关于学生抗挫折能力的问卷调查
大学生受挫能力调查问卷
附2：大学生受挫能力问卷调查表你好，我是信息工程学院学生，由于学业需要，我们正在调查一项关于大学生受挫能力的调查问卷，旨在了解大学生受挫能力的基本情况，你的回答无所谓对错，只要能真正反映你的想法就达到我们的目的，希望你能抽出5分钟时间积极参与，请放心，本次问卷除涉及性别外不会要求你填写任何个人信息，谢谢你的配合。
（请在你选择的答案选项上划勾）1.请问你的性别是: A 男 B 女你的家庭居住地：A 农村 B 城镇2.你认为在你的大学生涯中，哪方面的挫折承受能力更为重要？（可多选）A学习B工作C生活 D 爱情E其他3.当你得知自己考试不及格，需要补考时，你会怎么做？A承受不住压力，自暴自弃B仍然笑着面对，会继续努力准备考试C大哭一场后再努力奋斗，争取一次过线 D 其他4.当你努力完成自己的学习成果，而老师、同学却不认同时，你会？A自怨自艾，对学习失去信心B努力展现自己的成果，让他们看到好处所在C将他们的看法抛之脑后，继续积极完善自己的成果 D 其他5.由于种种原因，你的生活费不足时，你会？A直接问父母要，不给以退学威迫B自己想办法解决，如做兼职C问朋友借，有钱再还D其他6.在日常生活中，与舍友发生矛盾，你会？A大事化小，小事化了B怨恨在心，从此一刀两断，不再理会对方C认真分析矛盾根源，解决后又是好朋友D其他7.假如你和你的恋人因为种种原因分手了，你会怎样看待这件事？A好合好散，过去的就让它过去B从此不再相信爱情C 虽会伤心一段时间，但相信下一段更美好D极端的方式力求挽回8.与恋人发生矛盾时，你会？A“忍”，看谁憋不住了再摊牌B速战速决，立马提出当面解决C“缓”，彼此冷静一下再主动提出解决D 不管谁的错，都会自认不是9 .与恋人发生矛盾后，对你的学习和生活的影响有多大？A几乎无影响B有点影响 C 很大影响 D 视情况而定10你认为自己的挫折承受能力如何？A很糟糕B不大好 C 一般 D 还可以 E 非常好11. 你认为学校应该在大学生就业受挫能力的培养上给予什么样的帮助？A多给予学生实践机会B开设相关课程讲座C多开展经验交流讨论D开展全程化就业指导12. 你认为自己目前最欠缺的素质主要是(可多选)A基本的解决问题能力B沟通协调能力C承受压力、克服困难的能力D专业知识和技能13.当你受挫时，你会怎么办？（可多选）A找好朋友出来诉说或打电话给他们 B.打电话给家人C自己一个人到处散心D因找不到诉说的对象憋在心了14.你认为以下哪种方法能够有效地缓解受挫心理？（可多选）A朋友或恋人不舍不弃的支持、鼓励和关心B阅读励志书籍C做一些令自己有成就感的事情D做运动15.当你向你暗恋已久的恋人表白时，他（她）对你说“你不是我喜欢的类型”时，你会怎么办？A.既然间接拒绝了，就果断放弃B. 继续用诚意打动对方，成为恋人C.以后做一对异性好朋友D.成为陌生人，再也不搭理对方16.你觉得目前有没有受挫的感觉？ A 有 B 无对你所提供的协助，我们表示诚挚地感谢，再次说声谢谢！。
【调研问卷模板】大学生心理抗挫能力调查
【调研问卷模板】大学生心理抗挫能力调查1. 您的性别是.男女2. 请问您是大几的学生.大一大二大三大四3. 您觉得学习有压力吗？有无4. 您觉得压力对您的学习有什么影响？可以促进自己更好的学习让自己不能及时的学习让自己不想学习没有影响5. 您有考前焦虑症吗？有没有6. 您能否适应大学生活？适应的很好适应的一般不能适应7. 您和室友的关系怎么样？很好一般很差8. 您和同学关系怎么样？很好一般很差9. 您对自己的长相满意吗？很满意，没人比我长得更完美长得还不差不满意，觉得自己最挫了10. 如果您突然生病了，您有什么感觉？坦然面对，积极治疗需要一段时间才能接受事实，再去接受治疗需要别人开导才能接受治疗无法接受自己生病的事实11. 您父母对您的期望给您带来压力没？有很大的压力有一点点压力没有压力12. 您给自己有没有太多压力有很多一点点没有13. 大学毕业，你有何打算？找工作考研现在没考虑好回家啃老14. 当您面临很大压力时，您如何缓解？找朋友倾诉听音乐，看电影，运动等活动找父母倾诉找心理医生自己一个人呆着觉得活着没意思，想自我了断其他15. 面临挫折时，您有过轻生的念头吗？有过没有16. 与父母发生矛盾时，您会怎么办？微笑接受父母教育表面接受，内心不理会据理力争，坚持自己的观点直接走人不理会17. 与同学发生矛盾时，你会怎么办？笑一笑来缓解矛盾直接不理会抄起凳子打过去18. 考试不理想，你有什么感觉？还有机会，下次再战心里难受，别来理我没考好就没考好，谁在乎19. 表白被拒绝了，你会怎么样？坚持总能打动Ta的马上找下一个目标感觉世界从此没有爱了。
大学生挫折应对的调查问卷模板
大学生挫折应对的调查问卷同学你好，这是一份关于大学生挫折应对的调查问卷，非常感谢你在百忙之中来完成这份问卷。
问卷中所有问题没有绝对的正错，你只需要选择符合自身真是情况的选择即可。
问卷采用匿名填写的方式，仅用于汇总后的数据分析，不会给你带来任何不利的影响，请放心选择。
1、你的性别【单选题】○ 男○ 女2、你所在年级【单选题】○ 大一○ 大二○ 大三○ 大四3、是否为独生子女【单选题】○ 是○ 否4、你的性格【单选题】○ 外向○ 一般○ 内向○ 沉默5、你的家庭状况【单选题】○ 富有○ 中等○ 一般○ 较差6、你认为自己的独立生活能力强否【单选题】○ 一般○ 较弱○ 弱7、您是否在大学生活和学习中遇到的挫折【单选题】○ 非常多○ 一般○ 较少○ 没有8、认为影响大学生挫折教育最重要的因素是【单选题】○ 社会环境○ 学校教育○ 家庭因素○ 大学生自身9、你的挫折主要是和什么有关【单选题】○ 学习○ 感情○ 事业○ 其他10、当遭遇重大挫折时，你通常会这样做【单选题】○ 主动想办法解决○ 想他人倾诉，寻求帮助○ 很忧虑，不知所措○ 产生自残，甚至自杀的念头11、作为大学生你最害怕发生哪一件事情【单选题】○ 公布考试分数○ 当中揭露自己的隐私○ 老师当众批评○ 不受老师同学喜欢12、因为小事与朋友闹翻，事后您会怎样做【单选题】○ 道歉，与朋友和好如初○ 报复对方○ 以后形如陌人13、当别人问到有关你正受挫折的事时，你会怎样回答【单选题】○ 避开不谈○ 为自己遇到挫折寻找各种理由○ 笑笑直接指出自己的不足○ 其他14、你觉得大学生应该怎样应对挫折【单选题】○ 在挫折面前能冷静地分析自身遭受挫折的原因，总结经验教训○ 变挫折为激励自己奋发向上、努力取得成功的力量○ 转移.将不能满足的欲望转嫁到危险较小的对象身上○ 退行.表现出与年龄和身份不相符合的幼稚行为,像退回到儿童时代○ 采用合理的理由,解释所遭受的挫折○ 将自己不能接受的欲望,通过相反行为表现出来.○ 通过新的满足来弥补原来欲望达不到的痛苦○ 拒绝接受不愉快的现实.○ 把不愉快的经历故意忘掉,不去回忆.15、高校开展挫折教育应该注重那些方面【多选题】□ 以学生的实际出发，将学生分组进行教育□ 举办相关的教育讲座□ 注重挫折教育的宣传□ 组织学生积极参加社会实践□ 建立健全心理咨询□ 组织老师与学生一对一的讲话。
受挫能力调查问卷模板
尊敬的参与者：您好！为了更好地了解您的受挫能力，我们设计了这份调查问卷。
本问卷旨在收集您在面对挫折时的心理状态、应对策略以及相关因素，以期为提升个人受挫能力提供参考。
本问卷采取匿名方式，所有信息仅用于学术研究，请您放心填写。
感谢您的参与与支持！一、基本信息1. 性别：（1）男（2）女（3）其他2. 年龄：（1）18岁以下（2）18-25岁（3）26-35岁（4）36-45岁（5）46-55岁（6）56岁以上3. 学历：（1）初中及以下（2）高中/中专/技校（3）大专（4）本科（5）硕士及以上4. 职业：（1）学生（2）企业员工（3）公务员（4）事业单位员工（5）自由职业者（6）其他二、受挫心理状态5. 当您遇到挫折时，以下哪些情绪会出现在您身上？（可多选）（1）焦虑（2）愤怒（3）沮丧（4）失望（5）恐惧（6）平静（7）其他__________6. 您认为以下哪种情绪对您的受挫能力影响最大？（1）焦虑（2）愤怒（3）沮丧（4）失望（5）恐惧（6）其他__________三、应对策略7. 当您遇到挫折时，以下哪些应对策略会采用？（可多选）（1）积极寻求帮助（2）分析问题原因（3）调整心态，保持乐观（4）寻找替代方案（5）自我安慰，降低情绪（6）其他__________8. 您认为以下哪种应对策略对您的受挫能力提升效果最佳？（1）积极寻求帮助（2）分析问题原因（3）调整心态，保持乐观（4）寻找替代方案（5）自我安慰，降低情绪（6）其他__________四、相关因素9. 您认为以下哪些因素会影响您的受挫能力？（1）性格特点（2）家庭教育（3）学校教育（4）社会环境（5）其他__________10. 您认为在提升受挫能力方面，以下哪些途径最有效？（可多选）（1）参加心理辅导（2）阅读相关书籍（3）与他人交流（4）自我反思（5）其他__________感谢您抽出宝贵时间填写这份问卷！请您根据自己的实际情况，认真作答。
大学生抗挫折能力调查问卷
大学生抗挫折能力调查问卷亲爱的同学：您好！请您根据自身的实际情况，而不是您认为正确的选项做出选择，选择与您相符的答案，并在相应的选项上打“√”。
问卷备选项无对错之分，也无好坏之别。
您根据每个问卷指导语独立作答，并不要有遗漏。
再次感谢您对本次调查的支持！第一部分基本情况首先，请您告诉我们有关您和您的家庭的基本情况：1．姓名_ __ 您的性别：①男②女2．您的年级：①大一②大二③大三④大四⑤大五3．您所在的学校专业4．您的年龄岁5．您是否独生子女：①是②否6．您来自：①城镇②农村第二部分问卷主体问卷一指导语：下面所列的是一些与您的学业有关的问题，回答时主要根据个人近一年来学习的感受选择最符合您的一种情况，并在相应的答案选项上打“√”。
1．在过去的一个学期内，您认为您遭受的学业挫折次数①0～5次②6～10次③10次以上2．您对自己现在的学习成绩：①满意②不太满意③很不满意3．您认为自己学习能力：①很好②一般③很差4．当您知道这次考试结果会影响自己前途时，您会①无论如何，对自己的未来依然充满信心②有点担心，整天都会想③非常担心，而且失眠，没胃口5．做实验时，实验失败了，您会①重新再来，对自己依然充满信心②重新再来，开始怀疑自己的能力③不会再来，认为自己再来都一样会失败6．您努力学习一门课程，但成绩却不如您的预期，您会①依然充满自信，继续努力②有点怀疑自己的能力，但仍会继续努力③对自己的能力没有信心了，并且想放弃学习7．您的学习成绩比您身边的同学差时，您会①没什么特别感觉②有一点自卑感③非常自卑8．您很努力学习，但成绩还不如其他学习不太认真的同学，您会①对自己仍然充满信心②自信心受到一定打击③完全失去信心9．您跟您的同学一起学习某种技术，您的进度比别人慢，您会①加倍努力，不服输②继续努力，但热情下降③认为自己不如别人，再努力也没用10．如果您当前学习的专业不是您感兴趣的专业，您会①好好学习，试着去喜欢它②有点不喜欢，会试着去学习③非常讨厌，一点都不想去学习11．您代表学校出去参加比赛，尽管尽力了但比赛结果不如老师期待，您会①冷静对待，分析原因②有些愧疚和自责③非常愧疚和自责12．您考试成绩不理想，您会担心将来不能好好报答父母吗？①不担心②有点担心③非常担心13．您很努力学习，却拿不到奖学金，您觉得您父母①不会失望②可能会很失望③一定会很失望问卷二指导语：下面所列的是一些与就业有关的问题，请您根据现实情况选择，并在相应的答案选项上打“√”。
小学挫折调查问卷模板
亲爱的同学们：大家好！为了更好地了解同学们在学习、生活中遇到的挫折情况，以及应对挫折的方法和心态，我们特设计了这份调查问卷。
您的宝贵意见将对我们的教育工作提供重要参考。
本问卷采取匿名方式，所有信息仅用于统计分析，请您放心填写。
感谢您的支持与配合！一、基本信息1. 性别：（）男（）女2. 年级：（）一年级（）二年级（）三年级（）四年级（）五年级（）六年级3. 年龄：（）7岁（）8岁（）9岁（）10岁（）11岁（）12岁二、挫折经历4. 您在学习或生活中遇到过挫折吗？（）经常遇到（）偶尔遇到（）很少遇到（）从未遇到过5. 请列举您最近一次遇到的挫折（可以是学习上的，也可以是生活中的）：（）6. 您认为这次挫折给您带来了哪些影响？（）心情低落（）失去信心（）影响学习（）影响人际关系（）其他（请说明）：________三、应对挫折的方法7. 当您遇到挫折时，通常采取哪些应对方法？（）自我调整，积极面对（）向老师、家长、朋友寻求帮助（）参加课外活动，转移注意力（）分析原因，寻找解决方法（）其他（请说明）：________8. 您认为以下哪些方法对应对挫折最有帮助？（）自我调整，积极面对（）向老师、家长、朋友寻求帮助（）参加课外活动，转移注意力（）分析原因，寻找解决方法（）其他（请说明）：________四、挫折心态9. 您对挫折的态度是怎样的？（）很消极，认为挫折是无法克服的（）较消极，认为挫折会影响自己的发展（）中立，认为挫折是人生必经的阶段（）积极，认为挫折是成长的契机10. 您认为挫折对个人的成长有哪些作用？（）磨练意志，增强心理承受能力（）激发潜能，提高自我认知（）培养团队精神，增强人际关系（）其他（请说明）：________五、其他11. 您认为学校和家庭在帮助学生应对挫折方面应该做些什么？（）加强挫折教育，提高学生的心理素质（）开展心理健康活动，关注学生心理健康（）加强家校沟通，共同帮助学生成长（）其他（请说明）：________12. 您还有什么关于挫折的建议或想法，请在此处留言：（）感谢您参与本次调查！祝您学习愉快，生活幸福！问卷填写说明：1. 请根据您的实际情况选择答案，如有特殊情况，请在备注栏中说明。
关于学生抗挫折能力的问卷调查
关于学生抗挫折能力的问卷调查课题研究——学生情商教育课题研究组牌楼中学刘云关于学生抗挫折能力的问卷调查课题研究一、课题提出的背景挫折，就是俗话说的“碰钉子”，也是专指有目的的活动受到阻碍时而产生的消极情绪反应。
《心理学大词典》对“挫折”是这样解释的：挫折是在个体从事有目的的活动过程中，遇到障碍或干扰，致使个人动机不能实现、需要不能满足的情绪状态。
挫折是不以人的意志为转移的，世上的事情往往是这样：成果未成，先尝苦果；壮志未酬，先遭失败。
生活中经常会看到，有些孩子这么琐碎，就伤心落泪；因考试分数不理想或者因为家长、老师批评了几句，离开他们的家园，作为一个被误解的结果，还会产生轻生的念头。
如此多的现象及后果实在让人痛惜。
“ 挫折，能使人从中吸取经验教训，学会分析和处理问题，真正地“长大”。
现在许多为父母、为师长者，只重视让孩子吃好玩好学习好，舍不得让孩子受一点挫折，“脆弱”成了许多孩子的“致命伤”，因此，帮助孩子正确认识挫折，正确培养孩子的抗挫折能力，显得尤为重要。
二、课题研究的意义一是由于学生个体思想需要和内部动机无法实现的主观因素造成的，像理想挫折、情感挫折、追求挫折等；二是由家庭、学校、社会乃至自然等方面的客观因素造成的，像交往挫折、学习挫折、健康挫折等。
特别是现代社会发展的快节奏、多变迁、高竞争、广信息、新变化，虽然给学生的心理成熟带来了许多积极的因素，但同时也使广大学生的心理压力大大增加了。
通过研究与分析，得出最后的结论。
三、课题研究方向：通过问卷调查和访谈等手法进行研究，培养以及增强中学生的抗挫折能力。
（一）、帮助学生认识抗挫折能力的重要要告诉学生，无论在学习、生活和将来的工作中，一个人都不可能一帆风顺，总会遇到各种大大小小的挫折。
而看一个人能否取得成功，关键就要看这个人是如何面对种种挫折的。
可以跟学生讲讲自己怎样面对挫折取得成功的故事，也可以告诉学生，很多成功者之所以取得成功，就是因为他们善于克服种种困难，有着惊人的抗挫折能力。
【调研问卷模板】大学生逆商(抗挫折能力)调查
【调研问卷模板】大学生逆商（抗挫折能力）调查1. 您的性别是？帅哥美女其他2. 您的年级是？大一大二大三大四3. 进入大学第一天，由于不熟悉学生组织，你将邮件发给了错误的部门，你会.请收到邮件的同学帮忙，把那封邮件转到正确的部门直接给正确的部门重新发一次邮件跟两个部门同时说明自己的错误，请大家谅解4. 你加入了多个学生组织，而会议或事务撞了时间，你会.跟一方请假，专心完成一件事。
跟两方都说明情况，表示自己会晚点过去另一方。
正好可以偶尔偷懒，跟两方都请假。
5. 你的作品被老师或部门负责人批评并且说明不会采用，你会.按照他们的想法试着修改，同时保留自己的意见不会放弃自己的创意，“你可以不用我的作品不赞同我的审美，但这是我可以为你做的全部。
”分析自己作品中的过人之处以及将会产生的良好效果和影响，争取能说服他们其他6. 事务繁重缠身，使你筋疲力尽、几乎没有属于自己的时间时，你会.有得必有失，思考自己是不是应该适当放弃一些事务，不忘初心。
压力越大动力越大，重新思考怎样利用时间，让大脑高效运转。
坚持下去试试看，也许过一段时间就没这么忙，不想做出放弃的事情让将来的自己后悔。
其他7. 你或你所在的团队参加的比赛由于赛制、天气或工作人员失误造成失败，且被告知结果无法改变，你会.强烈不甘心，感觉很委屈、很气愤。
淡淡的忧伤，但毕竟结果无法改变，难过也没有用无所谓，反正不是什么重要的比赛，而且以后还有很多机会立刻找到相关部门负责人反映情况，进行投诉建议，绝不让这样的事再次发生。
8. 如果你的上级指定你去干一件你不喜欢的事情并表现出器重，你会.因为器重所以很开心，还是会努力去做心里表示不屑，但还是会去做因为是不喜欢的事情所以没有干劲，但还是会去做推荐一个自己认为更适合的人去做其他9. 如果你的上级在整个团队中指定你多干活，并要求很高，你会.我是不是惹到他了，他是不是在整我啊这么多人怎么就我这么倒霉很好奇为什么这么对我，暗中观察心里愿意接受，被虐才是被器重，严格要求是好事。
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关于学生抗挫折能力的问卷调查课题研究——学生情商教育课题研究组牌楼中学刘云关于学生抗挫折能力的问卷调查课题研究一、课题提出的背景挫折，就是俗话说的“碰钉子”，也是专指有目的的活动受到阻碍时而产生的消极情绪反应。
《心理学大词典》对“挫折”是这样解释的：挫折是在个体从事有目的的活动过程中，遇到障碍或干扰，致使个人动机不能实现、需要不能满足的情绪状态。
挫折是不以人的意志为转移的，世上的事情往往是这样：成果未成，先尝苦果；壮志未酬，先遭失败。
生活中经常会看到，有些孩子这么琐碎，就伤心落泪；因考试分数不理想或者因为家长、老师批评了几句，离开他们的家园，作为一个被误解的结果，还会产生轻生的念头。
如此多的现象及后果实在让人痛惜。
“ 挫折，能使人从中吸取经验教训，学会分析和处理问题，真正地“长大”。
现在许多为父母、为师长者，只重视让孩子吃好玩好学习好，舍不得让孩子受一点挫折，“脆弱”成了许多孩子的“致命伤”，因此，帮助孩子正确认识挫折，正确培养孩子的抗挫折能力，显得尤为重要。
二、课题研究的意义一是由于学生个体思想需要和内部动机无法实现的主观因素造成的，像理想挫折、情感挫折、追求挫折等；二是由家庭、学校、社会乃至自然等方面的客观因素造成的，像交往挫折、学习挫折、健康挫折等。
特别是现代社会发展的快节奏、多变迁、高竞争、广信息、新变化，虽然给学生的心理成熟带来了许多积极的因素，但同时也使广大学生的心理压力大大增加了。
通过研究与分析，得出最后的结论。
三、课题研究方向：通过问卷调查和访谈等手法进行研究，培养以及增强中学生的抗挫折能力。
（一）、帮助学生认识抗挫折能力的重要要告诉学生，无论在学习、生活和将来的工作中，一个人都不可能一帆风顺，总会遇到各种大大小小的挫折。
而看一个人能否取得成功，关键就要看这个人是如何面对种种挫折的。
可以跟学生讲讲自己怎样面对挫折取得成功的故事，也可以告诉学生，很多成功者之所以取得成功，就是因为他们善于克服种种困难，有着惊人的抗挫折能力。
还可以从反面教育学生，如果一个人不具备抗挫折的能力，那他其他方面就是十分优秀，最终也不会有多大的成就。
我可以给你提供这样的一个故事。
有一个大学的高才生去某单位应聘，面试结束以后去看录取的情况，结果发现自己面试的成绩很差。
他经受不了这样的打击，就去投河自尽。
幸亏被好心人及时救起，这时他们家发现那高才生面试的成绩是第一名，是孩子在看成绩时看错了一行。
那高才生欣喜不已，马上去单位报到。
但老板却不要那高才生了，理由是那高才生抗挫折的能力这样差，以后在工作中遇到更大的挫折，那该怎么办呢？可以把这些正反两方面的故事讲给学生听，让学生认识到，在平时的学习和生活中培养抗挫折能力是非常重要的。
（二）、培养学生的自信心自信就是信任自己，就是对自身的发展充满信心。
自信是人心理健康的重要标志之一，自信是一个生命的灵魂，是一种无敌的精神力量。
而自信心是一个人重要的心理品质。
剖析自信，就是指相信自己可以实现理想，从而树立远大志向；相信自己能取得成功，从而培养踏实的态度；相信自己可以克服困难，从而保持乐观的情绪；相信自己可以改正错误，从而具有进取的精神。
有了自信才能勇于开拓，勇于创新，勇于拚搏，才能不骄、不躁、不馁。
心理学家普遍认为，自信和勤奋是人取得好成绩的两个重要因素，是学生长大成才的重要心理品质，国家的富强、社会的进步需要人们具有这两个重要因素。
个人的成长也需要这种自信。
在社会激烈竞争中，具有这种自信就更为重要。
可见充满自信的心理是做人与成才的基础，教师应当帮助学生从小就打好这一基础。
教师保护学生的自信，培养学生的自信心，不仅有着深刻的理论意义，更有着重要的现实意义。
作为教师怎样保护学生自信，培养学生自信心呢?在教学工作中，我认为首先要树立正确的教育观念。
既然自信是人的良好心理素质的基础，而良好的心理素质又是未来人才的必备条件，所以教师必须给予高度的重视。
在保护自信，培养自信的实践中，又要十分注意学生的个体差异，根据学生优势、劣势、兴趣、爱好选择适合学生情况的教育方法。
其次，要掌握科学的方法。
这就是尊重学生要以鼓励为主。
人，只有当他正确认识自己，才会虚心接受别人的帮助教育。
这样做学生才会把握不断进取的主动权，产生自信的内驱力。
（三）、锻炼学生的意志力，提高性格耐受力一个学生如果有百折不挠的毅力、坚韧不拔的意志、矢志不移的恒心和乐观自信的精神，那么他的抗挫折的能力就强，对挫折的适应能力就强。
像张海迪、桑兰，因为她们都有积极健全的心理，所以能够身残志更坚。
从这个角度上讲，培养一个学生具有积极健全的心理比锻炼他有一个健康的身体更重。
所谓耐受力是指当个体遇到挫折时，能积极自主地摆脱困境并使其心理和行为免于失常的能力。
积极的心理耐受力源于个体的心理韧性。
所谓心理韧性是指个体认准一个目标并长期坚持向这一目标努力。
在此过程中，做事不虎头蛇尾，不半途而废，不达目的决不罢休。
某一学生心理耐受力的高低可关系到他将来的成就与发展，某一民族学生心理耐受力的强弱则可关系到一个民族未来的兴衰。
那么学生心理的耐受力是从哪里获得的呢？答案只有一个，即只能从挫折中来，在挫折的磨炼中造就学生坚强的性格，培养他们积极的心理耐受力。
有人曾对诺贝尔文学奖的得主进行过调查，结果发现，他们中间有50%以上的人都有过坎坷不幸的童年。
爱迪生曾经说过：“伟大人物最明显的标志就是他坚强的意志，不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有任何改变，而终于克服障碍以达到期望的目的。
”（四）、给予学生抗挫折能力发展的氛围和机会对学生进行挫折教育，学生所遭受的挫折应该是可遇而不可求的，是自然来临的，而不是教师预设故意施加的。
教师要十分注意学生挫折的数量和强度。
一定数量和一定强度的挫折能使学生增加知识才干，能培养学生坚强的意志、克服困难的毅力和提高对周围环境的适应能力。
如果超出一定数量、突破一定强度的挫折，教师就要积极介入，因势利导，以增强受挫学生的心理承受力。
对学生实施挫折教育的一个核心问题就是如何恰当地把握挫折教育的适度性。
挫折教育对提高学生心理耐受性来说，决不是越难越好，也不是越“苦”越锻炼人。
教师和家长应根据不同学生的不同水平和特点，设置不同难度的挫折项目，使之既有利于提高学生积极的心理耐受力，又不超过每个学生心理的承受度。
同时，挫折的实施还应有一个内在的程序如由低到高，由易到难，由近及远，在确保学生身心健康成长的前提下，设置挫折的程度和频率。
有意识地让学生完成某些艰苦的项目，亲身经受挫折的考验。
比如中国共产主义青年团可以推出“中国青年共青团行动——生存与发展行动计划”，把素质尤其是心理素质的培养作为共青团的主要任务。
倡导学生不要做“笼中鸟”，而要学做翱翔蓝天的雄鹰；不要做“温室的花朵”，而要学做野外的松柏。
这样，以吃“苦”为核心内容的各种夏令营就会应运而生。
这些方式有助于他们意志的磨炼，但是更持久的、有效的方式应结合学生的日常生活来进行。
比如可以通过与家长的沟通，教师有意识地提醒做父母的让孩子品尝一点家庭生活的忧愁。
在孩子面前谈论一些令父母忧愁的事：柴米油盐的艰难，事业上的烦恼等等。
让孩子懂得人生的路是坎坷的。
同时让学生认识到学习上的挫折也是可以战胜的。
把学习中的挫折看成是一个个堡垒，攻破它们，品尝胜利的快乐。
四、思考挫折是暂时的，也是永远的，抗挫折能力应该贯穿于一个人成长的始终。
西方教育和心理卫生专家都认为，人们对挫折的良好心态是从童年和青少年时不断受挫和解决困难中学来的，所谓"吃一堑，长一智"也是讲的这个道理。
学生的健全心理，特别是良好的意志品质也是在学习生活、实践活动中与挫折困难作斗争中形成和发展起来的。
附录1牌楼中学关于抗挫折能力的问卷调查基本资料：请如实填写以下信息年龄：_____________ 性别_____ 年级_____________1、你认为什么才叫挫折？ ( )A. 没有认真想过B. 挫折就是困难C. 措折是遇到无法克服障碍或干扰，其需要或动机不能得到满足而产生的消极反应。
D. 挫折是人体机能产生的一种积极地反应2、在生活中你是否经常面对挫折 ( )A.是B.一般C.几乎没遇到过3、你对待挫折的态度是 ( )A.积极B.消极C.视情况而定4、当你因为挫折而意志消沉时，你会 ( )A. 对外宣泄B. 转移注意力C.置之不理5、你认为挫折一般来源于你的 ( )A. 学习B. 生活C.其他6、进入初中后，对紧张的学习生活，你是否感到不太适应A.从来没有B.有时C.总是如此7、你认为目前你的压力来自于( )A.老师的期望B.家庭的期望C.自己的期望8、一般情况下，你会如何缓解自己的压力( )A.与别人面对面交谈B.通过电话与朋友交谈C.通过书信与外界交流D.通过网络来缓解9、你能长时间做一件重要但枯燥无味的事情吗？ ( )A.不能B.偶尔可以C.能10、一次考试失利，对你会有怎样的影响 ( )A.情绪波动很大B.认为自己很无能C.和以前一样D.更加努力11、你常为短时间内成绩没有提高而苦恼不己吗？ ( )A.从不B.有时C.总是12、为了及时完成某项作业，你会( )A.废寝忘食，通宵达旦B.参考别人的C.完全照抄别人的13、在学习和娱乐发生冲突时，你会 ( )A.学习B.拿不定主意C.娱乐14、为了把功课学好，你会放弃许多感兴趣的活动吗？( )A.会B.二者兼顾C.不会15、为了实现一个大目标，你会给自己制定循序渐进的小目标吗( )A.会B.有时会C.不会16、当大家注视你时，你会 ( )A.无所谓B.不好意思C.自豪17你是否感到别人没有充分认识自己，没有给自己足够的评价( )A.是B.没想过C.从没有18、当别人和你意见不同时，你会 ( )A.坚持己见B.聆听别人意见C.无所谓19、别人批评你时，你会 ( )A.接受批评B.为自己辩解C.不知所措20、考完试后你最关心的是 ( )A.自己的成绩B.别人的成绩C.无所谓21、你的好友获奖了，你会感觉 ( )A.和他一样高兴B.不舒服C.与自己无关22、假如你遇到不顺心的事，你通常会向谁倾诉( )A.家长B.老师C.朋友D.其他（网友，心理医生）23、作为中学生，你最害怕发生哪一件事情：( )A、公布考试分数B、老师当众批评C、当众揭露自己的隐私D、不受老师、同学的欢迎24、你认为，普遍而言，以下做法中哪一个最能有效地减小对中学生的负面影响的压力？( )A、树立正确的人生观B、培养健康的兴趣爱好C、形成良好的人际交往系统D、培养心理承受能力25、你是否感觉在家中特别受家长的溺爱？( )是否26、你是否对于老师对自己的严厉批评感觉自己无法承受( )是否27、你是否感觉不能很好的处理与同学的关系，在与同学发生矛盾时自己没有很好的处理方法同时会感到心情压抑？( )是否28、在人多的场合或陌生人面前说话，你是否感到窘迫?( )是否再次感谢您积极配合我们的工作，谢谢您的如实回答。