选修课《积极心理学》期末论文
积极心理学的论文
积极心理学的论文积极心理学采用科学的原则和方法来研究幸福，倡导心理学的积极取向。
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积极心理学的论文一摘要：积极心理学是心理学的一种新思潮，本文从身心健康、和谐消费、积极幻想和心理咨询这四个方面论述了积极心理学对我们的启示，从而让积极心理学能更好成为人类的福祉。
关键词：积极心理学身心健康和谐消费心理咨询积极幻想1 引言提到心理学，人们可能更多的是想到思维、记忆等心理过程和焦虑、抑郁等心理疾病。
长期以来，心理学主要关注人们的心理与行为的规律和病态人格及异常行为，而正常行为却常被忽视。
然而，随着物质生活水平的提高，人们越来越关注生活的品质，越来越关注如何通过发挥自己的优势让自己活得更幸福和更有意义。
于是，积极心理学便应运而生，并从此得到了广泛应用。
在哈佛等众多高校，积极心理学是最受欢迎的课程，足以说明其影响力。
究竟我们能从积极心理学中学到什么？得到哪些启示？答案很多，本文将从身心健康、和谐消费、积极幻想和心理咨询这四个方面进行论述。
在此之前，我想先对积极心理学做个简单的介绍。
2 积极心理学简介积极心理学（positive psychology）是运用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类的力量和美德等积极方面的一种心理学思潮。
其研究最早可追溯至20世纪30年代Terman 关于天才和婚姻幸福感的研究，以及荣格的关于生活意义的研究，但是第二次世界大战使这种积极心理学的研究中断了。
五六十年代，马斯洛、罗杰斯等人本主义心理学家开始研究人性的积极一面，为积极心理学的产生奠定了一定的理论基础。
Seligman自六七十年代起开始研究“习得性无助”。
他发现，不仅无助是可以习得的，乐观也是可以通过学习获得的。
学会维持乐观的态度不仅有助于避免抑郁，而且也有助于提高健康水平。
在1998年《APA Monitor online》的一篇文章上，Seligman指出心理学有3个使命：（1）研究消极心理，治疗精神疾患；（2）让人生活得更加充实而有意义；（3）鉴别和培养天才。
积极心理学论文3000字
积极心理学论文3000字积极心理学是一门从积极角度研究传统心理学研究的东西的新兴科学，它采用科学的原则和方法来研究幸福，倡导心理学的积极取向，以研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展。
下面是店铺给大家推荐的积极心理学论文3000字，希望大家喜欢!积极心理学论文3000字篇一《关于企业管理中积极心理学应用的探讨》摘要：本文对积极心理学进行简要的叙述，并以企业管理方法应用实践为讨论方式，说明其在员工激励、企业文化建设以及企业风险管理中的作用，希望本文能够为企业管理的发展以及积极心理学理论的应用研究提供帮助。
关键词：企业管理;积极心理学;应用1. 积极心理学概述1.1 积极心理学的含义及研究范围积极心理学是一门从积极角度研究传统心理学研究的东西的新兴科学，它采用科学的原则和方法来研究幸福，倡导心理学的积极取向，以研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展。
对积极心理学研究结果进行总结不难发现，这个心理学研究分支所关注的是积极主观体验、积极人格特质、积极社会环境。
研究结论认为积极情绪来源于个体对过去、现在和将来的积极体验的认知，包括满足、幸福快乐的体验以及希望;积极的人格特质研究则以自我管理、自我导向和适应性为前提，培养积极情绪体验是获得积极人格特质的最佳方法;积极环境则包含了个体积极情绪体验中的那些刺激性因素，既包括主观的人际关系，也包括了客观的物质环境。
1.2 积极心理学在企业管理中的应用价值积极心理学倡导现在的企业应该是以相互欣赏、合作、充满活力为特征的，强调员工的自主管理和积极敬业，希望企业的成员处在信任、关爱、谦逊和积极的高水平状态中，组织人际关系以友好忠实、诚实、尊重和宽容为特点，这样就可以充分发挥企业与员工的积极性，为企业创造更大价值。
这是积极心理学在企业管理中应用的最明显作用，也是积极心理学应用价值的表现形式。
然而，企业管理是一个连续性的、相互作用的整体，一项管理行为或者管理模式的应用必然会带动企业管理整体的变革，应用于企业员工管理中的积极心理学，必然会带动企业管理的整体发展，从而使整个企业管理呈现出更加强大的管理效力。
积极心理学课程论文
积极心理学的理念和高校学生干部的心理现状调查启示我们,高校学生干部的培养应更加注重:引导形成积极认知,用乐观的认知增强信心;帮助体验积极情绪,用丰富的情绪体验感受快乐。
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范文一：积极心理学运动问题分析摘要：积极心理学已经成为当代心理学发展的一个重要趋势，它是对传统病变心理学的一种补充。
积极心理学在研究人或社会问题的同时，还包括对人的积极力量和积极品质的探讨，但积极心理学在发展过程中所暴露的问题是值得深思的。
本文对积极心理学发展过程中存在的问题进行了探讨，并分析了这些问题存在的原因。
关键词：积极心理学;问题;原因社会的不断发展，让人们拥有丰富的物质资源的同时，某些人的精神追求和对事物的认知却不能与时俱进，消极心理活动层出不穷。
传统心理学的许多观点忽略了人内在的潜力和主动性，把人当做没有生命力的动物或机器。
而积极心理学所追求的关注人类美德及其积极力量和品质，打破了传统心理学的固定思维，使其成为心理学的一种新思潮。
1.积极心理学存在的问题积极心理学的出现，是因为传统心理学无法满足社会发展的需求，不能更好地展现人们的活力和幸福感。
当积极心理学作为一个新概念，为社会所熟知的时候，期间经历了发展和演变，加上部分著名学者的观点和外在社会因素相碰撞，使公众对积极心理学的认知存在着一定的局限性。
大家努力提倡美好品质的积极力量，认为积极的事物就一定是带来好的影响。
积极心理学在阐述其理论时忽视了消极心理对人的正面影响，极力反对消极情绪的出现。
[1]就积极心理学的研究对象而言，大部分都是成年人，而成年人作为一个沾满社会气息的群体，他们早已适应这个包罗万象的社会，他们的行为表现和心理活动是有别于其他社会群体的。
研究对象的限定性，往往使结论停留在一个普遍性的问题上，不能更好地反映人们的心理问题，并做出客观公正的分析。
而儿童作为未来的希望，却很少被作为积极心理学的研究对象。
他们是社会的弱势群体，很多都是留守儿童，缺少关爱，各种扭曲心理大大增加了未成年人犯罪的几率。
大学生积极心理学论文
大学生积极心理学论文大学生积极心理学论文大学生作为青年人的代表，在当前时代面临着诸多的压力和挑战。
因此，大学生积极心理学已经成为当前心理学研究热点之一。
那么，什么是积极心理学？为何它被广泛地研究和关注？大学生积极心理学有怎样的研究内容和意义？下文将对这些问题进行探讨。
积极心理学是指一种以人的积极性为研究对象的心理学。
它关注于人们的优点、人格特质、行为和情感的积极的方面，并试图解释这些积极方面是如何产生的。
积极心理学的研究内容包括乐观主义、幸福感、流畅感、创造性和阻碍克服等方面。
积极心理学的出现是为了纠正传统心理学过于强调缺点和疾病的缺陷，并为促进人类幸福和满足作出贡献。
在当前社会，尽管我们面临着诸多的困难和危机，但是在积极的情感状态下思考和行动，可使我们更好地适应环境和解决问题。
因此，积极心理学的研究和应用在当今社会已经变得越来越重要。
大学生作为一个特殊的群体，在积极心理学研究中有着重要的地位和作用。
大学生身处于一个成长发展的关键时期，他们面临着许多的挑战和压力，例如，学习压力、生活压力、就业压力等等。
但是，积极心理学认为，大学生也存在着很多优点和积极特质，例如，年轻活力、创造力、好奇心、适应能力等等。
这些积极特质不仅能够帮助大学生更好地面对困难和挑战，而且他们在积极的情感状态下还可以更好地表达自己、与他人交往、发掘自己的潜力。
除此之外，大学生积极心理学还有以下几个方面的研究内容和意义：1.探讨大学生积极情感的形成机制，以及如何进一步培养和巩固积极情感，从而消除负面情绪。
2.研究大学生的时间管理能力和学习动机，为提高大学生的学习效率提供科学依据。
3.研究大学生对未来发展的规划和期待，帮助大学生更好地设置目标和计划，并引导他们更好地实现自己的追求。
4.探讨大学生在团队合作和沟通中的心理状态和行为特点，促进他们更好地与他人合作，提高团队合作质量。
5.研究大学生的社交能力和人际关系，促进大学生更好地与他人交往、沟通和建立良好关系。
积极心理学相关论文
积极心理学相关论文“积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德的科学”。
Seligman认为积极心理学的力量，是帮助人们发现并利用自己的内在资源，从而提升个人素质和生活品质。
下面是店铺给大家推荐的积极心理学相关论文，希望大家喜欢!积极心理学相关论文篇一《积极心理学――一种正在兴起的热潮》摘要：积极心理学是当前心理学研究的热点。
文章对积极心理学产生的背景、发展现状、研究的主要内容等进行了系统阐述。
并对积极心理学研究的重点，如幸福感、乐观、积极组织等三个方面进行了重点介绍。
关键词：积极心理学;主观幸福感;乐观;积极组织1. 积极心理学的产生1.1 积极心理学产生的背景在Seligman 当选美国心理学会(APA)主席几个月后的一天，他正在花园里与5岁的女儿Nikki一起清理草坪。
Seligman 心想着赶快清理完毕，而女儿却将草到处乱扔还手舞足蹈地跳起来，Seligman就很生气地向女儿大喊。
这时，女儿走过来对Seligman说：“爸爸，我要和你谈一谈。
从三岁到五岁，我就一直是一个爱发牢骚的人，我每天都发牢骚。
当我满五岁的时候，我决定不再发牢骚了，不过这是一个非常困难的决定，如果我不再发牢骚了，你能不再做一个爱咆哮的人吗?”女儿的一番话让Seligman想到在抚养孩子方面的问题、个人以及职业上的一些问题。
Seligman意识到抚养孩子不仅是要纠正他们的错误，更是要深入他们的心灵，引导他们去发现、增强自身具有的良好品质。
与女儿的这次经历更让Seligman意识到在心理学的科学和实践上存在的问题。
二次世界大战以前，心理学主要有三个任务：治疗精神疾病、使人们的生活更有意义、识别和培养天才。
但是二战结束后，战争带给人们的极大地创伤，因此心理学的重心就转变为如何在战争中受到创伤的人们的心理疾病。
随后心理学的发展也就偏向于诊断和治疗个人的精神痛苦，从而出现了一大批对人的精神失常和负向情绪的研究，如离异、死亡、吸毒等。
积极心理学的论文
积极心理学的论文积极心理学的论文积极心理学是近年来兴起的一门新兴学科，它的诞生是为了纠正传统心理学过度关注负面情绪、病态心理的不足，发掘人类的积极素质，更好地推动人类心理健康的发展。
积极心理学是以人类的积极和美好为研究对象的，旨在挖掘人们的潜能和优势，发现人类的价值，让人们更好地认识自己，感受生命的美好。
一、积极心理学的起源积极心理学的起源可以追溯到二十世纪六十年代，当时美国的心理学家Abraham Maslow提出了“自我实现”理论，认为人类的精神需要不仅是满足基本的需要，还要追求更高的自我实现。
八十年代初，美国心理学协会召开了一次关于积极心理学的会议，标志着这门学科的建立。
此后，美国的心理学家Martin Seligman为积极心理学树立了典型代表。
现在，积极心理学已经成为了当今社会心理学研究的热点，为人们心理健康的促进提供了重要的理论和实践基础。
二、积极心理学的研究方向积极心理学的研究方向主要包括以下几方面：1.人类的优点和优势。
人类有很多优点和优势，这些包括创造力、勇气、毅力、诚实、善良、乐于助人等等。
积极心理学的研究方向就是如何挖掘和发现人类的优点和优势，使得人类的积极体验和乐观情绪得以充分展现。
2.积极情感和情绪。
人的情感和情绪是日常生活中常见的现象，有些人情感和情绪的表现会更积极、更健康。
积极心理学的研究方向就是如何培养出积极、健康的情感和情绪，让人们的生活更加充实。
3.积极人际关系。
人际关系是人类社会中重要的一环，良好的人际关系有益于人们的身体和心理健康。
积极心理学的研究方向主要是如何发掘和提高人际关系中的积极性，以建立健康、稳定的人际关系。
4.积极性和幸福感。
积极心理学的研究方向主要是如何发掘和提高人们的积极性和幸福感，通过积极的行为方式和做事方法来促进人们的身心健康。
三、积极心理学的应用价值积极心理学的应用价值是巨大的。
在人类的日常生活中，积极心理学可以用来提高个人的幸福感和生命质量，帮助人们应对各种困扰和压力，锻炼身心健康。
关于积极心理学的期末论文
关于积极心理学的期末论文积极心理学是主要研究人所具有的种种美德、积极品质、积极能力和积极潜力等。
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积极心理学的论文篇一：《积极心理学创新路径分析》摘要：完善大学生人格是思想政治教育的核心目标。
在高校学生党建工作中运用积极心理学的思想，采用心理学的方式方法，培育学生党员的积极人格，增加学生党员在组织生活中的积极情绪体验，营造积极的党建组织文化，有助于推动高校学生党建工作的科学化发展，从而提升大学生思想政治教育工作的水平。
关键词：积极心理学;创新;高校;学生党建;路径高校学生党建工作是大学生思想政治教育的重要组成，其主要职能是汇聚优秀青年学生，在学校发展、服务师生、党组织建设等工作中发挥先锋作用。
随着时代变迁，国际国内形势变化，高校学生党建工作面临着诸多新的挑战，如端正学生的入党动机、学生党员模范作用发挥、增强党组织的向心力等。
党的十七届四中全会提出提高科学化水平是党的建设的重要任务，应积极借鉴并运用心理学在内的现代科学技术手段开展党建工作，与时俱进，提高工作水平。
积极心理学是当前高校思想政治教育关注的热点，借鉴并运用积极心理学的研究成果，用新的视角和实践助力高校学生党建应对挑战，有利于党建工作创新性发展，提升大学生思想政治教育的工作水平。
一、积极心理学的核心思想积极心理学兴起于20世纪末的美国，是当代心理学的一股重要力量，积极心理学的本质是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学。
虽然积极心理学历史较短，但是它的影响早已超出美国，波及世界各国的心理学界。
积极心理学在我国正蓬勃发展，高校思想政治教育工作者对积极心理学的研究非常关注，研究者都普遍感受到这是一门幸福学科，它本土化的过程正是对社会主义核心价值观和中国梦理论的生动实践。
传统心理学主张关注问题以及如何解决问题，积极心理学则主张从“积极”角度入手，用一种更加开放的、欣赏性的眼光，关注人的积极品质，发挥人的潜在动力，塑造人的积极品质。
大学积极心理学论文范文
大学积极心理学论文范文积极心理学是心理学界一个崭新的研究领域,主要研究人的发展潜力和美德，采用了心理学当今相对较完善、有效的测量方法、实验方法，研究人类的美德和力量。
下文是为大家搜集整理的关于大学积极心理学论文范文的内容，欢迎大家阅读参考!大学积极心理学论文范文篇1论利用积极心理学调整大学生心理健康摘要:积极心理学是心理学的一个分支,其研究重点是心理学家利用积极的心态来解释人的心理现象。
心理学家在做出积极的解释后，帮助人们树立积极的生活态度,充分挖掘自身潜力,从而以乐观健康的心态面对生活中的问题。
本文利用积极心理学的专业理论知识来帮助大学生进行健康辅导,从而使大学生在学习生活中保持乐观的心态。
关键词：积极心理学;大学生心理健康;方法措施一、积极心理学的研究领域从知识层面来讲，积极心理学主要分为三个研究领域：主观层面、个人层面与群体层面,积极心理学主要从这三个层面展开理论研究.在主观层面主要研究人的主观情感体验，例如幸福满足、乐观向上、快乐充实的主观精神享受，其研究重点是强调人的幸福程度，使人能够对过去、现在以及未来的生活状态表示满意,使人在工作生活中保持一种积极向上的乐观心态．在个人层面主要强调人的个性特点，例如工作技能、审美观、宽容心、爱心、创新力、才能、交际能力、观察力等等。
积极心理学认为要能够培养这些积极的个性特点,让人在学习工作生活过程中积极应对困难。
在群体层面主要强调建立积极的社会系统，帮助人们养成良好的社会公德,培养公民的责任心、公益心,让公民在社交活动中遵守礼节，在工作生活中遵循职业道德。
积极心理学站在变态心理学、消极心理学的对立角度，对这两类心理学知识进行了一系列的修改，使用了类似的研究方法与手段。
与消极心理学与变态心理学不同的是,积极心理学强调人的积极要素,强调发挥人的积极作用。
在研究人的积极因素与优点的基础上，利用科学的研究方法来挖掘出人性的闪光点，帮助人们积极应对生活中的难题，帮助人们树立乐观积极的生活心态，帮助人们找到幸福生活的方法，提高人们的生活情趣,总之，积极心理学对人们的意义非比寻常．二、积极心理教育对大学生的意义1。
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我的心灵寻宝记之幸福在哪里《职来职往》的雷鸣老师说过，一般心理专家都是曾有心理问题的，为了给自己治疗才选择了心理学，他自己就是在恋情屡屡失败后才决定学心理学的。
我觉得有道理。
我选择这门课程的初衷是想变得幸福起来。
事实上，在上课之前我并不觉得很幸福，如果幸福的满分有100分的话，我想我只有30分，这30中分来自：我家人都好，爸爸妈妈很爱我，我还可以想象一下这个世界的美好和我想做的事。
我也常常在想，为什么我会觉得孤独，失落，不自信，胆小懦弱，为什么我知道自己哪里出了问题，也知道如何去改变，却无法付诸行动，我心中有两个我，一个是健康的、理想的，另一个却害怕表现出来。
每个人心中对幸福的标准都不尽相同，我认为幸福不拘泥于具体的事，幸福是一种心态。
或许我可以做我想做的事，拥有我想得到的东西，但是幸福的感觉是勉强不来的。
既是如此，就先尝试着解决心灵里所郁结的问题吧，就如毛泽东爷爷说过的：“集中力量，各个击破。
”桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。
关于友情，我觉得自己一直都不擅长，也因此感到孤独。
其实我追求的是理想的友情。
我很钦慕古人那股义气，特别是男人间的友情。
伯牙与钟子期，曲洋与刘正风，高渐离与荆轲，荀巨伯与友人，那种生死之交，这种渴望也是我喜欢动漫《海贼王》的原因，因为它一直强调的梦想和伙伴间的友情是我想得到的。
女生间的友情又与男人间的不同，女生更为敏感多疑，有时我就在想如果我是男人就好了。
但也不是绝对的，男人间也有阴谋诡计，女人间也可有生死之交。
我一直在寻找这样的友情但寻它不到，这和这个社会氛围是分不开的：一、我们生活在一个信仰缺失的时代，虽然我们是“信仰”马克思主义思想，但他对于人的日常生活规范和礼义之上并无太大影响，特别是经济发达的今天，利益至上，要想获得最大利益，就必须是理智的，而非意气用事；二、我们身处和平安定的时代，古时候人们可能面对着更多、更凶险的天灾人祸，团结起来才更可能生存，彼此间相互依靠；三、人类发展进化来的这种社会其实是让人感觉并不舒服的，这是一种违背本性的生活模式，人与人之间不信任，人的感情也因此而多变。
除此外部环境之外，我性格中的多疑也是原因。
怀疑别人是否当自己是朋友。
多疑是因为受到过欺骗所以害怕被欺骗，是一种自我保护的行为，但也是真诚交往的壁垒。
害怕被欺骗是一种心理脆弱的表现，追根究底是缺乏自信，缺乏承担痛苦的信心，我知道，因为害怕被欺骗而不去信任是错误的，这样下去永远不可能找到真正的友情。
积极心理学研究人的积极情绪，主张以积极的情绪去体会这个世界，包括友情。
没有完美的友情，但有真正的友情，就在并不完美的朋友那里。
意识到这一点，再来看看让我曾经烦恼的友情问题吧：小学五年级//////，她是我的朋友，她让我明白，好朋友也可以有秘密，有时候捅破了秘密反而会疏远，小学之后，我们再没见过面；初中两年的同桌、、、、、，她是我的朋友，她让我知道好朋友不一定必需是和自己关系最紧密的；、、、、、、、，他是我的朋友，他让我明白要相信时间不会带走一切；妹妹、、，我们一起吃饭、睡觉了十几年，我替她背黑锅，教他英语，在她因年幼调皮的时候被妈妈关在屋子里狠狠教训的时候一脚踹了进去（门很结实的，但急了力气就大），后来连带我也被教训了，原因是我把门踹坏了，但我一点都不后悔，我们无话不说，每次寒暑假回家，我们都要彻夜长谈，她是我妹妹，更是我最好的朋友，她让我明白，有血缘的人之间不只是亲情，更有友情；一个老人，爱写毛笔字，在我家北走不久的家属院住，我叫他王爷爷，我是他的小友，他是我的朋友，他让我明白，朋友不论年龄辈分，知心即知交……我总是在想时间可以冲淡一切，我曾经历也看到过许多，但那些经不起时间考验的都不是真正的友情，所以，现在，我感谢时间，我且莫管它真假，只是珍惜所拥有的感情，并努力真诚地付出，但瞧时间帮我收获这世间珍贵的友情。
与其在悬崖上展览千年，不如在爱人肩头痛哭一晚我曾对室友说过，我不相信爱情，那是谎话；我也曾对自己说，我不相信爱情，那是自欺欺人。
我没有真正经历过，但世间又有谁不去期待呢。
我曾有喜欢的人，但深深藏在心底，因为自卑，因为拿不出勇气去面对。
可以说，我从来没有迈出过爱情的第一步。
第一次看宫崎骏的电影《哈尔的移动城堡》时，不明白苏菲为什么会有时变得年轻。
苏菲是一个普通的，不敢追求幸福的女孩，独自守着父亲留下的帽子店。
因为偶然认识了哈尔而被荒地女巫变成了80岁的老太太，并阴错阳差，来到了哈尔的移动城堡做清洁妇。
睡梦里的苏菲，和莎莉曼争辩时的苏菲，以及最后和哈尔相恋的苏菲，都变回了年轻的样子。
后来再次观看才明白，那是因为她鼓起了勇气，去面对自己的心，一颗爱着哈尔的心。
她在是一个老太太样子的时候说过：“作为一个老年人的好处就是不会失去太多。
”但是这样也不会得到太多。
苏菲也曾是自卑的，知道最后她才知道，那是自我加上的束缚，看似是令自己不勇敢的原因，其实是遮掩没勇气的借口。
真正的爱情是什么，我也不知道，这个答案留在将来，但我想下次爱情冒出芽的时候，我不会四顾他人，慌忙遮掩，而是要认真地面对它，静静地欣赏它。
有面对的勇气才不会有遗憾吧，我想。
生命诚可贵，爱情价更高。
若为自由故，二者皆可抛。
一直以来，我觉得自己没有自由。
我不能去抛开现实去做我喜欢做的事，学我想学的东西，我不能去我想去的地方，很多时候我在外在环境的逼迫下没有选择的机会。
我一直苦恼着，知道我看到了周国平的一本书，上面说，“自由分两个层面，一个是精神上的自由，一个是行动的自由。
行动上的自由受到外界的影响，但精神上的自由掌握在自己手里。
”这一番话使我顿觉醍醐灌顶，如佛家顿悟，才知我的烦恼正是心灵不自由的表现。
自由是与生俱来的东西。
一个的罪犯去赎他的罪，要付出金钱、权利、自由、甚至生命的代价。
金钱和权利不是一出生就有的，我们来到这个世界上，只有生命和灵魂是自己的。
如果罪轻，则被罚款、剥夺权利；若罪行严重要去坐牢，被限制自由，正说明自由的宝贵性高于金钱和权利。
统治者要深知自由思想对统治的威胁，所以他们想出各种方法控制人的思想。
汉武帝的“废黜百家，独尊儒术”就是典型的代表。
心灵自由是快乐的前提。
心是自己的，你放它自由它便自由，而且，这个世界上唯一能给它套上枷锁的人只有你自己。
一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。
我们生活在一个太难开心快乐的世界里，我们习惯了每天忧心忡忡，孩子为了考试，成年人为了工作、车子、房子，我们打开电视机，看到的都是负面的新闻，坊间议论纷纷的是道德的败坏，人心的不轨，我们生活在这样的世界里，乐观开心反而不正常了。
但乐观是一剂良药，它深藏在人类的精神之中，去抗拒这个世界上的压力和痛苦。
很多时候我们认为乐观者是不正常的，给我们带来这种判断的源头是媒体。
媒体总是将事情带有偏见地报道出来，这种偏见是关于悲观情绪的偏见。
我们听到的是欺骗、仇恨、流血，在这种环境下，乐观显得不切实际。
我们一天到晚地接受媒体的悲观轰炸，但实际上每天都会发生好的事情，其数量远远多于坏的事情。
媒体对悲观事件的关注也并非完全是坏事，因为媒体的职能之一就是把错误的行为告知大家，鼓励人们去行动、改变，去让世界变得美好，但这在不知不觉中将我们中的大部分人变成了悲观主义者。
但正如我们前面提到的，乐观可以增强精神去勇敢地发现这个世界上的美好和希望，带给我们面对这个被悲观笼罩的世界的勇气。
我们宿舍的海燕是个非常乐观的人，很多人都会问她：“你怎么这么乐观？”有次吃饭时我也问了这个问题，我接着说：“不是因为看透了，而是因为根本不去看。
”燕子表示是这样，“有时候不用去想太多，去做（该做的）就可以了”，她说。
很多“天生”的乐观者都是这样，自动过滤掉让人消极的事情，在遇到问题的时候，能够在脑海里降低事件后果的消极影响。
人生之不如意十之八九，我们要常想一二。
一叶障目布兰登认为：“自我概念决定命运”。
自我概念即一个人对自身存在的体验，包括一个人通过经验反省和他人的反馈，逐步加深对自身的了解。
那次分组讨论，“发现自己的优点”难倒我了。
我想了半天，都想不起来几个词，缺点倒是一大堆。
好奇心起，晚上的时候我向通信录里的人群发了信息，请大家评价一下我。
不一会就收到了数条回信。
对比自我评价、小组成员评价、熟人评价，我发现并不相同，甚至相去甚远。
小组成员评价和自我评价不同之处较多，我们讨论后总结了四条原因：（一）每个人都或多或少的隐藏了真实的自我，他人看到的或许只是表象。
（二）每个人对感情接受的强烈程度不一，对感情的表达方式也不尽相同，这样表达的未必能被理解，理解的或许并非本意，表达和接受产生了偏差。
（三）当局者迷，旁观者清。
自己有时会忽略自身的优点，或是从未意识到，但这些周围的人都看在眼里。
（四）在接触时间并不长，彼此了解并不深入时，我们往往通过对方的一个细微的行为，加上自身理解去主观地评价一个人。
短信不断收到，我在别人眼中的优缺点此刻展现在我眼前。
让我意外的是，在他人眼中，我有不少的优点，我却不自知。
这件事让我想起了一个故事，一个画家想听听别人对于自己的画有何看法，于是，他画了一幅画贴在街边的墙上，请路过的人指出缺点。
结果一天下来画上圈圈点点的批评之处竟达百处之多，他很懊丧；回到家后便闭门不出，将自己的得意画作翻来覆去，不住哀叹。
他的朋友听说后赶来劝说他画了一幅同样的画，贴在同一个地方，请路人指出画中的高明之处。
一天下来，画上有是满满的圈点，仔细数数也有一百多处。
我觉得自己就像那个画家，想来是我太过关注自己的缺点，想用一片叶子遮住了眼睛，看不到更全面和真实的自己。
这次讨论之后，我改变了一种方式看自己。
非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
世人往往会沉迷于利欲、权欲，殊不知那是心灵平静的大敌。
普通人难免会计较得失，这也是人之常情。
淡泊的是名利，这还不是最高境界。
金庸在小说中写到了第三次华山论剑，郭靖接替洪七公的“北丐”，称为“北侠”，杨过听从黄蓉建议，将欧阳锋的“西毒”改为“西狂”，一灯大师改“南帝”为“南僧”，黄药师的“东邪”不变，黄药师道：“东邪、西狂、南僧、北侠四个人都有了，中央的那一位，该当由谁居之？”说着向周伯通望了一眼，续道：“杨夫人小龙女是古墓派唯一传人，玉女素心剑法出神入化，纵然是重阳真人，见了她也忌惮三分。
当时林女侠若来参与华山绝顶论剑之会，别说五绝之名定当改上一改，便是重阳真人那‘武功天下第一’的尊号，也未必便能到手。
杨过的武艺出自他夫人传授，弟子尚且名列五绝，师父是更加不用说了。
是以杨夫人可当中央之位。
”小龙女微微一笑，道：“这个我是万万不敢当的。
”黄药师道：“要不然便是蓉儿。
她武功虽非极强，但足智多谋，机变百出，自来智胜于力，列她为五绝之一，那也甚当。
”周伯通鼓掌笑道：“妙极，妙极！你甚么黄老邪、郭大侠，老实说我都不心服，只有黄蓉这女娃娃精灵古怪，老顽童见了她就缚手缚脚，动弹不得。