化学与健康营养的关系
化学与健康营养的关系
请注意以下几点
1. 选题的意义
人们从一日三餐中获得这些必需的营养素,这些营养素能够满足机体从事劳动和生长发育所需的能量，提供细胞组织生长发育与修补的材料，维持正常的生理功能。
因此，为了满足营养的需要，必须摄入多种多样的食品。
2。
化学元素与人体健康的关系
2.1人体的必须元素
2。
1。
1常量元素：含量高于0.01﹪的元素。
有构成人体细胞和组织，参与生化过程的作用）
2.1.1.1 氮是构成蛋白质的重要元素，占蛋白质分子重量的16%～18%.蛋白质是构成细胞膜、细胞核、各种细胞器的主要成分.有多种蛋白质的参加才使生物得以存在和延续。
例如,有血红蛋白；有生物体内化学变化不可缺少的催化剂-—酶（一大类很复杂的蛋白质）；有承担运动作用的肌肉蛋白；有起免疫作用的抗体蛋白等等。
各种蛋白质都是由多种氨基酸结合而成的。
氮是各种氨基酸的一种主要组成元素。
2.1。
1.2 钠和氯在人体中是以氯化钠的形式出现的,起调节细胞内外的渗透压和维持体液平衡的作用.人体每天必须补充4～10g食盐。
2。
1.1.3 钙、磷、镁是骨骼和齿的主要成分。
镁又是植物叶绿素的重要成分。
钙、磷、镁的生理功能为：钙与镁在肌纤维收缩、神经传导、激活生化反应中，以及钙在凝血作用中都起着极重要的作用。
磷与能量代谢有关。
三磷酸腺苷（ATP）是储存和释放能量的重要化合物。
镁为产生三磷酸腺苷的激活物质。
镁、钾、钠、氯都是维持体液酸碱平衡和适宜渗透压的重要电解质.硫为含硫必需氨基酸—-蛋氨酸和胱氨酸，和几种维生素，如硫胺素、泛酸和生物素的组分。
硫与氢组成的巯基在生物反应中有重要作用。
2.1.1。
4磷是人体的常量元素，约占体重的1%，是体内重要化合物ATP、DNA等的组成元素。
人体每天需补充0。
7g左右的磷.
2。
2有B、F、Fe、Si、V、Sn、Mo、Br、Se、Ni、Co、Cr等元素。
有激活酶的活性，调控人体生化过程的作用）
2.2。
1在十多种人体必须的微量元素中，铁无论在重要性上还是在数量上都居于首位,一个正常的年轻人全身含有4克—5克铁,相当于一颗铁钉的质量，其重要作用是构成血红蛋白的成分。
2.2.2硒是制造电子元件的重要材料，也是人体必需的微量元素.虽然人体内含硒量不多，对人体健康却有重要作用，硒是谷胱甘酞过氧化物酶的一个不可缺少的组成部分。
2。
2.3铜作为一个天然元素，存在于我们的食物和饮用水中。
通过有效的摄入体系,人体消化系统，按照健康所需要的数量将食物中的铜转化吸收.超过需要量的铜被排出体外；缺乏时铜被吸收和保存起来，铜是身体健康不可缺少的元素。
铜除了营养价值外，还在医药上起重要作用。
2。
2。
4碘是合成甲状腺激素的原料。
缺碘，会影响儿童的生长和智力发育，造成呆小症;会引起成人甲状腺肿大。
（碘缺乏病在世界130个国家中是一个公共的卫生问题2。
2。
5氟是人体中的一种必需微量元素。
在人体必需元素中,人体对氟含量最为敏感，从满足人体对氟的需要到3。
营养与健康的关系
为了维护人体的健康，在我们的日常生活中，要注意饮食的平衡,特别是要注意上述元素和其它一些微量元素的补充,以保证某些生理功能的正常。
食物（food）与阳光、空气、土壤一样,是人们赖以生存不可缺少的物质,是重要的外环境因素之一。
营养是人类摄取食物满足自身生理需要的必要生物学过程
3.1 .合理膳食平衡
3。
1.1膳食平衡
从现代化学看,人体是一个巨大而精巧的化学反应器，生化反应速度及其控制是防范这部"人体机器”出现故障的核心，也是宏观上预防和保健的重要内容，而膳食平衡是其关键关节。
3。
1。
2进食方法与膳食组成
①．指导原则
主要应遵循"清淡、守时、多餐、多样、安全”的原则. ②．膳食组成
根据食物营养素的特点，现代平衡膳食的组成必须包括以下几个方面的食物：
A.谷类、薯类和杂粮。
统称粮食，是我国传统的主食.南方以稻米为主，北
B.动物肉类和豆类.如猪、牛、羊、兔肉，脏器类,鸡、鸭、鹅肉，水产类,蛋类，奶类及黄豆和豆制品等.这类食物主要供给蛋白质，而且是生理价值高的优质蛋白质,以弥补主食中蛋白质供应之不足。
从事中等体力劳动的成年人，这类C。
蔬菜类和水果类。
其中以新鲜蔬菜为主。
水果是辅助食品。
之所以是辅助食品，不是指它所含营养素的数量、质量及种类， 4.合理营养与健康（合理营养是健康的保证）
4。
1合理营养与健康
4.2营养失调
营养失调（Malnutrition）是由营养摄入不足或者营养摄入过量引起的，也可能是由于无法进行新陈代谢或无法吸收营养物质引起的.营养失调既包括营养不足,营养缺乏，也包括营养过剩。
4.3营养性疾病
4。
3。
1营养失调症
专指瘦弱、营养不良的现象，若体重低于标准体重的15%以下，称营养不良，情况严重时，皮下脂肪会完全消失，称消耗症。
①原因：
哺乳方法不适当、感染疾病、养育不当，都可能致此病。
目前营养少有缺失，大部分是由于急性、慢性疾病所引起的二次性失调症，另外也有体质上的原因。
②症状：
体重减轻、发育不良、皮下脂肪减少,使皮肤形成皱纹，严重时脸颊的脂肪也会消失，出现未老先衰的样子。
继续下去，会逐渐缺乏活力，眼神茫然，起初还有饥饿感，渐渐地减低食欲.
③治疗：
起因若是营养不足或喂养不当，只要改正即可。
不过现在大部分都是由于疾病引起的二次性营养失调症，所以最根本的,还是要治疗基本疾病。
4.3。
2肥胖症
肥胖症很少有明确的基础疾病，大部分原因不明，称之单纯性肥胖症。
化学与人体健康的论文_化学元素与人体健康
化学与人体健康的论文_化学元素与人体健康学习化学与人类生活的密切关系，有助于我们更健康的生存与发展。
化学科学的基石是由元素、分子、原子组成的，生命研究中化学的介入，让我们清晰的了解了生命现象，并揭示了生命的奥秘。
对于健康，化学研究为我们提供了合理的饮食搭配方式改变了我们的生活方式。
下面是本文库为你精心整理的化学与人体健康的论文，希望对你有帮助!化学与人体健康的论文篇1内容摘要：随着人们生活水平的提高，生活节奏的加快，越来越多的人对饮食提出了更新、更高的要求，他们想让食品更方便、更多样、更有风味、更有营养、更加的高级，而为了满足这些要求，仅仅利用我们的天然资源显然是远远不够的，于是我们渐渐开始离不开食品添加剂了，多样化的食品层出不穷，这也让我们对食品增添了从未有过的警惕心：是否都是健康的食品。
关键词：食品添加剂食品安全营养健康正文：身体是革命的本钱，正所谓：国以民为本，民以食为天;只有身体的健康，谈志论道才能进行。
国家的强大靠的是人民，只有人民的身体健康，国家才能繁荣，社会才会进步。
然而，在日益经济化的社会中，各类非自然的新物质层出不穷，人类在享受这美好的生活的同时也在注意着对自己身体好坏的东西。
尤其是在人类每日必须的餐饮方面。
＂美好火腿肠，不添加任何防腐剂&&＂这句耳熟能详的广告语提醒着人们食品的安全，食品添加剂，是指为改善食品品质和色、香、味以及防腐和加工工艺的需要而加入食品中的化学合成或是天然物质。
食品添加剂是一种非营养物质，添加剂的种类按其来源可分为天然食品添加剂与化学合成食品添加剂两大类。
天然食品添加剂是利用动植物或微生物的代谢产物等为原料，经提取所得的天然物质。
化学合成食品添加剂是通过化学手段，使元素或化合物发生氧化、还原、缩合、聚合等合成反应所得到的物质。
目前使用的大多属于化学合成的食品添加剂。
有了食品添加剂，食品安全的问题也就越来越引起人们的关注。
食品添加剂的使用也引起了很多的争议，在用与不用之间产生了很多争论。
化学与人类健康的关系
化学与人类健康的关系前言：化学是一门以实验为基础的自然科学。
它以各种物质及这些物质所发生的化学反应为主要研究的对象。
在漫长的发展历程中，化学在人类健康方面做出了突出贡献。
本文将总结、列举其中一些典型成就，用以说明化学在人类健康中所起的重大作用。
1、化学与疾病诊断的关系化学在疾病的诊断中起着核心的作用。
X-光照片是照相工业的一种特殊产品，化学家为此设计了新的胶片和新的照相过程。
磁共振成像技术（MRI）的发明是核磁共振光谱应用于化学问题的研究结果。
血液和尿液的检查是体检项目中的常规项目，它就是由医药化学家所发明并经其他化学家在分析实验室中完成的。
2、化学与药物合成的关系2.1 药物的化学合成方法大致可以分为两类：随机筛选法和组合化学法。
2.1.1 随机筛选法19世纪20年代，细菌感染常导致死亡。
后来化学家开始合成许多用于布料的染料，包括某些带有称作氨磺酰基官能团的化合物。
德国科学家Gerhard Domagk对多种新得到的化合物进行试验，观察其中是否有可以杀死细菌的化合物，他于1932年测试了一种被叫作Prontosil的红棕色染料。
它在治疗被致命细菌感染的老鼠方面有很好的疗效。
有个孩子感染了血液细菌性中毒已经没有希望了，他就在孩子身上测试了这种染料，孩子奇迹般的康复了。
在此启发下（Domagk因此获得了1939年诺贝尔生理及医药奖），化学家制备了许多含有氨磺酰基的新型药物，即磺胺药物。
磺胺曾经广为使用，现在有时仍用于临床。
某些药物可以杀死细菌而不伤害人畜的发现，开辟了一个主要的新研究领域，于是许许多多性能更好的抗菌化合物就此不断地被创造或发现出来。
发现磺胺药物的过程称作随机筛选过程。
称之为随机，是因为不存在任何合乎逻辑的理由可以期望一种衣用染料会是一种选择性的杀菌剂。
如今随机筛选方法的应用仍然非常普遍。
2.1.2 组合化学法但是，如果有了更多的生物化学信息，药物化学家也越来越多地用另一种称之为合理药物设计的方法，用以设计和制造具有所期望的生物效应的特殊分子。
食物中的化学成分与营养
食物中的化学成分与营养食物是人类生活中不可或缺的一部分，它不仅提供了人体所需的能量，还含有丰富的营养物质。
食物中的化学成分与营养密切相关，了解食物中的化学成分对于我们合理膳食和保持健康至关重要。
一、食物中的化学成分食物中的化学成分主要包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水等。
1. 碳水化合物：碳水化合物是人体主要的能量来源，它们由碳、氢、氧三种元素组成。
常见的碳水化合物包括淀粉、糖类和纤维素等。
淀粉是植物储存能量的主要形式，主要存在于谷类、薯类和豆类等食物中。
糖类包括单糖、双糖和多糖，如葡萄糖、果糖和蔗糖等。
纤维素是植物细胞壁的主要成分，对于促进肠道蠕动和预防便秘具有重要作用。
2. 脂肪：脂肪是人体储存能量的主要形式，它们由碳、氢、氧三种元素组成。
脂肪分为饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸和转化脂肪酸等。
饱和脂肪酸主要存在于动物性食物中，如肉类和奶制品等。
不饱和脂肪酸主要存在于植物性食物中，如橄榄油和花生油等。
转化脂肪酸是在加工过程中产生的，如炸薯条和炸鸡等食物中含有较多的转化脂肪酸。
3. 蛋白质：蛋白质是构成人体组织的重要成分，它们由氨基酸组成。
蛋白质主要存在于动物性食物中，如肉类、鱼类和蛋类等。
植物性食物中也含有蛋白质，如豆类、谷类和坚果等。
蛋白质是人体合成酶、激素和抗体等重要物质的基础。
4. 维生素：维生素是人体正常生理功能所必需的有机物质，它们在人体内起着调节代谢和维持健康的作用。
维生素分为水溶性维生素和脂溶性维生素两类。
水溶性维生素包括维生素C和维生素B群等，主要存在于水果、蔬菜和谷类等食物中。
脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E和维生素K等，主要存在于动物性食物和植物油中。
5. 矿物质：矿物质是人体必需的无机元素，它们在人体内起着调节酸碱平衡、构建骨骼和参与代谢等重要作用。
常见的矿物质包括钙、铁、锌、镁和钠等。
钙主要存在于奶制品和豆类等食物中，对于骨骼的生长和维持有重要作用。
化学与健康的知识
化学与健康的知识化学与我们的生活息息相关，也和我们的健康息息相关，那么小面小编就给你们讲讲化学与健康的关系。
一、化学与日常生活健康人们的饮食起居都与化学息息相关。
然而，学生作为消费者，由于对日用化学品的了解不够深入，远远不能保证健康的需要和正确地使用它。
笔者曾教过多年的烹饪专业，对食物的原料、营养与卫生的教学有较全面的了解，如对学生家庭食物中七大营养素的搭配是否合理，对某些营养素过多或过少的摄入会有什么不良后果等。
笔者在授课过程中，对于包装食品的营养及卫生，食品添加剂中的防腐剂、保鲜剂、色素对人的危害及最大使用量，如火腿肠中苯甲酸钠、亚硝酸钠;一些食品中的有毒添加剂，如三聚氰胺、吊白块、瘦肉精等，都详尽地教给学生，让学生能够正确了解食用这些有害物质后会对人体造成怎样的危害等，有助于他们养成健康饮食的良好习惯。
通过理论联系实际的教学方式，让学生在获得化学知识和食品知识的同时，最大限度地促进学生的身心健康发展。
二、化学与生产健康近年来，由于一些企业对生产环境的重视程度不够，经常造成严重的职工中毒事件。
例如河北省高碑店市农民工苯中毒事件。
笔者结合这个事件，向学生介绍了有机溶剂、苯、二甲苯等对人体的危害。
同时，让学生在网上搜索20世纪80至90年代，温州大量的小作坊式制鞋工厂对工人的身体产生的危害，由于鞋胶中掺有大量有毒的化学物质，对制鞋厂的工人造成了严重的身体伤害，从而使学生明白安全的工作环境的重要性。
鉴于此，国家出台了《职业病防治法》《标准法》《使用有毒物品作业场所劳动保护条例》《危害化学品安全管理条例》等多个相关的法律法规。
在职业教学中，加强学生对化学原料及用品的安全防范意识，培养学生在生产和实验中的严谨态度，增强他们自我保护的意识和能力，对学生今后的工作大有益处。
三、化学与环境健康人类只拥有一个赖以生存的地球，环境与人类的生存及健康息息相关。
在当今工业化的社会环境中，社会各方面的进步无一不与化学有关，客观上就形成了环境污染与化学关系较为密切的现实状况，如大部分废水、废气、废渣都是化学工业的产物;酸雨的形成就和SO2、NO2等废气排放有关;水质的富营养化与磷元素有关;白色污染就更和有机化工相关了。
生物化学对饮食与健康的影响
生物化学对饮食与健康的影响生物化学是研究生物体内化学反应的科学，而饮食与健康是人类生活中非常重要的方面。
生物化学直接影响着人们的饮食以及身体的健康状况。
本文将探讨生物化学对饮食与健康的影响，并分析其中的关系和重要性。
1. 营养摄取和代谢人类身体的正常运转依赖于营养物质的摄取和代谢。
生物化学研究了食物中的各种营养物质，比如碳水化合物、蛋白质和脂肪等，并了解了它们在身体内的代谢过程。
首先，我们需要摄取足够的碳水化合物来供给身体能量。
生物化学研究发现，碳水化合物被分解成葡萄糖，然后进入细胞生成能量。
如果摄入过多的碳水化合物，会导致体内脂肪的积累，从而增加患肥胖症、糖尿病等疾病的风险。
其次，蛋白质是人体构建和修复组织所必需的重要物质。
生物化学研究揭示了蛋白质在消化过程中的分解和吸收，并发现不同种类的蛋白质对身体的影响有所不同。
合理摄取蛋白质有助于维持健康的身体组织和功能。
此外，脂肪是人体储存能量的重要物质。
生物化学研究认为脂肪的摄取和代谢与心血管疾病、肥胖症、代谢综合征等疾病相关。
控制脂肪摄取，特别是过量的饱和脂肪酸，对维持身体的健康至关重要。
2. 饮食与疾病的关系通过生物化学的研究，我们可以更好地了解饮食与健康之间的关系，以及饮食对疾病的影响。
下面将介绍几种常见疾病与饮食之间的关系。
心血管疾病是当前社会中的一大健康问题。
生物化学研究表明高饱和脂肪酸和胆固醇摄入过多会增加动脉硬化、高血压和心脏病的风险。
相反，长链不饱和脂肪酸如欧米伽3脂肪酸，被发现对心血管健康有益。
适当控制饱和脂肪酸摄入，增加长链不饱和脂肪酸的摄取，有助于维持心血管的健康。
肥胖症是增加患糖尿病、高血压和心血管疾病风险的重要因素。
生物化学研究发现高能量密度食物和高糖食物的摄取容易导致肥胖。
此外，脂肪细胞产生的激素等生物化学物质也与肥胖症的发展有关。
合理饮食和调节能量平衡是预防和管理肥胖症的重要策略。
某些癌症的发病也与饮食密切相关。
生物化学研究表明，饮食中的抗氧化剂和纤维素等物质可以减少某些癌症的风险。
生物化学与健康的关系
生物化学与健康的关系在生物学和化学领域交汇的地方，生物化学作为一门学科，研究了生物体内化学过程的分子机制，以及与健康相关的生物分子的结构和功能。
生物化学的研究不仅拓展了人们对生命现象的理解，也为健康科学和医学的发展提供了重要的依据。
首先，生物化学对生命活动中的营养物质进行了深入的探索和分析。
通过研究食物的组成和分解，生物化学帮助我们了解了各种营养成分对人体健康的影响。
例如，研究蛋白质的合成和降解过程有助于我们理解蛋白质的消化吸收、代谢和营养价值，从而指导我们合理选择蛋白质的摄入量和质量。
此外，生物化学还研究了碳水化合物、脂类和核酸等营养物质的代谢途径和生物功能，为人们提供了科学的饮食指导，推动了健康饮食观念的普及。
此外，生物化学的发展也为疾病的防治和药物研发提供了重要支持。
通过对生物体内化学反应的深入研究，人们对许多疾病的发病机制有了更深入的认识。
例如，生物化学揭示了氧化应激与癌症、心脑血管疾病等许多疾病的关联，并为相关疾病的预防和治疗提供了新的靶点。
药物研发过程中，生物化学技术的应用也日益广泛。
根据药物与生物体分子结构和相互作用的原理，通过生物化学方法可以对候选药物进行筛选、合成和优化，提高药物的疗效和安全性。
除此之外，生物化学也在环境保护和食品安全方面发挥着重要作用。
通过研究生物分子的降解和转化，生物化学有助于解决环境中的污染问题。
例如，通过研究微生物在降解有机污染物中的酶系统和代谢途径，我们可以开发出可以高效清除环境中污染物的生物技术和生物材料。
在食品安全方面，生物化学的方法被广泛应用于食品成分的鉴定和检测，以及食品添加剂和农药残留的监控，确保食品的质量和安全。
总之，生物化学与健康密切相关，对于人类的健康和社会的发展具有重要意义。
通过揭示生命现象的化学本质，生物化学为我们提供了更深入的了解和认识，为健康科学、医学和生命科学的研究奠定了坚实的基础。
未来，随着科学技术的不断进步，生物化学将继续为健康和社会发展作出新的贡献。
生物化学与食品营养的关系
生物化学与食品营养的关系随着现代生活节奏的不断加快，人们越来越重视健康饮食和营养摄入。
而作为生命科学的一个重要分支，生物化学研究了生物体在分子水平上的化学现象和过程。
生物化学与食品营养之间存在着密切的关系，下面将从不同方面探讨这一关系。
一、营养物质的生物化学基础食品中包含了人体所需的各种营养物质，比如碳水化合物、脂质、蛋白质、维生素和矿物质等。
这些物质在生物体内发挥重要的功能，而这些功能都与生物化学密不可分。
比如，碳水化合物是人体主要的能量来源，它们在细胞内被分解为葡萄糖分子，通过一系列生物化学反应来提供能量。
同时，脂质参与了细胞膜的构建和细胞内许多重要分子的合成，蛋白质在身体内部扮演了酶、激素等重要功能物质，并参与免疫系统的抗体生成等过程。
维生素和矿物质则在代谢过程中发挥着重要的催化剂和协同剂的作用。
二、食物的化学成分与营养食物的化学成分直接影响了其所提供的营养价值，这与生物化学的研究密切相关。
生物化学可以揭示不同食物中所含的营养物质以及它们的特性和相互关系。
比如，研究发现谷类食物中富含大量的碳水化合物，是人体获取能量的重要来源。
而豆类食物则富含蛋白质，是蛋白质供给的重要来源。
此外，生物化学还研究了食物中的维生素、矿物质和脂质等成分，揭示了它们在人体内的吸收、利用和代谢等重要生物化学过程。
三、生物化学对食品加工的影响食品加工是将原材料经过一系列物理、化学及生物信息的变化和作用，转变为能够直接食用或变更用途的制品。
食品加工的过程涉及到诸多生物化学反应。
比如，烹调过程中，食物中的蛋白质和糖类会发生一系列的反应，形成一些具有特殊风味和口感的化合物，这些反应与食物的生物化学特性密切相关。
此外，食品加工还会对食物中的维生素和矿物质等营养成分造成一定的影响，因此在食品加工过程中需要结合生物化学知识，选择合适的加工方法以保留食物的营养价值。
四、营养代谢与健康营养代谢是指生物体利用食物中的营养物质进行能量和物质转化的过程。
生物化学与人类健康
生物化学与人类健康生物化学是研究生命体内化学成分及其相互作用的科学领域，它对人类健康具有重要意义。
在本文中，我们将探讨生物化学在人类健康中的作用，并介绍一些与健康相关的生物化学过程。
一、细胞代谢与能量生产细胞代谢是生物化学中的重要主题，它与人类健康密切相关。
细胞代谢是指细胞中的化学反应，这些反应主要通过酶催化进行。
人体内的所有代谢过程都依赖于酶的作用，这包括蛋白质、碳水化合物和脂肪的代谢。
细胞内的能量生产是人类健康的基础。
在细胞内，葡萄糖是最常见的能量来源。
通过葡萄糖分解产生的能量可以用于合成Adenosine Triphosphate（ATP），这是细胞内的主要能量分子。
ATP在身体各个部位的功能维持中发挥重要作用，包括肌肉运动、神经传递和细胞分裂等。
因此，细胞代谢与能量生产在维持人类健康方面起着至关重要的作用。
二、酶与消化系统消化系统是人体中涉及到生物化学的另一个重要领域，其中酶在消化过程中起着关键作用。
消化过程涉及蛋白质、碳水化合物和脂肪的分解，以及维生素和矿物质的吸收。
消化过程中酶的作用发挥至关重要的作用。
胃中的胃蛋白酶和脾脏中的胰蛋白酶负责分解蛋白质，而胰脂酶和胆汁酸则分解脂肪。
碳水化合物的消化主要依赖于唾液中的淀粉酶和小肠内的α-葡糖苷酶等酶。
通过分解食物成分，酶能够帮助人体吸收所需的营养物质，并维持身体各个系统的正常运行。
三、蛋白质与酶的功能蛋白质是生物体内多种生物化学过程的基本组成部分。
蛋白质不仅是身体组织的主要构建块，还在许多生物化学反应中担任酶的角色。
酶是催化化学反应的蛋白质分子，它们能够显著加速化学反应的速率。
酶的功能对于人类健康至关重要。
例如，胰岛素是一种由胰腺分泌的蛋白质激素，它在调节血糖水平方面发挥重要作用。
其他一些酶，如DNA复制酶和RNA聚合酶，在细胞分裂和基因表达等过程中起着关键作用。
因此，蛋白质与酶的功能对于人类健康的维持至关重要。
四、生物化学与疾病生物化学的研究对疾病的认识和治疗非常重要。
《化学元素与人体健康》PPT课件
课堂检测
基础巩固题
4．化学元素与我们的身体健康密切相关。以下膳 食观点中正确的是（ C ） A. 只要是微量元素人体都必需，因此都要食用； B. 应多吃含有微量元素的营养补剂或保健品； C. 不偏食，若摄取量不足时，根据需要合理摄入； D. 缺少什么微量元素就要加倍多吃含这种微量元
素的食物或营养补剂。
还有一些元素对 人体是有害的，如铅、 汞等。
探究新知
有害元素——铅
危害
铅从哪来？
探究新知
探究新知
有害元素——汞
危害：长期接触汞可导致中枢神经系统损伤；无机汞中毒主 要影响肾脏，引起尿毒症。
从哪来
巩固练习
连接中考
素养考点 1 常量元素与微量元素
例（2019•河池）下列物品中的营养元素不属于
微量元0 素的是（ A ）
资料卡片
常见食物中的含钙量（mg/100g）
名称 标准米 标准粉
虾皮 瘦猪肉 瘦牛肉
豇豆 豌豆 蚕豆
含钙量 10 24 200 11 6 100 84 93
名称 瘦羊肉 瘦鸡肉
蛋黄 干酪 奶酪 腐竹 花生仁 核桃仁
含钙量 15 11 134 900 590 280 57 119
名称 牛奶 母乳 发菜 银耳 木耳 榛子仁 大白菜 油菜
含钙量 120 34 767 380 357 316 61 140
名称 紫菜 大豆 豆腐丝 青豆 黑豆 韭菜
含钙量 343 367 284 240 250 105
探究新知
钠、钾 钠和钾在人体的存在及生理作用
常量元素 钠（Na）
钾（K）
存在
Na＋形式 细胞外液
K＋形式 细胞内液
作用
①维持人体内的水分； ②维持体液恒定的pH； 是人体维持正常生命活动的必要条件。
饮食健康与化学论文 化学与对饮食健康影响的论文
饮食健康与化学论文化学与对饮食健康影响的论文摘要随着社会的发展，人们有条件、有能力去获得规范、健康的日常饮食。
他们通过报纸、媒体等时刻关注身边的饮食新闻，却忽略了化学在其中担当着的那举足轻重的地位，一味从营养角度出发，导致“肥胖症”“高血脂”“高血压”“糖尿病”“痛风”等因不健康饮食方式而诱发的疾病。
因此，我们应用丰富可靠地科学吃出健康!关键字：日常饮食、健康、营养、化学成分正文人们生活中所需的水份、蛋白质、矿物质及微量元素等绝大数来自日常饮食，人们通过食物的摄取来满足人体新陈代谢的需要，从而使人体处于健康状态。
日常饮食主要分为蔬菜、水果、肉类。
一、蔬菜类：含有丰富的维生素、矿物质等营养成份，有调剂饮食、增进健康作用。
我们不妨举几个例子。
①辣椒含有丰富的VC，在补充人体营养的同时，辣椒能剌激唾液及胃液的分泌，故有健胃及除肠内不良气体作用。
外用能使此肤局部血管起反射性扩散，促进局部血液的循环，能治冻疮。
②土豆即芋艿，含蛋白质、Vc、胡萝卜素，含有较多钾。
钾能促进胆固醇排除及降压作用。
土豆同时具有补充健脾、消炎作用。
③菌类：金针茹具有治虚弱、痢疾等功效，以鲜嫩为佳。
蘑菇具有化痰理气、益肠胃等功效。
木耳有清肺益气、补血活血、镇痛作用。
表一:部分蔬菜营养成分及功效二、水果类：含有大量水份、维生素等营养物质。
同时个有许多功效，例如西瓜有清热、止渴、利尿功效;山楂能健胃、消食及破瘀血;香蕉调以蜂蜜可治乙型脑炎;杨梅能治痢疾、预防中暑、胃气痛等。
表二：部分水果的营养成分及功效三、肉类：不但味美而且有许多意想不到的功效。
①、鸭肉、鹅肉的脂肪论数量，绝不在猪、牛、羊等家畜肉之下，但其分子结构却接近纯属植物油的橄榄油，不但不使血脂升高，还有降低有害胆固醇作用，因而对心脏心益。
②、羊肉性味甘、热，富含蛋白质、脂肪、VB1和VB2，以及Ca、P、Fe。
有御寒保暖，健身壮体，增强抗病能力。
③、鲤鱼的营养和药用价值较高，含丰富蛋白质，多种游离氨基酸及维生素和Ca、P、Fe。