第二章 项群理论
《运动训练学》课程教学大纲
《运动训练学》课程教学大纲一、说明（一）课程定义：运动训练学是研究运动训练活动过程一般规律的科学。
（二）编写依据：本教学大纲依据《武汉体育学院运动训练专业本科教学计划》（2002年1月修订）而编写。
（三）目的任务：本课程是运动训练专业的主干课程，通过本课程的学习，使学生了解运动训练的目的、任务，掌握运动训练的基本概念和基本内容，理解运动员训练的基本原理和方法，了解各种运动训练计划的制定，培养学生运用所学知识去分析和解决运动训练实际问题的能力。
（四）课程编号：040202B05（五）学时数与学分：72学时；4学分。
二、教学安排与学时分配三、教学内容与知识点第一章竞技体育与运动训练第一节竞技体育概述知识点：竞技体育的构成、竞技体育的基本特点第二节运动训练与运动训练学知识点：运动训练的概念、目的、任务，运动训练的内容，现在运动训练的基本特点第二章项群训练理论第一节项群训练理论总论知识点：项群训练理论概念、基本内容，各项群训练特点，竞技运动项目的主要分类、项群体系的构成，项群训练理论的应用第二节各项群训练基本特征知识点：技能类表现难美性项群、技能类表现准确性项群、技能类格斗对抗性项群、技能类隔网对抗性项群、技能类同场对抗性项群、体能类快速力量性项群、体能类速度性项群、体能类耐力性项群的训练特征第三章运动成绩与竞技能力第一节运动成绩及其决定因素知识点：运动成绩的概念、决定运动成绩的因素第二节竞技能力及其构成因素知识点：竞技能力概念、优秀运动员竞技能力结构模型、运动员竞技能力结构的非衡特征及补偿效应第三节运动员状态诊断与训练目标的建立知识点：状态诊断的作用、建立训练目标的作用、训练状态与训练目标的构成、训练状态诊断的基本内容、训练目标的基本内容第四章运动训练的基本原则第一节竞技需要原则知识点：该原则的概念、理论依据、贯彻该原则的训练学要点第二节动机激励原则知识点：该原则的概念、理论依据、贯彻该原则的训练学要点第三节有效控制原则知识点：该原则的概念、训练控制环节及条件、贯彻该原则的训练学要点第四节系统训练原则知识点：该原则的概念、理论依据、贯彻该原则的训练学要点第五节周期安排原则知识点：该原则的概念、理论依据、竞技状态及其形成与发展、训练周期类型第六节适宜负荷原则知识点：运动负荷、生物适应现象、机体的劣变现象、渐进增加负荷的形式第七节区别对待原则知识点：该原则的概念、理论依据、贯彻该原则的训练学要点第八节直观教练原则知识点：该原则的概念、理论依据、贯彻该原则的训练学要点第九节适时恢复原则知识点：该原则的概念、理论依据、疲劳程度的判别，加速机体恢复的适宜措施第五章运动训练方法与手段第一节运动训练方法与手段概述知识点：训练方法概念、意义结构及特点，训练是手段概念、意义及基本结构第二节运动训练的整体控制方法知识点：模式训练法的概念、基本结构及特点，程序训练法的概念、基本结构及特点第三节运动训练的具体操作方法知识点：分解、完整、重复、间歇、持续、变换、循环、比赛训练法的概念、用途及特点第四节运动训练的常用手段知识点：周期性单一练习手段、混合性多元练习的手段、固定组合练习手段、变异组合练习手段第六章运动员体能及其训练第一节运动员体能训练概述知识点：运动员体能及其构成、体能训练的意义、体能训练的要求第二节身体形态及其训练知识点：身体形态及其结构、各项群运动员的形态特征、身体形态的训练方法及基本要求第三节力量素质及其训练知识点：力量素质概念、力量训练方法、力量训练手段第四节速度素质及其训练知识点：速度素质概念、速度训练方法、速度训练手段第五节耐力素质及其训练知识点：耐力素质概念、耐力训练方法、耐力训练手段第六节柔韧素质及其训练知识点：柔韧素质概念、柔韧训练方法、柔韧训练主要手段第七节灵敏素质及其训练知识点：灵敏素质概念、衡量灵敏的标志、灵敏训练的主要手段第七章运动员技术及其训练第一节运动技术和运动员技术能力知识点：运动技术概念、运动技术原理、动作要素、技术结构第二节影响运动技术的因素知识点：主体因素、客体因素第三节技术训练常用方法知识点：选择技术训练方法的要求，直观与语言、完整与分解、想象与表象、减难与加难训练法第四节运动技术训练的基本要求知识点：基本技术与高难度技术的关系、特长技术与全面技术的关系、技术规范化与个体差异的关系、循序渐进与难点先行的关系、技术内部机制与外部形态的关系、技术风格、“学习”与“训练”的关系、技术结构及技术组合的改进与提高、运动技术创新第五节运动技术评价知识点：运动技术评价的目的、任务、基本标准、运动技术评价的指标及方法、不同项目运动技术评价的特点第八章运动员战术能力及其训练第一节竞技战术与运动员战术能力知识点：竞技战术概念、竞技战术的构成、战术能力第二节战术训练方法知识点：分解与完整、减难与加难、虚拟现实、想象、程序、模拟、实战训练法第三节战术方案的制定知识点：战术方案的基本内容、制定战术方案的注意事项第四节战术训练的基本要求知识点：制胜规律、战术意识的培养、战术能力的培养、个人与集体战术的配合、战术组合、战术创新第九章运动员心理能力与运动智能及其训练第一节运动员心理能力及其训练知识点：运动员心理能力概念、心理训练的作用、心理训练类型、心理训练常用方法第二节运动智能及其训练知识点：运动智能的概念、作用、运动智能的基本训练方法和基本要求第十章运动员多年训练计划第一节多年计划的必要性知识点：竞技状态转移长期性、竞技状态转移阶段性、遗传性竞技能力与获得性竞技能力的最佳组合第二节全程性多年训练计划知识点：全程性多年训练过程的阶段划分、年龄特征及负荷特点第三节区间性多年训练计划知识点：基础、专项提高与最佳竞技、竞技保持训练阶段的年龄、负荷、竞赛特征第十一章运动员年度训练计划与组织第一节年度训练中的周期安排知识点：单周期、双周期、多周期第二节大周期训练计划的基本构成模式知识点：确定训练大周期日程的步骤、大周期训练计划要点第三节年度训练过程比赛系列及负荷的动态变化知识点：比赛系列的安排、年度训练过程负荷的动态变化第四节赛前中短期集训的训练安排知识点：中短期集训计划的结构、负荷特点、训练计划的表述第十二章周、课训练计划与组织第一节训练周的计划与组织知识点：小周期的类型，各种小周期的任务、内容、负荷特点，周期训练计划的一般格式第二节训练课的计划与组织知识点：训练课的不同种类及特点、训练课的结构、训练课的负荷量度第十三章运动队伍的管理第一节我国运动队管理工作的科学基础知识点：运动队管理的思想基础、组织保障、法规依据、经济基础、人本原则第二节运动队管理的主要任务与组织实施要求知识点：运动队管理的主要任务、运动队管理的各种关系第三节教练员与运动员知识点：教练员在管理中的作用、教练员的素质、运动员在管理中的角色定位、运动员的基本素质四、考试方法与要求（一）考试形式：本课程的结业考试包括理论考试、作业和平时成绩考核，理论考试采取闭卷方式，作业以训练计划的设计为主，考查学生运用所学知识分析和解决实际问题的能力；平时成绩以出勤情况、课堂回答问题的情况为主，考查学生的学习态度和分析问题的能力。
项群训练理论二(共10张PPT)
2、体能特征：身体强壮，良好的内脏机能，具备全面的身体素质。 1、体能特征：磷酸原供能能力强，神经过程灵活性高，强度大，具备良好的协调性与柔韧性。
采诸家之长，不断创新，技术全面，特长突出。 技能特征主要表现在掌握各种专业器械，掌握高难、新颖、复杂动作，以及与同伴的协调配合上
ü 技术与战术能力特征
l 技能特征主要表现l 战术能力主要体现在动作编排上以及动作合理布局等。不是重要因素。
ü 心理与智能特征
l 心理上具有高度的自我控制能力以及艺术表现能力,良好的个性心理. l 智能上具有准确的判断力,良好的分析和理解能力以及丰富的想象力和创造力.
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训练特点
1、体能训练：不断寻求训练方法与手段的最佳组合，注重
训练的整体效益。
2、技战术训练：训练方法和手段的综合化特点，建立技术模型， 在技术训练中强化精细技术动作感知觉的训练
3、心智训练：强化意志品质，提高心理调节能力，心、 体、技、战高度和谐同一。
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竞技能力决定因素特征分析
ü 体能特征
l 形态:身体形态对运动员竞技能力起着重要的作用.因为对于难美性项群来讲, 主要是通过展示自己的身体动作得到成绩.
l 机能:主要表现在对神经系统的要求，神经过程的均衡性和灵活性高，视觉、听觉、触觉以 及本体感觉准确、灵敏。
l 身体素质：对力量、柔韧、灵敏、动作速度和专项耐力等素质要求较高。
随机应变解决问题的能力。 心智特征：要求有良好的拼搏意识与自我控制能力，思维灵活，注意力集中。
技战术能力：依靠技战术取胜，个人技术与集体战术的结合，注重技战术的创新。 技能主导类隔网对抗性项群训练特征 技能主导类项群训练特征概述
名词解释
运动训练学名词解释第一章竞技体育与运动训练1 竞技体育2 运动训练3运动竞赛4运动员选材5 运动训练学第二章项群训练理论1项群训练理论第三章运动成绩与竞技能力1 运动成绩2 竞技水平3 竞技能力4 运动能力5 训练水平6 运动员现实训练状态7 运动员目标训练状态8竞技能力结构9竞技能力结构的非衡特征的补偿效应10 运动训练过程11 运动员状态诊断12 竞技状态第四章运动训练的基本原则1 运动训练原则2 训练规律3 制胜规律4 三从一大原则5 竞技需要原则6 动机激励原则7有效控制原则8系统训练原则9周期安排原则10适宜负荷原则11区别对待原则12直观教练原则13适时恢复原则14 负荷强度15 负荷量第五章运动训练方法与手段1 运动训练方法2运动训练手段3模式训练法4程序训练法5分解训练法6完整训练法7重复训练法8间歇训练法9持续训练法10变换训练法11循环训练法12比赛训练法第六章运动员体能及其训练1体能2 延迟性转换3 力量素质4 相对力量5最大力量6爆发力7力量耐力8快速力量9 动作速度10反应速度11移动速度12耐力素质13柔韧素质14灵敏素质15 速度障碍16运动素质第七章运动员技术能力及其训练1 运动技术2技术风格3特长技术4 运动技术评价5动作轨迹6动作速率7动作基本结构8技术组合9 协调能力10 技术环境第八章运动员战术能力及其训练1竞技战术2 战术意识3战术知识4战术观念5战术指导思想、6 战术形式7 战术行动8 战术配合9 战术风格10 制胜规律11 制胜因素12 个人战术行为第九章运动员心理能力与运动智能及其训练1 运动智能2 运动员心理能力第十章运动员多年训练的计划与组织1 全程性多年训练过程2 全程性多年训练计划3 基础训练阶段4 专项提高训练阶段5 最佳竞技训练阶段6 竞技保持训练阶段7 高原现象第十一章运动员年度训练的计划与组织1 训练大周期2 赛前训练3 赛间训练4 竞技性比赛5 训练性比赛6 适应性比赛7 检查性比赛第十二章周训练的计划与组织1 基本训练周2 赛前训练周3 比赛周4 恢复周5 训练课的结构特别注意：核心稳定性：又称核心力量，指肩关节以下髋关节以上的核心区域，在人体运动中起到稳定，传导力量，发力减力作用，另外腰—骨盆—髋关节肌群对人体在移动过程中保持平衡有着重要的作用。
运动训练学复习题8
运动训练学复习题8第一章竞技体育与运动训练一、名词解释1、竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
2、运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
3、运动竞赛：是在裁判员主持下，按统一的规则要求，组织与实施的运动员个体或运动队之间的竞技较量，是竞技体育与社会发生关联，并作用于社会的媒介。
4、运动训练学：是研究和阐明运动训练规律的综合应用性学科。
二、填空题1、竞技体育形成的基本动因可以归纳为：生物学因素；个性心理因素；社会学因素2、竞技体育包括运动员选材，运动训练，运动竞赛和竞技体育管理四个有机组成部分。
3、竞技体育的基本特点有竞争性；规范性；公平性、集群性；公开性和观赏性。
4、竞技运动的现代社会价值表象在：激励人类的自我奋斗精神；满足社会生活的观赏需要；促进社会大众的体育参与；显示国家和社会团体的综合实力；促进社会和经济的迅速发展；排解社会成员的不良心绪等六个方面。
5、运动训练活动的目的是提高运动员的竞技能力和运动成绩。
6、现代运动训练的基本特点表象在：训练目标的专一性与实现途径的多元性；竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性；运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性；不同训练负荷影响下机体的适应性及裂变性；训练调控的必要性及应变性；现代科技支持的全面性及导向性等六个方面。
7、在运动训练的三个理论层次中，一般运动训练理论研究适用于所有运动项目的规律性问题；项群训练理论研究适用于不同项群的规律性问题；专项训练理论研究不同专项的规律性问题。
三、判断题1、运动员从事专项训练的目标是夺取比赛胜利，具有专一性，因此训练方法和手段也必然相同。
（错）2、高水平运动员之所以能够取得优异的运动成绩，是因为他们竞技能力的各个构成部分都得到了均衡发展。
（错）3、对于高水平运动员来说，只有进行大负荷训练，才能提高运动成绩。
第二章项群训练理论
在保持高度发展的耐力水平的同时，明显地提高速度水平; 在保持高度发展的专项竞技能力的同时，注意提高全面的 身体素质 明显提高运动员的力量素质以及快速反应和快速动员能力 在最大力量的基础上重视发展快速力量，突出力量与速度 技术的结合，单一技术进一步精雕细刻 继续突出动作难度的(价值增加翻转的周数和度数减少高难 动作前的预备动作，发展新动作类型等) ，同时强调动作质 量，提高艺术修养 心理训练的重要性更加突出，场地器械进一步改进 全攻全守继续发展，良好的形态条件与娴熟的技巧相结合
格斗
摔跤,柔道，拳击,击剑,武术(散打)
2、按动作结构对竞技项目的分类
大类 单一 动作 结构 多元 动作 结构 亚类 周期性 非周期性 混合性 固定组合 主要项目 跑、竞走、游泳、自行车、射击、射箭、速度 滑雪、速度滑冰、划船 铁饼、铅球、链球、举重 跳高、跳远、标枪、三级跳远、撑杆跳高 体操单项、武术套路单项、艺术体操单项、技 巧、花样滑冰、马术、自由式滑雪 篮球、手球、足球、水球、曲棍球、冰球、乒 乓球、羽毛球、网球、排球、拳击、摔跤、柔 道、跆拳道 田径男十项全能和女七项全能、速滑全能、体 操全能、艺术体操全能、武术全能 现代五项、冬季两项、铁人三项
各项群运动成绩决定因素的系统分析
各项群训练的基本特点（负荷内容与 量度，训练的组织与控制）
1、各个项群的形成与发展
网球上桌
足球下水
= 水球
= 乒乓球
各个项群内部所含有的许多竞技项目都有着密切 的亲缘关系。在一些古老的基础运动项目的发展及演 变中不断地衍生出一批新的运动项目。
2、各项群竞技能力决定因素的系统分析
同场 对抗性
决定性作用
主导作用
战术的基础，突破防守而得分
战术的基础，突破防守而得分
项群训练理论
教学内容
第一节项群训练理论总论
一、项群训练理论的建立 及其科学意义
二、竞技运动项目的分类 及其项群体系的构成
三、项群训练理论的应用
第一节 项群训练理论总论
一、项群训练理论的建立及科学意义 （一）项群训练理论的构思与命名 1、构思：
（1）1964年前民主德国哈雷博士出版《训练学》以来，
快速力量性 表现难美性
技能 主导 类
表现准确性 同场对抗性 隔网对抗性 格斗对抗性
（三）项群训练理论的科学意义
1、鲜明地概括了同一项群不同项目的共同规律
2、加强了运动训练理论与实践的联系 3、实现了训练理论原有两个层次之间的有机过渡
一 般 训 练 学
项 群 训 练 理 论
专 项 训 练 学
三个理论层次战术研究内容的比较
耐力性 表现准确性
表现难美性 同场对抗性 隔网对抗性 格斗对抗性
单一动作结构，周期性 单一动作结构，周期性
固定组合多元动作结构 变异组合多元动作结构 变异组合多元动作结构 变异组合多元动作结构
测量类 测量类
评分类 命中类 得分类 制胜/命中类
三、项群训练理论的应用
（一）项群训练理论与竞技体育发展战略的制定 （二）项群训练理论与竞技运动项目的宏观管理 （三）同项群项目训练规律的探讨和揭示 （四）项群训练理论与竞技人才的流动 （五）项群训练理论与运动训练方法的移植、创 新与发展
项 群 训 练 理 论
技能主导类表现难美性项群
技能主导类表现准确性项群
比赛时间的分配,不同环境的心理导向
技能主导类隔网对抗性项群
技能主导类同场对抗性项群 技能主导类格斗对抗性项群
制胜对策的确定，临场指挥及战术变化,阵容的确定或出阵的排序
运动训练学笔记
运动训练学笔记第一章竞技体育与运动训练竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
竞技体育形成的基本动因：一是生物学因素人们为了更好地提高自身活动能力而逐步形成竞技体育；二是个性心理因素人的“取胜和对抗的本能”及“追求胜过对手”的动机推进了竞技运动的形成；三是社会学因素人们逐渐认识到竞技体育在培养、教育及审美等方面的功能，因此推进了竞技体育的发展。
现代竞技体育发展的百年回顾从竞技体育在世界范围的广泛开展，建立相对完整的管理体制，体育竞赛活动的日益活跃，现代奥运会的百年盛事，运动训练科学化水平的不断提高以及竞技体育的职业化与商业化趋势等几个方面可以清晰地描绘出20世纪现代竞技体育的发展历程。
竞技体育的构成：运动员选材是竞技体育的开始，是挑选具有良好运动天赋及竞技潜力的少年儿童或后备力量参加运动训练的起始工作。
选材时，应注意考虑各个运动项目的特点，力求使用科学的测试和预测方法，努力提高选材的成功率。
运动训练是为提高运动员竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
运动训练既是竞技体育的组成部分，也是实现竞技运动目标的重要途径。
运动竞赛是在裁判员主持下，按统一规则的要求，组织与实施的运动员个体或运动队之间的竞技较量，是竞技体育与社会发生关系，并作用于社会媒介。
运动员通过训练不断提高的竞技能力，只有通过运动竞赛的形式表现出来，才能得到社会的承认，满足社会成员的需要。
竞技体育管理无论是运动员选材、运动训练，还是运动竞赛，都必须在专门的管理体制组织管理下才能得以实施并得到理想效果。
竞技体育的基本特点竞争性竞技体育中的“竞”是指比赛和竞争，“技”是指运动技艺。
运动员参加比赛的能力，即竞技能力。
竞技体育可以简单理解为比较竞技水平高低的体育活动。
激烈的竞争性就成为竞技运动区别于其它体育运动的最本质的特点之一。
竞技运动的参加者总是力求最大限度地发挥自己的潜能去战胜对手。
运动训练学教案
第一章竞技体育与运动训练（一）竞技体育的构成（二）竞技体育的基本特点（三）运动训练的目的、任务及内容（四）现代运动训练的基本特点第二章项群训练理论（一）项群训练理论的概念、基本内容（二）各项群训练特点（三）竞技运动项目的主要分类及项群体系的构成（四）项群训练理论的应用范围表现在哪些方面？试加以说明（五）技能主导类表现难美性项群的训练特征（六）技能主导类表现准确性项群的训练特征（七）技能主导类格斗对抗性项群训练的特征.（八）技能类隔网对抗性项群的训练特征（九）技能主导类同场对抗性项群的训练特点（十）体能主导类快速力量项群的训练特征（十一）体能主导类速度性项群的训练特征（十二）体能主导类耐力性项群的训练特征第三章运动成绩与竞技能力（一）运动成绩的概念及其决定因素（二）运动员的竞技能力的概念及构成因素。
（三）运动状态诊断的作用、基本内容及训练目标的基本内容第四章运动训练的基本原则（一）竞技需要原则的概念、理论依据及训练学要点（二）动机激励原则的概念与理论依据（三）有效控制原则的概念与理论依据（四）系统训练原则的概念与理论依据（五）周期安排原则的概念、理论依据及训练周期类型（六）适应负荷原则的概念及贯彻此原则的训练学要点（七）区别对待原则的概念、理论依据及要求（八）直观教练原则的概念、理论依据及要求（九）适时恢复原则的概念、理论依据及要求第五章运动训练方法与手段（一）训练方法概念、意义及基本结构（二）训练手段的概念、意义及其基本结构（三）模式训练法的概念、基本结构及特征（四）程序训练法的概念、基本结构及特点（五）分解训练法的概念、用途及特点（六）完整训练法的概念、用途及特点（七）重复训练法的概念、用途及特点（八）间歇训练法的概念、用途及特点（九）持续训练法的概念、用途及特点（十）变换训练法的概念、用途及特点（十一）循环训练法的概念、用途及特点（十二）比赛训练法的概念、用途及特点（十三）运动训练的常用手段第六章运动员体能及其训练（一）运动员体能及其结构，体能训练的意义及其要求（二）身体形态及其训练（三）力量素质概念及训练方法手段（四）速度素质的概念及训练方法、手段（五）耐力素质的概念、训练方法及手段（六）柔韧素质的概念、训练方法与手段（七）灵敏素质的概念、训练手段及衡量的标志第七章运动技术能力及其训练（一）运动技术的概念、原理、动作要素及技术结构（二）影响运动技术的主体因素和客体因素（三）技术训练的常用方法（四）运动技术训练的基本要求（五）运动技术评价的目的、任务、基本标准及指标第八章运动员战术能力及其训练（一）竞技战术的概念、构成及战术能力（二）战术训练方法（三）战术方案的基本内容及其制定的注意事项（四）战术训练的基本要求第九章运动员心理能力与运动智能及其训练（一）运动员心理能力的概述及训练的常用方法（二）运动智能的概念及其训练的基本方法、要求第十章运动员多年训练的计划与组织（一）制定多年训练计划的必要性（二）全程性多年训练过程的阶段划分、年龄特征及负荷特点（三）基础训练阶段与竞技保持阶段的区间性多年训练计划（四）专项提高阶段和最佳竞技阶段的区间性多年训练的年龄、负荷、竞赛特征（五）什么叫运动训练的高原现象，导致高原现象的主要原因有哪些？试加以说明第十一章运动员年度训练的计划与组织（一）单、双、多周期的安排特点（二）确定训练大周期日程的步骤及计划要点（三）年度训练过程比赛系列的安排及其负荷的动态变化（四）赛前中短期集训计划的结构及其负荷特点（五）试论运动员竞技状态发展不同阶段的训练任务第十二章周、课训练计划与组织（一）基本训练周的任务、内容、负荷特点（二）赛前训练周、比赛周和恢复周的任务、内容及负荷特点（三）训练课的不同种类及特点（四）训练课的结构及负荷量度（五）试述不同训练小周期的类型和主要任务第十三章运动队伍的管理（一）我国运动队管理工作的科学基础（二）运动队管理的主要任务及各种关系（三）教练员与运动员在管理中的作用及素质（四）试述运动队管理的主要任务有哪些？并加以说明另：七月七日上午于指定地点补课。
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1项群理论2为什么要建立项群理论（原因和意义）（00/04港）3项群理论的基本内容4项群训练理论的科学意义（理论意义）5项群理论的应用（实践意义）6运动技术在不同项群中的作用7不同项群中专项耐力的表现及训练特点（02）8不同项群规则发展的主要趋向9不同项群优秀选手竞技能力结构特点10不同项群训练的基本特点（09）11三个训练理论层次战术研究的内容12依决定竞技能力主导因素分类13依运动项目的动作结构分类14依运动成绩评定方法分类（02）15三个分类体系的对应关系16选一个项目，阐述其竞技能力因素特征、成决定因素特征、训练特特点（04/01/01/00/）17选两个项目，阐述二者竞技能力的（或某子能力）特点、以及训练特点。
（07/00）18选一项目，分析比赛成绩的决定因素（名次和水平）（02）19选两项目，分析成绩决定因素的异同点（名次和水平）（02/01）20选二项群，分别列出包括项目、和竞技特点的不同（00）21阐述某素质在不同项群竞技能力结构中的作用，并说明不同项群对该素质的不同需求和主要训练方法（099/98/98）22训练理论体系及其关系（06）以往考题06无05无03无09选二项目，说明其训练的基本特点08为什么奥运备战各项目提出要抓本质特点07选一项目说明该项目的训练特点04分析一项目竞技水平与世界水平差别的原因02依运动成绩分类02选二项目分析其专项耐力表现不同（及训练特点）02分析运动成绩的决定因素（竞技水平和名次）02分析二项目的比赛结果影响因素的异同点01分析影响某（2）项目决定因素特点01分析某一（2）项目竞技能力结构特点（异同）00分析某一项目成功原因，进一步提高该项目竞技水平的建议。
00某（2）项群包含的项目，二者不同的竞技特点00某二项目竞技能力结构异同点，采用何种方法训练提高战术能力00项群理论及其重要意义（理论和实践意义）99选二项目，对其比赛战术应用的共同点和主要区别99选一素质，说明在不同项群竞技能力结构中作用，及不同项群对该素质需求和训练方法是解释具有统统特点的项目组群的训练规律科学理论。
项群理论的建立，在原有理论一般和专项训练理论之间架起了沟通的桥梁。
它是一般训练理论的延伸，是专项昂训练理论的拓展。
它使原有的两个层次理论紧密联系起来了。
对众多竞技项目的科学分类，是构建项群体系、进行项群训练理论研究的先决条件。
根据不同分类体系在训练理论研究和实践中的适用范畴和应用价值，选择了决定运动员竞技能力主导因素、项目动作结构、运动成绩评定方法这三个标准，建立了各自独立而又紧密联系的分类体系。
而且在各体系的划分项群之间存在一定的对应关系。
（如技能难美项目都属于固定组合多元结构，又都是打分项目），又选定决定竞技能力的主要因素为首要分类标准，将奥运会项目为主的众多竞技项目分为8个项群，并对各项群的训练理论进行了专门研究。
2为什么要建立项群理论，建立项群理论的理论和实践意义。
原有训练理论各个有自己的研究领域和使用范畴。
一般训练理论，研究普遍适用于众多运动项目的共同规律，是在高层次上指导运动训练实践活动的理论体系；专项训练理论密切结合专项训练实践，研究适用于专项训练活动需要的指导性理论问题、以及具体的可应用的训练方法。
随着训练实践的发展，这一体系日益表现出明显不足：一般训练学在力求高阔适宜于所有项目的共同规律时遇到巨大困难；同时专项训练学因视野的局限，很难逃脱狭窄，并难以深化和提高；而且二个层次出现明显的断断裂。
在研究众多竞技项目共同规律过程中，难以将不同项目具有的共同特点作出单一概括和归纳，而如果将几个项目归为一类研究，其共同特点便会显现出来。
将运动项目分类专门研究对运动实践和理论研究都很有意义。
项目的本质属性所引起的项目之间的异同点，是划分项目类属的基本依据。
然后研究是项目共同属性和差异分析。
按照项目类属特点进行研究，可以比一般训练理论更加准确深入揭示同类项目的规律，又可以在专项理论基础上升华和提高；并能加强两个层次的之间的联系。
这将充实训练理论体系，推动训练实践发展。
3项群理论的基本内容（形成和发展、能力因素分析、成绩因素分析，项群训练特点）（1）项群的形成和发展一是具有亲缘关系的项目：一些古老项基础项目发展和衍生的新项目。
二是非同群项目衍生的项目，因共同特点组合为同项群（2）各项群竞技能力决定因素的系统分析一、各项目运动员竞技能力，都由运动员的体技战心智五方面决定，体能包括形机素。
二、各能力因素对竞技能力总体所起作用大小，又依项群特点不同而有明显区别。
三、同一种竞技能力，对运动员整体竞技能力的作用，也依项群不同而有区别。
四、同一竞技能力构成的子能力，在不同项群中的作用、表现、及训练特点更有区别。
（3）各项群成绩决定因素系统分析一、不同项群对成绩有不同理解和表述方式。
（可测理解为具体数值、对抗理解为胜负）二、运动成绩是竞赛结果。
包括名次和运动员在比赛中表现出来的竞技水平。
三、影响比赛结果的因素：运动员竞技能力及赛中发挥、对手能力及发挥、结果评定。
（四）运动自身竞技能力及发挥是最主要成绩因素。
（五）竞赛即对抗，不同项群比赛，对抗特点及表现形式有明显不同（受影响程度）（六）不同项目评定方法对竞赛结果产生的影响也不相同（裁判业务道德水平）（七）竞赛规则变化对竞赛结果也有重大影响。
（八）裁判业务道德水平，公正程度。
（4）各项群训练基本特点（09）训练的基本任务是发展竞技能力，和竞赛表现出来、创造优异成绩。
这是竞技体育活动的两个组成部分。
不同项群竞技能力和运动成绩决定因素有不同特点，导致不同项目训练活动具有不同特点，包括训练的内容、方法、手段、量度、恢复措施各不相同。
发展竞技能力的需要，和在比赛中发挥竞技能力的需要，决定着训练的具体任务和内容，而训练方法手段则根据训练的任务和内容予以选择：体能项群：用大量的时间发展运动员速度、力量、耐力等素质。
主要采用持续法、间歇法、重复法等发展体能的方法教练对训练活动控制的核心在于对负荷量度、体能变化的掌握技能项目：用大量的时间发展技战术。
主要采用分解—完整法、直观—语言法，对抗项群用模拟法和实战法。
教练对训练活动控制的核心在于把握运动员技能发展的程度和稳定性。
（集体项目着重把握集团整体对抗性竞技能力的提高和发挥。
）4项群训练理论建立的科学意义（1）鲜明概括了统一项群不同项目的共同规律（2）加强了运动训练理论与实践的联系。
（3）实现了训练学原有两个层次的有机过渡。
5运动训练理论框架（1）研究领域：运动训练理论包括：一般训练理论、项群训练理论、专项训练理论三层次（2）研究范围：训练理论包括：运动训练学含义、目的、意义、作用、依据、原则、方法、能力、控制、选材、教练、竞赛、管理等内容。
（3）学科角度：训练理论涉及运动训练学、运动竞赛学、项群训练理论、专项训练理论等。
6运动训练学的理论体系及关系（06）运动训练以运动训练规律研究对象，成功组织运动训练所涉及的有关问题是其研究内容。
运动训练实践需要就是运动训练理论研究的首选课题，即练什么（训练内容）、连多少（训练负荷）、怎么练（负荷方法安排）的问题。
研究内容总共包括训练原则、训练内容、训练负荷、训练方法、训练安排。
依理论研究的涵盖领域，可以分为一般训练学、项群训练学、专项训练学三个层次。
一般训练理论：在超专项范围，阐明运动训练基础理论和训练过程中带有共性、普遍性的问题的理论体系；项群训练理论：阐明具有相似竞技特点与训练要求的一组项目的共性的理论体系。
专项训练理论：密切专项训练实践，研究适用与专项训练活动需要的指导性理论及训练方法。
三者之间关系：一般训练学源于专项训练理论，是以专项理论为基础，从各专项理论中总结出带有广泛适用性的共同规律，使其上升为对不同项目的训练活动具有普遍指导意义的理论。
项群理论是我国学者创的，在一般与专项训练理论的之间楔入的中间层次。
一般与专项理论的沟通的桥梁，是一般理论的延伸，是专项理论的拓展。
7依决定竞技能力的主导因素的运动项目分类（1）依项目所需运动能力主导因素：分为体能主导类、技能主导类（2）依项目体能和技能表现形式（特征）为标准：体能类分为：快速力量性、速度性、耐力性技能类分为：表现（难美性、准确类）；（隔网、同场、格斗）对抗8依动作结构分类标准的项目分类一以动作结构为标准：先分为单一动作结构、多元动作结构、多项组合结构二再以动作组合形式为标准将单一结构动作项目分为：周期性、非周期性、混合性将多元动作结构分为：固定组合、变异组合将多项组合结构分为：同属多项组合、异属多项组合。
9依运动成绩评定方法项目分类分为：测评命制得。
其中无防型命中类也属于可测量类，制胜类非绝对胜利者同命中类。
10项群训练理论的实践应用（1）项群理论与竞技体育发展战略的制定各地制定体育发展战略，都对重点项目选择高度重视。
项群理论可给制定者有益帮助。
首先，对现有不同等级的项目进行项群分析，帮助从宏观上把众多项目发展状况，从社会学、地域学、遗传学、训练学等科学地分析造成各类项目发展水平高低不一的原因。
其次，可选出与现有优势项目隶属于同一项群，但暂时落后的项目，借鉴同群先进项目成功经验，在一定条件下，使这些同群落后项目更快发展，向优势项目行列转移。
（2）项群理论与经济运动项目的宏观管理有序性是系统的重要特征。
项群划分和项群体系建立使巨大的项目群体内部更加有序，为管理者实施更加有效的宏观管理提供新的可能。
（3）同群项目训练规律探讨和揭示中间训练理论建立为研究和揭示具有共同特点的项目群体内部训练规律提供了极为重要的先决条件。
表现如下：（一般理论难以混中找出规律；专项理论不能更为普遍适用提炼和概括；因大项综合性和项目多样性使得以历史项目单位认识训练规律有局限性；项群理论使得固有项目界限束缚打破，跨项探索）（4）项群理论与经济人才流动项群理论研究应用使跨向选材由潜意识转化为科学指导下的思维和行动，促进人才流动。
（5）项群理论与训练方法移植、创新和发展项目发展都是在与外界信息交流中，自然从其他项目吸收适用的理论、技术与方法；同时也把自己的科学理论、精湛技巧以及有效方法传输给其它项目。
这种信息交流更多在同项目之间。
11运动技术在不同项群中的作用体能（快力：集中快速发挥力量；速度：短时间有效发挥体能；耐力：经济省力实效迟疲劳。
技能（难：充分显示技艺美感；准：正确稳定瞄准击发；网：战术基础，突防得分；场：战术基础，突防命中得分；格：战术基础，突防制胜或得分）12不同项群专项耐力表现和训练特点（1）体主速力：表现：以最大强度重复完整比赛动作的能力训练：多次完成比赛动作或接近比赛的专门练习负荷：极限或下强度；中/小量（2）体主周速：表现：以最可能高的平均速度通过全程的能力。