自我探索(上)-职业性格
大学生职业生涯规划之自我探索性格课件
如何克服性格中的不足，实现职场突破的案例
• 案例五：刘同学性格急躁，容易冲动。在大学期间，他意识 到自己的性格缺陷对职业发展不利。于是他开始有意识地控 制情绪，培养自己的耐心和冷静。毕业后，他选择成为一名 销售人员，通过不断努力和学习，逐渐克服了性格中的不足， 成为公司最优秀的销售员之一。
THANK YOU
内向、细致、追求完美
详细描述
完美型性格的人注重细节和品质，他们追求完美，有强烈的责任感和使命感。他们通常善于分析和解 决问题，是团队中的智囊团。
力量型
总结词
果断、有领导力、目标导向
详细描述
力量型性格的人目标明确，具有强烈 的领导力和执行力。他们通常善于组 织和协调资源，是团队中的领袖和决 策者。
和平型
总结词：稳定踏实、善于 协调、追求和谐
详细描述
推荐职业：行政、人事、 后勤、协调等需要协调和 管理的工作。
注意事项：避免过于保守 和安逸，需要学会挑战和 突破。
优势：和平型性格的人稳 定踏实，善于协调和管理， 适合从事需要协调和管理 的工作。
04
大学生如何进行自我探索和调整
通过心理测试了解自己的性格类型
总结词
平和、稳定、善于调和
详细描述
和平型性格的人温和、稳重，善于调和矛盾和平衡关系。他们通常善于倾听和理解他人， 是团队中的协调者和支持者。
03
如何根据性格特点进行职业规划
活泼型性格的职业规划建议
总结词：善于和细致。
优势：活泼型性格的人善于表达和沟通， 能够很好地与人打交道，适合从事与人 交流和互动的工作。
因了解自己的性格而获得职场成功的案例
案例三
王同学是一个细心、耐心、有责任感的人。 在大学期间，他通过自我探索，发现自己适 合从事财务工作。毕业后，他进入一家知名 企业担任财务分析师，凭借自己的性格优势 和专业技能，很快获得了晋升机会，成为公 司财务部门的负责人。
《大学生职业生涯规划》教学教案—02探索自我（上）
《⼤学⽣职业⽣涯规划》教学教案—02探索⾃我（上）《⼤学⽣职业⽣涯规划》教学教案第⼆章探索⾃我（上）⼀、教学⽬的1.了解兴趣、性格的重要性，以及对⽣涯规划的影响。
2.掌握探索兴趣的⽅法，如测量法、回顾总结法，并学会将其运⽤到⽣涯规划过程中。
3.掌握探索性格的⽅法，并学会将其运⽤到⽣涯规划过程中。
⼆、课时2课时三、教学重点和教学难点教学重点：探索兴趣、性格，将其运⽤到⽣涯发展中教学难点：将兴趣探索应⽤于⽣涯规划，理解性格探索中的挑战四、教学⽅法讲授、课堂提问、讨论、启发五、参考教材四、教学过程（⼀）S01：探索兴趣1.案例引⼊《性格决定命运，兴趣只是点缀吗》夜晚，⼥⽣302宿舍展开了卧谈。
张帆列出了⼀张清单：“成为外企⾼管的必经之路”，详细列出了需要打造的⼏项能⼒，还给⾃⼰安排了相应的课程。
看着她每天⽬标明确地执⾏计划，杨洋羡慕地感慨：“你真有激情啊，对外企这么执着！”但张帆却回答：“其实我谈不上喜欢外企，只是⽬前我也不知道⾃⼰喜欢什么，就按照家长的规划积极⾏动，我相信这样也能有所成就！”陈悦接话说：“的确，现在喜欢什么也未必就要做哪⾏，我将来就不会以艺术作为职业，还是会依靠外语专业找个⼯作解决⽣存问题，业余时间发展艺术，兴趣和⼯作双线并⾏，⼈⽣体验更多！”张帆继续发表⾼见：“虽然外企不是我的兴趣所在，但我的个性适合进外企，专家说了，职业要和性格相符合。
相信凭借我雷厉风⾏的个性，在外企可以发展得很好，会凭借我的激情和毅⼒做出事业！”杨洋听了感到困惑，⾃⼰性格内向，喜欢安静，难道只能做翻译？⾃⼰的兴趣是当⽼师教外语，这⽭盾吗？性格能不能改变呢？”通过对性格、兴趣在⽣涯规划作⽤的讨论，引出学⽣对⾃⼰性格、兴趣与专业、职业等的思考，激发学⽣探索动机。
2.兴趣的重要性●兴趣是发展⽣涯之路的最稳定的动⼒●兴趣与⼀个⼈的能⼒有紧密的促进关系●兴趣是职业⽣涯选择的重要依据3.课堂练习尽数你的幸福时刻请回顾⼀下在你的记忆中，到⽬前为⽌，有多少时刻让你体验到幸福，你可以在那个时刻专注、投⼊地去做⼀件事情；或在那些时刻，你始终感到好奇，并有执着的研究愿望。
职业报告自我探索小结
职业报告自我探索小结职业是人类在劳动过程中的分工现象，初入职场应该对自己的职业有所了解，下面店铺为大家带来职业报告自我探索小结，供大家参考！职业报告自我探索小结篇11、我适合什么——性格探索每个人都有他隐藏的精华，和任何别人的精华不同，它使人具有自己的气味——罗曼.罗兰性格是职业生涯探索中的一个重要部分。
职业和性格的最佳匹配使得我们成为更有焦点，更有效的工作者，因此我们可以每天都去工作并且喜欢我们所做的事情。
根据MBTI理论，我的心理类型为ISFP，我有着ISFP类型的人大体表现的性格特征，沉静，友善，敏感和仁慈，欣赏目前和自己周遭所发生的事情，喜欢有自己的空间，做事又能把握自己的时间；忠于自己的价值观，忠于自己所重视的人；不喜欢争论和冲突，不会强迫别人接受自己的意见或价值观；保持着许多强烈的个人理想和自己的价值观念；我更多地是通过行为而不是言辞表达自己深沉的情感；我耐心、灵活，很容易与他人相处，很少支配或控制别人，我很客观，以一种实事求是的方式接受他人的行为，善于观察周围的人和物。
据此我适合的领域有：手工艺、艺术领域医护领域商业、服务业领域等；适合的职业有：客户销售代表、行政人员、商品规划师、测量师、厨师、室内装潢设计师、园艺设计师、时装、首饰设计师、陶器制作者、乐器制作者、卡通漫画制作者……2、我喜欢做什么——兴趣探索兴趣是投入与人生幸福感的来源，当人们专心致志地从事某种活动的时候，甚至忘我地沉浸在某种活动中的时候，他们感到最为幸福。
而职业兴趣，就是一个人对某种专业或职业活动的喜爱程度。
或是说是一个人选择职业时，充分考虑到自己的兴趣因素，选择了与个人兴趣相关的职业。
职业兴趣的意义在于它是职业生涯选择的重要依据，可以提高工作效率，充分发挥才能是保证职业稳定、职场成功的重要因素。
根据霍兰德职业兴趣理论，我的霍兰德代码为SRC。
S型表现为：我愿意教导别人，关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用，比较看重社会义务和社会道德。
大学生职业生涯规划 第三讲自我探索之性格
大学生职业生涯规划 第三讲自我
探索之性格
27
行动方式：你是如何与外部世界打 交道的？
判断judging（Ｊ）：喜欢将事情管理得井 井有条，过一种有计划的、井然有序的生 活。
知觉perceiving（Ｐ）：喜欢以一种灵活、 自发的方式生活，更愿意去体验和理解生 活而不是去控制它。愿意对新的信息和选 择保持开放，直到最后一分钟。
倡导者/激发者
ISFP
INTJ
INTP
Composer/ArtistMastermind Architect
作曲家 /艺术家 /Scientist
一定优势。所以我想知道我的特点应在与专业
相关方面选择怎样的职业较适合。我还适合向
法学方面发展吗？
大学生职业生涯规划 第三讲自我
探索之性格
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二、性格与职业的关系
职业和性格的最佳匹配使得我们成为更 有焦点，更有效的工作者，因此我们可 以每天都去工作并且喜欢我们所做的事 情。
大学生职业生涯规划 第三讲自我
ＩＮＴＰ：科学或技术领域
大学生职业生涯规划 第三讲自我 探索之性格
ＥＳＴＰ：市场、熟练工种、商业、执法 者、应用技术
ＥＳＦＰ：健康护理（包括生理、心理）、 教学、教练、儿童保育、熟练工种
ＥＮＦＰ：咨询服务（包括个人、社会、 心理等）、教学、宗教、艺术
ＥＮＴＰ：科学、管理者、技术、艺术
大学生职业生涯规划 第三讲自我 探索之性格
大学生职业生涯规划 第三讲自我 探索之性格
判断 J
知觉 P
按部就班 随时控制 明确规则和结构 有计划、有条理 快速判断、决定
确定 最终期限
⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕
随遇而安 不断体验 确定基本方向 灵活的、即兴的 喜欢开放、获取 好奇 新的发现
职业生涯规划之自我探索
职业生涯规划之自我探索职业生涯规划是每一个人在成长过程中都需要面临的问题，对于我来说也不例外。
通过自我探索，我渐渐明确了我自己的兴趣、能力和价值观，为我的职业生涯规划奠定了基础。
自我探索是我规划职业生涯的第一步。
我开始反思自己的兴趣爱好、特长才能以及性格特点。
从小我就对科学感兴趣，喜欢进行实验和观察。
在学校，我也常常参加科学比赛和实验室的活动。
这让我意识到我对科学的热情和好奇心可以转化为一种职业，例如科学家或者工程师。
此外，我还发现我对人与社会关系也有深厚的兴趣，喜欢与人沟通和合作。
这让我意识到我也可以考虑从事与人相关的职业，例如教师或者社会工作者。
除了兴趣爱好，我也开始评估自己的能力。
我通过参加各种课外活动和实习，积累了一定的经验和技能。
例如，在高中期间，我参加了一个志愿者组织，并在社区服务活动中扮演领导角色。
这让我意识到我有领导能力和组织能力。
此外，我还发现我具有分析和解决问题的能力，曾在数学竞赛中获得过奖项。
这让我认识到我适合从事需要分析和解决问题的职业，例如金融分析师或者数据科学家。
在自我探索的过程中，我也开始思考自己的价值观。
我相信每个人都有自己的核心价值观，这是人生选择的重要依据。
我的核心价值观包括诚实、责任和关爱他人。
基于这些价值观，我渴望从事能够帮助他人和社会的职业。
我希望能够通过我的职业为社会做出贡献，为人们的生活带来积极的影响。
通过自我探索，我明确了自己的兴趣、能力和价值观，为我的职业生涯规划奠定了基础。
基于我的兴趣和能力，我决定将科学和人与社会关系结合起来，选择从事教师或者社会工作者的职业。
作为教师，我能够将我的科学知识和热情传递给学生，帮助他们培养科学思维和解决问题的能力。
作为社会工作者，我能够与不同类型的人进行接触和合作，帮助他们解决问题并提升生活质量。
这些职业与我的价值观相契合，能够让我实现个人价值并为社会做出贡献。
然而，职业生涯规划不仅仅是选择一个职业，还涉及到不断学习和发展。
自我探索怎么写范文三篇
自我探索怎么写范文三篇自我探索怎么写1我的性格：我待人友善，待事认真、负责、忠于职守，具有责任感。
我重友谊，重视与朋友之间的感情。
为人热情＠钟谥人。
性格随和，乐于与人相处。
社会适应能力强。
对人际关系敏感，对人、对事、对周围环境的洞察能力强。
我喜欢喜欢聆听，也喜欢务实。
具有坚定不移的精神，只要我认为应该做的事情，不管有多困难都会去做。
我做事具有很强的原则性，也善于变通，尊重约定。
喜欢呆在安静的地方学习工作和生活。
我虽然有时候有很强的情绪反应，但通常不愿将个人情绪表现出来。
我的兴趣：我爱好阅读文学书籍，热爱运动，喜欢打球。
追求自然，喜欢劳逸结合的学习生活方式。
我对新事物具有很强的好奇心，也钻研于自己不明白的事物，具有较强的学习能力。
我喜欢务实，追求具体和明确的事情。
喜欢依据实际情况理性考虑问题。
关注事物的细节，喜欢从细节来判断事物。
我所拥有的技能：在学习能力上，我基本掌握机械原理、机械制造工艺基础、机械制造基础、机械制图（包括CAD的基础应用）、文学常识等等。
运动协调能力强，对事件反应敏捷迅速，具有很强的正确控制力。
能动手力强，对于细小事物能快速而有正确的操作性。
在其他方面，语言表达能力较强，善于与人沟通，逻辑清晰，有不错的语言写作能力。
社会适应能力强，可以快速适应社会环境。
我的价值观：我没有什么宗教信仰，属于无神论者，坚持马克思主义哲学价值观。
乐于助人，相信助人助己，具有较强的社会责任感。
我对待学习和工作注重发展因素。
喜欢符合兴趣爱好的工作，工作要具有一定的挑战性，能发挥自身的能力。
多有学习的机会，未来的工作发展潜力大，晋升机会多。
同时我也注重保健因素，能够找一份稳定的工作，工作相对独立，较为宽松的工作环境，工作环境一般、待遇要同行业中上水平即可。
对于声望因素没有太多的追求，只要心安理得即可。
我的愿景：在大学期间，学好专业知识，广泛涉猎知识。
毕业后，可以找到一份工作，最好是自己喜爱的，可以在工作中发挥自己的能力，并且不断发展。
大学生职业生涯自我探索报告(通用6篇)
大学生职业生涯自我探索报告(通用6篇)大学生职业生涯自我探索报告1一、要懂得自我分析本人一直从事体育教学工作，教了一年数学，在这9年里我也参加了不少省市的足球裁判工作，同时获得了国家一级足球裁判资格，使自己很多方面得到了锻炼。
自我感觉对体育教学比较了解，个人简历，已积累了一定的教学经验，可教学理论水平欠缺，虽然平时也阅读一些教育杂志，但还不能很好地利用理论知识来指导自己的教学实践。
加之平时懒于动笔，不能及时地反思、总结、整理自己的教育教学心得，故在工作中即使绞尽脑汁也未能有大的突破。
在教育教学新理念的学习中，我还不够主动，虽然能按时参加学校组织的各种培训并写好笔记，但那仍只是一种“驴推磨转”的被动学习方式。
也正因此，我的课改新理念好似懂了不少，但却依然是“星星点点”，不成体系。
这次市里的体育教师基本功大赛让我知道自己的能力还是有的而且成绩都在很多名校的体育老师前面，只要认真去做咱还是可以成功的。
二、对职业发展规划要有规划置身于课改前沿阵地，我结合个人实际，经过全面的深入的思考，，决定近三年在以下几个方面努力发展。
(一) 积极投身于教育改革中，力争做出点让自己满意的成绩来。
眼下，教育改革已经有一段时间了，我个人感觉对新课程的理解也有一些收获了，可是，在自己的教学中始终不能把新课改的理念完全灵活的加入进去，使其融合到我的教学过程中，我想：在今后一段使其里面，我要积极向有先进理念的教师学习，以及在这方面做的比较好的教师学习，听听他们的课，走进他们的课堂，看看他们是如何把新课改的理念融入课堂的，多与他们进行思想方面的探讨，提高自己对新课程的认识。
力争能在近一段时间内，做出另人满意的成绩。
改变观念，切实投身于新课程改革的浪潮中，真真正正提高教育教学质量。
(二) 坚持参加中小学继续教育学习。
新课程的实施，迫切要求广大教师加强学习、进修，尽快提高专业化水平。
优秀的中小学教师既需要有扎实的学术根底，广阔的学术视野，不断更新知识、追逐学术前沿的意识，又需要把握教育的真谛，了解青少年发展的规律，掌握现代教育信息技术，具备热爱学生、关心学生、对学生认真负责的品质。
大学生职业生涯规划之自我探索--性格
判断 J
知觉 P
正式，严肃 保守，谨慎 习惯做决定，有决断 条理清楚，计划明确 急于完成工作 遵守制度、规则与组织 喜欢确立目标，然后去努力实现 外表整洁，环境干净
随意，自然 开放，灵活 做事拖拉，不愿做决定 缺乏条理，保持弹性 喜欢开始一项工作 常常感觉到被束缚 经常改变目标，偏好于新的体验 着装以舒服为标准，不在意环境
行为温和，注重社交细节 关注个人感受与价值观 习惯赞美别人 言语友善、委婉 犹豫、情绪化 倾向主观想法与道德评判 尽量避免争论和矛盾
性格理解活动
想象一下：你是一个篮球队的队长， 你必须选择一名队员荣称为“年度篮球 先生”。最后有两个候选人：A和B。那 么你倾向于谁？
对于A，很明显，他是一个明星队员。虽然他还是一 个低年级学生，但是他为球队赢得了许多分数，并使得 全队获得年度金奖。虽然说A是天生的运动健将，但是他 还是非常尽力地打好每场比赛。所以，出于公平起见， 选择必须仅仅根据赛场表现来做出。否则，如果有偏袒， 那么会开一个不好的先例。自然了，相信所有的人都会 毫无异意地同意A获得这个荣誉。
性格是在社会生活中逐渐形成的，同时也受个
体的生物学因素影响。ຫໍສະໝຸດ 性格探索的方法行为评定
访谈
测评问卷
投射分析
性格理论——荣格
卡尔· 荣格 (Carl Jung)
能量获得途径：外向-内向
注意力的指向：感觉-直觉
决策判断方式：思考-情感
——《心理类型学》
性格理论——MBTI
嘉芙莲·谷嘉·布里格斯 （Katharine Cook Briggs） 伊莎贝·碧瑞斯·迈尔斯 （Isabel Briggs Myers）
Sensing iNtuition
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“只要目的正当，纵使 走在摇撼的路上，步伐 也是坚定的。”
雨果
导航作用
任何一位想要有所作为的人 都必须树立正确的奋斗目标，在 目标的牵引和召唤下，调动自己 的能力和潜力，充分利用各种有 效资源，以积极的心态来对待和 处理前进道路上遇到的各种挫 折，奋发进取。
自控作用
缺 自我控制是自我意 乏 识发挥能动作用的一个 行 重要表现，它是目标的 动 保护神，是成功的卫士。 的
别人不知道
3 潜在我
4 背脊我
别人知道
自己不知道
自我探索的方法一： Joseph & Ingham窗
别人知道
自己 知道
我是__________ 我有__________ 我要__________ 我肯__________ 我常__________ 我做__________
我是__________ 我有__________ 我要__________ 我肯__________ 我常__________ 我做__________
有一次父亲因病没有下山，儿子一人驾车。到了弯道，牛怎么也不 肯转弯，儿子用尽各种方法，下车又推又拉，用青草诱之，牛一动 不动。
到底是怎么回事？儿子百思不得其解。最后只有一个办法了……
小故事告诉我们：
牛用条件反射的方式活着，而
人则以“习惯”生活！
什么是职业性格？
有一位女生，上学时在班里文静内秀，少言寡语。毕业后， 她应聘到一家外贸公司上班。工作五年后，同学们聚会，大 家惊异地发现，她的性格与以前相比变化很大。如今的她， 精明、泼辣、能言善变。原来长期的工作环境磨练了她，使 得她逐渐改变了原来的内倾向性格。形成了适应职业需要的 外倾向性格。
孩子们问是什么鸟，牧羊人回答说：“这确确实实是一 只乌鸦，可是自己却要充当老鹰。”
给你的启示 是什么？
寓言启示：
1、乌鸦盲目地学老鹰，说明没有正确认清自身（乌鸦与鹰的 区别），缺乏对自我的正确认识；
2、冲动地俯冲抓羊，说明对外界环境（羊羔与公羊的区别） 是认识不是很清楚；
3、4、5、……
这就提醒我们，在进行职业生涯规划时，必须正确认清自
第四讲 自我探索 —职业性格、兴趣
在正式开始我们的授课前，我们一起来欣赏一 个《伊索寓言》 故事。
《乌鸦学老鹰》
摘自《陕西省2006年高考语文作文材料》 漫画/王启峰
鹰从高岩上飞下来，以非常优美的姿势俯冲而下，把一 只羊羔抓走了。
一只乌鸦看见了，非常羡慕，心想：要是我也能这样去 抓一只羊，就不用天天吃腐烂的食物了，那该多好呀。
不常用的那只手
不自然、不习惯 签名时不得不想想 集中注意力 吃力、费劲 写得别扭、笨拙
性格与职业的关系
性格影响气质，还对能力的形成和发展起制约作 用。性格中对工作态度的成分，往往影响到职业 的选择和成就。
选择适合自己性格的职业，会得心应手；选择不 适合自己性格的职业，会“会力不从心”。
职业和人格的最佳匹配使得我们成为更有焦点， 更有效的工作者，因此我们可以每天都去工作并 且喜欢我们所做的事情。
职业性格探索
我的性格探索——何为性格
西游记人物性格分析
猪八戒
活泼开朗、憨厚单纯 事业缺乏坚定信念、嫉 妒心强、好搬弄是非、贪 财好色
孙悟空
自信正直、果断坚毅 心高气傲、争强好胜， 容易冲动，爱作弄人
沙和尚
踏实、忍辱负重，顾全 大局 不善言辞 缺乏个性
唐僧
心地善良，信仰坚定， 不畏艰险，勇往直前。 是非不分，盲目慈悲， 固执迂腐，懦弱无能
什么是性格？
➢性格是一个人在现实的稳定态度和习惯化行为方式中所表
现出来的个性心理特征。
➢性格是在社会生活中逐渐形成的，一个较成熟的人在各种行为 中，总贯穿着一种典型的方式，这是经常的，而不是偶然的，这 就是性格。性格是一个人油然产生并贯穿始终的思维、感觉或 行为模式，是人最本能、最自然的反应 。 ➢在别人面前有意识表现的行为特征只是一时的表象，不是性格。 ➢每一种职业都对性格品质有特定的要求，要适应这一职业， 就必须具备这一职业所要求的性格特征。
你是__________
你有__________
你要__________
你肯__________
你常__________
你做__________
视野所及，哪些事情还 有可能可以去尝试：
自己 不知
_________________
_________________
_________________
_________________
1、评价法 ⑴自我评价法
2、职业测评法
⑵他人评价法
自我认识的方法
参与实践活动 自身成就
自我反省
认识自我
社会比较
职业测评 他人评价
自我认知的方法——360°评估法
教师或领导
自我
整体
朋友
评价
社会关系
父母家人
同学
自我认知的方法——橱窗分析法
自我评价的基本方法( 橱窗分析法)
自己知道
2 隐私我
1 公开我
自我 意识
镜 中 自 我
现实自我
就是个体从自己的立场出发对自己当 前总体实际状况的基本看法。
镜中自我
又称他人自我，是指个体想象自己在他 人心目中的形象或他人对自己的基本看 法。
理想自我
则是指个体想要达到的比较完美的 形象。
自我认知的作用 导航作用
理想自我（发展目标）
应当建立在全面正确地自我 认识的基础上，能对个体的 认知、情感、意志、行动、 品德等方面产生较大影响， 是个体活动的动力。
SWOT分析，即态势分析，就是将与研究对象密
切相关的各种主要内部优势、劣势、机会和威胁
等，通过调查列举出来，并依照矩阵形式排列，
然后用系统分析的思想，把各种因素相互匹配起
来加以分析，从中得出一系列相应的结论，而结
Байду номын сангаас
论通常带有一定的决策性。
测评法（正式）：如人格测试、智力测试、 职业能力测试、职业兴趣测试等
我们在其他事情上也是 如此，天生有自己擅长的 一面，也有自己不擅长的 一面，就如自己的右手与 左手，没有好坏或者对错 之分。
选择适合自己性格的职 业，会得心应手；选择不 适合自己性格的职业，会 “会力不从心”。
职业和人格的最佳匹配 使得我们成为更有焦点， 更有效的工作者，因此我 们可以每天都去工作并且 喜欢我们所做的事情。
人
个体在对自我作出正确认识、合理规划的基础 上，能够对自己的注意力、情感、道德、行为、时 间、精力等加以控制，以实现自己的目标。
内省作用
当面临挫折时，个体自我 意识就会对自己的认识、情感、 意志、能力、行为、社交等方 面进行反思反省，努力寻找受 挫的主客观原因，并重新调整 原来的认识，形成新的理想自 我的内容，使其与现实自我趋 于统一。这种内省和归因是一 种积极的自我意识。
从古到今，人类对自 己的认识都处于一个无尽 探索的过程！难题？？？
静的还是动的（看则静，不看则动）
认识自己的时候也会出现错觉
自我认识的冰山模型
行为、知识、技能
兴趣、能力
<label>
价值观 人格 品质
什么是自我认知
自我认知就是个体对自 身的认识和对自身周围世界 关系的认识，就是对自己存 在的觉察，认识自己的一切。
别人不知道
自我认知的方法——SWOT法
自我探索方法——SWOT法
S
S代表 Strength (优势)
W
W 代表 Weakness (弱势)
T
T代表
O
Threat (威胁)
O代表 Opportunity (机会)
SWOT分析法
又称为态势分析法，它是由旧金山大学的
管理学教授于20世纪80年代初提出来的。所谓
40
20
30
开始
课堂小游戏：各有天性
请象平常一样双手交叉，看看是左手拇指还 是右手拇指在上面？
然后思考：感觉有什么不同？
课堂小游戏
体验 活动
请象平常一样在纸上签名，然后 换一只手。 然后思考：感觉有何不同？
性格与职业生涯发展的关系
常用的那只手
感到自然、自如 不用多想就能签 上 毫不费力，很容 易 看起来整洁 字迹清晰、熟练
于是乌鸦凭借着对鹰的记忆，反复练习俯冲的姿势，也 希望象鹰一样去抓一只羊。
一天，它觉得练习的差不多了，呼拉拉的从山崖上俯冲 而下，猛扑到一只公羊身上，狠命地想把他带走，然而他的脚 爪却被羊毛缠住了，拔也拔不出来。
尽管他不断地使劲怕打翅膀，但仍飞不起来。牧羊人看 到后，跑过去将他一把抓住，剪去了他翅膀上的羽毛，送给 孩子们。
自我探索
性格——适合做什么？ 兴趣——喜欢干什么？ 价值观——最看重什么？ 能力——能够干什么？
自我认识的方法——职业评估法
正式评估 客观 以相关理论为依据 有标准化的实施方式和分析方式 要严格按照程序实施
非正式评估 实践经验为依据 实施过程比较灵活 结果会更贴近参与者
我适合做什么？
什么对我最重要？
我和外界环境，做到
，方能在人生的道路中
越走越宽。
在人群互動中…
有些人很積極，但常被潑冷水 有些人很慷慨，但別人常不領情
有些人很熱心，但常被批評 更有些人努力不懈，到頭來卻一無所獲，深受打擊
您了解自己嗎？您了解自己有何內涵嗎？
职业规划 重在认识自己
古希腊阿波罗神庙墙上刻着一句箴言：“认识你 自己！”这句箴言是古希腊哲学里面一个重要的命 题。在古希腊的神话中，有一位狮身人面的女妖坐 在通往城堡路上的一个必经的悬崖上，向路过此地 的人提出了一个谜语：什么东西早晨用4条腿走路 ，中午用2条腿走路，傍晚用3条腿走路？路过的人 必须猜中，如果猜不中的就要被它吃掉，无数的人 为此而丧失了生命，最后一个流浪者猜到了答案。 你猜到了吗？