武术自编套路的教学教案
武术长拳自编教案模板范文
一、教案名称武术长拳教学计划二、教学目标1. 知识目标：了解长拳的基本动作和套路，掌握长拳的基本要领。
2. 技能目标：能够熟练完成长拳的基本动作，并能够组合成简单的套路。
3. 情感目标：培养学生对武术运动的兴趣，增强自信心和团队协作精神。
三、教学对象初中一年级学生四、教学课时2课时五、教学场地学校操场六、教学器材武术专用服装、武术器材（拳靶、沙袋等）七、教学过程第一课时1. 准备活动（10分钟）a. 热身跑：慢跑两圈，活动全身关节。
b. 拉伸运动：做全身拉伸，提高身体柔韧性。
2. 技术教学（40分钟）a. 教师讲解长拳的基本动作要领，如起势、弓步、马步、虚步等。
b. 学生跟随教师学习基本动作，教师逐一纠正动作不规范的地方。
c. 学生分组练习，教师巡回指导。
3. 套路组合（20分钟）a. 教师示范长拳套路组合，包括基本动作和简单的连贯动作。
b. 学生分组练习套路组合，教师指导学生注意动作的连贯性和节奏感。
4. 总结与放松（10分钟）a. 教师总结本节课所学内容，强调动作要领。
b. 学生进行放松运动，缓解肌肉紧张。
第二课时1. 准备活动（10分钟）a. 热身跑：慢跑两圈，活动全身关节。
b. 拉伸运动：做全身拉伸，提高身体柔韧性。
2. 技术提高（40分钟）a. 学生复习上一节课所学的基本动作和套路组合。
b. 教师讲解动作的细节，如呼吸、眼神、动作幅度等。
c. 学生分组练习，教师巡回指导。
3. 套路连贯练习（20分钟）a. 学生尝试将所学的基本动作和套路组合进行连贯练习。
b. 教师指导学生注意动作的流畅性和连贯性。
4. 总结与放松（10分钟）a. 教师总结本节课所学内容，强调动作的连贯性和节奏感。
b. 学生进行放松运动，缓解肌肉紧张。
八、教学评价1. 学生对长拳基本动作和套路的掌握程度。
2. 学生在练习过程中的表现，如动作的准确性、连贯性、节奏感等。
3. 学生对武术运动的兴趣和积极性。
九、教学反思1. 教师应关注学生的个体差异，因材施教。
武术长拳自编教案模板范文
课时：2课时年级：五年级教学目标：1. 知识目标：使学生了解长拳的基本特点、动作要领和练习方法。
2. 技能目标：培养学生掌握长拳的基本动作，提高身体协调性和灵活性。
3. 情感目标：激发学生对武术的兴趣，培养勇敢、坚毅的品质。
教学重点：1. 长拳的基本动作要领。
2. 动作之间的衔接和变换。
教学难点：1. 动作的规范性和协调性。
2. 学生在练习过程中的耐力和毅力。
教学准备：1. 武术场地、器材。
2. 音乐播放设备。
3. 教学课件。
教学过程：第一课时一、课堂常规1. 教师点名，检查学生出勤情况。
2. 学生进行课前热身活动。
二、教学内容1. 导入：简要介绍长拳的起源、发展和特点。
2. 讲解：教授长拳的基本手型、步型、手法、步法。
- 手型：拳、掌、勾、爪。
- 步型：弓步、马步、仆步、虚步。
- 手法：冲拳、劈拳、崩拳、砸拳。
- 步法：进步、退步、闪步、跃步。
3. 示范：教师示范长拳套路，强调动作要领和技巧。
4. 练习：学生跟随教师练习基本动作，教师巡回指导。
三、课堂小结1. 学生展示所学动作，教师点评。
2. 学生总结本节课的学习收获。
第二课时一、课堂常规1. 教师点名，检查学生出勤情况。
2. 学生进行课前热身活动。
二、教学内容1. 复习：复习上一节课所学的长拳基本动作。
2. 提高练习：学生进行分组练习，提高动作的规范性和协调性。
3. 创新练习：教师引导学生进行动作创新，提高学生的创造力和表现力。
4. 组合套路：学生根据所学动作，自编长拳套路，进行展示。
三、课堂小结1. 学生展示自编套路，教师点评。
2. 学生总结本节课的学习收获。
3. 布置课后作业：学生回家练习所学的长拳动作，为下一节课做好准备。
教学反思：本节课通过讲解、示范、练习、展示等环节，使学生掌握了长拳的基本动作和套路。
在教学过程中，注重学生的个体差异，针对不同学生的特点进行指导。
同时，鼓励学生创新，提高学生的创造力和表现力。
课后，教师应及时总结教学效果，调整教学方法，以提高教学质量。
武术套路教学_教案模板
一、课程基本信息1. 课程名称：武术套路教学2. 课型：技能训练课3. 课时：2课时4. 教学对象：初学者5. 教学目标：- 知识目标：了解武术套路的基本概念、动作要领和练习方法。
- 技能目标：掌握至少一套武术套路的动作，并能进行简单的动作分解和组合。
- 情感目标：培养学生对武术的兴趣，增强体质，提高自我保护意识。
二、教学重点和难点1. 教学重点：- 武术套路的基本动作要领。
- 动作的协调性和连贯性。
2. 教学难点：- 动作的规范性和准确性。
- 动作的节奏感和劲力控制。
三、教学准备1. 教具：武术器材（拳套、护具等）、音响设备、教学视频等。
2. 场地：宽敞的练习场地，安全设施齐全。
四、教学过程第一课时1. 导入：- 简要介绍武术套路的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
- 强调学习武术套路对身心健康的益处。
2. 基本动作教学：- 讲解并示范武术套路的基本动作，如拳法、腿法、步法等。
- 学生跟随教师进行模仿练习，教师个别指导。
3. 动作组合练习：- 将基本动作进行组合，形成简单的套路。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
4. 总结：- 总结本节课的学习内容，布置课后练习任务。
第二课时1. 复习：- 复习上一节课学习的内容，检查学生的学习效果。
2. 动作细节调整：- 针对学生动作中存在的问题，进行个别指导和纠正。
- 强调动作的规范性和准确性。
3. 完整套路练习：- 学生进行完整套路的练习，教师指导。
- 注意动作的连贯性和节奏感。
4. 总结：- 总结本节课的学习内容，鼓励学生在课后继续练习。
五、作业设计1. 课后复习本节课学习的内容，并练习至少三遍。
2. 尝试将所学动作进行简单的组合，形成自己的套路。
3. 家长签字确认学生的练习情况。
六、板书设计1. 武术套路基本动作要领2. 动作组合练习步骤3. 完整套路练习要点七、课后反思1. 本节课学生的学习情况如何？2. 教学过程中遇到的问题及解决方法。
3. 课后如何调整教学策略，提高教学效果。
大学武术自编套路教案
课时安排：2课时教学对象：大学体育武术选修课程学生教学目标：1. 使学生掌握武术自编套路的基本结构和动作要求。
2. 培养学生独立创编武术动作的能力，提高学生的审美和表现力。
3. 通过武术自编套路的练习，增强学生的身体素质，提高学生的武术技能。
4. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
教学内容：1. 武术自编套路的基本结构及动作要求。
2. 创编武术动作的方法与技巧。
3. 自编套路的实践练习。
教学过程：第一课时一、课堂准备1. 教学场地：武术练习场2. 教学器材：武术服装、武术器械（如剑、棍等）二、课堂导入1. 介绍武术自编套路的概念和意义。
2. 简述武术自编套路的基本结构和动作要求。
三、教学内容1. 武术自编套路的基本结构及动作要求- 套路的开合、起势、收势等基本动作- 动作之间的过渡和衔接- 动作的力度、速度、节奏等要求2. 创编武术动作的方法与技巧- 动作元素的选取与组合- 动作的创意与表现力- 动作的安全性四、实践练习1. 学生分组，每组选出一名组长，负责组织本组动作的创编。
2. 学生根据所学知识和技巧，创编本组的武术自编套路。
3. 每组学生进行自编套路的展示，其他组学生进行评价。
五、课堂小结1. 总结本节课所学内容。
2. 强调武术自编套路的重要性和实践意义。
第二课时一、课堂准备1. 教学场地：武术练习场2. 教学器材：武术服装、武术器械（如剑、棍等）二、课堂导入1. 回顾上节课所学内容，引导学生复习武术自编套路的基本结构和动作要求。
2. 介绍本节课的学习目标。
三、教学内容1. 学生展示上节课创编的武术自编套路，教师进行点评和指导。
2. 学生根据教师和同伴的反馈，对自编套路进行修改和完善。
3. 教师讲解武术自编套路的评分标准，帮助学生了解比赛规则。
四、实践练习1. 学生进行分组，每组选取一名代表，进行自编套路的比赛。
2. 其他学生担任评委，对参赛者的自编套路进行评分。
3. 教师根据比赛情况，对学生的自编套路进行点评和指导。
武术操自编教案
武术操自编教案教案标题：武术操自编教案教案目标：1. 了解武术操的基本要素和技巧。
2. 通过自编武术操的过程，培养学生的创造力和团队合作能力。
3. 提高学生的身体协调性和灵活性。
教学目标：1. 学生能够掌握武术操的基本姿势和动作。
2. 学生能够运用所学的基本要素自编一段简单的武术操。
3. 学生能够在团队合作中，互相协调配合完成一段武术操的编排和表演。
教学重点：1. 武术操的基本要素和技巧。
2. 创造力的培养和发展。
3. 团队合作和协调能力的提高。
教学准备：1. 教师准备：武术操的基本知识和技巧，音乐设备，教学投影仪等。
2. 学生准备：舒适的运动服装和鞋子。
教学过程：引入：1. 教师向学生介绍武术操的概念和起源，并播放一段精彩的武术操表演视频，激发学生的兴趣和热情。
授课：2. 教师向学生介绍武术操的基本要素，如站姿、手势、腿法等，并示范给学生观看。
3. 教师引导学生进行基本要素的练习，包括站姿的正确姿势、手势的灵活运用和腿法的协调动作。
4. 教师组织学生分组进行合作练习，让学生互相观摩和交流，提供互相帮助和改进的机会。
实践：5. 教师向学生介绍自编武术操的过程和要求，鼓励学生发挥创造力，设计一段简单的武术操。
6. 学生分组进行自编武术操的讨论和编排，确定每个人的角色和动作。
7. 学生在教师的指导下进行武术操的排练，不断调整和改进，确保动作的协调性和流畅性。
展示：8. 学生分组进行武术操的表演，教师和其他学生进行评价和点评，鼓励学生互相学习和进步。
9. 教师总结本节课的教学内容，强调学生在自编武术操的过程中培养的创造力和团队合作能力。
作业：10. 学生回顾本节课所学的武术操基本要素，自行设计一段新的武术操，并准备下节课进行表演和分享。
教学延伸：1. 鼓励学生参加校内外的武术操比赛，展示自己的才华和技巧。
2. 引导学生学习更高级的武术操技巧，提升自己的表演水平。
教学评估：1. 观察学生在练习和表演过程中的动作是否准确、协调和流畅。
自编武术套路原则教案
自编武术套路原则教案教案标题：自编武术套路原则教案教学目标：1. 了解武术套路的定义和重要性；2. 掌握自编武术套路的原则和步骤；3. 能够自主设计和表演一套符合武术套路原则的个人作品。
教学准备：1. 武术套路的示范视频或实际表演；2. 适合学生练习的训练场地；3. 武术套路编排的教学资料和参考书籍；4. 音乐播放设备。
教学过程：引入（5分钟）：1. 向学生介绍武术套路的定义和作用，强调自编武术套路的创造性和个性化；2. 展示一段武术套路的示范视频或进行实际表演，激发学生的兴趣。
理论讲解（10分钟）：1. 解释自编武术套路的重要性，强调它对武术技巧和身体协调性的培养作用；2. 介绍自编武术套路的原则，如动作流畅、节奏感强、技术难度适中、形式多样等；3. 解释如何在套路中表现个人特色和风格。
实践操作（25分钟）：1. 将学生分成小组，每组由3-4人组成；2. 每个小组选择一位队长，负责组织和指导其他成员；3. 学生根据所学的武术动作和原则，自行编排一套武术套路；4. 鼓励学生在套路中加入个人特色和风格，如独特的动作组合或音乐配合；5. 学生在小组内互相练习和改进，确保套路的流畅性和美感；6. 每个小组选择一位代表，进行套路表演。
总结（5分钟）：1. 邀请每个小组上台表演他们自编的武术套路；2. 全班共同欣赏和评价每个小组的表演；3. 强调每个学生在自编套路中展现的创造力和个性；4. 结合学生的表现，总结自编武术套路的重要性和意义。
拓展活动：1. 鼓励学生在课后继续进行武术套路的自编和表演；2. 组织学生参加武术比赛或演出，展示他们的自编作品；3. 邀请专业武术教练或表演者来学校进行讲座或示范，激发学生的进一步兴趣。
教学评估：1. 观察学生在实践操作中的参与度和表现；2. 评价学生自编的武术套路是否符合原则和个人特色；3. 收集学生的反馈意见，了解他们对自编武术套路的学习体验和收获。
通过以上教案，学生将能够了解自编武术套路的原则和步骤，并能够设计和表演一套符合武术套路原则的个人作品。
自编武术操教学设计
自编武术操教学设计武术操教学设计一、教学目标1. 帮助学生了解武术操的基本概念，培养对武术操的兴趣。
2. 掌握武术操的基本动作和技巧，并能够进行基础训练。
3. 提升学生的身体协调性、灵活性和反应能力。
4. 培养学生团队合作精神和集体荣誉感。
二、教学内容1. 武术操的介绍：a. 武术操是一种集合武术动作和舞蹈元素的综合性体育运动。
b. 武术操注重协调性、力量控制和舞蹈感。
c. 武术操可分为个人操和团体操，本次教学主要以团体操为主。
2. 武术操的基本动作：a. 起势：学生自行组织动作，以展示个人风采。
b. 板凳腿：坐在椅子上，双腿伸直向前抬起，保持背部挺直。
c. 平卧划船：仰卧背部贴地，双手自然下垂，屈膝曲臂，手臂肘关节尽量贴近地面，然后双臂向上划过胸前，并尽量延伸。
d. 鹤立：身体直立，双脚并拢并贴地，双臂自然下垂。
e. 旋转踢腿：左脚跨步向前迈出一步，同时右腿向前踢出，然后回身向右转，重复动作。
f. 手臂摆动：双脚站立并拢，双臂平举向前，向前抬起至头的正上方，再缓慢下降。
g. 剑指：右手握拳向上斜提，并用左手食指指向右手手腕，转动腰部并向右转头，重复动作。
3. 武术操的技巧训练：a. 基础动作的反复练习，以提高动作的准确性和流畅性。
b. 组合动作的设计，根据学生的能力和兴趣，设计一系列的动作组合，让学生进行集体操练。
4. 团队合作演练：a. 将学生分成小组，每个小组负责编排一段武术操。
b. 每个小组负责设计自己的起势动作和基础动作的组合，力求展示集体的合作和创造力。
c. 鼓励学生按自己的想法进行改动，并在团队之间进行交流和合作。
d. 小组间进行汇报和比赛，评选出最佳武术操，增强集体荣誉感。
三、教学方法1. 示范教学法：通过示范教学，让学生直观地了解每个动作的要领和技巧。
2. 分组合作法：将学生分成小组，让他们在小组内相互合作编排武术操，培养他们的团队合作精神。
3. 个性指导法：根据学生的个人特点和能力，对他们进行个别的指导和辅导，帮助他们克服困难，提高技术水平。
民间武术套路技巧教案设计
民间武术套路技巧教案设计教案标题：民间武术套路技巧教案设计教案目标：- 了解民间武术的基本概念和特点。
- 学习并掌握民间武术套路的基本技巧和动作。
- 提高学生的身体协调性、灵活性和反应能力。
- 培养学生的自信心和团队合作精神。
教学内容：1. 民间武术的介绍和背景知识：- 向学生介绍民间武术的起源、发展和特点。
- 讲解民间武术与其他武术形式的区别。
2. 基本动作和技巧的训练：- 学习并练习基本的站姿、行走姿势和手势。
- 教授基本的腿法、拳法和手法，并进行实际操作练习。
- 引导学生掌握基本的攻防技巧和应对策略。
3. 套路训练：- 选择适合学生的民间武术套路进行教学。
- 分解套路动作，逐步教授并练习。
- 强调正确的姿势和动作连贯性。
- 培养学生对套路的理解和掌握能力。
4. 实战演练：- 进行基本的对练练习，让学生在实践中熟练应用所学技巧。
- 强调合理运用技巧和策略，培养学生的反应能力和判断力。
- 鼓励学生展示个人风格和创造力。
5. 团队合作和表演：- 将学生分组，进行团队合作训练。
- 引导学生合作完成套路的演练和表演。
- 鼓励学生展示个人特长和团队协作精神。
教学方法：- 示范法：通过示范正确的动作和技巧，引导学生模仿和学习。
- 分组练习：将学生分成小组，进行互相配合和对练练习。
- 个别指导：根据学生的不同水平和需求，进行个别指导和辅导。
- 视频展示：播放相关的民间武术套路表演视频，激发学生的兴趣和学习动力。
评估方法：- 观察评估：观察学生在训练中的表现，包括姿势、动作的正确性和流畅性等。
- 技能测试：进行套路的考核，评估学生对所学技巧和动作的掌握程度。
- 参与评估：评估学生在团队合作和表演中的积极参与度和表现。
教学资源：- 民间武术教材和参考书籍。
- 民间武术套路表演视频。
- 民间武术器械和道具。
教学延伸：- 组织学生参加民间武术比赛或演出，展示所学技巧和成果。
- 邀请专业民间武术教练或表演者进行示范和指导。
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1、肩部绕环
2、腰部运动
3、弓部压腿
4、膝关节绕环
5、踝关节绕环
一、组织：学生围圆散开，教师在圆心。
教法：师生同乐
二、组织：如下图
* * * * * *
* * * * * *
Δ
教法：口令指挥学生练习
要求：1、动作正确、协调
2、节奏感强
18分钟小源自︱中课的结构
课的内容
时间
组织教法与要求
次数
武术自编套路的教学教案
年级：指导老师：授课人：
试讲内容
武术自编套路学习
教学目的和要求
认知目标：使学生基本掌握武术的三种手型和五个自编动作。
技能目标：发展学生身体的协调性、灵敏性。
情感目标：激发学生对武术的兴趣，培养同伴间友好相处、团结协作的能力。
教学重点和难点
重点：正确掌握基本手型和自编动作。
难点：自编动作中的虚步要挺胸塌腰、虚实分明。
要求：全身放松、心情愉快
1
5
分
钟
小
时间
强度
基本部分
一、三种基本手型和手型变换游戏
拳：四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节上。
掌：四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处。
勾：五指第一指节捏握在一起，曲腕。
★0代表拳，1代表掌，3代表勾。
二、五种自编的基本动作
1、并步抱拳身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左边。
2、弓步冲拳左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左隔挡后抱于腰间，右拳前冲成平拳。目视前方。
课的结构
课的内容
时间
组织教法与要求
次数
时间
强度
开始部分
1、体育委员整队、清查并报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容、任务及要求
4、检查着装、安排见习生
一、组织：如下图
* * * * * * *
* * * * * * *
Δ
要求：1、快、静、齐
2、精力集中
3、见习生随堂听课
2分钟
准备部分
一、抱团游戏。
学生围成一个圆圈，老师站在中间让学生绕顺时针转慢跑和做其他的动作，然后当老师说1-5中的一个数字，学生就几人抱在一起。
3、提膝砸拳：提右脚绷脚尖，右臂上举，屈臂下砸，拳心向上，力达拳背。
4、仆步抡拍脚向左迈出一步成左弓步，上体随之左转，同时右臂向左下方伸出，左掌手心向里，掌指向下，插于右臂肘关节处，上动不停，上体右转成右弓步，同时右臂直臂右左、向上、向右抡臂划弧至右上方，左掌下落至左下方，上动不停，上体右后转，同时右臂直臂向下、向后抡臂划弧，上动不停，上体右转成右仆步，同时右臂直臂向上、向右、向下抡臂划弧至右腿内侧拍地；左臂向下、向左抡臂划弧停于左上方。眼随右手。
5、虚步勾手后脚斜向前，屈膝半蹲，全脚着地；前腿微屈，脚面绷紧，脚尖虚点地面。同时双手变勾手后扬，眼看斜前方。
组织：图一
* * * * * * *
* * * * * * *
Δ
图二●●
△
●●
（黑圆点代表一小组学生）
教法：1、教师示范动作
2、教师边讲解边带领学生做
3、口令指挥学生练习
4、老师巡回进行纠正。
5、小组进行练习、自编套路进行比赛（如图二）
要求：1、动作正确、幅度大
2、练习要积极认真。
易犯错误：1、抡拍的时肩关
节转动不灵活，两臂抡动不顺。
2、提膝时没有绷脚尖。
3、虚步时没有挺胸塌腰。
3
︱
5
30
分
钟
中
︱
大
结束部分
一、放松活动自编：略
二、课堂小结
三、下课、师生道别
组织：四列横队站立
教法：师生同乐