关爱自我,健康成长共47页文档
关爱自我健康成长主题班会说课ppt课件
精选版
17
请现在还愿意扶起老 人的，请举手！
精选版
18
事件四 红尘中的隐者
精选版
19
张纪清，74岁，江苏江阴市市民。
2014年11月，在邮局突然晕倒的老人张纪清被送 到医院。散落的汇款单暴露了他的秘密。人们发
现，他就是江阴人寻找了27年的好心人炎黄。
1987年，祝塘镇政府收到一笔1000元的捐款用于
睁看着女孩死亡。事后，报警者解
释："当时天太黑，在场的人很少，
我从来没见这种事情，心里很慌乱，
怕自己把这个不认识的女娃娃从树
上救下来后被人冤枉，只想着赶忙
打电话报警。"
精选版
15
案例三：“小悦悦”事件
精选版
16
小组讨论交流
1、如果你是小悦悦事件中前面的 18位路人，你会去扶起小悦悦吗？ 2、如果你是小品中的2位路人， 你会去扶起老人吗?
精选版
21
张纪清坦言署名“炎黄”是不想让被帮助的 人有负担，他说“我们做一点点小事情，就 不能以恩人自居”。张纪清就是“炎黄”， 这个秘密只有他的妻子知道，并一直支持着
他。这份坚持27年的凡人善举成就了大爱， 在这个冬天带给很多人温暖。
精选版
22
ห้องสมุดไป่ตู้
事件五 君子抱仁义
精选版
23
郑州戏曲圈里有这样一位老艺术家：
台上兢兢业业唱好戏，台下尽心尽力做
善事，戏迷们夸他是德艺双馨的好人，
他就是74岁的王宽。1998年退休后，王
宽夫妇陆续收养了6名老家的孤儿。为
了供养这些孩子吃饭穿衣、读书学艺，
王宽决定放下自己国家一级演员的身段，
去茶楼卖唱，这一唱就是7年。起初，
关爱自我主题班会精品课件
有效沟通
妥协与折中
在解决冲突时，可以考虑妥协或折中 的方式，以达到双方都能接受的解决 方案。
通过有效的沟通，了解对方的观点和 需求，是化解冲突的关键。
沟通技巧与倾听能力的培养
表达清晰
在沟通时，要确保自己的表达清 晰、简洁、明确，避免产生歧义
或误解。
倾听技巧
在交流中，要善于倾听他人的观点 和需求，以示尊重和理解。
我们可以向家人、朋友、同事或专业人士寻求帮助和支持 。通过分享自己的感受和问题，我们可以减轻心理负担， 并获得他人的理解和支持。同时，寻求专业心理咨询也是 提高自我关爱的重要途径。
THANK YOU
关爱自我主题班会精品课件
汇报人：可编辑 2023-12-25
目录
• 自我认知 • 心理健康 • 情绪管理 • 人际关系 • 自我关爱
01
自我认知
认识自己的性格
了解自己的性格特点，包括内向、外向、敏感、果断等，有助于更好地理解自己 的情绪和行为。
了解自己的性格特点，有助于更好地应对压力和挑战。例如，内向的人可能更善 于独处和反思，而外向的人则更善于社交和表达。了解自己的性格特点，可以更 好地发挥自己的优势，改进自己的不足。
了解自己的兴趣爱好
了解自己的兴趣爱好，有助于发现自 己的潜力和特长，同时也可以增加生 活的乐趣和满足感。
VS
了解自己的兴趣爱好，可以更好地规 划自己的时间和精力。例如，如果喜 欢音乐，可以学习一门乐器或者参加 音乐活动；如果喜欢运动，可以定期 进行锻炼或者参加体育比赛。了解自 己的兴趣爱好，不仅可以丰富自己的 生活，还可以结交志同道合的朋友。
表现为过度担心、紧张 不安等，应对方法包括 放松训练、认知行为疗
法等。
关爱健康,关爱自己
从前有一个名叫小明的男孩，他非常喜欢吃甜食和零食，每天都能吃掉一包糖果和一大袋薯片。
他总是认为自己年轻，身体很壮，所以不需要太在意健康问题。
一天，小明去参加了一次全家人的健康体检。
结果出来后，医生长长叹了口气，对小明说：“小朋友，你的血糖超标，胆固醇也高，如果再不注意饮食，将来可能会有很多健康问题。
”小明听了之后大吃一惊，他从来没有想过自己会有健康问题。
于是，他开始慢慢地改变自己的饮食习惯，减少了甜食和零食的摄入，增加了水果和蔬菜的消费。
时间一天天过去，小明的饮食习惯有了很大改善，他开始更加关注自己的健康状况。
他每天都会做一些简单的运动，比如跑步、打篮球或者骑车。
同时，他还培养了一些健康的生活习惯，比如早睡早起、多喝水等。
渐渐地，小明发现自己的身体状态越来越好，精神也变得越来越好。
他不再容易感到疲倦和焦虑，而是充满了活力和自信。
有一次，小明跟朋友们开玩笑说，“以前我总以为自己是铁人，不需要担心健康问题。
现在想想，要是没有及时注意自己的健康，估计早就成了‘病号’了！”
朋友们听了都哈哈大笑，纷纷表示支持小明的健康生活方式，因为他们也明白了健康是最大的rì本，只有关爱健康，才能真正关爱自己。
小明的故事告诉我们，无论年龄大小，健康都是最重要的财富。
通过关注自己的饮食习惯、生活方式和健康状况，我们可以让自己拥有更好的身体和心情。
笑对生活，健康第一！。
关爱自我主题班会精品ppt课件
汇报人：可编辑 2023-12-14
contents
目录
• 班会主题与背景 • 自我认知与成长 • 心理健康与关爱 • 情绪管理与压力应对 • 社交技能与人际关系 • 总结回顾与展望未来
01 班会主题与背景
关爱自我主题介绍
关爱自我：认识自我 、关爱自我、发展自 我
培养积极心态，增强 自信，提升幸福感和 满足感
强调个体内在的价值 和意义，关注个体的 心理健康、情感需求 和自我成长
班会背景及目的
现代社会快节奏、高压力的生活方式 ，导致学生面临诸多心理压力和挑战
通过班会活动，引导学生关注自己的 内心世界，培养积极心态，增强自我 关爱意识
关爱自我成为学生成长过程中的重要 课题
真诚与善良
以真诚和善良的态度对待他人 ，建立信任和友好的关系。
尊重与包容
尊重他人的观点和感受，包容 不同的意见和个性。
倾听与理解
积极倾听他人的意见和需求， 理解他人的情感和立场。
有效沟通
清晰、准确地表达自己的想法 和需求，避免误解和冲突。
处理人际冲突的策略与技巧
保持冷静
在面对冲突时保持冷静，不要情绪化或冲动 。
寻求共识
努力寻求双方都能接受的解决方案，达成共 识。
倾听对方
积极倾听对方的意见和需求，了解对方的立 场和感受。
有效沟通
通过有效的沟通，解决冲突并保持良好的人 际关系。
06 总结回顾与展望未来
本次班会内容总结回顾
关爱自我主题介绍
本次班会以关爱自我为主题，介 绍了如何认识自我、关爱自我、
提升自我等方面的重要内容。
愤怒是一种强烈的负面情绪，表现 为易怒、暴躁等。应对方法包括冷 静思考、转移注意力、学会宽容等 。
关爱健康 关爱自己
控制饮食可以延年益寿尽管在未来有助延年益寿的染色体基因尾端的端粒酶也许极易取得，但是每个人的寿命长短仍有不同。
决定这些差异最显著的因素就是我们所选择的食物。
打从我们进小学开始，我们便从父母及师长口中得知营养均衡的重要性。
如今科学的重要性日益突显，从科学的角度观之，我们吃进肚子里的东西对我们的健康、疾病的预防及长寿与否都很重要。
几乎每个星期我们都能在新闻中听到又有某种食物对人体有害之类的报道，这个星期我们听到的可能是应该避免食用淀粉类食物及红肉；而下个星期则变成应该完全不吃肉；有的人大声疾呼要远离糖类；有些人则说不要摄取过量的碳水化合物。
但总的看来，似乎每个人都同意应当严格控制饮食中的脂肪摄人量。
这些说法有些是正确的，但也有些是错误的。
所有的食物若食用过量都可能对人体带来负面伤害。
如果你将吃的东西限制在豆芽菜、胡萝、或葡萄柚汁以内，这可算不上是健康的饮食，因为你将身体某些最需要的养分排除在外了。
食物与其成分的真貌，不论好坏，几乎每一种对于维持健康的身体都是不可或缺的。
我们需要糖分与碳水化合物提供能量，并需要蛋白质以重建肌肉与骨骼，我们甚至需要脂肪，利用其某些胆固醇作为部分荷尔蒙如脱氢表雄酮、孕烯酵酮、睾丸酮、妊娠素以及雌激素的合成物质。
只是胆固醇在健康饮食的名单中早已恶名昭彰，话虽如此，但胆固醇对于制造所有的荷尔蒙、维生素D，以及对于身体吸收钙质却功不可没，而且它亦是脂肪用来包覆、保护神经细胞包括脑干与大脑在内的必要成分。
事实上，人体内的胆固醇含量如果过低，反而会增加罹患癌症与心脑疾病的危险。
现在谈这些也许有点言之过早，但对于糖类或脂肪，也许我们的需求量并非很高，但它们仍是必需的，所以我们还是不能将它们全然排除于我们的饮食之外。
其实真正韵困难之处是面对各种食物时，我们到底应该如何计算所摄取的合理量。
我们有一些美国卫生部所提供的基本标准，但这仍是非常粗略的概算。
如同每个人体内应有的荷尔蒙水平不一样，我们所需的营养当然也依我们个人的年龄、性别与身体结构而异，所以，找位知识丰富的医生协助是绝对必要的。
关爱自己健康身心课件
一是作为领导干部一定要树立正确的 权力观 和科学 的发展 观，权 力必须 为职工 群众谋 利益， 绝不能 为个人 或少数 人谋取 私利
心身疾病的发生有4个环节:
条件反射的发现
一是作为领导干部一定要树立正确的 权力观 和科学 的发展 观，权 力必须 为职工 群众谋 利益， 绝不能 为个人 或少数 人谋取 私利
一是作为领导干部一定要树立正确的 权力观 和科学 的发展 观，权 力必须 为职工 群众谋 利益， 绝不能 为个人 或少数 人谋取 私利
一是作为领导干部一定要树立正确的 权力观 和科学 的发展 观，权 力必须 为职工 群众谋 利益， 绝不能 为个人 或少数 人谋取 私利
心绞痛是紧张的感受，压力太 大和无能克服困境的表现；
心血管病是表达的滞结与过度 的刺激，往往源于太复杂的思想；
感冒是情绪低落、生活或工作 负担过重的一种警告；
一是作为领导干部一定要树立正确的 权力观 和科学 的发展 观，权 力必须 为职工 群众谋 利益， 绝不能 为个人 或少数 人谋取 私利
神经性厌食代表情感上的饥饿，精神 上得不到满足的反抗；
新的病理观
疾病是压力的象征隐喻 是心态的躯体表达 是情绪的转移转化 是敌意憎恨的结果
一是作为领导干部一定要树立正确的 权力观 和科学 的发展 观，权 力必须 为职工 群众谋 利益， 绝不能 为个人 或少数 人谋取 私利
心身疾病的临床表现
• 慢性疲劳综合症 • 失眠早醒、头痛头晕、 • 心悸、胸闷、大透气、胸痛、心律失常 • 功能性消化不良、肠易激 • 紧张性多尿、夜尿多、ED • 慢性疼痛
自我保护 健康成长
自我保护 健康成长
自我保护 健康成长
数据显示，15岁以下少年儿童，交通运输事故是致死首因
自我保护 健康成长
校外的未知世界充满诱惑 但同样危险重重
大部分时间在学校内 学习的我们可能会遇到 意想不到的危险 为了我们健康快乐地成长
自我保护 健康成长
我们应该如何保护 自身的安全？
如何消除校园内 外的安全隐患?
自我保护 健康成长
校园内的安全
观看 视频
体育课安全 点击播放
校园暴力 点击播放
踩踏事故 点击播放
教学实验事故 点击播放
自我保护 健康成长
观看 视频
校园外的安全
DANGER
雷雨天气 点击观看
火灾事故 点击观看
溺水事故 点击观看
交通事故 点击观看
公共秩序 点击观看
社会暴力 点击观看
自我保护 健康成长
希望同学们在学习本课后， 将安全意识牢记心间！
自我保护 健康成长
安全事故 触目惊心
2013年6月26日下午 江西南昌
家庭三兄妹全部溺亡，惨祸让人心痛。三兄妹的父母去外地打工，平时小孩 由爷爷奶奶看管。
10岁的哥哥
5岁的弟弟
94年10月24日 内蒙古初二女生体育课跑步时晕厥死亡。 2014年9月21日 陕西延安市吴起高级中学7名高二女生持刀侮辱、殴 打同校5名高一女生。 2014年9月26日 云南昆明北京路明通小学发生踩踏事故，已致6人死亡。
关爱自己健康身心ppt课件
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益