《素质拓展训练》第九章
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给自己鼓劲，并同时跨步跳到桥板的另一端。单脚起跳，单脚落地，然后按同样的要求再 跳回来。
桥面上不允许助跑，跳跃时最好不要抓保护绳，确实紧张可以一只手轻扶绳子，但不允许
4
紧拽保护绳。
5
完成后换连接保护设备，沿立杆慢慢趴下。
第九章 拓展训练
一、高空断桥
（四）安全要求
01
有严重外伤病史，或有严重心脑血管、精神病、慢性病及并发症
或医生建议不适合做此类挑战项目者，可以不参加此类项目。
摘除身上的所有硬物，以避免意外发生。穿戴安全带、头盔、连 02
接止坠器时应进行多次检查。
03
任何人爬上断桥都必须戴头盔，参加活动者务必戴护腿板。
如果因个人原因强烈抵触，培训师不得强迫其完成。
04
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第九章 拓展训练 （五）回顾分享
一、高空断桥
（2）培养克服恐惧、勇于面对困难的态度。 （3）学习自我说服和自我激励，认识鼓励他 人和获取鼓励的重要性。
（4）培养团队面对困难时的互助精神。 （5）培养领导力，观察并分析团队角色与整 体统筹。
第九章 拓展训练
一、高空断桥
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（三）组织过程
1
连接好安全装备，沿着立杆爬上高空的断桥桥面。
2
换好连接保设备后沿板走到板头。
时间：100分钟 难度：3+ 场地器械：8～12 m高的连接好“路 绳”的专项训练架；足够数量的铁锁、 滑轮、安全带、肩带与头盔；2段分 别略长或略短于上方钢缆到桥面距离 的动力绳；上升器1把；止坠器1把； 护腿板2副。
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第九章 拓展训练
一、高空断桥
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（二）学习目的
（1）学习认识自我、挑战自我、战胜自我的 方法。
（1）鼓励每一位成员都讲讲自己的感受，并鼓励完成不太出色的成员。 （2）在地上跨越的感觉和高空上跨越的感觉有什么不同？请学员讲讲他 们在其中的心理变化？
（3）当想放弃时，如何激励自己继续下去？
（4）“断桥一小步，人生一大步”，当人生中出现“断桥”时，你 会勇敢地跨越过去吗？你应该用什么心态面对人生中的困难？
3
适当的时候给予鼓励和指导，一个人踩在另一个人的大腿上先上去；上面的人抱横木十指 交叉扣紧；两个人站在同一条垂直线上，下面的人可以抓上面的人的腰间安全带上去。
注意烘托团队气氛，发动学员之间的相互激励和关注。对于非体能原因准备放弃的学员，
4
给他们设定一个阶段性目标，比如“你们至少应该再往上爬一根吧！”对于严重超时的学
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第九章 拓展训练
一、高空断桥
（六）注意事项
培训师在布课时找 最先挑战的成员参与， 边演示边讲解，语言要
精练，重点要突出。 （1）
按照“挑战基于 选择”的原则鼓励所有
的成员参与挑战。
（2）
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桥面间距要有针 对性，根据个体情况灵
活调解。 （3）
心理辅导时机与 方式要适时、恰当。
（4）
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第九章 拓展训练
二、垂直天梯
（二）学习目的
（1）培养成员间的相互协作、不离不弃的团 队意识。
（2）体会团队内部人员合理搭配对实现整 体目标的重要性。 （3）了解阶段性目标对于实现最终目标的重 要意义。
（4）懂得感恩，珍惜别人的帮助。
（5）学习共同探索、总结经验与彼此交流对 于提高整个工作效率的重要意义。
摘除身上的所有硬物，以避免意外发生。穿戴安全带、头盔、连 02
接止坠器时应进行多次检查。
03
在每位成员开始攀爬前必须要求收紧保护绳，攀上第一根横木前，
培训师应站在学员身后进行保护。
攀爬时如果绳交叉需要在静态状态下梳理清晰。
04
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第九章 拓展训练
二、垂直天梯
（四）安全要求
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天梯下禁止站人，学员完成挑战下降时，禁止同时下降。
第九章 拓展训练
什么是高空项目？ 高空项目一般以锻炼学员的心理素质，挖掘学员
自身的潜能为主，感受在特殊心态下完成任务的能力 以及在团队激励和帮助下对个人完成挑战的价值。
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第九章 拓展训练
一、高空断桥
（一）项目概述
高空断桥是一个以个人挑战为主的项目，它属于高心理冲击的高空通过类项目。整 个过程比较紧张、刺激。“断桥一小步，人生一大步”浓缩了这个活动的精华。
所有人必须把安 全放在首位。
（5）
第九章 拓展训练
二、垂直天梯
（一）项目概述
垂直天梯又称巨人梯，这是一个以2～3人共同挑战、相互配合的项目。项目具有一定的难
度和心理冲击力，相对需要消耗较大的体力。活动中最重要的是相互支持和互相感恩，既 要甘为人梯，又要勇于探索。
时间：100分钟 难度：3.5 场地器械：8～12 m高的组合训 练架或专项训练架；不小于25 m长的动力绳若干条；足够数量 的铁锁，安全带、头盔；扁带、 8字环、若干套；手套若干副。
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第九章 拓展训练
二、垂直天梯
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（三）组织过程
1
学员穿戴好安全装备后，接受队友激励，2～3人为一组，向上攀登，共同到达第五根横木并抱
住第六根横木即为完成任务。
2
攀登中可以利用的只有横木和队友的身体以及团队的智慧，不允许拽拉胸前的保护绳和两
边的缆绳。保护者适当收紧保护绳但是不能提供拉力帮助队友完成。
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如果因个人原因强烈抵触，培训师不得强迫其完成。
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保护学员100%的安全，有学员身体不适应立即停止或者采取安
全措施。注意观察学员的表现，积累便于回顾点评的素材。
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第九章 拓展训练
二、垂直天梯
（五）回顾分享
（1）对所有成员完成挑战任务给予鼓励和肯定。 （2）鼓励每一位成员都讲讲自己的感受，并注意鼓励完成不太出色的成员。 （3）讨论分组和搭档以及相互合作对于任务完成的重要性。
员实施心理辅导和施加必要的心理压力，以达到激励的作用。
5
对违规行为及时制止，严格要求。培训师不得和学员一起攀爬，不允许学员一个人攀爬， 学员下降时要注意安全。
第九章 拓展训练
二、垂直天梯
（四）安全要求
01
有严重外伤病史，或有严重心脑血管、精神病、慢性病及并发症
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
或医生建议不适合做此类挑战项目者，可以不参加此类项目。
拓展训练
第九章
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素质拓展训练
第九章 拓展训练
目录页
CONTENTS PAGE
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1 单击高此空处常添用加项文目字内容
2 单中击低此空处常添用加项文目字内容
3 单击地此面处常添用加项文目字内容
4
组合项目
01 高空常用项目
高空断桥 垂直天梯 攀岩
过渡页
TRANSITION PAGE
大学生素质提升指导第9章图文模板
第九章 沟通表达技巧
（一） 案例导入 老朱穷毕生之积蓄， 在繁华的市中心买了一套二居室的新房， 装修完毕后兴致 勃勃地请公司同事到家做客。同事稍懂建筑学， 看到新房子客厅四周全是门， 是新 房老结构， 便开始大发评论， “房子是好， 可惜从建筑学上说， 结构被打‘破’ 了； 装饰的木雕是漂亮， 可房子却显得更小了……”， 老朱不高兴了， 心想： 叫你看新房子， 你却说“破”了“小”了， 真是不吉利。 请问： 客人哪些地方得罪了老朱？ 如何做一个“会说话”的客人？ （二） 学习目标 沟通表达能力是每一个人都必须掌握的基本能力之一， 是学习、 生活和工作的 必备素养。本章节旨在通过介绍人际沟通的内涵、 有效沟通的原则与技巧等内容， 引导学生熟练掌握并运用各种交谈技巧及沟通方式， 学会用非语言进行表达， 从而 提升学生的语言表达能力和沟通协调技巧， 为学生更好地展现能力、 施展才华奠定 基础。
（3） 公共责任谁来负。 公共卫生总是宿舍里最麻烦的事， “都有责任”总会被那么几个人理解为“都没 有责任”。作为寝室长的小刘诉说了他的苦衷： 我们寝室就是有一个同学做得特别 差， 从不打开水， 从不扫地， 从不注意个人的卫生， 不仅懒， 还常常要享受。 作为寝室长， 小刘开始想着帮他们多干点没啥， 时间久了， 心里觉得特别不平衡， 为什么他们那么缺乏起码的集体观念？ 为什么他们该坐享其成？ 可他一管， 不仅 起不到根本的作用， 反而使矛盾闹得更大了。
（5） 不过早作出判断。抑制自己心中的冲动， 放松心情， 不要过早作出判断 和结论， 因为当你心中对某事作出判断时， 就不会再倾听他人的意见， 沟通也会 被迫中止。
（6） 不以自我为中心。在沟通中， 要把注意力集中在对方身上， 这样有助于 进行倾听， 反之， 则容易造成倾听过程的混乱和矛盾。
《素质拓展训练》(教学设计)-小学四-六年级主题班会通用版
小学班会教案《素质拓展训练》一、教学目标1. 让学生了解素质拓展训练的意义，培养学生的团队精神和合作意识。
2. 提高学生的自我认知能力，培养学生的自信心和独立思考能力。
3. 培养学生面对困难和挑战时的勇气和毅力，提高学生的心理素质。
4. 培养学生的创新精神和实践能力，提高学生的综合素质。
二、教学内容1. 素质拓展训练的意义2. 团队合作意识的培养3. 自我认知能力的提高4. 面对困难和挑战的勇气和毅力的培养5. 创新精神和实践能力的培养三、教学重点与难点1. 教学重点：素质拓展训练的意义、团队合作意识的培养、自我认知能力的提高、面对困难和挑战的勇气和毅力的培养、创新精神和实践能力的培养。
2. 教学难点：如何引导学生正确理解素质拓展训练的意义，如何培养学生的团队合作意识，如何提高学生的自我认知能力，如何培养学生的勇气和毅力，如何培养学生的创新精神和实践能力。
四、教学过程1. 导入新课- 教师简要介绍素质拓展训练的意义，引起学生的兴趣。
- 学生分享自己对素质拓展训练的了解和期待。
2. 讲解素质拓展训练的意义- 教师详细讲解素质拓展训练的意义，包括团队合作、自我认知、勇气和毅力、创新精神等方面。
- 学生通过实例和故事，理解素质拓展训练的重要性。
3. 团队合作意识的培养- 教师引导学生进行团队合作游戏，培养学生的团队合作意识。
- 学生分享团队合作的重要性和自己在游戏中的体验。
4. 自我认知能力的提高- 教师引导学生进行自我认知活动，提高学生的自我认知能力。
- 学生分享自己在活动中的收获和体会。
5. 面对困难和挑战的勇气和毅力的培养- 教师引导学生进行面对困难和挑战的活动，培养学生的勇气和毅力。
- 学生分享自己在活动中的体验和成长。
6. 创新精神和实践能力的培养- 教师引导学生进行创新和实践的活动，培养学生的创新精神和实践能力。
- 学生分享自己在活动中的成果和体会。
7. 总结与反思- 教师引导学生总结本次素质拓展训练的收获和体会。
身体素质拓展训练--教案--30学时
公共体育课教案身体素质拓展训练第1次课任课教师：--张献辉（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。
2、游戏人数：１２－１６人3、场地要求：空旷的平地4、需要器材：乒乓球、球槽、纸篓5、游戏时间：约40分钟6、活动目标：感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。
（二）投掷（实心球）：前抛、后抛1、教师讲解示范正面双手头上前抛实心球的动作技术动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在右脚（后面那只脚）上，两膝微屈，双手举球至头的后上方，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上（斜上方45度角）方掷出。
用力顺序：两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。
出手速度要快，用力要猛。
易犯错误：没有利用充分蹬腿收腹的力量，仅仅利用双手的力量将球掷出。
后抛抛实心球的动作技术动作要领：学生背向抛掷方向，两脚自然分开平行站立，双手持球双臂伸直，体前屈，挺胸展体，双腿双臂同时用力，将球从头顶向后抛出。
2、练习方法a徒手模仿练习:握球的方法、“满弓”动作、用力等动作80 min 5mi nb双手头上、胯下传接实心球:将全班学生分成两组，每组站成一路纵队，一球，第一个学生双手持球，经头上将球传给第二个学生，第二个学生双手接球后将球经胯下传给第三个学生，以此类推。
C持球练习：两人一组，一球，相距10——15米，做前抛动作练习。
四、结束部分1、放松、整理2、小结、收拾器材3、宣布下课内容4、下课作业及参考文献:建议同学们每天坚持做俯卧撑、拉单杠、徒手掷实心球动作练习动作等等，增加上肢力量和上下肢的协调性公共体育课教案身体素质拓展训练第2次课任课教师：--张献辉绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。
按时间记名次，按名次记分。
6、竞赛规则：（1）、参赛队队员在起点线外准备。
素质拓展《与人合作的能力训练》教案
2011-2012学年度第二学期《职业素质拓展》学习领域教案 《与人合作的能力训练》2012年2月第4单元 制订计划 第13节 挖掘合作资源职业核心能力是职业能力的一个重要组成部分。
职业核心能力又称为职业关键能力和职业通用能力。
职业核心能力是指任何职业或行业工作都需要的、具有普遍适用性和可转移性的且在职业活动中起支配和主导作用的能力。
职业核心能力是具有相通性的职业能力。
职业核心能力是不针对某种具体的职业、岗位，但不论从事哪一种职业都离不开它的职业能力；职业核心能力也是在职业活动中起支配作用和主导作用的职业能力。
职业核心能力可以划分为可转移的技能和使这种转移成为可能的技能或使能技能。
可转移的技能是指可应用于不同的情境里的知识和技能。
使能技能是指促使将这些技能应用于新的情景的能力。
从学习的角度看，会学比学会更重要。
使能技能是更高层次的技能。
教学目标：1.在制定计划时，能够提出工作任务、所涉及的资料、设备与工具、工作进程表、合作人、合作地点。
2.确定自身的合作优势，挖掘合作资源。
教学重点：1.根据工作任务，掌握他人或者相关部门在能力、资金、设备、信息等方面的优势，将合作资源列入合作计划当中。
2．绘制合作资源表 。
教学难点：1．学会绘制合作资源表；2.会评价自己是否会 具备合作的素质以及是否具有挖掘合作资源的能力。
教学方法与手段：讲授法、实训指导法、理论教学、案例分析、板书、PPT等教学过程与主要内容：1．介绍课程：这一课时就是要明确自己在团队中的任务，自己能起到什么样的作用。
做好计划，相互信任。
2．新授内容：①没有人会拥有所有资源；②注意有价值的合作资源；③合作资源就象宝藏；④从水浒传中挖掘资源3．行动讨论：设计背景“敦煌旅游”内容，吃、住、行、游；重点解决的问题是路线、交通、时间、费用。
4．评估：①完成敦煌旅游出行计划(合作资源的开发计划)；②每一个小组的合作资源的能力③自我评估。
讲解课时分布及课堂及课后作业的要求职业核心能力：怎样与人合作：合作的好处课外作业 ：1．什么是职业核心能力?2．怎样利用本手册培训与人合作能力？阅读参考书目:《与人合作的能力训练》人社部 人民出版社课后体会教研主任签字 累计共1课时课题名称 第4单元 制订计划 确定适宜人选“凡人不可貌相，海水不可斗量”，合作就是各个方面 取长补短，充分发挥各自的优势。
素质拓展训练(附图)
疯狂的设计一、游戏类型：益智型、团体合作型二、游戏目的：增强组员的团体合作能力三、游戏人数：至少两个小组，每组10人左右四、游戏道具：小纸条、笔（工作者提前准备）五、游戏规则：第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。
第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词。
六、游戏时间：30分钟无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：１２－１６人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
小学拓展《素质拓展训练》(教案)
小学拓展《素质拓展训练》（教案）素质拓展训练教案一、教学目标1. 帮助学生培养自信心和团队合作能力。
2. 提升学生的沟通能力和解决问题的能力。
3. 培养学生的领导能力和创新思维。
二、教学内容1. 自我介绍和团队合作- 学生们分成小组，每个小组成员依次进行自我介绍，并介绍自己擅长的事情。
- 小组成员在老师指导下，进行小组讨论，确定一个共同的目标，并制定一个合作计划。
2. 沟通和解决问题- 学生们通过模拟情景训练，学习如何有效地沟通。
- 学生们遇到问题时，通过团队的力量寻找解决方案，锻炼解决问题的能力。
3. 领导和创新- 学生们分成小组，每个小组选出一名组长，并给组长一项任务。
- 组长需要发挥领导能力，组织小组成员完成任务，并鼓励小组成员的创新思维。
三、教学步骤1. 自我介绍和团队合作- 教师向学生介绍课程目标和内容，并解释团队合作的重要性。
- 学生们分组进行自我介绍和小组讨论，制定合作计划。
2. 沟通和解决问题- 教师播放一段有关沟通的视频，引导学生认识到沟通的重要性。
- 学生们进行模拟情景训练，通过角色扮演学习如何有效地沟通。
- 学生们分小组解决问题，鼓励他们尝试多样的解决方案，锻炼解决问题的能力。
3. 领导和创新- 教师向学生介绍领导和创新的概念，并解释其在团队合作中的重要性。
- 学生们选举组长，并分发任务给组长。
- 组长带领小组成员完成任务，并鼓励他们的创新思维。
四、教学方法1. 小组活动：学生们分组进行自我介绍、小组讨论和任务合作，培养团队合作能力。
2. 角色扮演：通过模拟情景训练，学生们可以亲身体验有效沟通和解决问题的重要性。
3. 学生导向：鼓励学生们提出自己的想法和解决方案，培养他们的领导能力和创新思维。
五、教学评估1. 观察学生在小组活动中的协作能力和沟通技巧。
2. 通过学生的表现和小组讨论结果，评估学生的解决问题的能力。
3. 观察组长在任务完成过程中的领导和创新能力。
六、教学延伸1. 组织学生参加社团活动，进一步提升他们的团队合作能力。
(完整版)09226007素质拓展训练教学大纲
素质拓展训练（财务管理）教学大纲教学单位名称：经济与管理学院课程名称：素质拓展训练英文名称：To expand the quality of training课程号： 09226007课程学时：1周课程学分：1课程开设学期：三一、教学目的与任务素质拓展训练是一种应用行为心理学、认知心理学、咨询心理学和社会心理学等学科的基本原理，通过创设情境，借助团队的力量，用以提高学员心理素质的训练方法。
心理素质拓展训练分为个人项目和团体项目两类，理论和训练相结合的教学方式。
素质拓展训练根据大学生心理素质发展的特点，突破传统的课堂教学模式，以丰富的内涵、新颖的形式、真实的体验、快速的成长和转变，对大学生的认知、情绪、行为进行有效的调整和提升，是对传统课堂教学模式的创新和发展。
本课程介绍相应成功案例，并让学生了成功所需要的基本技能。
提高学生对成功的渴望，帮助学生走向成功的彼岸。
扩大学生的知识面。
二、教学基本内容、要求与学时分配第一章组建团队（3学时）教学目的和要求通过本章学习，使学生了解心理行为训练的性质、特点和要求；通过组建团队，使学员相互熟悉了解，建立相互间的信任。
教学重点和难点沟通、交流与团队合作教学内容一、走进美妙的团体心理训练1. 心理行为训练的起源2．心理行为训练的特点3．心理行为训练的核心理念4．心理行为训练的要求二、组建团队训练1．热身游戏2. 组建团队与团队展示三、交流回顾第二章团队凝聚力（3学时）教学目的和要求使学生共同完成具有一定难度的任务，从中体验到团队凝聚力的作用。
教学重点和难点团队凝聚力教学内容一、热身游戏二、魔棒（选出队长、副队长）三、蛟龙出海四、挑战99秒五．交流回顾第三章沟通风格（3学时）教学目的和要求通过本章学习，使学生了解沟通的原理与方法，掌握不同人群的沟通风格，学会在激烈的竞争中获得双赢。
教学重点和难点协调与沟通教学内容一、人际沟通概述1．人际沟通的过程2. 人际沟通的有效原则3．沟通的技巧和方法二、人际沟通风格测试三、海上求生四、七巧板五、交流回顾第四章抗挫折能力（2学时）教学目的和要求使学生在较高难度任务情景下，通过不懈的努力和团队的合作，达到顺利完成任务的目标，激发面对困难的抗打击能力，强调遵守纪律的必要性。
《小学心理健康教育活动课教案》
《小学心理健康教育活动课教案》第一章：认识心理健康1.1 教学目标让学生了解心理健康的概念和重要性。
1.2 教学内容介绍心理健康的定义和标准。
讨论心理健康对学习和生活的影响。
1.3 教学方法讲座式教学，讲解心理健康的基本概念。
小组讨论，分享对心理健康看法和经验。
1.4 教学活动引入话题：什么是心理健康？学生分享对心理健康的理解。
讲解心理健康的重要性。
小组讨论：心理健康对我们的学习和生活有何影响？总结并强调积极心态和良好心理素质的重要性。
第二章：情绪管理2.1 教学目标让学生了解情绪的概念和分类。
培养学生有效管理情绪的能力。
2.2 教学内容介绍情绪的定义和分类。
讨论情绪对个人行为和心理健康的影响。
教授情绪管理的方法和技巧。
2.3 教学方法互动式教学，通过游戏和活动引导学生认识情绪。
小组讨论，分享情绪管理和调节的经验。
2.4 教学活动引入话题：情绪是什么？学生分享对情绪的理解。
讲解情绪的分类和影响。
小组讨论：情绪对我们的行为和心理健康有何影响？教授情绪管理的方法和技巧。
小组活动：情绪调节游戏。
3.1 教学目标让学生了解人际关系的概念和重要性。
3.2 教学内容介绍人际关系的定义和重要性。
讨论人际交往的基本原则和技巧。
3.3 教学方法互动式教学，通过角色扮演和小组讨论引导学生实践人际交往技巧。
3.4 教学活动引入话题：什么是人际关系？学生分享对人际关系的理解。
讲解人际关系的定义和重要性。
教授人际交往的基本原则和技巧。
角色扮演和小组讨论：实践人际交往技巧。
第四章：应对压力4.1 教学目标让学生了解压力的概念和影响。
培养学生有效应对压力的能力和技巧。
4.2 教学内容介绍压力的定义和影响。
讨论应对压力的方法和技巧。
4.3 教学方法讲座式教学，讲解应对压力的基本概念和技巧。
小组讨论，分享应对压力的经验和策略。
4.4 教学活动引入话题：什么是压力？学生分享对压力的理解。
讲解压力的定义和影响。
小组讨论：压力对我们的影响有哪些？教授应对压力的方法和技巧。
《素质拓展训练》(教学设计)-小学四-六年级主题班会通用版
素质拓展训练（教学设计）本教学设计旨在通过素质拓展训练，提升小学四至六年级学生综合素质。
本设计适用于主题班会课程，可共享、通用。
教学目标1.培养学生的创新思维和实践能力。
2.培养学生的沟通与合作能力。
3.增强学生的自信心与自我管理能力。
教学内容1.热身：动物拼图接龙游戏2.活动：小组协作创作器材3.总结：小组成果展示教学步骤热身：动物拼图接龙游戏游戏规则：1.学生分组，每组人数不少于四人。
2.每位学生顺序说一个动物，比如第一个学生说“狗”，第二个学生说“狗、猫”，第三个学生说“狗、猫、兔子”以此类推。
3.如果有学生不能接得上，则该组出局，重新开始。
活动：小组协作创作器材活动介绍：1.师生共同商量活动时间、地点、工具及道具等事项。
2.学生分组，每组人数不少于四人。
3.每组给定一个主题如“未来城市”，要求小组成员合作完成一个充满想象力的作品，如未来城市的景象、建筑与人民生活。
4.每组在规定时间内完成自己的作品。
注意事项：1.每组必须协作完成，拒绝分工合作。
2.每组都要在规定时间内完成作品，不能延期提交。
3.每组必须完全低头工作，不能到处乱跑。
总结：小组成果展示小组成果展示：1.每组必须将自己的作品展示出来。
2.每组成员对展示的作品进行简单介绍，如它的主题、创意及团队设计思路等。
3.学生通过创意作品展示，了解小组之间的差异以及可能合作的方式。
教学评价教学效果：1.学生参与度高：学生能够从游戏中快速进入状态，充分发挥锻炼的效果。
2.学生探究能力增强：通过小组协作创作器材，学生能积极探究机制，理解团队之间的协作关系，并提高创新能力和应变能力。
3.小组合作性良好：小组成员间通过协作完成作品，增强了磨合，提升了沟通与合作能力。
教学评估：1.完成作品时有无体现出各个小组之间的差异性和创新能力。
2.组内成员之间是否相互合作，充分发挥分工互补的优势。
3.对团队缺乏表现优异损害的班级行为及能力等方面的评估。
结束语教育活动应该充分调动学生的积极性，让他们在放松愉快的环境下，创造性的、探究性的、协作性的、沟通性的展现自己的能力。
素质拓展训练(讲课)
大雁的启示
与拥有相同目标的人同行，能更快速，更容易地到达目 的地，因为彼此之间能互相推动。
1+1 ＞2 的团队才是优秀的团队。
如果我们与大雁一样的话，我们就会留在与自己目标一 致的队伍里，而且乐意接受他人的协助，也愿意协助他 人。 要认识到自己也有能力不足的时候，懂得依靠团队力量 而不是个人力量。
300次以上 • 预备！开始！
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我们拥有的比我们想象中要多的 多 不可能 办不到 我能行！
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什么是团队？
团队就是朝着共同目标努力的一群人。
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团队项目
高效运作的团队所具备的 条件： 1、 明确团队目标 2 、 每个人全身心投入 3、 尊重、沟通、鼓励 4、 倾听同伴的意见
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轻松一下
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大雁的启示
我们必须确定从我们背后传来的是鼓励的“叫声”，而不 是其它的“叫声”。 相互间的鼓励会振奋队员的精神，坚持到底。 当有人必须离开团队时，我们实在应该举行一个告别仪式， 因为它更多的是做给没走的成员看的。
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成功誓言：
“我渴望成功，我一定成功，
投入成功训练，塑造成功灵 魂，成就superman！”
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分享重点
1.蒙眼的过程中，最让你困扰的是什么？ 2.当三角形被放下时，是否每个人都很明确地
知道自己与团队的位置和方向？或者你是存有 疑问？还是没有意见，以大家的看法为主？在 你的工作团队中，是否也有类似的情形？ 3.执行或讨论的过程中有没有人对众人的意见、 想法做归纳、整合？如果有，你觉得这个角色 有哪些功能，或者重要性？
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游戏规则 糖衣炮弹
1、听到吹哨后各小组才可以开始前进。 2、前进过程中，可以用手中的糖果向对手“射击”。