身体肌肉疼痛是怎么回事
运动时肌肉酸的原因
运动时肌肉酸的原因
肌肉酸痛的原因：
主要是因为乳酸堆积、肌肉痉挛、肌肉的微小创伤、结缔组织损伤、发炎反应和电解质流失等。
跑步时，腿部肌肉活动频繁，一个叫“肌小节”的东西被不断拉扯，时间一长，肌小节受不了就被破坏了；此时钙离子会堆积在细胞里，让更多肌小节无法工作；情况越来越严重，终于周围的结缔组织也承受不住了，它开始产生炎性细胞和细胞激素，也就是发炎反应。
身体一动不动的话就还好，只是隐隐有点感觉，但稍微做一些动作，就会改变肌肉压力，刺激到感觉器官，让你产生酸爽感，这就是肌肉酸痛的原因了。
身上肌肉酸痛的原因
身上肌肉酸痛的原因身上肌肉酸痛是许多人经常会遇见的情况，特别是许久没有运动的人，稍微一运动就会出现这样的症状。
随着年龄的增长，人体的肌肉也开始出现了萎缩，体质较弱的人或者年龄比较大的人也会出现这样的情况。
身上肌肉酸痛的原因除了这样，在我们的生活中还有其他的一些，所以当我们要解决酸痛的问题时就一定要了解出现这样症状的原因，这样才能更好的治疗。
浑身肌肉疼痛的原因：如果是酸疼,可能是感冒了,看看自己还有没有伴随头痛,发热等症状.还有可能是缺钙,如果你经常感到疲劳,周身不适,浑身酸痛,吃过感冒药后没有见效,那很有可能就是机体缺钙的征象.如果不是酸疼,那你就要考虑纤维肌痛综合征了,它表现现为肌肉骨骼系统多处疼痛与发僵,并在特殊部位有压痛点.它课继发于外伤,各种风湿病。
肌肉酸痛的原因平时不经常锻炼的人，参加比较剧烈的运动以后，局部肌肉有时产生酸痛现象，产生这种现象的原因，通常认为与肌肉内部的能量代谢有关系。
乳酸在肌肉内大量堆积，会刺激肌肉中的化学感受器产生兴奋，兴奋传至大脑皮层，使人产生酸痛的感觉。
同时，由于乳酸等物质的积聚，使肌肉内的渗透压增大，促使肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀，也会产生酸胀的感觉。
引起肌肉缺氧的另一种解释是运动的肌肉疲劳时，由于局部肌纤维放松不充分而产生轻微痉挛，使肌肉内的血管受到压迫，血流受阻，引起肌肉缺血缺氧，此时，肌肉发硬并且有酸痛的感觉。
为了避免或减轻肌肉酸痛现象，运动前要做好准备活动，锻炼应该循序渐进(如开始时运动量要小，以后逐渐增加)，运动后要做些放松肌肉的活动或按摩疲劳的肌肉，促使血液循环通。
有可能是因疲劳引起的现象，如果全身酸痛的情况下，还伴有提不起精神的现象，那有可能是您患了病毒性感冒了，具体原因，还是到医院去检查一下为好。
较少使用或训练的肌肉,突然进行激烈或过度反覆的活动,容易引起迟发性的肌肉酸痛,预防的最佳方法是以渐进的方式进行肌肉活动,使肌肉能够负荷将进行的繁重或多次反覆运动.如果已有肌肉酸痛现象,则应休息与热疗处理,不宜再过度活动,否则易产生更严重的伤害。
16种肌肉痛鉴别诊断
16种肌肉痛鉴别诊断肌肉痛是一种常见的症状，常见于日常生活和运动中。
下面列出了16种常见的肌肉痛的鉴别诊断。
1. 慢性肌肉痛：此类痛感持续较久，可能是由炎症、肌肉劳损或慢性疾病引起。
建议咨询医生以获取进一步诊断和治疗建议。
2. 痉挛性肌肉痛：肌肉突然收缩引起的疼痛，常与肌肉痉挛和抽搐相关。
可能是由电解质不平衡、肌肉疲劳或神经系统问题引起。
适当的休息和补充水分可能有帮助。
3. 运动相关性肌肉痛：通常在进行新的运动或剧烈运动后出现。
在休息和温热敷后，症状通常会缓解。
如果疼痛持续，请寻求医疗建议。
4. 自发性痛：没有明显原因，肌肉痛突然出现。
可与压力、缺乏休息或潜在的炎症有关。
5. 肌肉劳损：由于过度使用或过度伸展肌肉引起的痛感。
通常会在运动后出现，并在休息和适当治疗后缓解。
6. 神经痛：肌肉痛是神经病症状之一，可能与受损神经或神经疾病有关。
建议咨询医生以获取进一步评估和治疗建议。
7. 炎症性肌肉痛：由于炎症反应引起的肌肉痛，常见于风湿病、系统性红斑狼疮等疾病。
如果疼痛持续或伴随其他症状，请尽快就医。
8. 肌肉痉挛：肌肉突然、不自主的收缩引起的痛感。
可能是由于神经问题、电解质不平衡或其他原因引起的肌肉紧张。
9. 肌肉拉伤：肌肉过度拉伤引起的痛感。
通常在运动或其他肌肉活动过程中发生。
休息、冷敷和适当的治疗是缓解症状的关键。
10. 痛风：引起关节和肌肉疼痛的一种病症，经常表现为急性发作。
如果有怀疑，请咨询医生以获取进一步评估和治疗建议。
11. 肌肉炎症：肌肉的炎症反应，可能是由感染、肌肉损伤或其他病症引起的。
如果痛感伴随发热、红肿或其他明显症状，请尽快就医。
12. 退行性肌肉病：一类与年龄相关的肌肉病症，可能与肌肉退化和神经功能下降有关。
建议进行全面评估和及早治疗。
13. 药物引起的肌肉痛：某些药物使用后可导致肌肉痛，例如某些胆固醇药物和抗生素。
如果怀疑药物是引起肌肉痛的原因，请咨询医生。
14. 纤维肌痛综合征：一种慢性疼痛症状，可能涉及多个身体部位的肌肉。
全身肌肉游走性疼痛什么原因
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生活常识分享全身肌肉游走性疼痛什么原因
导语：人们可以没有那么多的钱，但是不能没有一个好的身体，即使很有钱，但是身体不好的话，生活的也会很不开心。
随着如今社会竞争的加剧，人们压
人们可以没有那么多的钱，但是不能没有一个好的身体，即使很有钱，但是身体不好的话，生活的也会很不开心。
随着如今社会竞争的加剧，人们压力越来越大，很多人的身体也都累出了问题。
有的人就出现了全身肌肉游走性疼痛，那么，全身肌肉游走性疼痛什么原因？对此情况，来看看下面的分析。
游走性疼痛多发生于风湿性关节炎和类风湿性关节炎。
医生把全身关节轮换着疼痛的疼型就叫作“游走性疼痛”。
而仅限于关节局部的疼痛为单纯性关节炎。
单纯性关节炎疼痛的范围比较小。
其主要是从关节腔内的炎症发出的病疼信号。
游走性疼痛主要原因：
①关节的退行性改变。
②关节的慢性劳损。
③风湿、类风湿等引起的骨关节炎。
④卵巢功能的衰退，雌激素分泌下降，导致钙剂大量丢失，引起骨质疏松所致。
一般来说，女性过了40岁以后，随着雌激素的分泌减少，会抑制肠道对钙的吸收，成骨细胞活动也减弱，此时骨量会大量流失，绝大部分人都会出现不同程度的全身肌肉酸痛，特别是腰背肌肉痛、肋间痛、髋关节酸痛等。
建议尽快到医院拍个X光片。
对于因骨质疏松引起的疼痛，最好做骨密度检测和相关代谢指标的测定，确定骨质减少程度后对症治疗。
如果是骨关节增生引起的增生。
肌肉疼的原因
肌肉疼的原因不仅是因为身体不健康，而且由于饮食不当。
长时间肌肉疼痛，还可出现脱水、低钙、低蛋白等症状。
阳缩又称“缩阳症”，广义上与现代医学所称“疝气”相似，但症状有别，故又称“心理性疾病”，古称“阴缩”“阳缩”“邪缩”，祖国医学又称“外肾缩人”“走肾”，是以阴茎突然缩小或缩人腹中，全身发冷，阴部发凉、发麻、四肢厥冷、面色苍白、口干唇紫、汗如雨下、小便黄赤、大便不禁、胸闷不欲食、阵发性拘急疼痛、心情紧张、有极度的濒临死亡的恐惧感觉，严重者出现抽搐、昏迷、神志不清为主要临床表现的一种疾病，多突然发病，是中医特有的病名。
轻者仅觉阴茎上缩，小腹疼痛，畏寒肢冷，腰膝酸软，但不影响性生活;重者四肢厥冷，少腹剧痛，翻滚嚎叫，小便不通，有的呈阵发性，每遇风冷发作，每日或间日发作l～2次，可伴有形寒肢冷、面色晦暗、饮食减少等症状。
有阴茎短小、疲软，阴囊紧缩，甚至不能触及睾丸，脉沉弦或沉伏表现。
中医认为本病与发病前感受寒凉，如久卧冰冷之地，或天寒入水，或饮食生冷以及房事后受凉，导致厥阴肝经受寒，致经脉收引凝滞，肝经所循行到的阴处失去濡养。
肌肉酸疼正常吗肌肉疼是一种正常积极的生理表现，在新强度或新运动后，往往会产生明显的肌肉疼，几天后会自然消失。
运动后的肌肉酸疼主要有以下两种情况：1、是发生在缺乏运动人的身上，这些人偶尔参加一次运动后，都会出现全身不适和肌肉酸疼，因此我们要养成经常运动的习惯。
2、另外一种情况则发生在经常健身房进行器械锻炼的人身上，由于渐进式的加大负荷、加大强度的力量锻炼，延迟期内就会出现肌肉酸疼。
这种肌肉酸疼还是很多增肌爱好者追求的感觉，一般来说，肌肉酸疼在某种程度上是相应肌肉被锻炼到位的一种标志。
延迟性1、肌肉的张力和弹性的急剧增加，可引起肌肉结构成分的物理性损伤;2、新陈代谢的增加，代谢废物对组织的毒性增加;3、肌肉的神经调节发生改变，使肌肉发生痉挛而致疼。
任何骨骼肌在激烈运动后均可发生延迟性肌肉疼，尤其长距离跑后更易出现。
肌肉酸胀痛是怎么回事呢？
肌肉酸胀痛是怎么回事呢？关于《肌肉酸胀痛是怎么回事呢？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
肌肉问题是日常生活较为普遍的问题，造成肌肉出現疼痛的原因比较复杂，一般人很难弄清晰，可是肌肉疼痛产生了觉得确是十分明显的，可以给大家的日常生活导致巨大的工作压力和影响，因而，关心肌肉疼痛十分的有必要，下边就讨论一下肌肉酸涨痛是什么原因呢？期待大伙儿可以了解一下。
肌肉痛可由健身运动、感染病症等病症造成。
其基础理论有：血压组织牵引带：肌肉损伤而起。
血液肌肉痉挛：肌肉的反复性腿抽筋而起。
补充结缔组织：肌肉的结缔组织负伤（如筋腱）而起。
实际上，肌肉的漫性酸疼是肌肉的损害瓦解所产生。
1.喝醉酒肌肉痛乙醇过多能够最先在肌肉造成的很多肌酸和乳酸菌造成四肢肌肉痛期全身肌肉痛，并有发胀感。
乙醇中的很多酸性物质进到肌肉，造成肌肉和骨关节病酸疼。
2.骨质疏松症四肢长骨和肌肉没有规律性的酸疼是骨质疏松症的临床症状。
其具体表现为老人全身模糊不清原因的疼痛，脊椎侧弯，驼背，四肢长骨和肌肉没有规律性的酸疼，钙堆积，骨质增生退行性改变，肌萎缩，骨折及骨折并发症等。
3.腰部酸痛以腰部、背部、肩膀、脚部的放射性疼痛、酸疼、挤压成型痛、咳嗽痛、伸展痛等主导，轻则影响一切正常日常生活，重则危害身心健康，情况严重可缺失劳动者工作能力。
4.腿抽筋学全名是肌肉痉挛是一种肌肉自发性的强直性收拢。
普遍的脚抽筋实际上是腿部肌肉筋挛，主要表现为腿部肌肉如腓肠肌忽然越来越有点硬，疼痛难忍，可持续几秒钟到数十秒左右之久。
5.肌肉神经性疼痛是神经衰弱的一种临床症状。
以精神易激动却又易疲劳为特点，常伴随焦虑不安、苦恼、易激惹等心态病症及肌肉神经性疼痛、睡眠障碍等生理作用混乱病症。
腰部肌肉疼痛怎么回事呢？
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生活常识分享腰部肌肉疼痛怎么回事呢？
导语：现在随时社会的发展，各位朋友的工作量也是越来越大，人也都是越来越忙，这样就导致了大家都没有什么时间休息，这样就更没有时间去进行运动
现在随时社会的发展，各位朋友的工作量也是越来越大，人也都是越来越忙，这样就导致了大家都没有什么时间休息，这样就更没有时间去进行运动了，其实这样是非常的不健康的，长时间的反复的话就是会容易出现腰部肌肉疼痛的情况的，现在就由小编来给大家具体的介绍一下。
一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。
另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。
这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。
肌肉酸痛与拉伤是有明显区别的。
实际上，肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。
人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后，产生明显的肌肉酸痛和不适。
而这些症状在休息一段时间后会自然消失，当再次进行同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。
而运动导致的肌肉拉伤就不同了，肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变，如细胞变性、细胞坏死等等，不仅影响继续运动或训练，还可能会带来较严重的后果。
拉伤和肌肉酸痛的自我鉴别
肌肉和韧带拉伤，会因一个损伤性动作而突然出现，而肌肉酸痛则是逐渐加重的。
有一个办法可以鉴别二者：肌肉酸痛通过牵拉能得到。
人的肌肉组织酸痛的原因是什么
人的肌肉组织酸痛的原因是什么
很多人在运动过后会更加肌肉酸痛，感觉特别的累，这到底是怎么回事呢？很多人为此担心不已，害怕自己的健康会出现问题，这到底是怎么回事呢？为什么肌肉组织会酸痛呢？人的肌肉组织酸痛的原因是什么呢？让我们通过下文来了解一下吧！
急性酸痛：肌肉在运动中或运动刚结束后的一段相当短的时间内发生疼痛。
急性酸痛与作用肌用力时形成血流的中断有关，在缺血的情况下使得代谢产物无法清除，而堆积在肌肉中，进而刺激到痛觉受纳器。
在停止运动后的一分钟左右即完全恢复。
慢性酸痛：肌肉慢性酸痛往往发生在训练后的24-48小时之间。
肌肉慢性酸痛的程度与肌肉收缩的形态有关，离心收缩最容易形成肌肉的慢性酸痛，等张收缩最不显著。
肌肉有慢性酸痛的情形出现时，肌力明显下降。
肌肉酸痛的原因：当人体在剧烈运动时，不仅进行有氧呼吸，还进行无氧呼吸（此时有氧呼吸提供的能量不够人体消耗的），无氧呼吸产生的产物是乳酸，而乳酸显酸性，人体又对乳酸吸收
相对缓慢，大部分遗留在体内，故肌肉会感觉酸痛。
通过上文的介绍，相信你已经知道人的肌肉组织酸痛的原因是什么了吧！当出现肌肉酸痛的症状，一定不要紧张，有可能就过度的运动导致的，在休息一段时间可能就会好转的。
平时运动要适量而行，选择正确的方法锻炼，不要毫无目的，很容易就是对肌肉组织造成伤害。
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身体肌肉疼痛是怎么回事
我们身体的每个器官都是无比重要的，并且每个器官在我们每天的生活当中都起着各自的作用，同样的道理，肌肉也是如此，那么身体肌肉疼痛是怎么回事呢？根据一些专家给出的答案是
因为生活中一些运动导致的，当然也包括其他一些原因，接下来让我们一起来了解一下身体肌肉疼痛是怎么回事呢？
研究表明，肌肉的运动性损伤对樱桃果汁中的抗氧化剂有明显的反应。
研究人员通过两组人员对比和交换的实验发现，喝果汁的人的肌肉力量比不喝果汁的人平均高16%，肌肉疼痛程度低10%左右。
即使对同一个人在其喝樱桃果汁和不喝果汁的对比期中这种差别也十分明显。
近期研究结果表明，维生素E有助于缓解剧烈运动后发生的肌肉疼痛，专家们认为这可能与抗氧化剂能够消除肌肉在有氧代谢过程中有害副产物的累积有关，因为自由基等会对肌肉组织带来损伤。
有关研究报告日前已呈交于实验生物学本年度研讨会上。
波士顿大学抗氧化剂研究室的Jennifer M. Sacheck博士等
在该项为期三个月的研究中将不同年龄的自愿者随机分组，分别给予每天一次1,000 IU的维生素E或无效安慰剂。
结果发现，
维生素组在中等强度的跑步运动后的肌肉酸痛测试值显然要比
对照组的更低。
另外，专家们还注意到，尽管在剧烈运动后仍然会发生不同程度的肌肉损伤、氧化应激和炎症等，但维生素组的这类症状从总体上看还是要低于对照组的，无论是青年还是老年自愿者都是如此，虽然青年人的表现更好。
适量运动对身体有好处，但过量运动容易引起肌肉轻微撕裂、发炎疼痛。
运动后，如果感到疼痛不适，可采用以下方法缓解：镇痛药到药房购买消炎镇痛药物（如布洛芬等），可缓解肌肉肿胀和疼痛。
有专家认为，长效退热药醋氨酚虽然不是消炎药，但有很好的镇痛效果。
冷热敷法把冰袋放在疼痛肌肉上或泡热水澡都能止痛，虽然效果短暂，但能使人感到舒服。
持续运动出现肌肉疼痛时不要停止运动，但运动要和缓，最好先做柔软伸展运动，这样既有助于缓解僵硬的四肢，又不至于令正在康复的肌肉加重负担。
身体肌肉疼痛导致最终的结果便是我们的生活变得不能自理，因此当我们肌肉发生疼痛的时候，必须想办法解决这个问题，另外肌肉的康复训练还是很有必要的，只要这样，才能让我们的肌肉变得不酸痛，当然我们也可以和正常人一样工作。