第三讲 职业生涯发展理论
第三讲 职业生涯规划的概念与方法

时间
第六步 评估与反馈
(一) 两条主线
1、优势 2、差距 (二)评估要点 1、核心目标、主要实施策略 2、分离出最新的需求 3、寻找突破方向 4、关注弱点 一切都应符合客观现实的需要。
第二步 环境评估
(一)环境评估的目的 分析自己的目标实现的机会怎样,评估各种相关因素对自 己职业生涯发展的影响,外界让我们干什么? (二)环境评估的内容 1.社会环境:政治、经济、法律、科技、文化、职业等环 境 2.组织环境: 1)行业环境
2)企业环境
—实力、领导、文化、制度 3.家庭环境 4.人际关系
(2)职业生涯规划的特征
1)个性化——个性化的蓝图,根据自己斟 酌制定 2)可行性——内在心理特征和外在环境条 件进行评定、分析、研究 3)适时性—对未来预期,有时间、顺序的 安排 4)灵活性——可调整 5)持续性——最终达到目标
(3)进行职业生涯规划的意义
1)帮助个人认清自己,确定职业发展目 标——主要内容 2)激发个人努力工作——依据 3)引导个人开发潜能——针对性 4)使个人更好地适应社会——应对组织 变化快
职业兴趣—你喜欢什么
实际型 R 有运动或机械
操作的能力, 喜欢机械、工 具、植物或动 物。偏好户外 活动。 喜欢从事资料工作 的人。有文书或数 字的能力,能够听 从指示,完成细琐 的工作 喜欢和人群互 动。自信、有 说服力、领导 力。追求政治 和经济上的成 企业型I 就。 喜欢观察、 学习、研究、 分析、评估 和解决问题 的人
萨博生涯彩虹图
2014-11-9
4
(3)职业生涯发展阶段萨博职业发展理论(5阶段)
1.成长阶段(0-14岁)1)幻想(4-10) 2)兴趣(11-12) 3)能力(13-14)。 2.探索阶段(15-24岁)1)试验期(15-17)2)过渡期(18-21) 3)尝试期(22-24) 3.确立阶段(25-44岁)1)确立期(25-30)2)稳定期(31-44) 4.维持阶段(45-65岁)1)建立一席之地,保住这一位置。 5.衰退阶段(65岁之后):准备退休。 (四)职业生涯的核心 职业生涯的任务是实现自己的个人价值,完成任务的标 准是实现个人价值的大小。
第三讲 职业生涯决策的理论

二、职业生涯决策的阻碍
第九章 职业生涯决策的理论与方法 19
咨询案例
出现这样的情况,首先是她对自我没有一个准确的定位,其次,对职业环境认识不足,物流 行业是基础行业,累是肯定的,如果换一个行业,她又不具备相应的专业知识与技能。
所以我建议她: 1. 正确认识自我,知道自己的兴趣、性格、能力在什么水平,了解自己对职业的价值观,综这
3、 岗位定位决策 岗位选择受个人偏好、能力、素质等因素影响。要在客观评价自我的基础上, 结合用人单位的标准、条件、要求,实事求是地选择自己力所能及的合适的岗位, 适合自己的才是最好的。
4、 地域定位决策 了解家长对自己的职业期望,及国家经济发展政策(如西部大开发、建设新农 村、振兴东北老工业基地等),结合自己的理想、实际能力,选择适合自己的发展 地域。
解决方法 从两方面入手,一是自我探索,了解自己 的职业兴趣、职业能力、职业性格、职业 价值观,二是多参加社会实践,如兼职、 企业实习、生涯人物访谈等。
解决方法 需要进行个别的、系统的辅导,甚至
心理咨询或心理治疗。
二、职业生涯决策的阻碍
咨询案例
第九章 职业生涯决策的理论与方法 17
一名即将毕业的学生的叔叔给我打来电话,说侄女快毕 业了,请我帮忙给介绍份工作,原因是对现在的工作不太满意。 细问才知道竟然是我教过的,但我对她没什么印象。
咨询案例
听完以上情况,我先问了她几个问题:你想找什么样的工作?你能做什么样的工作?回答都 是“不知道”。我只好更具体的问下去,“你对京东的工作哪方面不满意?”回答“太累了,每 天从上午干到晚上。但收入还可以,也比较稳定。”我再问:“那你对现在的工作有什么不满意 的地方呢?”答“赚的少,而且感觉干不长久。”
职业生涯发展理论

职业生涯发展理论许多学者都做过职业生涯进展阶段理论的讨论,虽然对各个阶段年龄的确定有所不同,但是基本阶段以及这些阶段的内涵还是比较相像的。
其中比较有代表性的理论有:金斯伯格职业进展“三阶段论”、格林豪斯的职业进展“五阶段论”、萨珀职业生涯进展阶段理论。
我们以萨珀的职业生涯进展阶段理论为基础来介绍一下职业生涯进展的不同阶段。
生涯进展大师萨珀(Super)集差异心理学、进展心理学、职业社会学及人格进展理论之大成,通过长期的讨论,系统地提出了有关职业生涯进展的观点。
1953年,他依据自己“生涯进展型态讨论”的结果,将人生职业生涯进展划分为成长、探究、建立、维持和衰退五个阶段:(1)成长阶段(0~14岁)成长阶段属于认知阶段。
在这个阶段,孩童开头进展自我概念,学会以各种不同的方式来表达自己的需要,且经过对现实世界不断地尝试,修饰他自己的角色。
这个阶段进展的任务是:进展自我形象,进展对工作世界的正确态度,并了解工作的意义。
在这个阶段快要结束的时候,青少年开头比较现实地考虑自己可能从事的各种职业了。
这个阶段共包括三个时期:一是幻想期(4~10岁),它以“需要”为主要考虑因素,在这个时期幻想中的角色扮演很重要;二是爱好期(11~12岁),它以“喜好”为主要考虑因素,喜好是个体理想与活动的主要打算因素;三是力量期(13~14岁):它以“力量”为主要考虑因素,力量渐渐具有重要作用。
(2)探究阶段(14~24岁)探究阶段属于学习打基础的阶段。
该阶段的青少年通过学校的活动、社团休闲活动、打零工等机会,对自我力量及角色、职业作了一番探究,因此选择职业时有较大弹性。
这个阶段进展的任务是:使职业偏好渐渐详细化、特定化并实现职业偏好。
这阶段也包括三个时期:一是摸索期(15~17岁),考虑需要、爱好、力量及机会,作临时的打算,并在幻想、争论、课业及工作中加以尝试;二是过渡期(18~21岁),进入就业市场或专业训练,更重视现实,并力图实现自我观念,将一般性的选择转为特定的选择;三是试验承诺期(22~24岁),生涯初步确定并试验其成为长期职业生活的可能性,若不适合则可能再经受上述各时期以确定方向。
职业生涯发展理论

职业生涯发展理论职业生涯发展理论是指个人从事职业工作过程中不断成长和发展的理论框架。
它主要涉及个人对职业发展的规划、职业选择、职业生涯转折等方面的研究。
职业生涯发展理论不仅帮助个人更好地了解自己的职业需求和目标,还可以帮助组织更好地管理人力资源,提供个人和组织之间的职业发展对齐。
根据职业生涯发展理论,职业生涯是一个持续演变的过程,不仅涉及到个人的职业发展目标,还关系到组织和社会的职业发展需求。
因此,职业生涯发展理论主要包括以下几个方面的内容。
1. 职业发展周期理论职业发展周期理论认为,一个人的职业生涯可以分为几个发展阶段,包括成长期、稳定期和转折期。
在成长期,个人对职业的兴趣和能力得到提升,通过学习和实践积累经验。
在稳定期,个人开始在特定领域中建立专业知识和技能,并实现职业成就。
而在转折期,个人可能面临职业变动或挑战,需要重新评估职业目标和发展路径。
2. 职业决策理论职业决策理论关注个人在职业选择和发展过程中的决策过程。
它认为个人在职业决策中通常会经历这样的几个阶段:自我意识阶段,个体开始意识到自己的兴趣和能力;职业选择阶段,个体根据自身情况和外部条件选择适合自己的职业;职业决心阶段,个体明确了自己的职业目标,并为之努力;职业适应阶段,个体开始适应职业环境并提高自己的能力。
3. 职业生涯规划理论职业生涯规划理论强调个人主动地进行职业规划和管理。
它认为个人应该通过自我评估,明确自己的价值观、兴趣、技能和职业目标。
然后,个人可以借助职业咨询和资源,制定实现职业目标的策略和计划,并不断进行反馈和修正。
职业生涯规划理论也强调个人适应外部环境变化的能力,例如技能更新和敏捷转型等。
4. 职业发展支持理论职业发展支持理论关注个人在职业发展过程中的外部支持和资源。
它认为个人可以通过职业导师、教育培训机构、组织和网络等渠道获取相关的职业发展支持。
这些支持可以包括职业指导、技能培训、工作机会、社交资源等,帮助个人实现自己的职业目标。
03-职业生涯发展理论概述

主要内容
什么是职业规划
职业规划的意义 系统职业规划具体内容 分享与练习
一、职业生涯的定义
职业生涯指一个人依据心中的长期 目标所形成的一系列工作选择,包括其 相关的教育或培训活动,是有计划的职 业发展历程。
职业生涯是生活中各种事件的演进 方向和历程,它统合了人一生中的各种 职业和生活角色,由此表现出个人独特 的自我发展形态。
——《生涯心理辅导》
概念澄清
生涯≠工作
职业生涯规划≠找工作 职业(生涯)规划是一个过程,规划的功能 在于为生涯设定目标,并找出达成目标所需 采取的步骤。
二、职业规划的意义
• Michelozzi(1998)指出:生涯规划有 突破障碍、开发潜能和自我实现等三个积 极目的。
突破障碍
内在障碍 恐惧不安 缺乏信心 缺少自觉 自视甚低 态度消极 缺少技能
自我实现
以己为荣 圆融 丰足 喜悦 智慧 创造力
开发潜能
外在障碍 政局不安 市场趋势不明 经济衰退 社会紊乱 刻板印象 体能要求
自我觉知 积极进取 建立自信 培养实力 增强勇气 沟通技巧
对大学生而言
明确人生未来的奋斗目标;
促进个性发展和综合素质提升;
认清形势,准确定位,合理安排大学的学习生活;
心态
求职行动
成长与发展
理解动态平衡的意义 为生涯变化做准备 学习管理职业生涯 保持发展的观念
生涯规划理念
了解内在世界: 你是谁? 你希望成为谁? 你的优势和可能的限制是什 么? 了解外部世界:
工作世界是什么样的? 工作世界有哪些需求与机
划自己的生涯;
但也要了解:有时我们所播下的 种子,未必能马上发芽。
第三讲 职业生涯发展理论

第三讲职业生涯发展理论一、金斯伯格的职业意识发展过程理论美国著名的职业生涯发展理论先驱,职业心理学家通过对人的童年到青少年阶段的职业心理发展过程的研究,将个体职业心理的发展划分为幻想期、尝试期和现实期三个阶段,揭示了个体早期职业心理或职业心理意识及其对人的职业选择行为的作用。
1、幻想期(4——11岁)特征:属于单纯的兴趣爱好与模仿不可能考虑自身条件和能力水平不能形成与社会需要相适应的职业动机,完全出于幻想之中。
2、尝试期(11——17岁)兴趣阶段(11-12岁)关注、培养职业兴趣能力阶段(12-14岁)发现能力差距、自觉进行训练价值观阶段(14-16岁)审视职业的社会价值和个人价值综合阶段(16-18岁)综合信息,缩小职业兴趣范围,初步确定职业方向3、现实期(17——)试探阶段:通过调查、参观、查询、咨询等途径了解职业发展方向及就业机会,为职业选择做准备。
具体化阶段:职业选择具体化、明确化。
专业化阶段:确定职业发展专业方向,并付诸行动二、萨柏的终身职业生涯发展理论萨柏是美国另一位有代表性的职业学家。
他把人的职业发展划分为5个大的阶段。
1、成长阶段。
从0-14岁。
经历对职业从好奇、幻想到兴趣,到有意识培养职业能力的逐步成长过程。
萨柏将这一阶段,具体分为3个成长期:(1)幻想期(10岁之前):儿童从外界感知到许多职业,对于自己觉得好玩和喜爱的职业充满幻想和进行模仿。
(2)兴趣期(11-12岁):以兴趣为中心,理解、评价职业,开始作职业选择。
(3)能力期(13-14岁):开始考虑自身条件与喜爱的职业相符合否,有意识的进行能力培养。
2、探索阶段。
由15-24岁。
择业、初就业。
也可分为3个时期。
(1)试验期(15-17岁):综合认识和考虑自己的兴趣、能力与职业社会价值、就业机会,开始进行择业尝试。
(2)过渡期(18-21岁):查看劳动力市场,或者进行专门的职业培训。
(3)尝试期(22-24岁):选定工作领域,开始从事某种职业。
第三讲 职业生涯决策理论教案

沈阳职业技术学院教案用纸
第 3 周总第3次学时:2
教学班级:工商19级课程:职业生涯规划课教师:陈月乔
沈阳职业技术学院教案用纸
(4)将个人可接受水平的范围与有关职业方案的特性水平进行比较
(5)灵敏度分析
●2、深度探索阶段
●3、挑选最合适方案阶段
( 1)挑选最合适的方案(2)挑选其他合适的方案
4.贾尼斯(Janis)和曼(Mann)生涯决策理论
●全面研究大范围的可选择的行动步骤
●调查能够实现的目标范围和选择所蕴含的价值
●仔细衡量自己所了解的消极和积极后果所具有的代价和风险●广泛搜索与进一步评估选项相关的新信息
●正确地吸收和解释个体所接受的新信息或专家的判断,即使
这些信息或判断并不支持自己最初所偏好的行动步骤。
●做出最终选择之前,重新检查所有已知选项的积极和消极的结
果,包括那些最初被认为是不可接受的结果。
●为执行所选的行动步骤做详细的准备,特别要注意如果各种
已知的风险被具体化,可能需要依条件制订计划。
二、职业生涯决策的影响因素
大学生在进行职业决策时,受到很多因素的影响,总结如下:
1、心理特征
在具体的职业决策中,主要表现为决策风格,我们可以通过决策风格测试了解自己的特点⊙微视频:
职业决策的影响因素。
职业生涯的发展理论

职业生涯的发展理论职业生涯的发展是一个人在职业道路上从起步到成就的过程,这个过程包括职业决策、工作经验的积累以及职业晋升等方面。
在职业生涯发展过程中,有许多理论被提出来解释和指导个人在职业生涯中的发展。
本文将详细介绍职业生涯的发展理论。
1. 事业发展阶段理论事业发展阶段理论由美国心理学家道格拉斯·霍尔斯托姆提出,他将个人的职业生涯分为成长期、稳定期和衰退期三个阶段。
在成长期,个人通常处于学习和发展的阶段,通过积累经验和技能来提高自己的职业能力。
在稳定期,个人已经建立起一定的职业地位和稳定的职业发展轨迹,追求职业发展上的稳定。
而在衰退期,个人的职业发展逐渐走下坡路,需要面对职业的变化和退休等问题。
2. 职业核心概念理论职业核心概念理论由美国心理学家唐纳德·超提出,他认为一个人的职业发展受到三个核心概念的影响,包括自我概念、世界观和职业观念。
自我概念指一个人对自己的认知和评价,包括价值观、人格特点和能力等。
世界观指个人对于外部环境的认知和理解,包括社会文化和组织文化等。
职业观念指个人对于职业的看法和态度,包括职业兴趣和职业满意度等。
这三个核心概念互相作用,共同塑造一个人的职业生涯。
3. 需求满足理论需求满足理论由心理学家亨利·门德尔顿提出,他认为个人在职业生涯中追求满足五种需要,包括生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。
个体在职业发展中会根据自身的需求来选择符合自己需要的工作和职业发展方向。
例如,有些人可能更看重稳定的工作和安全感,而有些人则更追求挑战和自我成长。
4. 职业生涯自主性理论职业生涯自主性理论由美国心理学家理查德·贝特提出,他认为个人的职业生涯应该是自主的和自主决策的。
个人在职业生涯中应该能够有自主权,能够主动选择自己喜欢的工作和职业发展方向,并且能够主动构建自己的职业道路。
个人在整个职业生涯中,应该具备自我评价、自我决策和自我认知的能力。
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第三讲职业生涯发展理论一、金斯伯格的职业意识发展过程理论美国著名的职业生涯发展理论先驱,职业心理学家通过对人的童年到青少年阶段的职业心理发展过程的研究,将个体职业心理的发展划分为幻想期、尝试期和现实期三个阶段,揭示了个体早期职业心理或职业心理意识及其对人的职业选择行为的作用。
1、幻想期(4——11岁)特征:属于单纯的兴趣爱好与模仿不可能考虑自身条件和能力水平不能形成与社会需要相适应的职业动机,完全出于幻想之中。
2、尝试期(11——17岁)兴趣阶段(11-12岁)关注、培养职业兴趣能力阶段(12-14岁)发现能力差距、自觉进行训练价值观阶段(14-16岁)审视职业的社会价值和个人价值综合阶段(16-18岁)综合信息,缩小职业兴趣范围,初步确定职业方向3、现实期(17——)试探阶段:通过调查、参观、查询、咨询等途径了解职业发展方向及就业机会,为职业选择做准备。
具体化阶段:职业选择具体化、明确化。
专业化阶段:确定职业发展专业方向,并付诸行动二、萨柏的终身职业生涯发展理论萨柏是美国另一位有代表性的职业学家。
他把人的职业发展划分为5个大的阶段。
1、成长阶段。
从0-14岁。
经历对职业从好奇、幻想到兴趣,到有意识培养职业能力的逐步成长过程。
萨柏将这一阶段,具体分为3个成长期:(1)幻想期(10岁之前):儿童从外界感知到许多职业,对于自己觉得好玩和喜爱的职业充满幻想和进行模仿。
(2)兴趣期(11-12岁):以兴趣为中心,理解、评价职业,开始作职业选择。
(3)能力期(13-14岁):开始考虑自身条件与喜爱的职业相符合否,有意识的进行能力培养。
2、探索阶段。
由15-24岁。
择业、初就业。
也可分为3个时期。
(1)试验期(15-17岁):综合认识和考虑自己的兴趣、能力与职业社会价值、就业机会,开始进行择业尝试。
(2)过渡期(18-21岁):查看劳动力市场,或者进行专门的职业培训。
(3)尝试期(22-24岁):选定工作领域,开始从事某种职业。
3、建立阶段。
从25-44岁为建立稳定职业阶段。
经过两个时期。
(1)尝试期(25-30岁):对初就业选定的职业不满意,再选择、变换职业工作。
变换次数各人不等。
也可能满意初选职业而无变换。
(2)稳定期(31-44岁):最终职业确定,开始致力于稳定工作。
4、维持阶段。
在45-64岁这一长时间内,劳动者一般达到常言所说的“功成名就”情景,已不再考虑变换职业工作,只力求维持已取得的成就和社会地位。
5、衰退阶段。
人达到65岁以上,其健康状况和工作能力逐步衰退,即将推出工作,结束职业生涯。
三、格林豪斯的不同任务发展过程理论格林豪斯职业生涯发展五阶段的任务1、职业准备阶段(0——18岁)主要任务:发展职业想象力培养职业兴趣和能力对职业进行评估和选择接受必要的职业教育和培训2、进入组织阶段(18——25岁)主要任务:在一个理想的组织中获得一份工作选择一个较为满意的职业3、职业生涯阶段(一)(25——40岁)主要任务:不断学习新知识,以提高工作能力了解和学习组织和规范,接受组织文化逐步适应职业工作,适应和融入组织不断学习职业技术,为职业成功做准备职业生涯阶段(二)(40——55岁)主要任务:对早期职业生涯重新评估,强化或转变职业思想。
学习新知,努力工作,力争获得成功。
成为组织中受人尊敬的员工4、职业生涯后期(55——退休)主要任务:继续保持已有的职业成就对他人承担责任,成为一名良师维护自尊,准备隐退四、施恩的职业生涯发展理论美国的施恩教授立足于人生不同年龄段面临的问题和职业工作主要任务,将职业生涯分为9个阶段。
1、成长、幻想、探索阶段。
一般0-21岁处于这一职业发展阶段。
主要任务是:(1)发展和发现自己的需要和兴趣,发展和发现自己的能力和才干,为进行实际的职业选择打好基础;(2)学习职业方面的知识,寻找现实的角色模式,获取丰富信息,发展和发现自己的价值观、动机和抱负,作出合理的受教育决策,将幼年的职业幻想变为可操作的现实;(3)接受教育和培训,开发工作世界中所需要的基本习惯和技能。
在这一阶段所充当的角色是学生、职业工作的候选人、申请者。
2、查看工作世界。
16-25岁的人步入该阶段。
首先,查看劳动力市场,谋取可能成为一种职业基础的第一项工作;其次,个人和雇主之间达成正式可行的契约,个人成为一个组织或一种职业的成员,充当的角色是:应聘者、新学员。
3、基础培训。
处于该阶段的年龄段16-25岁。
与上一正在查看职业工作或组织阶段不同,要担当实习生、新手的角色。
也就是说,已经迈进职业或组织的大门。
此时主要任务已是了解、熟悉组织,接受组织文化,融入工作群体,尽快取得组织成员资格,成为一名有效的成员;二是适应日常的操作程序,应付工作。
4、早期职业的正式成员资格。
此阶段的年龄为17-30岁,取得组织新的正式成员资格。
面临的主要任务:(1)承担责任,成功的履行与第一次工作分配有关的任务;(2)发展和展示自己的技能和专长,为提升或查看其他领域的横向职业成长打基础;(3)根据自身才干和价值观,根据组织中的机会和约束,重估当初追求的职业,决定是否留在这个组织或职业中,或者在自己的需要、组织约束和机会之间寻找一种更好的配合。
5、职业中期。
处于职业中期的正式成员,年龄一般在25岁以上。
主要任务:(1)选定一项专业或查看管理部门;(2)保持技术竞争力,在自己选择的专业或管理领域内继续学习,力争成为一名专家或职业能手;(3)承担较大责任,确实自己的地位;(4)开发个人的长期职业计划。
6、职业中期危险阶段。
处于这一阶段的是35-45岁者。
主要任务为:(1)现实的估价自己的进步、职业抱负及个人前途;(2)就接受现状或者争取看得见的前途做出具体选择;(3)建立与他人的良师关系。
7、职业后期。
从40岁以后直到退休,可说是处于职业后期阶段,此时的职业状况或任务:(1)成为一名良师,学会发挥影响,指导、指挥别人,对他人承担责任;(2)扩大、发展、深化技能,或者提高才干,以担负更大范围、更重大的责任;(3)如果求安稳,就此停滞,则要接受和正视自己影响力和挑战能力的下降。
8、衰退和离职阶段。
一般在40岁之后到退休期间,不同的人在不同的年龄会衰退或离职。
此间主要的职业任务一是学会接受权力、责任、地位的下降;二是基于竞争力和进取心下降,要学会接受和发展新的角色;三是评估自己的职业生涯,着手退休。
9、离开组织或职业--退休。
在失去工作或组织角色之后,面临两大问题或任务;(1)保持一种认同感,适应角色、生活方式和生活标准的急剧变化;(2)保持一种自我价值观,运用自己积累的经验和智慧,以各种资源角色,对他人进行传帮带。
需要指出的是,施恩虽然基本依照年龄增大顺序划分职业发展阶段,但并未囿于此,其阶段划分更多的根据职业状态、任务、职业行为的重要性。
正如施恩教授划分职业周期阶段是依据职业状态和职业行为和发展过程的重要性,又因为每人经历某一职业阶段的年龄由别,所以,他只给出了大致的年龄跨度,并在为职业阶段上所示的年龄有所交叉。
五、利文森的职业生涯六阶段理论1、拔根期(16——22岁)离开父母,争取独立自主,力求寻找工作,实现经济上的自我支持。
2、成年期(22——29岁)寻找配偶,建立家庭,做好工作,搞好人际关系。
3、过渡期(29——32岁)进展不易,忧虑较多,很多人改变单位和工作,以求有所发展。
4、安定期(32——39岁)专心致志地投入工作,力求有所创新,取得成就。
5、潜伏的中年危机期(39——43岁)对于大部分人来说,工作变动性较低,意识到年轻时的抱负很多没有完成,希望获得生涯发展和改变方向的机会已经不多了。
6、成熟期(43——59岁)当生涯之重大问题已经感到满意时,往往安于现状;抱负还有,但水平已经明显下降;在组织内部还能得到发展。
在职业生涯各阶段,你该做什么一个人的职业生涯,贯穿一生,是一个漫长的过程。
科学地将其划分为不同的阶段,明确每个阶段的特征和任务,做好规划,对更好地从事自己的职业,实现确立的人生目标,非常重要。
职业生涯阶段如何划分,各国专家学者有不同的划分理论和方法,主要可分为按年龄层次划分、按专业层次划分和按管理层次划分三种类型。
我国从事职业生涯规划研究的人事人才科学研究所副研究员罗双平认为:以年龄为依据,每十年作为一个阶段比较合适,即二十岁至三十岁为一个阶段,三十岁至四十岁为一个阶段,依次类推。
我们每个人都要经历这几个阶段,那么你现在该做些什么呢?罗双平谈了他的看法,供读者朋友参考。
二十岁至三十岁:走好第一步这一阶段的主要特征,是从学校走上工作岗位,是人生事业发展的起点。
如何起步,直接关系到今后的成败。
这一阶段的主要任务之一,就是选择职业。
在充分做好自我分析和内外环境分析的基础上,选择适合自己的职业,设定人生目标,制定人生计划。
再一个任务,就是要树立自己良好的形象。
年轻人步入职业世界,表现如何,对未来的发展影响极大。
有些年轻人,特别是刚毕业的大学生,总认为自己有知识,有文化,到单位工作后不屑于做零星小事,不能给同事们留下良好的印象,这对一个年轻人的发展而言,可以说是一个危机。
还有一个重要任务,就是要坚持学习。
根据日本科学家研究发现,人一生工作所需的知识,90%是工作后学习的。
这个数据足以说明参加工作后学习的重要性。
三十岁至四十岁:不可忽视修订目标这个时期是一个人风华正茂之时,是充分展现自己才能、获得晋升、事业得到迅速发展之时。
此时的任务,除发奋努力,展示才能,拓展事业以外,对很多人来说,还有一个调整职业、修订目标的任务。
人到30多岁,应当对自己、对环境有了更清楚的了解。
看一看自己选择的职业、所选择的生涯路线、所确定的人生目标是否符合现实,如有出入,应尽快调整。
四十岁至五十岁:及时充电这一阶段,是人生的收获季节,也是事业上获得成功的人大显身手的时期。
对于到了这个年龄仍一无所得、事业无成的人应深刻反省一下原因何在?重点在自身上找原因,对环境因素也要做客观分析,切勿将一切原因都归咎于外界因素,他人之过。
只有正确认识自己,找出客观原因,才能解决人生发展的困阻,把握今后的努力方向。
此阶段的另一个任务是继续"充电"。
很多人在此阶段都会遇到知识更新问题,特别是近年来科学技术高速发展,知识更新的周期日趋缩短,如不及时充电,将难以满足工作需要,甚至影响事业的发展。
五十岁至六十岁:做好晚年生涯规划此阶段是人生的转折期,无论是在事业上继续发展,还是准备退休,都面临转折问题。
由于医学的进步,生活水平的提高,很多人此时乃至以后的十几年,都能身体健康,照样工作,所以做好晚年生涯规划十分重要。
日本的职工一般是45岁时,开始做晚年生涯规划;美国是50岁时做晚年生涯规划。
我国的职工按退休年龄提前5年做晚年生涯规划即可。