小学生心理团体辅导记录
小学生心理辅导记录
小学生心理辅导记录背景介绍作为小学生的心理辅导员，我负责帮助学生解决他们在学习和生活中遇到的心理问题。
这些问题可能包括学习压力、人际关系、自我认同等方面。
在过去的一段时间里，我与一位小学生进行了心理辅导，并记录了我们的交流内容。
学生信息•姓名：小明•年级：三年级•性别：男辅导记录第一次辅导日期：2021年3月1日在首次辅导中，我与小明进行了初步的了解。
我们开始谈论他在学校的感受以及他所遇到的困难。
小明表示最近他在数学方面遇到了困难，感到学习上的压力很大。
他陈述了他的担忧，他担心自己会被老师和同学嘲笑。
我向他解释了每个人在学习过程中都会遇到困难，而面对困难时，应该积极寻求帮助和解决办法。
我鼓励他积极参与课堂，向老师请教问题，并建议他与同学们互相帮助。
第二次辅导日期：2021年3月8日在第二次辅导中，我与小明讨论了他与同学之间的关系。
小明说他在班级中感到有些孤立，并感到难以与同学建立友谊。
我询问他是否试过与同学们进行沟通，他说他有些害羞，不敢主动与同学交流。
我鼓励他在课间休息或活动时间积极参与到集体活动中，多和同学们交流。
我还和小明一起制定了一个小目标，让他每天主动与一个同学打个招呼或交谈一会儿。
第三次辅导日期：2021年3月15日在第三次辅导中，我向小明询问他在上一周中尝试与同学交流的情况。
小明表示他成功地与一个同学交谈了，虽然还有些紧张，但他感到很有成就感。
我们一起分享了这个成功的经历，并对他鼓励他继续保持积极的态度。
在接下来的辅导中，我计划继续帮助小明建立更多的自信和社交能力。
第四次辅导日期：2021年3月22日在第四次辅导中，我与小明聊起了他的兴趣爱好。
小明表示他喜欢画画，但缺乏自信展示自己的作品。
我和他一起讨论了一些提高自信的方法，包括参加绘画比赛和与家人朋友分享自己的作品。
我建议他参加学校的艺术班，这样他可以结识更多对绘画感兴趣的同学，并在学习中提高自己的技能。
结束语通过与小明的心理辅导，他学会了更好地面对学习中的困难和人际关系问题，还重拾了对画画的热爱。
二年级团体心理辅导记录
二年级团体心理辅导记录一、辅导缘由：帮助学生提高自己的责任心，教会他们换位思考。
引导小学生培养自己勇于担当、分辨是非好坏的能力。
二、初步分析：当回“坏孩子”“坏孩子”这个称谓对于小学生来说是非常排斥和反感的。
许多孩子在被老师和同学贴上这个标签之后，并不能马上清楚地认识到自己身上的问题，反而会将问题的根源放在这些给他指出问题、贴上“坏孩子”标签的老师和同学身上。
这样一来，通过换位思考的方式体会当坏孩子的害处与自身上存在的不足是十分必要的。
学会担当、学会负责是现代家庭教育辅导孩子的一项重要内容。
作为换位思考的体悟行为，恰恰能在培养小学生管理自己、解读自己方面起到积极的作用。
通过换位思考，能更清楚地了解自己与他人的心理活动情况，总结经验教训并做一个勇于担当、敢于负责的好孩子。
本活动试图教会学生在日常生活中运用换位思考的方式处理问题、解决问题。
三、目的要求：1．帮助小学生学会如何换位思考2．引导小学生培养自己勇于担当、分辨是非好坏的能力。
四、课前准备：学生自己准备一件最喜欢的物品五、辅导方法：体验法、推理法六、操作过程1．导入新课。
教师：“同学们，你们愿意被人贴上“坏孩子”的标签吗?生答：“不愿意！”但是今天老师要同学们做一回坏孩子，希望同学们通过体验活动去寻找他们隐藏起来的心灵轨迹。
”2．课堂操作。
(1)词意接力①教师在黑板上分别在两行处写上好事、坏事。
师问：“好事你会做吗？坏事你会做吗？”，生答：“好事我会做，坏事我不会做。
”（出示板书：好事/坏事会做/不会做）师问：“好事你喜欢做吗？坏事你喜欢做吗？”，生答：“好事我喜欢做，坏事我不喜欢做”（师出示板书：好事/坏事会做/不会做喜欢做/不喜欢做）师问：“你喜欢做的事情有哪些？”，生答：“读书、学习、游戏……（都是相对来说比较符合好孩子的行为）”师问：“你不喜欢做的事情有哪些？”，生答：“迟到、挑食、上课注意力不集中……（都是相对来说比较坏的事情）”看来同学的回答都很符合老师的口味。
4 年级团体辅导记录
东孟小学学生团体心理辅导活动记录
活动时间
2017.12
辅导地点
4年级教室
辅导主题
控制情绪温度
辅导老师
季卫海
参加人员
4年级全体学生
活动目的
1.带领学生发现自己情绪的变化，让学生初步了解情绪有哪些。
2.让学生认识各种情景下情绪的表现方式，并认识到情绪可能产生的影响
活动照片
幻灯片二：教室里，小强和同桌小明一起做当天的数学作业，小强发现一道上课老师讲过的但自己没弄明白的题目，便向小明请教，小明耐心地向小强讲了一遍，
可小强没听懂，小明便又讲了一遍，于是就埋头做作业了。可是小强还是没弄明白，又向小明请教，这时小明……
（2）角色扮演
教师让每组学生讨论上述情景中可能会发生的事情，并由学生自由上台表演，设身处地去体验消极情绪或积极情绪。
(2)引出并说明主题。愉快的情绪让人精神振奋，精力充沛，学习、工作的效率特别高；那么消极的情绪会给我们带来什么影响呢?下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思考：
①小品中的小方表现出什么情绪?②这种情绪给他的学习和生活带来什么影响? 2.认识消极情绪的危害。
(1)小品表演：“他落入了情绪的深渊”。内容：学生小方、小勇各自在看发下的数学试卷。小方自言自语：“唉，这下完了，才76分，我怎么都考不上90分，爸爸妈妈一定对我很失望。……这道题对了两步，老师都不给分，老师不喜欢我。”然后趴在桌上闷闷不乐。下课了，小勇过来说，“小方，走，打球去。”小方不理。小勇上前想看小方的试卷，小方没好气地说：“看什么看，没你考得好，开心了吧?”小勇委屈地愣在那儿。
活动过程
1.导入
教师拿出微笑的脸谱问大家是什么表情，（生：高兴的表情）教师问大家喜不喜欢快乐，（生：喜欢）教师便组织学生各自向自己的组员露出开心的微笑然后让学生说出自己体验到的快乐感受。
完整版)学生集体心理辅导活动记录
完整版)学生集体心理辅导活动记录时间：某日下午辅导主题：研究需要意志力参加人员：六年级全体学生活动目的：通过活动让学生意识到研究需要意志力的支持，培养他们的毅力和坚持力。
活动过程：开场白：研究需要意志力，这是一个你必须要掌握的技能。
我们今天的活动将通过一些小游戏来让你们体验到意志力的重要性。
一、游戏1：手指夹子1.每人取一支夹子，用一只手夹住夹子，另一只手不能碰到夹子。
2.试着用手指打开夹子，然后再用另一只手夹住夹子。
3.记录用了多少时间才能完成这个任务。
4.重复以上步骤，看看你能否在更短的时间内完成任务。
二、游戏2：拍手游戏1.两人面对面，同时拍手，然后互换位置，再次拍手。
2.记录用了多少时间才能完成这个任务。
3.重复以上步骤，看看你能否在更短的时间内完成任务。
三、游戏3：跳绳挑战1.每人取一根跳绳，尝试跳过一定次数的跳绳，记录下用了多少时间。
2.重复以上步骤，看看你能否在更短的时间内完成任务。
讨论环节：1.请同学们分享一下游戏过程中的感受，你们有没有遇到过挫折和困难？2.你们在游戏中需要用到什么技能？有没有想到过放弃？3.你们觉得如果没有意志力，你们会在游戏中失败吗？总结：1.研究需要意志力的支持，我们要培养自己的毅力和坚持力。
2.在面对挫折和困难时，我们要学会调整心态，不要轻易放弃。
3.通过游戏的体验，让我们更深刻地认识到意志力的重要性。
通过这次活动，让五年级全体学生体验到了锻炼意志、毅力和耐心的重要性，并懂得在研究中需要这种良好的心理品质。
活动过程：1.导入教师向学生们介绍活动的主题：“同学们，我们每个人在研究和生活中都会遇到各种困难，但是只有拥有坚强的意志和毅力才能克服困难。
今天我们将通过两个游戏来体验锻炼自己的意志、毅力和耐心的重要性。
”2.第一个游戏教师将黄豆和赤豆混在一起，让学生们分拣开来，并记录时间。
完成后，教师带领学生们交流，让他们分享分拣时遇到的困难和感受。
3.第二个游戏教师将白米和黑米混在一起，让学生们分拣开来，并记录时间。
学生团体心理辅导记录
《学生团体心理辅导记录》团体心理辅导是一种通过组织学生参与集体活动来促进心理健康和个人成长的有效方式。
在学校教育中，开展学生团体心理辅导具有重要的意义，它能够帮助学生更好地认识自己、发展人际关系、提高情绪管理能力和应对压力的能力。
本文将详细记录一次学生团体心理辅导的过程，包括辅导目标、辅导内容、辅导方法、辅导效果以及反思与总结。
一、辅导目标本次学生团体心理辅导的目标主要有以下几个方面：1. 增强学生的自信心和自我认知能力，让学生能够更加客观地评价自己。
2. 培养学生的团队合作精神和交流能力，促进学生之间的相互理解和信任。
3. 帮助学生缓解学习压力和焦虑情绪，提高学生的心理调适能力。
4. 引导学生树立积极的人生态度和价值观，培养学生的坚韧品质和适应能力。
二、辅导内容1. 自我探索与认识通过一系列的心理测试和活动，如性格测试、兴趣爱好调查、优点轰炸等，引导学生深入了解自己的性格特点、兴趣爱好、优点和不足，帮助学生树立正确的自我认知观念。
2. 团队合作与交流组织学生参与团队建设游戏和小组讨论活动，如拼图比赛、接力比赛、头脑风暴等，培养学生的团队合作意识和交流能力，让学生学会倾听他人的意见和建议，学会表达自己的想法和感受。
3. 情绪管理与压力应对介绍情绪管理的方法和技巧，如深呼吸、放松训练、积极思维等，帮助学生学会有效地管理自己的情绪，缓解学习压力和焦虑情绪。
通过案例分析和讨论，引导学生学会应对压力的策略和方法，培养学生的坚韧品质和适应能力。
4. 人生规划与目标设定引导学生思考自己的人生目标和理想，帮助学生制定短期和长期的学习和生活计划，让学生明确自己的努力方向和奋斗目标，激发学生的学习动力和积极性。
三、辅导方法1. 游戏活动法运用各种有趣的游戏活动来激发学生的参与兴趣和积极性，通过游戏活动让学生在轻松愉快的氛围中学习和成长。
2. 小组讨论法组织学生分成小组进行讨论和交流，让学生在小组中共享自己的想法和感受，培养学生的团队合作精神和交流能力。
小学团体心理健康辅导活动记录表
小学团体心理健康辅导活动记录表
小学团体心理辅导活动设计
授课日期：2020.06.22
授课内容：
一）有缘来聚会
这个活动的目的是让小组成员初步加深了解，营造气氛。
首先，全体成员围成一个圈站立，用准备好的彩笔和白纸画出一种自己喜欢的或能代表自己的形状和线条。
然后，挑选相同颜色、形状的成员站成一组，再从每组中选择1名成员重新站成小组。
二）自我介绍
这个活动的目的是让小组成员互相了解彼此的想法，学会表达自己，倾听他人。
小组成员之间结合刚才的游戏，说一说自己为什么喜欢所挑选的颜色，所画的形状又代表了什么。
三）一起约定
这个活动的目的是建立团体规范，加强我们的凝聚力，为后续活动做好准备。
首先，辅导者说明订立规范的原因，然后小组成员共同讨论和制定小组规范，如“不互相埋怨”、“仔细
倾听，不打断和批评他人的发言”、“不缺席，不迟到，不中途离开”、“互相帮助”等。
最后，将它们加以归纳，写在白纸上，讨论展示形式，并进行小组展示。
四）背背佳
这个活动的目的是增进成员间的了解，提升凝聚力。
首先，请每组成员分成两小队，背靠背坐在地上，然后前后两个人的手臂扣住手臂。
成员都准备好后，辅导者下达站起来的命令，各组组员依靠背靠背的支撑一起站起来。
要求组员在站起来的
过程中，扣在一起的手臂不能松开，不得借助其他的外力站起来。
最后，分享感受。
小学学生心理健康教育个案辅导记录
小学学生心理健康教育个案辅导记录日期：2024年4月15日学生姓名：小明年龄：10岁性别：男年级：四年级辅导者：心理辅导员引言：小明是一个十分活泼开朗的孩子，但最近他的老师发现他变得有些内向，不再像以前那样积极参与课堂活动。
经过了解，发现小明最近有点过于留意同学们对他的评价，对自己出现了一些自卑和不自信的情绪。
因此，学校安排我为小明进行心理辅导，帮助他重建自信心。
辅导过程：我首先和小明进行了亲切的问候，并向他介绍了我是一名心理辅导员，来帮助他解决一些感到困扰的问题。
我强调了心理辅导的目的是帮助他快乐地成长，并且我会保护他的隐私。
2.倾听和情感表达我鼓励小明把自己内心的感受和困扰告诉我，让他知道无论是愤怒、悲伤还是焦虑，都是正常的情绪，我们可以一起面对它们。
小明开始表达他最近对同学们的评价过于在意，害怕被别人嘲笑或批评。
他觉得自己不如别人，因而产生了自卑感。
3.探索问题的原因我询问小明是否知道为什么会有这样的情绪。
小明说他越来越觉得自己在学习和运动方面都不如同学们出色，导致他产生了不自信的情绪。
我解释给小明听，每个人都有自己的长处和短处，没有人是完美的。
我也告诉他，与其担心被别人怎么看待，他可以关注自己的进步和努力。
4.增强自信心我鼓励小明激发他内心的积极能量。
我提醒他，他有自己的独特之处，有自己的天赋和潜力。
我建议他列出自己的优点和长处，并鼓励他每天回顾一下这个列表，提醒自己自己的优势。
同时，我也鼓励他设置一些小目标，并帮助他规划实现这些目标的步骤。
5.培养积极的心态我和小明一起讨论了积极心态的重要性。
我解释给他听，当面临困难和挫折时，保持积极的心态可以帮助他更好地解决问题。
我鼓励他寻找带给自己快乐和满足感的活动，并学会积极面对挑战。
6.提供进一步支持结语：经过几次辅导，小明逐渐开始重建自己的自信心。
他懂得了不要过于在意别人的评价，关注自己的成长和进步，积极面对挑战和困难。
我相信，在他的努力下，他会逐渐走出阴影，成为一个更加自信和快乐的孩子。
心理健康教育团体辅导记录
心理健康教育团体辅导记录
小学心理健康教育团体辅导记录表
人数：30 日期：9.9
主题：适应新环境，我是小学生了
原因分析：小学生在进入新的学校环境时，会面临许多挑战和不安，因此需要帮助他们尽快适应新环境，从而度过整个小学阶段。
活动目标：
1.让学生了解小学的研究和生活与幼儿园的生活有所不同。
2.帮助学生尽快熟悉校园、喜欢校园、认识新同学，消除
胆怯和疑虑。
3.让学生适应新环境、新角色，感受作为一名小学生的喜悦。
活动内容：
1.唱一唱，唱出小学生的自豪感。
播放《上学歌》，师生边唱边加上自己喜欢的动作，进入成为小学生的快乐中。
2.看一看，寻找“新家”里的惊喜。
实地参观学校，教师讲解学校。
结束后，出示图片让同学抢答是什么地方。
帮助学生了解校园，去除陌生感。
3.亮一亮，认识我们的新朋友。
亮出自己制作的名片，小组内向同学介绍自己。
老师收集名片，随机将名片发下，在找朋友的歌曲中将名片送还本人，并结交这个朋友。
过程帮助学生尽快认识新朋友。
4.画一画，布置我们的新家。
对比交流：“新家”与幼儿园有什么不同？动手设计幸福树：学生画，剪树叶，把自己的名字写在上面，将树叶贴在大树上，挂在教室的墙上。
建立归属感。
5.诵一诵，激情迈向新生活。
师生齐读儿歌《我知道我是一名小学生了》。
通过以上活动，帮助学生尽快适应小学生活，建立自信和归属感，共同度过快乐的小学生活。
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团体心理辅导记录辅导地点：四辅导时间：9月13日班主任：许玉花一、辅导缘由：帮助学生树立正确的消费观念，教会他们掌握必要的生活知识。
引导小学生树立正确的消费观，帮助小学生学会基本的消费管理技能──记账。
二、初步分析：学做小会计合理使用和支配自己的零花钱是现代家庭教育辅导孩子的一项重要内容。
作为基本消费管理技能的记账行为，恰恰能在培养小学生管理自己的零花钱方面起到积极的作用。
通过记账，能更清楚地了解自己所用零花钱的变化情况，检查哪些支出是合理的，哪些是可以节约的，避免消费行为中的盲乱和混乱。
同时，记账本身就是一种重要的生活技能，掌握这种技能对管理自己的生活是有益的。
本活动试图教会学生在日常生活中运用记账的手段来合理消费。
三、目的要求：1．帮助小学生学会基本的消费管理技能──记账。
2．引导小学生树立正确的消费观。
四、课前准备：1.提前两周要求学生对这段时间的消费行为进行记录。
2．准备一份一周的收入和消费记录表。
3．准备几份小奖品。
五、辅导方法：讨论法、评议法。
六、操作过程1．导入新课。
教师：“同学们，两周前老师要求你们真实地记录半个月中的消费情况，你们完成了吗?好，今天我们就举行一次汇报会──‘学做小会计’。
”2．课堂操作。
(1)“合格小会计”评选活动。
①每人针对自己的账目表统计：总收入是多少?总支出是多少?余额是多少?用于学习、娱乐、生活、社交等方面的费用各是多少?②小组评议：看一看哪个同学的账目记得最清楚、准确；每组评出一名“合格小会计”，进行全班交流；给“合格小会计”发奖。
③教师小结：刚才，几个参加交流的小会计账记得很好，很清楚，也很准确。
那么这些钱用得是否合理、恰当呢?我们再来讨论一下。
(2)“最佳消费者”评选活动。
①根据每人统计出来的数据，小组讨论：哪些项目的开支是合理的，哪些是可以节省的?(每组选出一名同学参加班级评选活动)②全班交流：选出一名最佳消费者，给予奖励。
(3)评一评，他是合格的小会计吗?①出示一张一周的收入和消费记录表。
②评议：这账目记得清楚、准确吗?这个同学哪些开支是合理的?哪些开支是不合理的?哪些是可以节省的?你对这个同学的消费有什么看法?们可以用这种方法管理自己的零花钱，这可以对自己的消费行为起监督、帮助、改进的作用。
课外作业从现在起对自己的零花钱实行记账管理，要坚持下去。
班级心理辅导记录辅导地点：四（1）辅导时间：10月8日班主任：许惠庆一、辅导缘由：帮助学生树立正确的消费观念，教会他们掌握必要的生活知识。
引导小学生树立正确的消费观，帮助小学生学会基本的消费管理技能──记账。
二、初步分析：怎样过生日在现今小学生中间，有一种乱花钱、消费攀比的现象，归根到底是他们对物质消费的错误认识，形成消费观念上的偏差，影响他们正确的价值观的形成，从一定程度上妨碍了心理的健康发展。
这次活动以小学生中最常见的“过生日”现象为例，引导他们正确认识生活中的消费问题，帮助他们从小树立正确的消费观念。
三、目的要求：通过活动，帮助小学生树立正确的生日消费观念；培养小学生勤俭节约的良好消费习惯。
四、课前准备：了解小学生生日消费的一些情况。
五、辅导方法：讨论法六、操作过程1．导入新课。
教师：“同学们，每个人都有自己的生日，在过生日的时候，大家总会说‘生日快乐’。
那么，怎样过生日才快乐呢？2．课堂讨论：怎样过生日才快乐?(学生自由发言)3．课堂操作。
(1)讲故事一。
老师给同学们讲“小华过生日”的故事：这天是小华的生日，正巧又是双休日。
小华的爸爸、妈妈、爷爷、奶奶都休息在家，忙着为小华准备丰盛的生日菜肴。
大人们忙得不亦乐乎，可小华却只顾着看电视。
过了一会儿，小华的同学小丽、小芳来了，他们都给小华带来了贵重的生日礼物，以祝贺小华的生日。
(2)讨论交流。
①你认为小华的生日过得快乐吗?②是不是只有花很多钱过生日，才算是快乐的生日?③快乐的标准是什么?④你以前的生日过得怎样?哪一次最有意义、最快乐?(3)教师小结：小华的生日确实过得很热闹，有长辈的厚爱，有同学的厚礼。
但是，长辈们为了小华的生日，花去了很多钱和精力；同学们也为小华的生日花了一大笔钱，增加了家长的负担。
其实，过生日最重要的是给生活增添意义，而不在于过生日的形式。
(4)讲故事二。
老师给同学们讲日本动画片中的樱桃小丸子是怎样过生日的：她会在她的生扫那天送给亲人们一些“生日免费服务券”，比如送给妈妈免费洗碗券，送给爷爷免费捶背券等。
(5)讨论交流。
①你们认为小丸子的生日过得好吗?②这和你们以前过的生日有什么不同?③如果你的生日快到了，你打算怎样过?(6)教师小结：过生日不一定是收到礼物才快乐，其实，若是我们能在特殊的日子里做一些特殊的、有意义的事，那才更快乐，更值得纪念，比如，像小丸子那样为平日里爱护我们、关心我们的人做一些事情，或者用过生日省下来的钱帮助贫困地区的小伙伴们上学，让自己的生日过得更有意义。
总结和建议每个同学都有自己的生日，教师很高兴看到同学们在“怎样过生日”这个问题上作了认真的思考，相信大家一定能正确对待自己的生日，能自觉地培养良好的消费习惯，让自己的生日过得愉快而有意义。
课外作业设计一个有意义的生日。
学生心理咨询辅导记录(面询)辅导地点：心理咨询室辅导时间：6月19日班主任：许碧云一、学生姓名：王雪班级：五（1）班性别：女二、咨询时间：2009年6月19日自16时30分始，17 时00 分结束。
三、咨询缘由：王雪同学是从农村花钱借读到这所小学的，学习一直很努力，成绩在班里一直名列前茅，来到这所小学，家里就是希望他能考上重点中学。
可是不知为什么，这个学年以来，王松的成绩有些下降，上课总是心不在焉，很少举手回答老师提问，长时间地情绪低落，表现反常。
一天下午我把王松找来，我问：“张泳，最近学习上有什么困难吗?”，他一言不发地看着地。
“王雪，最后冲刺的时间越来越紧了，有什么需要老师帮助的吗?”看他不吭声，我又问：“家长和你本人不都希望考上重点中学吗?”没想到，王松“哇”地一声哭了起来，“老师，我不想上重点中学，我要回家。
”他哭得很伤心,看到这种情况，我就说:“老师就是你的知心朋友，有什么话就和老师说。
”等他的情绪稳定下来以后，他向我说了自己情绪变化的原因。
原来，家里节衣缩食供他在外念书，就是为了让他考上重点中学。
这使他压力特别大，觉得考不上给父母丢脸，自己也不光彩，可能是由于太紧张、害怕了，上课听不进老师在讲什么，而且期中考试又没有考好，这使他觉得自己是不是变笨了，无论怎样努力也学不好，老师和同学也不会再喜欢他了，所以干什么都没有兴趣，不想再学了。
三、初步分析：王雪由于家长不当期待的压力而产生了明显的沮丧情绪。
处于沮丧情绪状态下的人常表现为：灰心丧气，长吁短叹，慨叹命运的不公和时运的不济；对什么事都提不起兴趣，整天无精打采；封闭自己，给自己构筑一个小天地，在那里责备自己，怨恨自己，自信心下降，疏于与外界沟通，孤寂，悲观；不能正确面对现实，总想逃避现实，看不到未来的希望，观念固执，自己品尝苦果。
沮丧是由消极的情绪感受或对生活的不满意，或经常受挫折引起的。
它是我们每个人都体验过的，通常情况下只是偶尔短暂地出现，过一段时间会自然消失，但这种情绪如果长时间持续就容易干扰正常的学习和生活。
由于小学生人格发展还不够成熟，而且对困难的适应能力比较差，因此一旦出现沮丧的情绪反应，仅凭自身的力量很难消除。
这就要求心理咨询教师及时发现有沮丧情绪的学生，并采取一定的措施和方法使其早日从中摆脱出来。
四、辅导方法：1．转化失败，保持自信。
改变消极心态的一个办法是；避免老是看到自己的不足，要多看自己的优势。
每当沉浸于挫折和失败等消极的情绪体验中时，要尽快从中摆脱出来，对自己过去的美好体验进行回忆。
要承认失败是生活中的一部分，淡化它对自身的影响。
同时，还可采用一定的方法来保持自信，比如用积极想象、语言暗示等办法来增强自我感觉，可明显地改变沮丧情绪。
2．爱生活，心情开朗、乐观。
一个人对生活如果缺乏兴趣，就很难热情地投入生活之中，久而久之，易陷入沮丧、失落、自卑等不良情绪中，生活的天地也越来越狭隘。
在热爱生活的同时，还要培养乐观的生活方式。
在面对失意的事情时，我们不能让自己整日处于一种消极的恶性循环中，而要勇于正视现实，承认它、接受它，寻找产生沮丧的原因，想办法尽快解脱出来。
3．建立良好的人际关系。
愉快的社交活动对人们情绪的影响是任何一项奖赏都不能相比的。
如果为了避免沮丧而不愿出去与人交往，往往会适得其反，不但难以找到新的快乐和满足，甚至还会陷于原来的沮丧之中不能自拔。
当一个人主动与他人交往，建立和谐的人际关系，这会使自身的情绪舒畅，从而最大程度地减轻沮丧。
4.进行体育锻炼。
体育锻炼有助于克服沮丧，维持良好情绪。
身体健康的人往往心情开朗、情绪稳定；而身体虚弱、健康状况不佳者往往容易产生忧虑、不安等情绪反应。
所以，保持一个强健的身体也是很有必要的。
学生心理咨询辅导记录(面询)辅导地点：心理咨询室辅导时间：5月15日班主任：陈俊宣一、学生姓名：许娟年级：11岁性别：女二、咨询时间：2009年5月15日自16时00分始，16 时35 分结束。
三、咨询缘由：许娟同学动不动就爱发脾气。
只要稍有不顺心的事，她就很难控制自己的情绪，总要拿哪个人或哪件东西来出出气。
她上课迟到受批评，回家后拿妈妈出气，怪妈妈没有早一点儿叫她起床；在学校值日时打扫卫生，地扫得不干净她怪扫帚破了不好扫，因此拿扫帚发脾气；考试成绩不理想，她生老师的气，说老师出题太怪太难太偏，弄得她做不出来；走路摔跤她还生路的气，怪路坑坑洼洼不平坦……总而言之，就是喜欢发脾气。
而且，许娟发脾气还有个特点，那就是怪别人不好，怪东西不中用，因而总要摔东西，把他们当成“出气筒”。
比如，考试不理想，许娟会气得把试卷撕得粉碎；和爸爸妈妈发脾气，许娟还会摔碗、摔杯子，甚至字写不好她也要摔铅笔、扔本子。
为此班上同学给她取了外号──“脾气大王”。
四、初步分析：愤怒是个人的欲求和意图遭到妨碍时产生的一种消极情绪体验。
许多小学生，由于情绪的自我调控能力较差，冲动性较为明显，因此常常在不该发脾气的时候发脾气，因为一点儿小事就会相互打起来，因为父母的某些做法不够合理而冲他们大喊大叫……但小学生的愤怒来得急，去得也快，比如有的小学生可能今天因为发生一些矛盾而大发雷霆，而明天两个人就可能一块儿做游戏，这一点在小学低年级表现尤其明显。
在日常生活中，引起愤怒的原因很多，每个人都不可避免地会产生愤怒的情绪体验。
愤怒是一种有害的情绪状态，常常会给人带来意想不到的麻烦，如同学关系疏远，师生关系紧张，而且长期、持续的愤怒对个体的健康损害也是极大的。
《内经》上说：“喜怒不节，则伤脏，脏伤则病起。
”当人愤怒时，交感神经兴奋增强，从而使心率加快，血压升高。