自我激励ppt课件

成功很难，不成功更难！
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自我激励
培养坚定性格的八个步骤
3、相信自我
如果你对自己还没有绝对的信心，那么从现 在开始相信自己吧！因为如果连你都不相信自己， 你很难让别人对你拥有信心。
“我能行！”
“我能够做到！”
• 什么是自我激励？ • 自我激励的目的是什么？
What is Self-Motivating? 1
自我激励
什么时候我的干劲最大？
意见被尊重的时候 受到同事或朋友称赞的时候 朋友与我同甘共苦的时候 被委以重任的时候 有强大竞争对手的时候 自我价值得到实现、才尽其用的时候 目标明确的时候
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自我激励
分步骤制定你的目标 4、想象已经实现了这些目标
最好的例子： A、癌症患者是如何战胜病魔的。 B、罗杰·班尼斯特医生，世界上第一个在四分 钟内跑完一英里的人。
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自我激励
分步骤制定你的目标
5、确定一个最后期限
6、携带随身提示
成功很难，不成功更难！
仇恨少一些，友爱多一点；这样，你才能拥有 美好的一切！”
成功很难，不成功更难！
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二、培养坚定的性格
什么叫坚定？
对于坚定最恰当的描述是：以一种非辩护方式清楚 坦率地表达意见、观点和感受；能提出要求、也能拒绝难 以让人接受的要求。
坚定并不意味着苛刻、固执己见、沉闷或傲慢。
坚定的性格也包括设身处地的考虑他人感受的交流过 程，坚定地性格也必须表现出自信。
战胜恐惧最好的办法是不断的做你害怕的事 情。
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培养坚定性格的八个步骤
D、仪容能帮助你建立信心
外表是重要的，必须进行必要的花销保证你 的外貌看起来很得体，这样才会给你的内在一个 朝着好的方向发展的机会。但是，你的虚荣心越 强，银行的存款就越少。
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自我激励
HOPE
希望是所有动力的基础，希望是激发动力的 一个标准，希望是任何结果的动机，是驱动发动 机的燃料。缺少希望，任何人的积极性和动力都 不可能被调动和激发。
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自我激励
分步骤制定你的目标 1. 列出你的愿望 2. 关键点：你真心想要的。而不是虚幻缥缈的
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自我激励
警告
朋友！请您切记要分清目标的主次！ 树立明确的目标是必需的，但是绝对不要本 末倒置！
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自我激励
“你可以拥有任何你真正想要获得的东西，但是 你不可能得到你想要的每一件东西。”
“绝望少一些，希望多一点；吞咽少一点，咀嚼 多一点；
牢骚少一些，呼吸多一点；闲谈少一些，交流 多一点；
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自我激励
自我激励实际上是调整个人心态，端正个人态 度，树立明确目标，最终提高自信的一个自我状态 的调节过程。也是一个由内向外自我积极影响的过 程。
简单的说就是肯定自我、树立信心。 其目的就是持续的让自己保持最佳的状态。
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一、树立明确的目标
内心的动力现在是，以后也是人类成功和 成就背后的推动力。在建立自己的目标，维持 自己的动力时，去寻找那些成功的故事吧！成 功很少取决于你的年龄、肤色、信仰和出身。 只要你认为你能够成功，你就一定能够做到。 你认定自己能够获得多大的成功，你就可以获 得多大的成功！
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鲸鱼和沙丁鱼的故事
鲸鱼和沙丁鱼都生活在大海里。鲸鱼的胃口不错，啥 玩意儿都吃，当然，包括沙丁鱼。
在一次出海寻找客户的时候，鲸鱼发现了一群沙丁鱼 在海里张贴盗版软件小广告，于是鲸鱼对沙丁鱼进行了长 时间的南北大跨度追捕。沙丁鱼也充分发挥了自己计算速 度快安装体积小的优势，与鲸鱼周旋于海中，后来游到了 岸边，借助浅滩顺利出境，而鲸鱼却因为庞大的身体在海 边被搁浅，最终因为没有使用SPF值大于30的防晒霜而被 SUN公司做成了烤鱼片。
寄托在彩票上。
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自我激励
分步骤制定你的目标 2、挑选目标
从你制定的目标中挑选出主要的目标。 A、制定的目标一定要经过努力才能实现 B、目标应该以月为单位，最理想的制定的目 标最多在三个月之内就可以实现
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分步骤制定你的目标 3、限定你的目标
目标应该全部是可以量化的，可以衡量的。 “我希望获得提升。”到底获得什么样的提升？ 获得什么职位、什么头衔、什么工作职责？ 内心构想的、相信的东西，一定会催促你去实现。
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培养坚定性格的八个步骤
B、利用图像的力量
question ：你对自己的感觉如何？
answer ：我为自己骄傲，我对自己的感觉良好， 但是，我希望更好！
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C、不要害怕失败
害怕失败会削弱你的信心，当然也会减弱你 的动力。
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培养坚定性格的八个步骤
1、对焦虑要有所预期
在人际交往方面，如果要说出自己的想法和感受，每 个人都会时不时地感到焦虑，这是完全正常的，也是可以 理解的。如有有人说从不焦虑，那么说明他们绝对缺乏对 他人的理解、共鸣和感受。
所以，不要感到尴尬。焦虑是因为你在乎。
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培养坚定性格的八个步骤
E、把过去的成功记录下来
察看自己的纪录，过去那些成功的经历会给 你最珍贵的财富——大脑，重新注入活力，这也 会消除你的自我怀疑，消除励
培养坚定性格的八个步骤
F、做一个积极的现实主义者
为了激发自己的动力，一个人必须创造自己 的希望。一个目标明确、充满热情的人绝不会允 许自己的希望不受自己的掌握。
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培养坚定性格的八个步骤
2、建立你的信心
信心是一种习惯。养成坏习惯需要时间，人 们不断的重复这些不好的行为直至它们变成了难 以摆脱的坏习惯。
你往大脑里输入什么样的内容，你就会得到 什么样的输出。
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培养坚定性格的八个步骤
A、抛弃所有的借口 • “我做不到” • “我做不到是因为……” • “我没有受过正规的教育” • “我年纪太大了！” “我太年轻了！” • “我得身体不好！” • “我不够幸运。”