关于五脏排毒与五行养生课件
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五脏六腑与五行养身PPT课件
肾的主要生理功能是：
1、肾藏精（闭藏、构成人体和推动人体生命活动的基本物质。） 广义---一切精微和作用十分重要的物质。（后天，靠食物） 侠义---生殖之精，与生俱来。 （先天）
2、肾主水 具有主持和调节人体津液代谢的作用。故又称“水脏”
津液代谢过程： 首先，是胃、大肠、大肠在脾的协助下，吸收水谷中的营养物质而产 生的津液。 然后，通过脾、肺、肾和三焦，将津液输布与全身，发挥滋润和濡养 的作用。 最后，代谢所产生的废液，通过尿、汗、粪便和呼出的水气而排除体 外。
“腑”是指空心的容器， 有小肠、胆、胃、大肠、膀胱等 分别和五个脏相对应的五个腑， 另外将人体的胸腔和腹腔分为上 焦、中焦、下焦，统称为三焦， 是第六个腑。
2019/12/3
2
心
五脏属性及生理功能
位于胸腔之内，隔膜之上， 两肺之间，形似倒垂未开之莲蕊， 外有心包护卫。（五行属火）
心的主要功能是：
1、主血脉：指心气推动血液于
４、开窍于目：肝气通于目，而肝 为藏血之脏，目受血才能视，所以目 之能辩五色 。
2019/12/3
常见肝脏疾病：乙肝、甲肝、丙肝、肝硬化、脂肪化、肝癌 、酒精肝、等。
肝功能失调的表现：吐血、面红耳赤、易怒、烦躁。
消化不良、月经不调。
4
脾
位于中焦，在隔 之下，在胃的左方 。（五行属土）
脾的主要功能是：
便秘、口臭、恶心、呕吐、呃逆。
胃可小以肠。滋养我们的元气，元气补不了，但是可以通过脾胃来滋
养。
2胃019接/12纳/3 的食物一定要往下输送，胃也是制造精血的源头。
11
在吃饭的时候不要闹情绪，好好吃饭是养胃的最好方法。
膀胱
六腑之一，位于下腹前部中央，呈 囊状。膀胱是一个储尿器官。在哺乳 类，它是由平滑肌组成的一个囊形结 构，位于骨盆内，其后端开口与尿道 相通。膀胱与尿道的交界处有括约肌 ，可以控制尿液的排出。
1、肾藏精（闭藏、构成人体和推动人体生命活动的基本物质。） 广义---一切精微和作用十分重要的物质。（后天，靠食物） 侠义---生殖之精，与生俱来。 （先天）
2、肾主水 具有主持和调节人体津液代谢的作用。故又称“水脏”
津液代谢过程： 首先，是胃、大肠、大肠在脾的协助下，吸收水谷中的营养物质而产 生的津液。 然后，通过脾、肺、肾和三焦，将津液输布与全身，发挥滋润和濡养 的作用。 最后，代谢所产生的废液，通过尿、汗、粪便和呼出的水气而排除体 外。
“腑”是指空心的容器， 有小肠、胆、胃、大肠、膀胱等 分别和五个脏相对应的五个腑， 另外将人体的胸腔和腹腔分为上 焦、中焦、下焦，统称为三焦， 是第六个腑。
2019/12/3
2
心
五脏属性及生理功能
位于胸腔之内，隔膜之上， 两肺之间，形似倒垂未开之莲蕊， 外有心包护卫。（五行属火）
心的主要功能是：
1、主血脉：指心气推动血液于
４、开窍于目：肝气通于目，而肝 为藏血之脏，目受血才能视，所以目 之能辩五色 。
2019/12/3
常见肝脏疾病：乙肝、甲肝、丙肝、肝硬化、脂肪化、肝癌 、酒精肝、等。
肝功能失调的表现：吐血、面红耳赤、易怒、烦躁。
消化不良、月经不调。
4
脾
位于中焦，在隔 之下，在胃的左方 。（五行属土）
脾的主要功能是：
便秘、口臭、恶心、呕吐、呃逆。
胃可小以肠。滋养我们的元气，元气补不了，但是可以通过脾胃来滋
养。
2胃019接/12纳/3 的食物一定要往下输送，胃也是制造精血的源头。
11
在吃饭的时候不要闹情绪，好好吃饭是养胃的最好方法。
膀胱
六腑之一，位于下腹前部中央，呈 囊状。膀胱是一个储尿器官。在哺乳 类，它是由平滑肌组成的一个囊形结 构，位于骨盆内，其后端开口与尿道 相通。膀胱与尿道的交界处有括约肌 ，可以控制尿液的排出。
五脏毒素的表现方式极其排毒过程PPT课件
• 1、舌头溃疡。舌为心之苗，舌头上长溃疡，为心 脏有内火，或火毒的表现。 • 2、额头长痘。额头是心脏反射区，心火旺盛成火 毒时，额头会沸腾，出现很多痘痘。 • 3、失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒 停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。 • 4、胸闷或刺痛。心脏出现瘀血就像是在公路上堵 车，轻一些是胸闷，重一些则出现刺痛。
五脏毒素表现方式 及其排毒过程
主讲：李楚熳
• 大家都知道毒素不能及时排出体外、对我们的身 体和精神会产生不良作用的物质都可以称为 “毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、 上火。 • 毒素堆积在五脏会加速五脏的衰老，而五脏供养 的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。 • 虽然毒素深藏，但在身体表面还是留下了蛛丝马 迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们 要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。
• 中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些 保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、 黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
肝脏毒素表现:
• 1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。 “肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，毒素在 肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。 • 2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。 乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中 有“毒”存在，产生乳腺增生，尤其在经血排 出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
• 4、排汗解毒。肺主皮毛，所以痛痛快快地出一身 汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽 起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水 浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分 泌得更畅快，排出身体深处的毒素。 • 5 、深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气 无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气 的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸， 就能减少体内废气的残留。
五行与五脏养生[课件资料]
![五行与五脏养生[课件资料]](https://img.taocdn.com/s3/m/2bcb08b0102de2bd9705885f.png)
五行与五脏养生[课件资料]身体求救信号～好好珍惜生命～心脏有问题时。
左边手臂会酸、麻、痛。
肝脏有问题时。
小腿晚上睡觉时容易抽筋。
肾脏出现问题时。
声音就会出不来，就会沙哑。
脾胃出现问题时。
偏头痛。
附:五脏排毒最简单有效的方法一、心脏有问题时1。
呼吸会不顺畅，胸口会闷也会刺痛，刺痛的时间是短暂的，一发作几秒钟就过了，最多一分钟。
2。
严重了会从前胸痛到后背膏肓肩胛的地方，十天半个月会来一次，三、五个月发作一次，时间越短越严重。
3。
心脏不好会牵扯到左边手臂酸、麻、痛，因为我们心脏的神经与左手臂的神经是同一条，所以左边的心脏有问题会牵扯到左手臂。
4。
心脏也会牵扯到颈部僵硬、转动不灵活，早上起床脖子经常扭到;因为心脏有问题，颈动脉会狭窄，血液供应不顺畅，旁边的筋失血自然僵硬。
5。
心脏有问题，火毒(心火)就会上升，火毒慢慢上升到了额头停留在这里，不可能从额头跑出来，停留时间久了，这里就会长烂疮，很多人会头昏，到达这里会经过两个面颊，经过眼睛，所以心脏有问题，两个面颊会泛红。
6。
另外，火毒到了顶就会往下降，从额头顺着两个眉陵骨绕着太阳穴穿过我们的后脑，延着颈部进入咽喉，进入肠子，从肛门出去;所以火毒降下来，两个眉陵骨就会酸痛;有的朋友机能亢进，慢慢眼睛压力会大，眼睛会往前暴出来，即所谓的"凸眼症"。
7。
火毒降下来，顺着两个太阳穴，太阳穴在两侧就叫"偏头"，血管就会扩张，一扩张就刺激到旁边的神经，痛的受不了。
8。
慢慢的火毒会从后脑下来，这就开始发胀，感觉怪怪的，接着穿到颈部，颈部停留过久，淋巴就会肿大;慢慢进入咽喉，咽喉就容易发炎，经常会感觉有东西哽在里面，吞又吞不下去，吐又吐不出来。
再来火毒会进入肠子，肠子会燥进，越来越热，温度太高水份会来缓和，水份来的多来的快，肠子里的粪便就会烂掉，我们就会拉肚子;水份来的不足，粪便就会干燥，排不出来。
9。
心脏有问题会造成我们的脾胃受伤，脾胃一受伤，消化吸收的能力就降低，吃进来的食物不能消化，最后会胃胀，那些东西会反冲回头，叫做"胃酸"。
五行与五脏养生[课件资料]
五行与五脏养生[课件资料]身体求救信号～好好珍惜生命～心脏有问题时。
左边手臂会酸、麻、痛。
肝脏有问题时。
小腿晚上睡觉时容易抽筋。
肾脏出现问题时。
声音就会出不来，就会沙哑。
脾胃出现问题时。
偏头痛。
附:五脏排毒最简单有效的方法一、心脏有问题时1。
呼吸会不顺畅，胸口会闷也会刺痛，刺痛的时间是短暂的，一发作几秒钟就过了，最多一分钟。
2。
严重了会从前胸痛到后背膏肓肩胛的地方，十天半个月会来一次，三、五个月发作一次，时间越短越严重。
3。
心脏不好会牵扯到左边手臂酸、麻、痛，因为我们心脏的神经与左手臂的神经是同一条，所以左边的心脏有问题会牵扯到左手臂。
4。
心脏也会牵扯到颈部僵硬、转动不灵活，早上起床脖子经常扭到;因为心脏有问题，颈动脉会狭窄，血液供应不顺畅，旁边的筋失血自然僵硬。
5。
心脏有问题，火毒(心火)就会上升，火毒慢慢上升到了额头停留在这里，不可能从额头跑出来，停留时间久了，这里就会长烂疮，很多人会头昏，到达这里会经过两个面颊，经过眼睛，所以心脏有问题，两个面颊会泛红。
6。
另外，火毒到了顶就会往下降，从额头顺着两个眉陵骨绕着太阳穴穿过我们的后脑，延着颈部进入咽喉，进入肠子，从肛门出去;所以火毒降下来，两个眉陵骨就会酸痛;有的朋友机能亢进，慢慢眼睛压力会大，眼睛会往前暴出来，即所谓的"凸眼症"。
7。
火毒降下来，顺着两个太阳穴，太阳穴在两侧就叫"偏头"，血管就会扩张，一扩张就刺激到旁边的神经，痛的受不了。
8。
慢慢的火毒会从后脑下来，这就开始发胀，感觉怪怪的，接着穿到颈部，颈部停留过久，淋巴就会肿大;慢慢进入咽喉，咽喉就容易发炎，经常会感觉有东西哽在里面，吞又吞不下去，吐又吐不出来。
再来火毒会进入肠子，肠子会燥进，越来越热，温度太高水份会来缓和，水份来的多来的快，肠子里的粪便就会烂掉，我们就会拉肚子;水份来的不足，粪便就会干燥，排不出来。
9。
心脏有问题会造成我们的脾胃受伤，脾胃一受伤，消化吸收的能力就降低，吃进来的食物不能消化，最后会胃胀，那些东西会反冲回头，叫做"胃酸"。
中医五行养生课件ppt
应多吃黄色食物，如玉米、南瓜等，以健脾消食、促进消化。同时要避免过度贪凉，以免影响脾胃功能。
长夏时节气候潮湿闷热，此时应注重养脾，以顺应长夏的化湿之气。
秋季气候干燥，此时应注重养肺，以顺应秋季的收敛之气。
秋季养肺应多吃白色食物，如梨、银耳等，以滋阴润肺、生津止渴。同时要保持室内湿度适宜，避免吸入过多干燥空气，以免损伤肺部。
中医认为绿色入肝，因此应多食用绿色食物，如菠菜、芹菜、西兰花等，以养肝舒气。此外，还可以食用一些疏肝解郁的药材，如柴胡、香附等。
详细描述
总结词
详细描述
详细描述
中医认为黄色入脾，因此应多食用黄色食物，如黄豆、南瓜、香蕉等，以养脾胃。此外，还可以食用一些健脾和胃的药材，如党参、白术等。
总结词
健脾和胃，调理气血的方法包括饮食规律、避免过度劳累、适当运动等。
详细描述
中医认为，人体的健康状况是由多种因素综合作用的结果，因此需要采用多种方法进行调理。除了饮食调理外，中医还强调针灸、按摩、中药等多种方法的综合应用。例如，对于消化不良的患者，除了饮食调理外，还可以通过针灸或按摩中脘、足三里等穴位来缓解症状。
总结词
03
CHAPTER
五脏养生法
总结词
养心安神，调畅情志的方法包括调节情绪、保持心情舒畅、避免过度劳累等。
保持体内阴阳平衡，调和脏腑功能。
总结词
中医认为，人体内部存在着阴阳两种相互对立、相互依存的力量。调和阴阳就是要使阴阳平衡，使脏腑功能协调。例如，过度疲劳、精神压力大等会导致阴虚火旺，出现失眠、口干等症状，此时应多吃养阴的食物，如百合、枸杞等；而阳虚则表现为怕冷、四肢不温等，此时应多吃温热性的食物，如姜、葱等。
THANKS
感谢您的观看。
要点一
长夏时节气候潮湿闷热，此时应注重养脾，以顺应长夏的化湿之气。
秋季气候干燥，此时应注重养肺，以顺应秋季的收敛之气。
秋季养肺应多吃白色食物，如梨、银耳等，以滋阴润肺、生津止渴。同时要保持室内湿度适宜，避免吸入过多干燥空气，以免损伤肺部。
中医认为绿色入肝，因此应多食用绿色食物，如菠菜、芹菜、西兰花等，以养肝舒气。此外，还可以食用一些疏肝解郁的药材，如柴胡、香附等。
详细描述
总结词
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中医认为黄色入脾，因此应多食用黄色食物，如黄豆、南瓜、香蕉等，以养脾胃。此外，还可以食用一些健脾和胃的药材，如党参、白术等。
总结词
健脾和胃，调理气血的方法包括饮食规律、避免过度劳累、适当运动等。
详细描述
中医认为，人体的健康状况是由多种因素综合作用的结果，因此需要采用多种方法进行调理。除了饮食调理外，中医还强调针灸、按摩、中药等多种方法的综合应用。例如，对于消化不良的患者，除了饮食调理外，还可以通过针灸或按摩中脘、足三里等穴位来缓解症状。
总结词
03
CHAPTER
五脏养生法
总结词
养心安神，调畅情志的方法包括调节情绪、保持心情舒畅、避免过度劳累等。
保持体内阴阳平衡，调和脏腑功能。
总结词
中医认为，人体内部存在着阴阳两种相互对立、相互依存的力量。调和阴阳就是要使阴阳平衡，使脏腑功能协调。例如，过度疲劳、精神压力大等会导致阴虚火旺，出现失眠、口干等症状，此时应多吃养阴的食物，如百合、枸杞等；而阳虚则表现为怕冷、四肢不温等，此时应多吃温热性的食物，如姜、葱等。
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要点一
五脏净化排毒PPT课件
22
肝亚健康会出现：
5：怒伤肝，肝不好会影响人的情绪，而情绪 也会影响内分泌。
6：肝开窍于目，肝影响眼睛干涩、眼白发 黄。。
23
脾胃
脾胃相表里 脾主统血 脾开窍于唇 主四肢 在体为肉 在液为津
24
脾胃无毒，远离疾病
在体为肉（肌肉），主四肢， 脾不好肌肉松弛、无弹性；主管四肢，脾不 好四肢无力；
五脏净化篇
1
2
为什么要做五脏排毒 什么是毒素、毒垢 五脏排毒有什么好处
3
其实我们现在每天都生活在毒素堆积的城市 里
呼吸的空气 所吃的食物 都市生活的紧张，不规律，工作的压力， 偶尔的抽烟、喝酒、熬夜、 甚至是心情不好……
4
人类患病的过程就是毒垢堆积的过程
毒垢对人体的危害是多方面的， 一方面是由于毒垢遍布于身体各个部位， 另一方面是由于毒垢的构成比较复杂， 比如纯化学性的药物还有重金属，烟毒等再
在液为津，脾不好口水多、流口水。
脾能转输精微，益气以充肺，从而维持肺主 气之功能，并使之宣肃正常，此为脾气生养 肺气，即土生金；
25
脾胃毒素堆积的表现
1：面部长色斑。长斑的女性通常消化系统也比较弱。
2：白带过多，脾主管体内排湿，如果湿气过多，超越了脾 的才能，就会出现体内湿气过剩。
3：脂肪的堆积，脂肪在中医里有一个名字“痰湿”，是由 于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生 的。有效的减肥方法应该围绕脾胃的正常代谢。
动脉粥样硬化.avi 21
肝亚健康会出现：
1：肝藏血主疏泄，月经不调，月经有血块，等症 状的人群都需要做肝胆调理。如果你不喜欢这个人， 你就在她月经期气她让她生气，让她肝气郁结。会 死得很快。
2：肝气郁结，会长肝斑。 3：怒伤肝，肝不好会影响人的情绪，而情绪也会
肝亚健康会出现：
5：怒伤肝，肝不好会影响人的情绪，而情绪 也会影响内分泌。
6：肝开窍于目，肝影响眼睛干涩、眼白发 黄。。
23
脾胃
脾胃相表里 脾主统血 脾开窍于唇 主四肢 在体为肉 在液为津
24
脾胃无毒，远离疾病
在体为肉（肌肉），主四肢， 脾不好肌肉松弛、无弹性；主管四肢，脾不 好四肢无力；
五脏净化篇
1
2
为什么要做五脏排毒 什么是毒素、毒垢 五脏排毒有什么好处
3
其实我们现在每天都生活在毒素堆积的城市 里
呼吸的空气 所吃的食物 都市生活的紧张，不规律，工作的压力， 偶尔的抽烟、喝酒、熬夜、 甚至是心情不好……
4
人类患病的过程就是毒垢堆积的过程
毒垢对人体的危害是多方面的， 一方面是由于毒垢遍布于身体各个部位， 另一方面是由于毒垢的构成比较复杂， 比如纯化学性的药物还有重金属，烟毒等再
在液为津，脾不好口水多、流口水。
脾能转输精微，益气以充肺，从而维持肺主 气之功能，并使之宣肃正常，此为脾气生养 肺气，即土生金；
25
脾胃毒素堆积的表现
1：面部长色斑。长斑的女性通常消化系统也比较弱。
2：白带过多，脾主管体内排湿，如果湿气过多，超越了脾 的才能，就会出现体内湿气过剩。
3：脂肪的堆积，脂肪在中医里有一个名字“痰湿”，是由 于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生 的。有效的减肥方法应该围绕脾胃的正常代谢。
动脉粥样硬化.avi 21
肝亚健康会出现：
1：肝藏血主疏泄，月经不调，月经有血块，等症 状的人群都需要做肝胆调理。如果你不喜欢这个人， 你就在她月经期气她让她生气，让她肝气郁结。会 死得很快。
2：肝气郁结，会长肝斑。 3：怒伤肝，肝不好会影响人的情绪，而情绪也会
五脏排毒与五行养生PPT学习课件
◆ 温法： ◆ 清法： ◆ 消法： ◆ 补法：
7
二、五 脏 排 毒
所谓“排毒”，就是打通人体的管道， 使脏腑气血功能达到正常平衡的健康状态。
8
№： 巧解心脏之毒
9
清晨的警钟：
心血管疾病是威胁人类健康的头号杀手。据 调查显示：我国每年死于心血管病的人有300多万 ，占我国总死亡人数的50％，平均每12秒就有1人 死于心血管病 。据预测，到2020年，全国30岁至 40岁心血管病人可达900万。
春日长逢杨柳绿，秋日又见菊花黄。
试看春天柔美的绿柳景色，很快就被秋天怡人的黄菊所替代了。
荣华终是三更梦， 富贵还同九月霜 。
荣华富贵，如夜中梦、如夏月霜，转瞬消逝。
生老病死谁替得， 酸甜苦辣自承当。 35
36
1
一、认 识 毒 素
你有以下这些症状吗？
2
你有以下这些症状吗？
1、经常感到头部沉重疼痛，有时也会头晕和失眠。 2、眼睛干涩，视物混沌模糊，黑眼圈。 3、疲劳、乏力 、注意力差、健忘。 4、情绪波动很大。 5、消化不良，口腔有异味，经常溃疡，牙龈红肿 。 6、关节变得僵硬，感到疼痛 。 7、皮肤干燥、过敏，或长有面疮、皮肤斑疹等。 8、体重容易增加。 9、胸闷、气短、心动过速。 10、经常便秘、腹泻。 11、反复感冒……
22
脾脏毒素的表现：
不思饮食
阴囊潮湿 白带过多
消瘦肥胖 倦怠乏力
23
巧解脾脏之毒：
◆吃酸排毒： ◆运动排毒：
--敲打脾经
◆按穴排毒：
--商丘穴
24
巧解脾脏之毒：
◆最佳排毒时间: --09：00～11：00。
散步
25
№： 巧解肺脏之毒
五脏与五行ppt课件
体形差异
不等，失调
10年
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5疗程
15
五行经络导引疗法
❖ 一、产品组成
❖ 五行套组：静能调理精华油100ml、金精油10ml、火精油 10ml、
❖ 木精油10ml、土精油10ml、水精油10ml
❖ 二、五大作用
❖ 1、疏通背部反射区，对脏腑作良性刺激，保持脏腑健康状 态。
❖ 2、帮助排毒，操作完后出现的痧点即体内的热气和毒素。
❖ 相克：就是制约克制的关系
❖ 木克土【木吸收土的养分】土克水【土能防 止水的泛滥】水克火【水能灭火】火克金 【火能溶解金属】金克木【金属能伐木】
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6
五脏与五行的对应
经络与脏腑相连，
肺
脏腑又分属于五行。 心
肝
脾
肾
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金 火 木 土 水
7
自然界
五
人体
五五五五五五行五五形情五
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19
五行刷后毒素诊断
❖正常情况是操作后皮肤光滑，出现均匀的红痧点 ❖红色痧点是热气 ❖ 紫黑色痧点是血毒 ❖ 长痘是瘀热 ❖ 无痧是体虚 ❖ 毛孔粗大、肿起的为湿气过重
❖实症：易出现大面积红痧点或紫黑痧点、操作区域易 出痘、背部肿起。
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11
脾
属性：土； 表里：胃（消化）； 开窍于口，其华在唇； 功能：造血、统血、消化吸收、运化、肌肉、免疫；
功能下降的表现：消化不良、过胖或过瘦、胃部不适、食欲不 正常、贫血、月经量少、肌肉松弛、牙龈出血、舌有齿痕、 身体有淤青块；
三怕：思、湿、甜； 五季：长夏； 五色：黄； 五味：甜。
味色化气方季
脏俯体志官
五脏六腑话养生ppt课件
17
清肝毒
体内无毒，脸无暗色。肝脏是人体内的“化工 厂”，摄入的食毒、药毒、酒精毒、烟毒等都依赖 肝脏分解。当这些毒素慢慢积累越来越多时，就会 导致化学性肝损伤。化解并清除肝内毒素，才能使 肌肤光滑细腻，充满弹性。 干杯还是“肝悲” 绿豆 葛花
18
降肝火
体内不焦，皮肤不燥。肝病一般都是肝阳 上亢，引发肝火过旺。导致口疮、眼热、皮 肤干燥、色斑等，所以人们称黄褐斑为肝斑。 降肝火，平阴阳，才能使皮肤润而不燥，白 嫩无暇。 茼蒿 金针菜
19
养肝血
体内充盈，体表光泽。肝藏血，滋养女人 的全身脏器。肝血虚亏则面色无毕，皮肤枯 槁。肝血充沛，则目光清亮照人，体态丰均， 充满活力。 枸杞子 桑椹子 乌梅
20
排毒能够养颜吗？
排毒能够养颜却不能持久，洗肠能够养颜却不能彻
底，因为排毒养颜和洗肠养颜都是将漫延在肠道的 毒素排除体外，而没有对毒素的源头围剿。 产生毒素的源头是肝。当肝不能很好地完成解 毒工作时，毒素就在体内漫延。疏肝养颜首先从肝 脏健康入手，让健康的肝脏完成各项解毒工作，彻 底切断毒素来源，让容颜持久美丽。
33
在體合皮，其華在毛
白人皮肤粗糙，毛硬长，狐臭。
中国人，黄皮肤，黑头发，散发清香。
34
五臟
生理功能 藏精，主生長、發育和生殖 主水 主納氣
藏象表現 在志為恐 在液為唾 在體為骨，主骨生髓，其華在髮 在竅為耳及二陰
35
藏精
不受惊吓，不受恐吓。
36
五脏六腑话养生
1
陰陽五行與五藏 藏府生理與病理 藏府之間相關性 五藏之間互調控 藏府辨證话养生
藏象學說
2
陰陽
“上古之人，其知道者，
清肝毒
体内无毒，脸无暗色。肝脏是人体内的“化工 厂”，摄入的食毒、药毒、酒精毒、烟毒等都依赖 肝脏分解。当这些毒素慢慢积累越来越多时，就会 导致化学性肝损伤。化解并清除肝内毒素，才能使 肌肤光滑细腻，充满弹性。 干杯还是“肝悲” 绿豆 葛花
18
降肝火
体内不焦，皮肤不燥。肝病一般都是肝阳 上亢，引发肝火过旺。导致口疮、眼热、皮 肤干燥、色斑等，所以人们称黄褐斑为肝斑。 降肝火，平阴阳，才能使皮肤润而不燥，白 嫩无暇。 茼蒿 金针菜
19
养肝血
体内充盈，体表光泽。肝藏血，滋养女人 的全身脏器。肝血虚亏则面色无毕，皮肤枯 槁。肝血充沛，则目光清亮照人，体态丰均， 充满活力。 枸杞子 桑椹子 乌梅
20
排毒能够养颜吗？
排毒能够养颜却不能持久，洗肠能够养颜却不能彻
底，因为排毒养颜和洗肠养颜都是将漫延在肠道的 毒素排除体外，而没有对毒素的源头围剿。 产生毒素的源头是肝。当肝不能很好地完成解 毒工作时，毒素就在体内漫延。疏肝养颜首先从肝 脏健康入手，让健康的肝脏完成各项解毒工作，彻 底切断毒素来源，让容颜持久美丽。
33
在體合皮，其華在毛
白人皮肤粗糙，毛硬长，狐臭。
中国人，黄皮肤，黑头发，散发清香。
34
五臟
生理功能 藏精，主生長、發育和生殖 主水 主納氣
藏象表現 在志為恐 在液為唾 在體為骨，主骨生髓，其華在髮 在竅為耳及二陰
35
藏精
不受惊吓，不受恐吓。
36
五脏六腑话养生
1
陰陽五行與五藏 藏府生理與病理 藏府之間相關性 五藏之間互調控 藏府辨證话养生
藏象學說
2
陰陽
“上古之人，其知道者，
《五脏六腑话养生》课件
详细描述
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及时排尿，避免长时间憋尿，有助于保持膀胱通畅和功能正常。同时，应适量饮水，保持充足的水分摄入。
详细描述
注意个人卫生，勤换内衣裤，保持会阴部清洁干燥。避免尿路感染和炎症的发生。同时，女性应特别关注经期卫生。
详细描述
适度锻炼有助于提高身体素质和免疫力，减少尿路感染的风险。可尝试进行散步、慢跑等运动锻炼。
《五脏六腑话养生》ppt课件
五脏六腑的基本知识五脏养生法六腑养生法五脏六腑养生的日常注意事项五脏六腑养生的食疗推荐
目录
五脏六腑的基本知识
脾
主运化，主统血，在志为思，在液为涎，开窍于口，其华在唇。
功能
肝主疏泄，是指肝有疏泄气机的功能，对全身的气机调畅起着重要的调节作用；肝主藏血，是指肝有贮藏血液、调节血量和防止出血的功能。
详细描述
合理饮食，避免过食油腻、辛辣食物
总结词
详细描述：饮食方面要清淡，多食用富含蛋白质、维生素B族和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、鱼类等，避免过食油腻、辛辣食物。
总结词
注意保暖，避免受寒
详细描述
肝经在五行中属木，与春季相应，因此养肝要注意保暖，避免受寒，特别是春季要注意保暖。
保持适量运动，促进消化吸收
定期体检，及时干预
总结词
定期进行胃镜检查有助于早期发现胃部病变。如有胃痛、胃酸、胃胀等不适症状，应及时就医诊治。
详细描述
总结词
保持大便通畅
详细描述
养成良好的排便习惯，定时排便。多饮水、多摄取高纤维食物，如蔬菜、水果等，有助于软化粪便，保持大便通畅。
总结词
适度运动锻炼
详细描述
适度运动锻炼有助于促进肠道蠕动，改善肠道环境。避免久坐不动，可尝试进行散步、慢跑等运动。
详细描述
及时排尿，避免长时间憋尿，有助于保持膀胱通畅和功能正常。同时，应适量饮水，保持充足的水分摄入。
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注意个人卫生，勤换内衣裤，保持会阴部清洁干燥。避免尿路感染和炎症的发生。同时，女性应特别关注经期卫生。
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适度锻炼有助于提高身体素质和免疫力，减少尿路感染的风险。可尝试进行散步、慢跑等运动锻炼。
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五脏六腑的基本知识五脏养生法六腑养生法五脏六腑养生的日常注意事项五脏六腑养生的食疗推荐
目录
五脏六腑的基本知识
脾
主运化，主统血，在志为思，在液为涎，开窍于口，其华在唇。
功能
肝主疏泄，是指肝有疏泄气机的功能，对全身的气机调畅起着重要的调节作用；肝主藏血，是指肝有贮藏血液、调节血量和防止出血的功能。
详细描述
合理饮食，避免过食油腻、辛辣食物
总结词
详细描述：饮食方面要清淡，多食用富含蛋白质、维生素B族和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、鱼类等，避免过食油腻、辛辣食物。
总结词
注意保暖，避免受寒
详细描述
肝经在五行中属木，与春季相应，因此养肝要注意保暖，避免受寒，特别是春季要注意保暖。
保持适量运动，促进消化吸收
定期体检，及时干预
总结词
定期进行胃镜检查有助于早期发现胃部病变。如有胃痛、胃酸、胃胀等不适症状，应及时就医诊治。
详细描述
总结词
保持大便通畅
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养成良好的排便习惯，定时排便。多饮水、多摄取高纤维食物，如蔬菜、水果等，有助于软化粪便，保持大便通畅。
总结词
适度运动锻炼
详细描述
适度运动锻炼有助于促进肠道蠕动，改善肠道环境。避免久坐不动，可尝试进行散步、慢跑等运动。
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春日长逢杨柳绿，秋日又见菊花黄。
试看春天柔美的绿柳景色，很快就被秋天怡人的黄菊所替代了。
荣华终是三更梦， 富贵还同九月霜 。
荣华富贵，如夜中梦、如夏月霜，转瞬消逝。
生老病死谁替得， 酸甜苦辣自承当。
但自身的生老病死苦，除了自己，有谁可以替代呢？
◆心脏反射区出现横纹
◆手掌出现贯桥线
◆脸浮肿， 肌肉组织松驰。
巧解心脏之毒：
◆饮食排毒： --吃苦排毒。
如：莲子心
◆清热排毒。
如：绿豆汤
◆压穴排毒。 --少府穴
巧解心脏之毒：
◆最佳排毒时间： --11：00～13：00
№： 巧解肝脏之毒
肝脏是进行维持人体生命活动、是人体代谢、解 毒的重要器官。实验证明，动物在完全摘除肝脏后即 使给予相应的治疗，最多也只能生存50多个小时。
◆ 一少： --少油腻
醒世咏
红尘白浪两茫茫，忍辱柔和是妙方。
世事起落无常，变化多端，体谅忍让，才是处世聪明灵巧的方法啊！
到处随缘延岁月，终生安分度时光。
无论身处何地，宜随顺因缘，要满足地、安分守己地过日子。
谨慎应酬无懊悔，奈烦做事好商量。
与人交往宜小心谨慎，切忌出口伤人，有困难或争议时，宜耐心解决商量。
◆ 每人每天要排出约400亿个细菌、病毒、寄生虫卵等，如果 24小时不排出，就能繁殖出2兆以上的病菌！ ◆人体的毒素20%可以通过排便排出，其余的毒素都积聚在各 个器官中，包括血液、淋巴、皮肤乃至每一个细胞。
◆每个人的体内可能会积聚有3-25千克的垃圾。
毒素从哪里去？
◆ 汗法： ◆ 吐法： ◆ 下法： ◆ 和法：
关于五脏排毒与五 行养生
一、认 识 毒 素 你有以下这些症状吗？
你有以下这些症状吗？
1、经常感到头部沉重疼痛，有时也会头晕和失眠。 2、眼睛干涩，视物混沌模糊，黑眼圈。 3、疲劳、乏力 、注意力差、健忘。 4、情绪波动很大。 5、消化不良，口腔有异味，经常溃疡，牙龈红肿 。 6、关节变得僵硬，感到疼痛 。 7、皮肤干燥、过敏，或长有面疮、皮肤斑疹等。 8、体重容易增加。 9、胸闷、气短、心动过速。 10、经常便秘、腹泻。 11、反复感冒……
肾脏毒素的表现：
水肿、易疲倦 下颌长痘
月经少、经期短、颜色暗
巧解肾脏之毒：
◆饮食排毒：
--肾脏排毒食品：冬瓜 --肾脏抗毒食品：山药
◆按穴排毒：
--涌泉穴
巧解肾脏之毒：
◆最佳排毒时间: --17:00～19:00。
喝水
小结
排毒谨遵“3多1少”原则：
◆ 三多： --多喝水 --多蔬果 --多运动
一天累计大约8000升，相当于16000个盐水瓶的容量，一 年3000吨。
血管为什么容易老化？
大动脉的血流是50cm\左 右秒，毛细血管的流速为 0.5-1cm\秒左右，将全身的 血管连接起来可以达9-10万 千米，绕地球一周半。
心脏毒素的表现：
额头 长痘
失眠 心悸
舌头 溃疡
胸闷 胸痛
独具慧眼望穿心脏病人：
◆09年8月26日，浙江卫视当红新闻主播梁薇在上海出差期间 心脏病突发，抢救无效病逝，年仅28岁。 ◆09年6月26日，歌王迈克尔·杰克逊因心脏病去世，终年50岁。
心脏一天的工作量
◆心脏的重量约300克。 ◆每分钟收缩60-100次。 ◆每收缩一次送出80毫升左右血液。
24×60×70×80= 8000升
脾脏毒素的表现：
不思饮食
阴囊潮湿 白带过多酸排毒： ◆运动排毒：
--敲打脾经
◆按穴排毒：
--商丘穴
巧解脾脏之毒：
◆最佳排毒时间: --09：00～11：00。
散步
№： 巧解肺脏之毒
肺是人体与外界实行气体交 换的场所。通过肺的呼吸作用， 不断吸进清气，排出浊气，吐 故纳新，以维持人体的生命活 动。
什么是毒？
泛指对人体健康有不良影 响的物质。如：自由基、胆固
醇、脂质、瘀血、宿便、乳酸。
毒素从哪里来？
◆ 人体慢性中毒学说 ：
“我们吃得越多，停留在身体组织内的 毒素就越多，健康的唯一方法就是少吃。”
--哈佛鲁杰士
--人体自行排毒能力有限：
你可能不知道的数字：
◆ 人体新陈代谢可产生400多种代谢废物。 如：二氧化碳、尿素、多余的水、无机盐等。
肺脏毒素的表现：
便秘
多愁善感
肤色晦暗
咳嗽气短
巧解肺脏之毒：
◆饮食排毒： --萝卜排毒
--百合抗毒 ◆出汗排毒： ◆深呼吸排毒： ◆按穴排毒：
--合谷穴
巧解肺脏之毒：
◆最佳排毒时间: -- 03:00～05:00。
跑步
№： 巧解肾脏之毒
肾脏是身体新陈代谢、排除废 物的重要器官，全身的血液每小 时经过肾脏二十次，血液里新陈 代谢的废物透过肾脏排出体外。 如果肾脏负担过重，就会出现功 能衰退、血液毒素堆积、严重者 威胁生命。
肝脏毒素的表现：
指甲异常
出现色斑
胸胀痛经
视力下降
巧解肝脏之毒：
◆饮食排毒：
--青色食物 --枸杞
◆眼泪排毒法： ◆按穴排毒：
--太冲穴
巧解肝脏之毒：
◆最佳排毒时间: --01：00～03：00。
睡觉
№： 巧解脾脏之毒
脾将食物的营养吸收，并分解成容易吸收的养 分，输送到全身各器官。如果脾脏堆积毒素，往 往会使消化运化功能衰弱，造成营养不良，身体 消瘦、甚至全身性疾病。
◆ 温法： ◆ 清法： ◆ 消法： ◆ 补法：
二、五 脏 排 毒
所谓“排毒”，就是打通人体的管道， 使脏腑气血功能达到正常平衡的健康状态。
№： 巧解心脏之毒
清晨的警钟：
心血管疾病是威胁人类健康的头号杀手。据调 查显示：我国每年死于心血管病的人有300多万， 占我国总死亡人数的50％，平均每12秒就有1人 死于心血管病 。据预测，到2020年，全国30岁至 40岁心血管病人可达900万。
试看春天柔美的绿柳景色，很快就被秋天怡人的黄菊所替代了。
荣华终是三更梦， 富贵还同九月霜 。
荣华富贵，如夜中梦、如夏月霜，转瞬消逝。
生老病死谁替得， 酸甜苦辣自承当。
但自身的生老病死苦，除了自己，有谁可以替代呢？
◆心脏反射区出现横纹
◆手掌出现贯桥线
◆脸浮肿， 肌肉组织松驰。
巧解心脏之毒：
◆饮食排毒： --吃苦排毒。
如：莲子心
◆清热排毒。
如：绿豆汤
◆压穴排毒。 --少府穴
巧解心脏之毒：
◆最佳排毒时间： --11：00～13：00
№： 巧解肝脏之毒
肝脏是进行维持人体生命活动、是人体代谢、解 毒的重要器官。实验证明，动物在完全摘除肝脏后即 使给予相应的治疗，最多也只能生存50多个小时。
◆ 一少： --少油腻
醒世咏
红尘白浪两茫茫，忍辱柔和是妙方。
世事起落无常，变化多端，体谅忍让，才是处世聪明灵巧的方法啊！
到处随缘延岁月，终生安分度时光。
无论身处何地，宜随顺因缘，要满足地、安分守己地过日子。
谨慎应酬无懊悔，奈烦做事好商量。
与人交往宜小心谨慎，切忌出口伤人，有困难或争议时，宜耐心解决商量。
◆ 每人每天要排出约400亿个细菌、病毒、寄生虫卵等，如果 24小时不排出，就能繁殖出2兆以上的病菌！ ◆人体的毒素20%可以通过排便排出，其余的毒素都积聚在各 个器官中，包括血液、淋巴、皮肤乃至每一个细胞。
◆每个人的体内可能会积聚有3-25千克的垃圾。
毒素从哪里去？
◆ 汗法： ◆ 吐法： ◆ 下法： ◆ 和法：
关于五脏排毒与五 行养生
一、认 识 毒 素 你有以下这些症状吗？
你有以下这些症状吗？
1、经常感到头部沉重疼痛，有时也会头晕和失眠。 2、眼睛干涩，视物混沌模糊，黑眼圈。 3、疲劳、乏力 、注意力差、健忘。 4、情绪波动很大。 5、消化不良，口腔有异味，经常溃疡，牙龈红肿 。 6、关节变得僵硬，感到疼痛 。 7、皮肤干燥、过敏，或长有面疮、皮肤斑疹等。 8、体重容易增加。 9、胸闷、气短、心动过速。 10、经常便秘、腹泻。 11、反复感冒……
肾脏毒素的表现：
水肿、易疲倦 下颌长痘
月经少、经期短、颜色暗
巧解肾脏之毒：
◆饮食排毒：
--肾脏排毒食品：冬瓜 --肾脏抗毒食品：山药
◆按穴排毒：
--涌泉穴
巧解肾脏之毒：
◆最佳排毒时间: --17:00～19:00。
喝水
小结
排毒谨遵“3多1少”原则：
◆ 三多： --多喝水 --多蔬果 --多运动
一天累计大约8000升，相当于16000个盐水瓶的容量，一 年3000吨。
血管为什么容易老化？
大动脉的血流是50cm\左 右秒，毛细血管的流速为 0.5-1cm\秒左右，将全身的 血管连接起来可以达9-10万 千米，绕地球一周半。
心脏毒素的表现：
额头 长痘
失眠 心悸
舌头 溃疡
胸闷 胸痛
独具慧眼望穿心脏病人：
◆09年8月26日，浙江卫视当红新闻主播梁薇在上海出差期间 心脏病突发，抢救无效病逝，年仅28岁。 ◆09年6月26日，歌王迈克尔·杰克逊因心脏病去世，终年50岁。
心脏一天的工作量
◆心脏的重量约300克。 ◆每分钟收缩60-100次。 ◆每收缩一次送出80毫升左右血液。
24×60×70×80= 8000升
脾脏毒素的表现：
不思饮食
阴囊潮湿 白带过多酸排毒： ◆运动排毒：
--敲打脾经
◆按穴排毒：
--商丘穴
巧解脾脏之毒：
◆最佳排毒时间: --09：00～11：00。
散步
№： 巧解肺脏之毒
肺是人体与外界实行气体交 换的场所。通过肺的呼吸作用， 不断吸进清气，排出浊气，吐 故纳新，以维持人体的生命活 动。
什么是毒？
泛指对人体健康有不良影 响的物质。如：自由基、胆固
醇、脂质、瘀血、宿便、乳酸。
毒素从哪里来？
◆ 人体慢性中毒学说 ：
“我们吃得越多，停留在身体组织内的 毒素就越多，健康的唯一方法就是少吃。”
--哈佛鲁杰士
--人体自行排毒能力有限：
你可能不知道的数字：
◆ 人体新陈代谢可产生400多种代谢废物。 如：二氧化碳、尿素、多余的水、无机盐等。
肺脏毒素的表现：
便秘
多愁善感
肤色晦暗
咳嗽气短
巧解肺脏之毒：
◆饮食排毒： --萝卜排毒
--百合抗毒 ◆出汗排毒： ◆深呼吸排毒： ◆按穴排毒：
--合谷穴
巧解肺脏之毒：
◆最佳排毒时间: -- 03:00～05:00。
跑步
№： 巧解肾脏之毒
肾脏是身体新陈代谢、排除废 物的重要器官，全身的血液每小 时经过肾脏二十次，血液里新陈 代谢的废物透过肾脏排出体外。 如果肾脏负担过重，就会出现功 能衰退、血液毒素堆积、严重者 威胁生命。
肝脏毒素的表现：
指甲异常
出现色斑
胸胀痛经
视力下降
巧解肝脏之毒：
◆饮食排毒：
--青色食物 --枸杞
◆眼泪排毒法： ◆按穴排毒：
--太冲穴
巧解肝脏之毒：
◆最佳排毒时间: --01：00～03：00。
睡觉
№： 巧解脾脏之毒
脾将食物的营养吸收，并分解成容易吸收的养 分，输送到全身各器官。如果脾脏堆积毒素，往 往会使消化运化功能衰弱，造成营养不良，身体 消瘦、甚至全身性疾病。
◆ 温法： ◆ 清法： ◆ 消法： ◆ 补法：
二、五 脏 排 毒
所谓“排毒”，就是打通人体的管道， 使脏腑气血功能达到正常平衡的健康状态。
№： 巧解心脏之毒
清晨的警钟：
心血管疾病是威胁人类健康的头号杀手。据调 查显示：我国每年死于心血管病的人有300多万， 占我国总死亡人数的50％，平均每12秒就有1人 死于心血管病 。据预测，到2020年，全国30岁至 40岁心血管病人可达900万。