第三讲 大学生学习心理与创造力培养

第三讲大学生学习心理与创造力培养引入：大学生的主要任务是什么？———学习是大学期间的主要任务，加上学习对学生的重要性，所以，学习中难免产生一些心理问题。

第一节学会学习以前读书是为了考大学，现在大学考上了，目标也实现了，于是很多同学开始放松、放任甚至放纵。

然而生活还在继续，很多人却发现没有了目标，心是漂的，人是散的；你会听到毕业生这样叹息：大学几年，真不知自己干了些什么，多好的青春竟这样白白浪费！告别中学进入大学，每一个人都面临着目标的重新定位。

一、判断鉴别一位大四的学生回忆说：“4年前，我如愿以偿地跨入了大学校园。

当时，对于我来说，大学已是我‘理想的顶点' ，满足感油然而生，放松紧张的神经，休整疲惫的身体，上课读小说，下课逛大街，早晨睡懒觉，晚上看录像，整天不思学习，无所作为。

这种消极颓唐的生活伴我混过了半年光阴。

第一学期考试下来，我竟然在全班倒数几名之列。

这对于长期名列前茅的我，犹如当头一棒，想要振作起来，但又不知从何下手。

”你是否也开始放松自己的学习了？你是否为自己的大学生活确立了明确的目标？心理分析大学生不愿再像中学生那样学习，但对大学的学习又十分生疏，极不适应。

适合学生胃口的非学习目标占据了大量时间空间，这使大学生在一段时间内不思学业，出现学习目标暂时性迷失。

学习目标迷失具体又分为：目标不明；目标过高；目标过低；目标过多。

你属于哪种情况？为什么？——大学四年目标发展的基本趋势1、大一学生较为普遍地存在目标失落问题。

这种失落主要是阶段目标、具体目标不清楚，最为突出的是第一学期的学习目标不清楚、不明确。

主要表现为：不清楚大学 4 年究竟该干什么，每个学期、每个月、每天该干些什么，这种失落感一般持续 0.5-2 年。

2、经历了大一的目标失落，大学生们普遍焦虑不安，大二时期认真回顾自己走过的路，分析自己的得失与经验教训，经过对专业基础课及部分专业课的学习，开始思考自己的专业发展，进入大三基本完成了目标重建，主要表现为专业发展方向的明确和专业目标的确立。

3、大学生经历目标失落到目标重建的过程显示出较大的个体差异。

有的学生这一过程较短，这些学生主要是进校后就有较明显的学习目标，主导目标明确，有助于其他目标的建立。

也有少数学生始终没有正确的目标，或用非学习目标代替学习目标。

启示录：一个人在工地上跟三个砌砖工人谈话。

那人问第一个工人：“你在干什么？”工人回答：“我为拿工资而工作。

”问第二个工人，回答是：“我在砌砖。

”但当他问第三个工人时，他热情洋溢地回答：“我在建一座教堂！”那三个人在做同一种工作，但只有第三个人工作受到远见的指引。

他看见了那幅宏图，宏图给他的工作增添了价值和快乐。

这段故事给你的启示是什么？如果你对自己的未来没有计划，你就会成为别人计划里的一枚棋子！——目标的价值：（1）增强大学生认识人生和探索人生道路的自觉能动性；（2）增强大学生自我完善和自我发展的自觉能动性；（3）为大学生成才活动指引人生方向和事业方向；（4）提高大学生的抱负水平；（5）为大学生成才活动提供激励力量。

能否发挥个人才干的最大区别，就在于是否有明确的目标。

在1953年，对耶鲁大学的毕业生曾做过一次研究。

当时那些毕业生被询问是否有清楚明确的目标以及实现目标的书面计划，结果只有 3% 的学生有肯定答复。

20年后，在1973年，重新调查了一下当年接受访问的人，结果那些有实现目标书面计划的 3% 的学生，在财务状况上远高于其他97%的学生。

虽然这项调查只限于财务方面，但是根据调查人员侧面的观察，似乎那3%的人在幸福及快乐的程度上，也高于其他的人。

这就是设定目标的力量。

——目标导航机制心理学家马尔兹医生提出的“人工脑学”认为：当心灵有了明确的目标，就能够不断瞄准和修正，心灵便会自然地把我们引到朝向目标的方向。

以迄达到它所追求的目标。

若是心灵没有一个明确的目标，精力就会虚耗。

控制论把人的大脑、神经系统和肌肉组织看做一套高度复杂的自动追逐目标的机制（运用反馈和信息贮存为手段），这部机制能指导你通向既定目标，并在必要时自动纠正方向，这种运行原理被称为目标导航机制。

目标导航机制受自我心像控制，而自我心像的好坏取决于潜意识。

为了实现目标，潜意识首先调动大脑神经系统为实现目标而搜寻有价值的信息，这就是大脑的“雷达”系统，即网络过滤系统。

每个人一旦有了目标，网络过滤系统就选择与目标有关的信息，此时感官特别敏感。

能发现哪些信息对实现目标的重要性、必要性，并将这些信息积累起来，这就成了你的优势。

喜悦或忧愁我们可以把握，成功也不是遥不可及，首先只要你能用心去渴望，去期盼、去想象、去体验，那么我们的神经系统就会被催眠，就会被启动，沿着你心中的目标运行。

——参照目标四类人才中国社科院研究生院副院长邹东涛提出“十”字型人才的新概念。

他把人才分为四种：第一种是“一”字型人才，这种人才的知识面虽然比较宽，但缺乏深入地研究和创新；第二种是“1”字型人才，这种人才在某一项专业知识方面比较深，但知识面太窄，很难将各种知识融会贯通进行创造性研究；第三种是“T”字型人才，这种人才不仅知识面比较宽，而且在某一点上还有较深入地研究，但他们的弱点是不能冒尖，没有创新；第四种是“十”字型人才，这种人才既有较宽的知识面，又在某一点上有比较深入的研究，更重要的是敢于出头、冒尖、有创新。

你现在属于哪类人才？今后期望成为哪类人才？你赞成上述观点吗？为什么？三个通行证在“面向21世纪教育国际研讨会”上，澳大利亚未来委员会主席埃利雅博士提出的“三张通行证”。

一是学术性通行证。

它体现教育的传统作用，强调读写和运算能力，强调要获得能使自己在社会上起有意义的、满足自我作用的知识。

二是职业性通行证。

它指的是集中进行的在一个技术快速变化的世界上从事某种劳动所需要的教育。

三是事业心和开拓能力的通行证。

其特征是：积极灵活地适应变化，有事业心和开拓技能，能从容自如地处理危险、冒险、难题和未知。

能提出创造性思维并坚定不移地付诸实施，并善于交流、谈判、规划和组织，积极、有信心。

二、训练策略策略之一：制定目标的理想模式1、符合培养总目标，蕴涵社会与时代的要求调查：什么样的大学生受社会欢迎？什么样的大学生不受社会欢迎呢？做一做：根据社会对大学生的需求，列出自己在大学里的发展项目表。

2、适合个体特点，有利发挥所长戴尔·卡耐基指出：“每一个人都应该努力根据自己的特长来设计自己、量力而行。

根据自己的环境、条件、才能、素质、兴趣等，确定进攻方向。

”建议你：通过正规的心理学书籍、心理教师，进行心理测试，了解自己的性格类型、能力类型、职业倾向……从而认识自己，制定相应的发展目标。

试一试：成功学家罗伯特·安东尼：“将自己的每一条优点都列出来，以赞赏的眼光看看他们。

经常看，最好背下来。

将注意力集中于自己的优点，你会在心里树立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同的人。

无论什么时候，你只要做对一件事，就要提醒自己记住这一点，甚至为此酬谢自己。

”3、形成合理结构，促进全面发展做一做：找出大学最重要的目标请每人在纸上写出你大学几年所要完成的五件大事。

然后按如下要求下作：如果现在有特殊事件发生，你必须在五件大事中抹掉两项，体验一下你现在的心情如何？现在又有特殊事件发生了，请你再抹掉一件，心情如何？还要抹掉一件，心情又如何？现在只剩下一件，这就是你五年内最想干的，对你来说也是最重要的一件大事，这就是你当前为之奋斗的目标。

做一做：规划大学第一年目标步骤1：选出在这一年里对你最重要的四个目标。

请填写下表：步骤2：目标要形成结果，必须注意五个方面，请核对你的四个目标。

步骤3：列出你实现目标过程中已有的各种重要的有利条件和不利条件以及你的对策或措施步骤4：回顾过去，总结经验。

步骤5：为自己找一些值得效法的模范。

1、在你目标领域中找出有杰出成就的人，简单地写出他们成功的特质和事迹。

2、闭上眼睛想一想，仿佛他们每一个人都会提供你一些实现目标的建议，记下他们每一位建议的重点。

3、记下他们的名字，即使你不认得他们，但透过这种过程，他们就好象成为你追求成功的最佳顾问。

步骤6：好好地计划每一天的生活每日清晨，想想：1、我要做什么？2、我要如何开始这一天？3、我要朝哪个方向？4、我要得到什么结果呢？……一位年轻有为的学者谈自己的成长经历：学士阶段——找榜样，找信心，找（学习）方向，找（学习）方法硕士阶段——找方法论工作阶段——找人生博士阶段——找成就策略之二：善于应用目标导航机制目标导航机制是：注意以下原则：首先在头脑中必须有一个目标，你必须真实的想象：这个目标现在已经以实际的或潜在的形式存在着，成功机制便会把你引向这实在的目标。

其二，成功机制永远指向最终结果，也许你实现目标的方向还不明确，但潜意识会自行负责这种方向的。

其三，不要怕犯错误，犯错误后要用心改正目标，直到实现成功的行为。

在此之后要忘掉过去的错误，记取成功的反应，建立成功的良性循环。

其四，潜意识是你的创造机制，它的本性是根据当前需要而自发地工作，你必须相信它，放手让它工作，不要过分有意识地努力强迫它而使它受到干扰。

很多人的目标不能实现的重要原因是目标在潜意识中没有生根或者没有产生心理图象，所以就不能结果。

如何才能把目标引入潜意识之中呢？美国心理学家J.K 威廉斯教授说：“无论什么见解、计划、目的，只要以强烈的信念和期待进行多次反复的思考，它就必然会培植于潜意识中，成为积极行动的源泉。

”如果你想成为什么样的人，就得下决心做出那种人的思考、感觉及行为，最后你就真的能成为那样的人。

暗示、想象和体验都有助于把目标引入到潜意识。

心理学家指出：暗示对成功有10%的作用；想象对成功有55%的作用；体验对成功有35%的作用，三者结合起来是100%的作用。

做一做：选出所制定某一具体的目标，对目标的实现进行语言、情感以及行动的暗示，并想象成功的具体生动细节，最好能体验成功给自己所带来的巨大喜悦和成就。

三、反思体验1、“全人教育模型”著名教育心理学家张春兴提出了“全人教育”的观念，心理学家郑日昌曾用一个大大的“人”字来图解“全人教育模型”“全人教育模型”对你制定大学学习目标有什么参照吗？2、能力比知识更重要发展独立思考和独立判断的一般能力，应当始终放在首位，而不应当把获得专业知识放在首位。

如果一个人掌握了他的学科的基础理论，并且学会了独立地思考和工作，他必定会找到他自己的道路，而且比起那种主要的获得细节知识为其培训内容的人来，他一定会更好适应进步和变化。

——爱因斯坦你在学习上重知识还是重能力？为什么？3、掩卷而思问问自己你从本训练中认识到什么？感悟到什么？你意识到目标重新定位的必要了吗？你是否确立新的目标？第二节大学生学习中常见的心理问题及调节大学生学习过程中产生的心理问题较多，我们通过归类，主要分析以下四种。