心理健康周策划书
2014年湖南科技大学艺术学院心理健康活动周
策
划
书
主办单位：湖南科技大学心理健康中心
承办单位：湖南科技大学艺术学院心理健康部
一、活动背景
在社会竞争日趋激烈，升学、就业、恋爱等问题越来越突出的今天，大学生的心理健康问题已成为人们关注的焦点。湖南科技大学艺术学院学生会心理健康部自创立以来，一直秉承全心全意为全院师生服务的宗旨举办各种心理活动。其中，一年一度的心理健康周活动，通过心理电影观展、宣传板展览、心理健康策划大赛、心灵邮差和主题班会、“陪伴”主题照片展等丰富多样的形式，积极地向同学们宣传心理健康知识，提高同学们的心理健康水平，增强同学们的心理健康保护意识。在校园掀起关注心理健康的热潮，并赢得广大师生的好评。心理健康周系列活动也逐渐成为我校传统特色活动之一。
二、活动目的：
凭借一系列精彩有趣而富有意义的活动，进一步普及心理健康知识，提高大学生心理健康水平，增强大学生的心理保健意识。在校园里掀起关注心理健康的热潮，使广大学生在悦纳自我、开发潜能。优化人格、全面发展上获得成才的动力与快乐。同时，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，认识到心理健康问题的重要性。
三、活动主题：
“心”光闪闪月影相随
四、活动时间：
日6月12年30--2014月11年2014
五、活动对象：
全院在校学生
六、活动内容:
序活动内时地
美术00104晚11心理电影观
美术-1宣传板展1231主题班33-1各专业自
143心理健康策划大-1校心理中
待定 5 心理委员报告会议美术楼119
心灵邮差 6
“陪伴”主题照片展 11月7
30日-12月6日北校图书馆门口
(一)心理电影观展
活动地点：美术楼104
活动对象：艺术学院14级全体学生
活动时间：12月6日晚上7：00
影片：《超脱》或《弱点》
活动目的：让同学们在电影中学习如何调节自己的情绪，释放自我，
学习电影中传达的信息，从而提高自我；
活动流程：
1、12月5日晚6：30我部所有成员在美术楼104集合，先打开
教室的多媒体检查活动需要放映的ppt以及电影文件是否能
够正常放映，确保活动的顺利进行；
2、6:40各个班级的心理委员及其参加活动的人员陆续到来，此
时放一些欢快的音乐，调节氛围；
3、7:00各班的心理委员基本到场，活动开始。首先主持人致开
场白，简单介绍活动的背景和目的，对参加活动的同学表示
感谢；
4、电影播放结束后，主持人针对剧中主人公的事迹进行一个简
要的阐述，阐述主要内容涉及面对困难时的心态，解决办法
等。然后请在场的观众发表一下自己对于该电影的看法；
5、由石老师对此次活动进行讲话；
6、活动结束后，心理部各成员留下打扫卫生；
(二)“陪伴”主题照片展
活动主题：“陪伴”
活动目的：
陪伴，一个简单纯朴的词，一种温暖人心的力量，一种给人依靠的信赖，一股欣慰的惬意芬芳。就让我们用照片记录下，陪伴我们的那些难忘的点点滴滴，让我们的心找到一份慰藉；
活动时间：11月30日-12月6日
活动面向对象：湖南科技大学全体学生
活动内容：
前期由各班级负责人收集，面向全校收集有关“陪伴'照片，30
号将选出的代表性照片放到大的展板上，将收集来的其他照片悬挂在道路两侧。
(三)心灵邮差
活动宗旨：
给未来的自己写一封信，或者写给全校范围内的任意同学，讲出自己的心里话。我们希望自己将来得到什么样的成就，过着怎样的生活，有着怎样的人生感悟，都可以写在信上，给现在的自己定一个目标，给未来的自己增添色彩，或者是对其他同学的祝福与情感的表达等等。写完后负责人代替保管，下一年将发放到指定人手上。如此会给大家一个积极向上的动力，激发大家青春的热情，身心也会跟着健康。
活动前期准备:
（1）召集班长团支书会议，说明活动内容
（2）信封要求参加人员在信封上写上专业班级姓名
（3）由心理健康部统一收集，然后将本学院同学写给其他学院同学的信件转交给校心理健康中心，学院心理健康部交之校心理中心，由中心转交给投递学院。
活动时间：2014年12月4日之前交给心理健康部
(四)心理健康知识与活动相关内容的宣传板展览
①以心理知识作为主要的宣传要点，并选取宣传内容
心理游戏活动策划书[详细]
心理游戏活动策划书 心理游戏活动策划书(一) 一、活动背景:为宣传心理知识引导健康人生,提高心理素质,营造良好的校园心理文化氛围,为此我们将开展团体心理活动作为教育的一个重要方式.现开展“踩气球”“生死与共““同舟共济”“信任背摔”四个心理励志游戏. 二、活动主题:关注心灵,促进身心健康. 三、活动对象:以本协会成员为主. 四、活动目的:加强各成员之间交流,丰富课余生活. 五、活动地点:操场田径场 六、活动时间:**年10月10日下午3点 七、活动材料:奖品(本子)7份、报纸5张、纸壳子6个、计时表(可用手机)护垫(体育器材室)2个、尼龙绳一条、桌子一张、气球两袋. 八、活动安排: 1、主持人:周佩佩助手:梁羊玲周小云 2、物品管理(财务部饶奇峰) 3、物品购买(周海英、刘洪魏) 4、游戏场地选择(李诗) 5、游戏结束主持人宣布获奖名单会长龚彬副会长王雪刘露吴文
海颁奖 6、工作人员收拾场地.(戴华辉,陈海龙,李小华,黄猴敏,杜灵, 严平、梁峰) 九、游戏 (1)踩气球 道具:气球若干(不少于200个)人数:30人(具体人数可以以情况而定) 方法:两人为一组,组员全部进入到一个规定的区域内,两人三腿,每组系5只气球,互踩其他组的气球,最后还未破气球组获胜.(在游 戏中,一旦该组的气球全被踩破就被淘汰,就要退场不能再踩其他组 的气球.)(可男女合作,或两男两女) 2、工作人员帮参加游戏的人员绑气球(周雪云吴梦瑶许鸳鸳张丽肖振华) 3、游戏规则宣读(主持人) 4、登记获奖人员(秘书部吴丽芳安排一人员) 5、现场拍照(宣传部徐朝安排2人) 6、调动气氛人员(孙菊周雪云胡月程黄猴敏) (2)、生死与共 道具:不少于报纸10张 人数:约20人 方法:主持人挑选6对选手(1男1女为1对,男强壮,女瘦小),助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸.主持人讲解游戏规则,告
5.25心理健康月活动策划书
5.25心理健康月活动策划书 一、活动背景： XX年xx医学院发起大学生学科竞赛活动，并将每年的5月定为大学生学科竞赛活动月。 XX 年，团中央、全国学联向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日（谐音“我爱我”）确定为全国大中学生心理健康日。在社会竞争日趋激烈，升学、就业压力越来越大今天，大学生的心理健康问题已成为人们关注的焦点。 二、活动目的： 1、积极响应团中央、全国学社联的号召，促进思想更新，与时俱进，为中南大学心理教育工作做出应有的贡献。 2、为广大在校学生拓宽社交面提供广阔的平台。 3、提高学生的自我认知能力、解决问题的能力、合作能力等 4、增强学生在自我心理认知方面的能力，关注自身的心理建设。 三、活动意义： 大学是人生历程中的黄金时期，在这段时光隧道中，我们播种理想与希望，收获成功与喜悦，同时也感受挫折与痛苦。高等学校担负着培养高素质创新人才的光荣任务，大学生心理健康教育事关高等学校人才培养工作的成败。高素质创新人才，不仅要有良好的思想道德素质、文化素质、专业素质
和身体素质，而且要有良好的心理素质。 心理健康教育是适应现代教育改革的需要，也是适应学生个体发展的需要，同时还是适应未来社会对人才的需要。学校对学生的教育不仅仅是指对学生学习的教育，还应包括对学生心理素质的教育。 作为525心理健康教育系列活动的一个新兴活动，经历了去年的尝试，本次活动目的更为明确，旨在提高我校学生的综合素质。在活动之时让大家对大学生的心理健康有进一步了解，加强我校心理健康知识的宣传教育，营造健康向上的良好氛围，全面提高我校大学生的心理素质，帮助大学生完善人格、快乐成长，帮助大学生加强心理健康意识，学会自我心理调节，营造健康的校园文化氛围，让大学生学会有效的心理调适技能与方法，从而增强大学生认识自我、悦纳自我、发展自我和完善自我的能力。通过大型的讲座、趣味游戏等活动，让长医学子放松心情，放飞自我，培养我校大学生良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，帮助大学生提高心理素质，开发心理潜能，培养创新精神，以健康向上的姿态迎接机遇、挫折的挑战。 四、活动主题： “525——健身健心” 五、活动时间： XX年5月1日XX年5月31日
大学生心理健康活动策划书范文
大学生心理健康活动策划书范文 一、活动简介 5·25是全国大学生心理健康日，至今为止，其成立已经有将近九年时间了。“5·25”与“我爱我”谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题。5月份是青年人的月份，在当代大学生心理问题突显的今天，选择这样一个日子，是有其特殊意义的。今年“5.25全国大学生心理健康日”也即将到来，我们学院也将借此机会在我院开展“5.25心理健康日”活动。 二、活动宗旨 通过开展这次活动，营造积极向上、百花齐放、格调高雅、健康文明的文化氛围，在丰富师生业余文化活动，加强精神文明建设的同时，培养大学生的健康心理，也向全校师生宣传心理健康的重要性。 引导同学们以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活中的种种。提高同学之间，集体之间的团结凝聚力。 三、组织机构 主办单位：吉马学院团委会 承办单位：院团委学生会学习部 四、活动内容 模块一： 1、游戏规则的熟悉，每对选派一位队长过来对游戏进行体验学习，然后回去教给他们队的成员，并给予一定的时间进行训练。（前期）
2、到操场上进行比赛，展示各个队的训练成果。（中期） 3、在比赛时，我们部门会用相机队他们的表现进行拍摄，活动结束后，会把那些照片资料发给他们，作为纪念。也作为宣传展示。（后期） 模块二：同时在校道走廊还会摆设现场心理小测试。 五、活动安排 活动一、5·25当天在男生宿舍楼底下进行现场签名活动， 活动二、集体游戏竞赛 1、时间：20XX年5月26日星期三 2、地点：院篮球场 3、流程： 各班级12个人为一队，男女各6名，若女生不够6个可请外员。为了确保比赛的秩序，减少工作量，各个队将分为不同的时间段进行，每个时间段比赛的队数由最终报名队数的多少而定。 游戏一：趣味传球投篮 12名队员站成一纵列，把脚打开，身体前倾，由第一名同学将手中的篮球从胯下往后推递，最后一名同学做好接球的准备，通过大家的协助，使篮球顺利传到最后一名同学的手中。最后一名同学接到球后，迅速带着球跑到最前面的位置，其他同学向后退一个位置。然后重复之前的动作，直到所有的同学都完成一次传球，第一名同学就迅速将球投入篮框中，直到投中，游戏结束。所用时间最短的小组为优胜。
大学生心理活动策划书正式版
Some problems that have appeared or can be expected to come up with a solution to the problem, and through the record of the terms, effective supervision and implementation.大学生心理活动策划书正 式版
大学生心理活动策划书正式版 下载提示：此方案资料适用于某些已经出现的或者可以预期的问题，不足，缺陷，需求等，所提出的一个解决问题的方案，并通过明文或条款的记录，加以有效的监督与执行，确保能达到预期的效果。文档可以直接使用，也可根据实际需要修订后使用。 篇一 活动背景: 为进一步加强和改进我院心理健康教育，广泛宣传及普及心理健康知识，促进学生了解心理健康知识，增强我院的自信心，形成正确的自我评价系统，培养学生健全的心理素质，构建和-谐校园，丰富校园文化，我院特举办此次心理健康教育活动月系列活动 一、活动主题“塑造自己发掘心灵的秘密” 二、活动时间
20XX年5月1日--5月31日 三、主办单位 体育学院 四、承办单位体育学院心理健康权益部 五、活动对象体院全体学生(主要针对11级、10级、09级同学) 六、活动内容心理健康知识宣传、主题签名活动、心理健康教育主题班会、心理趣味游戏、心理健康知识的竞赛(问卷的形式) 七、活动宣传方式 1、横幅:两条横幅挂于教学楼前。 2、海报:以心理健康活动月主题出海报。
3、操场宣传栏:以宣传心理活动月活动为中心做喷绘。 4、我手携我心:将本学期每期宣传报粘贴到宣传栏。 八、活动安排 1、主题签名活动 活动时间:5月6日--5月7日 活动地点:电信路口 活动形式:制作一条“塑造自己发掘心灵的秘密”的横幅，请其他学生参与签名，积极响应本次健康月活动。 2、心理健康教育主题班会 活动时间:5月12日--5月20日 活动地点:各班教室 活动形式:为普及心理健康知识，引导
心理健康讲座策划书
心理健康讲座策划书 一、活动主题：健身健心，你我同行 二、活动宗旨：在全院学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动，在宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对我院大学生的心理健康教育。 三、组织机构 (1)主办：团委 (2)承办：大学生心理辅导与服务中心、院学生会心育部 (3)协办：各系学办、各系心育部、大学生心理健康协会 四、活动方案 (1)活动时间：2014年4月下旬到5月下旬 (2)参与人员：有关教师及全体学生 (3)活动内容:开幕式、心理健康教育讲座、心理话剧比赛、心理漫画比赛、心理征文 比赛、团体心理辅导活动、心理影片赏析、闭幕式等一系列活动。 (4)具体活动方案：详见以下各方案 活动1——前期宣传 1)广播：充分利用广播站的宣传力度。(院团委及院心育部负责) 2)横幅：3条分别挂于教学楼、食堂以及宿舍区。(内容以积极想上营造心理学氛围 为主。由院心育部负责) 3)全院展板内容：于五月初之前全部更改为以心理健康为主题。(院宣传部及院心育 部负责) 4)宣传载体：通过发小卡片的形式宣传心理健康知识，以免费的形式向全校学生发放。大概800—1000份(院心育部及心理协会负责) 5)：内容以心理健康月为主题(由各系心育部负责)
6)展板：印制一系列的展板，主题是关于、爱情、人际交往、情绪适调、新生心理辅导以及职业指导等等贴近学生实际需求的方面。(由心理辅导与服务中心负责) 活动2——大学生心理健康宣传月活动开幕式 1. 主办：内蒙古农业大学职业技术学院团委 承办：内蒙古农业大学职业技术学院大学生心理辅导与服务中心 协办：内蒙古农业大学职业技术学院各系学办 2. 时间：4月28日上午10：00(周四) 3. 地点：学生宿舍区 4. 嘉宾：学院领导、学生处领以及各部系学办老师 5. 出席人员：全院学生(院学生会、各系心育部及演出学生) 6. 活动程序 1) 开幕式： a. 学院领导致辞 b. 学生处领导发言 c. 学生代表发言 d. 请专家做现场心理咨询 e. 主持人宣读系列活动内容 f. 主持人宣布活动启动(开幕式结束) 备注：有些唱歌、跳舞、方阵等等节目要穿插在中间(由各系选送) 2)发放小卡片的形式宣传心理健康知识： a.时间：4月28日中午 b.地点：学院学生食堂门口 c.参与对象：全院广大学生 d.负责部门：院学生会心育部及社团心协
5.25心理健康周活动策划书
5.25心理健康周活动策划书 5、25心理健康周活动策划书欢迎阅读本文，如需要请下载！ 一、活动背景 据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“”大学生心理健康日来临之即，我院心理健康中心特组织开展心理健康周主题活动,让心理健康教育走进校园。 二、活动目的 1、让同学懂得交友、职业等应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区； 2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。 三、活动主题：关爱你我他，从心做起 四、活动时间： 活动地点：心理健康中心办公室 活动对象：全院学生 活动方式：从23号开始，给每个班发出通知，搜集班上同学设计自己心理认为最美、最能表达自己心境的图片，并写出心理想法。以系为单位，各系先搜集并抽选本系的图片，然后25号交
院上，最后27号评出份，在校内展出，最后发表在网站。并给予相应奖励！ （三）、电影展播 活动主题：看他人故事，促自身成长 活动时间：晚 活动地点：待定 活动对象：全院学生 活动方式：找相关电影，邀请全校师生观看，并自愿提交观看感受。 （四）、万人签名 活动主题：签下我的名字，留下我的约定 活动时间： 活动地点：艺术广场 活动对象：全院师生 活动方式：做一大横幅或展板，写上主题，让大家签上名字。 （五）、心理问卷测试 活动主题：给自己打分，看自己底牌 活动时间： 活动地点：待定 活动对象：全院学生
活动方式：由中心出相关的测试卷，打印出来，发给同学。然后再给出答案，个人给自己对答案，并打出分。并建议分数较低的同学可以自愿参加心理辅导。（为保护个人隐私，一切皆自己自愿，并私下预约） （六）闭幕式 活动主题：敞开心扉，让心灵从此更美丽 活动时间： 活动地点：待定 活动对象：全院师生（各系心理中心成员、各班心理委员或团支书必须参加，其他同学自愿） 活动方式：由相关负责人或老师总结本次活动，并对活动中积极参加的同学提出表扬，对在活动中有奖励的加以奖励！ 八、活动要求 1、高度重视，认真组织。开展大学生心理健康教育宣传周活动是加强和改进大学生思想政治教育的重要举措，是提高大学生心理健康教育和心理咨询工作的重要途径，是集中普及心理健康知识的重要方式，各系务必要高度重视，大力宣传和认真组织各项活动。 2、突出主题，务求实效。要以全省大学生心理健康教育宣传周为契机，以“大学生心理健康与和谐校园建设”为主题，组织开展内容丰富、形式多样的主题教育宣传活动。要充分发挥学生两会联合会的作用，发挥学生干部在心理健康教育中的自助和互
大学生心理健康活动策划书
大学生心理健康活动策划书 一、活动主题：健康从心开始 一、活动背景： 大学生作为一个特殊的社会群体，面对着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除以上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进身心健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。借此开开学之处，我院特举办这次大学生心里健康活动，来帮助同学解决问题，为同学们建立一个良好的心理素质，提供一个和谐的校园环境。 二、活动目的： 围绕大学生在成长过程中普遍存在的心理困惑，以“健康从心开始”为主题开展形式多样的心理健康教育活动，引发大学生关注生态环境，关注心灵成长，积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围，引导学生正确面对各种困惑，并主动探求解决途径，健康快乐成长。 三、活动意义： 1、为学生们创建一个和谐美好校园。心理健康活动可以让同学们意识到校园生活 的丰富多彩，并且学会珍惜，减少不和谐因素。 2、为学生以后学习甚至工作提供了精神上的帮助。活动可以让更多的同学感同身 受，使自己精神层受到良好的教育，为人更加开朗自信。 四、活动时间：2016年5月25日 五、活动地点：待定 六、活动对象：全体学院学生 七、活动流程： 1、在学校橱窗及宿舍区张贴有关心理知识的展示，同时宣传本次活动，鼓励全体学生积极参与； 3、通知各班班长及心理委员，让他们通知本班参与活动的同学于活动日到现场参加活动； 4、在参与同学到达现场前对现场进行布置； 5、在现场放有一纸盒，让有心理困惑的同学将此写在纸条上，并附上联系方式，待过后统一查看并逐一通过联系方式进行解决； 八、游戏规则：
关爱生命关注心理健康活动心理活动周策划书
重庆信息技术职业学院第二届心理 活动周 “关爱生命，关注心理健康” 策划书 （2012-05-20——2012-05-24） 主办：重庆信息技术职业学院校团委、学生处 承办：重庆信息技术职业学院心暄社
第二届心理活动周活动计划 活动背景： 近期，大学生自杀事屡次发生。这些事情引起了社会各界及学校领导的高度重视。在竞争日益激烈的当今社会，就业的压力让很多大学生都喘不过气来。感情的失利也让某些同学走向了极端。为了贯彻党中央16号文件的关于大学生心理健康工作的精神，使我校的心理健康工作得以更好的宣传和开展，并且5 月25五日是大学生心理健康日，它提示我们珍爱生命。为此，此次活动特以“关爱生命，关注心理健康”为主题，号召大学生热爱生活、快乐生活、健康生活。 活动目的： 为了让广大同学重视心理健康，关注心理健康。宣传和普及心理健康知识。同时呼吁同学们关爱自己，珍惜生命，珍爱生活。心理协会特策划此次心理活动周，准备开展一系列丰富的室内外活动，让同学们参与进来，从中受益，更好地学习、生活。 活动主题：关爱生命，关注心理健康 活动时间： 2012-05-20——2012-05-24 活动地点： 重庆信息技术职业学院 活动流程： 5月20日12：00～14：20 开幕式 5月21日18：40～21：30 心理电影展播 5月22日18：40～20：40 团体心理辅导活动 5月23日19: 00～21: 00 心理讲座及闭幕式 5月20日至5月24日网上心理测评
（一）开幕式 一、活动目的 普及心理学知识，让同学们认识心理健康、认识自我；同时通过此次活动让同学们更加的了解心理活动周的内容。 二、活动时间：5月20日 12：00～14：00 三、活动地点：篮球场 四、活动安排： 1、 1）活动月横幅“重庆信息技术职业学院第二届心理活动周” 2）签字横幅：关爱生命关注心理健康 2、展板： a、心理活动周概况 1人 b、心理学关于减压、情绪调节等的方法，心理学小故事、社会心理学中的几种效应等内容介绍（采用打印方式，字号大小合适） 2人 3、心理学图片展： 2人 展示一些趣味心理学图片，包含一些心理学知识，安排专人负责讲解 4、生命箴言树： 2人 写出你对生命的看法或是自己想对自己（或别人）说的话 5、有奖问答： 2人 将一些简单的心理学小知识分成A、B、C三种，难度依次增加，将题目悬挂在树上。让前来的同学随机选择问题，到兑奖处说出答案，工作人员公布正确答案，答对的都有小礼物赠送。（根据难度的不同给以不同的奖品。） 6、邀请心理委员和其他协会成员参加活动：主要有签横幅、留言、谈感想以及 对心理协会的看法。借此机会做好宣传工作，为以后的活动做准备。 7、活动宣传单（内容为活动周的活动简介和祝福语） 12人 传递健康，传递希望，传递幸福 整个开幕式背景音乐：怒放的生命等 五、活动前期准备： 1、由办公室的同学提前三天申请好场地 2、联系广播站在活动周开始前一周做宣传并在活动周过程中报道活动内容 3、提前一周出一张宣传海报 六、物资准备：音响话筒 4张大展板桌子5张椅子10把 气球若干图片50张纸张若干 绳子若干海报4张（生命箴言树和图片展的介绍以及有奖问答、心理学的调节情绪方法等）奖品如棒棒糖、小本子、笔等 宣传单400张 七、人员安排： 除以上人员还需5人维持秩序，4人分布在活动的四周宣传，主持人2名八、经费预算 两张喷绘海报 100元横幅张200元 气球1带10元小奖品50元 图片50元传单35元便签纸5叠20元 合计：465元
大学生心理健康月班级活动策划书(完整版)
大学生心理健康月班级活动策划书 大学生心理健康月班级活动策划书 第一篇： 大学生心理健康月班级活动策划书 一.活动目的及意义: 通过活动让广大同学了解健康心理的新概念;让同学们认识到关爱的力量、协助的力量;同时，让同学们在轻松的气氛下调节身心。 同时，我们班委还特意精心选了一部切合大学生生活的电影片《那时的他们》，相信看到他们，我们也能看到自己大学的身影，并能思考自己以后的路。 二.活动背景 大学生是宝贵的资源，是一个国家未来的栋梁，作为社会进步的重要推动力量。大学生要做德智体美全面发展的人才，锻造健康的心理显得尤为重要。大学生正处于一生中心理发展变化最为激烈的阶段。大学生的生理基本成熟，心理活动正逐渐走向成熟，是人生观、世界观、价值观形成的重要时期。大学生的思维中充满着强烈的独立性、批判性、理论性，但缺乏成熟的理性思考能力，思维方式单一，容易产生偏激的看法;大学生有着强烈的自尊心、自信心，自我评价往往偏高，在受挫折后，容易产生逆反情绪;大学生精力充沛，兴趣广泛，活动能力强，对冗长、刻板、枯燥的脱离现实的说教难以产生认同感;大学生的情绪不甚稳定，极易产生心理矛盾、心理冲突。因此，大学生需要心理健康教育，以提高学生的心理健康水平，优化学生的心理素质，促进其人格成熟，使大学生学会如何做人和做事。我校一
向注重学生的心理健康教育，走出了一条课程+讲座+咨询+干预+社团+自我调适的新路子，有力地维护了学校的稳定和发展，得到了广大学生的好评和信赖。学校为此，把每年5月和10月定为心理健康活动月和心理健康宣传月，让更多的学生树立心理健康意识。 20xx年x月x日星期三19： 00~20:10。 地点： 凌峰楼b座107 三.参加人员： 特邀观众： 网络x班的同学的亲属及好友 活动观众： 全体网络x班同学。 四.活动流程 ㈠全体自觉维持会场纪律。 ㈡主持人致开幕词，介绍到场嘉宾，活动开始; ㈢放映影片： 《那时的我们》 注： 在节目表演过程中穿插互动环节，即主持人围绕大学生心理健康方面提相关的小问题，同学们有奖竞猜。 ㈣特邀嘉宾对活动作总结; ㈤主持人致闭幕词，活动结束。 五.活动分工
心理健康活动策划书修订稿
心理健康活动策划书 Document number【SA80SAB-SAA9SYT-SAATC-SA6UT-SA18】
心理健康活动月策划书 1.一、活动意义：本次心理健康活动月以邓小平理论和“三个代 表”重要思想为指导，旨在认真贯彻执行党的教育方针政策，深入贯彻落实科学发展观，营造健康和谐的校园文化氛围。让广大同学了解并运用心理学知识，在大学生生活中认识自我，学会生活，学会学习，健全人格！ 心理健康活动月是我社举办的一项大型的校园文化活动，目的是为了在校园中普及心理健康知识和提高心理健康水平，通过提供形式多样与心理有关的活动，推广科学健康的生活方式，繁荣校园文化。 此次举办的心理健康活动月，包含了形式多样，内容丰富的各项活动。荟萃了电影播放、心理知识讲座、千人签名大会、趣味心理测试、图片展示、心理月刊派发等精彩节目。欢迎广大师生参与到我们的活动中！ 1.二、活动主题：大学生心理健康活动月 2.三、活动对象：全体师生 3.四、活动时间：09年5月14日到6月号 4.五、活动地点：南、北校区 5.六、活动形式：多种形式
6.七、活动项目进程表： 注：以上安排如有改动，以临时通知为准 1.八、活动安排： 1.(一)开幕式大会（具体方案见附一） 1.主题：第四届心理健康活动月开幕式 2.时间：5月14日12：15到14：00 3.地点：教学楼102室 2.(二)千人签名活动（具体方案见附一） 1.主题：“五月心飞扬”
2.时间：5月14日到15日 3.地点：校道 3.(三)电影播放（具体方案见附二） 1.影片：待定 2.时间：5月20日，5月29，5月25日，6月 1日 3.地点：两天在本校区，两天在南校区，具体 教室待定 4.(四)月刊派发 1.内容：由网编部收集资料并制成刊物形式， 到宿舍派发 2.时间：5月18日 3.地点：宿舍 5.(五)开心笑脸征集（具体方案见附三） 1.内容：收集笑脸的照片 2.时间：5月15日到5月25日 3.地点：两校区的校道 6.(六)T恤DIY大赛（具体方案见附四）
心理健康月活动策划书2020
心理健康月活动策划书 心理健康月活动策划书10篇 心理健康月活动策划书（一）： 一、活动主题：我爱我团结互助，给力心灵，共同 成长 二、活动目的： 围绕大学生在发展历程中普遍存在的生理狐疑，以 给力心灵，团结互助，配合发展为主题开展形式多样的心理健康教诲运动，引发大学生关注心灵，朝上进步营造有利于大学生身心健康调和发展的学校气氛，引导学生正确应对各种困惑，并主动探求解决途径，健康成长。 三、活动主办：学生工作处心理咨询中心 四、活动承办：院系心理健康部，心理成长协会 五、活动时间：XX年5月3日(5月3日31日) 六、活动范围：全体学生 七、活动资料及具体安排： (一)宣传篇 1、横幅宣传：出一条横幅(一式两份)，宣传本届心 理健康节主题。 承办单位：院宣传部、院心理健康部 横幅资料：团结互助，给力心灵，共同成长湖铁职 院第八届大学生心理健康节宣(暂定) 横幅位置：南院悬挂于j1教学楼前，东院悬挂于篮 球场 2、板报宣传：出一期板报，宣传本届心理健康节主题、资料、时间安排等。
承办单位：六系心理健康部 活动要求：六系各出一期板报 板报摆放：南院篮球场、东院教学楼前 3、报纸宣传：出一期报纸(心之桥特刊)，宣传本届心理健康节主题、资料、具体活动安排等。 承办单位：大学生心理成长协会《心之桥》修改部 活动时间：5月份修改、印刷完成。 4、海报宣传：各系各出3张海报，宣传本届心理健康节 承办单位：各系心理健康部 活动要求：(1)正确悬挂于南院和东院篮球场上; (2)纸张大小标准(与院宣传部统一标准) 5、广播宣传：宣传本届心理健康节各项运动摆设，心理健康知识。 承办单位：院心理健康部、院团委广播站 资料供给：院心理咨询中心[由整理] 注意事项：六系挂好海报后须关照院里举行照相留影。 (二)活动篇 1、团结互助，给力心灵，共同成长大学生征文征画比赛 具体细则如下： (1)活动对象：全院学生 (2)活动时间：全院征文上交时间为5月9日5月18日、优秀征文评展时间为5月26日 (3)活动方式：以投稿情势讲叙大学生存中团结互助，给力心灵，共同成长的心境故事，再对参赛的作品进行评选，
心理健康活动策划书(精选多篇).doc
心理健康活动策划书(精选多篇) 第一篇：心理健康活动策划书 心理健康活动策划书 活动主题： 认识自我，友爱他人，让阳光进驻我们的心灵 活动目的： 为优化大学生心理品质，培养大学生自我心理调适技能与方法，增强大学生认识自我、发展自我和完善自我的能力，促进大学生身心和谐，健康成长,我班现决定通过开展各种不同类型活动来普及心理健康知识，提高同学们的自我认知能力，培养同学们的团队合作精神，增进同学之间的友情，健康和谐身心。 活动背景： 在社会飞速进步的同时，人们的压力也与日俱增，亚健康状况的普遍使很多人都意识到了心理健康重要性。人们面临着越来越多的新问题。承受着越来越大的心理压力，因此人群中心理困扰，心理障碍乃至心身疾患病，我们，作为新世纪的大学生，身上肩付的任务非常巨大，近年来在各大高校的学生自杀事件不断增多，最近就听到有个大四学生因为没过四级跳楼自杀。曾经一度令人关注的马家爵事件的发生等等让我们更觉心理健康的重要性。并且我们都是刚刚步入大学的殿堂，进入了一个新的环境，有了新的生活。更是要拥有一个健康的心理来陪我们度过这个过渡期，真正的融入大学生活。 活动流程 一.心理委员给大家讲一些心理健康知识，宣传一下有一个健康心理的重要性，号召更多学生关注心理健康问题。让同学有更多机会去了解自己、认识自己，正视自己的问题，从而更加积极认真的学习生活，为以后打下良好的基础。
1.如何面对自身的“心理问题” 随着心理健康教育的普及,人们对心理健康的认识已逐渐加深,但大学生们在对待他人的心理困惑的态度上比对待自己的更为理性,一旦涉及自己则表现得优柔寡断,觉得难以启齿,常常不知所措。要改善这一心态,建议你： (1)坦然面对。心理健康也跟身体健康一样,在人的一生中难免会出现这样那样的问题,出现心理困惑只是成长正常状态,没有问题哪有成长可言,因而不必大惊小怪、怨天忧人。 (2)不要急于“诊断”。心理问题本身多种多样,成因往往也很复杂,切忌盲目从一些书籍上断章取义,或者道听途说,急于“对号入座”,认定自己患了什么病。弄清问题当然是必要的,但大学生的问题还是发展性的居多,很多都是“成长中的烦恼”,实在不必自己吓自己。 (3)转移注意。心理问题往往有这么一个特点,就是越注意它,它似乎就越严重。所以,不要老盯着自己的所谓问题不放,不可过分关注自我,而应把注意力转移到学习、生活、工作的方方面面。有自己感兴趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。 (4)调整生活规律。很多时候,只要将自己习惯了的生活规律稍加调整,就会给自己的生活带来很大的方便。 (5)不要讳疾忌医。就像得病了去看医生一样,对于严重的、难以排解的心理问题,也可寻求专家咨询及精神卫生机构的帮助。 2.缓解压力a、b、c a：减少紧张的呼吸技巧。
大学生心理健康活动策划书(最新)
大学生心理健康活动策划书 一、活动背景： 近几年来，越来越多的大学生处理不好与同学之间的关系，争吵打架事件比比皆是，校园不和谐现象增多，并且部分同学沉迷于虚拟的网络世界之中，甚至做出一些违法犯罪之事，另一部分同学有来自学习和面临就业的压力，不能很好的处理这些问题，导致心理严重受到损害，借此开开学之处，我院特举办这次大学生心里健康活动，来帮助同学解决问题，为同学们建立一个良好的心理素质，提供一个和谐的校园环境。 二、活动目的： 为学生搭建起锻炼心理品质，提高心理素质的平台，去拿防伪地加强对我校大学生的心理健康教育。 三、活动意义： 1、为学生们创建一个和谐美好校园。心理健康活动可以让同学们意识到校园生活的丰富多彩，并且学会珍惜，减少不和谐因素。 2、为学生以后学习甚至工作提供了精神上的帮助。活动可以让更多的同学感同身受，使自己精神层受到良好的教育，为人更加开朗自信。 四、活动时间：20xx年7月10日 五、活动地点：诗香苑门口 六、活动对象：全体学院学生 七、活动流程： A）1、活动一：心灵寄语。打开心扉，常有爱的海洋，一卡片的形式展览，写下自己对人生的感悟，或是某一瞬间的体验货感受，内容可涉及立志、感恩、信任、价值追求、理想与情感等各方面；届时将挑选出制作精致和写得优秀的作品进行展览，让全校同学共同分享。 2、活动二：心理图片展和心理知识展。用展报或海报的形式，分别设立心存感恩展板、图片展板、心理健康知识展板等。 3、活动三：心理电影展播。组织同学们观看有关心理健康教育的电影。 B）活动前期：
1、召开会议，讨论并拟定活动计划，明确项目内容与分工。 2、组织相关人员去各活动场所踩点。 3、进行活动宣传，有关人员画海报、横幅。 C）活动开展： 1、组织2个队伍，并设定队长。一个队伍进行卡片和展板活动，另一个队伍进行参看电影活动。 2、负责拍照的同学进行拍照。 D）活动后期： 1、每位参加的志愿者要写一篇心得交给信息部，信息部将发到微博上。 2、信息部写新闻稿，拍摄照片交给信息部上传微博。 八、活动经费： 宣传海报、横幅 xx元 九、注意事项： 1、活动现场每位志愿者着装统一，佩戴证件。 2、进行活动时，认真负责。 活动背景： 在建党90周年之际，迎来了大学生心理健康宣传月，为响应学校号召，各班级需策划举行一些活动来加大对此次活动的宣传，增加同学们对大学生心理健康教育的了解，为此我们班级举行了一次主题班会。 活动时间：晚自习（根据各班级情况具体而定） 活动地点：教室 活动对象：学生 活动目的及意义：
525心理健康活动月策划书正式样本
文件编号：TP-AR-L4319 Make The Best Arrangement For The Future Work, And Have A Strong Direction, Guidance Of Thick Line Planning, And In Order To Achieve A Specific Effect, Requires Decision-Making Assistant Staff To Think Carefully. （示范文本） 编制：_______________ 审核：_______________ 单位：_______________ 525心理健康活动月策 划书正式样本
525心理健康活动月策划书正式样本使用注意：该方案资料可用在对未来要做的重要工作做了最佳安排，并具有较强的方向性、导性粗线条的筹划，且为达到某一特定效果，要求决策助理人员高瞻远瞩，深思熟虑，进行周密思考。材料内容可根据实际情况作相应修改，请在使用时认真阅读。 一.活动主题：关爱你我他，从心做起 二.活动目的：在社会飞速进步的同时，人们的 压力与日俱增，在今天的大学校园心理问题一直困扰 着一部分学生，他们需要我们给予关怀和帮助，而 5.25谐音"我爱我"心理健康日，为我们提供很好的 平台去关注你我，关注他人。 三.主要活动： 1.5.25宣传月的开幕式 具体内容：一.开幕式 1.由心理咨询老师以及学校相关领导带领大家参 加，另外还有外校的心理协会的代表也参加。5.25
宣传月的开幕式剪彩签名活动，请心理咨询老师发表关于5.25相关内容的讲话，号召广大同学关注心理。 2.本次活动承办者（大学生心理协会）制作板块有协会及心理咨询室从开办以来的活动ppt（主持人讲解） 3.由老师带领大家进行签名（格言、感言、箴言） 4.最后广大师生一起观看心灵电影 活动意义：有助于促进师生之间的感情，在老师的带领下，同学们更关注心理，知道心理的重要性 二.心理文化廊：1.心理健康知识展板（以喷绘形式，内容是关于5.25的起源及意义，解决心理问题方面的知识）心灵图片 意义：净化同学的心灵，扩展心灵的视野
心理协会活动策划书
大学生心理健康协会拓展活动 策 划 书 主办单位：大学生心理健康协会
一、活动主题 引领激情、启迪人生 二、活动背景 现代家庭中独生子女居多，溺爱现象严重。很多父母视子女如掌上明珠，对孩子有话必听，有求必应，孩子缺少了各方面锻炼的机会；刚入大学时，在同学之间的人际关系，对远离家乡，远离父母等情况会产生的不适应，也许最后会演化成心理问题。曾经一度令人关注的马家爵事件的发生等等让我们更觉心理健康的重要性。如果有人正确地关注这类人，辅导他们，也许事情就不会发生了。所以如今大学生的心里健康问题引起了诸多的关注，学校要加强对学生心里健康的教育。 三、活动目的 我校大学生心理健康协会成立于2006年，指导老师是杨白群老师。本协会的宗旨是“助人自助，健康成长”，意在普及基础的心理知识，传承先进共同协作的理念，充实大学生的心灵世界，引导大学生更加关注自己的心理健康，使心理协会成为我校大学生的知心伴侣。为此，本协会特此在校内举办一场心理拓展活动，丰
富大学生课余生活，让同学们懂得如何去付出和奉献，而不是一味的去索取，要从付出中得到关爱。建立起一个激情、平等、自信、互信的和谐校园。 四、活动对象 全院大一新生 五、活动时间及地点 2010年十一月中旬暂定学校足球场 六、活动流程 1.入场 先由本协会的人员先入场，在场地中随意的跳舞，然后把在一旁观看的大一同学给拉进来。 意义: 音乐响起时，由于刚开始大一的同学缺少激情放不开，不知道这时要做什么，所以需要有人去引导他们，而我们正是用我们的活力与激情去带动他们。 2.兔子舞 在没有规律的自由舞之后，一首充满活力的兔子舞音乐响起，让所有的同学格调统一起来。 意义：有助于培养同学之间的感情以及增进彼此的了解，同时让他们体会沟通与合作的妙处。 3.搭档A和B 兔子舞结束之后，同学们已经面对面站成若干排，就选择你
心理健康月活动策划书
心理健康月活动策划书 一、活动背景: 年,团中央、全国学联向全国大学生发出倡议,把每年的月日（谐音“我爱我”确）定为全国大中学生心理健康日。在社会竞争日趋激烈,升学、就业压力越来越大的今天,大学生的心理健康问 题已成为人们关注的焦点。 二、活动目的: 、积极响应团中央、全国学社联的号召,促进思想更新,与时俱进,为上海电力大学心理教育工作做出应有的贡献。 、为广大在校学生拓宽社交面提供广阔的平台。 、提高学生的自我认知能力、解决问题的能力、合作能力等 、增强学生在自我心理认知方面的能力,关注自身的心理建设。 三、活动意义: 大学是人生历程中的黄金时期,在这段时光隧道中,我们播种理想与希望,收获成功与喜悦,同时也感受挫折与痛苦。 高等学校担负着培养高素质创新人才的光荣任务,大学生心理健康教育事关高等学校人才培 养工作的成败。高素质创新人才,不仅要有良好的思想道德素质、文化素质、专业素质和身体素质,而且要有良好的心理素质。 心理健康教育是适应现代教育改革的需要,也是适应学生个体发展的需要,同时还是适应未来 社会对人才的需要。学校对学生的教育不仅仅是指对学生学习的教育,还应包括对学生心理 素质的教育。 作为心理健康教育系列活动的一个新兴活动,经历了去年的尝试,本次活动目的更为明确,旨在提高我校学生的综合素质。在活动之时让大家对大学生的心理健康有进一步了解,加强我校心理健康知识的宣传教育,营造健康向上的良好氛围,全面提高我校大学生的心理素质,帮助大学生完善人格、快乐成长,帮助大学生加强心理健康意识,学会自我心理调节,营造健康的校园文化氛围,让大学生学会有效的心理调适技能与方法，从而增强大学生认识自我、悦纳自我、发展自我和完善自我的能力。通过大型的讲座、趣味游戏等活动,让学子放松心情,放飞自我,培养我校大学生良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格,帮助大学生 提高心理素质,开发心理潜能,培养创新精神,以健康向上的姿态迎接机遇、挫折和挑战。 四、活动主题:
心理健康活动周活动方案
株洲市第十八中学第三届心理健康活动周开幕词 尊敬的各位老师、亲爱的同学们： 大家早上好！ 五月，微风和煦，阳光灿烂，是一个美好的季节。在这青春似火、激情四溢的五月，我们迎来了我校第三届5.25心理健康活动周。在此，我谨代表学校向心理健康活动周的成功举办表示热烈的祝贺！向策划、筹备、组织这次活动周的全体师生表示衷心的感谢！向积极参与、用心准备的同学们表示亲切的问候！ 5.25，谐音“我爱我”，是指自己珍惜自己，呵护自己，热爱自己。当然，学会爱自己，并不只是单纯地爱自己，而是透过爱自己的方式，去一并热爱自己的生活，热爱自己的同伴，热爱自己生活的蓝天，感染身边的人，促进人际关系的和谐发展。所以在这样的日子开展系列心理活动，具有非常丰富的意义。 在“追求心理主动发展，做好个体心理援助服务，走心理健康教育普及之路”的心育理念指导下，我们期望通过系列心理活动，提升大家的心育意识，营造积极主动的心育氛围，为大家带来心育实效。 “积极沟通，互助成长”，本次的心理活动周系列活动非常丰富！周一中午一点在阶梯教室的启动仪式，邀请各班班长，阳光心灵使者，学生代表参加。周一下午是由高二年级承办的心理趣味游戏运动会，无敌风火轮，欢迎全校师生观赛。 周二晚上是心理电影展播，《叫我第一名》，一部真实感人的励志电影。影片中你会被主角面临人生的痛苦依然灿烂的笑容感染，你会体悟到“坚强的心灵是一个人最宝贵的财富”。 周三下午4点20至5点50，有面向全校师生的大型现场心理咨询活动，我们邀请了来自株洲市二中有着丰富咨询经验的文利辉老师，四中的母莉老师，另外我校苹果树系列讲座团的老师也会在现场接受同学们的咨询。 活动现场还有阳光心灵使者给我们带来的心理测验，阳光心理社策划组织的心理知识有奖竞答，心理标语征集也将于同一时间在教学楼大厅举行，我们准备了丰厚的奖品等着你来赢取哦！ 周四下午第八九节课有面向班主任，阳光心灵使者以及部分家长的心理讲座。周五下午有各年级的心理主题班会。
心理健康教育活动月方案doc
心理健康教育活动月方案 心理健康教育活动月方案 为了更好地宣传、普及心理健康知识，在全校范围内营造心理健康教育的氛围，帮助同学们增强心理健康意识，解决心理困扰，引导同学们更好的认识自我，调整自我，发展自我，增强预防和克服心理问题的能力，经研究，决定把5月份定为我校的心理健康教育活动月，具体的活动方案如下： 一、活动口号：“关爱心灵，用心沟通” 二、活动时间： XX年5月 三、主办：政教处心理咨询室 四、活动内容： 1.“心理健康教育活动月”启动仪式 2.母亲节“心意卡”创作大赛 3. 相约“蓝月湾”团体辅导活动 4.班级心理辅导活动及主题黑板报 5.心理电影放映 7.全校范围内的心理调查 五、活动安排 1、“心理健康教育活动月”启动仪式：做国旗下讲话，宣布心理活动月启动。 2、母亲节“心意卡”创作大赛 在母亲到来之际，表达对母亲最真挚的祝福与谢意，培
养感恩之心，架起亲子沟通的桥梁。比赛评选出优秀作品若干名在学校展出。 3、班级心理辅导活动及主题黑板报 由心理教师提供活动内容，班主任做好各班主题班会。各班以“关爱自我，用心沟通”为主题，做一期黑板报和手抄报。 4、心理电影放映 播放心理电影是一种学生喜闻乐见的心理健康教育形式，使学生于轻松自然间领略心理学的内涵。计划在中午时间播放心理电影（《爱德华大夫》、《美丽心灵》）。 5、全校范围内的心理调查 用中学生心理健康调查问卷，做一次全校调查。《中学生心理健康调查问卷》是中科院心理所心理学教授王极盛通过多年的研究和实践，自行编制的具有中国本土化并适用于广大中学生的问卷，能较好地反应中学生的心理健康状况。 6、现场心理咨询、心理测试 利用某中午时间心理老师和心理社成员在校园某处摆摊做气质类型测试，人际关系自测，考试焦虑自测，职业倾向测试等。 7、相约“蓝月湾”团体辅导活动 对“蓝月湾”心理社新社员进行沟通的团体辅导及心理常识培训活动。
心理健康部活动策划书
心理健康部活动策划书 一、活动主题： 我爱我——团结互助，给力心灵，共同成长 二、活动目的： 围绕大学生在成长过程中普遍存在的心理困惑，以“给力心灵，团结互助，共同成长”为主题开展形式多样的心理健康教育活动，引发大学生关注心灵，积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围，引导学生正确面对各种困惑，并主动探求解决途径，健康成长 三、主办单位：院心理健康部 参赛对象：林学院全体学生 四、活动形式及内容： （1）初赛： 各系根据抽签顺序进行演出，每个话剧8~15分钟，评委进行评分，按平均分排名次，确定六个进入决赛的小组并与公布。进入决赛的六个小组在准备期间由院学生会文艺部话剧社监督指导。（初赛地点另行通知） （2）决赛： 进入决赛的各小组按之前的抽签顺序进行表演，表演后由评委打分，决出最后的优胜。最后进行颁奖仪式。 ①奖项设置： 一等奖（1个）、二等奖（2个）、三等奖（3个） 最佳男、女主角；最佳男、女配角；最佳导演奖；最佳剧本奖；最佳服装道具奖；最佳人气奖。 ②评分规则： 1、剧本分（2.5分） （1）剧本内容健康向上、思想深刻、剧情完整。 （2）剧本情节生动、能吸引观众。 2、服装道具（1.5分） （1）表演者的服装有特色，符合剧情。 （2）道具符合剧情要求。 （3）表演者化妆符合人物特色，形象逼真。 3、演员表演（4分） （1）表演者口齿清晰、语言具有感染力。 （2）表演者表情丰富，动作到位，符合角色特征。 4、节目编排（1分） 5、现场气氛（1分） 6、安排进行一次心理游戏：杀人游戏 参加游戏人数共13人，选其中1人做法官。由法官准备12张扑克牌。其中3张A，6张普通牌和3张K。众人坐定后，法官将洗好的12张牌交由大家抽取。抽到普通牌的为良民， 抽到A的为杀手，抽到K的为警察。