得很任意，你会感觉不自在。
（14）你是个受欢迎的人。
（15）你以为自己很有魅力。
（16）你有风趣感。
（17）当前的工作是你的专长。
（18）你以为自己的能力比他人强。
（19）紧急时辰，你老是很沉着。
（20）重要集合或晚宴上，你想上卫生间，但你往常是忍着直到集合或宴会结束。
（21）你以为自己不过个很平时的人。
（22）你常常希望自己长得像某个明星。
（23）你以为你的长处比弊端多。
（24）你极少赏识自己的照片。
（25）你会为了讨好他人而妆扮自己。
（26）你牵强自己做很多不肯意做的事。
（27）他人赞叹你，你表示思疑。
有关说明编制人员审查人员同意人员编制日期审查日期同意日期是否是否是否是否是否是否是否是否是否是否是否是否是否是否是否是否是否是否是否是否是否是否是否是否是否是否是否（续）心理素质测评 编码版 本 名称/ 自测评人员信心测试测评对象页次2/2改正状态（ 28）你常常敬羡他人的成就。
是否 （ 29）即便你没错，你也常常跟人说对不起。
心理素质及能力测试题库
a 急得满头大汗 不知怎么办才好
b 十分友好地、平静地向警察道歉
c 听之任之 不作任何解释
2 在朋友的婚礼上 你未料到会被邀请发言 在毫无准备的情况下 你———
a 双手发抖 结结巴巴说不出话来
b 感到很荣幸 简短地讲几句
(1)想方设法 并花一定时间考虑计划 12 (2)不特意去做 但有机会就利用
(3)根本不想在别人面前做这种事
20.你赞成下面哪一种说法
(1)只要是正确的 就坚持 不怕打击 敢于孤立
(2)在矛盾方面让一让 就过去了
(3)尽量求和平 把批评和斗争降到不得已的程度
说明 态度越积极 就表明你的适应能力越强。表明最积极的选项为3分 次积极的
强的进取心 所以能够很快的投入到工作中去 在紧张的工作中发挥你的才干。另一方面 你不
注重细节末节 总是把工作做得粗枝大叶。成果固然重要 但工作的过程也应该引起重视 即便
是多花点时间 也应该精益求精。
2. 选“尽量委婉的说”
你具有较强的合作精神 但是缺乏决断力。
你做事情习惯迎合别人的意见 很会体贴人 明白别人对自己的期望。对于不知的任务 你
(3)礼貌要讲 但事也要办
17.你同意下列哪一种观点
(1)为了深入地了解自己的国家 学习外国的东西是件好事
(2)外国的事与我们没有任何关系
(3)学习外国的东西比学习本国的东西更有兴趣
18.假如自己被登报时 你
(1)有点自豪 但不以为然
(2)很高兴 想让朋友也看看
(3)完全不感兴趣
19.为了给人留下好印象 你
你不太喜欢在他人面前张扬自我 或许你觉得自己跟他人之间有一道无形的墙。这样的你
心理素质测试题及答案
心理素质测试题及答案1. 当你面对困难时，你通常如何处理？A. 立即寻求帮助B. 尝试独立解决C. 逃避问题D. 等待问题自行消失答案：B2. 在团队合作中，你更倾向于扮演什么角色？A. 领导者B. 执行者C. 协调者D. 旁观者答案：C3. 当你感到压力很大时，你会选择什么方式放松？A. 听音乐B. 做运动C. 与朋友聊天D. 独自静坐答案：B4. 你如何看待失败？A. 失败是成功之母B. 失败是不可接受的C. 失败是浪费时间D. 失败是学习的机会答案：D5. 在面对批评时，你的反应通常是？A. 辩解B. 接受并反思C. 感到沮丧D. 忽略答案：B6. 你如何对待新挑战？A. 兴奋并积极应对B. 害怕并回避C. 犹豫不决D. 视情况而定答案：A7. 当你遇到挫折时，你通常会？A. 放弃B. 坚持并寻找解决方案C. 责怪他人D. 情绪失控答案：B8. 你如何处理工作中的冲突？A. 避免冲突B. 直接面对并解决C. 让其他人处理D. 采取对抗态度答案：B9. 你如何评估自己的工作表现？A. 总是超出预期B. 偶尔超出预期C. 勉强达到预期D. 经常不达预期答案：B10. 当你感到焦虑时，你通常会？A. 寻找原因并解决B. 转移注意力C. 增加工作量以分散注意力D. 寻求专业帮助答案：A结束语：通过以上心理素质测试题及答案，可以对自己的心理素质有一个初步的了解和评估。
这些测试题旨在帮助你认识自己的应对策略和心理状态，从而在日常生活中更好地管理自己的情绪和行为。
心理自评量表测试题及答案
心理自评量表测试题及答案心理自评量表是一种用来评估个体心理状况、心理特点及行为倾向的工具。
通过完成量表中的问题，个体可以对自己的心理状态进行初步了解。
以下是一些常见的心理自评量表测试题以及它们的答案，供参考使用。
测试题一：焦虑自评量表1. 我感到紧张、焦虑或害怕。
2. 我容易感到不安或者焦躁。
3. 我很难放松下来。
4. 我发觉我很难静坐。
5. 我觉得我比平常容易激动或者急躁。
答案：A. 几乎从不B. 偶尔有C. 经常有D. 总是测试题二：抑郁自评量表1. 我对大多数事情都感到乏力和无兴趣。
2. 我觉得生活空虚。
3. 我容易哭泣。
4. 我入睡困难，并且睡眠质量差。
5. 我认为自己是个失败者，或者让自己或者家人失望。
答案：A. 很少有B. 有时有C. 经常有D. 几乎总是测试题三：自尊自评量表1. 我对自己感到失望。
2. 我觉得自己没有价值。
3. 我认为自己比他人差。
4. 我对自己的外貌或者能力感到不满意。
5. 我觉得别人不喜欢我或者看不起我。
答案：A. 完全不同意B. 有时不同意C. 有时同意D. 完全同意测试题四：应对方式自评量表1. 当我遇到困难时，我通常会主动解决问题。
2. 我会寻求他人的帮助和支持。
3. 我会努力逃避困难或者压力。
4. 我会与他人进行积极的交流和沟通。
5. 当我感到压力时，我会找一个安静的环境独处。
答案：A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是测试题五：社交焦虑自评量表1. 在人群中，我会感到不自在和紧张。
2. 当他人关注或评价我的时候，我会感到不安。
3. 在社交场合中，我很难开口说话。
4. 我害怕与陌生人聊天或者结识新朋友。
5. 我害怕在公共场所引起他人的注意。
答案：A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是这些测试题仅供参考，无法代替专业的心理评估和咨询。
如果你对自己的心理状态感到担忧，建议寻求专业心理咨询师或者医生的帮助。
他们会根据你的具体情况进行全面的评估和指导。
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6.你通常能准时缴付各种账单吗？
7.你是否善于记录、存放各种资料？
8.如果你需要用某一证件，你能否自己在一两分钟内找到它？
21.你不存在多次决心做某件事却最终因为主观原因没有做成的情形，对吗？
评价
回答“是”得1分，回答“否”得0分。得分15~20分者，自律能力强；得分10~14分者，自律能力一般；得分5~9分，自律能力较差；得分在5分以下，自律能力就太差了。
相关说明
编制人员
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批准人员
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审核日期
批准日期
心理素质测评/自律能力测试
名称
心理素质测评/自律能力测试
编码
9、如果你亲戚朋友送你一件DIY手工艺制品你是否会喜欢？版本
功能性手工艺品。不同的玉石具有不同的功效，比如石榴石可以促进血液循环，改善风湿和关节炎；白水晶则可以增强记忆力；茶晶能够帮助镇定情绪，缓解失眠、头昏等症状。顾客可以根据自己的需要和喜好自行搭配，每一件都独一无二、与众不同。
9.如果你需要赶一项任务，你能否一连数天都每天工作12小时以上？
10.你是否经常主动做一些份外工作？
11.你能长时间自动自发地工作吗？
12.你是否在没有人要求下，为自己设定工作目标及完成截止日期？
13.你是否经常计划如何使用你的时间？
14.你今天是否做了时间支配计划？
15.如果某件事你不乐意做，但有上司要求你做，你会拒绝吗？
下面是20道测试题，符合你的情况则回答“是”，反之回答“否”。
1.当你因为娱乐耽误了计划好的重要工作，你会不会后悔？
2.当被人要求做一件事情，并且你知道这件事情有很大的难度时，你是否会认为这是一项有趣的挑战？
3.如果某项工作应当在当月5日完成，但你知道即使6日完成也没有人批评你，你会在5日完成吗？
4.
此次调查以女生为主，男生只占很少比例，调查发现58％的学生月生活费基本在400元左右，其具体分布如（图1-1）页次
1/1
修改状态
说明
几乎每一项工作都是离不开自律能力的，尤其是营销人员等岗位，他们的活动范围广而不确定，时间也是自己安排和支配，如果缺乏自律能力，必然做不出业绩来。
在上海，随着轨道交通的发展，地铁商铺应运而生，并且在重要商圈已经形成一定的气候，投资经营地铁商铺逐渐为一大热门。在人民广场地下的迪美购物中心，有一家DIY自制饰品店--“碧芝自制饰品店”招聘和选拔人才时，自律能力同样是重要的考虑因素。本测试为这一行为提供依据。
人民广场地铁站有一家名为“漂亮女生”的饰品店，小店新开，10平方米不到的店堂里挤满了穿着时尚的女孩子。不几日，在北京东路、淮海东路也发现了“漂亮女生”的踪影，生意也十分火爆。现在上海卖饰品的小店不计其数，大家都在叫生意难做，而“漂亮女生”却用自己独特的经营方式和魅力吸引了大批的女生。
（三）大学生购买消费DIY手工艺品的特点分析测试题
测评对象
测评人员
在现代文化影响下，当今大学生对新鲜事物是最为敏感的群体，他们最渴望为社会主流承认又最喜欢标新立异，他们追随时尚，同时也在制造时尚。“DIY自制饰品”已成为一种时尚的生活方式和态度。在“DIY自制饰品”过程中实现自己的个性化追求，这在年轻的学生一代中尤为突出。“DIY自制饰品”的形式多种多样，对于动手能力强的学生来说更受欢迎。
16.你总是能专注地工作，而不会受外界干扰吗？
17.如果某项工作很重要，即使没有人强迫你，你也会自发地做好它吗？
ห้องสมุดไป่ตู้18.有一项重要的工作需要加班，而这天晚上恰又有你非常喜爱的球赛，你会选择加班吗？
19.碰上棘手的难题时，你总是首先想办法自己解决吗？
20.你需要一些资料却无法得到，你会立即找人提供帮助吗？