下肢肌肉及功能
小腿的作用
小腿的作用小腿是人体下肢最重要的部分之一，它具有多种重要的功能。
小腿由腓骨和胫骨组成，固定在膝关节和踝关节上。
以下是小腿的主要功能。
1. 支撑和平衡：小腿是支撑和平衡身体的关键部位之一。
它承受着整个身体的重量，在行走、奔跑和站立时起到平衡作用。
小腿的肌肉和韧带协同工作，保持身体的稳定性，使我们能够保持姿势和站立。
2. 运动和活动：小腿中的肌肉负责控制下肢的运动。
腓肠肌和胫骨前肌是小腿中最重要的肌肉，它们通过与其他肌肉和关节协同工作来实现我们的日常活动，如走路、跑步、跳跃等。
这些肌肉帮助我们产生动力并控制下肢的运动。
3. 循环系统：小腿是循环系统中的重要一环。
正常情况下，当我们行走或运动时，小腿肌肉收缩会将血液向心脏方向泵送，促进血液循环。
小腿肌肉对维持正常的血压和血液循环起到重要作用。
4. 保持姿势：小腿的肌肉帮助我们保持坐姿、站姿和行走姿势的稳定性。
它们通过与骨骼和其他肌肉协同工作，帮助我们保持正确的姿势。
5. 脚部运动：小腿的肌肉直接连接到足部，通过控制脚部的活动来支持足部的运动。
腓肠肌是一条连接小腿和脚部的长肌肉，它的收缩可以弯曲足部，如脚趾和脚底的活动。
6. 吸收冲击：小腿肌肉还起到吸收和缓解身体运动时的冲击力的作用。
当我们行走、跑步、跳跃时，小腿肌肉的收缩帮助减轻关节和骨骼的压力，减少受伤的风险。
总之，小腿在人体下肢的运动和平衡中起到至关重要的作用。
它不仅支撑着整个身体的重量，还帮助我们保持正确的姿势和站立，以及产生动力和控制下肢的运动。
因此，保持小腿健康和强壮非常重要，可以通过适当的锻炼和休息来实现这一目标。
下肢局部解剖实验报告(3篇)
第1篇一、实验目的1. 了解下肢的骨骼、肌肉、血管和神经的结构及其相互关系。
2. 掌握下肢各部位的主要解剖结构，为临床诊断和治疗提供基础。
3. 培养学生运用解剖学知识解决实际问题的能力。
二、实验内容1. 下肢骨骼：股骨、髌骨、胫骨、腓骨、跖骨、跖骨、趾骨等。
2. 下肢肌肉：臀大肌、臀中肌、臀小肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌、股直肌、股内侧肌、股外侧肌、股后肌、小腿三头肌、小腿前群肌、小腿后群肌等。
3. 下肢血管：股动脉、股静脉、腘动脉、胫前动脉、胫后动脉、足背动脉、足底动脉等。
4. 下肢神经：坐骨神经、股神经、腓总神经、胫神经、足背神经、足底神经等。
5. 下肢淋巴：腹股沟浅淋巴结、腹股沟深淋巴结、腘淋巴结等。
三、实验步骤1. 观察下肢骨骼：依次观察股骨、髌骨、胫骨、腓骨、跖骨、跖骨、趾骨等骨骼的形态、位置和相互关系。
2. 观察下肢肌肉：依次观察臀大肌、臀中肌、臀小肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌、股直肌、股内侧肌、股外侧肌、股后肌、小腿三头肌、小腿前群肌、小腿后群肌等肌肉的形态、位置和相互关系。
3. 观察下肢血管：依次观察股动脉、股静脉、腘动脉、胫前动脉、胫后动脉、足背动脉、足底动脉等血管的走向、分支和分布。
4. 观察下肢神经：依次观察坐骨神经、股神经、腓总神经、胫神经、足背神经、足底神经等神经的走向、分支和分布。
5. 观察下肢淋巴：依次观察腹股沟浅淋巴结、腹股沟深淋巴结、腘淋巴结等淋巴的分布和收集范围。
6. 观察下肢浅层结构：依次观察皮肤、浅筋膜、浅血管、浅神经、浅淋巴等结构。
7. 观察下肢深层结构：依次观察深层筋膜、肌肉、血管、神经等结构。
四、实验结果与分析1. 下肢骨骼：股骨、髌骨、胫骨、腓骨、跖骨、跖骨、趾骨等骨骼形态各异，相互连接，构成了下肢的骨骼支架。
2. 下肢肌肉：臀大肌、臀中肌、臀小肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌、股直肌、股内侧肌、股外侧肌、股后肌、小腿三头肌、小腿前群肌、小腿后群肌等肌肉形态各异，具有收缩、伸展、固定等功能。
《运动治疗技术》第四章 肌力训练(下肢肌群肌力的训练技术)
运动学概要
膝部肌群运动学概要
伸直：股四头肌收缩可使膝关节伸直
屈曲：股二头肌、半腱肌和半膜肌等通过膝关 节屈伸轴后面的肌肉收缩可以使膝关节屈曲 内旋：半腱肌、半膜肌、腘肌、股薄肌和缝匠 肌收缩引起
外旋：股二头肌，阔筋膜张肌可起到协助膝关 节外旋的作用
踝部肌群的运动学概要
跖屈：小腿三头肌、胫骨后肌、拇长屈肌、 趾长屈肌 背屈：胫骨前肌、拇长伸肌及趾长伸肌 内翻：小腿三头肌、胫骨前肌、拇长伸肌 及 趾长伸肌收缩引起 外翻：胫骨前肌、腓骨长肌、腓骨短肌、 拇 长伸肌及趾长伸肌收缩引起
踝部肌群
足肌
足背肌：在趾长伸肌腱深面，包括短伸肌和趾 短伸肌，分别助伸拇趾和第2～4趾 。 足底肌：与手掌肌相似，分3群。内侧群3块， 为拇展肌、拇短屈肌和拇收肌。外侧群2块， 为小趾展肌和小趾短屈肌。作用各如其命名。 中间群分3层（略）。
髋部肌群的运动学概要 前屈：髂腰肌、股直肌、缝匠肌和阔筋膜 张肌收缩引起 后伸：臀大肌、股二头肌长头、半膜肌、 半腱肌收缩引起 外展：臀中肌、臀小肌、阔筋膜张肌和臀 大肌上部纤维收缩可使髋外展 内收：耻骨肌、长收肌、股薄肌、短收肌 和大收肌同时收缩可使髋关节内收
髋后伸肌群肌力训练方法
肌力4~5级： ◆患者体位：仰卧位，下肢伸直。 ◆治疗师位置：面向患者站立，上方手及前 臂放在臀部，固定骨盆，下方手放在大腿远 端腘窝上并向下施加阻力。 ◆抗阻力方法：患者抗阻力全范围后伸髋。
髋外展肌群肌力训练方法
肌力1~3级：
◆患者体位：仰卧位，下肢伸直。 ◆治疗师位置：面向患者坐立在床边，一手放
肌力1~3级：
踝内翻或外翻肌群肌力增强技术
患者体位：仰卧位，踝关节中立位（内翻）或轻度跖屈（翻）。 治疗师位置：面向患者坐位，一手握住小腿远端固定在桌面，内翻时另 一手握住足内侧缘，外翻时另一手握住足外侧缘。 方法：1级肌力时治疗师给予助力帮助内翻或外翻踝，2～3级肌力时只 固定小腿远端，不予内翻或外翻踝助力。 肌力4~5级： 患者体位：坐位，小腿垂于床沿，足放在治疗者的大腿上。 治疗师位置：面向患者坐位，一手握住小腿远端，当增强内翻肌群肌力 时，另一手握住足的内侧缘并向下施加阻力；当增加外翻肌群肌力时， 另一手握住足的外侧缘向下施加阻力。 抗阻力方法：患者抗阻力全范围内翻或外翻踝。
人体解剖学上肢肌下肢肌
长伸肌
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（三）后群 1．浅层 小腿三头肌 腓肠肌 比目鱼肌 肠肌外侧头
比目鱼肌
关节。
跟腱
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2．深层 有4块肌 (1)腘肌
作用：屈膝关节并使小腿旋内。
腘肌
趾长屈肌 胫骨后肌
(2) 趾长屈肌
(3)
作用：屈踝关节和屈第2～5趾。
桡动脉 指深屈肌 拇长屈肌
4．第四层 旋前方肌
作用：使前臂旋前。
旋前方肌
7
（二）后群（10块）浅、深两层
1．浅层 有5块肌 （1）桡侧腕长伸肌 （2）桡侧腕短伸肌 （3）指伸肌
作用：主要为伸腕，还可使腕外展。 肘肌 作用：伸腕、腕外展。 尺侧腕屈肌 作用：伸指和伸腕。 作用：伸小指。 作用：伸腕，使腕内收。
尺侧腕伸肌 示指伸肌 小指伸肌腱
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四、手 肌
(一)外侧群—鱼际 1．拇短展肌 2．拇短屈肌 3．拇对掌肌 4．拇收肌 (二)内侧群—小鱼际 1．小指展肌 2．小指短屈肌 3．小指对掌肌 (三)中间群 1．蚓状肌 4块 2．骨间掌侧肌 3块 3 ．骨间背侧肌 4块
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拇短屈肌 拇短展肌 拇收肌
屈肌支持带
(三)后群 1．股二头肌 2．半腱肌 3．半膜肌
作用：后群3块肌可以屈膝关节、伸髋关节。
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三、小腿肌
（一）前群 有3块肌 1．胫骨前肌
作用：伸踝关节（背屈）、使足内翻。
2．趾长伸肌 3． 长伸肌
作用：伸踝关节、伸趾。 作用为伸踝关节、伸足 趾。
腓骨长肌 腓骨短肌
趾长伸肌 胫骨前肌
（二）外侧群 腓骨长肌 腓骨短肌
六、上肢筋膜
15
下肢肌 一、髋 肌
下肢肌力的评定ppt课件
下肢肌力的评定
16
❖ 等长肌力检查
下肢肌力的评定
17
❖ 等张肌力检查
❖ 即测定肌肉进行等张收缩（isotonic contraction）使关节作全幅度运动时所能克 服的最大阻力。作1次运动的最大阻力称1次 最大阻力（i repetition maximum,IRM），完 成10次连续运动时能克服的最大阻力 （10RM）
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2.髋关节伸展 主要肌肉:臀大肌
下肢肌力的评定
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❖ 5级4级3级肌力测试??
❖ 2级肌力测试?? ❖ 1级肌力测试??
下肢肌力的评定
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3.髋关节外展 主要肌肉:臀中肌
下肢肌力的评定
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❖ 5级4级3级肌力测试??
❖ 2级肌力测试?? ❖ 1级肌力测试??
下肢肌力的评定
26
4.髋关节外旋
下肢肌力的评定
6
❖ 1.是否需要检查?
我在做什么,意义 何在?
下肢肌力的评定
7
2．采用正确的测试姿位 ❖ 体位舒适,稳定 ❖ 防止替代动作
运动常常是由一组肌肉收缩形成的
小心多关节肌
下肢肌力的评定
8
3.抗重力体位 抗重力体位? 去重力体位?
加阻??去重力体位??
下肢肌力的评定
9
减少不必要的体位转换
下肢肌力的评定
10
4.每次测试都要作左右对比，先健侧后患侧,先 抗重力再加阻。
5.阻力逐渐递增，使完成全范围ROM，阻力给 在关节的远端而不是肢体的远端。
下肢肌力的评定
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6.作适当的动员，使受试 者积极合作，并处于适 当的兴奋状态。
下肢肌肉力量分类及训练方法的综述
随着竞技体育的不断发展，提高运动成绩越来越受到重 视，运动员在取得优异运动成绩的同时，如何进行科学有效的 运动训练现已成为人们关注的焦点，因此，肌肉力量在运动训 练界开始被研究者挖掘。力量是机体神经肌肉系统工作时克 服和对抗阻力的能力，力量素质作为人体运动的基本素质之 一，在运动中对身体其他素质发挥着重要作用。下肢力量指的 是人体在完成以走、跑、跳为主的运动项目中，在小腿部肌群和 大腿股四头肌的共同参与下，通过机体克服阻力来提供动力的 能力，尤其是在田赛、径赛、球类等一些项目当中。在一般体育 类项目中，力量都是由下而上传递，以一条完整运动链的形式 表现出来，有研究表明，在力量传递过程中，下肢约占 ５１％，上 肢约占 ４６％，因此，有效发展下肢肌肉力量成为提高运动成绩 中极为关键的成分。 １ 下肌肢肌肉力量的概念
力的角度划分，这四种力量都可以通过运动生物力学的方法定 量的反对性的训练［２］。
近几年来，随着人们对肌肉力量素质的不断挖掘和探索， 在更深的领域又有了新的认识。通过查阅相关文献资料发现， 现今提出力量概念都是在原有力量素质的基础上进行细化。 这一细化为了说明某种训练方法，可以对其他几种力量素质发 挥作用，完善理论基础。
现代肌肉 力 量 的 划 分 是 基 于 传 统 肌 肉 力 量 分 类 上 提 出 的，直至今日，传统的肌肉力量的划分在文献中仍然被众多的 研究者所应用。一般依据肌力的表现形式分类肌肉力量，由 此，国外的学者专家认为将肌肉力量划分为最大力量、快速力 量、反应力量和力量耐力更合理，此种力量分类也是从力量能
最大力量是指神经肌肉系统在工作时最大随意收缩所表 现出的最高力值的能力。其影响力量大小的因素主要由肌肉 的体积（肌纤维的数量和肌肉的生理横断面积）、肌纤维的构 成和神经肌肉支配能力所决定。而绝对力量是指一块肌肉或 者一个肌群中所具有总的潜在全部能力的发挥，它只占到总力 量的 ６０％ －８５％，其余的力量只能通过电刺激才能够激活，所 以，最大力量不等于绝对力量［３］。最大力量可以分为动力性 最大力量和静力性最大力量，而动力性最大力量又以向心收缩
大腿肌群及功能介绍
大腿肌群及功能介绍
大腿肌群是指位于人体大腿部位的一组肌肉，包括股四头肌、股二头肌、股内侧肌和股外侧肌等。
这些肌肉在人体的日常活动中起着重要的作用。
首先，股四头肌是大腿肌群中最大的肌肉，由股直肌、股内侧肌、股外侧肌和股内收肌组成。
它们的主要功能是膝关节的伸直和髋关节的屈曲，同时也参与了腰椎的前屈运动。
其次，股二头肌是大腿肌群中的另一个重要肌肉，位于大腿前侧，由两个头组成。
它的主要功能是屈曲肘关节和旋前臂。
此外，股内侧肌和股外侧肌分别位于大腿内侧和外侧，它们的主要功能是参与髋关节的屈曲和外展运动。
总的来说，大腿肌群的功能包括支撑身体、维持站立姿势、行走、奔跑和其他日常活动。
这些肌肉也对下肢的稳定性和平衡起着重要作用。
除了日常活动，大腿肌群的强化还对运动员的表现和预防运动
损伤非常重要。
通过适当的训练和锻炼，可以增强大腿肌群的力量和耐力，提高运动表现，并减少受伤的风险。
综上所述，大腿肌群在人体的日常活动和运动中起着至关重要的作用，它们的功能包括支撑、运动、稳定和平衡，对于维持身体健康和运动表现都至关重要。
左下肢的解剖学名-概述说明以及解释
左下肢的解剖学名-概述说明以及解释1.引言概述：左下肢是人体的一个重要部位，它承担着支撑身体重量、行走和运动的功能。
它由多个结构组成，包括骨骼、肌肉、血管和神经等。
了解左下肢的解剖学名和结构对于理解其功能和疾病有着重要意义。
本文将系统地介绍左下肢的解剖学名及其相关知识，帮助读者更深入地了解这一区域的结构和功能。
}}}请编写文章1.1 概述部分的内容1.2 文章结构:本文主要分为引言、正文和结论三部分。
在引言部分，将对左下肢解剖学名进行概述，介绍文章的结构和目的。
在正文部分，将详细探讨左下肢解剖学名的定义，主要结构和组成，以及其功能和重要性。
最后在结论部分，对左下肢解剖学名的重要性进行总结，讨论其应用领域和意义，并展望未来的研究方向。
1.2 文章结构部分的内容1.3 目的本文旨在探讨左下肢解剖学名的重要性和意义。
通过深入了解左下肢的解剖结构和功能，可以帮助医学生、医生和研究人员更好地理解人体的生理机制，提高诊断和治疗疾病的准确性和效率。
同时，对左下肢解剖学名的研究也有助于拓展医学领域的知识边界，为未来的医学进步提供基础和借鉴。
因此，本文旨在总结左下肢解剖学名的重要性，并探讨其在医学领域中的应用和潜在的研究方向。
2.正文2.1 左下肢解剖学名的定义左下肢是人体解剖学中与右下肢对称的一侧下肢，包括髋骨、股骨、腓骨、胫骨和足部的骨骼结构以及与之相关的肌肉、血管、神经和软组织。
左下肢解剖学名指的是对左下肢各个部分的命名和描述，这些名字往往来源于拉丁文或希腊文，用以准确描述解剖结构的位置、形状和功能。
左下肢解剖学名的定义涉及了诸多术语和名词，如股骨、胫骨、腓骨、胫前肌、比目鱼肌等。
这些名词不仅仅是对解剖结构的称呼，更是医学界交流和理解的重要基础。
通过了解左下肢解剖学名，能够帮助医学从业者准确描述和理解解剖结构，有助于诊断和治疗相关疾病。
因此，对左下肢解剖学名的深入了解是医学教育和临床实践中必不可少的一部分。
运动下肢的主要肌群
下肢肌
湖北天门市第一人民医院——陈凡
第五节 下肢肌
（一）前群 髂腰肌：由髂肌和腰大肌组成， 收缩时屈髋关节并旋外； 下肢固定时，可使躯干和骨盆前屈。 （二）后群 1.臀大肌：起自骶骨背面和髂骨翼外面，止于股骨臀肌粗隆 和髂胫束，收缩时可伸髋关节并旋外。 2.臀中肌：前上部位于皮下，后下部位于臀大肌的深面。 3.臀小肌：位于臀中肌的深面。 4.梨状肌：起自骶骨前面，向外经坐骨大孔止于股骨大转子。 收缩时可使髋关节外展与旋外。
（一）使膝关节伸的作用肌
股四头肌： 起点： （1）股直肌：髂前下棘，收缩时 隆起。 （2）股中肌：股骨体前面。 （3）股外肌：股骨粗线外侧唇。 （4）股内肌：股骨粗线内侧唇。 止点：四块肌合并为一腱，包绕髌 骨的前面和两侧，向下延为髌韧带， 止于胫骨粗隆。
（一）使膝关节伸的作用肌
功能：
近固定时，使小腿伸，股直肌还能使大腿 屈。
臀中肌和臀小肌练习方法：
（三）使髋关节外展的作用肌
2．梨状肌 位置：位于骶骨前面，经 坐骨大孔分为上、下两部 分，分别为梨状肌上孔和 下孔，两孔中均有血管、 神经通过。坐骨神经从梨 状肌下孔出骨盆到下肢肌 肉、皮肤去。
（三）使髋关节外展的作用肌
起点：起于 第2-5骶椎 前侧面。
止点：止于 股骨大转子 尖端。 功能：近固定 时，使大腿外 展和外旋。远 固定时，使骨 盆转向对侧。
足背肌
足底腱膜及肌
足底肌
（一）使踝关节屈的作用肌
比目鱼肌起点：起自胫 骨和腓骨后上部。 比目鱼肌止点：止于跟
骨结节。
（一）使踝关节屈的作用肌
功能：近固定时，使足跖 屈、腓肠肌还能在膝关节 处屈小腿。
（一）使踝关节屈的作用肌
人体肌肉起止点
人体的肌肉按部位可分为躯干肌、上肢肌、下肢肌和头颈肌。
●躯干肌躯干肌包括背肌、胸肌、膈肌、腹肌和会阴肌。
背肌分为浅、深两层。
背浅层肌包括斜方肌、背阔肌、肩胛提肌和菱形肌等。
背深层肌分为背长肌和背短肌。
背长肌包括竖脊肌和夹肌。
背短肌包括横突棘肌、棘间肌和横突间肌(包括半棘肌、回旋肌和多裂肌三部分)。
胸肌分为胸上肢肌和胸固有肌。
胸上肢肌包括胸大肌、胸小肌、前锯肌等。
胸固有肌包括肋间外肌、肋间内肌和胸横肌等。
腹肌包括腹前壁的腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌和腹后壁的腰方肌。
●上肢肌上肢肌包括肩带肌、上臂肌、前臂肌和手肌。
肩带肌起自锁骨和肩胛骨，止于肱骨。
包括三角肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌和大圆肌。
其中，冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌的肌腱共同构成一种叫做“肌腱袖”（又称“肩袖”）的结构，有加固和保护肩关节的作用上臂肌包绕肱骨周围，分前、后两群。
前群（屈肌群）包括肱二头肌、喙肱肌、肱肌。
后群（伸肌群）包括肱三头肌和肘肌。
前臂肌分化程度较高，多为具有长腱的长肌，分为前后两群，每群又分为浅深两层。
前群肌位于前臂前面及内侧，后群肌位于前臂后面及外侧。
前群肌的浅层主要有肱桡肌、旋前圆肌、桡侧腕屈肌、尺侧腕屈肌等。
后群肌的浅层主要有桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、尺侧腕伸肌等。
●下肢肌下肢肌包括盆带肌、大腿肌、小腿肌和足肌。
盆带肌分前后两群。
前群起自骨盆内面，后群起自骨盆外面。
前群（内侧群）有髂腰肌、梨状肌。
后群（外侧群）有臀大肌、臀中肌和臀小肌。
大腿肌可分为前外侧群、后群和内侧群。
前外侧群有股四头肌、缝匠肌、阔筋膜张肌。
后群有股二头肌、半腱肌、半膜肌。
股二头肌、半腱肌和半膜肌三块肌合在一起称为腘绳肌或股后肌群。
内侧群有耻骨肌、长收肌、短收肌、大收肌、股薄肌。
小腿肌分前群、后群和外侧群。
前群有胫骨前肌、趾长伸肌。
后群有小腿三头肌、趾长屈肌、跚长屈肌、胫骨后肌。
外侧群有腓骨长肌和腓骨短肌。
●头颈肌头颈肌中，头肌可分为表情肌和咀嚼肌；颈肌分浅、中、深三群，颈浅肌群有颈阔肌、胸锁乳突肌。
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下肢的肌肉组织称为下肢肌包括髋肌、大腿肌、小腿肌和足肌。
下肢肌比上肢肌粗壮强大，以适应维持人体直立姿势、负重和行走等功能。
髋肌为运动髋关节的肌，主要起白骨盆的内面和外面，跨过髋关节，止于股骨上端，按其所在的部位和作用，可分为前、后两群。
(一)前群有髂腰肌和阔筋膜张肌。
1．髂腰肌iliopsoas 由腰大肌和髂肌组成。
腰大肌psoas major 起自腰椎体侧面和横突。
髂肌iliacus呈扇形，位于腰大肌的外侧，起自髂窝。
两肌向下会合，经腹股沟韧带深面止于股骨小转子。
作用：使大腿前屈和旋外。
下肢固定时，可使躯干和骨盆前屈。
2．阔筋膜张肌tensor fasciae latae 位于大腿上部前外侧，起自髂前上棘，肌腹在阔筋膜两层之间，向下移行于髂胫束止于胫骨外侧髁。
作用：使阔筋膜紧张并屈大腿。
(二)后群主要位于臀部，故又称臀肌，有7块。
1．臀大肌gluteus maximus 位于臀部浅层、大而肥厚，形成特有的臀部隆起，覆盖臀中肌下半部及其它小肌。
起自髂骨翼外面和骶骨背面，肌束斜向下，止于髂胫束和股骨的臀肌粗隆。
作用：使大腿后伸和外旋。
下肢固定时，能伸直躯干，防止躯干前倾，是维持人体直立的主要肌之一。
2．臀中肌gluteus medius 位于臀大肌的深面。
3．臀小肌gluteus minimus 位于臀中肌的深面。
臀中、小肌都呈扇形，皆起自髂骨翼外面，肌束向下集中形成短腱，止于股骨大转子。
作用：两肌均使大腿外展，前部肌束能使大腿旋内，而后部肌束则使大腿旋外。
4．梨状肌piriformis 起自盆内骶骨前面，经坐骨大孔达臀部，止于股骨大转子。
作用：外展、外旋大腿。
5．闭孔内肌obturator internus 起自闭孔膜内面及其周围骨面，肌束向后集中成为肌腱，由坐骨小孔出骨盆转折向外，此肌腱的上、下各有一块小肌，分别为上孖肌、下孖肌，与闭孔内肌腱一起止于转子窝。
作用：使大腿旋外。
6．股方肌quadratus femoris 起自坐骨结节，向外止于转子间脊。
作用：使大腿旋外。
7．闭孔外肌obturator externus 起自闭孔膜外面及其周围骨面，经股骨颈的后方，止于转子间窝。
作用：使大腿旋外。
大腿肌分为前群、后群和内侧群。
前群有缝匠肌和股四头肌。
1．缝匠肌sartorius 是全身最长的肌，呈扁带状，起于髂前上棘，经大腿的前面，斜向内下，止于胫骨上端的内侧面。
作用：屈大腿和屈膝前节，并使已屈的膝关节旋内。
2．股四头肌quadriceps femoris 是全身最大的肌，有4个头：股直肌起自髂前下棘；股内侧肌和股外侧肌分别起自股骨粗线内、外侧唇；股中间肌位于股直肌的深面，在股内、外侧肌之间，起自股骨体的前面。
4个头向下形成一强腱，包绕髌骨的前面和两侧，向下延为髌韧带，止于胫骨粗隆。
作用：是膝关节强有力的伸肌，股直肌还可屈大腿。
(二)内侧群有5块肌，位于大腿的内侧，分层排列。
起自闭孔周围的耻骨支、坐骨支和坐骨结节等处。
1．耻骨肌pectineus 长方形短肌，位于髂腰肌的内侧，长收肌的外侧。
2．长收肌adductor longus 三角形扁肌，在耻骨肌的内侧。
3．股薄肌gracilis 带状长肌，在最内侧。
4．短收肌adductor brevis 近似三角形的扁肌，在耻骨肌和长收肌后面。
5．大收肌adductor magnus 为内侧群最宽大的三角形肌，在上述肌的深面。
除股薄肌止于胫骨上端的内侧外，其它各肌都止于股骨粗线，大收肌还有一腱止于股骨内上髁上方的收肌结节，此腱与股骨之间有一裂孔，称为收肌腱裂孔，有大血管通过。
(三)后群后群有股二头肌、半腱肌和半膜肌，均跨越髋关节和膝关节，常称之为“腘绳肌”。
1．股二头肌biceps femoris 位于股后外侧，有长、短两个头。
长头起自坐骨结节，短头起自股骨粗线，两头合并后，以长腱止于腓骨头。
2．半腱肌semitendinosus 位于股后的内侧，肌腱细长，几乎占肌的一半。
与股二头肌长头一起起自坐骨结节，止于胫骨上端的内侧。
3．半膜肌semimembranosus 在半腱肌的深面，以扁薄的腱膜起自坐骨结节，腱膜几乎占肌的一半，肌的下端以腱止于胫骨内侧髁的后面。
小腿肌分为3群：前群在骨间膜的前面，后群在骨间膜的后面，外侧群在腓骨的外侧面。
(一)前群
1．胫骨前肌tibialis anterior 起自胫骨外侧面，肌腱向下经踝关节前方，至足的内侧缘，止于内侧楔骨和第1跖骨底。
作用：伸踝关节(足背屈)，足内翻。
2．趾长伸肌extensor digitorum longus 起自腓骨内侧面的上2/3和小腿骨间膜，向下至足背分为4条腱至第2-5趾背移行为趾背腱膜，止于中节和远节趾骨底。
由此肌另外分出一腱，经足背外侧止于第5趾骨底，称为第3腓骨肌。
作用：伸踝关节，伸第2～5趾，足外翻。
3．踇长伸肌extensor hallucis longus 位于前两肌之间，起自腓骨内侧面的中份和骨间膜，肌腱经足背，止于踇趾远节趾骨底。
作用：伸踝关节，伸踇趾。
(二)外侧群为腓骨长肌peroneus longus和腓骨短肌peroneus brevis，两肌皆起自腓骨的外侧面，腓骨长肌起点较高，并覆盖腓骨短肌。
两肌的腱经外踝的后面转向前，在跟骨外侧面分开，短肌腱向前止于第5跖骨粗隆，长肌腱绕至足底，斜行至足的内侧，止于内侧楔骨和第1跖骨底。
(三)后群
1．浅层有强大的小腿三头肌triceps surae，两个浅表的头称腓肠肌gastrocnemius，腓肠肌的内、外侧头起自股骨内、外侧髁的后面，两头相合，约在小腿中点移行为腱，位置较深的一个头是比目鱼肌soleus，起自腓骨后面的上部和胫骨的比目鱼肌线，肌向下移行为肌腱与腓肠肌的肌腱合成人体最粗大的跟腱tendo calcaneus，止于跟骨。
作用：屈踝关节(跖屈)和屈膝关节。
在站立时，能固定踝关节和膝关节，以防止身体向前倾斜。
2．深层有4块肌，腘肌在上方，另3块在下方。
(1)腘肌popliteus：斜位于腘窝底，起自股骨外侧髁的外侧部分，止于胫骨的比目鱼肌线以上的骨面。
作用：屈膝关节并使小腿旋内。
(2)趾长屈肌flexor digitorum hmgus：位于胫侧，起自胫骨后面，长腱经内踝后方至足底，在足底分为4条肌腱，止于第2～5趾的远节趾骨底。
作用：屈踝关节(跖屈)和屈第2～5趾。
(3)踇长屈肌flexor hallucis longus：起自腓骨后面，长腱经内踝之后至足底，止于踇趾远节趾骨底。
作用：屈踝关节(跖屈)和屈踇趾。
(4)胫骨后肌tibialis posterior：位于趾长屈肌和踇长屈肌之间，起自胫骨、腓骨和小腿骨间膜的后面，长腱经内踝之后到足底内侧，止于舟骨粗隆和内侧、中间及外侧楔骨。
作用：屈踝关节(跖屈)和使足内翻。
足肌分为足背肌和足底肌。
足背肌较薄弱，包括伸踇趾的踇短伸肌和伸第2～5趾的趾短伸肌，位于趾长伸肌腱深面。
足底肌的配布和作用与手掌肌相似，亦分为内侧群、中间群和外侧群，但没有与拇指和小指相当的对掌肌。
1．内侧群为运动跗趾的小肌。
有3块，浅层有踇展肌、踇短屈肌；深层有踇收肌。
2．中间群由浅至深排列为趾短伸肌、跖方肌、4条蚓状肌、3块骨间足底肌和4块骨间背侧肌。
3．外侧群为运动小趾肌，有小趾展肌和小趾短屈肌。