弯道跑公开课教案
《弯道跑》优质体育教案
《弯道跑》优质体育教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材，第四章“田径运动”，第三节“弯道跑技术”。
详细内容包括弯道跑的基本姿势、起跑技巧、弯道跑时的步频和步幅调整、弯道跑的呼吸方法等。
二、教学目标1. 让学生掌握弯道跑的基本姿势和起跑技巧，提高运动技能。
2. 培养学生速度、力量、柔韧性等身体素质，增强体能。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点：弯道跑时的步频和步幅调整、呼吸方法。
教学重点：弯道跑的基本姿势、起跑技巧。
四、教具与学具准备教具：弯道跑示范视频、口哨、秒表、记号笔。
学具：田径场地、起跑器、标志物。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
随后，播放弯道跑示范视频，让学生初步了解弯道跑的基本姿势和起跑技巧。
2. 例题讲解（15分钟）（1）讲解弯道跑的基本姿势，强调身体重心、腿部力量和手臂摆动。
（2）讲解起跑技巧，包括起跑器的使用、起跑动作的分解。
（3）讲解弯道跑时的步频和步幅调整，以及呼吸方法。
3. 随堂练习（10分钟）（1）让学生分组练习起跑动作，教师个别指导。
（2）让学生在弯道上进行慢跑，体会弯道跑的步频和步幅调整。
（3）组织学生进行弯道跑接力比赛，提高实践能力。
六、板书设计1. 弯道跑基本姿势身体重心：保持稳定腿部力量：用力蹬地手臂摆动：协调有力2. 起跑技巧起跑器：稳定支撑起跑动作：快速有力3. 步频和步幅调整外侧腿：加大步幅内侧腿：保持平衡七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，编写一份弯道跑训练计划。
2. 答案：（1）训练目标：提高弯道跑速度、力量、协调性。
（2）训练内容：每天进行起跑动作练习，每次5组，每组3次。
每周进行2次弯道跑训练，每次5圈，逐渐提高速度。
训练过程中，注意调整步频和步幅，掌握呼吸方法。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外田径比赛，提高竞技水平，锻炼意志品质。
【新课标】水平四(初中)体育《田径短跑的弯道跑练习》公开课教案
备课人
周次
课次
授课教师
教学内容
田径短跑的弯道跑练习
学习目标
1.运动技能：说出弯道跑技术动作要领和练习方法，发展腰腹核心力量，提高短跑速度和核心稳定能力。
2.健康行为：课后积极参与短跑练习，提高短跑能力并掌握健康的锻炼方式。
3.体育品德：培养勇敢面对困难和竞争竞赛，遵守竞赛规则和尊重体育道德。
10.仔细认真听讲比赛方法
11.认真比赛，注意遵守规则
12.按要求完成体能练习
13.仔细回顾和总结本节课动作练习
组织队形
Itttttt♦
Q
要求：
1.队伍整齐，纪律严明
2.练习精神面貌强
3.注意力要集中
4.同学之间互助
1.弯道跑动作要领
①右腿前摆时膝关节稍内扣，并以前脚掌内侧着地
②左腿前摆时，膝关节稍朝外，用前脚掌外侧着地
纠正：加强肩关节灵活性，原地摆臂体会练习
5.体能课课练
仰卧蹬车轮20次*2组
俯卧撑15*3组
结束部分
1.放松
2.师生总结
3.布置课后练习作业
4.回收器材
5.师生再见
1.教师带领学生放松
2.引导学生总结
3.布置课后练习
4.组织学生回收器材
5.下课
1.认真放松练习
2.跟随总结
3.记住课后练习
4.积极认真回收器材
1.到指定地点集合
2.体委整队清点人
数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
组织队形
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要求：快静齐
小学体育《弯道跑》优秀教学设计一等奖
小学体育《弯道跑》优秀教学设计一等奖《小学体育《弯道跑》优秀教学设计一等奖》这是优秀的教学设计一等奖文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助！1、小学体育《弯道跑》优秀教学设计一等奖一、指导思想：贯彻“健康第一”的指导思想，“以学生发展为本”。
重视学生的主体地位，给学生一个情景，让他们去体验；给学生一个疑问，让他们去释疑；给学生一个空间，让他们去放飞；给学生一个目标，让他们去追求，努力使学生成为课堂上快乐的小主人，发展个性，升华创新精神和实践能力。
二、设计思路玩耍是少儿的权利，创新是一个民族的灵魂，兴趣是最好的老师，空间是创造的乐土，问题是学习的动力。
本课就是按照学生学习的心理顺序来设置情景，寓教于乐，乐中施教。
让学生开开心心地玩出花样、玩出水平，实现心中的梦想。
通过游戏获取知识和身体上的训练，有意识地让学生在实践活动中感知、感悟和体验，进而上升至智慧，逐步培养解决实际问题的思路、方法和能力，从中学会生活，锻炼组织能力，学会与人相处，拓展创新及应用能力。
三、教学目标1、通过情景创设让学生学习弯道跑技术动作。
2、通过游戏形式的教学，激发学生参加体育锻炼的积极性，发展体能和弯道跑的能力。
3、培养创新能力及团队精神，感召团结的力量。
四、教学过程1、激发兴趣：课的帷幕拉开，学生带着笑脸，心情愉快地跑进课堂。
以问题“弯道跑如何跑得快”为切入点进行导入，让学生尽快进入小主人的角色；紧接着用激情的音乐做背景，奔放的游戏来迎接学生参加体育锻炼的心理需求，通过游戏舒展学生的身体，提高学生的灵活性和协调性，为下一内容的体育锻炼架桥铺路。
2、探索创新：在弯道跑的学习过程中，首先从小学生的心理角度出发，小学生都具有好奇和好胜的特征。
所以安排的.内容都具有比较强的挑战性和趣味性，吸引学生主动学习。
第一，以趣味游戏来调动学生动起来，跑起来；第二，进行富有挑战性的游戏"你追我赶"，第三，根据自己的兴趣进行选项活动。
弯道跑教案(刘茂林)
弯道跑教案(刘茂林)第一章：弯道跑概述1.1 学习目标：了解弯道跑的定义和重要性掌握弯道跑的基本技巧和要领1.2 教学内容：弯道跑的定义和作用弯道跑的技术要领弯道跑的训练方法1.3 教学步骤：1. 导入：介绍弯道跑的定义和重要性2. 讲解：讲解弯道跑的技术要领和动作规范3. 演示：示范弯道跑的动作和技巧4. 练习：学生分组练习弯道跑，教师指导第二章：弯道跑的起跑技术2.1 学习目标：掌握弯道跑起跑的技术要领提高弯道跑起跑的加速度和稳定性2.2 教学内容：弯道跑起跑的技术要领弯道跑起跑的训练方法2.3 教学步骤：1. 导入：回顾上一章的内容，强调弯道跑的重要性2. 讲解：讲解弯道跑起跑的技术要领和动作规范3. 演示：示范弯道跑起跑的动作和技巧4. 练习：学生分组练习弯道跑起跑，教师指导第三章：弯道跑的加速技术3.1 学习目标：掌握弯道跑加速的技术要领提高弯道跑加速的速度和流畅性3.2 教学内容：弯道跑加速的技术要领弯道跑加速的训练方法3.3 教学步骤：1. 导入：回顾前两章的内容，引出弯道跑加速的重要性2. 讲解：讲解弯道跑加速的技术要领和动作规范3. 演示：示范弯道跑加速的动作和技巧4. 练习：学生分组练习弯道跑加速，教师指导第四章：弯道跑的转弯技术4.1 学习目标：掌握弯道跑转弯的技术要领提高弯道跑转弯的稳定性和流畅性4.2 教学内容：弯道跑转弯的技术要领弯道跑转弯的训练方法4.3 教学步骤：1. 导入：回顾前几章的内容，强调弯道跑转弯的重要性2. 讲解：讲解弯道跑转弯的技术要领和动作规范3. 演示：示范弯道跑转弯的动作和技巧4. 练习：学生分组练习弯道跑转弯，教师指导第五章：弯道跑的冲刺技术5.1 学习目标：掌握弯道跑冲刺的技术要领提高弯道跑冲刺的速度和爆发力5.2 教学内容：弯道跑冲刺的技术要领弯道跑冲刺的训练方法5.3 教学步骤：1. 导入：回顾前几章的内容，引出弯道跑冲刺的重要性2. 讲解：讲解弯道跑冲刺的技术要领和动作规范3. 演示：示范弯道跑冲刺的动作和技巧4. 练习：学生分组练习弯道跑冲刺，教师指导第六章：弯道跑的体能训练6.1 学习目标：理解弯道跑所需的基本体能要求掌握提升弯道跑体能的训练方法6.2 教学内容：弯道跑所需体能的要素力量、速度、耐力和灵活性训练6.3 教学步骤：1. 导入：回顾前五章内容，强调体能对于弯道跑的重要性2. 讲解：讲解弯道跑所需的基本体能要求和训练方法3. 演示：示范弯道跑体能训练的动作和技巧4. 练习：学生分组进行体能训练，教师指导第七章：弯道跑的战术应用7.1 学习目标：学会弯道跑在不同比赛中的战术应用提高比赛中的应变能力和竞争力7.2 教学内容：弯道跑在不同距离比赛中的战术如何根据对手和自身状态调整战术7.3 教学步骤：1. 导入：通过比赛视频引入战术应用的重要性2. 讲解：讲解弯道跑在不同比赛中的战术应用3. 演示：示范如何在比赛中应用战术4. 练习：学生进行模拟比赛，应用所学战术第八章：弯道跑的损伤预防8.1 学习目标：了解弯道跑中可能遇到的常见损伤学会预防损伤的正确方法8.2 教学内容：弯道跑常见损伤类型及原因预防损伤的训练和恢复方法8.3 教学步骤：1. 导入：讨论弯道跑中常见的损伤案例2. 讲解：讲解弯道跑损伤的类型、原因及预防措施3. 演示：示范正确的训练和恢复方法4. 练习：学生跟随示范进行预防损伤的训练第九章：弯道跑的心理训练9.1 学习目标：理解心理因素对弯道跑表现的影响掌握提升比赛心理素质的训练方法9.2 教学内容：弯道跑中心理因素的作用自信、专注和应对压力的训练9.3 教学步骤：1. 导入：通过讨论和案例引入心理训练的重要性2. 讲解：讲解心理因素对弯道跑表现的影响和训练方法3. 演示：示范提升心理素质的训练技巧4. 练习：学生进行心理训练练习，教师指导第十章：弯道跑的综合训练计划10.1 学习目标：学会制定适合自己的弯道跑训练计划整合所学知识和技巧，提高整体表现10.2 教学内容：弯道跑训练计划的制定原则周期性训练和比赛周期的安排10.3 教学步骤：1. 导入：总结前九章内容，强调综合训练计划的重要性2. 讲解：讲解如何制定弯道跑训练计划和安排周期性训练3. 演示：示范如何将所学技巧融入综合训练计划4. 练习：学生根据自身情况制定训练计划，并在教师的指导下进行训练重点和难点解析本文教案的重点在于全面系统地介绍了弯道跑的技术、战术、体能训练、损伤预防和心理训练。
弯道跑教案完整版
弯道跑教案完整版一、教学内容本节课选自《田径运动教程》第三章“跑步”，详细内容为第三节“弯道跑技术”。
通过本章学习，学生将掌握弯道跑的基本技术，理解其运动原理，并能够在实践中灵活运用。
二、教学目标1. 了解弯道跑的基本技术要领，掌握弯道跑的姿势、步频、步幅等关键技术。
2. 理解弯道跑的运动原理，包括弯道跑的力学原理、运动生理学特点等。
3. 能够在比赛中运用弯道跑技术，提高运动成绩。
三、教学难点与重点教学难点：弯道跑姿势的调整、步频与步幅的协调。
教学重点：弯道跑技术要领、运动原理、实践应用。
四、教具与学具准备1. 教具：田径场、弯道标志、秒表、教学视频、示范图片。
2. 学具：运动服、跑鞋、毛巾、饮用水。
五、教学过程1. 实践情景引入（10分钟）组织学生进行一次弯道跑比赛，观察学生在比赛中的表现，发现存在的问题。
2. 理论讲解（15分钟）（1）介绍弯道跑的基本技术要领，如身体姿势、步频、步幅等。
（2）讲解弯道跑的运动原理，包括力学原理、运动生理学特点等。
3. 示范与模仿（10分钟）（1）教师示范弯道跑技术，学生跟随模仿。
（2）教师针对学生存在的问题进行个别指导。
4. 例题讲解（10分钟）以某次弯道跑比赛为例，分析运动员在弯道跑过程中的技术动作，讲解如何在实际比赛中运用弯道跑技术。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行弯道跑练习，教师巡回指导。
7. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 弯道跑技术要领身体姿势步频步幅2. 弯道跑运动原理力学原理运动生理学特点七、作业设计1. 作业题目：结合本次课程内容，分析自己在弯道跑比赛中的表现，找出存在的问题，并提出改进措施。
2. 答案示例：（1）加强身体姿势的训练，如进行专项练习，提高腰部、腿部力量。
（2）调整步频，进行有氧耐力训练，提高心肺功能。
（3）注意步幅的协调，进行跑步技术训练，提高运动效率。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：（1）组织学生参加校内外田径比赛，提高学生弯道跑技术的实践应用能力。
《弯道跑》优质体育教案
《弯道跑》优质体育教案一、教学内容本课教材为人教版《体育与健康》七年级上册，第10章“田径”，第3节“弯道跑”。
教学内容主要包括弯道跑的技术要领、训练方法和比赛策略。
二、教学目标1. 让学生掌握弯道跑的基本技术，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神，提高竞技水平。
3. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
三、教学难点与重点重点：弯道跑的技术要领。
难点：弯道跑的动作协调性和速度控制。
四、教具与学具准备1. 教具：田径场、秒表、标志杆、测量尺。
2. 学具：运动服装、运动鞋、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，然后介绍弯道跑的概念和重要性。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解弯道跑的技术要领，包括起跑、弯道加速、维持速度、冲刺等环节。
同时，教师进行示范，让学生直观地了解动作要领。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，按照教师的要求，在田径场上进行弯道跑练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛实践（10分钟）学生进行分组比赛，体验弯道跑的实战效果。
教师记录比赛成绩，为学生提供反馈信息。
六、板书设计弯道跑技术要领：1. 起跑：平稳起步，迅速加速。
2. 弯道加速：内侧腿用力，外侧臂摆动。
3. 维持速度：保持身体协调，节奏稳定。
4. 冲刺：一段加速，冲过终点。
七、作业设计1. 课后练习：按照教材上的要求，进行弯道跑的练习，注意动作要领。
2. 比赛观看：观看国内外田径比赛视频，分析优秀运动员的弯道跑技术。
八、课后反思及拓展延伸本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的实际情况，调整教学策略。
同时，鼓励学生积极参加课外体育活动，提高体育素养。
在拓展延伸环节，可以组织学生进行田径比赛，提高学生的竞技水平。
还可以邀请专业教练进行讲座，让学生了解更多关于田径的知识。
重点和难点解析一、技术讲解与示范1. 弯道起跑：教师应强调弯道起跑时，学生需保持平稳起步，迅速加速。
弯道起跑教学公开课教案
弯道起跑教学公开课教案教案标题：弯道起跑教学公开课教案教学目标：1. 学生能够理解弯道起跑的基本概念和技巧。
2. 学生能够正确地执行弯道起跑的动作。
3. 学生能够应用所学的技巧提高起跑速度和效果。
教学重点：1. 弯道起跑的基本概念和技巧。
2. 弯道起跑动作的正确执行。
教学准备：1. 平坦的运动场地。
2. 起跑线和标记物。
3. 讲解板、示范视频或图片等辅助教学材料。
4. 扬声器或音响设备。
教学过程：引入：1. 向学生介绍弯道起跑的重要性和应用场景，例如田径比赛中的弯道起跑。
2. 引发学生对弯道起跑的兴趣，例如分享一些成功的起跑案例或运动员的经历。
教学步骤：步骤1：讲解弯道起跑的基本概念和技巧（10分钟）1. 使用讲解板、示范视频或图片等辅助教学材料，向学生介绍弯道起跑的基本概念，例如起跑线的位置和弯道的曲率。
2. 解释弯道起跑的技巧，包括身体姿势、脚步位置和动作的协调等方面。
3. 强调弯道起跑的重要性，以及正确的起跑技巧对于提高速度和效果的作用。
步骤2：示范和练习（20分钟）1. 进行示范，展示正确的弯道起跑动作。
2. 强调示范中的关键点，例如身体姿势的稳定、脚步位置的准确和动作的流畅性。
3. 让学生分组进行练习，互相观察和提供反馈。
步骤3：个别指导和巩固练习（15分钟）1. 针对学生的具体问题，进行个别指导和纠正。
2. 设计一些巩固练习，帮助学生巩固所学的弯道起跑技巧。
总结：1. 对学生进行总结，强调弯道起跑的重要性和技巧。
2. 鼓励学生在日常训练中继续练习和应用所学的技巧。
拓展活动：1. 邀请一位专业运动员或教练进行讲座，分享他们在弯道起跑方面的经验和技巧。
2. 组织学生参加弯道起跑比赛，以检验他们所学的技能。
教学评估：1. 观察学生在练习中的表现，特别关注他们的姿势、脚步位置和动作的协调性。
2. 提供个别指导和反馈，帮助学生改进和提高。
3. 参与练习和拓展活动的学生可以根据表现进行评分或评价。
弯道跑教案公开课(1)
弯道跑教案及反思（五年级）教学目标：1.了解跑的基本知识，理解弯道跑的技术原理，为今后学习中长跑打好基础。
2.初步掌握弯道跑的技术动作，发展学生跑的能力和身体协调性。
3.经练习与游戏，培养学生团结合作、相互信任的集体主义精神和竞争意识。
教学内容：1.弯道跑2.“十字”接力比赛课型：新授课学习阶段：水平3教学重难点：重点：身体的合理倾斜，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。
难点：控制重心，克服离心力，保持身体的协调性。
一、热身与导入(10’)1.教学常规：整队、队列2.慢跑200m3.徒手操4.宣布本节课内容和目标，讲解跑时强调注意安全。
二、学习与体验（25’）弯道跑（一）原地摆臂练习1.教师讲解、示范、弯道跑技术。
2.语言提示，引导练习。
3.要求学生分小组看图讨论学习。
4.教师观察纠正，巡回指导，关注差异。
5.鼓励展示，及时点评。
（二）体验弯道跑（2次）1.学生在原地体会身体及摆臂技术2.直道到弯道的体验跑3.学生在慢跑中体会弯道跑技术4.注意观察领会技术要领。
5.运用不同跑速体会弯道途中跑技术6.弯道到直道的技术7.展现自我，相互学习。
要求：1.听从指挥2.互帮互助“十字”接力比赛1.讲解比赛规则及方法。
2.组织开展比赛。
3.小结点评（1）集中精神，认真听讲。
（2）主动参与，合作共赢。
要求：积极参与，遵守比赛规则。
三、恢复身心(5’)1.师生放松：引导学生放松，全体同学做到身心愉悦，共同消除疲劳。
2.小结点评：师生互评，表扬鼓励。
3.送还器材4.下课休息练习密度：40%平均心率：130～135次/min器材：略。