菏泽学院篮球普修课教案
大学普修体育课教案设计
教案设计：大学普修体育课课程名称：篮球普修课时：2课时年级：大一教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本技术，包括传球、接球、运球、投篮等。
2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3. 提高学生的身体素质，达到锻炼身心的目的。
教学内容：1. 篮球基本技术训练：传球、接球、运球、投篮。
2. 团队配合训练：进攻、防守战术。
3. 身体素质训练：速度、力量、耐力、灵活性。
教学过程：第一课时：一、准备活动（5分钟）1. 慢跑：绕篮球场慢跑两圈。
2. 拉伸：全身肌肉拉伸，特别是肩关节、膝关节、踝关节。
二、基本技术训练（15分钟）1. 传球：教授双手胸前传球、单手传球等多种传球方法，学生分组练习。
2. 接球：教授双手接球、单手接球等多种接球方法，学生分组练习。
3. 运球：教授运球前进、后退等多种运球方法，学生分组练习。
4. 投篮：教授投篮动作要领，学生分组练习投篮。
三、团队配合训练（10分钟）1. 进攻战术：教授快速反击、突破分球等多种进攻战术，学生分组练习。
2. 防守战术：教授人盯人防守、区域防守等多种防守战术，学生分组练习。
四、身体素质训练（10分钟）1. 速度：进行100米、200米短跑训练。
2. 力量：进行俯卧撑、深蹲、引体向上等力量训练。
3. 耐力：进行慢跑、跳绳等耐力训练。
4. 灵活性：进行障碍物穿越、瑜伽等灵活性训练。
第二课时：一、复习上节课的基本技术训练。
二、团队配合训练：1. 进行全场篮球比赛，让学生运用所学战术进行实战演练。
2. 教师巡回指导，纠正学生比赛中出现的错误。
三、身体素质训练：1. 针对学生身体素质的不足，进行有针对性的训练。
2. 增加训练强度，提高学生的身体素质。
四、结束部分（5分钟）1. 学生进行全身拉伸，缓解肌肉紧张。
2. 教师总结本节课的学习情况，给予鼓励和表扬。
教学评价：1. 学生篮球技术的掌握程度。
2. 学生团队协作能力的提高。
3. 学生身体素质的改善。
以上教案设计仅供参考，具体实施时可根据学生实际情况进行调整。
大学生篮球普修教案模板
课程目标：1. 了解篮球运动的基本规则、技巧和战术。
2. 培养学生团结协作的精神和良好的体育道德。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
4. 培养学生对篮球运动的兴趣和爱好。
课程内容：一、篮球基本规则与技巧1. 篮球场地、器材介绍2. 篮球基本规则讲解3. 投篮技巧（原地投篮、行进间投篮）4. 传球技巧（原地传球、行进间传球）5. 转身技巧（转身接球、转身运球）6. 防守技巧（人盯人防守、区域防守）二、篮球基本战术1. 进攻战术（快攻、阵地战）2. 防守战术（人盯人防守、区域防守）3. 转移战术（传切、挡拆）三、身体素质训练1. 灵活性训练（拉伸、压腿）2. 力量训练（俯卧撑、仰卧起坐、深蹲）3. 速度训练（短跑、折返跑）4. 耐力训练（长跑、间歇训练）教学过程：一、导入1. 课堂点名，检查出勤情况。
2. 回顾上节课内容，提问学生篮球基本规则与技巧的掌握情况。
二、讲解与示范1. 讲解篮球基本规则、技巧和战术。
2. 示范投篮、传球、转身、防守等动作。
三、学生练习1. 学生分组，进行原地投篮、行进间投篮练习。
2. 学生分组，进行原地传球、行进间传球练习。
3. 学生分组，进行转身接球、转身运球练习。
4. 学生分组，进行人盯人防守、区域防守练习。
四、身体素质训练1. 灵活性训练：拉伸、压腿。
2. 力量训练：俯卧撑、仰卧起坐、深蹲。
3. 速度训练：短跑、折返跑。
4. 耐力训练：长跑、间歇训练。
五、总结与点评1. 回顾本节课所学内容，总结重点。
2. 对学生练习情况进行点评，指出优点和不足。
3. 布置课后作业，要求学生巩固所学知识。
教学评价：1. 课堂出勤情况：评价学生的出勤率。
2. 知识掌握情况：通过提问、小组讨论等方式，评价学生对篮球基本规则、技巧和战术的掌握程度。
3. 技能水平：观察学生在练习过程中的动作规范性、熟练程度。
4. 团队合作：评价学生在练习过程中的团队协作精神。
课后作业：1. 复习本节课所学内容，巩固篮球基本规则、技巧和战术。
大学普修体育课教案模板
教案名称：大学普修体育课——篮球基本技能训练课时：2课时年级：大一教材：《大学体育》教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本技能，包括运球、传球、投篮等。
2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育意识。
3. 提高学生的身体素质，增强体质。
教学内容：1. 篮球基本技能讲解与实践2. 团队协作与战术训练教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍篮球运动的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 强调篮球运动的意义和价值，引导学生树立正确的体育观念。
二、基本技能训练（20分钟）1. 运球：教师示范正确的运球手法，学生跟随练习，注意手势、脚步协调。
2. 传球：教师讲解传球的基本原理，学生进行传球练习，培养准确的传球能力。
3. 投篮：教师指导投篮的动作要领，学生进行投篮练习，提高命中率。
三、团队协作与战术训练（15分钟）1. 教师组织学生进行分组对抗练习，培养学生的团队协作能力。
2. 教师根据学生的表现，提出改进意见，指导学生掌握基本的战术运用。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调篮球基本技能的重要性。
2. 鼓励学生积极参与体育活动，提高自己的篮球水平。
第二课时：一、复习上节课的内容（5分钟）1. 教师检查学生对篮球基本技能的掌握情况。
2. 针对学生的不足，进行针对性的指导。
二、提高技能训练（20分钟）1. 运球：增加难度，让学生在运球过程中完成一定的任务，提高运球能力。
2. 传球：进行更复杂的传球练习，培养学生准确的传球能力和应变能力。
3. 投篮：提高投篮难度，培养学生稳定的心理素质和命中率。
三、团队协作与战术训练（15分钟）1. 教师组织学生进行更深入的团队协作练习，提高学生的配合能力。
2. 教师引导学生运用所学战术进行实战演练，提高学生的竞技水平。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调篮球基本技能在实战中的应用。
2. 鼓励学生积极参加篮球比赛，锻炼自己的竞技能力。
大学篮球普修课理论课教案
课时：2课时教学对象：大学一年级体育教育专业学生教学目标：1. 了解篮球运动的基本概念、发展历程和在我国的发展现状。
2. 掌握篮球运动的基本技术、战术和规则。
3. 培养学生热爱篮球运动、团结协作的精神。
教学重点：1. 篮球运动的基本概念、发展历程和在我国的发展现状。
2. 篮球运动的基本技术、战术和规则。
教学难点：1. 篮球运动的基本技术、战术和规则的理解与应用。
2. 篮球运动中的团队合作与沟通。
教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍篮球运动的起源和发展历程，激发学生的学习兴趣。
2. 学生分享自己对篮球运动的了解和感受。
二、讲授新课1. 篮球运动的基本概念：篮球运动是一种团队竞技运动，以投篮、传球、运球、防守等基本技术为手段，争夺篮板球和得分。
2. 篮球运动的发展历程：从1891年美国马萨诸塞州斯普林菲尔德体育学校的詹姆斯·奈史密斯发明篮球运动至今，篮球运动已发展成为全球最受欢迎的体育项目之一。
3. 篮球运动在我国的发展现状：自1936年加入国际篮联以来，我国篮球运动取得了长足的进步，培养了众多优秀的篮球运动员和教练员。
三、篮球运动的基本技术1. 投篮：包括原地投篮和行进间投篮，要求学生掌握投篮动作要领和技巧。
2. 传球：包括地面传球和空中传球，要求学生掌握传球时机、路线和技巧。
3. 运球：包括原地运球和行进间运球，要求学生掌握运球技巧和节奏。
四、篮球运动的基本战术1. 进攻战术：包括快攻、阵地进攻和转换进攻，要求学生掌握进攻时机、路线和配合。
2. 防守战术：包括人盯人防守和区域防守，要求学生掌握防守技巧和配合。
五、篮球运动规则1. 投篮、传球、运球、防守等基本规则。
2. 犯规、违例等特殊情况的处理。
第二课时一、复习导入1. 教师提问：上一节课我们学习了哪些内容？2. 学生回答，教师点评。
二、讲授新课1. 篮球运动的基本技术：讲解投篮、传球、运球等技术的动作要领和技巧，并进行示范。
大学体育教案普修
一、教学目标：1. 知识目标：使学生了解篮球运动的基本规则和技巧，掌握篮球的基本技术动作。
2. 技能目标：培养学生篮球的基本技能，提高学生的篮球运动能力。
3. 素质目标：培养学生的团队协作精神、顽强拼搏的精神和良好的体育道德风尚。
二、教学内容：1. 篮球基本规则介绍2. 篮球基本技术动作：运球、投篮、传球、抢断、防守等3. 篮球比赛实战演练三、教学时间：4课时四、教学对象：大学一年级普修班学生五、教学地点：篮球场六、教学准备：1. 教学器材：篮球、篮球架、秒表、记录板、口哨等2. 教学场地：篮球场七、教学过程：第一课时：1. 导入：教师简要介绍篮球运动的历史、发展及在我国的影响力，激发学生的兴趣。
2. 篮球基本规则介绍：讲解篮球比赛的规则、裁判员职责、犯规类型等。
3. 篮球基本技术动作教学：a. 运球：讲解运球的基本动作要领，示范并指导学生练习。
b. 投篮：讲解投篮的基本动作要领，示范并指导学生练习。
4. 课堂小结：总结本节课所学内容，强调篮球基本技术动作的重要性。
第二课时：1. 篮球基本技术动作巩固练习：a. 运球：进行运球技巧的巩固练习，提高学生的运球能力。
b. 投篮：进行投篮技巧的巩固练习，提高学生的投篮命中率。
2. 传球与防守技术教学：a. 传球：讲解传球的基本动作要领，示范并指导学生练习。
b. 防守：讲解防守的基本动作要领，示范并指导学生练习。
3. 课堂小结：总结本节课所学内容，强调传球与防守技术的重要性。
第三课时：1. 篮球基本技术综合练习：a. 进行运球、投篮、传球、防守等技术的综合练习，提高学生的篮球运动能力。
2. 篮球比赛实战演练：a. 分组进行篮球比赛，让学生在实战中运用所学技术。
3. 课堂小结：总结本节课所学内容，强调篮球比赛实战演练的重要性。
第四课时：1. 篮球基本技术考核：a. 对学生进行篮球基本技术的考核，检验学生的学习成果。
2. 课堂总结：总结本学期的篮球普修课程，鼓励学生继续努力，提高自己的篮球水平。
大学体育篮球普修教案
一、教学目标1. 知识目标：使学生了解行进间投篮的基本技巧，掌握行进间投篮的动作要领。
2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练进行行进间投篮。
3. 素质目标：培养学生的团队协作精神、竞争意识和拼搏精神。
二、教学内容1. 行进间投篮动作要领2. 行进间投篮练习方法3. 行进间投篮比赛三、教学对象大学体育篮球普修课程学生四、教学时间1课时五、教学场地篮球场六、教学器材篮球若干、篮球架、秒表、录音机等七、教学过程（一）准备活动（10分钟）1. 热身跑：慢跑2圈，让学生充分活动开身体。
2. 拉伸运动：进行全身拉伸，预防运动损伤。
（二）基本技能教学（30分钟）1. 讲解行进间投篮动作要领：- 起动：以侧身跑的方式快速启动，保持身体平衡。
- 控球：用单手运球，保持球在体侧，手指用力控制球。
- 投篮：运球过程中，利用步幅和身体力量，将球投向篮筐。
2. 示范动作：- 教师进行行进间投篮示范，讲解动作细节。
- 学生跟随教师进行动作模仿。
3. 练习方法：- 学生分组进行行进间投篮练习，每组3人，每人练习5次。
- 教师巡回指导，纠正动作错误。
（三）比赛实践（20分钟）1. 分组进行行进间投篮比赛，每组进行5轮，每轮限时1分钟。
2. 比赛过程中，鼓励学生互相鼓励、互相学习。
3. 教师统计比赛结果，进行点评。
（四）放松活动（10分钟）1. 学生进行全身拉伸，放松肌肉。
2. 教师进行总结，强调行进间投篮技巧的重要性。
八、教学评价1. 学生行进间投篮动作的规范程度。
2. 学生行进间投篮的准确性和稳定性。
3. 学生在比赛中的团队协作精神和拼搏精神。
九、教学反思1. 教师应注重动作要领的讲解，确保学生掌握正确的行进间投篮技巧。
2. 在练习过程中，教师应关注学生的个体差异，进行针对性指导。
3. 比赛实践环节，教师应鼓励学生积极参与，培养他们的团队精神。
大学生篮球普修教案
课程名称：篮球普修授课对象：大学生课时安排：16周，每周2学时教学目标：1. 熟练掌握篮球的基本技术和战术，提高篮球运动技能。
2. 培养学生的团队协作精神和竞技精神。
3. 提高学生的身体素质和健康水平。
教学内容：1. 篮球基本技术：传球、投篮、运球、防守、抢篮板球。
2. 篮球基本战术：进攻战术、防守战术。
3. 篮球规则与裁判方法。
教学进度安排：第一周：1. 介绍篮球运动的基本知识、规则和比赛形式。
2. 学生分组，进行简单的篮球游戏，培养团队协作精神。
第二周：1. 学习传球技术，包括原地传球和行进间传球。
2. 学生进行传球练习，教师进行指导和纠正。
第三周：1. 学习投篮技术，包括原地投篮和行进间投篮。
2. 学生进行投篮练习，教师进行指导和纠正。
第四周：1. 学习运球技术，包括原地运球和行进间运球。
2. 学生进行运球练习，教师进行指导和纠正。
第五周：1. 学习防守技术，包括个人防守和区域防守。
2. 学生进行防守练习，教师进行指导和纠正。
第六周：1. 学习抢篮板球技术。
2. 学生进行抢篮板球练习，教师进行指导和纠正。
第七周：1. 复习前六周所学内容，并进行综合练习。
2. 组织小型篮球比赛，检验学生技能。
第八周：1. 学习进攻战术，包括快攻、阵地进攻等。
2. 学生进行进攻战术练习，教师进行指导和纠正。
第九周：1. 学习防守战术，包括人盯人防守、区域防守等。
2. 学生进行防守战术练习，教师进行指导和纠正。
第十周：1. 复习前九周所学内容，并进行综合练习。
2. 组织小型篮球比赛，检验学生战术运用能力。
第十一周：1. 学习篮球规则与裁判方法。
2. 学生进行规则学习和裁判实践。
第十二周：1. 复习前十二周所学内容，并进行综合练习。
2. 组织小型篮球比赛，检验学生综合能力。
第十三周：1. 学习篮球裁判方法，提高学生的裁判能力。
2. 学生进行裁判实践，教师进行指导和纠正。
第十四周：1. 复习前十四周所学内容，并进行综合练习。
《篮球》教学理论与方法(体育教育专业篮球普修教案
《篮球》教学理论与方法一、教学目标1. 了解篮球运动的基本概念、起源和发展历程。
2. 掌握篮球运动的基本技术、战术和规则。
3. 培养篮球教学和训练的能力，提高篮球素养。
二、教学内容1. 篮球运动概述篮球运动的定义、起源和发展历程篮球运动的价值和作用2. 篮球技术基本技术：脚步移动、传接球、运球、投篮、持球突破、防无球队员、防有球队员进阶技术：快攻、防守、协防、进攻战术、防守战术3. 篮球规则比赛场地、比赛时间、比赛人数犯规、违例、技术犯规和取消比赛资格的犯规比赛程序、替换规则、犯规处罚三、教学方法1. 讲授法：讲解篮球运动的起源、发展历程、基本概念、技术要领和规则。
2. 示范法：演示篮球基本技术和战术，让学生直观地了解动作要领。
3. 实践法：分组练习，让学生亲身体验和掌握篮球技术。
4. 比赛法：组织教学比赛，提高学生的实战能力和团队协作能力。
四、教学评价1. 课堂表现：态度、纪律、参与度2. 技术掌握：基本技术、进阶技术的掌握程度3. 比赛表现：团队协作、实战能力、个人技术运用五、教学资源1. 教材：篮球教学教材、篮球规则手册2. 场地：标准篮球场3. 器材：篮球、篮筐、计时器、哨子教案编写说明：六、篮球技术训练方法1. 基本技术训练：脚步移动、传接球、运球、投篮、持球突破、防无球队员、防有球队员2. 进阶技术训练：快攻、防守、协防、进攻战术、防守战术3. 训练方法：分解训练法：将复杂技术分解为若干个小部分，逐一进行训练循序渐进训练法：从简单技术开始，逐步提高技术难度重复训练法：反复练习同一技术，加深技术动作记忆比赛实践训练法：通过比赛，提高技术的实战运用能力七、篮球战术训练方法1. 进攻战术训练：突破、传切、挡拆、快攻2. 防守战术训练：人盯人防守、区域防守、协防、夹击3. 训练方法：情景模拟训练法：设置实际比赛场景，模拟训练战术运用对抗训练法：分组进行对抗练习，提高战术执行力视频分析训练法：观看篮球比赛视频，分析学习战术运用教练指导训练法：教练现场指导，纠正战术错误，提高战术水平八、篮球比赛规则与裁判方法1. 比赛规则：比赛时间、比赛人数、犯规、违例、技术犯规和取消比赛资格的犯规2. 裁判方法：裁判员职责：维护比赛秩序、严格执行规则、公平公正判罚裁判技巧：观察技巧、判断技巧、信号传达技巧裁判团队配合：裁判员、记录员、计时员之间的配合与沟通九、篮球教学组织与训练计划制定1. 教学组织：课堂纪律、教学内容安排、学生分组与调整2. 训练计划制定：长期训练计划：确定训练目标、阶段、内容和方法短期训练计划：具体安排训练时间、内容、任务和要求个性化训练计划：针对学生特点，制定个人训练计划十、篮球教学实践与反思1. 教学实践：教学比赛、课堂教学组织、技术训练与战术训练2. 教学反思：教学效果评价：学生技术掌握程度、比赛表现、课堂表现教学方法调整：根据学生反馈，调整教学方法、训练内容和难度教学经验总结：总结教学过程中的成功与不足，不断提高教学质量十一、篮球训练计划与实施1. 制定训练计划：根据学生水平、比赛任务和训练目标，合理安排训练内容、时间和强度。
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菏泽学院篮球普修课教案低运球则是降低运球高度(球反弹到膝部高度)的运球，通常是在防守贴近的情况下进行保护球，或运球突破对手时采用。
2．动作方法(以右手运球为例)高运球在原地或行进跑动中，保持身体正直，重心较高的姿势，以肩、肘、腕关节为轴，通过大臂和前臂的屈伸动作，带动手腕的上扬下压，手指柔和地按拍球的正上方或后上方，球反弹的高度在腰际，落点在右脚的前外侧，抬头观察场上的情况。
快速运球时，推球力量加大，落点远一些。
低运球则是在原地或跑动中，身体正直略前倾，下降重心。
以肘、腕关节为轴，通过前臂的屈伸动作，带动手腕上扬下压，手指快速而柔和地按拍球的正上方或后上方，球反弹的高度在膝部附近，落点在右脚的前外侧(如两脚前后开立，应左脚在前，球运在身体正中线附近，侧对防守人)，另一只手臂弯曲在身体侧前面做保护球的动作，抬头观察对手和场上的情况。
做快速行进低运球时，要注意侧身保护球。
3．教学步骤与练习方法(1)首先向学生简要讲解运球的概念、运球在比赛中的作用，然后结合示范向学生讲解运球技术的分类和运球的一般技术结构。
在此基础上再向学生讲解和示范原地高运球和低运球，以及行进间高运球的比赛作用和动作方法。
讲解、示范队形如图：(2)通过练习使学生掌握低运球的动作方法，提高运球能力。
练习队形如图：练习一、原地高运球。
每人用一个球，原地保持基本姿势，做左右手交替进行的原地高运球练习。
要求：练习中要严格注意运球手形，以及手臂的上下屈伸动作，同时要尽量延长球与手接触的时间。
练习二、原地低运球。
每人用一个球，原地保持低重心的基本姿势(包括两脚左右开立和两脚前后开立两种姿势)，左右手交替进行原(7’) 地低运球练习。
练习中严格要求学生注意运球手形、手臂和手腕的上下屈伸动作以及手指对球的控制，同时要求学生尽量延长球与手接触的时间。
练习三、原地高低运球结合练习。
在原地做高、低交替的运球。
要求学生注意高运球与低运球交替变化时，身体姿势与运球手臂动作的变化，并注意抬头观察。
本练习可以采用学生跟随教师动作进行练习的方法，即学生排列成横队，教师在学生前面做高、低交替运球示范，学生跟随教师的动作进行练习和变化，以养成抬头观察的习惯。
练习四、走动中高运球练习。
全体学生每人用一个球，分成两列横队站在边线外。
三次往返练习时，从一侧边线开始，运球走至另一侧边线后再运球返回，然后下一队开始，连续进行。
要求：练习中要注意运球的手形，以及运球与行进的协调。
练习五、行进间高低运球结合练习。
两人一组，不持球的人面向边线站在场地中轴线上，两臂侧平举；持球人从边线开始向其高运球，接近他时，变为低运球从他臂下通过，绕过背后从另一侧臂下运球返回原处，把球传递给同伴做同样练习，反复进行。
练习速度要由慢速开始，逐渐加快。
队形如图：要求学生在练习中要注意由高运球变低运球、低运球变高运球时，身体姿势和运球动作的变化。
练习六、慢跑高运球练习。
方法同练习四，但是运球是在慢跑中进行。
要求：注意跑两步拍一下球，同时注意抬起头观察场上情况。
练习七、快跑运球练习。
沿边线做快速高运球跑动练习。
练习八、快速高运球练习。
方法是每人用一个球，从一侧端线开始沿边线运球，拍5、4、3次球就要到达另一侧端线。
再沿场地的另一侧边线用同样的运球返回。
要求：练习时，球始终不能脱离控制，反弹的高度不要超过头。
练习九、对抗低运球练习：两人一组，运球互打。
要求：控制好自己的球，力争打掉对方的球。
二、起动起动是队员在比赛中由静止状态突然变为移动状态，或由慢速移动突然变为快速移动所采用的蹬地起跑动作。
快速起动的比赛意义是：进攻队员可以利用突然起动摆脱或超越对手，获得攻击机会；防守人可以利用快速起动保持或抢占有利防守位置，堵截对手的运球、空切、突破或造成对手撞人犯规。
(一)动作方法：在基本姿势状态下，突然向移动方向倾斜重心，(8’) 同时两脚用前脚掌进行短促有力的蹬地，快速跑出去。
行进间起动是突然加快蹬地频率，加强摆臂，迅速加速。
由于篮球比赛中的起动具有时间和方向上的不确定性，根据比赛情况，队员可能随时向任何方向起动，所以要求队员在场上要保持注意力集中，做好向任何方向起动的准备。
(二)教学步骤与练习方法：起动教学可以采用先进行讲解示范，后进行练习的教学步骤。
也可以采用先进行练习，后进行讲解示范，再进行练习的方式。
1、讲解示范：先向学生讲解起动的作用和动作方法，然后通过练习使学生掌握起动的动作；队形如图：2．起动练习：(1)原地基本姿势站好，看教师手势起动。
队形如图(2)原地碎步跑动，看教师手势突然起动。
队形如图(3)行进间连续起动跑，即起动惯性跑起动惯性跑......。
沿场地边线进行练习。
三、侧身跑侧身跑是队员在场上为了观察场上情况、准备接球或利用身体的侧转抢占和保持有利位置所采用的一种跑动方法。
(一)动作方法：队员在向前跑动时，脚尖对准跑动方向，头和上体转向有球的方向，做好完成动作的准备。
(二)教学步骤与练习方法：1．练习：如图所示，每侧完成一次。
教师持球站在罚球线后，学生分别从两个场角起动向前场跑，要求学生在跑动中眼睛要始终看着教师手中的球，当跑到前场圈顶至边线延长线时，开始向篮下跑动。
2．讲解示范：讲解侧身跑的作用与动作方法(请学生结合练习体会进行理解)，以及侧身跑的比赛作用。
通过示范(观察场上情况示范、接球示范和抢位示范)使学生理解侧身跑的作用。
队形如图。
3、练习：(1)全场侧身跑：如前面的练习。
(2)切三圆侧身跑，要求学生在切圆时要面向边线。
如图所示。
(3)结合传接球的侧身跑练习：圈顶人传球给边线人，侧身跑向篮下，要求学生眼睛要始终看到球。
如图所示。
(4)结合传接球的侧身跑练习：同上。
要求在学生传球(方法不限)(10’) (15’) 后，起动侧身跑向篮下，眼睛要始终看到球，接同伴的回传球。
要求接球时，投篮手的同侧脚前跨落地(上篮脚步动作的辅助动作)。
如图所示。
四、学习急停急停是队员在行进间突然制动变为静止持球状态所采用的停步动作。
急停在比赛中的作用可归纳为：避免持球跑违例、利用突然停步摆脱对手、利用急停做好下一个动作的准备(如跳投、突破等)。
可以认为，急停是一种脚步转换动作，急停质量的高低常常会影响下一个动作的完成。
急停有一步急停(跳步急停)和两步急停(跨步急停)两种，一般在慢速行进中急停常采用一步急停，而在快速行进中急停采用两步急停更有利于制动。
动作方法：一步(跳步)急停：队员在行进中，一脚蹬地向前轻轻跳出，双脚同时前伸用前脚掌着地积极制动停步。
落地后重心下降，保持基本姿势，做好完成下一个动作的准备。
两步(跨步)急停：队员在行进中，一脚先向前跨出一大步，用脚外侧着地制动，另一只脚再迅速向前跨出，用脚的内侧蹬地制动(两脚宽度约同肩宽)，同时下降重心，保持好基本姿势，准备完成下一个动作。
接球急停时要在腾空瞬间接到球，然后落地急停，保持基本姿势。
根据比赛规则要求，一步急停(两脚同时落地)可用任一脚作中枢脚，而两步急停，则只能用先落地的脚作中枢脚。
教学步骤：1．练习：每人用一个球，自己抛接球做一步和两步急停练习。
2．讲解示范：讲解急停的概念、比赛作用、分类，结合示范讲解两种急停的动作方法(要求学生结合练习体会理解)，同时使学生理解急停在比赛中的作用。
3．练习：(1)每人用一个球，自己抛接球做急停。
(2)每人用一个球，自己抛接球做急停起跳练习。
(3)每人用一个球，沿场地做变向跑动抛接球，结合跨步急停练习。
练习要求：每个练习都不要快速，而要注意动作的规范。
五、双手胸前传接球传接球是进攻队员之间有目的的转移球所采用的动作方法，传球是队员通过手臂挥动把球传递给同伴，接球是无球队员主动伸出手臂接取同伴传来的球。
传接球技术是重要的攻击性技术，队员可以利用传接球交接攻击菏泽学院普修课教案菏泽学院普修课教案(20) 3、每人用一个球，在正面投碰板球。
4、每人用一个球，在正面投空心球。
5、罚球练习。
要求：每一个练习都要严格按要求进行练习，注意技术的规范性。
四、高手上篮上篮是行进间篮下跳起投篮的简称，这是比赛中应用广泛的投篮方法，一般多用在快攻结束时的投篮，或突破到篮下时的投篮。
根据规则规定的停步方法，所有单脚起跳上篮动作的共同结构是：跨第一步的同时接到球，紧接着上第二步起跳举球，在空中完成投篮出手，然后落地缓冲。
简述即是：跨步接球上步举球起跳高点出手落地缓冲。
在整个动作过程中强调举球摆臂的助跳作用。
上篮一般有三种方向，一是从球篮正面上篮，通常采用使球直接进篮的方法；二是从侧面有一定角度的上篮，最好采用使球碰板进篮的方式；三是底线突破的上篮，根据情况可以分别采用直接进篮或碰板进篮两种方式。
高手上篮就是上篮时采用单手肩上投篮的方式投篮。
这种上篮常用于接近篮下位置的投篮。
动作方法：在行进中，投篮手的同侧脚积极前跨（有腾空），同时接到传来的球或运着的球这只脚落地后，另一脚立即向球篮方向积极上步，下降重心（制动动作）准备起跳；起跳时，起跳脚用力蹬地，另一腿积极向前上摆动，同时迅速而有力地把球举到投篮位置（同单手肩上投篮姿势），在跳起的最高点用柔和动作完成出手，随之落地屈膝缓冲。
教学步骤：1、讲解示范：先向学生讲解上篮的一般作用；然后通过示范(可以做高手上篮低手上篮、勾手上篮和反手上篮等几种上篮)让学生分析各种单脚起跳上篮动作的共性，再结合讲解使学生了解所有单脚起跳上篮的动作结构，以便使学生学会一种上篮后，能把动作方法迁移的其它上篮动作的学习上。
在此基础上再向学生讲解和示范高手上篮的动作结构和比赛用法。
讲解示范队形如图所示：菏泽学院普修课教案菏泽学院普修课教案基本部分65’(25) 一、体前变向换手运球（一）概念：体前变向换手运球是在运球中利用换手运球改变行进方向的运球方法。
它也是一种行进间突破的技术。
（二）作用：体前变向换手运球在比赛中的作用有两个方面，一是运球队员在对手积极防守并抢打球时，利用体前变向换手运球保护球；二是利用体前变向换手运球来突破对手，达到攻击的目的。
（三）动作方法（以右手运球为例）：运球队员用右手向前跑动运球中，遇对手的堵截，迅速按拍球的右侧后上方，把球从身体右侧拨到左侧，同时右脚迅速蹬地向左前方跨出，身体向左侧转护球，然后换左手向前推球加速超越防守人。
把动作简化为四个环节就是：拨球跨步－侧身插肩－换手运球－推球加速。
（四）要求：在运用体前变向换手运球时要做到“低、快、近”，即运球要低，拨球要快，球离身体要近，换手起动要迅速。
体前变向换手运球动作的关键是手脚和上体侧插的协调配合。
（五）教学步骤１．讲解示范：结合示范（可安排学生进行消极防守协助示范）先向学生讲解体前变向换手运球在比赛中的作用，然后再结合示范（正面和侧面示范）向学生讲解动作方法。
讲解示范队形如图所示。