取穴经验
李志道教授对于委中穴三种取穴法的临床经验
李志道教授对于委中穴三种取穴法的临床经验摘要】委中穴，又名郗中、血郗，属足太阳膀胱经，为膀胱经的合穴、下合穴，委中穴临床应用广泛。
四总穴歌中有“腰背委中求”的记载，委中穴既可以治疗腰背、下肢疾病，又可用于各种外感热病。
李志道教授认为在不同的疾病治疗中，委中穴应有不同的定位及针刺方法。
笔者有幸跟随李志道教授学习，参考古今文献，对李志道教授的这一观点进行了总结归纳。
【关键词】委中穴；针刺治疗；名医经验【中图分类号】R245.9 【文献标识码】B 【文章编号】2095-1752（2017）17-0351-011.标准取穴《灵枢》云：“腘中央”。
《针灸甲乙经》云：“在腘中央约纹中动脉”。
标准化定位为：在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。
[1] 李志道教授用于治疗膝关节炎。
病例：杨某，男，74岁，2015年11月20日初诊，主诉右膝关节疼痛，屈伸活动不利，自诉上下楼梯与骑自行车活动严重受限，发病2天。
查体发现右膝关节肿胀明显。
舌脉如常。
治疗：患者俯卧位，下肢平展，在腘横纹中点处取穴，使用0.30mm×75mm毫针深刺，毫针深达膝关节关节腔内，留针30分钟。
治疗三周后关节肿胀与活动受限基本消失，一切如前。
如病情严重时可使用傍刺或齐刺以期获得更好的疗效。
委中位于膝关节后侧，深刺刺入膝关节腔内，可使针感直达病所，临床治疗时可配合股前九针与股后九针[2]，又因针下皆是软组织，进针简便易行，便于临床操作。
委中为膀胱经合穴、下合穴，取委中以通调膀胱气机，治疗尿潴留等疾病效果较好。
《灵枢·邪气脏腑病形》云：“膀胱病者，小腹偏肿而痛……若脉陷，取委中央。
”胡彩虹等[3]独取委中（双侧），使用0.30mm×40mm毫针，进针0.5～1寸，治疗剖腹产后尿潴留100例，使用总有效率为90%。
2.刺络李志道教授经常使用委中（双侧）刺络放血治疗急性腹泻。
病例：李某，男，20岁。
2015年11月3日就诊。
10大立竿见影的董氏奇穴绝招
10大立竿见影的董氏奇穴绝招2018-10-27 21:53:531、重子穴治久年背痛，立竿见影，十四经穴无出其右者定位：手掌虎口下一寸，在大拇指掌骨与食指掌骨之间，与手背大白穴相通。
解剖：有桡骨神经、桡骨动脉、肺分支神经。
取穴：掌心向上，当大拇指掌骨与食指掌骨之间，虎口下一寸处是穴。
可与大白穴相通。
归经：入肺经。
穴性：疏风解表，清泄肺气。
主治：肺炎、肺癌、肺气肿、感冒、咳嗽、气喘、心悸、退烧、喉炎、背痛、胸痛、膝盖痛。
针刺法：直刺一—二寸。
治小儿疾患以三棱针刺出血特效。
针感：酸胀疼痛感。
说明：重子与重仙两穴近传统十四经肺经，亦入肺经，因此同鱼际一样可治与肺有关的疾病。
2、肾关穴治尿频定位：肾关穴在天皇穴下一寸五分。
主治：胃酸過多、倒食症、眼球歪斜、散光、貧血、癲癇病、神經病、眉酸骨痛、鼻骨痛、頭暈。
針法與應用：五分至一寸。
補腎深二寸。
治胃酸過多、倒食症為天皇穴之配針。
3、木穴治鹅掌风木二穴定位：手掌面食指第一节正中央内侧三分处。
即中间穴内侧三分处。
解剖：固有掌侧指神经、肝神经。
、取穴：掌心向上，当食指第一节正中央（即中间穴）内侧三分处是穴。
归经：入肝经。
穴性：疏肝理气，活血去风。
主治：脾气暴躁、干活旺盛、肩膀紧痛、右胁下痛、项强痛、胆固醇过高、胃胀痛。
针刺法：五分针，直刺二—四分。
针感：局部酸胀疼痛感。
应用：双手取穴效果更佳。
说明：（一）在董公著作中，木穴主治范围不广，而胡师扩大其范围，而赖著在其书中将木穴又称为感冒穴，赖说木穴对流泪、发汗、止汗、感冒效果不错，其谓木穴能止感冒流涕于片刻，而笔者认为如要治疗感冒流涕单取木穴，不如再配三叉三穴、灵骨、大白，再加足感冒穴，则效果当更佳。
（二）木穴在人体脏器全息律投影上为肝区，所以称木穴，因此取本穴对治右胁下痛，有特效。
木一穴定位：手掌面食指第一节正中央内侧三分下二分半。
解剖：固有掌侧指神经、肝神经。
取穴：掌心向上，当木二穴下二分半处是穴。
归经：入肝、胃、肺三经。
孙学全针灸临证取穴之经验
孙学全是全国500位名老中医之一，国家级有突出贡献的专家，享受国务院政府特殊津贴。
孙老从事针灸临床工作60余年，善针药并用治疗疾病，形成了自己独特的针灸取穴经验，现总结如下。
1 病距取穴法根据病位与所取腧穴的远近关系，可分为：零距取穴法、近距取穴法、远距取穴法。
1.1 零距取穴法 即阿是穴取穴法，《灵枢·经筋》曰：“治在燔针劫刺，以知为数，以痛为输”，针灸取阿是穴、压痛点、反应点治疗，其临床又可分为：穴位压痛点选穴与非穴位压痛点选穴[1]。
一般取穴点在经上，如侧头痛取太阳，后头痛取强间、脑户，肱骨外上髁炎取曲池，脘腹疼痛取中脘、神阙。
有时取穴点不在经上，取局部阿是穴，如急性腮腺炎取局部肿胀处，第三腰椎横突综合征取第三腰椎横突处压痛点。
1.2 近距取穴法 近距取穴即所选腧穴在病灶附近或周围。
例如：颈椎病取穴肩井、天宗，膝关节骨性关节炎取穴百虫窝、阴陵泉、阳陵泉，跟痛取穴太溪、昆仑，等等。
零距取穴法亦可认为是近距取穴法的一种特殊形式。
1.3 远距取穴法 即远道取穴法，所取腧穴与病位距离较远。
经络所过，主治所及，本经腧穴均可治疗本经所过及所属络的脏腑病证，其疗效以四肢肘膝关节远端为佳。
历代医家均重视远距取穴，《灵枢·终始》曰“病在上者下取之，病在下者高取之，病在头者取之足，病在腰者取之腘”，《肘后歌》言“头面有疾针至阴，腿脚有疾风府寻”。
《针灸大成·席弘赋》云：“久患伤寒肩背痛，但针中渚得其宜，肩上痛连脐不休，手中三里便须求。
”孙老治牙痛取手阳明大肠经合谷，治落枕取手阳明大肠经手三里，治腹痛腹胀取足阳明胃经之足三里与足太阴脾经之公孙，肩背疼痛取中渚与后溪，均为远距取穴法，其效如桴鼓。
2 阴阳取穴法阴阳取穴法指所取腧穴在某方面具有对立的特性，《灵枢·寿夭刚柔》云“审知阴阳，刺之有方”。
《素问·阴阳应象大论》曰：“故善用针者，从阴引阳，从阳引阴，以右治左，以左治右，以我知彼，以表知里”，针灸处方的特点无不体现阴阳、上下、前后、左右、表里、远近等特点。
中医养生常识：艾灸常用穴和精准取穴方法！
中医养生常识：艾灸常用穴和精准取穴方法！追求身体的康健，以求长命百岁，自古以来都是人们追求的目标，在追求长寿过程中，曾经出现过很多风靡一时或行之有效的养生方法，不过说到真正经久不衰的方法，却非艾灸养生莫属。
打开百度App，看更多美图自古医家对于艾灸养生都十分的推崇，早在黄帝内经就有记载：“针所不为，灸之所宜。
”意思是说，治疗疾病的时候，有的地方不能用针的，但是艾灸完全可以，这句话说出了艾灸养生的优势，说明艾灸是一种绿色又安全的养生方法。
实际上古人在治病的时候，总是一灸二针三吃药，就是说，只有在艾灸治不好病的情况下，才会用针，用针后还不见改善，才会吃中药。
为什么会这样呢？其实背后的原因也不复杂，因为针只能通经脉，却无法帮助身体补元阳。
而艾灸的话既能通经络也能补元阳。
针刺疗法虽有“补泻、迎随”的道理，但一般只可以治疗“不盛不虚”的症状；而灸法的适用范围更广，无论病情是虚还是实，是热还是寒，都能起到作用。
古人又说：“治病用灸，犹做饭需薪。
”可见，艾灸使用范围的广泛，就如同做饭需要柴禾一样重要。
到了现代，艾灸更是被大众所接受，很多名人都是艾灸的忠实爱好者。
比如李冰冰在担任15届上海国际电影节评委的时候，期间还特别请人做了艾灸调理。
演员宁静更是在综艺节目公开表示平时很喜欢艾灸，通过艾灸调理好了自己的痛经。
可以说艾灸是老祖宗留给我们的瑰宝，属于自然养生疗法，越来越多的人开始喜欢艾灸。
不过艾灸要用的好，还是需要一定的专业知识，对于非专业人士就会有很多的疑问，那么如果日常在家里施灸，有哪些穴位是比较常用的呢？取穴的方法又有哪些呢？下面跟着掌门师兄一起来了解一下吧。
艾灸常用穴位有哪些？常用穴位一：大椎穴我们坐着的时候，用手顺着脖子摸一摸，会发现有一个高高凸起的骨头，在它的下方凹陷的地方就是大椎穴。
古人把阳气比作太阳，而大椎就像我们身体的小太阳一样。
我们艾灸它，就可以源源不断地释放能量。
为什么说它是小太阳呢？因为大椎的位置汇集了手足的三阳经，可以说是“诸阳交会”地方。
人体穴位取穴定位方法及取穴要领与针刺特效处方和刺血心得体会
人体穴位取穴定位方法及取穴要领与针刺特效处方和刺血心得体会01什么是穴位穴位（acupoint），学名(腧读shù), 是脏腑、经络气血输注出入的特殊部位，也是针灸、推拿等疗法主要的施术部位。
多为神经末梢密集或较粗的神经纤维经过的地方。
又称孔穴、穴、穴道等。
腧穴并不是孤立于体表的点，而是与深部组织器官有着密切联系、互相输通的特殊部位。
“输通”是双向的。
从内通向外，反应病痛；从外通向内，接受刺激，防治疾病。
从这个意义上说，腧穴又是疾病的反应点和治疗的刺激点。
02人体穴位的定位方法人体腧穴各有自己的位置。
腧穴定位的准确与否，可直接影响治疗效果。
现代临床常用的腧穴定位与取穴法有骨度折量法、体表标志法和手指比量法。
■ 骨度折量法是将人体的各个部位分成若干等分折量取穴的方法，每一等分作为一寸。
如足三里在外膝眼下3寸，上巨虚在外膝眼下6寸，可根据屈膝时外膝眼至外踝中点连线分为16寸(16等分)来取定。
因其大都以骨骼来衡量，所以称骨度折量法。
■ 体表标志法是以人体五官、毛发、指甲、乳头、脐窝、骨关节和肌肉隆起等部位作为标志来确定腧穴部位的方法。
如两眉之间取印堂穴，两乳之间的中点取膻中穴等。
■ 手指比量法是用手指或手指的某一部位作为比量腧穴部位的方法。
其中，用中指中节两端横纹头之间距离(屈指时)作1寸的，称中指同身寸法。
用拇指指节横纹两端之间距离作1寸的，称拇指同身寸法。
用食、中、环、小四指相并作为3寸的称一夫法。
注：“一指宽”是指大拇指最粗部分的宽度；“两指宽”则是指食指与中指并列，第二关节（指尖算起的第二个关节）部分所量的宽度。
手指的大小、宽度，依年龄、体格、性别而有极大的不同。
以此法确定人体穴位图解中所提及的穴道时，请以患者的指宽度来找。
03找穴位的窍门穴道，也就是出现反应的地方。
身体有异常，穴道上便会出现各种反应。
这些反应包括：1.用手指一压，会有痛感（压痛）；2.以指触摸，有硬块（硬结）；3.稍一刺激，皮肤便会刺痒（感觉敏感）；4.出现黑痔、斑（色素沉淀）；5.周围的皮肤产生温度差（温度变化）等。
中医取穴方法
中医取穴方法中医取穴方法是中医治疗疾病的核心之一，它根据经脉穴位的分布规律，选取适当的穴位进行刺激，调整身体气血的流动，达到治疗疾病的目的。
下面将对中医取穴方法进行详细介绍。
1、辨证论治辨证论治是中医诊断的核心之一，中医师需要根据患者的病情和辨证结果，选取适合的穴位。
例如，头痛可以选择太阳穴、合谷穴、风池穴等；肩颈痛可以选择肩井穴、大椎穴、颈后空等。
2、清洗患处在取穴前需要清洗患处，以免污染和感染。
选用温水和肥皂进行清洗，然后再用消毒酒精或碘酒消毒。
3、定位穴位定位穴位是最关键的一步。
中医师需要熟悉人体生理结构和经络的规律，准确地找到每个穴位的位置。
穴位的定位一般用经脉走向、骨骼关节等结构特征，以及肌肉凹陷、骨头隆起、皮肤纹路等作为标志。
4、选择针具如果采用针刺疗法，中医师需要选择合适的针具。
一般有针头、毫针和固针等，需要根据不同疾病和患者体质选择合适的针具。
5、刺激穴位根据选定的穴位和针具，中医师进行刺激。
刺激方式有按摩、针刺、拔火罐等多种手段，需要根据患者的具体情况进行选择。
6、观察反应在进行穴位刺激后，需要观察患者的反应，以了解疗效。
例如，患者出现刺痛、胀痛、发热等反应，说明刺激到了穴位，体内气血开始调整。
如果患者出现过度反应或出现新的症状，应立即停止治疗。
通过以上步骤，中医师可以有效地进行取穴治疗。
当然，在进行中医取穴治疗时，注意卫生和安全，严格控制针具的消毒和使用。
中医取穴方法已经被证明在治疗许多疾病方面有非常好的疗效，它优势是安全而无副作用，是一种值得推广的治疗方法。
常用穴位图解
一、经典原文及注解1、四总穴歌：肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。
2、十要穴保健歌传统中医保健流行一首十要穴保健歌，几千年以来为人类所利用，不花钱，能治病，人人可以动手，无副作用。
“三百六十穴，不外十要穴”，可以增强抗病能力，提高人体免疫功能。
三里内关穴，胸腹中妙诀。
曲池与合谷，头面病可彻。
腰背痛相连，殷门昆仑穴。
头项若有病，后溪并风池。
膝前兼胸胁，环跳与阳陵。
三百六十穴，不外十要穴。
（1）风池穴取穴：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
足少阳胆经与阳维脉的会穴。
方法：1、先将右手拇指与食指岔开，分按两侧风池，两指同时用力一捏一松25下；2、换左手捏拿风池25下；3、双手两拇指分按两风池，余四指抱头，两拇指同时用力揉捻旋转各50下。
（2）曲池穴取穴：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线的中点。
（屈肘成直角时在纹外端凹陷处，掌心向内取穴。
）手阳明大肠经的合穴，马丹阳天星十二穴之一。
方法：1、用右手食指按压在左手曲池上，拇指托住少海穴（在肘窝底曲池对面），拇、食两指同时用力捏捻50下；2、换左手拇指捏拿揉捻右肘曲池50下。
（3）内关穴取穴：在前臂掌侧，当曲泽与大陵连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
手少阴心包经络穴。
方法：1、用右手拇指按压左手内关，食指托住外关穴（在腕关节背侧，与内关相对）。
两指同时按压，一捏一松50下；换左手捏拿右手内关50下。
2、用右手拇指按压捻揉左手内关50下；换左手拇指捻揉右手内关50下。
（4）合谷穴取穴：在手背，第1、2（拇、食指）掌骨之间，当第2掌骨桡侧中点处。
手阳明大肠经原穴，四总穴，马丹阳天星十二穴和回阳九针穴之一。
方法：用右手拇、食指岔开，捏拿左手合谷50下；换左手捏拿右手合谷50下。
（5）后溪穴取穴：在手掌尺侧，微握拳，当小指本节（第5掌骨指关节）前的掌指横纹头赤白肉际。
手太阳小肠经腧穴，八脉交会穴通督脉。
董氏奇穴八种对应取穴法
董氏奇穴八种对应取穴法集团文件版本号：（M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988）董氏奇穴八种对应取穴法标幽赋说：『交经缪刺，左有病而右畔取，泻络远针，头有病而脚上针』。
董师善用上病下治，下病上治，左病针右，右病针左，绝不在局部针刺，其治病常采对应取穴，效果卓着。
董师常用之对应取穴法有下列八种：（一）等高对应：即在痛点对侧相等部位施针，左侧病痛可取右侧等高点，右侧病痛也可取左侧等高点，例如左曲池痛可针右曲池。
这与物理学说之共振理论，有其相合之处，而采用单侧或双侧共穴针刺。
（二）手足顺对：将上肢与下肢顺向并列，以肘对应膝为中心对应，可有下列对应：即肩对髋、上臂对大腿、肘对膝、下臂对小腿、手对脚。
如髋有病可取肩部穴位（例：肩中穴）施治：膝部有病取曲池或尺泽（肘后歌）施治（反之肩部有病也可取髋部穴位施治，肘部有病也可取膝部穴位施治）。
个人常以小节穴治脚踝痛，即系此一对应之运用。
（三）手足逆对：将上肢与下肢呈逆向排列，可有如下对应：即肩与足、上臂与小腿、肘与膝、下臂与大腿、手与髋。
如足踝部有病可取肩部穴位治疗，大腿有病可取下臂穴位治疗（反之肩部有病可取足部穴施治，下臂有病也可取大腿穴施治），董师常取手上灵骨、后溪等穴治疗坐骨神经痛，个人亦常取支沟、外关治大腿痛酸，均系此一原理之应用。
（四）手躯顺对法：上肢除与下肢有对应关系外，与躯干亦有对应关系，将上肢自然下垂与躯干呈顺向并列对置，则有如下对应：即上臂与胸（或背）脘，肘与脐（腰），下臂与下腹（腰骶），手与****。
如腰骶或下腹有病可取下臂穴位治疗，****病可取手部穴治疗（反之下臂病也可取下腹或腰骶穴位施治）。
董师以大闾等五间穴治疝气即与此一原理有关。
（五）手躯逆对法：将上肢舆躯干呈逆向并列，可有下列对应关系：即手（腕）与头（颈），前臂与胸（背）脘，肘舆腰），臂舆下腹（或腰骶），肩舆****。
如胸脘有病可取前臂穴位施（如用内关或董氏奇穴火串、火陵治心悸、胸闷等），下腹有可病取上臂穴位施治（反之前臂及上臂有病，亦可取胸脘及下腹位施治）。
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杨甲三取穴经验（摘要）手三阴经取穴一、手太阴肺经云门穴和中府穴：云门穴与锁骨胸骨头下缘平齐，旁开锁骨中点二横指的凹陷处。
其下1寸是中府穴。
由腋前纹头到肘横纹是9寸。
天府穴：在腋下3寸。
侠白穴：在腋下4寸。
这两个穴都在肱二头肌的桡侧沟中。
尺泽穴：在肱二头肌腱的桡侧，肘横纹上。
肘横纹到掌后第一横纹是12寸。
孔最穴：掌后第一横纹上7寸，在桡骨尺侧边。
列缺穴：桡骨茎突的起点。
经渠穴：在桡骨茎突的高点掌面骨边。
太渊穴：在大多角骨的桡侧，掌后第一横纹上。
鱼际穴：在掌指关节后方，掌面骨边。
少商穴：在拇指桡侧爪甲角的根部。
本经要点：骨边、筋边、沟中、取穴。
骨边：指桡骨尺侧边取孔最穴，桡骨茎突高点掌面骨边取经渠穴。
筋边：指肱二头肌腱的桡侧、肘横纹上取尺泽穴。
沟中：指肱二头肌的桡侧沟中取天府穴和侠白穴。
二、手少阴心经极泉穴：在腋窝正中，动脉跳动处。
青灵穴：肱骨内上髁上8寸，肱二头肌的尺侧沟中。
少海穴：屈肘纹尽处。
灵道穴、通里穴、阴郄穴：将尺骨小头三等分，平根是灵道穴，平中是通里穴，平头是阴郄穴。
神门穴：豌豆骨的桡侧，掌后第一横纹上。
神门、阴郄、通里、灵道，这四个穴都在尺侧腕屈肌腱的桡侧边。
少府穴：平四、五掌指关节后，四、五掌骨之间。
少冲穴：小指桡侧爪甲角的根部。
本经要点：沟中、纹头、筋边。
沟中：青灵穴在肱二头肌的尺侧沟中，肱骨内上髁上3寸。
纹头：屈肘横纹的尺侧纹头取少海穴。
筋边：指尺侧腕屈肌腱的桡侧边取神门、阴郄、通里、灵道四个穴。
每个穴相距5分。
三、手厥阴心包经天池穴：乳外旁1寸。
天泉穴：腋前纹头下2寸，肱二头肌肌腹中。
曲泽穴：肱二头肌腱的尺侧，肘横纹上。
肘横纹到掌后第一横纹是12寸。
掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间有4个穴位。
郄门穴：掌后第一横纹上5寸。
间使穴：掌后第一横纹上3寸。
内关穴：掌后第一横纹上2寸。
大陵穴：掌后第一横纹上。
劳宫穴：二、三掌指关节后，第三掌骨桡侧边。
中冲穴：中指尖端。
本经要点：肌中、筋边、筋间取穴。
肌中：指肱二头肌肌腹中间取天泉穴。
筋边：指肱二头肌腱的尺侧，肘横纹上取曲泽穴。
筋间：指掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间取郄门、间使、内关、大陵四穴。
手三阴经分部小结1、指尖部：指尖、爪甲角根取。
中冲穴：在中指尖端。
少商穴、少冲穴：在爪甲角的根部。
少商穴在拇指桡侧爪甲角根部。
少冲穴在小指桡侧爪甲角的根部。
2、掌指关节部：掌指关节后方取。
鱼际穴：第一掌指关节后方，第一掌骨内侧边。
劳宫穴：第二、三掌指关节后方，第三掌骨桡侧边。
少府穴：第四、五掌指关节后方，四、五掌骨之间取穴。
3、腕部：两骨、两筋、一横纹。
两骨：指大多角骨和豌豆骨。
两筋：指掌长肌腱和桡侧屈肌腱。
横纹：指掌后第一横纹。
大多角骨的桡侧下缘有太渊穴。
豌豆骨的桡侧有神门穴。
两筋之间有大陵穴。
这三个穴都在掌后第一横纹上。
4、前臂部：骨边、筋边、筋间取穴。
骨边：指桡骨边和桡骨茎突边。
经渠穴：在桡骨茎突最高点的掌面骨边。
孔最穴：在掌后第一横纹上七寸，桡骨的尺侧边。
筋边：指神门、阴郄、通里、灵道四个穴都在尺侧腕屈肌腱的桡侧边。
筋间：大陵、内关、间使、郄门四穴都在掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间。
5、肘关节部：横纹、纹头、筋两边。
尺泽穴，曲泽穴都在肘横纹上。
尺泽穴在肱二头肌腱的桡侧边。
曲泽穴在肱二头肌腱的尺侧边。
少海穴：屈肘时，肘横纹的尺侧纹头处。
6、上臂部：一肌两条沟中取。
一肌：指肱二头肌。
两条沟：指肱二头肌有两条沟。
桡侧沟和尺侧沟。
天泉穴：在肱二头肌中间，腋前纹头下二寸。
天府穴、侠白穴都在肱二头肌的桡侧沟中。
天府穴在腋前纹头下3寸；侠白穴在腋前纹头下4寸。
青灵穴：肱骨内上髁上3寸，肱二头肌的尺侧沟中。
手三阳经取穴法一、手阳明大肠经商阳穴：食指桡侧爪甲角的根部。
二间穴、三间穴，分别在第二掌指关节桡侧的前后。
合谷穴：第一、二掌骨相交处和虎口之间。
阳溪穴：在腕上桡侧两筋间（即拇长伸肌腱和拇短伸肌腱之间陷中。
）屈肘，掌心向胸。
曲池穴：屈肘纹头尽处。
桡骨内侧。
由曲池穴到阳溪穴作一尺算。
（屈肘后，肘横纹到腕关节阳溪穴的长度缩短了）手三里穴：曲池下2寸。
桡骨内侧。
上廉穴：曲池下3寸，桡骨内侧。
下廉穴：曲池下4寸，桡骨外侧。
偏历穴：阳溪上3寸，桡骨外侧。
温溜穴：阳溪上5寸，桡骨外侧。
肘髎穴：肱骨外上髁上1寸，肱骨外缘骨边。
手五里穴：肱骨外上髁上3寸，肱骨内缘骨边。
臂臑穴：三角肌前下缘与肱骨的交点处。
肩髃穴：肩峰前缘直下骨下凹陷处。
巨骨穴：锁骨肩峰与肩胛岗结合部的凹陷中。
天鼎穴：扶突穴下1寸。
胸锁乳突肌胸骨头与锁骨头汇合处。
扶突穴：平甲状软骨（即结喉），胸锁乳突肌的中间。
禾髎穴：在人中穴旁5分，对鼻翼内侧缘。
迎香穴：鼻翼外侧中点，鼻唇沟中。
本经要点：骨两边。
屈肘侧置体位，曲池、手三里、上廉在桡骨内侧；下廉、温溜、偏历在桡骨外侧；肘髎在肱骨外侧；手五里、臂臑在肱骨内侧。
二、手太阳小肠经少泽穴：小指爪甲角的尺侧根部。
前谷穴和后溪穴：分别在第五掌指关节的前和后。
腕骨穴和阳谷穴：分别在三角骨的前和后。
少泽、前谷、后溪、腕骨、阳谷五穴都在赤白肉际上。
养老穴：手心向下体位，在尺骨小头高点当手心向胸时，转手则骨开处取穴。
支正穴：阳谷穴上5寸，尺骨内侧边上。
小海穴：尺骨鹰咀和肱骨内上髁之间。
肩贞穴：腋后纹头直上1寸处。
臑俞穴：肩贞穴直上，肩胛岗的下缘取穴。
秉风、天宗、曲垣三穴取法：肩胛岗中点上缘上1寸是秉风穴，下缘下1寸是天宗穴，内端上缘外1寸是曲垣穴。
肩外俞穴：第一胸椎棘突下缘旁开3寸处。
肩中俞穴：第一胸椎棘突上缘旁开2寸处。
天窗穴：平结喉，胸锁乳突肌的后缘取之。
天容穴：平下颌角，胸锁乳突肌的前缘取之。
颧髎穴：颧骨高点骨下取之。
听宫穴：耳屏前凹陷。
本经要点：胛岗中、端上下取。
肩胛岗中点上缘上1寸是秉风穴，下缘下1寸是天宗穴，外下缘内1寸是臑俞穴，内端上缘外1寸是曲垣穴。
三、手少阳三焦经取穴法关冲穴：无名指尺侧爪甲根部。
液门穴和中渚穴：分别在四、五掌指关节的前、后取。
阳池穴：腕背横纹上，当伸小指固有肌腱和指总伸肌腱之间取之。
外关穴：阳池上2寸，尺、桡骨之间。
支沟穴：阳池上3寸，尺、桡骨之间。
会宗穴：阳池上3寸，尺骨桡侧边。
三阳络穴：阳池上4寸，尺、桡骨之间。
四渎穴：阳池上7寸，尺、桡骨之间。
天井穴：尺骨鹰咀直上1寸陷中。
清冷渊穴：尺骨鹰咀直上2寸。
消泺穴和臑会穴：三角肌的后下缘与肱骨的交点处是臑会穴。
臑会与清冷渊穴之间是消泺穴。
肩髎穴：锁骨肩峰后缘直下骨下凹陷取之。
天髎穴：肩胛骨的内上角端取之。
天牖穴：与下颌角平齐，胸锁乳突肌的后缘取之。
翳风穴：乳突的高点与下颌角连线的中间。
瘿脉穴：乳突的前下缘。
颅息穴：乳突的前上缘。
角孙穴：折耳，耳尖尽处取之。
耳门穴：屏上切迹前的凹陷中。
和髎穴：耳根前1寸取之。
丝竹空穴：眉外陷中。
本经要点：尺、桡两骨之间取外关、支沟、三阳络、四渎穴；会宗穴在尺骨桡侧边。
手三阳经分部小结：一、指尖部：爪甲角根取。
商阳穴：在食指桡侧爪甲角的根部。
关冲穴：在无名指尺侧爪甲角的根部。
少泽穴：在小指尺侧爪甲角的根部。
二、掌指关节部：掌指关节前后取。
大肠经：二间穴、三间穴：在第二掌指关节桡侧的前、后取。
三焦经的液门穴、中渚穴：分别在第四、五掌指关节的前后取。
小肠经的前谷穴、后溪穴：分别在第五掌指关节尺侧的前后取。
三、腕关节部：筋骨间取。
阳溪穴：在大多角骨、桡骨、两筋间（即拇短伸肌腱和拇长伸肌腱之间）。
阳池穴：在月骨、尺骨、两筋间（即伸小指固有肌腱和指总伸肌腱之间）。
阳谷穴：在三角骨、尺骨之间。
四、前臂部：骨边、骨间、骨两边。
小肠经的支正穴：在尺骨内侧边缘。
三焦经的外关、支沟、会宗、三阳络、四渎五穴都在尺、桡两骨之间，会宗穴在尺骨桡侧边。
大肠经：偏历、温溜、下廉三穴在桡骨的外侧。
上廉、手三里、曲池三穴在桡骨的内侧。
五、肘关节部：纹头、脚尖是标志。
曲池穴：屈肘纹头尽处。
小海穴：在肘尖与肱骨内上踝之间。
天井穴：在肘尖上1寸。
（肘尖即尺骨鹰咀）六、上臂部：一肌一骨前后取。
一肌：指三角肌，一骨：指肱骨。
三角肌的前下缘与肱骨的交点是臂臑穴。
三角肌的后下缘与肱骨的交点是臑会穴。
七、肩关节部：锁骨肩峰前后取。
锁骨肩峰的前缘直下骨下凹陷是肩髃穴。
后缘直下骨下凹陷是肩髎穴。
八、肩胛部：胛岗中、端、上下取。
肩胛岗中点，岗上缘上1寸是秉风穴。
岗下缘下1寸是天宗穴。
肩胛岗的外端下缘内1寸是臑俞穴。
肩胛岗的内端上缘外1寸是曲垣穴。
九、颈部：一结、一角、一条肌。
一结：指结喉。
一角：指下颌角。
一条肌：指胸锁乳突肌。
平结喉：胸锁乳突肌的前缘是人迎穴。
中间是扶突穴。
后缘是天窗穴。
平下颌角：胸锁乳突肌的前缘是天容穴。
后缘是天牑穴。
足三阳经取穴法一、足阳明胃经：承泣穴：瞳孔直下7分，下眼眶边上。
四白穴：瞳孔直下1寸，眶下孔处。
巨髎穴：瞳孔直下，平鼻翼下缘。
地仓穴：口角外4分处。
大迎穴：下颌角前下1.3寸。
颊车穴：咬肌的高点处。
下关穴：颊车直上，颧弓下缘取穴。
头维穴：鬓发前缘直上与神庭穴横开的交点。
人迎穴：平结喉，胸锁乳突肌的前缘。
水突穴：人迎直下约1寸，胸锁乳突肌的前缘。
气舍穴：锁骨上缘，胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间取穴。
缺盆穴：在锁骨上窝与乳中线相交处。
胸部穴：有气户、库房、屋翳、鹰窗、乳中、乳根六穴。
取法是都在肋隙间、上下隔一肋、距胸中线4寸。
腹部穴：有不容、承满、梁门、关门、太乙、滑肉门、天枢、外陵、大巨、水道、归来、气冲12个穴的取法：由胸骨体下缘到肚脐是8寸，由肚脐到耻骨联合上缘是5寸。
腹部十二个穴位上下距离是1寸，距腹中线2寸。
髀关穴：髂前上棘直下与耻骨下缘平齐的交点处。
由大转子至膝腘横纹是19寸。
伏免穴：膝上6寸，大腿前面中间。
阴市穴：膝上2寸。
梁丘穴：膝上2寸。
阴市、梁丘二穴都在伏兔穴与髌骨外上缘的连线上。
犊鼻穴：外膝眼取犊鼻穴。
足三里、上巨虚、条口、丰隆、下巨虚的取法：绷腿时，胫骨前肌隆起，胫骨前肌的头部高点取足三里穴。
尾端取下巨虚，下巨虚与足三里之间取上巨虚。
下巨虚上1寸是条口穴，条口穴旁开胫骨前肌的边缘取丰隆穴。
解溪穴：与外踝尖平齐，足背两筋间（即趾长伸肌腱与拇长伸肌腱之间）。
冲阳穴：解溪穴下约1.3寸，有动脉跳动的地方。
陷谷穴和内庭穴：分别在第二、三跖趾关节的前后（后是陷谷、前是内庭）。
历兑穴：在足二趾外侧爪甲角根部。
本经要点：胫骨前肌的头、尾、腹、边。
胫骨前肌的头部高点处取足三里，尾部取下巨虚，腹中取上巨虚；下巨虚上1寸是条口，条口旁、胫骨前肌的边缘取丰隆。
二、足太阳膀胱经前发际到后发际是12寸，两乳突高点之间是9寸。
睛明穴：内眼角外上方。
攒竹穴：在眉头眶上孔。
眉冲穴：攒竹穴直上，入发际5分处。
曲差穴：入发5分，旁开头中线1.5寸。
五处穴、承光穴、通天穴、络却穴：都旁开头中线1.5寸，前后二穴相距1.5寸。
玉枕穴：枕骨粗隆上缘，旁开1.3寸。