跪跳起教育教学设计完整版费老师(1)
《跪跳起》(教学设计)-2023-2024学年人教版体育四年级上册
-组合练习：将跪跳起动作与其他体操动作相结合，如前后跳跃、转体等，增加动作的难度和丰富性。
4.跪跳起的动作安全防护：
-正确的姿势：确保学生在练习过程中保持正确的跪立姿势，避免受伤。
-保护与帮助：教师在学生练习时提供保护，如轻轻扶住学生的腰腹部，帮助其稳定身体。
2.学生能够在老师的示范和指导下，进行跪跳起的动作练习，包括原地跪跳起和行进间跪跳起。
3.学生能够在练习中逐渐提高动作的难度，如增加跳跃的高度和距离，提高动作的连贯性和协调性。
4.学生能够在练习中注意安全，避免受伤，如正确佩戴护具、保持正确的动作姿势等。
核心素养目标
本节课的核心素养目标包括：
1.运动能力：通过学习跪跳起的动作，提高学生的运动能力，使其能够正确完成动作，并逐渐提高动作的难度和连贯性。
教学实施发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。
-设计预习问题：围绕跪跳起的动作要领和技巧，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。
-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。
-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。
3.课后拓展应用
教师活动：
-布置作业：根据跪跳起课题，布置适量的课后作业，巩固学习效果。
-提供拓展资源：提供与跪跳起课题相关的拓展资源（如书籍、网站、视频等），供学生进一步学习。
-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。
学生活动：
-完成作业：认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。
-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。
小学体育与健康技巧《跪跳起》教案
小学体育与健康技巧《跪跳起》教案跪跳起是小学体育课程中的一项重要技巧，能够有效锻炼学生的协调能力、力量和柔韧性。
本文将针对小学体育与健康课程中的跪跳起技巧，《跪跳起》教案进行详细讲解。
一、教学目标1. 帮助学生掌握跪跳起的基本动作和技巧；2. 培养学生的协调能力和肌肉力量；3. 培养学生的团队合作意识和沟通能力。
二、教学准备1. 舞蹈房或体育馆；2. 教材：小学体育与健康教材；3. 跪跳起示范视频或图片；4. 身体热身运动：慢跑、拉伸等。
三、教学过程1. 热身准备（10分钟）在开始跪跳起教学之前，进行适当的热身运动是非常重要的，它可以预防学生在运动中可能出现的受伤。
引导学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等。
同时，通过简单的介绍和提问，引发学生对本节课内容的兴趣。
2. 技能演示（10分钟）教师通过展示跪跳起示范视频或图片，向学生展示跪跳起的正确动作和关键要点。
让学生观看并理解跪跳起的动作流程。
教师应重点讲述正确的步骤和技巧，引起学生对跪跳起的兴趣。
3. 分组练习（30分钟）将学生分成小组，每组由4-5名学生组成，要求他们站成直线或呈现其他规定的形状。
首先，教师通过示范向学生展示跪跳起的具体动作。
然后，指导学生按照正确的步骤进行练习。
在实践过程中，教师应注意观察学生的动作，并及时纠正他们的动作错误。
通过小组竞赛的形式，增加学生的参与度和积极性。
4. 个别指导（10分钟）根据学生的水平和进展情况，教师可以选择对一些学生进行个别指导和辅导。
帮助他们纠正动作中的错误，加强动作的细节，以提高他们的技能水平。
5. 整体练习（20分钟）进行整体练习时，可以选择一些学生进行模仿跪跳起动作，并指导其他学生进行观察和评价。
通过互相观察和互相指导的方式，提高学生之间的合作意识和团队精神。
6. 课堂总结（10分钟）课堂总结是课程的重要环节，通过总结可以让学生对所学知识有更深入的了解。
教师可以再次强调跪跳起的关键要点和正确的动作步骤。
跪跳起教学设计完整版--费老师2015
跪跳起教学设计完整版--费老师2015课题：跪跳起授课年级：四年级__________________________ 授课教师：费老师 ______________________组别：青年教师组 ______________________学校：_______________________教龄：8 年____________________________电话：___________________________《跪跳起》教学设计一、指导思想与理论依据：本课以“健康第一”为指导思想，以2011版体育与健康的课程标准为依据选择的《跪跳起》教学内容。
以学生发展为中心，促进学生健康成长。
激发学生学习的兴趣，培养学生终身体育的意识，重视学生的主体地位与教师的主导作用，充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力，同时要关注学生个体的差异与不同的需求，确保每个学生受益，教师引导学生主动参与《跪跳起》的学练过程。
二、教学背景分析(一)教材分析1. 教材的性质及功能：⑴主教材：《跪跳起》是四年级跳跃的教材内容，跪跳起是技巧教学内容之一，跪跳起运动负荷较大，经常练习对腰腹肌力量和身体的协调性有良好的作用，提高平衡能力，同时能为以后学习器械体操等项目奠定基础。
(2)辅助教材：依据四年级学生的生理、心理等特点，结合主教材上下肢配合，安排撕名牌游戏，适合本年级学生的运动负荷与活动兴趣，并且充分利用场地、器材，达到一物多用，贯穿整节课。
2. 教材的技术环节：跪立，两臂斜上举，向下后摆，臀后坐，上体前倾，接着两臂迅速向前上方摆并至斜上举部位制动。
同时展髋、提腰，脚背和小腿用力压垫，使身体向上腾起，迅速提膝，收腿起立。
3. 教材的知识点和重难点：知识点：学生了解并掌握跪跳起动作方法重点：小腿和脚面压垫用力、提腰膝迅速难点：摆臂、提腰、收腿协调合力4. 本次课的教学内容与重点：教学内容：1. 主教材《跪跳起》2.辅助教材障碍接力教学重点：小腿与脚面积极压垫教学难点：上下肢配合，动作协调5. 单元计划：跪跳起单元计划年级：四年级课次：次（二）学情分析1. 学生应有的学习基础：本节课是“水平二”的教学内容，学生在此之前没有上过此类课程，在以前的认知中对跪跳起内容认识较少。
跪跳起教案教学设计
跪跳起教案教学设计一、教学目标：1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高运动技能。
2. 培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。
3. 增强学生的腿部力量，提高柔韧性。
二、教学内容：1. 跪跳起的动作要领教学。
2. 跪跳起动作的练习与指导。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：跪跳起的动作要领。
2. 教学难点：跪跳起动作的协调性和准确性。
四、教学准备：1. 体育场地，平坦无障碍。
2. 瑜伽垫或体操垫。
3. 安全防护用品（如护具）。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：a. 组织学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等。
b. 介绍跪跳起的动作要领及重要性。
2. 教学讲解与示范（10分钟）：a. 讲解跪跳起的动作要领，包括动作过程、动作要点等。
b. 示范跪跳起动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 实践练习（10分钟）：a. 学生分组进行跪跳起动作的练习，教师巡回指导。
b. 对学生在练习过程中遇到的问题进行解答和指导。
4. 巩固练习（5分钟）：a. 组织学生进行比赛，鼓励学生互相学习、互相帮助。
b. 对表现优秀的学生进行表扬和奖励。
5. 课堂小结（5分钟）：a. 总结本节课的学习内容，强调跪跳起动作的要领。
b. 鼓励学生在课后继续练习，提高运动技能。
6. 课后作业：a. 回家后进行跪跳起动作的练习，每天至少练习1次。
b. 家长签字确认，加强家校合作。
六、教学策略：1. 采用分组教学法，让学生在小组合作中学习、交流和进步。
2. 运用递进教学法，由易到难地引导学生掌握跪跳起动作。
3. 运用示范法，以直观的方式展示跪跳起的动作要领。
4. 运用激励法，激发学生的学习兴趣和自信心。
七、教学方法：1. 讲解法：教师讲解跪跳起的动作要领，让学生明确学习目标。
2. 示范法：教师示范跪跳起动作，让学生直观地了解动作过程。
3. 练习法：学生分组练习跪跳起动作，教师巡回指导。
4. 比赛法：组织学生进行比赛，提高学生的学习积极性。
八、教学评价：1. 过程性评价：关注学生在学习过程中的态度、努力程度及进步情况。
小学体育课《跪跳起》教案
小学体育课《跪跳起》教案一、教学目标1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 增强学生的体质，提高跳跃能力。
二、教学内容1. 跪跳起的动作技术教学。
2. 跪跳起动作的练习与巩固。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跪跳起的动作技术，落地轻、稳。
2. 教学难点：膝盖的缓冲，身体的协调性。
四、教学资源1. 体育场地：篮球场或排球场。
2. 体育器材：体操垫、标志杆。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身活动，提醒学生注意运动安全，激发学生的学习兴趣。
2. 技术教学（10分钟）1. 教师示范跪跳起的动作，讲解动作要领。
2. 学生跟随教师练习，体会动作。
3. 教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 练习与巩固（10分钟）1. 学生分组练习，互相观摩、交流。
2. 教师组织学生进行跪跳起比赛，鼓励学生积极参与。
4. 课堂小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，表扬表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。
5. 课后作业（课后自主练习）学生回家后，自行练习跪跳起动作，家长签字确认，加强学生的锻炼意识。
六、教学评价1. 评价标准：（1）动作质量：动作流畅、协调，能够完成跪跳起动作。
（2）团队协作：在练习和比赛中，能够与同伴积极配合。
（3）态度与参与：认真参与课堂练习，积极完成任务。
2. 评价方法：（1）教师评价：对学生的动作质量、团队协作和态度参与进行评价。
（2）同伴评价：学生之间相互评价，互相鼓励。
七、教学拓展1. 教学延伸：（1）增加跪跳起的难度，如加入跳跃转身等动作。
（2）组织跪跳起比赛，提高学生的竞技水平。
2. 教学建议：（1）在教学过程中，注重学生的个体差异，因材施教。
八、教学反思教师在课后对本次教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，针对性地调整教学方法，以提高教学效果。
九、教学计划调整根据学生的学习进度和实际情况，教师可对教学计划进行调整，以确保教学目标的实现。
跪跳起教育教学设计完整版费老师
跪跳起教学设计完整版--费老师————————————————————————————————作者：————————————————————————————————日期：2016年朝阳区中小学体育教学设计评比课题：跪跳起授课年级：四年级授课教师：费老师组别：青年教师组学校：教龄： 8年电话：《跪跳起》教学设计一、指导思想与理论依据：本课以“健康第一”为指导思想，以2011版体育与健康的课程标准为依据选择的《跪跳起》教学内容。
以学生发展为中心，促进学生健康成长。
激发学生学习的兴趣，培养学生终身体育的意识，重视学生的主体地位与教师的主导作用，充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力，同时要关注学生个体的差异与不同的需求，确保每个学生受益，教师引导学生主动参与《跪跳起》的学练过程。
二、教学背景分析（一）教材分析1.教材的性质及功能：(1)主教材：《跪跳起》是四年级跳跃的教材内容，跪跳起是技巧教学内容之一，跪跳起运动负荷较大，经常练习对腰腹肌力量和身体的协调性有良好的作用，提高平衡能力，同时能为以后学习器械体操等项目奠定基础。
(2)辅助教材：依据四年级学生的生理、心理等特点，结合主教材上下肢配合，安排撕名牌游戏，适合本年级学生的运动负荷与活动兴趣，并且充分利用场地、器材，达到一物多用，贯穿整节课。
2.教材的技术环节：跪立，两臂斜上举，向下后摆，臀后坐，上体前倾，接着两臂迅速向前上方摆并至斜上举部位制动。
同时展髋、提腰，脚背和小腿用力压垫，使身体向上腾起，迅速提膝，收腿起立。
3.教材的知识点和重难点：知识点：学生了解并掌握跪跳起动作方法重点：小腿和脚面压垫用力、提腰膝迅速难点：摆臂、提腰、收腿协调合力4.本次课的教学内容与重点：教学内容：1.主教材《跪跳起》2.辅助教材障碍接力教学重点：小腿与脚面积极压垫教学难点：上下肢配合，动作协调5.单元计划：跪跳起单元计划年级：四年级课次：4次教材跪跳起总课时4教学目标1.熟练掌握跪跳起的技术动作，增强上下肢的协调配合能力，明确动作顺序，掌握发力节奏，使学生们都可以在帮助下完成动作，并力争让80%的学生能独立优美完成技术动作。
跪跳起教案 (1)
水平二《跪跳起》（第一课时）教学设计一、教材分析跪跳起是人教版水平二的技巧教材，对腰腹肌力量、身体协调性要求较高，可以发展学生腰腹力量、身体协调性、灵敏及平衡能力。
培养学生果断、勇敢的意志品质。
跪跳起教学能为将来学生学习支撑跳跃做铺垫。
本节课主要让学生学习摆臂制动，小腿压垫的动作方法，解决摆臂与小腿压垫的协调配合技术动作。
二、学情分析本节课教学对象是三年（5）班学生，男23人，女25人，该年级学生对有一定难度的体操项目具有较强的挑战欲望，喜欢尝试。
针对目前独生子女的现状，教师采用两人一组，互帮互助的合作教学，有利于培养团结协作的品质。
针对班级部分学生存在个体差异，教学中采用因材施教，区别对待，采用正确的保护与帮助手段并及时鼓励与表扬。
三、教学目标1、认知目标：通过学习及尝试使学生了解跪跳起的动作要领。
2、技能目标：通过教学，使60--70%的学生初步掌握跪跳起的技术，提高学生协调性，增强腰腹力量以及对身体的控制能力。
3、情感目标：在学习过程中学会自主学习，培养挑战自我和克服困难的优良品质。
四、教学程序（一）开始热身部分：通过趣味游戏为学生学好跪跳起做好身体和心理上的准备。
（二）学习提高部分：本节课跪跳起教学步骤分以下几个方面进行：1、进行原地站立（摆—压—提）摆臂动作练习2、进行跪垫做（摆—压—提）摆臂动作练习3、进行跪垫做向前一步跪膝跳练习4、进行跪立跳高练习5、进行两人一组跪跳下练习（一人练习，一人做保护与帮助）6、游戏“猎豹爬行”让学生明确团队的重要性，培养学生团结合作的精神，增强学生参与的乐趣。
（三）恢复整理部分师生在音乐的伴奏下进行充分放松。
五、教法效果预计1、预计使60—70%以上的学生能初步掌握跪跳起的技术动作。
2、预计本课学生运动强度为中等，练习密度约37%。
六、教学中可能出现的问题及预防方法1、在练习过程中，学生往往容易出现脚面和小腿不会用力压垫、摆臂不协调、蹲立不起来等现象，影响到练习兴趣和技术动作的正常学习。
体育教案 《跪跳起》教案
体育教案| 《跪跳起》教案跪跳起二、教学目标【知识与技能】掌握跪跳起的动作要领【过程与方法】通过小组学习、示范、游戏等方法能够提升学生的身体协调的水平【情感态度与价值观】激发学生自主、合作、探究的精神，在练习和合作中能够养成勇敢果断的优良品格，提升团队的合作水平。
三、教学重难点【重点】掌握准确的跪跳起动作要领如摆动、压垫、提膝、收腿等动作。
【难点】完成动作中身体协调。
四、教学过程(一)开始部分课堂常规：(1)集合整队(2)师生问好，报告人数(3)检查服装(4)宣布本节课内容(5)安排见习生教学组织：四列横队要求：快速、安静、整齐(二)准备部分1.节奏跑：播放音乐《小苹果》，绕场地实行慢跑，在跑的过程中在教师的口令中完成各种跳跃动作。
教学组织：一路纵队跑步走要求：队伍保持整齐，慢跑中呼气均匀，两臂自然摆动，跳跃动作标准。
同学们，接下来老师将播放音乐，在音乐的节奏下，我们实行慢跑，跑动过程中要根据老师的口令完成动作，并且注意慢跑中呼吸均匀，两臂自然摆动。
1.热身操在刚刚的节奏跑中大家都完成的很好，大家的跳跃动作也很标准，下一项内容由体委带领大家做8节热身操。
成四列横队体操分散队形站立。
(1)伸展运动;(2)体侧运动;(3)体转运动;(4)腹背运动;(5)踢腿运动;(6)压腿运动;(7)跳跃运动;(8)膝踝腕关节活动教学组织：四列横队要求：跟随口令节奏实行热身操练习，动作舒张有利幅度大(三)基本部分1.导入：游戏—跪膝行走教学组织：将垫子分成四块，每块垫子一个小组。
要求：实行跪膝行走中要注意两臂前后摆动，看那组学生速度快动作协调。
用简单的方法激发学生的运动兴趣，让他们能够参与到教学中间去。
2.实行跪膝前跳比赛教学组织：同上要求：学生体会两臂前后摆动，小腿压垫带动身体跳跃的动作。
在两次游戏结束后，教师提问学生在做游戏中你发现怎么才能跳的远，跳的快，学生实行回答，激发学生的思考，让学生发挥课堂的主动性。
3.新授课跪膝跳在实行示范边讲解，让学生站在教师体侧实行观看。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
跪跳起教学设计完整版--费老师————————————————————————————————作者：————————————————————————————————日期：2016年朝阳区中小学体育教学设计评比课题：跪跳起授课年级：四年级授课教师：费老师组别：青年教师组学校：教龄： 8年电话：《跪跳起》教学设计一、指导思想与理论依据：本课以“健康第一”为指导思想，以2011版体育与健康的课程标准为依据选择的《跪跳起》教学内容。
以学生发展为中心，促进学生健康成长。
激发学生学习的兴趣，培养学生终身体育的意识，重视学生的主体地位与教师的主导作用，充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力，同时要关注学生个体的差异与不同的需求，确保每个学生受益，教师引导学生主动参与《跪跳起》的学练过程。
二、教学背景分析（一）教材分析1.教材的性质及功能：(1)主教材：《跪跳起》是四年级跳跃的教材内容，跪跳起是技巧教学内容之一，跪跳起运动负荷较大，经常练习对腰腹肌力量和身体的协调性有良好的作用，提高平衡能力，同时能为以后学习器械体操等项目奠定基础。
(2)辅助教材：依据四年级学生的生理、心理等特点，结合主教材上下肢配合，安排撕名牌游戏，适合本年级学生的运动负荷与活动兴趣，并且充分利用场地、器材，达到一物多用，贯穿整节课。
2.教材的技术环节：跪立，两臂斜上举，向下后摆，臀后坐，上体前倾，接着两臂迅速向前上方摆并至斜上举部位制动。
同时展髋、提腰，脚背和小腿用力压垫，使身体向上腾起，迅速提膝，收腿起立。
3.教材的知识点和重难点：知识点：学生了解并掌握跪跳起动作方法重点：小腿和脚面压垫用力、提腰膝迅速难点：摆臂、提腰、收腿协调合力4.本次课的教学内容与重点：教学内容：1.主教材《跪跳起》2.辅助教材障碍接力教学重点：小腿与脚面积极压垫教学难点：上下肢配合，动作协调5.单元计划：跪跳起单元计划年级：四年级课次：4次教材跪跳起总课时4教学目标1.熟练掌握跪跳起的技术动作，增强上下肢的协调配合能力，明确动作顺序，掌握发力节奏，使学生们都可以在帮助下完成动作，并力争让80%的学生能独立优美完成技术动作。
2. 发展腰、腹和小腿的力量，提高平衡能力和运动中的稳定性。
3.初步掌握自我保护的方法，增强安全意识，战胜自我，体验成功、失败等不同的心理感受，形成果断，协作的优秀品质，造就欣赏他人，评价伙伴的意识。
重点难点重点：小腿和脚面压垫用力、提腰膝迅速难点：摆臂、提腰、收腿协调合力课次课时教学目标重点与难点教法与学法1 能够说出跪跳起的动作顺序和要领。
能够在原地分解条件下做出挥摆臂、提腰膝、脚面和小腿压垫的动作；提高平衡能力，形成善于观察，乐于模仿，相互帮助合作进行学习的能力。
重点：两臂向前挥摆并制动难点:脚面和小腿压垫有力教法：<演示法、练习法>1. 教师讲解示范动作要领和要求。
2. 分组散点练习，激趣鼓励指导。
学法：<分解练习法、学练法>1. 交流合作，勇于尝试，泛化掌握要领。
2. 能在同伴的辅助下完成动作。
3. 学生展示2 学生能借助快速用力摆臂上提腰膝基本完成跪跳起动作，掌握小腿与脚面压垫有力、提膝迅速要领，发展学生腰腹、上肢力量以及身体协调性、灵敏性。
重点：展髋提腰，用力摆动，难点：及时收腹，提膝教法：<直观法、纠错法>1. 教师展示跪跳起完整动作。
2. 鼓励指导各自尝试练习。
3.教师分步教学4.师生共同评价，优秀生展示学法：<自由式、互助式>1. 集体观看教师跪跳起完整动作。
2. 自主尝试性练习3.按照老师步骤两人合作练习培养团结协作、互帮互学的学习习惯和安全意识。
4.分组展示，师生共同评价，优秀生展示3 会独立完成跪跳起的技术动作，增强上下肢的协调配合能力，发展腰.腹肌肉力量，提高平衡性，使80%的学生能够优美的完成动作。
重点：提腰膝迅速、收腿快难点：用力顺序自然协调教法：分解练习法、纠错法、区别对待法1．结合上节课掌握情况，学生自主选择不同层次的练习小组。
2. 跪撑前移—跪跳高—跪跳远—跪跳至不同高度垫子3．组内优生展示。
4．显著进步生再次选择不同层次的练习小组。
学法：<分解练习法、完整练习法>1．学生间相互帮助练习，合作练习。
2．组合练习，连接前滚翻等。
3．展示。
4 使所有的学生能独立完成跪跳起的技术动作，并使部分优生可以在组内起到指导的作用，形成果断，协作的优秀品质，学会欣赏和评价。
重点：摆臂制动、脚面压垫、提腰膝三力合一难点：动作协调.自然；稳定性强1. 考核评（二）学情分析1.学生应有的学习基础：本节课是“水平二”的教学内容，学生在此之前没有上过此类课程，在以前的认知中对跪跳起内容认识较少。
本次课是第一次课，以体会小腿与脚面压垫练习为主，为下节课完成跪跳起打好基础。
2.学生实际的学习基础（前测）：在上本节课之前我对本班抽调了第三组8名学生进行了前侧，二名优秀生、四名中等生和两名体制较差共8名学生，测试结果是这8名学生都能完成跪跳前行动作，两名优秀生可以轻松跪跳上两层小垫子。
3.学生的学习起点分析：依据本课的特点和教学目标的确定，教学重难点为：“摆、压、提、收”四个基本动作。
本节课主要是让学生充分体会小腿压垫大腿前上抬。
通过学生自主探究学习和合作学习，根据四年级学生的身心特点，在教师正确引导下，使学生通过自主、探究的学习方式，充分发挥学生的创造性思维来进行跪跳起练习。
4.学生认知水平及心理、生理特点：四年级的学生认知能力、但表现欲望逐渐增强，而且对体育活动热情较高。
本课教学对象是本校四年级（4）班的学生，共28人，具有较强的体育学习兴趣，而且本班的体育学习氛围浓厚。
可以在集体活动中和他人团结合作，完成活动任务。
学生学习新知可能遇到的问题：⑴小腿压垫不充分纠正方法：反复体会跪跳前行，模仿弹簧（2）大腿前抬不积极纠正方法：循序渐进练习跪跳上不同高度小垫子三、教学效果预计：学生能够轻松完成跪跳上一定高度的小垫子，80%的学生能够在辅助帮助下完成跪跳起动作四、教案（课时计划）内容1跪跳起（1）2游戏：撕名牌教学目标1.了解跪跳起整体动作概念，初步学习跪跳起技术，基本掌握脚背与小腿压垫，提腰摆臂动作2.发展学生下肢力量、腰腹肌力量及身体灵活性。
3.培养学生勇于克服困难精神以及团结协作的集体意识。
重点小腿与脚面积极压垫难点上下肢配合，动作协调部分课的内容时间次数组织教法与要求一、上课式1.集合整队1组织：四列横队，密集队形。
开 始 部 分2.师生问好3.宣布内容4.检查服装5.安排见习生二、队列练习 1.齐步走——立定 2.走圆形队 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x分钟 2分钟1 /2 1/2组织方法：1.师生问好2.教师布置本课内容要求：学生集合时应注意快、静、齐， 精神饱满。
目的：培养学生良好的课堂行为习惯组织：四列横队教法：提出要领，及时指正。
教师口令指导学生练习 要求：注意力集中，动作整齐 目的：培养学生严格的队列纪律准 备 部 分一、准备活动-体育模仿操 1.起跑 2.游泳 3.举重 4.射箭 5.射击 6.篮球 7.乒乓球 8.拳击 9.跳绳 10.整理 二、集体专项准备活动 1.腹背运动 2.膝关节运动 8.深蹲跳 4分钟1分钟1 /2 组织：圆形队教法：1.教师简要说明要求。
2.教师与学生同做3.教师利用口令指导学生4.听音乐教师领做 要求：动作协调用力。
目的：充分活动，拓展学生体育知识面基 本 部 分一、主教材：跪跳起 动作方法：跪立，两臂斜上举、经下后摆、臀后坐、上体前倾；接着，两臂迅速向前上方摆至斜上举部位制动，同时展髋、提腰，脚背和小腿用力压垫，使身体向前上腾起，迅速提膝，收腿起立2.重点：小腿与脚面积极压垫3.难点：上下肢配合，动作协调二、游戏：撕名牌1.方法：学生分为四组，游戏开始后想办法看到其他组同学背后所贴名牌，看到后到大本营快速写出，被写出名牌的学生淘汰。
2.游戏规则：①听到哨声方可比赛。
②游戏过程中不准用肢20 分钟 9 分钟 1 2 1 4 3 1 3 2 3 1 2 2/3 组织：四列横队，体操队形。
教法：1.教师语言引导游戏过关 目的：激励学生兴趣2.第一关-勇往直前：连续跪跳前进 目的：体会双臂摆动，带动身体3.引导学生说出摆动带动身体前进 目的：强化双臂摆动4.协调双臂摆动练习，学生再体会连续跪跳前进5.第二关-更上一层楼：跪跳上双层小垫子 目的：体会小腿压垫6.请学生说窍门，引出小腿压垫7.教师引导学生模仿弹簧弹动目的：贴近生活，学生更容易理解动作 8.第三关-勇攀高峰：跪跳上三层小垫子 目的：进一步体会小腿压垫，高抬大腿 9.分组练习，教师指导纠正 10.教师示范跪跳起动作目的：学生对跪跳起有完整的动作概念 11.分组拓展练习，学生试着完成跪跳起 目的：激发学生学习动力要求：积极练习，体验动作重难点组织：在规定场地内游戏。
教法：1.教师讲解游戏方法与规则。
2.教师组织学生进行练习3.学生分组进行游戏比赛。
体接触。
要求：遵守游戏规则，积极参与。
目的：活跃课堂气氛，提高学生反应能力结束部分一、集合整队二、放松练习骑单车三、教师小结四、师生再见3分钟11组织：成游戏队形散开进行。
教法：教师带领学生放松，根据上课情况小结本课。
要求：动作舒展，身心愉悦。
预计生理曲线图器材准备平均心率130次/分左右练习密度30%-35%安全措施1.课前认真检查场地器材，避免安全隐患2.准备活动充分3.学生服装符合运动20406080100120140160180051015202530354045预计生理负荷曲线图。