武术基本功正踢腿 教学设计1
武术正踢腿 教案
武术正踢腿教案教案标题：武术正踢腿教案目标：1. 学生能够正确理解和执行武术正踢腿的基本动作。
2. 学生能够掌握正踢腿的正确姿势和动作要领。
3. 学生能够通过练习提高自身的平衡性、灵活性和协调性。
教学重点：1. 正踢腿的基本动作和技巧。
2. 姿势的正确性和动作的连贯性。
3. 平衡性和协调性的培养。
教学准备：1. 教学场地：宽敞的体育馆或操场。
2. 学生装备：舒适的运动服装和鞋子。
3. 教具：标志物、绳子或椅子等辅助工具。
教学过程：引入（5分钟）：1. 向学生介绍本节课的主题：武术正踢腿，并解释其在武术中的重要性和应用。
2. 引导学生回顾之前学过的基本功，如站立姿势和基本动作等。
示范与解释（10分钟）：1. 示范正踢腿的正确姿势和动作要领。
2. 解释每个动作的关键点和注意事项，例如踢腿的高度、腿部的伸展和收回等。
练习与指导（25分钟）：1. 将学生分成小组，每组两人，互相搭档进行练习。
2. 学生按照示范的动作进行练习，教师逐个指导并纠正他们的动作。
3. 强调正确的姿势和动作连贯性，并提醒学生注意平衡和协调。
巩固与评估（10分钟）：1. 要求学生自由搭档进行练习，互相观察并给予反馈。
2. 教师对学生的表现进行评估，提供积极的鼓励和建议。
总结（5分钟）：1. 回顾本节课所学的内容，强调正踢腿的重要性和正确性。
2. 鼓励学生坚持练习，提高自身的平衡性、灵活性和协调性。
拓展活动：1. 鼓励学生在家继续练习，并记录自己的进步。
2. 组织武术表演或比赛，让学生展示他们的正踢腿技巧。
教学反思：1. 教师要密切观察学生的动作，及时给予指导和纠正。
2. 鼓励学生积极参与，提高学习的积极性和主动性。
3. 根据学生的实际情况，适当调整教学内容和难度。
武术正踢腿体育课教案
武术正踢腿体育课教案一、教学目标1. 知识目标：学生能够掌握武术正踢腿的基本动作要领和技术要点。
2. 能力目标：培养学生的灵活性、协调性和反应能力，提高学生的身体素质。
3. 情感目标：培养学生的勇敢、坚韧和团队合作精神。
二、教学重点和难点1. 教学重点：教授武术正踢腿的基本动作要领和技术要点。
2. 教学难点：引导学生正确掌握正踢腿的动作姿势和呼吸方法。
三、教学准备1. 教学器材：空教室或者体育馆。
2. 教学材料：教学课件、视频资料等。
3. 教学环境：保持教学环境的整洁和安全。
四、教学过程1. 热身活动（10分钟）学生进行简单的热身运动，如慢跑、扭腰、摆臂等，以准备进行后续的正踢腿训练。
2. 动作示范（10分钟）教师进行正踢腿的动作示范，重点讲解动作要领和姿势要点，让学生对正踢腿有一个清晰的认识。
3. 分组练习（20分钟）将学生分成若干小组，进行正踢腿的基本动作练习。
教师在一旁进行指导和纠正，帮助学生掌握正确的动作要领。
4. 技术训练（30分钟）学生进行正踢腿的技术训练，重点训练正踢腿的力量和灵活性，以及呼吸配合的方法。
5. 实战演练（20分钟）学生进行正踢腿的实战演练，分组进行对抗性的练习，培养学生的反应能力和团队合作精神。
6. 收尾活动（10分钟）学生进行简单的放松活动，如拉伸运动等，以缓解身体的疲劳感。
五、教学反思通过本节课的教学，学生在正踢腿的动作要领和技术要点上有了一定的掌握和提高。
但也发现一些问题，如有些学生动作不够标准，需要更多的练习和指导。
下一步需要加强学生的基本功训练，提高学生的身体素质和技术水平。
六、教学总结本节课主要围绕武术正踢腿展开教学，通过热身活动、动作示范、分组练习、技术训练、实战演练和收尾活动，全面提高学生的身体素质和技术水平。
希望学生能够在日常生活中多加练习，不断提高自己的武术水平。
31水平一武术《正踢腿、侧踢腿》教学设计
新课标水平一《武术基本腿法》体育与健康教案
【学练1】上山学武
1.小游戏：上山（列队跑）
创设“上山学武”情景，
导入上山，列队跑
【学练2】勤学苦练
①手型操
②步型操
③坐地勾脚直脚抬腿
【学练3】拜师学艺
1.模仿武术动作
2.分四组照挂图学习动作
动作要领
正踢腿：挺胸、直腰，踢腿时脚尖勾起绷落或勾起勾落。
收髋猛收腹，踢腿过腰后加速，要有寸劲。
侧踢腿：勾脚尖踢腿，绷脚尖落地，要头正、颈直、立腰，支撑腿伸直，支撑脚脚尖与踢腿脚脚尖方向保持90度，使两髋展开，踢腿要快起轻落，脚尖要踢到耳朵上方或过头。
【竞赛】：下山比武
分组展示武术健身操前1-2节
【体能】武林秘笈
1.开合跳
2.收腹跳
3.深蹲
4.仰卧起坐
方法：学生通过观察“武林秘笈”的动作要领，循环进行上面的四项练习，以音乐背景切换为信号进行下一项练习，2min/轮。
1.放松。
基本功踢腿教案
基本功踢腿教案教案标题：基本功踢腿教案教案目标：1. 帮助学生掌握基本功踢腿的技巧和动作要领。
2. 培养学生的协调性、柔韧性和力量。
3. 提高学生对身体的控制能力和空间感知能力。
教学内容：1. 踢腿的基本动作要领：站立姿势、腿部的起始位置、踢腿的动作路径、踢腿的收回动作等。
2. 不同高度的踢腿训练：前踢、侧踢、后踢等。
3. 踢腿的练习方法：单腿踢腿、交替踢腿、连续踢腿等。
教学步骤：引入活动：1. 向学生介绍本节课的主题和目标，激发学生的学习兴趣。
2. 通过展示一段优秀的踢腿表演视频或示范，让学生对踢腿技巧有初步了解。
教学主体：步骤一：基本动作要领的讲解和示范1. 解释站立姿势的正确姿势，包括双脚分开与肩同宽、身体保持直立等。
2. 示范踢腿的起始位置和动作路径，并强调踢腿时身体的平衡和稳定性。
3. 指导学生练习踢腿的收回动作，强调动作的流畅性和控制力。
步骤二：不同高度的踢腿训练1. 介绍前踢、侧踢和后踢的基本动作要领和技巧。
2. 指导学生进行前踢、侧踢和后踢的练习，逐渐增加踢腿的高度和难度。
3. 强调踢腿时的呼吸控制和身体的稳定性。
步骤三：踢腿的练习方法1. 示范单腿踢腿的动作，并指导学生进行练习。
2. 引导学生进行交替踢腿的练习，逐渐增加踢腿的速度和力度。
3. 指导学生进行连续踢腿的练习，注重动作的连贯性和协调性。
总结活动：1. 回顾本节课所学的基本功踢腿的技巧和要领。
2. 鼓励学生进行自我评价，提出改进意见。
3. 鼓励学生在家继续练习，并注意安全性。
教学评估：1. 观察学生在练习过程中的动作是否准确、流畅。
2. 针对学生的表现，进行个别指导和纠正。
3. 给予学生积极的反馈，鼓励他们的努力和进步。
教学延伸：1. 鼓励学生参加体育俱乐部或社团，进一步提高踢腿技巧。
2. 引导学生学习其他武术或舞蹈项目，拓宽身体运动的范围。
3. 鼓励学生进行自主学习，通过观看教学视频或阅读相关书籍，进一步提升踢腿技巧。
小学体育与健康武术：正踢腿教案
小学体育与健康武术：正踢腿教案正踢腿是小学体育与健康课程中的一种基本动作，它是武术训练中的常见技术。
通过学习和掌握正踢腿的动作要领和技巧，可以促进学生身体的协调性、柔韧性和力量。
本文将结合小学体育与健康课的教学目标和特点，为小学生设计一节正踢腿教案。
一、教学目标1. 知识与技能目标a. 学生能够理解正踢腿的基本动作要领。
b. 学生能够正确掌握正踢腿的技巧和姿势。
c. 学生能够通过实践，改善正踢腿动作的灵活性和力量，并达到较好的水平。
2. 情感态度与价值观目标a. 培养学生对武术的兴趣和热爱。
b. 培养学生勇气、坚持和团队合作的精神。
c. 培养学生的健康意识和自我保护意识。
二、教学重点与难点1. 教学重点a. 清晰地向学生介绍正踢腿的动作要领和技巧。
b. 通过反复练习，引导学生逐步改善动作的灵活性和力量。
2. 教学难点a. 帮助学生掌握正确的动作姿势和节奏。
b. 引导学生通过实践感受到正踢腿对身体的协调性和柔韧性的要求。
三、教学准备1. 教学器材a. 运动服饰和运动鞋。
b. 易于操作和安全的练习场地。
c. 音乐播放设备。
2. 教学内容a. 正踢腿的基本动作规范和技巧介绍。
b. 正踢腿的练习方法和练习动作。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）a. 全身拉伸操：让学生做一些基本的伸展运动，以准备身体进行训练。
b. 翘腿游戏：让学生分组进行翘腿游戏，通过游戏的方式预热并锻炼腿部肌肉。
2. 动作介绍与示范（10分钟）a. 通过文字和图示，向学生介绍正踢腿的基本动作要领和技巧。
b. 请一位学生上台进行正踢腿的实际演示，让其他学生观察和学习。
3. 反复练习与指导（30分钟）a. 分为几个小组，每个小组排成一列，进行正踢腿的反复练习。
b. 教师根据学生的表现，及时进行指导和纠正，确保学生掌握正确的动作要领和技巧。
c. 每个小组根据自身表现选择合适的难度和幅度进行练习。
4. 组合训练与创造性发挥（30分钟）a. 将正踢腿与其他动作结合，组成简单的动作串联训练。
初中武术体考正踢腿教案
初中武术体考正踢腿教案1. 认知目标：让学生了解并掌握正踢腿的动作要领，理解武术的基本腿法及其在实战中的应用。
2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练地完成正踢腿动作，提高下肢力量和柔韧性。
3. 情感目标：培养学生对武术运动的兴趣，增强自信心，培养团队协作精神。
二、教学内容1. 动作名称：正踢腿2. 动作要领：站立姿势，一只脚向前踢出，膝盖伸直，脚尖勾起，腰背挺直，头部正直，目视前方。
三、教学过程1. 准备活动：慢跑一圈，活动全身关节，拉伸腿部肌肉。
2. 基本动作教学：（1）教师示范正踢腿动作，讲解动作要领。
（2）学生跟随教师模仿练习，体会动作。
（3）学生分组练习，相互纠正，教师巡回指导。
3. 提高练习：（1）学生进行快速正踢腿练习，增加爆发力。
（2）设置障碍物，学生绕过障碍物进行正踢腿练习，提高灵活性。
（3）学生进行对练，模拟实战中的应用。
4. 结束放松：学生进行适当的拉伸放松，缓解肌肉紧张。
四、教学方法1. 示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解动作要领。
2. 纠正法：教师巡回指导，针对学生的错误动作进行及时纠正。
3. 分组练习法：学生分组练习，相互学习，提高动作熟练度。
4. 模拟实战法：设置实战情景，让学生在实际应用中提高技能。
五、教学评价1. 学生能够熟练地完成正踢腿动作，动作规范。
2. 学生能够在不看示范的情况下独立完成动作。
3. 学生在实战中的应用能力有所提高。
六、教学注意事项1. 注意学生的安全，避免在练习过程中发生意外伤害。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在练习中得到提高。
3. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
通过本节课的教学，使学生掌握正踢腿的动作要领，提高下肢力量和柔韧性，培养对武术运动的兴趣，为今后的武术学习打下坚实的基础。
三年级《武术正踢腿侧踢腿》教案、教学设计
（一）导入新课
在本节课的导入环节，我将采用故事导入法，以激发学生对武术运动的兴趣和热情。首先，向学生讲述一位武术大师的成长经历，特别是在正踢腿和侧踢腿方面的精湛技艺，以及他如何通过不懈努力，克服重重困难，最终成为一代宗师。这个故事旨在让学生认识到，学习武术不仅能够强身健体，还能锻炼意志，培养勇敢、坚韧的品质。
1.分组：将学生分为若干小组，每组4-6人，确保每个学生都能参与到讨论中来。
2.话题设置：给出讨论话题，如“如何才能更好地掌握正踢腿和侧踢腿的动作要领？”等。
3.讨论指导：引导学生从动作要领、练习方法、注意事项等方面展开讨论，互相交流心得。
4.汇报总结：每个小组汇报讨论成果，其他小组给予评价，最后由我进行总结。
2.培养学生在练习过程中注意力的集中，提高动作的规范性和准确性。
3.引导学生理解武术动作中的力与美的结合，提升动作表现力。
（二）教学设想
1.针对重点，采用以下教学策略：
a.利用多媒体教学资源，如视频、图片等，直观展示正踢腿和侧踢腿的标准动作，帮助学生形成清晰的动作表象。
b.通过分解教学，逐步引导学生掌握动作要领，强调身体协调性和节奏感的重要性。
在知识与技能方面，学生已具备一定的体育基础，但对武术动作要领的理解和掌握程度参差不齐。因此，教学中应关注个体差异，采用分层教学策略，让每个学生都能在原有基础上得到提高。
在过程与方法方面，学生对于集体练习、分组练习等形式较为熟悉，但在自我评价和互相评价方面尚需引导。教师应鼓励学生积极参与，培养他们的观察力、表达力和批判性思维。
1.家庭作业：
-请学生回家后，在家长的协助下，录制一段自己练习正踢腿和侧踢腿的视频，要求动作规范、连贯，时长不少于1分钟。
武术基本功正踢腿教案
武术基本功正踢腿教案一、教学目标：1. 让学生了解并掌握正踢腿的基本动作要领。
2. 培养学生对武术运动的兴趣和热情。
3. 提高学生的身体协调性和下肢力量。
二、教学内容：1. 正踢腿动作要领讲解与实践。
2. 针对不同水平的学生进行分组练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：正踢腿动作的基本要领和动作规范。
2. 教学难点：动作的连贯性和下肢力量的发挥。
四、教学方法与手段：1. 讲解法：教师讲解正踢腿的动作要领，让学生明确动作要求。
2. 示范法：教师示范正踢腿动作，让学生跟随模仿。
3. 练习法：学生分组练习，教师个别指导。
4. 反馈法：教师对学生的练习进行评价和反馈，引导学生改进动作。
五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：引导学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等，为正踢腿练习做好准备。
2. 基本技能训练（10分钟）：a. 教师讲解正踢腿的动作要领，并进行示范。
b. 学生跟随教师模仿练习，体会正踢腿的动作。
c. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 实践练习（10分钟）：a. 学生分组进行正踢腿练习，互相鼓励和帮助。
b. 教师对学生的练习进行评价和反馈，引导学生改进动作。
c. 设置练习任务，如连续踢腿次数、踢腿高度等，激发学生的挑战欲望。
a. 学生分享自己在练习中的收获和感受。
c. 引导学生积极参与下一次的教学活动。
六、教学评价：1. 教师对学生的正踢腿动作进行评价，关注动作的准确性、连贯性和力量。
2. 学生之间的相互评价，鼓励和肯定彼此的进步。
3. 学生自我评价，反思自己在练习中的表现和需要改进的地方。
七、教学资源：1. 教学场地：宽敞的教室或户外场地。
2. 教学器材：镜子（可选），用于学生观察和纠正动作。
3. 音乐播放设备（可选），为学生提供练习的氛围。
八、教学延伸：1. 邀请武术教练进行专题讲座，让学生更深入地了解武术文化和正踢腿技巧。
2. 组织学生参加武术比赛或表演，提高学生的实践能力和自信心。
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情感目标：3．通过教学,培养学生学生自信团结、刻苦学习、坚忍不拔的精神和克服困难的良好意志品质。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
3、学生和教师共同完成正踢腿的练习。并进行展示。
1、学生认真听易犯错误
2、学生分成四组，由组长组织进行进化
3/4
3-5
18
10
中
结
束
部
分
一、放松；
1、在音乐下，关节拉伸放松
二、小结；
1、对本次课小结
三、下课
1、收器材
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
重难点
主要教学手段（策略）
1
能够基本上掌握武术基本功(正踢腿)的动作,初步体现出武林的风格和动作的力度
挺胸立腰,勾脚尖、上踢速度快
1.学生模仿练习
2.错误纠正练习
3.自主练习
节次
第一节武术基本功正踢腿
课型
1课时
内容
1、武术基本功正踢腿2、
目的
技能目标：1．通过教学,使80%左右的学生能够基本上掌握武术基本功(正踢腿)的动作,初步体现出武林的风格和动作的力度
1、队列：
2、广播操。
3、专项准备活动，摆臂。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
1
2、下课。
1
3
小
场
地
器材
200米田径场
标志桶
武术基本功正踢腿教学设计
教
材
分
析
分
析
教
材
正踢腿是武术或搏击训练时的一个基本动作，两臂平伸，手掌直立，同时左右腿轮流上踢，上踢幅度越高越好，真正的高手往往能踢至头顶附近，上踢时可前行可不前行。踢腿是腿功柔韧性训练最为重要的一步，它可以巩固压腿、劈腿、吊腿的效果，也为实战腿法训练打下了坚实的基础。
分
析
学
1
2
9
小
导
入
部分Biblioteka 一、正踢腿：正踢腿是武术或搏击训练时的一个基本动作，两臂平伸，手掌直立，同时左右腿轮流上踢，上踢幅度越高越好，真正的高手往往能踢至头顶附近，上踢时可前行可不前行。
重点：挺胸立腰,勾脚尖
难点：上踢速度快
体会挺胸立腰,勾脚尖
1、。
2、体会上踢速度快
3、师生小结并练习手和脚如何在踢腿的过程中协调。
2、教师和同学交流集体发现正踢腿挺胸立腰的重要性并练习巩固。
3、教师和同学交流集体发现勾脚尖并练习巩固。
4、教师和同学交流正踢腿过程中如何注意我们今天学习的姿势。
1、教师集合学生讲解易犯错误。
2、把学生分为四个小组，组长负责组织，教师巡回指导。
1、学生认真完成教师布置的交流和练习。
2、学生分组练习并进行讨论。
生
本次授课对象为水平二(小学四年级)的学生,直观思维能力较强,模仿能力较强。但学生协调性较差,注意力较分散不易集中,理解创新力也不够完全,武术动作虽然简单,可对于中低年级的同学来说武术仍然是有一定难度的。因此,在教学时,要设计新颖、有趣的练习方式和一定的指导形式,调动他们学习的积极性,诱导学生进入角色,激发他们的练习兴趣。
教
学
目
标
技能目标：1．通过教学,使80%左右的学生能够基本上掌握武术基本功(正踢腿)的动作,初步体现出武林的风格和动作的力度
认知目标：2．通过教学,使学生的协调性、反应性、表现力等身体素质得到发展。
情感目标：3．通过教学,培养学生学生自信团结、刻苦学习、坚忍不拔的精神和克服困难的良好意志品质。
次课
任务与要求(学习内容)
4、展示比赛
二、纠错再进化
1.把展示中存在的问题一一例举：a、重心不稳，甚至摔倒;b、支撑腿脚跟抬起或支撑腿膝部弯曲;c、弯腰凸背。
2、集体讨论改正方法：a、起腿要轻b、踢腿时速度要快c、落腿应稳
×××××
×××××
◎
×××××
×××××
正踢腿体会练习
×→
×→
×→◎
×→
×→
学生分为四个小组进行
1、教师讲解示范，练习方法，学生分四组交流练习，教师巡回指导。