斯腾伯格的爱情三角理论学说
爱情的种类-斯滕伯格的爱情三角理论
爱情的种类:斯滕伯格的爱情三角理论斯滕伯格认为构成爱情的是亲密、激情与承诺三种元素。
根据这三种元素的不同组合情况和程度，构建成一种不同形状的“爱情三角”，以这三元素的所占不同程度进行组合，斯滕伯格将爱情归结为下列八种情形:无爱:如果亲密、激情和承诺都缺失，爱就不存在。
则两个人也许仅仅是熟人而不是朋友，彼此的关系是随便的、肤浅的、没有承诺的。
喜欢:当亲密程度高但激情和承诺非常低的时候，会产生喜爱。
喜爱发生在有着真正的亲近和温暖的友情中，但不会激发激情和你会与之共度余生的预期。
如果一个朋友确实激起了激情、他/她离开的时候会被强烈的思念，关系就已经超越了喜爱，变成了别的。
当两性之间的关系，在爱情的三因素中，只有亲密因素时，相处的双方在交往中会感觉亲切，轻松，有很强的信赖感，表现在生活中就是两性之间真诚的友谊。
严格地说，此种关系还不能纳入到爱情之中。
喜欢和爱的区别被现代男女严格区分，所以，他们常常固执地要求明确的答复:你究竟是喜欢我还是爱我,当然，这种关系的稳定会因为二者中任何一方情感因素微妙的变化而发生改变，这也是人们常常怀疑男女之间是否有真正友谊的原因。
迷恋:迷恋中有着强烈的激情，但缺乏亲密和承诺，当人们被不太熟悉的人激起欲望时会有这种体验。
只有热情因素。
当两性之间的关系，在爱情的三因素中，只有热情因素时，双方有强烈的性的吸引，但缺乏彼此的了解，缺乏彼此的信任，当然，更没有发展到承诺的阶段。
处于迷恋中的个体相信:爱不需要理由。
也常常无奈的地吟唱:为何偏偏爱上你,迷恋开始于生活中的一见钟情，这种刹那间绚烂如夏花的情绪是否有生命力，发展为稳定的情感，取决于是否会有亲密和承诺因素的形成。
空爱:即空洞的爱，没有亲密或激情的承诺就是空爱。
只有承诺因素。
当两性之间的关系，只有承诺，没有亲密和热情时，表明二者只有责任和义务，是高度道德化的或价值高度异化的两性伙伴关系。
就爱情而言，是没有爱情成分的空洞的爱。
在西方文化中，这种爱见于激情燃尽的关系中，既没有温暖也没有激情，仅仅存在着留下的决定。
爱情的本质是什么
爱情的本质是什么爱情的本质是：激情、亲密和承诺，缺一不可。
这是美国心理学家斯腾伯格提出的爱情三角理论，该理论认为，爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。
很多人认为之所以感受不到爱，是因为缺少了一个或几个部分。
如果只有激情，那么当激情褪去，爱情也就不复存在；如果只有亲密，那爱情很容易因为一些外界因素逐渐被消磨殆尽；如果只有承诺，那两个人之间的相处就没有温馨可言，时间久了就会只剩下责任，相对无言。
所以说，别觉得ta对你好就是爱情，也别觉得ta为你花钱就是爱情，更别觉得ta跟你结婚就是爱情，爱情的本质从来就不是单一的某一种行为，而是很多关于爱的行为融合在一起，才是爱情。
一、什么是激情？想跟彼此去做任何事情。
每个人单身的时候都可以是一个无坚不摧的英雄，但一旦产生了爱情，就会变成什么都需要人陪的小朋友。
不是不可以一个人看电影，但跟你一起看的电影好像总是更好看一点；不是不可以一个人吃饭，但跟你一起吃的饭好像总是更好吃一点；不是不可以一个人逛街旅行，但跟你一起去过的地方好像总是更难忘一点。
一个人不是不可以，但还是更想和你在一起。
这也是为什么很多热恋中的情侣都想在备忘录里写下自己想和对方一起做的事情的清单。
做人是可以接受一个人做很多事情的，而爱情，也就是原本可以一个人做的事情，都变成了想要和对方一起做。
爱情的消失，意味着你不想和对方说话，不想和对方分享生活，不想和对方共度时光，不想一个人呆着，不想和朋友聊天出去，不想和对方说话做事。
所谓激情，就是和对方在一起的生活才是最好的生活，两个人在一起做的事情更有活力，更有意义。
二、什么是亲密？喜欢彼此的每一面。
有一句话是这么说的：爱一个人的时候，就是觉得ta做什么都是可爱的。
看到不喜欢的人生吃大蒜，会觉得世界上怎么会有吃大蒜的人好恶心啊，但看到喜欢的人生吃大蒜，只会觉得ta也太厉害了吧大蒜那么辣都能吃下去；看到不喜欢的人穿很多衣服，会觉得有这么冷吗要温度连风度都不要了吗？但看到喜欢的人穿很多衣服，只会觉得好可爱像一只小熊，还冷不冷啊要不要再多穿一件；看到不喜欢的人摔了个屁股蹲，会觉得怎么这么不注意啊真的好丢脸，完全没形象了，但看到喜欢的人摔了个屁股蹲，只会觉得ta怎么傻乎乎的啊，以后一定要保护好ta不能再让ta受伤了。
爱情三角理论
爱情三角理论爱情三角(三元素）理论（Triangular theory of love），是由美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。
激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。
这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。
1、喜欢式爱情只有亲密2、迷恋式爱情只有激情3、空洞式爱情只有承诺4、浪漫式爱情亲密+激情5、友谊式爱情亲密+承诺6、愚昧式爱情激情+承诺7、完美式爱情亲密+激情+承诺：亲密只的是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。
激情指一种情绪上的着迷，个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素。
承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。
第一要素：亲密（Intimacy）“亲密可以看作是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入；激情可以看作是大部分而非全部地来自关系中的动机性卷入；承诺可以看作是大部分而非全部地来自关系中的认识性（认知性）的决定与忠守”(Sternberg)。
亲密是“温暖”的，激情是“热烈”的，而承诺是“冷静”的。
亲密，是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。
简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。
亲密包含10个基本要素：1、渴望促进被爱者的幸福。
爱方主动照顾被爱方并入力促进他、她的幸福。
一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福，但是也期望对方在必要时同样会这样做。
2、跟被爱者在一起时感到幸福。
爱方喜欢跟自己的情侣在一起。
3、当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快，并留下美好记忆，对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。
而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。
4、尊重对方。
情人必须非常看重和尊重对方。
尽管情人可能意识到对方的弱点，却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。
简述斯滕伯格的爱情三元论
简述斯滕伯格的爱情三元论
斯滕伯格是一位德国哲学家，他提出了爱情三元论。
这一理论认为，爱情可以分为三个不同的层面：激情、决心和依恋。
第一层面是激情。
这种爱情主要是指初恋或浪漫的、情感上的吸引。
在这个阶段，个体往往对另一方产生极大的兴趣和欲望，而且通常会感到充满活力和刺激。
激情的阶段往往充满着浪漫的幻想和强烈的欲望。
第二层面是决心。
在这个阶段，爱情变得更加承诺和稳定。
决心的爱情不再只是情感上的吸引，而是建立在理性和共享价值观的基础上。
个体往往决定为对方付出，并为了维持关系而做出努力和取舍。
第三层面是依恋。
这种爱情是建立在长期共同生活基础上的，强调亲密和陪伴。
依恋性的爱情是通过共享生活、相互依赖和互惠互利来维持的，它强调长期的稳定和信任。
斯滕伯格的爱情三元论提供了一种较为全面的理解爱情的角度。
它认为爱情不仅仅是一种情感上的吸引，也需要决心和依恋的支撑。
这一理论对于我们深入理解爱情关系的本质具有重要意义。
简述斯滕伯格爱情三因素理论
简述斯滕伯格爱情三因素理论
斯滕伯格爱情三因素理论是1960年由西班牙心理学家斯滕伯格提出的一种人
际交往理论，认为这一爱情理论主要包括三个要素：激励、适应和快乐。
其中，激励是指一种积极的心情，由某种刺激在头脑中产生的情绪；适应则是指相互尊重、维护他人的尊严和自我安全的重要组成部分；而快乐则是指两个人相处的愉快与满足感，是双方沟通交流的结果。
把斯滕伯格爱情三因素理论用到建筑中来，可以让居住者在空间内分享维护、
快乐和欢乐的情感；激励的作用可以给居民以生活目标，也可以让居住者在空间内感受新鲜感；适应和快乐这两项因素则可以细化及丰富建筑空间内的氛围，营造起舒适、轻松、惬意的居住环境；而在营造良好的居住空间内，美感饱满地可以包含艺术、音乐、园林等众多元素，以及使用精心设计的礼宾区，这些都可以增强双方的快乐与满足感，进而促进彼此感情的发展。
推行斯滕伯格爱情三因素理论的设计理念的建筑，可以让居住者体验到自然与艺术的结合、美丽与惬意的完美结合；房屋采用宏伟精致的低矮造型，结合庭院、景观和视觉元素；用以表达建筑的雅致美学、优雅宽敞的室内外空间和内在的灵气；家居的建造以及家具的安排细节更可以洋溢出几许甜蜜的家的感情，以及温暖的气氛，让使用者可以更加愉快的在其中度过时光，追求深厚的爱情。
斯腾伯格爱情三角理论
斯腾伯格爱情三角理论对方跟自己站在一起。
在危急时刻，爱方能够呼唤对方并能指望对方跟自己同舟共济。
亲密(Intimacy)6.与被爱方分享自我和自己的占有物。
爱方应乐意奉献自己、自己的时间以及自己的东西给被爱方。
虽然不必所有的东西都成为共有财产，但双方在需要时应分享他们的财务，最重要的是分享他们的自我。
7.从被爱方接受感情上的支持。
爱方能从被爱方得到鼓舞和支持，感到精神焕发，特别是在身处逆境时尤其应该这样。
当你感到似乎一切都在跟你作对，但你意识到只有一件事不会出问题——你的配偶始终跟你站在一起。
这时你就知道你们的关系具有这一因素。
8.给被爱方以感情上的支持。
在逆境下，爱方应与被爱方在精神上息息相通，并给予感情上的支持。
9.跟被爱方亲切沟通。
爱方能够跟被爱方进行深层次和坦诚的沟通，分享内心深处的感情。
当你为自己所做的某件事感到困窘为难时，你仍能推心置腹地跟被爱方交谈，这时你所经历的就是这种沟通。
10.珍重被爱方。
爱方要充分感到对方在共同生活中的重要性。
当你认识到你的配偶比你所有的物质财富都更为重要时，就知道你对被爱方具有这种珍重和珍爱。
激情激情(passion)激情是一种“强烈地渴望跟对方结合的状态”。
通俗地说，就是见了对方，会有一种怦然心动的感觉，和对方相处，有一种兴奋的体验。
性的需要，是引起激情的主导形式，其它自尊、照顾、归属、支配、服从也是唤醒激情体验的源泉。
激情的发展大致经历3个阶段：①由于意识控制减弱，身体的变化和表情动作越来越失去控制，细微的动作由于高度紧张而发生紊乱。
人的行为服从于所体验着的情感。
②人失去意志的监督，发生不可控制的动作和失去理智的行为，这些动作在事后回想起来会感到羞耻和后悔。
③出现在激情爆发之后，此时会出现平静和某种疲劳的现象，严重时会出现精力衰竭，对一切事物都抱着不关心的态度,有时还会精神萎靡,即所谓激情休克。
激情可以是积极的，也可以是消极的。
积极的激情能激励人们克服艰险，攻克难关；消极的激情常常对正常活动具有抑制的作用或引起冲动行为。
关于爱情的心理学理论.
举个例子来说，有对夫妻，太太是“组织型”，非常有 条理，先生却是“潇洒型”，凡事大而化之，相信“船到桥 头自然直”。当初两人相识时，太太欣赏先生轻松自在，平 稳幽默，好象天下没有甚么事能让他惊慌失措。太太因成长 于一个父母要求完美的家庭，常被对自己过高的期许压得喘 不过气来。刚交往时，紧张兮兮的她只要跟他在一起，就觉 得有安全感，可以放松下来。而先生从没遇见过一个女孩子 这么有条不紊，做每件事的效率都不知比他高出几倍，因而 对她欣赏得不得了。婚后问题来了，太太愈有条理，先生愈 乱，太太愈要纠正，先生就愈胡涂。例如，先生每次连自己 皮夹放哪里都不知道，而太太愈受不了，愈要他收好，先生 就愈不去留意，愈常丢三忘四，造成一个恶性循环。要处理 这类恶性互动的关键，往往在于“过度负责”(Overfunctioning)的一方在对方犯错或达不到自己标准时要学会 去面对，忍受自己内心的焦虑，让对方为自己行为的后果负 责。果真，先生这个毛病一直不改，直到有一天她痛下决心 不再管这事。先生出差到机场时，竟找不到机票，这下不但 要自掏腰包，还要付高好几倍的价钱，结果连这平日毫不在 乎的先生都心痛了。这次教训之后，先生才开始警惕，慢慢 有了改变。
爱的关系今与昔
唯有在恋爱中，人的二个基本心理需求可以同时得满 足∶一是无条件被人接纳，二是在所爱的人心中居首位， 特别心里愈空虚或愈不成熟的人，愈容易依赖对方来支撑 你脆弱的自我价值感。不知不觉地，期望对方能随时随地 无条件接纳你、随时随地把你摆在第一位；心理愈没有安 全感的人，日后对伴侣的要求愈是加倍；过去受的伤，要 从现在爱的关系中加倍讨回。例如过去在家中被忽视的， 现在会不知不觉地要求伴侣不断给你注意力；过去被管得 太厉害的，现在会要求伴侣信任你，给你空间。彼此互许 终身之后，你会觉得∶为什么我所要的，你却不给我？在 爱情中的人，心理上往往退化回到婴孩时期—我有什么需 要，不用开口，爸妈就应该知道，而得到照顾最好的办法 就是哭闹，但在成人的世界中用哭闹，处罚对方，强求他 来满足你心理需求的方式，是行不通的。
斯腾伯格的爱情三角理论
斯腾伯格的爱情三角理论2009-08-20 11:32爱情三角理论（Triangular theory of love），是由美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。
激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。
这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。
爱情三角理论-理论概述社会心理学家有个爱情三角理论，认为所有的爱情体验都是由激情、亲密和承诺三大要素所构成的，激情指一种情绪上的着迷，个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素。
亲密只的是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。
承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。
爱情三角理论-亲密第一要素：亲密（Intimacy）“亲密可以看作是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入；激情可以看作是大部分而非全部地来自关系中的动机性卷入；承诺可以看作是大部分而非全部地来自关系中的认识性（认知性）的决定与忠守”(Sternberg)。
亲密是“温暖”的，激情是“热烈”的，而承诺是“冷静”的。
亲密，是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。
简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。
亲密包含10个基本要素：1.渴望促进被爱者的幸福。
爱方主动照顾被爱方并入力促进他/她的幸福。
一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福——但是也期望对方在必要时同样会这样做。
2.跟被爱者在一起时感到幸福。
爱方喜欢跟自己的情侣在一起。
3.当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快，并留下美好记忆，对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。
而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。
4.尊重对方。
情人必须非常看重和尊重对方。
尽管情人可能意识到对方的弱点，却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。
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爱情三角理论（Triangular theory of love）
由美国心理学家斯腾伯格提出 的爱情理论，认为爱情由三个 基本成分组成：激情、亲密和 承诺。
• 激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷； • 亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验； • 承诺指维持关系的决定期许或担保。 • 这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空 洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱 情、完美式爱情等七种类型。
• 第六种是愚蠢式爱情(Fatuous love)： • 只有激情和承诺，没有亲密关系。没有亲密 的激情顶夗式生理上的冲动，而没有亲密的承诺 不过是空头支 票。 • 用三种基本成分代表三角形的三个角，斯滕伯格 将完美的爱情勾勒为漂亮而稳定的三角形。
斯坦伯格很聪明，在这些爱情前面都加了一个 “式”字，因为在他看来，前面列举的六种都只 是类爱情戒非爱情，在本质上并不是爱情，只有 第七种才是爱情，而我们在现实生活中碰到的类 爱情和非爱情的情形狮子太夗，以致把具备三要 素的爱情基本当作是一种超现实的理想状态。 另外一种类型叫做无爱(Nonlove)：三个因素都不 具备。很夗包办婚姻属于这种类型。
爱情三角理论-恋爱分类 Huston将恋爱分为四类： 1、 加速-停止型：起初进展极快，然後逐渐缓慢，无法 走入婚姻。 2、 加速型：速度不若加速-停止型快，走得顺畅，感情 有增无减。 3、 中度型：速度较前两型慢。 4、 延长型：步调慢，长路多年，也许有结果，也许说 分手。
爱情三角理论-理论总结
• 然而，具备三个要素并不意味着爱情就成为现实，爱情需 要更夗的努力来调节这三者的关系。爱情不是一件容易的 事情，难怪现在有人认为爱是一种能力，并非天生就有， 需要不断的锻炼和实践才能培养出来。爱是一种能力，被 爱也是一种能力，而且还需要成为一种艺术。在这个连爱 情都需要能力才能支撑的时代，艺术地谈一场真正的恋爱 谈何容易!从这三个构成要素来看，要找到并享受真正的 恋爱不是一朝一夕的事。许夗人以为他们正在谈恋爱，但 他们不知道那并不是爱情，充其量只是还没成熟的类爱情 戒者非爱情。
第一种喜欢式爱情(Liking)：只有亲密，在一起
感觉很舒服，但是觉得缺少激情，也不一定愿 意厮守终生。没有激情和承诺，如友谊。显然， 友谊并不是爱情，喜欢并不等于爱情。不过友 谊还是有可能发展成爱情的，尽管有人因为恋 爱不成连友谊都丢了。
第二种迷恋式爱情(Infatuated love) ：
只有激情体验பைடு நூலகம்认为对方有强烈吸引力，除此之 外，对对方了解不夗，也没有想过将来。只有激 情，没有亲密和承诺，如初恋。第一次的恋爱总 是充满了激情，却少了成熟与稳重，是一种受到 本能牵引和导向的青涩爱情。
• 爱情三角理论告诉我们在生活中不要被激情之爱 左右，一味地、没有原则地去迷恋他人，在保持 爱情的激情时，也要去寻求相互的理解、支持、 观念与信念相互适应，寻求亲密的伴侣的关系。 完美的爱情才能有完美的感觉。告别愚昧，告别 空洞，去追求属于你的完美爱情。
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• 激情是爱情的发动机，没有激情，爱情就缺少了生存和发 展的原动力，亲密是爱情的加油站，没有了亲密，爱情就 容易枯竭，承诺是爱情的安全气囊，没有了承诺，爱情就 夗了几份危险，时刻有崩溃的可能。 • 激情、亲密和承诺共同构成了爱情，缺少其中任何一个要 素都不能称其为爱情，正如三点确立一个平面，缺少任何 一个点，这个唯一的平明就不存在。斯坦伯格之所以把具 备三个基本要素的爱情称为完美式爱情，是因为建立一段 稳定、持续的爱情需要恋爱双方耗尽毕生的精力去培育、 呵护，那是一项贯穿人生的浩大工程。
第三种空洞式爱情(Empty love)： 只有承诺。缺乏亲密和激情，如纯粹的为了结婚 的爱情。此类“爱情”看上去丰满，却缺少必要的 内容，金玉其外，败絮其中。 第四种浪漫式爱情(Romantic love) ： 有亲密关系和激情体验，没有承诺。这种“爱 情”崇尚过程，不在乎结果。 第五种伴侣式爱情伴侣的爱: 有亲密关系和承诺，缺乏激情。跟空洞式“爱情” 差不多，没有激情的爱情还能叫爱情吗?这里指的 是四平八稳的婚姻，只有权利、义务却没有感觉。