花样跳绳教学计划表(花样跳绳)
跳绳校本课程教学计划
跳绳校本课程教学计划篇一：小学体育花样跳绳校本课程工作计划小学体育花样跳绳校本课程工作计划根据学校开展校本课程工作规范要求，为了更好的服务学生学习多种花样跳绳方法，增进兴趣，增强体质，全面发展素质，增强各科学习兴趣和学习动力，特制定以下策略研究工作计划：一、切实抓好基础训练，加强耐力的提高，运用不同的方法来引导学生把基础打牢，才能完成花样跳绳的技术。
二、详细分周明确学习目标：（1—3）周：单人花样与双人花样的练习，（3—6）周：三人花样与个人双摇花样，（6—9）周：四人长绳花样跳，（9—12）周：交互绳花样跳，（12—15）周：四长交互绳的花样，（15—18）周：绳网的花样跳，（18—21）周：8人花样跳绳套路。
三、在每节课的练习中，分步进行教学练习，先讲解后示范，分自由练和同伴练，教师及时纠正动作，发现跳的好的同学要做展示，分享经验和进行传帮带，每节课都要进行花样考核，要求达到良好标准，不达到标准的要进行补课练习。
四、运用表扬鼓励，奖励的方法来激励学生的参与兴趣，做好跳绳擂台赛的准备，制定合理的目标为学生创造挑战自己的潜力，引导学生进行花样创新和套路的尝试，给学生创造与兄弟学校的交流机会！我们都知道，无论做什么事情，光是说理论都是很简单的事情，而真的要落到实处实施却是很难，那就要学校扎实的工作作风和教师十二分的努力、坚持；只要上下同心，我们也能其利断金。
所以我们在计划的同时也要夯实基础到位，保障实施：1、学校领导到位。
为了进一步落实体艺“2+1”，提高学生的兴趣，强化学生的体质，学校大力致身于校本课程的开发和实施，专门成立了以校长为组长，分管副校长为副组长，以体育、音乐、教师为成员的学校花样艺术跳绳课程的开发小组，并拨出专用资金，购置了不同种类的跳绳、摇绳，保证了课堂教学等活动顺利进行。
学校还不时的跟体育组沟通与交流，并通过大量的网络资源共同探讨一系列的教学内容，在我们体育组形成了良好的氛围。
花样跳绳单元教学计划表
1、学习“十字”花样跳绳的动作技能。
2、复习前面所学的短绳、长
绳。
3、把全部所学内容进行串连、
组合。.…
4、编排、结合音乐进行花样跳绳演练。
花样跳绳单元教学计划表
教者
教材
花样跳绳
器材
短绳长绳录音机
单元目标
1、通过教学，激发学生学习跳绳的兴趣，并:松、和谐、愉快氛围中体验运动乐趣。
2、发展学生的上下肢肌肉、关节、韧带的功13、培养学生探究意识及勇敢、果断、团结合《
算握多种跳绳技能。让学生在轻
轮及身体协调性。
乍的优良品质。
单元
教学内容
教学目标
单元
教学内容
教学目标
教学措施
3
学习短绳、长绳：双人跳、三人跳、集体跳长绳
重点：跳双绳
难点：跑进跑出的时机
培养学生的组织纪律性和集体主义精神。
1、分组练习两人并排跳。
2、两人面对面站立跳练习。
3、三人前后站立跳练习。
4、跳长绳练习。
4
学习“十字”花样跳绳的动作技能
重点：斜面跑进的跳绳方法
难点：跑进跑出的时机
5、同学们也可以进行创编，发挥想象力。
复习：1.单腿跳、双腿跳、前踢腿跳、后踢腿跳2.高抬腿跳、分腿跳、团身跳、一摇两跳3.在家里找自己的伙伴练习双人跳、三人跳4.和家人或朋友练习跳长绳并在网络上学习新的跳绳方法。
重点：上下肢协调配合
难点：掌握多种花样跳绳的方法
引导学生积极参与到跳绳活动中来，并能创新多种跳绳的方法，让学生在轻松、和谐、愉快的氛围中充分体验活动乐趣。提高学生下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体的协调性。培养学生探究意识及团结合作的精神。
高一体育与健康 人教版 全一册 花样跳绳单元教学计划及课时教案(表格式)
上课年级：高一（水平五）上课地点：执教教师：上课时间：高一体育与健康花样跳绳单元教学计划单元目标1.通过学习使学生了解跳绳运动，喜欢跳绳运动，并积极运用跳绳运动参与体育锻炼。
2.通过学习使学生了解并掌握多种花样跳绳的方法，并能自主创编多种跳绳的花样，让学生乐于参与并体验跳绳运动的魅力，发展学生身体的协调性和灵敏性。
3.通过学习培养学生的机智、勇敢及团结协作的优良品质，锻炼自主合作创新的能力，实现德育渗透。
绳彩飞扬教学设计一、指导思想本课根据《体育与健康课程标准》，牢固树立“健康第一，终身体育”的指导思想，体现“以人为本”的教育原则。
以学生为主体，通过多种跳绳练习激发学生的学习兴趣，提高技能。
不断提高学生的探究精神和合作能力，使学生在获得知识技能的同时，产生积极的情绪体验，乐于参与体育运功，养成终身锻炼的习惯。
学会团队协作，从而促进学生身心全面、健康发展。
二、教材分析跳绳运动是我国的民族传统体育项目，简单易学对场地器材要求不高，跳绳的花样繁多，富有较强的运动节奏，充满了创造性，深受学生的喜爱,而个人花样跳绳由于其多变的花样更能激起学生学习的热情，选取其作为教材，学生学习热情高涨，积极参与学练中，能很好的发展学生的弹跳力和身体的协调性、灵敏性，有效发展学生的心肺功能和有氧耐力。
三、学情分析高一二十二班的学生身体素质参差不齐，因此，在组织教学时，必须关注不同层次学生的差异和需求。
高中学生具有较强的模仿能力、观察力、思考能力、和好奇心。
所以在课的设计中先分四小组每小组学练一个花样跳绳的方法，然后再次分组组内同学自己当“小老师”来教会组内其他同学学会自己所学会的技术动作，通过分享交流使组内每名同学都学会这四种方法，提高学生学练的积极性。
使每一位同学都能积极参与到学练当中，发展身体的灵感、协调、速度素质；培养学生果断、自信、团队协作的品质，从运动中获得快乐，增强责任心。
四、教学重点、难点重点：四种花样跳绳的技术动作难点：起跳的时机以及上下肢的协调。
《花样跳绳》大班体育教案
《花样跳绳》大班体育教案第一章：教学目标1.1 知识目标：让幼儿了解花样跳绳的基本技巧和动作。
1.2 技能目标：培养幼儿跳绳的协调性和灵活性。
1.3 情感目标：培养幼儿对体育活动的兴趣，增强团队协作精神。
第二章：教学内容2.1 花样跳绳的基本概念：向幼儿介绍花样跳绳的起源和发展。
2.2 花样跳绳的基本技巧：讲解和示范跳绳时的握绳、摇绳、起跳和落地等动作要领。
2.3 花样跳绳的基本动作：教授幼儿进行单人跳、双人跳、多人跳等不同形式的跳绳动作。
第三章：教学过程3.1 热身活动：组织幼儿进行简单的跳绳热身活动，如慢跑、关节活动等。
3.2 教学实践：分步骤教授花样跳绳的基本技巧和动作，让幼儿在实践中掌握要领。
3.3 巩固练习：设置不同难度的跳绳任务，让幼儿在游戏中巩固所学技能。
3.4 团队竞赛：组织幼儿进行花样跳绳团队竞赛，培养团队协作精神。
第四章：教学评价4.1 幼儿跳绳技巧的掌握程度：观察幼儿在实践过程中对花样跳绳技巧的掌握情况。
4.2 幼儿跳绳动作的协调性：评估幼儿在跳绳过程中动作的协调性和灵活性。
4.3 幼儿参与度和兴趣：关注幼儿在课堂中的参与程度和对花样跳绳的兴趣。
第五章：教学资源5.1 教材：选用合适的花样跳绳教材，用于指导幼儿学习。
5.2 跳绳器材：准备足够的跳绳器材，保证每个幼儿都能进行实践操作。
5.3 教学视频：收集一些花样跳绳的教学视频，用于课堂演示和幼儿自学。
第六章：教学策略6.1 示范教学：通过直观的示范，让幼儿模仿并掌握花样跳绳的动作要领。
6.2 分组练习：将幼儿分成不同的小组，进行有针对性的练习，以便针对性地指导。
6.3 鼓励与激励：在教学过程中，对幼儿的表现给予积极的评价和鼓励，提高他们的自信心。
6.4 安全教育：在教学过程中，注重对幼儿进行安全教育，让他们掌握安全跳绳的知识。
第七章：教学实践案例7.1 案例一：通过单人跳绳的教学，让幼儿掌握基本的跳绳技巧。
7.2 案例二：通过双人跳绳的教学，培养幼儿之间的协作能力。
花样跳绳 教案
要求：尽量放松
气氛活跃
学生观看教师的师范。
跟教师模仿做放松练习。
组织学生小组自评，互评，可以畅所欲言。
下课，同学们再见。
3
/
5
分
钟
负
荷
强
度
器材场地：跳绳40根
练习密度30%
运动负荷75%
教
学
反
思
1．教师总结本课情况，表扬练习较好的组，学生结合自己情况进行自我评价。
2，课的组织与要求要更加得当，根据上课情况而定。
教学
内容
花样跳绳
教学
目标
1．学生能够了解多种多样的跳绳方法，并且能自主创新花样跳绳。
2．通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，尝试多种跳绳的方法。同时发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等。
3．通过教师的引导，充分发挥学生丰富的想象力和创造力，使其在自主、合作的氛围中探究学习。
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★
组织方法：
1、教师领跑。
2、听口令教师做徒手体操。
8
/
9
分钟
（三）基
本
部
分
创新花样跳绳
1．三绳交叉跳
三根长绳交叉六人摇，一人在交叉点跳
2．长绳加短绳跳
二人摇长绳，中间一人摇短绳跳
3．双飞跳
一人摇短绳跳起一次落地前，绳直摇过身体两圈
4．编花跳
两人交叉摇两根长绳
重点难点
1：重点：充分发挥学生的创造性和合作意识
2：难点：团队合作创编新花样跳绳
课的
部分
教学内容
教学措施
组织方法
花样跳绳活动计划安排
3.比赛阶段：
（1）比赛项目：个人赛、团队赛。
（2）比赛规则：参照国家体育总局发布的《花样跳绳竞赛规则》。
（3）评委：邀请专业裁判员进行评审。
（4）奖项设置：个人赛一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名；团队赛一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名。
六、活动保障
1.组织保障：成立活动筹备组，负责活动的策划、组织、协调和实施。
花样跳绳活动计划安排
一、活动背景
花样跳绳活动是一项具有趣味性、竞技性和观赏性的运动项目，在我国逐渐受到广泛关注。为了丰富同学们的校园生活，提高大家的身体素质，培养团队协作精神，我校决定举办一场花样跳绳活动。
二、活动目标
1.激发同学们对跳绳运动的兴趣，提高参与度。
2.培养同学们的团队协作能力和竞技水平。
-亲子互动环节：在比赛项目中增加亲子合作项目，如亲子接力跳绳等。
2.企业团队建设活动
-条款增加：
-参与范围：限定为公司员工，按部门或团队报名参与，强调团队精神。
-培训内容：增加团队协作的培训环节，如团队策略制定、团队默契培养等。
-企业文化融入：在活动中加入企业文化宣传，如企业口号、团队旗帜等。
3.学校体育课程改革试点
-解决办法：制定详细的活动流程表，明确各部门和人员的责任，提前进行模拟演练。
4.资金问题：
-注
-解决办法：寻求校方、企业或社区赞助，合理规划预算，减少不必要的开支。
5.比赛公平性：
-注意事项：确保比赛规则公正，裁判员公正无私。
-解决办法：公开比赛规则，对裁判员进行专业培训，建立申诉机制，确保比赛公正性。
2.人员保障：邀请专业教练进行培训，选拔责任心强的同学担任活动志愿者。
花样跳绳活动计划安排
花样跳绳活动计划安排1. 活动目的
- 促进身体健康,提高协调能力
- 培养运动兴趣,增强团队合作精神
- 丰富课余生活,缓解学习压力
2. 活动时间安排
- 日期:20XX年X月X日(星期六)
- 时间:上午9:00-11:30
3. 活动地点
- 学校操场或体育馆
4. 参与对象
- 面向全体学生,鼓励积极参与
5. 活动内容
- 基础跳绳动作示范和练习
- 花样跳绳表演赏析
- 个人花样跳绳比赛
- 团体花式编排比赛
6. 奖励设置
- 个人比赛前三名颁发奖品
- 团体比赛优胜队伍颁发奖杯
7. 器材准备
- 请自备跳绳,学校也将准备一些备用跳绳
8. 注意事项
- 穿运动服装,做好准备活动
- 遵守纪律,确保活动安全有序进行
9. 工作分工
- 组委会负责总体统筹
- 裁判组负责比赛评判
- 后勤组负责场地器材准备
10. 报名方式
- 通过班级老师统一报名
- 报名截止日期:20XX年X月X日
以上是本次花样跳绳活动的具体安排,欢迎大家积极参与,共同度过一个快乐运动的周末!。
花样跳绳教学教案
花样跳绳教学教案一、教学目标：1. 让学生掌握花样跳绳的基本技巧，如单脚跳、双脚跳、交叉跳等。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协调能力。
3. 锻炼学生的身体，增强学生的体质，提高学生的跳跃能力。
4. 培养学生对体育运动的兴趣，增进学生之间的友谊。
二、教学内容：1. 花样跳绳的基本技巧教学。
2. 花样跳绳的团队协作教学。
3. 花样跳绳的比赛规则讲解。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：花样跳绳的基本技巧。
2. 教学难点：花样跳绳的团队协作和变换。
四、教学准备：1. 跳绳若干条，长度适中。
2. 教学场地：平整的操场或体育馆地板。
3. 教学音响设备：用于播放音乐。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行轻松的跳绳热身，如单脚跳、双脚跳等，让学生熟悉跳绳的基本动作。
2. 基本技巧教学（10分钟）：（1）单脚跳：讲解并示范单脚跳的动作要领，引导学生进行实践。
（2）双脚跳：讲解并示范双脚跳的动作要领，引导学生进行实践。
（3）交叉跳：讲解并示范交叉跳的动作要领，引导学生进行实践。
3. 团队协作教学（10分钟）：（1）两人一组：让学生两人一组进行练习，培养团队合作精神。
（2）多人一组：将学生分成若干组，进行多人协作的跳绳练习，提高集体协调能力。
4. 比赛规则讲解（5分钟）：讲解花样跳绳的比赛规则，让学生了解比赛的要求和注意事项。
5. 练习与比赛（10分钟）：（1）分组练习：让学生根据自己的掌握程度进行分组练习，提高各自的技术水平。
（2）比赛：组织学生进行花样跳绳比赛，鼓励学生发挥自己的特色和创意。
7. 课后作业：要求学生课后练习花样跳绳的基本技巧，加强技能巩固。
六、教学策略：1. 示范法：教师以正确的动作示范，让学生直观地了解动作要领。
2. 实践法：让学生在实践中掌握动作，教师及时给予指导和纠正。
3. 游戏法：通过趣味性的游戏，激发学生的学习兴趣，提高学生的积极性。
4. 比赛法：组织学生进行比赛，培养学生的竞争意识和团队精神。
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_ _学年_____学期
任课教师：科目：体育（花样跳绳）班级：
一、学生基本情况分析：
小学生喜欢跳绳等大肌肉活动，但动作则显得僵硬呆板。他们活泼好动，对体育也有较大的学习兴趣。但在集体活动中，还尚缺乏团结合作意识，而且自律性也不强，和容易分散注意力，参加活动的动机是以直接兴趣为目标，对于体育与健康理论知识较薄弱，对锻炼方法模糊，不知如何合理地进行体育锻炼。因此，本学期应加强理论与时间的结合，选择多样的教学内容，多通过集体游戏来提高凝聚力，满足学生参与活动与学习的需要。
十
11.16
一级动作
十一
11.23
一级动作
十二
11.30
一级动作
十三
12.7
二级动作
十四
12.14
二级动作
十五
12.21
二级动作
十六
12.28
长绳进出绳
十七
1.4
八字绳接力
十八
1.11
长绳带短绳
十九
1.18
交互绳基本跳
二十
1.25
考核
2.备好每一堂课，营造一个宽松生动的课堂气氛来，在课前和课后进行反思。
3.采取多样的教学组织形式，如：分组教学，分段教学。
4.在课中多开展授课内容的评比，竞赛，调动大家的积极性，在竞争的气氛中更好地掌握动作技巧。
5.积极培养体育骨干，更多地注重培养学生的组织能力，突出他们的主体地位。
6.将游戏贯穿于整个课堂中，并尽量做到与学生玩在一起，在娱乐的同时学到知识，加强与集体的联系。
教 学 进 度 表
周次
起止日期
章节及内容
一
9.7
长绳游戏，体验跳绳乐趣
二
9.14
绳操活动，基本个人摇绳，基本跳
三
9.21
基本跳，花样摇绳
四
9.28
单人连续跳，速度跳绳
五10.12单人带源自跳，游戏六10.19
单脚跳，两脚交换
七
10.26
并脚跳，开合跳
八
11.2
弓步跳，左右跳
九
11.9
左右打绳，原地基本跳
二、教材基本内容分析：
跳绳是小学生喜爱的小学体育教材内容，经常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有着重要的作用，尤其是能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质有着显著的效果。本课结合新课程标准的理念，根据小学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的积极性，针对学生的个性差异，采用分层教学的方法，满足学生们的不同需求，确保每个学生受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。
三、教学的具体目标（含检测内容与方向）：
1. 培养学生好的习惯，掌握简单的锻炼方法。
2.发展身体基本素质：速度、力量、柔韧、灵敏
3.掌握简单跳绳技术动作，重视学生的主体地位。
4.养成良好的运动习惯，提高自我约束力。
5.体验到集体活动的乐趣，培养团结协作精神。
四、教学的主要措施及方法：
1.正确把握体育与健康课程标准，以“健康第一”的指导思想进行教学。